恋愛技法・心体トレーニングプログラム(仮)やります

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Kouです。

 

9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい(^^」の中で、僕は新しいことをやるといいました。

 

朝のメールが届かないあなたへ

「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。

普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです(笑)。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。

実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。

やります。新しいこと(^^

9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。

10月5日(日)までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。

僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います(^^

 

さて、その新しいプログラムです。

この30日の「あなたはかわいい(^^」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。

そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。

 

いいですか。

僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません(^^;

ある日から突然送ってきたわけです。

「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。

 

僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。

その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。

ブログのコメントやメールで、

Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか!?

というようなことをよく言われます。

さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。

 

見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。

この感覚に近そうです。

 

もう分かりましたよね(^^

僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。

やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。

ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。

 

そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。

取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること(体力トレーニングなど、運動系が望ましいです)に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。

なんと、毎日僕に報告してもらいます(笑)。厳密にはコメントに書くという形になります。

報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。

1. 今日のメニュー(トレーニングメニューとやったことを書く)

2. 今日の食事(摂った食事の概要を書く)

3. 今日がんばったこと(今日の自分を肯定できることを一つ書く)

こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。

 

まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。

多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。

今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。

参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。

コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

————————————————————

1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。

参加の意思を書いてください。書き方は自由です。

 

2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。

どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。

  • ダイエット
  • 体力トレーニング
  • 生活習慣の改善
  • その他

3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。

今の現状も書けるようであれば書いてください。

————————————————————

 

恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。

僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。

 

どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。

ただし。

今回のは、結構ハードだと思いますよ(笑)。脱落したらバレますからね(^^;

しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。

一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます(笑)。

 

さあ、どうなるか!

「ヽ(•̀ω•́ )ゝナントカナルナル✧」

 

再配信は、10月5日(日)までに「女性の承認」に登録している人が対象です。

「女性の承認」について知りたいこと

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コメント

    • とくさん
    • 2017年07月03日 8:41

    235日目 (6月30日分)

    朝ごはん: ご飯,お味噌汁,納豆,ソーセージの野菜炒め,ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: ご飯,ソーセージの野菜炒め,コロッケ&キャベツ
    夕ごはん: ご飯,カポナータ,トマトのバジル和え,切り干し大根とキノコのピリ辛和え,アジフライ,えのきとコーンのスープ
    間食: ポッキー

    嬉しかったこと: ポッキーを分けていただいたこと,初めてお会いした方とも楽しく話せたこと,飛び入りで懇親会に参加できたこと,色々な方とお話しできたこと,でてきたお料理がとっても美味しかったこと!(見た目も美しい♡),夜皆さんと楽しく、色々な話をしながら駅まで歩いたこと,男性からの女性のテクニックについての率直な感想が聞けたこと,”男は単純ですよ”という言質が、Kouさん以外の男性からも取れたこと,別次元の人だなと思っていても、ちょっと話してその人の素顔というか、やらかしてしまったことが見えると、”ああ同じ人だわ(笑)”と心の壁が取れると実感したこと

    うまくいったこと: みなさんの前で堂々と話せたこと,アンケートが取れたこと

    驚いたこと: ダメもとで充電器を持ってないか聞いていただいたら、持っている方がいて、貸してくださったこと。
    →声をかければ、助けてくれる人は自分が思うよりもたくさんの方がいるということ。

    反省したこと: 講義にギリギリ遅刻してしまったこと。日記を書いている日が遅すぎて、思い出せないこと。

    感謝したこと: お金立て替えてくださり、本当にありがとうございます。アンケートにご協力いただき、ありがとうございます。素敵なお店をご用意していただき、ありがとうございます。ミーティングを開催していただき、ありがとうございます。充電器の声かけをしていただいて、ありがとうございます。充電器を貸してくださり、ありがとうございます。

    • とくさん
    • 2017年07月03日 8:51

    236日目 (7月1日分)

    朝ごはん: しば漬けおにぎり,野菜スープ,ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: うどん,練り物,サラダ,ズッキーニのおかか和え,チキン
    夕ごはん: ご飯,マグロの刺身,肉じゃが,サラダ,そら豆,クラッカー,
    間食: 大量の小松菜どら焼き

    嬉しかったこと: 先輩や同期の方に美味しいと小松菜どら焼きを食べてもらえたこと,お店で先輩に声をかけていただけたこと,美味しい夕食が食べられたこと,お刺身が久しぶりに食べられたこと,家族が全員そろって、食事ができたこと,

    うまくいったこと: 自分の体調を考えて、練習を切り上げられたこと。

    反省したこと: 試作品を食べ続けていたこと,日記をためてしまって、思い出せないこと、寝る時間が0:00を回ってしまってごめんね。

    感謝したこと: 先輩や同期の方、どら焼きを食べての感想やアドバイスをくださり、ありがとうございます。パソコンについて、色々教えてくれてありがとう。

    • とくさん
    • 2017年07月03日 9:54

    237日目 (7月2日分)

    ・腰振りダンス&バストアップストレッチ
    ・腹筋背筋1セット
    ・足のストレッチ1セット
    ・腕立て伏せ5回
    ・柔軟
    ・ヨガポーズ1セット
    ・体幹トレーニング1セット

    朝ごはん: 小松菜どら焼き,野菜スープ,ゆで卵,ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: フランスパン,ロールキャベツ,コーヒー
    夕ごはん: ご飯,とろろ,鯛汁,サラダ,焼きイカ,大根もち(5種),小松菜どら焼き,米粉のシフォンケーキ(1/2個),ラスク
    間食: 小松菜どら焼き

    嬉しかったこと: 美味しく出来上がる配合を見つけたこと,父からお小遣いをもらえたこと,中学のときの旧友と食事をしたこと,中学の他の旧友とも会えたこと,気になっていたお店に入れたこと,そこのメニューが絶品だったこと,コーヒーが飲めたこと,3年空けてホイホイ戻ってきた男性の話を聞けたこと,川沿いをサイクリングできたこと,可愛いワンピースを見つけられたこと

    うまくいったこと: 予約の電話をいれたこと,大根もちをうまく作れたこと,自分の靴の手入れをしたこと,自分のカバンの手入れもしたこと

    反省したこと: 自分のものの手入れをしていて、夕食の準備にあまり協力出来ずごめんなさい。寝る時間が0:30になってしまってごめんね。連日寝る時間が0:00超えてしまってごめんね。

    感謝したこと: 会おうといってくれて、ありがとう。臨機応変に対応していただき、ありがとうございます。お使いに行ってくれてありがとう。お土産を買ってきてくれてありがとう。

    • あーみ
    • 2017年07月03日 10:34

    300日目

    朝:酵素ドリンク
    昼:ソーメン、きゅうり山椒和え、さばの塩焼き、みそ汁、ごはん
    夜:レタスサラダ、ぎょーざ、玉子焼き、みそ汁、ごはん、チーズケーキ

    最近また頭いっぱいでバタバタ余裕がない。
    その割に、思うように動けてなくて自己嫌悪になりかける…
    でも今はまたいろいろ変化を取り入れてる途中だし、仕方ないかなという気もする。
    昨日はテレビ見すぎて無駄な時間とりすぎた…と思ったけど、たまにはいーやん私~(^^)b
    と責めるより切り替えたら楽になった。笑
    自分を責める時間て、余計に動けなくなるから無駄だなと最近思う。

    早朝に気が向いたので、わんこ抱いて近くをぷらぷら散歩。
    みんながまだ寝静まってる時間の、薄明かるい空と、ひんやり染み込んでくるような空気がすごく好き。
    全部を一人占めしてるようで。
    すごい癒された~。
    最近オフの仕方がわからなくなってるから、こういう時間が必要だなぁと思う。

    今日は早くねる!

    ユイさん♪
    →はい、たのしみです~(*´ω`*)
    ユイさんに何か楽しいことが起こっているもよう♡余韻いいな♡

    • mado*
    • 2017年07月03日 12:53

    2017.7.2(22日目)

    1.やったメニュー
    ・ももあげ50回

    ・コルギ、表情筋トレ
    
・リンパと口腔のマッサージ
    ・寝るまでにお風呂入る


    *スマホみる時間が多くて後頭部痛い

    • ユイ
    • 2017年07月03日 21:32

    365+366+184日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ1種類1セット

    2.今日えらかったこと

    今日も余韻に浸り、幸せだったこと(*´ω`*)
    (*´ω`*)としながら仕事をしたこと
    色々と想像したこと♪
    妄想と想像の違いを復習したこと
    あまり体調が良くないので、早く寝ること
     

    うふふ(*´ω`*)♡

    • 弁天
    • 2017年07月03日 22:27

    ▼心体トレーニング&美容

    ダウンドック
    ストレッチ入念
    脚マッサージ
    脇もみ
    耳もみ
    ゆったりウォーキング

    手袋パック

    ヘム鉄
    生薬
    乳酸菌
    マルチビタミン

    ▼頑張ったこと

    読書
    課題
    コラム他記事チェック

    ▼日々のしおり

    最近暑いので、ウォーキングが散歩になってる。
    涼しい時間というと早朝なんだよなぁ~
    夏場は、毎年庭のことも早朝にやるようにしてる。そろそろ動く時間を変えようかな。
    そうすると変な時間に少し寝るようになるので、色々めんどくさいのだけど…(;´∀`)

    トリトマってオレンジ色の奇妙な花がそこかしこに咲いていて、我が家にも少しばかりあるのだけど…近くで見るとやっぱり気持ち悪い…((( ;゚Д゚)))
    旦那さんは見るたびに、わー!あんなの見たことない!あそこだけ南国!って喜ぶのだけど、やっぱり気持ち悪い…|ωー;)

    この前まいたばかりの八重のコスモスの種がもう発芽してる~(о´∀`о)早いね!

    シャインっていうピアニストの洋画を鑑賞。
    なんか、凄かった~
    それでついでにラフマニノフのCDを中古ショップで購入(。-∀-)

    ▼皆のコメントから…_〆(゜▽゜*)

    はにはぜさん(´・ω・`)そっかぁ…純ホラーはやめおきますか~( ̄▽ ̄)ではホラー寄りのミステリーはどうでしょう?京極夏彦を勧めたいけども…
    かなり分厚いです。これもストーリーより表現の方、本筋以外の圧倒的な情報量で勉強商材になりそうなのですがφ(・ω・`)

    しろいるかさん(*゚∀゚)=3私も見たよ~!鼻くそ(笑)ナスDの名言→美容ありがてぇ♪
    やたらと美容が気になるようで、それであの真っ黒になっちゃったのよね(;´∀`)

    ユイさんがついに佐藤錦を完食(*^¬^*)

    • しろいるか
    • 2017年07月03日 22:36

    今日ほめてあげたいこと

    仕事でイラっとすることがあったけど怒らなかったこと。
    どうやったらうまく伝わるか考えたけど、わからない…
    考えたい。

    漢方。レポートを書く。自分がイライラしてるので注意しなきゃと思えたこと。
    彼よりもレポート、すなわち自分を優先できたこと。冷静に考えられたこと。

    ニンジンリンゴジュース…
    今日は青リンゴで作ってみたら、さっぱりしてた。少し酸味が強く、美味しかった(๑╹ω╹๑ )
    ……………………
    弁天さん

    ナスD、色こわい…(u_u)
    薄くなったりミョーに濃く感じられたり
    歌がうまかったですねー(^^;

    • くらしっく
    • 2017年07月03日 23:42

    ●195日め 書いた日数

    ●昨日やったこと(旅に出ていた)
    ・お腹回し体操0回  ・骨盤ゆるめ体操 ◎
    ・ウォーキングレッスン○  ・かかと上げ下ろし×
    ・アキレス腱伸ばし× ・自転車0キロ  ・特技の勉強×

    ・肌・唇・デコルテのケア× ・髪のケア× ・白手袋×
    ・歯のフロスとウォーターピック× ・シリカ水とサプリを飲む×
    ・爪をきれいに磨き直す ×(爪休み)

    ●今日の美味しいもの
    肉汁そうめん

    ●メモ
    体重 -0.5kg あと2.5kg ふえたまま

    何家族も集まって集団で旅に出て、みんなでお風呂に入ると、大々的にマッサージもできないし、白手袋も体操系もできず、要は全然自分をかわいがってあげなかった。
    そのかわり、とってもとっても楽しかったので、心の方でかわいがってあげたから、よしとする。

    お風呂に入ると、同年代の裸体をたくさん見ることになります。
    40代も後半になると、本気で頑張らないと、ボディラインを保ちつづけることは難しい。ひしひしと実感。
    気にしてる人と気にしてない人の差の開きがすごくて、ひと目でわかります。

    ここに来てる人は、私の半分くらいの年齢の人もいっぱいいるし、私も40代に入るまで衰えに対する恐怖はあまりなかったけれど、今は、気を抜いたら急坂を転がり落ちるように崩れていきそう、って思います。

    お風呂のあと、その体どうやって保ってるの?と尋ねられて嬉しかったです。
    って書くと↑自慢?って見えるかもだけど、ここでトレーニングを続けている成果という誇りかな。(でもあと2キロ笑)
    若い頃からここでこうして頑張っているみんなは、年令を重ねても、ひと目で「ああ、気遣ってるんだな」とわかる人になれると思います♡

    ●今日の語りかけ

    ◎あーみさんに「骨感」と教えてもらえて、納得。
    たしかに、全身特別きれいなわけじゃないけれど、骨が透ける部分はイケてるかもです。
    ただ、年齢的に度を越すと骸骨ばあさんになりそうなので、気をつけていきます(笑)。

    ◎芙蓉さん なんとそんな由来だったとは! でも、めげず美しい芙蓉のイメージはもちつづけることにしますね(笑)

    おやすみなさい(*´ェ`*)

    • 翡翠
    • 2017年07月03日 23:51

    kouさんが、今日から女性の承認を送ってきてくださいました(*^^*)

    朝から嬉しかったなぁ

    女性の承認を読んだら、無意識にスカートを履いていて、明るい色の服を着ていました。

    出かけてから気づきました笑

    他にも、できたこといっぱいあるのですが、早く寝ようと思うので割愛します(・∀・)♪

    68回目

    スチーマー
    パック
    ボディケア

    • はにはぜ
    • 2017年07月03日 23:54

    150日目。

    1. 今日のメニュー

    9時半起床 

    ウンパニ体操10回
    キスミー体操10回
    あいうえお体操10回
    後方腕上げ10回
    くの字運動10回
    リンパマッサージ 脚
    フェイスマッサージ5回

    読物 0ページ
    書物 0行

    テレビ 録画したもの

    2. 今日の食事

    朝 野菜スープ
    昼 野菜スープ ヒレカツ 肉じゃが少し ごはん
    夜 お好み焼き(キャベツ、じゃがいもすりおろし、豚肉、卵) きゅうりとハムの和え物 お味噌汁(玉ねぎ、豆腐) ごはん
    間食 ぽてち 柿の種 源氏パイ

    3. 今日できていたこと

    台風が来ているので全力でお洗濯!
    お風呂掃除、晩御飯作り、父マッサージ。
    明日は部屋干しがんばろう( ̄▽ ̄;)

    友達を助けるために彼の得意分野を頼ってみた。
    電話出ず…ちゃんと折り返しかけてくれた。
    いつもは電話苦手だからメールなのに。ちゃんと電話で返してくれたことが少し嬉しかった。内容のせいかもしれないけど。電話の声が優しくて、すぐ切らないで~(>д<)と思った。けど言葉には出さなかった。偉い(笑)

    弁天さん♪京極夏彦さんは1冊だけ読んだことがありますよ。「死ねばいいのに」という、タイトルが凄いなと気になりまして。ホラーよりのミステリー作家さんだったとは…気付かず( ̄▽ ̄;)
    よければまた教えてください(*´∇`*)
    …途中でこわくて断念する可能性はあるかもしれませんが(笑)
    ラフマニノフ!良いですね~♪ピアノ協奏曲第2番が好きです~(*≧∀≦*)

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2017年07月04日 7:20

    金曜日365日+13日目
    土曜日365日+14日目
    日曜日365日+15日目
    月曜日365日+16日目

    ・腹筋50回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・フラフープ15分→お休み
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ

    遊びすぎてすっかり記録がおろそかに、、、
    恋愛練習はちょっと進みましたが、好きになっちゃいそうなので一旦冷静になろうと思います。簡単に好きになっちゃいけません!と言い聞かせ中。

    • ユイ
    • 2017年07月04日 8:51

    365+366+184日目♡ 追記

    2.昨日えらかったこと

    私の中で七夕ウィークなので、
    こっそり星座のヘアピンをつけたこと
    理想図にはならなかったけど、
    ヘアアレンジを少ししていったこと
    誰にもヘアピンを気付かれなかったけど
    そんなに(´•ω•`)しなかったこと

    • mado*
    • 2017年07月04日 14:35

    2017.7.3(23日目)

    1.やったメニュー
    ・ストレッチプログラム25分

    ・ももあげ50回

    ・コルギ、表情筋トレ

    ・リンパと口腔と頭皮のマッサージ

    ・ピアノ練習40分
    
・通勤瞑想

    ・寝るまでにお風呂はいる


    *旬になってきたとうもろこしごはんを作った。

    • とくさん
    • 2017年07月04日 18:03

    238日目 (7月3日分)

    ・腰振りダンス&バストアップストレッチ
    ・腹筋背筋1セット
    ・足のストレッチ1セット
    ・腕立て伏せ5回
    ・柔軟
    ・ヨガポーズ1セット
    ・体幹トレーニング1セット

    朝ごはん: ご飯,お味噌汁,しそ納得,ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: ご飯,ソーセージの野菜炒め,焼鮭
    夕ごはん: 中華丼,お味噌汁,酢の物,さくらんぼ,スイカ,グレープフルーツ,ピノ(2個)

    嬉しかったこと: 母お金を用意してくれたこと,社会人の方とお会いできること,久しぶりに高校の友人とLINEをしたこと,心に響いた文庫本を購入したこと,夕日が染める空のグラデーションを見たこと,まん丸のオレンジ色の沈む夕日を、夕日の光をまっすぐ見たことKouさんの自己投資についてのメルマガ,様々な年代の方の意見を聞けたこと

    うまくいったこと: 電子カードを2種類持っていたこと,待ち合わせている人と連絡を取り合い、合流できたこと,女性の承認を購入する踏ん切りをつけられたこと,

    反省したこと: 朝お風呂で父と鉢合わせしてしまったこと,カードを忘れたこと,時間の見積もりが甘かったこと,講義に15分遅刻してしまったこと,言わなくてもいい、相手に気を使わせてしまうようなことを言ってしまったこと,

    感謝したこと: ゴミの回収、いつもありがとう。お金を用意してくれてありがとう。今回の集まりに誘っていただき、ありがとうございます。迎えに来ていただき、ありがとうございます。美味しいお食事をありがとうございます。番組録画しておいてくれてありがとう。録画番組譲ってくれてありがとう。途中で寝ちゃわないか心配して、声をかけてくれてありがとう。寝るときのエアコンの気遣い、ありがとう。

    • ユイ
    • 2017年07月04日 22:52

    365+366+185日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ1種類1セット

    2.今日えらかったこと

    やっぱり、朝、バタバタしていると気付いたこと
    (今日傘忘れちゃったもん…)
    今日も余韻に浸り、幸せだったこと(*´ω`*)
    色々と想像したこと♪
    今日もこっそり星座のヘアピンをつけたこと
    今日も誰にもヘアピンを気付かれなかったけど
    そんなに寂しがらなかったこと
    ロジカルに考えすぎかと思い、好きにしてみたこと
    勝手に不安になって、もやもやするのではなく、
    楽しみが明日に持ち越されたのかもと急に思い至ったこと
    それが本来の女性の在り方なのかなと思ったこと

    • 芙蓉
    • 2017年07月04日 22:57

    なんちゃってストレッチ
    なんちゃって腕立て伏せ

    家に帰ってきてから、トラブル発生のご連絡~。
    慌てておうちで対応したのでした~。

    弁天さんー!
    ロングカーデ、気になっていたのです!
    見つけたら羽織ってみます!
    ちなみに私もアイスまんじゅう好きですー(笑)
    覗き見しちゃいました!

    くらしっくさんー!
    うふふ(o^―^o)
    そんな理由なのですが、実は大喧嘩した好きな人のお誕生日が今の季節なので、ちょうど良いわぁ、なんて思っています。
    芙蓉の季節を楽しんでください♪

    • はにはぜ
    • 2017年07月04日 23:54

    151日目。

    1. 今日のメニュー

    9時起床 

    キスミー体操10回
    後方腕上げ10回
    くの字運動10回
    フェイスマッサージ5回

    読物 0ページ
    書物 0行

    テレビ 録画したもの&HDD整理

    2. 今日の食事

    朝 バナナ
    昼 鶏南蛮 ごはん インスタント味噌汁
    夜 油少なめコロッケ 麻婆色々(茄子、ピーマン、豆腐、豚肉) きゅうりとハムの和え物 お味噌汁(もやし) ごはん
    間食 ぽてち 源氏パイ

    3. 今日できていたこと

    部屋干し、細かくお掃除、お風呂掃除、晩御飯作り、父マッサージ。
    晩御飯が大人気であった。嬉しい。
    なるたけ家事をがんばることで、家族の負担を減らせるし、早起きもできるようになる。一石二鳥!

    • あーみ
    • 2017年07月05日 0:53

    301日目

    朝:酵素ドリンク
    昼:パン、牛肉とトマトの和風パスタ、きゅうりのサラダ、おみそ汁
    間食:シュークリームみたいなやつ
    夜:蒸し鶏と蒸し野菜 シンプルに美味しかった♪

    302日目

    朝:酵素ドリンク
    昼:サバ飯、ざるそば、おみそ汁
    夜:ゴーヤチャンプルー、ひじきと高野の炒り煮、おみそ汁、ごはん

    以前セドナさんに聞いたように、ゴーヤの種が赤くなってたので味見してみた。笑

    今年初ゴーヤ♪
    おいしかった(*^^*)

    • しろいるか
    • 2017年07月05日 6:29

    おはようございます。

    ほめてあげたいこと(昨日)

    リンゴニンジンジュース。
    漢方。
    昨日着てた服がとっても可愛かった^_^

    自分に自信がなくても、可愛い服をきていれば、テンション上がる。自分がテンション上がれば、周りもテンションあがるのだ!

    たかが服、されど服なのだ。

    髪を少し巻いてった。
    髪型を少しでも変えるの、結構重要(๑╹ω╹๑ )

    今頑張ってることをどうして始めようとしたのか思い出したこと。

    それが好きだからより深く知りたいと思ったし、何かをやり遂げたという自信が欲しかったから。
    彼にふさわしい自分になりたいという気持ちもあった。
    いろいろ思い出してどうしてもやり遂げなきゃって思った。やる気もわいた。
    そんなわけで久しぶりに早起きをしています笑

    眠たいけど、自分のほしい未来のために頑張ろう♪───O(≧∇≦)O────♪

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2017年07月05日 6:48

    火曜日365日+17日目

    ・腹筋50回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・フラフープ15分→お休み
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ

    男に惚れる理由をちゃんと考えます!はい!
    土日月の遊びすぎの影響で知らないうちに意識不明、、、

    ユイ先輩
    七夕ウィークのヘアピン☆ステキ♡
    そして幸せ感継続中、サイコ〜♪
    私にもシアワセ感伝染してきてまーす!

    • かほ
    • 2017年07月05日 7:35

    396日目 7/4(火)

    【トレーニング】
    ・疲れたのでやってない

    【記録】
    ・説明会や登録、面接シート添削など
    ・今日は、少し見識を広めた日だった。でも、カウンセリングなどに乗ってくれた人に、「ひとまず今やってることが終わるまでは、今のことをやりきって大丈夫。その後に考えればいい」とお墨付きをもらえて、自信が持てた。方向性が定まった。二次面接終わりの疲れグダグダは、ここからは引きずらないで行けるようにしたい。(昨日は爆睡していた)
    ・そして、まだ別の合格発表が見られない。外だから見られないというのもあるけど、一番は怖くて見られん。でも、きっと結果どうでも、ふーんですむ自分になっているだろうと思う。気持ちが別の受験先にシフトしているというのもあるし、今日聞いた話で「そもそも私は何にこだわってるんだろう」と思ったから。名前だけで入っちゃダメだな。

    ⇒家に帰ったら受かってたヽ(´ー`)ノ
    第一志望でこの日のために勉強してきました。落ちまくってたけど、思わぬタイミングで合格でした。まだ一次なので油断はできないのですが、ちゃんと喜びたいと思います。(すぐに粗捜しを始めるので)

    すでに一次合格もらっているところも、面接対策を繰り返し、本番をやってみたことが練習になっていました。前より度胸がついてきました。

    先月末から覚悟して色々回り、今日もひとつ新しい方向性を見いだしていたところでした。いっぱい歩いたら暑くて疲れたので、いい知らせなはずなのに、今もっと疲れました汗

    【勉強】
    ・文章理解
    ・数的処理
    ・地理

    【7/5(水)目標】
    ・最近また外に出ることが多く疲れるけど、バテないよう頑張ること
    ・残りの全ても第一志望の気持ちで平常運転すること
    ・ますます足場を固める

    • くらしっく
    • 2017年07月05日 8:25

    ●196日め 書いた日数

    ●昨日やったこと
    ・お腹回し体操0回  ・骨盤ゆるめ体操 ◎
    ・ウォーキングレッスン◎  ・かかと上げ下ろし×
    ・アキレス腱伸ばし◎ ・自転車0キロ  ・特技の勉強×

    ・肌・唇・デコルテのケア◎ ・髪のケア◎ ・白手袋×
    ・歯のフロスとウォーターピック◎ ・シリカ水とサプリを飲む◎
    ・爪をきれいに磨き直す ×(爪休み)

    ●昨日の美味しいもの
    担々麺

    ●メモ
    体重 -0.5kg あと2.5kg ふえたまま

    昨日は勝負の日!でした。
    今後を大きく左右する会議があり、3社の重要人物が集まって侃々諤々。
    小さい会社だからこそ、生き残るためには、私のようなパートタイムで働いてる人も要職につかねばやっていけません。
    前に特大の企業にいたときは、ホケホケしている人がけっこういたけれど、今の会社ではホケホケ人物を養えるほどの余裕はないのです(笑)。

    で、終わってから相手先の方に担々麺を食べに連れて行ってもらいました。
    美味しかった♪

    先週末の旅は子供たちといっぱい楽しんだけど、今週は遅く帰る日が2回もあるので、週末またケアを考えよう。子供とその友達も連れてミニ動物園にでも行こうかな。

    • とくさん
    • 2017年07月05日 9:25

    239日目 (7月4日分)

    ・腰振りダンス&バストアップストレッチ
    ・腹筋背筋1セット
    ・足のストレッチ1セット
    ・腕立て伏せ5回
    ・柔軟
    ・ヨガポーズ1セット
    ・体幹トレーニング1セット

    朝ごはん: 卵かけご飯,お味噌汁,大根もち(2個),ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: 小松菜サンド(ハムチーズ×4個,卵,小倉)
    夕ごはん: 親子丼,サラダ,小松菜どら焼き,海苔チーズ

    嬉しかったこと: Kouさんからのメルマガが心にきたこと,文庫本を読みきったこと,家族で夕飯を食べたことKouさんからのお返事メールが来たこと!,親子丼のお肉をみんなが分けてくれたこと,薬を飲んだら、咳が止まり始めたこと,友人へに誕生日プレゼントを選んだこと

    うまくいったこと: 病院にかかれたこと,返金の連絡が取れたこと,お昼ご飯をパパッと作れたこと,先生に参考書の選び方を聞けたこと,卵を購入できたこと,そしてそれを持って講義を受けにいったこと

    反省したこと: 本に夢中になって、出る時間がギリギリになってしまったこと,卵を自転車にぶつけて、割ってしまってごめんなさい。不注意だったこと。

    感謝したこと: 病院代出してくれてありがとう。面白そうな活動に誘ってくれて、ありがとう。バックを貸してくれてありがとう。記事執筆のお声かけありがとうございます。

    • mado*
    • 2017年07月05日 14:08

    2017.7.4(24日目)

    1.やったメニュー
    ・ストレッチプログラム10分
    
・ももあげ50回
    
・コルギ、表情筋トレ
    
・リンパと口腔と頭皮のマッサージ
    
・通勤瞑想



    *味噌って深い

    • とくさん
    • 2017年07月05日 16:29

    238日目 (7月3日分)

    腰振りダンス&バストアップストレッチ
    ・腹筋背筋1セット
    ・足のストレッチ1セット
    ・腕立て伏せ5回
    ・柔軟
    ・ヨガポーズ1セット
    ・体幹トレーニング1セット

    朝ごはん: ご飯,お味噌汁,納豆,大根もち(2個),ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: ご飯,焼鮭,ソーセージの野菜炒め
    夕ごはん: 中華丼,お味噌汁,酢のもの,さくらんぼ,スイカ,グレープフルーツ,かっぱえびせん,ピノ(2個)

    嬉しかったこと: 偶然出会えた方々とのつながりで、素敵な会に招いていただけたこと,定期を無事に買えたこと,ソフトボールでヒットを打てたこと

    うまくいったこと: ICカードを2種類持っていたこと,ストレッチができたこと

    反省したこと: 時間の見積もりが甘かったこと。講義に遅刻してごめんなさい。集合時間に遅れてしまってごめんなさい。

    感謝したこと: 集まりに呼んでいただいてありがとうございます。,美味しいご飯をご馳走になり、ありがとうございます。お弁当を用意してくれてありがとう。私の安全を心配してくれていてありがとう。

    • しろいるか
    • 2017年07月05日 22:37

    今日ほめてあげたいこと(^^)

    朝1時間早く起きてヨガレッスンをうける。
    できなかったポーズができる。

    漢方。今日はリンゴの代わりに桃とニンジン。ニンジン感がつよかった…。

    自分ばっか仕事してるって気がしてしまったので、彼にこれやって(^^)って言った。
    察することはできないのだ。ハッキリお願い、と可愛く言えばいいし、自分もストレスたまらない。
    自分の中でグルグルしてるより、よほどいいと思った。

    おやすみなさい☆

    • 芙蓉
    • 2017年07月05日 23:23

    なんちゃって腕立て伏せ
    なんちゃってストレッチ

    花柄のブラウスを買いに行ったのに、マスタードのサマーニットを買っちゃいました。
    初めての色に挑戦した私、えらい!

    まだまだ新しいことできるはずー!

    豆乳は、お豆腐屋さんに行ったら売り切れ。
    早い時間に挑戦します!

    • かほ
    • 2017年07月05日 23:44

    397日目 7/5(水)

    【トレーニング】
    ・ちょっと今日もお休みで。体力温存します。スーツって着てるだけで体力奪われる気がしますね……

    【記録】
    ・寝坊せずに業務説明会行けた。説明会中も眠くならなかった。
    ・結局元々行くつもりだった別の説明会は、迷ったけどパス。これも縁だと思って。
    ・面接練習
    ⇒やっぱり、落ち着きがあるのはひとつの武器らしい。それぞれ違う先生から言われたから、そうなのだと思う。話の内容が年齢より上に聞こえるらしい。そこを活かして、でも落ち着きすぎて暗くならないようにしたい。(笑顔が苦手)
    あくまでも素直な新人であるべきだろうし。笑顔には大分慣れてきた……と思う。
    ・面接シート作りとかコピーなど
    ・昨日と今日は脚が疲れて熱い。明日はちゃんと役所と病院に行って書類準備する。

    【勉強】
    ・文章理解⇒え?ってとこを間違えた
    ・数的処理
    ・地理
    ・政治
    ⇒最後の方はちょっと眠くなってた。ガッツリできていないけど、少しでも定着してたら嬉しい

    【7/6(木)目標】
    ・面接シート、志望理由書、面接カードを完成させる(※絶対)⇒本番まで時間がなさすぎる……。面接練習何回できるだろうか。だから一発で完璧に仕上げていく。ていうか15分って短いな……不安になってくるからいかん。今日はもう割りきって寝よう。

    • はにはぜ
    • 2017年07月06日 0:45

    152日目。

    1. 今日のメニュー

    7時起床 

    くの字運動10回
    リンパマッサージ 脚
    フェイスマッサージ5回

    読物 0ページ
    書物 0行

    テレビ 

    2. 今日の食事

    朝 オムレツ ごぼう鶏そぼろごはん
    昼 ピリ辛ラーメンサラダ(水菜、キャベツ、コーン、トマト、卵、麺) ツナマヨおにぎり
    夜 鮭 お味噌汁(ほうれん草、豆腐) ごはん カレー ごぼうサラダ
    間食 ぽてち チョコ
    食べても食べても食べたい日…( ̄▽ ̄;)

    3. 今日できていたこと

    サマーニットが似合っており、うきうきと仕事をする。
    おうちを少しずつきれいにしようと計画中。まずはリビングから。
    何か一言文句を言いそうになる前に立ち止まって考える、ということが出来てきているな~と思った。

    • ユイ
    • 2017年07月06日 1:04

    365+366+186日目♡

    急激に悔しくなってきたので、目指す私に相応しくなるべく
    外国語の勉強もメニューに入れることにしました。

    1.やったこと

    美脚エクササイズ2種類×1セット

    C 文法 触れるコース L01

    2.今日えらかったこと

    急激に悔しくなったこと
    もう言い訳するのは嫌だと思ったこと
    自分の可能性を認めたこと
    エクササイズを行いながら、外国語の勉強をしたこと
    これからもそうしようと決めたこと
    最初から飛ばしすぎて、途中で飽きたりしないように、ゆるゆるペースにしたこと
    どう勉強するかで悩んだりしたけど、一切使いこなさないまま
    お気に入りから外していた日本製の多言語対応サイトに頼ることにしたこと
    目標実現に向けての一歩、やれば踏み出せるんだと嬉しくなったこと
    今日も好きに振舞ってみたこと
    今日も余韻に浸り、(*´ω`*)としていたこと
     

    波乗りのりのり〜♪さん

    ヘアピンも幸せ感継続中のことも、ありがとうございます♪
    しかし、元をたどれば、波乗りのりのり〜♪さんのコメントで、
    「みんなはキラキラ恋愛モード」からの実践研究の流れを
    良いなぁ(*´ω`*)とこっそり見ていた私なのです。

    • あーみ
    • 2017年07月06日 2:38

    303日目

    朝:酵素ドリンク
    昼:鶏肉とおじゃがの甘辛チーズ焼き、目玉焼き、プチトマト、みそ汁、ごはん
    夜:あんかけ玉子うどん、ゴーヤチャンプル

    間食:塩パン、あんドーナツ

    髪が多いからドライヤー時間を短縮したくて、ヘアドライ用の帽子を買った♪
    ピンクのかわいいやつ(*^^*)

    早く梅雨明けないかな~

    かほさん
    →第一志望合格おめでとうございます(*≧∀≦*)!
    まだ落ち着く段階ではなさそうですが、一つずつしっかり進んでいかれるかほさんを、安心して応援してます♡

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2017年07月06日 6:50

    水曜日365日+18日目

    ・腹筋50回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・フラフープ15分
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ

    夕方サーフィン狙ってたけど、突発仕事が入って間に合わず、、、その分トレーニングちゃんとできた。

    くらしっく様
    勝負の日、お疲れ様です♪
    美しいハラのキメ方、リスペクトです!!

    はにはぜ様
    ぽてち降臨中ですねw
    サマーニットの似合うスレンダー美女イメージぴったりです♪

    ユイ先輩
    な、な、なんとぉ〜!
    ユイ先輩からそんなお言葉を!!!
    ありがとーございます♡
    こちらこそいつも先輩のコメントから勉強させてもらってます♪

    • とくさん
    • 2017年07月06日 10:00

    239日目 (7月4日分)

    腰振りダンス&バストアップストレッチ
    ・腹筋背筋1セット
    ・足のストレッチ1セット
    ・腕立て伏せ5回
    ・柔軟
    ・ヨガポーズ1セット
    ・体幹トレーニング1セット

    朝ごはん: 卵かけご飯,お味噌汁,小松菜どら焼きの皮,ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: 小松菜どら焼きサンド(ハムチーズ×4個,卵,小倉)
    夕ごはん: 親子丼,サラダ

    嬉しかったこと: 文庫を1冊読み終えたこと,家族とそろって夕食が食べられたこと,Kouさんからのお返事メールが来たこと

    うまくいったこと: ミーティングに参加できたこと

    反省したこと: お昼の時間がおせおせになってしまったこと。卵を自転車のハンドルに当てて、割ってしまってごめんなさい。不注意でした。

    感謝したこと: 病院代を出してくれてありがとう。いつもお弁当を作ってくれていてありがとう。 体調の心配してくれてありがとう。

    • とくさん
    • 2017年07月06日 10:18

    240日目 (7月5日分)

    朝ごはん:ご飯,お味噌汁,しそ納豆,厚揚げの味噌炒め,ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: ご飯,厚揚げの味噌炒め,目玉焼き
    夕ごはん: わかめ夏みかんおにぎり,野菜スープ,マシュマロ

    嬉しかったこと: 承認が始まったこと,母が洗濯物干しをやってくれたこと,自分で作ったお弁当を”美味しそう”と言ってもらえたこと,団体戦をしたこと,友人がだいぶ前の誕生日をわざわざ祝ってくれたこと,声かけ嬉しかったといってもらえたこと,初めての先輩と楽しくお話ししながら帰れたこと,素敵な先輩方のカップルを2組も見れたこと ♪

    うまくいったこと: 友人の誕生日を野菜のプレゼントでお祝いしたこと,自分でお弁当の用意ができたこと,お金の準備をきっちり行えたこと

    反省したこと: 床で寝ていたこと,寝たりないこと,寝る1時間前に電子機器を触ることをやめられなかったこと,祖母が寝ていると思い、ラップを何も言わず持って行こうとしたら、祖母が起きていて驚かれたこと。黙って持って行こうとしてごめんなさい。舞い上がって、自分の役割が分かっていたにも関わらず、そのために備えなかったこと。お手つき魔だったこと。焦るな、よく聞け。

    感謝したこと: 団体の練習に2回も入れていただき、ありがとうございます。誕生日祝ってくれてありがとう。体調を心配していただいて、ありがとうございます。

    • mado*
    • 2017年07月06日 17:13

    2017.7.5(25日目)

    1.やったメニュー
    ・ストレッチプログラム20分

    ・ももあげ50回

    ・コルギ、表情筋トレ

    ・リンパと口腔と頭皮のマッサージ
    ・寝るまでにお風呂




    *ケーキをたくさん食べた。鯛めし作って満足
    私は私に戻っていこう

    • 芙蓉
    • 2017年07月06日 23:07

    なんちゃって腕立て伏せ
    なんちゃってストレッチ

    なんだか少し弱気。
    今日はお仕事、うまくいかなかった。
    あんまりにこにこできなかった。
    もうすぐ好きな人のお誕生日。なんて連絡しよう。連絡していいのかな。
    元気を出す方法、ちょっと忘れたみたい。

    それでも1日頑張りました。

    • 弁天
    • 2017年07月07日 0:40

    ▼心体トレーニング&美容

    ダウンドック
    ストレッチ入念
    脚マッサージ&エクササイズ
    脇もみ
    耳もみ
    ウォーキング

    手袋パック

    ヘム鉄
    生薬
    マルチビタミン
    乳酸菌

    ▼頑張ったこと

    靴整理
    コラム他記事チェック
    運転
    読書
    ウォーキング

    ▼日々のしおり

    ウォーキング中にコースに沿って続く背丈弱くらいの手すりにカラス三兄弟がとまっていた。
    その前をウォーキングで通りすぎる私を
    カァ~カァ~と言いながら黒い瞳で見てくる。
    カラスって間近で見ると割りと大きいね(;´∀`)
    そして、すぐ近くまで行くとバサバサと飛び立って、少し先の手すりに止まり、私を待つ(笑)
    また近づくと、カァ~と言いながら飛び立って少し先の手すりで待機(笑)
    えー??思わぬギャラリー&声援(;´∀`)
    途中から右折して反対側の歩道へ。カラス達はおいてけぼり…
    と思ったら!追いかけてきて、電線からカァ~
    帰るまでカラスが見守ってきたが、
    どちらのカラス様なのだろう~どれだろ?あれかな?全部同じに見えるね(´・ω・`; )

    この前、コメント欄でなももさんが靴の整理をする~と書き込んでて、私もやろう♪と急にやる気を出した(*´∀`)
    ヒール低めのものが多いので、壁に下げる透明のウォールポケットに差し込んでみたら、透明だからか、カラフルなシューズがアートっぽく壁にズラリ~(о´∀`о)と、いい感じ。
    旦那さんの地味で大きな靴では可愛くない。
    女性の靴は飾ってもいいのよね♪

    カンナが大きくなってきた~v(・∀・*)

    ▼皆のコメントから…_〆(゜▽゜*)

    はにはぜさん(о´∀`о)
    京極夏彦のお勧めは、姑獲鳥の夏ですかね~
    世界観が面白いですよ~けっこう量があるので、時間ありそうな時にぜひ。京極堂シリーズとなっていて、同じ登場人物でいくつか作品が出てます。
    はにはぜさんの読んだ死ねばいいのに、タイトルで私も気になったのです♪ちょうど課題が山積みになってしまい今ちゃんとした読書がなかなかできないのですが、課題終えたら読もうと思います♪

    芙蓉さん(ノ´∀`*)アイスまんじゅう♪美味しいけど~カロリー高いので悪魔のアイスですよ~

    かほさん(*´∀`)良かったね~おめでとう~(*^▽^)/★*☆♪

    mado*さんのコーンご飯や鯛めしなどご飯シリーズが美味しそう(´ρ`)

    • ユイ
    • 2017年07月07日 0:59

    365+366+187日目♡

    1.やったこと

    美脚エクササイズ2種類×1セット

    C 文法 触れるコース L02~03
    F 文法 触れるコース L01

    2.今日えらかったこと

    今後どうなるか分からないけど、幸せな出会いをしたなぁと実感したこと
    その実感は、メルマガ読んで、コメント書いて、日記にも書いてから
    こみ上げてきて、やっと掴んだこと
    ただそれだけで、(*´・ω・。)となってくるような感覚もあるのだと知ったこと
    『え、私、大丈夫かな』と遠くから冷静に見ている私もいること
    それでも、私がここまで感じているのだから、
    向こうだってそうに違いないと思っていること

    • はにはぜ
    • 2017年07月07日 1:19

    153日目。

    1. 今日のメニュー

    7時起床 

    二の腕上下パチパチ10回
    二の腕後ろ交差10回
    リンパマッサージ 脚

    読物 32ページ
    書物 0行

    テレビ 観たいもの。

    2. 今日の食事

    朝 目玉焼き ウィンナー ごはん
    昼 卵サンド
    夜 肉じゃが ぶりの煮付け お味噌汁(ネギ、豆腐) ごはん
    間食 えびせん いかくんさき

    3. 今日できていたこと

    手助けを買って出たこと。お客様の困っていることに即座に対応できたこと。

    波乗りのりのり~♪さん…!
    スレンダーなんかじゃ…ないんだ…!(。>д<)
    普通体形なんだ…( ;∀;)良く言ってもらってやせ形、とか(笑)でもありがとうございます!!
    今日はえびせんはぽてちじゃないと思って食べました…( ̄∇ ̄*)ゞ

    弁天さん♪教えてくださってありがとうございます!続き物というのもまた楽しそうですね。また探してみます♪
    死ねばいいのに、気になってましたか。でも私、期待値が高かったのか、ちょっとう~んな読了感でした( ̄▽ ̄;)ゴメンナサイ
    課題ですか!何か挑戦されるのでしょうか。がんばってください!
    空耳かもしれないんですが、私はカラスに名前を呼ばれたことがあります(笑)奴らは賢いですな。

    • あーみ
    • 2017年07月07日 4:49

    304日目

    朝:酵素ドリンク
    昼:ハムチーズパン、サラダ、お味噌汁、桃のヨーグルト(美味しかった♪)
    夜:サバのムニエル、なめろう、ぐれのお味噌汁、ごはん

    間食:ドーナツ

    母が釣ってきたお魚三昧♪
    新鮮で美味しかった~(*^^*)
    お魚さん、ありがとう。

    ヘアドライ用の帽子をかぶってたら、母が「なにそれ、可愛いやん。私のは?」
    と言ってきた。
    えーないよー、いるんー?と言いながら、余分に買ってた一つをあげたら、思った以上に喜んでた♪
    なんとなく母も欲しがりそうな気がしたのよね~(о´∀`о)笑

    リフトアップにもなるようで嬉しい♪

    • 波乗りのりのり〜♪
    • 2017年07月07日 6:46

    木曜日365日+19日目

    ・腹筋50回
    ・ヨガ
    ・骨盤底筋トレ10回
    ・ヒップアップ体操10回
    ・フラフープ15分
    ・瞑想
    ・セルフのオイルマッサージ

    相変わらず仕事がちょっとバタバタしてる。トレーニングやったらすぐに就寝。

    かわいいユズ様
    わかります!その気持ち。
    お名前を見ただけで、なんか嬉しいです♪

    弁天様
    カラス〜♪かわいらしい♡
    そして、そういう細やかな事をコメントにしてくれる弁天様はもっとかわいくてステキです♡♡

    • いちごいちご
    • 2017年07月07日 9:09

    ○身体ケア
    脚マッサージ2種
    胸マッサージ、ストレッチ

    ♡白手袋

    ◇姿勢矯正×1

    ♪ピアノ

    ⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝ ⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝ ⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝

    Kouさんあのね、昨日…

    ここのちょっと前のコメントを覗いていたら、
    わたし宛てのKyoncatさんコメントを
    発見Σ(O_O;)
    なんで気づかなかったんだろう…

    内容が、いまのわたしの心に響いて
    空を眺めることだったり
    ピアノの音色にうっとりすることだったり
    ここでコメント書くことだったり
    そういうことも、おざなりにせずやっていこう‼
    と思えるようになりました(o^-^o)

    Kyoncatさんありがとうございます♡

    ⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝ ⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝ ⸜(๑⃙⃘’ω’๑⃙⃘)⸝

    >かほさん
    第一志望合格、おめでとうございます‼( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆
    かほさん本当にすごいです!
    いつもコメントみて、励まされているから
    とってもうれしかったです*○♡

    • とくさん
    • 2017年07月07日 9:36

    241日目 (7月6日分)

    ・腰振りダンス&バストアップストレッチ

    朝ごはん: ご飯,お味噌汁,しそ納豆,紅芋タルト,ちんすこう,ヨーグルト,スムージー
    昼ごはん: 焼そば,目玉焼き,ミニトマト(2個)
    夕ごはん: わかめ夏みかん梅おにぎり,唐揚げ(3個),ポテトサラダ,さくらんぼ

    嬉しかったこと: 沖縄からのお土産のスイーツをいただけたこと,お弁当が上手く作れたこと,English Cafeに参加したこと,先生とたくさんお話ができたこと

    うまくいったこと: 時間に余裕を持って家を出れたこと,英語で質問できたこと,時間に余裕を持って、アルバイトに入れたこと

    反省したこと: 本の返却期限を守らなくてごめんなさい。2度、短期欲求に負けたこと。ごめんなさい。書類を急に請求したこと。予定していた勉強ができなかったこと。

    感謝したこと: 暖かく迎え入れてくださって、ありがとうございます。会話してくれて、ありがとうございます。書類のために動いてくれて、ありがとう。

    • かほ
    • 2017年07月07日 17:36

    昨日から3回コメントしてますが、反映されません。

    • かほ
    • 2017年07月07日 17:37

    398日目 7/6(木)

    【トレーニング】
    ・O脚をなおす体操
    ・肩甲骨ストレッチ

    【記録】
    今日の記録は長くなりそう

    ・役所&病院で色々片付けた。早いのが一番。
    ・電話。こういうのも早いのが一番。先生にアドバイスもらったのでまた明日かけ直してみる。
    ・面接カードの完成はなんとか達成した。先生捕まえられて添削&OKもらえたので嬉しい。待っててよかった。これでいち早く面接練習入れられる。最低でも3回はやりたいかな……最悪予備校で入れられなかったらハローワーク使ってみたい。どんどん早く動かないと、あっという間に枠取られてしまいそうだし。周りの雑音に惑わされず、自分が目指すものを掴むためにあらゆることをしなければならないのだとわかってきた。

    ・というのも、最近予備校にいくと休憩室で受かってる勢たちと一緒になるんですね。特に最近Bくんがかなり躍動していて(笑)、よゆーっしょ!2ちゃんでも~~って書いてあるし♪という感じなのです。
    (ちなみにB君とは、以前勉強していたときすごいな、見習いたいなと思っていた男の子です。途中から100%尊敬というほどではなくなってしまったのですが……私の中で不動のトップはA君です)
    以前の私ならこういう光景を見て鬱になったり、距離を置かなければ!となっていたと思います。でも、今はならなくなってました。誰かの成功が自分の害になることはないということが、ようやく感覚に落とし込めてきたのかもしれません。一人で考える時間って、とても大事だとわかりました。その人にとってのベストは、全員違うのだと思います。劣等感がなく、その場を立ち去る必要を全く感じなくなっている自分に変化を感じます。

    ・面白いことがありました。面接カードの添削をしてもらったとき、先生に
    「◯◯君って知ってる?」
    と聞かれました。男の子の知り合いはいないのですが、いつも君の左側に座ってた彼だよ、と言われてピンときました。Aくんです。
    A君は、私が長いことしていたアルバイトと同じ事をしているそうで、その話がなかなか面白かったよとのことでした。バイトの中身としては、なかなか人と被らないものだったので驚きました。(ちなみに私がやってた場所は小さくて一人で回すようなところ、A君がやってた場所は誰もが知る有名なところ)
    「もし面接練習で一緒になるようなことがあったら、是非紹介したいと思ってね。受験先は違っても、同じことに取り組んできた人同士ということで。」
    とのことでした。このとき、かなり複雑な感情がぐるぐるしていたので、とてもありがたかったのにどこか上の空でした。もっとちゃんとお礼言えばよかったです。

    振り返って思ったのは、
    「やられたわ~笑」
    という感じです。やはり、私にとって彼は、いつもずっと先を歩いている人です。そして、道しるべになってくれるような存在です。ただでさえ私よりずっと努力家で、頭もよくて……その上バイトまで私以上とは!こりゃこえられんわ!と思いました。
    好敵手とは、こういうことを言うのだと思いました。100%の妬みではなく、見下しでもなく、いてくれることで安心します。といってももう1ヶ月以上見かけませんが。
    きっと彼と私の就職先は違うと思いますし、会話することもないと思います。ですが、私にとって彼は、人が休んでるときも努力し続けること、気を抜かないこと、ノイズに惑わされず信念を貫くことを、リアルタイムで示し続けてくれた存在として心に残りました。

    【勉強】
    ・今日はおやすみ

    【7/7(金)目標】
    ・志望動機の部分をちゃんと固める
    ・説明会も面接練習も、それぞれ気を引き締めて臨む
    ・疲れを持ち越さない
    ・自分に限界を作らない

    • かほ
    • 2017年07月07日 17:38

    分割してもダメです。トレーニングのコメントだけきれいに反映されないです。

    • なもも かほさん
    • 2017年07月07日 18:13

    内容がスパム判定されている恐れがあります。
    その場合、内容が重複していると無言で弾かれるようになりますが、内容を改変すると投稿できるはず。
    スパム判定経験者より。

    • しろいるか
    • 2017年07月07日 18:52

    昨日のほめ。

    ニンジンリンゴジュース、漢方。
    二の腕とバストマッサージ。

    彼と七夕の短冊を書きにいく。
    楽しい時間のはずなのに
    ちょっともめた(´-`)

    仕事で納得いかない点を彼と話し合った。
    少しはマシになったけど、根本解決ではなかった。

    やはり職場恋愛って難しいな、
    他の部とかだったらいいかもだけど。

    彼が私に求めているもの…やはり以前書いた通りだ。誘えなくて負い目に感じてるとのことでした。

    私は私のこと、楽しむだけだけどねぇー^_^
    今週末は予定があまり入ってない。
    何しようかな☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    • mado*
    • 2017年07月07日 20:06

    2017.7.6(26日目)

    1.やったメニュー
    ・ストレッチプログラム20分
    ・ウォーキング50分

    ・コルギ、表情筋トレ

    ・リンパと頭皮のマッサージ



    *私に伝えようと汗を流しながら真剣に教えてくれる。よい年になってから新しい事を始めて、後輩として面倒をみられる機会に出会えて、それが大変な愛情だと受け取れてとてもうれしい。
    職場に先輩がたくさんいた新人の頃、そういうありがたさには気づけなかった。私が出来ないから面倒見られて情けないという思いが先に立ってしまっていたから。

    *弁天さん、私の食い意地記録をひろっていただいてありがとうございます♡白いご飯はもちろん、炊き込みや混ぜ系も大好きなんです。

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