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9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい（＾＾」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです（笑）。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと（＾＾
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います（＾＾
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい（＾＾」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません（＾＾；
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか！？」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね（＾＾
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること（体力トレーニングなど、運動系が望ましいです）に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます（笑）。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ（笑）。脱落したらバレますからね（＾＾；
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます（笑）。
さあ、どうなるか！
「ヽ(•̀ω•́ )ゝﾅﾝﾄｶﾅﾙﾅﾙ✧」
再配信は、10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
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僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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好きにしなはれ（ФωФ）と思うので、自由にしてていいと思うんですが、
ー 断捨離レベルのお掃除（引っ越すと思えばできます）
ー 凝ったお料理
ー 動物園や博物館にいく
ー 図書館でいろんな本をちょい読み（なるべくくだらない系）
ビデオとかDVD借りれるとこなら借りて居眠りする
ー このクソ暑いさなかに１００均にて編み物セット一揃い購入、ロングマフラーか膝掛けを編む
ー 詩吟とか三味線とか、よく知らない習い事の体験に行く
ー タップダンスの体験に行く
ー 銭湯の一番風呂にゆき、風呂上がりにその辺で真昼間からビールを飲む
ー 死ぬまでにやりたい１００のこと（限りなくどうでもいいこと系の方向で）リスト作成
ー 落語を見に行くか、吉本か過去のM１グランプリなどの動画をまとめてみる
ー 漫喫にこもりこち亀もしくはガラスの仮面を制限時間内に何冊読めるか必死になる
などはいかがでしょうか
●２０９日め 書いた日数
●昨日やったこと
お腹回し体操× ウォーキングレッスン○
かかと上げ下ろし× アキレス腱伸ばし○
骨盤ゆるめ体操◎ 特技の勉強× 自転車２キロ
・肌・唇・デコルテのケア◎ ・髪のケア◎ ・白手袋×
・歯のフロスとウォーターピック◎ ・シリカ水とサプリを飲む○
・爪をきれいに磨き直す ×（爪休み）
●今日の美味しいもの
ぎょうざ 野菜炒め くりようかん
●メモ
体重 プラスマイナスゼロ
また体調が悪くなってきました。
なんか変だなあ・・・前回の病院では様子見だったので、様子を見たけどやっぱり悪いってことで、また病院に行こうと思います。
お腹の調子が悪いのに、食欲はおさまらず。
ほどほどにしていますが、むくみもあんまり引かないし、体重は変わらないまま。
最近、私の好きな仕事が減って、調整役みたいな仕事が増えていました。
しかし今日は好きな仕事を次から次へとゲットでき、体調は悪いけど気分良く乗り切れました。よっしゃ。
●今日の語りかけ
◎波乗りさんからビビりすぎて乗れない、というお言葉を聞くとは。
それだけ乗っていても、ビビることがあるんですね。でも、それが安全にもつながっているのかも？余談ですが私、意外としゅーぞー好きです。
◎かわいいユズさん そうそう、呪いはかけない、かけない。うまくいったことを数えたほうが、いいお顔でごきげんさんで、きっと福が来るように思います。
とはいえ・・・今回のことは残念だったけど、良い方に転がりますように。
おやすみなさい(*´ｪ`*)
21AUG
●今日やったåこと
朝変な時間に起きたけど、朝やろうと思ってたことをいっぱいしたこと
ユズさんにコメントしたことをきっかけに、なんとなくぼんやり思ってた幸せ感度の強化を熱心にやることにした （ФωФ） 枠を広げるで
ユズさん ありがとうございます
●今日食べたもの
朝 もも
昼 マック 昨日の晩突如食べたくなった マックってお昼安いな
夜 近所の有名店の餃子、おとっとき烏龍茶
おやつ これまたどうしても食べたくなったショートケーキ
今年の夏は全く痩せないけど（いつもは夏痩せが酷くて、冬場と最低でも５kgくらい差が出ます）
まーったく夏バテしてなくて、それどころか炎天下に飛び出そうかな！とかよく思ってる
階段か、階段のおかげか
●えらかったこと
先日来、エグザイル事務所のみなさまから褒められることが多く、いやー これでようやく一人前になるかならずって感じですしね。。。と思ってたんだけど今日ついに鬼マネージャーからまで褒められてしまった……
まあある意味、これを目指して頑張ったんで当然なんですけど、そして私はくどいようですが、仕事だけはできるので、仕事なんて褒められレベルでようやく普通なので、まだまだなんですよね
ここからイチローレベルのプレイをしてやっと平常運転なんです
でも、何か以前とはアプローチが違う気がする、我ながら。今回色々勝手が違ってでだし苦労したからかもですが、本当にダルビッシュがその辺の草野球の人からあんた野球うまいね！みたいに言われるレベルに以前は思ってたのに、今私はとても謙虚なんです。
そして褒めてくれる人のことをありがたいと思うし、褒められて嬉しいと思える。
そういう自分ってえらいなと思いました。
●おしゃべり
＞しろいるちゃん
＞ちはなさんの影響
もうちはなさんは永遠のグレートウーマンだけどね、なんかね、それ以前にいいなって思った。
ちはなさんから受けたいい影響を習慣化しているしろいるを見て、私が我が身を振り返らねばって思うって、良いことがちゃんと受け継がれているね、伝わってるね
なんかうまく言えないけど感動しました
＞ユズさん
もうすっかりお元気だと思うので蛇足かもしれないので気が向いたら読んでね
＞楽しみな事は叶わない、だけじゃなくて、私のジンクスに、楽しみにしてくれてた彼まで巻き込んでしまった、とキャンセルの連絡がきた日から、ずっと思っていました。でもkyoncatさんに言われるまで、これが呪いだとは気がつきませんでした。
そうなんです、月夜の晩にフードかぶった謎の老人が現れてとか庭先に落ち武者の霊が現れて、
”お前の楽しみは全部叶わない、そういう運命なのだ〜”と宣言したことなんてないんですよね
（あったところでなんだそりゃ、でいいと思います）
ユズさんだけがユズさんに、そんな呪いの言葉を吐いてて、言われたユズさんもそんな呪いを受ける覚えなんてないだろうに、素直にそうなんだと思ってしまってるんだと思います。ユズさんだけがその謎のジンクスの支持者で信者なんです。
私の不運なジンクスに彼を巻き込んで……だなんて、飛び蹴りしてでも目を覚ませええええええ！って言いたいくらい、おかしいです。間違ってますんで、それ。
私が「私が生きてるせいで地球の酸素が減るというのに、さっき深呼吸してしまった、死にたい」って言ったらおかしいと思うでしょ？ 同じくらいおかしいことを言っていると思います。
＞楽しみな事があっても思うだけにして、口には出さずに今までいました。叶わない事が嫌だったからです。
これ読んで最近話題の （ ω ）＝Ф Ф これが再登場です
楽しみなことがあっても口に出さないなんて、私は空気読んで言わないか、秘密にすべきことなので言わない以外ないですね。
楽しみにしている！楽しみなことがあって幸せ！な時は、浮かれまくってていいのです。
それをまず自分に許してください。いや許すどころか命令していいレベルだと思います。
人間そのために生きてるんです。
＞叶わないことが嫌だったからです
呪いをかけてるダークユズの本音はこれですね。
がっかりすること、がっかりした気持ちを自分で癒して、また気分も新たに明日を生きるなんてめんどくさ〜いと思ってるんです。だからユズさんに”ユズが楽しみにすることは全部叶わないよ、そういうジンクスなんだよ、だから何も楽しみにしちゃダメ！”と、人生後ろ向きに生きさせようとするんです。楽しいことがたくさんあって、あれもこれも楽しみでたまらない、なんていう人生に絶対させないと思ってるんです。
確かにそう思ってて何も楽しみにしなければ平和かもしれないですが、ワクワクすることも一切ありません。そういう人生でいいんでしょうか？
勇気を出すのはここだと思います。
期待はずれな展開や、ついてない展開になった時、自分のキゲンを取れるようにする、気持ちを切り替えられるようにするようにできたら、喜ぶべき時は手放しで喜べるんじゃないかと思います。
別にがっかりすることや悲しいことを、変にポジティヴに考えなくてもいいんです。ただひたすら相手にしない。楽しい、嬉しい、ついてることだけをえこひいきしましょう。
それをサボろうとするので変なところで我慢しようとしてるんじゃないかなって気がしました。
小さい不幸を不幸だと思わない、不幸にしないトレーニングすると、ここら辺の正しい持ち方がわかるように思います。
＞彼には、楽しみ以外の言葉で伝えたりしていました。でも今回は、楽しみすぎてつい言ってしまったので、余計にそう強く思ってしまったのかもしれません。
大事なことを忘れているぜベイベー
https://novelin.net/1625
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彼をユズさんに夢中にさせる機会をみすみす逃してるとかなんて勿体無い。
ジンクスの呪いでできなかったのなら、今度からはできますね。さあとびあがれ。
＞世間一般ですか？
そうです （ФωФ）
傘を持っていかなかった時に限って雨が降る、遠足や修学旅行は雨になることが多い、
急いでいる時に限って信号が赤、電車が目の前で閉まる
こういうことが生まれてこのかた一度もないです、って人は多分いないか、不幸への感度が低いので不幸にカウントしてなくて覚えてないだけです。
だって傘持っていかなかったら雨降って困るの当然だし、遠足や修学旅行で雨が降るのも確率的にはゼロではないし、急いでるんだから赤信号や目の前で電車のドアが閉まるのが打撃なのは当然だしそもそも早く家を出ないんだからこういうことがあって当然だと思ってるからだと思います。
多分ですが、人よりつまらない不幸が多い、ついてないと思う人は、自分で原因作ってることが半分（傘を忘れる、時間に余裕なく外出するなどの余裕のなさ、前もって一手間かけるだけで回避できることをしない横着さを責任転嫁）、不幸を過大評価してることが半分だと思います。
不幸を過大評価しているというのは、不幸っていうのは思い出したらもうキリがないからです。
そんなこと言い出したらば、どこかの国のプリンセスや、ヒルトン姉妹並みの大富豪の家に生まれてないこと時点で、ユズさんも私も不幸で不運で人生終わってることになります。
わざわざコンビニに牛乳買いに行ってんのに牛乳だけがなかったとしてもそれは不幸じゃなく、たまたま世間と自分の都合がそういう巡り合わせになっただけです。それを不幸、不運というラベルを張ってしまうから不幸になってしまうんではないかと思います。
自分を不幸の枠にはめだすと本当にキリがないので、不幸に対する感度は鈍いに限るんじゃないかと思ってます。
一方で幸せの感度は鋭いに越したことないなと思います。
周囲の幸せそうな人の大半はこういう体質だからじゃないかと思います。
朝気持ちよく起きられたから、歯を磨いてスッキリしたから、遅刻せずに家を出られたから、雨が降ってたけど傘を持ってるから、雨降りの空気の匂いが気持ちいいから、晴れてるから
↑
ご本人はおそらくすでに意識すらしてないと思いますが、幸せの感度が高い人はこれくらい当たり前のことから幸せ噛みしめられる、カウントできるようになってて、朝起きた瞬間からどんどん幸せゲージが溜まってるので、ちょっとした引き金でバーン！と大喜びできるようになってるんだと思います。
これはちょっと意識したら誰にでもできると思います。
私もしょっちゅうふてくされていますが、こんな私でも今日は涼しいなとか、普段見かけない野良猫を見かけたりなんてことがあって、ちょっと嬉しい気持ちになることがあるのですが、その時バカみたいにそのことを噛み締める、じっくり味わう、ちゃんと認識するという修行を今しています。
多分ですが、このゲージにちょっとしたイライラ要素でもどんどん貯める人はしょっちゅう切れてるんじゃないかと思います。不幸に敏感でなんでもかんでも不幸、不運と紐付ける人は不幸が溜まっていき、溢れるとなんだか立ち直れないほど不幸な気がしてしまうんじゃないかと思います。
ツボでもビンでもなんでもいいので、心の中に清潔で綺麗な感情がたまる器があるとイメージして見てー
自分的に感度高いものから溜まっていくとイメージすると、多分不幸不運とか陰気臭いものや、怒りやイライラという鬱陶しいものより、ごきげん要素だけを貯めようと思えると思う。
私の心のゲージは透明なガラスのシリンダーみたいなやつなので、怒りやイライラ、不幸がたまりかけると
（ФωФ） 叩き壊してなかったことにしています
バカみたいなこと言ってますけど割と本気で言っている。
自分を不幸だと思うのは、心の中の綺麗な箱にヘドロでも詰めてるのと一緒です。
イライラや怒りを貯めるのは墨汁で黒く塗りつぶしたりしてるのと同じです。
こうイメージすると、多分どれだけ自分にひどいこと、気持ち悪いことしてるか実感できると思うので、当たり前みたいに自分を不幸だとか望みが叶わないなんて簡単には思えなくなるかも。
そして一番大事なのは、不幸も幸せも、基本的に自分で見たいように見てるんだとわかること、
不幸も幸せも自分の心の持ち方次第で割となんとでもできるんだと思えることかなと思います。
ハッピーオーラ満載のユズさんで次のデート行けるように祈ってます。
＞波乗りさん
サーフィンって、老人になってからでも始められて死ぬまでできるらしいですね
（ФωФ） とても素敵だと思う
かほちゃんのこの状況を全然悪く思えないのはなんでかと思ったら、多分ストレッチの本読んだからだな
すんごいアスリートほど、ストレッチキッチリやってクールダウンとか緩めることを一生懸命やるそうです。ガンガンに張り詰めたから、今緩むことができるんではないかと思う。
今必死に緩まないと、また張り詰めようと思えないかもしれんから、思う存分緩むんだ
＞翡翠ちゃん
（ Ф ω Ф ） 見守っています
365+366+233日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ10秒×3セット
2.今日えらかったこと
(私としては)久しぶりにお買い物に行ったこと
可愛い秋色の服をお迎えしたこと(*´ω`*)
超絶可愛い秋冬バッグもお迎えしたこと(*´ω`*)♡
これでデートに行けたら…♡と店頭で妄想して遊んだこと
『この上下で着たら可愛い♡』と思って買った組み合わせを
家族も良いと言ってくれて嬉しく感じたこと
あ～、今すぐにでもあの格好で出掛けたい♡
めるまが読みましたか(すくす)
なんじゃい(ゆくゆ)
21日目
今日のメニュー
朝 骨盤体操
昼 会社でストレッチ
晩 二の腕ストレッチ
表情筋ストレッチ 背中ストレッチ
マッサージなど
今日の食事
朝 酵素ドリンク
昼 鶏むね肉の南蛮 サラダ 松茸ご飯おにぎり
晩 サラダ プチトマト かぼちゃのサラダ
太刀魚のお刺身 エビフライ アスパラと
舞茸、もやし炒め
ひとこと
体重は少しずつ落ちてる。でもたるみが…
諦めなければなんとかなる！ʕ•ٹ•ʔ
いびきも筋トレ続けよう
191日目。
1. 今日のメニュー
9時起床
キスミー10回
くの字運動10回
フェイスマッサージ5回
読物 なし
書物 5行くらい
テレビ 観たいものを3時間くらい HDD内整理
2. 今日の食事
朝 コッペパン
昼 そうめん少し
夜 神戸牛ハンバーグ(いんげん、ポテト、ナポリタン) サラダ(キャベツ、レタス、トマト、にんじん) ごはん
間食 スイートポテト
3. 今日できていたこと
お洗濯、トイレ掃除、スカート、自撮り、デート。
デート楽しかった♪(*´∇｀*)
彼が迂闊なことをしでかしたので、これ以降はやってほしくないときちんと言えた。
服は可愛かったようである♪もっと言葉ほしいなぁ。余計なこと言ったから損したかも…( ；∀；)
まぁしゃーなし。私を見つめる目がすべてを物語っていたので良しとするのだ。
波乗りさん♪
>クールに見えるけど、お茶目な人がお好みです〜♪
分かります(*≧∀≦*)♪ギャップがあるのいいですよね！
おひげがある人が好きなんですね。私はすりすりしたときじょりじょりするのが嫌なのでおひげなし派(笑)年上だいすきおじさま大好きなのは一緒です～(￣∇￣*)ゞ
かわいいユズさんちょっとでも笑えてて良かった…( ；∀；)
お花を取り替える
バラ。品種・カルーセルとオレンジロマンティコ
きょう褒めてあげたいこと
いえにかえってヨガの練習をした。
漢方、リンゴニンジンジュース。
昨日疲れてよく眠れたから元気。
………………
またやってるよ、って思われるんだろうな…第何弾か…
すみません…(´･ω･`)
さっき、彼がもう一回やり直せないかな？
と、言ってくれたので、戻ることにしました。
上から目線で戻りました。
いいよ。とか言って。
自分で決断したと思わせることが重要、と何かでみたので（こうさん？）、私からは絶対に言わないでいようと思っていました。とっても冷たく振る舞った結果。（ほぼ無視…
世界陸上で忙しくて忘れられてると思ったと言うと、ずっーと考えてたよ。って言ってた
私は心体の皆様に、ちかいます。
他の女性のことを何か思っても、彼には言わないことを約束します。
皆には言っちゃう、とおもう…、
でも減らしたい
いろいろすみません…
…………………………
ユイさん
だいごさんかな…？
だいごさんに切ってもらったのにどうして私フラれたんだろうってずっと思ってた
だいごさん、本を読んであってみたくなったんです。きっとすごくモテるのだろうなぁっていうオーラがビシバシでした。
心配してくださったみなさま ほんとうにすみません。。そしてありがとうございます。
キョンちゃん
いつもありがとう。キョンちゃんや、皆がいなかったら私、1人でずっと泣いてたよ。
お花のことほめてくれてありがとう。
いつの間にか、野菜を買うようにお花を買うようになりました。
１つ私の好きな話
前にも書いたんですが、川端康成が、
別れる男に花の名を教えなさい、花は毎年必ず咲くから、と。
別れる前提は悲しいですが、好きな話です。
なんだか締まりがないですが、
おやすみなさい。
キョンちゃん、かほ殿
タップダンス！
一回だけやったことある
すごく楽しいよ。
私、他のダンスやってたから…
秋から再開したい、そのダンス
ガラスの仮面は、じっくり読んでほしい！
月曜日365日+64日目
・腹筋50回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・フラフープ15分
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
ようやく１つの仕事が明日で終わり。いろいろあったけど、学びも多かったな〜。
くらしっく様
確かに。安全にはつながってます。でも越えたい壁が越えられない感じなんです〜！って、やっぱり人生と一緒かもです笑
しゅーぞー！！笑
確かに元気もらえますよね♪
そしてお腹お大事にしてくださいね。
はにはぜ様
おひげ苦手なんですね〜
私はビール飲んだら、おひげに泡ちょっとついちゃってるかわいらしい姿とかにキュンとしちゃいます♡ってマニアック過ぎですね笑
あ、でもサンタさんみたいなおひげは苦手です笑
kyoncat様
そーなんです。板を変えればいくつになってもできるんです〜♪大自然に相手をしていただくので癒し度高いです。
しろいるか様
やーん♡ヨカッタ♡
しろいるか様の魅力にメロメロなんですね。彼は。これで攻守交代というか、しろいるか様がアドバンテージ持ってるって事ですね♪
お手紙編
しろいるかさん
良かった～o(*´ω`*)o ٩(*´ω`*)۶ o(*´ω`*)o
朝から嬉しくなりました♡
やっぱり女性の方が有利、とφ(*´ω`*)
そうです！
今はその話をしてるような時じゃない
だろうから、いずれ、と思っていました。
クラリスは違う方ですか？
私が会ってみたくなったきっかけは
しろいるかさんのコメントですが、
予約を諦めたので、お弟子さん？に
会ってきます。
438日目 8/21(月)
【トレーニング】
・肝臓を温める体操
・O脚をなおす体操
・肩甲骨ストレッチ
・ダンベル
・ハイヒールスクワット
・内股を鍛えるスクワット
【記録】
・新聞チェック
・昼寝した
【勉強】
・なし
【8/22(火)目標】
・楽器をだそう
>しろいるさん
おめでとうございます！
しろいるさん、誰に遠慮することもないですよ。確かに、心配になるとあーだこーだ言ってしまうわたしですが汗、それも気にしないで……色々あって当たり前だもの……と思ってます。
私も、ここの方たちの心の広さにはホント感謝しています(^^;)ゞ
思ったのが、彼の弱さです。それは優しさの裏返しかもしれなくて、必ずしも悪いものではないのですが、だからしろいるさんが自分だけ責めるのも違うのかな、と思いました。
kouさんがどこかで言ってたけど、男性の時間感覚ならば3ヶ月以内の復縁は、最早別れてすらいないくらいの感覚でいいと。彼は、自分から別れを言い出したのにすぐ戻りましたよね。でも、お別れって本来そんな軽い言葉じゃないですよね。
色々あるので一概に言えないけど、今回の件で、彼は本気でしろいるさんを手放すつもりなんてなかったのかな……と思いました。
肝の据わった男なら二言はなしで頼むわ！というのが私の、その彼への個人的な気持ちです。
その時は本気だったし、彼なりに悩んだのかもしれません。でもきっと、目の前のことでいっぱいになっちゃって、本当はどうしたかったのか、わからなくなってしまったのかな。と思いました。
彼の人間らしい弱さ(悪口に聞こえたらごめん……)を、これからもっと強く、男らしくしていけるのは他でもないしろいるさんなのだろうな、と思いました。やっぱり、男性にはドンと構えていてほしいし？(完全わたしの好み笑)
かほ殿はいつも長文で申し訳ない(｀ロ´;)
タップダンス！
カッコいいなぁ……しろいるさん
少し前に、マツコの番組でポールダンスの世界やってて、興味を持ってしまったわたしです。笑
こんばんは！
今日、やっと外に行って人と話しました。笑
kyoncatさんに、休憩はしてもいい～って教えてもらえてここまで乗りきれました。6月どうしても気が抜けてて、でもそれがダメだと思ってて辛かったので……
今も絶賛休憩中です。
明日また嫌でも切り替えなきゃいけなくなるので、もう少し！ですね。
ちなみに、ここ一週間くらいの私の生活は、
起床(早くても10時以降)
→朝ごはん食べる
→布団戻る
→寝るorYouTube
→昼ごはん食べる
→畳をごろつくor昼寝。とにかく何もしない
→気がつけば夜ごはんの時間
→トレーニング
→就寝
のエンドレスでした。ヽ(´ー`)ノ
途中から頑張るのを諦めました。
9月からまた忙しくなりたいです！
ありがとうございます(^-^)/
▼心体トレーニング&美容
ダウンドック
ストレッチ
脇もみ
耳もみ
ゆったりウォーキング
手袋パック
汗荒れ対策
漢方
乳酸菌
アミノ酸
ヘム鉄
▼頑張ったこと
勉強
読書
片付け
虫対策
▼日々のしおり
先日此方で欲しい～とお願い(*-ω人)したシュウメイギクがホムセンにあった！しかし、なんか違うんだよなぁ～(´･ω･`; )
品種改良してあるのかな？昔からある普通のシュウメイギクがいいんだよね。雰囲気があって。
もう少し探してみよう♪
できる固形石鹸のウタマロ。私は便利なのでリキッドタイプを襟汚れ等部分汚れに塗り塗りしてから洗濯機にポイッ・⌒ ヾ(*´ー｀)してる。
このウタマロリキッド…あんまり売ってない。正確に言うと売ってはいるのだけど、詰め替え用を置いてくれてるところが少ないの(´；ω；`)
詰め替え用は重要アイテムですぜ…
100円均一のキャンドゥにてリキュールネイルなるものを購入( ☆∀☆)
透け感がいいね♪三色ほどずらして重ねてつけてみたらステンドグラスみたいになってなかなか芸術性が上がった(*´▽｀)もちろん単色を爪先に塗るのも可愛い♪まだまだ暑さ続きそうなので透け感ネイルで暫くいってみる(人´3｀*)～♪
旦那さんとうまい棒を取り合う。
コーンポタージュを奪われる(≧口≦)ノ
えーん、とっておいたのに…と言ったら
コーンポタージュうまい棒を買ってきてくれた♪
▼皆のコメントから…_〆(゜▽゜*)
かわいいユズさん(´・ω・`)花火残念だったけど、飲みに行けるようで楽しみですね♪
私も、独身の頃、旦那さんは花火大会の日はいつも仕事で、一緒に花火大会には行けませんでした。他の人と楽しんできたことはありますけど。それを後日自慢する～という(^-^;
今も花火大会の日はだいたいいないので、先日も二階のバルコニーから一人眺めてました♪
海水浴もなかなか行けず、やっと行けたと思ったら会社でトラブルがあり、海を目の前にして引き返したことも。それが最後の海でしたね(笑)それから行ってないのでカレコレ１０年たちました。
そういう…間の悪さみたいなのは沢山ありましたね(^-^;でも、楽しいことを沢山探して、落ちないようにやってきましたね。ユズさん、彼と会えるときは100倍楽しんできてください♪
しろいるかさん(*^-^*)良かったね♪
かほさんが言ってること、丸っと同意な感じです(^-^;
別れてさえいない。に入るだろうなぁ～と
何かあるとすぐに別れよう！と言うような癖はつけてほしくないよね。その度に傷付くわけだから…(´；ω；`)
しろいるかさんの新しい世界が楽しそうで、良かったなぁ～と思っていたところ。
この前話してたこと、諦めずに時間がかかっても自分のことだからじっくりやっていってほしいと思います。彼とのこととは関係ないからね。自分のことだから。彼との仲とは切り離して考えてね♪これからも見守ってる|・∀・｀*)ｼﾞｰ
はにはぜさん(ノ´∀｀*)彼とのデート楽しかったようで、何よりです♪
うん、うん、形にしていくの大切だね♪楽しめてて良かった～(о´∀`о)
波乗りさん(*´-`)いつも楽しんでくれてありがとう♪
くらしっくさん(｀ロ´;)再び病院に？どうしたんだろうね…冷えかなぁ～自律神経かな…(´；ω；`)回復祈ってるね。
ユイさん(ノ´∀｀*)私もユイさんの先日の女性の承認のコメントで、『遊びや桃を食べましょう』に吹き出し～そして和んだのです( ☆∀☆)
Kouさんが桃を食べましょう！って言ってるところを想像したら、JAの職員っぽい(*´-`)おじいちゃん♪
なんちゃって腕立て伏せ
kyoncatさんのおめめをキャッチする = Ф Ф ヽ(^―^ヽ*)
盛大に夏風邪をひいておりました…。
体調を崩す数日前からなんだか身体がだるく、トレーニングを行えていませんでした。
それが予兆だったのなぁ、と。
これからは風邪を予知できそうです(o^―^o)
そしてようやく久しぶりの腕立て。
早速今朝から筋肉痛です！びっくり！
弁天さんー！
風邪ひく前、ZARA行ってきましたー！
時間がなかったので試着できなかったのですが、グレンチェックのひざ下のワンピが気になりました（マキシワンピではなく（笑））！！
次行くときには試着してみます(*´▽｀*)
雑草も可愛いってありがとうございます。
雑草も生きていていいんですよね。
価値がなかったり、意味がなかったら淘汰されていますもんね。
しかも弁天さんちのお庭に私のお友達が増えたようで（雑草仲間ではなく芙蓉仲間が）！
嬉しいです～♪
しろいるかさんー！
よかったですー！
私、まだ病み上がりなので、私の分のアイスあげます♪(ﾉ∇｀* )っﾊﾟﾅｯﾌﾟ
かわいいユズさんー！
私、まだ病み上がりなので、私の明日の分のアイスあげます(〃・・)っﾕｽﾞｼｬｰﾍﾞｯﾄ
●２１０日め 書いた日数
●昨日やったこと
お腹回し体操× ウォーキングレッスン○
かかと上げ下ろし× アキレス腱伸ばし×
骨盤ゆるめ体操◎ 特技の勉強× 自転車１０キロ
・肌・唇・デコルテのケア◎ ・髪のケア◎ ・白手袋◎
・歯のフロスとウォーターピック◎ ・シリカ水とサプリを飲む◎
・爪をきれいに磨き直す ×（爪休み）
●今日の美味しいもの
冷しゃぶサラダ ワンタンスープ
●メモ
体重 プラス0.3キロ あと3.3キロ
病院に行ってきました。
やっぱり変だよね、ってことで、大きな検査の予約を入れました。
やだけど、なにごともなかったよ、と笑えるように頑張ってきます。
といっても、まだまだ予約は先なので、それまではのんびりと。
今日は蒸し暑かったです。
病院のあと、洗濯しながらのんびり。うごきたくなーい。
●今日の語りかけ
◎し ろ い る ！！やったじゃねーかよ！！
と、ニヤニヤしまくってしまったけど、呼び捨てもセリフも、私のガラじゃなかったかな（笑）。
まぁそのくらい、嬉しかったです。
思いのままに振る舞いながらも、そこだけはグッとこらえて。
嫉妬？疑惑？しようと、しまいと、相手の気持は変えられないので、そしたら、そういう態度を見せないしろいるたんのほうがきっと魅力的。
ここは「王様の耳はロバの耳」の穴だと思って、言いたくなったらここで叫んで。
ここに吐き出しても、リアルでいい女できてたら、ここでは誰も笑ったり呆れたりしないと思います。かわいいしろいるたんへ。
◎体調を心配してくださったみなさまへ
ありがとう～。なんでしょうね、本当に局所的にそこだけ具合悪いので・・・サプリや薬を摂りつつ、おとなしくします。
◎弁天さん
秋明菊、わたしも大好き。昔ながらのやつね、真ん中がコロンと丸くて、ぽっくりした花びらの形。
心配してくれてありがとう(´・ｪ・`)早く、治ったよ～って報告したいです！
おやすみなさい(*´ｪ`*)
2017.8.20（72日目）
1.やったメニュー
・ストレッチプログラム15分
・コルギ
・ピアノ練習1.5時間
・寝る前にお風呂
2017.8.21（73日目）
1.やったメニュー
・ストレッチプログラム25分
・美脚ストレッチ
・コルギ、表情筋トレ、整膚
・リンパと口腔と頭皮のマッサージ
・ピアノ練習20分
♪：しろいるかさんに待っていた事が起きてよかった(*’ω’*)☆
私は体調をみながら食べたり、トレーニングしてみたり。
8月も下旬になっていくけど、私は食べる物以外で夏を楽しめていない！
練習がてら浴衣着てみようかな。出かけるあてはまったくないけれど。自撮り機会にもなるかな
疲労困憊2
今日もヨガ
マッチョになったらどうしよう
今日ほめてあげたいこと
今日もヨガをがんばった。レポートもかいたし。
チームの皆とワイワイ連絡取り合ったりだの楽しい。
この心体の皆みたいに(^^)
漢方。リンゴニンジン。
お昼は1人で外ランチ。夜ご飯は玄米、揚げたてコロッケ、とろろ、ほうれん草胡麻和えなど、バランスよく食べられた。
彼とはほとんど話さなかった笑笑
これでいいのだ
………………………
くらしっくさん
大丈夫かな…
波乗りさん
私も、アドバンテージ取れた！と思った！
SUP10月に南の方で予約しました！
ずっとやりたかったんです。
SUPヨガも気になります←難しそう笑
ユイさん
ありがとうございます。女性は有利なんですね。ノコノコも来るんですね…
クラリスはいつもの美容師さんです。
しかし、驚愕の事実が明らかに。
彼は髪を切ったのに気づいていなかったようでして…マジ切れしました
ユズさん
ありがとうございます。
少し元気になったかな。。やなことがあっても、いいことがある前触れかもしれません。
かほ殿
彼、弱いんだよね。私と一緒にいるんだもの。弱いと思う。でも、あんまり早くノコノコきたし、彼から言ってくると思ってなかったから、びっくりしたよ。
私自身はその夜ずいぶん酔っ払ってるなぁと、途中で思っていたのですが…
今までケンカしても、私がいつも謝ってたけど、今回はほとんど無視してたからかな。
いずれにせよ、お互い成長しなくちゃだ。
かほ殿は夏休みだね。だらだら、素晴らしい。
ポールダンスは私も気になっています(^^)
弁天さん
見守ってくださってありがとうございます。
彼のこととは関係なく、自分のこと。
常にそれが私の課題でした。
自分のことをもっと大事にできれば、彼との関係も、私から見た周りの世界も自ずと良くなると思います。
彼との問題でなくて、私が抱え続けているのは自分の問題なんだよな、ってずっとわかってました…
それを誰かに転嫁しちゃ、だめですよね。
まさに主体性がないということになってしまう。
弁天さんありがとう。
新しい世界は、楽しいです。
新しい可能性も見えた気がして、ワクワクしてます(o^^o)
おやすみなさい…☆
365+366+234日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ10秒×3セット
2.今日えらかったこと
また雑誌を見て、きれいになろう欲を刺激したこと
以前、知人が私に似合いそうだと言っていた服と特徴が一致するものを見つけたこと
興味深いサービスの予約も満席らしく、11月以降になると当初言われ
だいぶ先になるなぁと(´•ω•`)していたけど、急遽出た空席を即座に掴んだこと
どうなりたいかをよく考えたこと
罫線を入れた方がやっぱり読みやすいなと思ったこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
弁天さん
あれに和んでくださっていたとは！嬉しいです(*´ω`*)
我が家では、ウタマロに敬意を表して、ウタマロ先生と呼んでいます。
しろいるかさん
彼…まさかの・・・・・。
男性ってそんなもの…かも…しれませんね(´•ω•`;)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
朝から微かな苛立ちを覚え、kyoncatさんのコメントを思い出していた。
よく考えたら、日記に写すの忘れてた(´•ω•`)
デート、ええのぅ(*´-`)
かわいいユズさんのkyoncatさんへのイメージ表現が興味深かった。
「肝の据わった男なら二言はなしで頼むわ！」に、にやにやする。
芙蓉さんが可愛い(*´ω`*)
22日目
今日のメニュー
朝 骨盤体操
昼 カイシャでストレッチ
晩 二の腕ストレッチ
表情筋ストレッチ 背中ストレッチ
マッサージなど
今日の食事
朝 酵素ドリンク
昼 松茸ご飯おにぎり サラダ プチトマト
カボチャサラダ
晩 王将♪ 炒飯 餃子 酢豚 小エビ天
からあげくん
ひとこと
今日の夜は久しぶりの王将…♡
ちょこちょこ食べたけど、明日は節制(ㆁωㆁ*)
やっぱり美味しい☆食べるの大好きキャラ
それも私だから、私らしさも大事にしてかわる まだまだこれからだ
192日目。
1. 今日のメニュー
7時起床
ウンパニ10回
キスミー10回
あいうえお10回
くの字運動10回
リンパマッサージ 脚
読物 なし
書物 少し。名前の意味を考える。
テレビ なし
2. 今日の食事
朝 みそらーめん(キャベツ、ハム)
昼 冷麺サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ゆで卵) ピザパン
夜 麻婆茄子、グラタン(じゃがいも、プチトマト、ハム、チーズ) 餃子と大根スープ、ごはん
間食 なし
3. 今日できていたこと
ばりばりお仕事。後からどんどん仕事が重なってくる予定なので、今日できることをきちっと終えられて良かった。
本を仕入れる。
しろいるかさん！良かったですね( ；∀；)
かほさんのお話に私も同意します。なんというかあっという間に元サヤな感覚(^_^;)しろいるかさんが悩み苦しんでいたこの期間はなんだったんだ…と彼さんに対して思ってしまう(-_-;)
またすみませんm(_ _;)m
「立場を分からせる」関連の記事を思い出しました。上から目線で戻れたことは、これからの関係性を培っていく上で、大切な要素になるのではないかと思います。
>皆には言っちゃう、とおもう…、
でも減らしたい
何でもお話してください(*´ ˘ `*)♡
ここで吐き出すことで、彼さんの前で笑えるようになるのなら、いくらでもお話して構わないと思いますよ。ここはそういう場でもあるのではないですか。
波乗りさん♪
おひげに泡ついてるのはキュンとしますね…！
(๑°ㅁ°๑)♡盲点でした(笑)
素敵な着眼点ですね♪
弁天さん♪いつもありがとうございます(*´∇｀*)
反省点もありますがデート楽しかったです♪
書く方は、ちょっとした時間でも毎日やりたいと思っています。楽しくやれていますが、苦しく思うことがあっても、きちんと形にしたいです。
くらしっくさん病院にまた行かれたのですね…。検査の予約を入れることだけでも、結構一大決心というか、心構えがいりますよね。どうかそれまでごゆるりとなさってください。
ユイさん♪えへへ…(￣∇￣*)ゞ楽しかったです♪
345日目
朝:なし
昼:ホウレン草のトルティーヤ、ピーマンのバター炒め、わかめスープ、ごはん
夜:海老とトマトの中華炒め、イカと昆布の梅和え、レタスサラダ、わかめスープ、ごはん
履いてない靴の整理と掃除
くらしっくさんのお身体、何もありませんように(._.)
しろいるかさん
→よかったよかったー(^^)♪
クラリス気づいてないのびっくりですね。笑
以前しろいるかさんが信じることについて書かれてたのが気になってて。
彼を信じるかどうかを考えるときに、過去を判断基準にしないようにすると少し楽になるかなぁって考えてました。
過去と同じような状況や特徴が見えても、それは今とは別の、関係のないことだから。
わざわざそのときの不安を持ち出して判断しようとしなくても大丈夫だと思います。
しろいるかさんだってそのときよりも強く変化してるんだから、同じことにはならない。
過去と比較せずに、今のしるいるかさんの目で見て、考えて、大切な目の前の彼と向き合ってあげるといいかなって。
とても大切な彼なんだもんね(^^)
私も元カレが散々な男だったので、同じような時期もあったし、すごくわかるんですけど。
それで自分を守ってるところもあったし。
でも目の前の相手を信じるかどうかに、過去の不安や出来事は関係ないんだなって今は感じてます。
もしまた同じように不安に陥りそうになったら、「過去のそれはそれで今の私には関係ない」って思い出してみてね。
ちょっとは楽になるかも。
もしかしてそこの話じゃなかったらすいません(^_^;)
ヨガもがんばってね♥️
応援してます(^^)
439日目 8/22(火)
【トレーニング】
・肝臓を温める体操
・O脚をなおす体操
・肩甲骨ストレッチ
・内股を鍛えるスクワット
【記録】
・新聞チェック
・久々に予備校に顔を出し、色んな人に会ったことで感覚を取り戻したような気がする。現実に引き戻されたような……昨日までの感覚はなんだったんだろうか
・やっと、久々に合格通知でモチベーションが上がる。現実に引き戻されたような気分その2。やればできないこともない子だった。継続は力なり。今後も選考続けるかは、あれの結果次第だが……自分にとって最善のことをやり続けたい。
【勉強】
・なし
【8/23(水)目標】
・勇気を出して
ちょっと毎度すいませんって感じなんですが、今掲示見てきたんですが、最終合格してました。
なんかこれまでになく緊張してて吐きそうな漏らしそうなよくわかんかい感じだったんですが、わかったら腹へって眠くなってきてよくわかんなくなってきたので、とりあえず寝ます
ありがとうございます
かほ殿
おめでとう。よかったねぇー
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
よく休みなね。ダラダラ万歳‼︎
かほさんおめでとう！！！
自分のことのようにうれしくて、わたしまで気が抜けちゃいそうです。笑
かほさんはほんとにすごいなあ。
わたしの憧れです。
いままでがんばった分、たくさんねんねしてくださいね( ˘ω˘ )
合格おめでとう(・∀・)ﾔｯﾀﾈ!!
わーー!!かほさん(о´∀`о)
良かったね♪おめでとう～
(*^▽^)/★*☆♪
バイトも始めるようだし、休めるときしっかり眠って休んでおいてね♪
忙しくなるよ～((o(^∇^)o))ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
かほ どの
おめでとうございます٩(*´ω`*)۶
なんちゃって腕立て伏せ
なんちゃってストレッチ
やっぱり恋愛ってむずかしいなぁって、思いました。
他の女の子に電話したときの、女の子の反応を聞かされました。電話で。
なんか私、本当に都合がいいなぁ。
お電話を断る女の子の方が、きっと価値があるのですよね。
私はいつも出れちゃってたから。
今日の電話は悲しかったなぁ。
笑って流しちゃったけど、もうこれまでのような気持ちでお電話は出来そうにないです。
プレゼントだなんて思えない。
ユイさんさんー！
うふふ(*^^*)
ユイさんは何味のアイスがお好きですか(*^^*)？
かほさんー！
おめでとうございます！
アイスどうぞ( ﾟ∀ﾟ)つ
23日目
今日のメニュー
朝 ラジオ体操 骨盤体操
昼 会社でストレッチ
夜 二の腕ストレッチ 体幹ストレッチ
マッサージ
今日の食事
朝 酵素ドリンク
昼 チキンラーメン サラダ 焼鳥
晩 餃子 もやし炒め 焼鳥 カツオたたき
サラダ
ひとこと
大人になるって大変
上手くいかなくてもそれも経験
頑張ってる私すごいです。
彼のためじゃない、自分のため
365+366+235日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ10秒×3セット
2.今日えらかったこと
服を見に行ったこと
色で迷って、いつもの私じゃない方をお迎えしたこと
同じ色かなと期待していたスカートと微かに色が異なって、
ちょっとだけ(´•ω•`)したけど、気にしなかったこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
かわいいユズさん
そのkyoncatさんのイメージが、私もすぐ描けました(*•ω•*)
不思議ですね。
わぁ、私は薄ピンクのソファーで寛いでいるんですね(*´ω`*)
ピンクは好きな色なので、『…ば、ばれてる！Σ(oωo )』と思いました(笑)
芙蓉さん
クッキー&クリームです(*´ω`*)
193日目。
1. 今日のメニュー
7時起床
ウンパニ10回
キスミー10回
あいうえお10回
くの字運動10回
リンパマッサージ 脚
フェイスマッサージ5回
読物 なし
書物 続･名前の意味を考える。
テレビ なし
2. 今日の食事
朝 黒糖パン コーンフレーク
昼 ウィンナーカレーパン 唐揚げパスタ(大根、キャベツ、水菜)
夜 野菜炒め(ピーマン、玉ねぎ、ウィンナー) スープ(卵、トマト、キャベツ) ごはん
間食 なし
3. 今日できていたこと
お仕事。やる気のない同僚にイライラしつつ、今日やるべきことを終えられ良かった。
かほさん！おめでとうございます！
はっきり言って何の心配もしていなかったです(笑)
予想通りの結果…かほさんの積み重ねてきた努力の結果ですね！
どうぞゆっくり休んでください(*´ ˘ `*)♡
すごいすごーい！
おめでとう、かほさん(*^ー^)ノ♪
たくさん頑張ってたもんね。
ほんとによかった！
ゆっくりおやすみなさい♥️
火曜日365日+65日目
水曜日365日+66日目
・腹筋50回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・フラフープ15分
・瞑想
・セルフのオイルマッサージ
昨日は1日、夏休み♪波がすこーしだけあって癒されました。近所の友達から相談を受けて、ほんのちょっとだけ役に立てたかもな事があって嬉しい。
しろいるか様
うんうん、アドバンテージゲットです！
SUP！いーですね♡ユイパイセンと共にすいーっと楽しんでくださいね。SUPヨガ、私も興味有りでよく、海で自分の板の上でコブラのポーズをやってSUPヨガ気分を味わってます笑
弁天様
ウタマロリキッド！！探してみよ〜っと。
秋明菊、かわいいお花ですね。コスモスみたいな？感じですね〜
はにはぜ様
でしょー？笑
私の中ではおヒゲ有りだと、魅力3割増しって感じです笑
かほ様
おめでとうございます〜♪
288日目 (8月21日分)
朝ごはん: ご飯,お味噌汁,納豆,大豆のひじき煮(2杯),ヨーグルト,スムージー,ブルーベリー,クッキー(4個)
昼ごはん: ごま昆布おにぎり,煮物,卵焼き,卯の花,かぼちゃの甘煮,高野豆腐,大豆のひじき煮,こんにゃくと野菜の煮物
夕ごはん: ツルムラサキの卵炒め,そうめんかぼちゃのマヨツナあえ,化石かぼちゃのサラダ,白ゴーヤしりしり,バターナッツかぼちゃの肉巻き,揚げ出し豆腐&素揚げナス,赤オクラの野菜炒め,ナスと鶏のくしやき
夜食: チョコクッキー(9枚),ポテトチップス,もみじ饅頭,ポッキー,ガルボ,たけのこの里
嬉しかったこと: 色々な方とお話しできたこと。不思議食材を使って料理対決を行なったこと。運営や企画の悩みについて話し合えたこと。海を観れたこと。企画についての話を進められたこと。
うまくいったこと: 利き手役に回れたこと。相手の口調に合わせて、話し方を変えられたこと。道案内ができたこと。
反省したこと: 集合時間にギリギリ遅刻。初めての場所なら、もっと余裕を持って行動すること。お腹いっぱいなのに食べ続けたこと。途中から”食事”が”処理”になっていたこと。それでも食べることをやめなかったこと。自分のための”食事”をとりなさい。
感謝したこと: 待っていてくれてありがとうございます。気兼ねなく話してくださってありがとうございます。この企画を立てていただき、ありがとうございます。ステキな宿舎を用意していただき、ありがとうございます。料理に使う食材を揃えていただきありがとうございます。率先して調理を担当してくださって、ありがとうございます。順番を教えてくださってありがとうございます。お菓子や飲み物の用意をしていただき、ありがとうございます。お布団を持ってきて敷いておいてくださってありがとうございます。企画について話し合う時間を取ってくれてありがとう。誘ってくださってありがとうございます。
昨日のほめ
漢方、野菜ジュース。
ヨガの宿題やった。終わらないかもしれないと思ったので、終わったら彼にLINEすることにする。
終わったけど、忙しかったのでLINEしなかった笑
今はこれをがんばりたい。
表情筋。
アイスが食べたかったので帰り彼とセブンイレブンに行く。芙蓉さんがくれたやつかな(o^^o)？
前より話すのが楽になった。
自分がこうしたいとか、思ってることをはっきり言えるようになった。
…………………………………
芙蓉さん
アイス受け取りました！
美味しかったなぁー)^o^(
くらしっくさん
やったっスー
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
くらしっくさんのコメント読んでニヤニヤしちゃった…)^o^(
そんなに喜んでくださるなんて本当に感激です。
くらしっくさん大丈夫かな。
心配しています。
マドさん
ありがとうございます)^o^(
待っていたこと意外に早く来ました笑。
なんのこっちゃ…(u_u)
はにはぜさん
彼にとっては大きいケンカくらいのイメージだったのかな…？私が謝ってくるとおもったけど、予想に反して謝らなかったからかな…
もう翌週から結構慌ててる感じではありました笑
上から目線をキープしたいですが、私の場合は、自分とのたたかいですね。
ここに吐き出していいよと言ってくださってありがとうございます。
見苦しくない程度に…目標です笑笑
あーみさん
過去のことを思い出して、男性はこんなものだと、男性自体に不信感を抱いているのでしょうね。だから、あなたも同じでしょ？って。
悲しいことですね(u_u)
根深そうですが、こうさんの新しい記事にもあった、癖を治していくということをよく考えて行きたいです。
波乗りさん
来月はSUPヨガです)^o^(
ユズさん
デート詳細きまってよかったね^ – ^
やっぱりいいことありましたね！
289日目 (8月22日分)
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・足のストレッチ
・体幹
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
・ウォーキング70分
朝ごはん: おにぎり(梅,鮭,塩サバ,ツナマヨ),洋風スープ,ツルムラサキの卵炒め,かぼちゃの肉巻き,もやしとツナのにんにく炒め,豆富サラダ,スイカ,クッキー
昼ごはん: ご飯,お味噌汁,豚肉のせいろ蒸し
おやつ: ソフトクリームキャラメルナッツがけ
夕ごはん: 鮭おにぎり,グリル野菜,たらのバジル焼き,魚のピリ辛炒め,大豆のひじき煮
嬉しかったこと: おにぎりをうまく作れたこと。よく運動ができたこと。久しぶりに家のご飯を食べられたこと。
うまくいったこと: 本について語り合えたこと。アイスを服にこぼすことなく、美味しくいただけたこと。無理せずすぐに家に帰ったこと。
反省したこと: また食べ過ぎてしまったこと。(後半は”処理”だった) 床で寝てしまったこと。
感謝したこと: 朝ごはんの用意をしていただき、ありがとうございます。起こしていただいて、ありがとうございます。お昼の用意ありがとうございます。道案内していただき、ありがとうございます。集合写真を撮っていただきありがとうございます。おにぎりの配布ありがとうございます。サブレの試食とても美味しかったです。ありがとうございます。ブルーベリー美味しかったです。ありがとうございます。夕飯用意していてくれてありがとう。ぐっすり寝かせてくれてありがとう。
290日目 (8月23日分)
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・足のストレッチ
・体幹
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
・ランニング30分
朝ごはん: ご飯,お味噌汁,大豆のひじき煮,明太子,ヨーグルト,スムージー
昼ごはん: ×
夕ごはん: 豚丼,オクラの酢の物,焼き豚サラダ,かぼちゃの甘煮,マンゴーパン1/3個,紅茶クッキー,スイカ
嬉しかったこと: ゆっくり過ごせたこと。ハーレクインの漫画を読むことができたこと。キリスト教の考え方に触れられたこと。
うまくいったこと: お昼ご飯を休憩して、胃を休ませられたこと。英検の申し込みをしてきたこと。英検の勉強を始めたこと。
反省したこと: 床でまた寝たこと。眠気を感じたら、きちんとお布団へ。
感謝したこと: 夕ごはんを用意してくれてありがとう。申し込み手続きを行ってくださってありがとうございます。
油断することなく、最後までやり切ろうね。1発合格するぞ！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
なんちゃって腕立て伏せ
なんちゃってストレッチ
階段降り
なんちゃってなトレーニングだけでは風邪をひいてしまう程度には体力がついていない、ということが分かったので、下りを階段にしてみました。
本当は上りもした方がいいと思うのですが、無理せずスモールスタートで。
●２１１日め 書いた日数
●昨日やったこと
お腹回し体操× ウォーキングレッスン○
かかと上げ下ろし× アキレス腱伸ばし◎
骨盤ゆるめ体操◎ 特技の勉強◎ 自転車１０キロ
・肌・唇・デコルテのケア◎ ・髪のケア◎ ・白手袋◎
・歯のフロスとウォーターピック◎ ・シリカ水とサプリを飲む◎
・爪をきれいに磨き直す ×（爪休み）
●今日の美味しいもの
たまごうどん 煮物 自家製ぬか漬け＆ピクルス サラダ
●メモ
体重 プラス-0.3キロ あと2.7キロ
体調の悪い部分は局所的なので、自転車10キロもがんばれています。
今日は、駅の駐輪場を出てから自宅までの5キロ、自転車で一度も足をつかずに帰れました！
信号は青、踏切もセーフ、信号のない横断歩道も車がいない。
半分くらいまで来てから、一度も止まってないことに気づいて、そこからはドキドキでした(^^) やった！
夫が会社帰りに名店の焼き菓子を買ってきてくれました。ヒャッハー♪って喜んで、もぐもぐ食べました。
最近またお土産が立て続いています。
先週は２回アイス、今週の１回目もアイスだったから、今日は焼き菓子だったらしいです。
具合悪いのを気にしてお土産が多いのかな？
ううん、今朝、珍しく夫より先に出た私の、新しい花柄のブラウス姿に惚れ直したってことにしておこう♪
●今日の語りかけ
◎ご心配くださった方へ・・
薬を飲んでいるせいか、体調はまぁまぁです。ありがとうございます(´・ｪ・`)
具合悪いのに食欲だけはおさまりません。ま、食べられないよりいいですよね。
◎はにはぜさん、そうなんです、検査の予約を入れるのもけっこう決意が必要で・・・わかってくださってありがとう(^ｪ^)
◎かほさん おめでとうございます(^^)ついに、ですね！
◎しろいるたん ニヤニヤしてくれてよかった！
アドバンテージを持ち続けるのだー。
その気持ちがあれば、へんな疑惑も顔を出さなくなるかもね？
おやすみなさい(*´ｪ`*)
疲労困憊3
なんだか今週はキツイ
もう、眠い(-_-)zzz
小顔矯正、漢方、ニンジンリンゴ(-_-)zzz
お肌もちょっと敏感ぎみなので敏感用を使っていたわった。
自炊。
寝ます！
おやすみなさい…☆
365+366+236日目♡ ユイパイセンΣ(oωo )
1.やったこと
美脚エクササイズ10秒×3セット
2.今日えらかったこと
雑誌をぱらぱら見ていて、気になるものを発見したこと
調べていたら、あまりに種類が豊富で、涙が出そうになってきたこと
やっぱりそういうものに、そういう感覚を覚えるということは
古くからのものがあるのだろうと思ったこと
習い事で、2回だけきっちりやって、後はのんびりトークという切り替えを行ったこと
今日の授業で、私の好きなお話をすると聞いて、楽しみにしていたこと
自己診断の結果を互いに言い、色々と話していたのだけど、
私の結果について他の方々が疑問を持ち、好きなことを言い始めたので、
思わず「私、プロです」と言い放ったこと
言わないつもりでいたのに、「習っている」ではなく、
プロとまで明かして、自分でも驚いたこと
それだけ自覚が育ってきているのかなと思ったこと
194日目。
1. 今日のメニュー
10時起床
ウンパニ10回
キスミー10回
あいうえお10回
くの字運動10回
リンパマッサージ 脚
フェイスマッサージ5回
読物 読了(51冊目)
書物 5行くらい
テレビ なし
2. 今日の食事
朝 なし
昼 トースト２枚 ハム コーンスープ
夜 胡麻ドレラーメンサラダ(豚肉、トマト、キャベツ、レタス、大根、水菜) シチューパン
間食 ぽてち
3. 今日できていたこと
出勤前に一冊。
出勤してすぐ訃報が入った。入院していた別の課の社員の方が亡くなったと。
しばらく仕事が手につかなかったが、あんまり思い出さないようにしてちゃんと持ち直したこと。泣いてる人の代わりに電話に沢山出たこと。とんでもないミスはやらかさなかったこと。
波乗りさんの「でしょー？」が可愛い(*´∇｀*)
かわいいユズさんがいいことたくさんで良かった…！デート詳細決定の件も( ；∀；)嬉しい。
くらしっくさんが楽しそうにお土産報告をされていて、良いな～良かったね～と思う(*≧∀≦*)
そして足をつかずに五キロの道のりを自転車で帰れたというのが凄すぎる…！(゜ロ゜)
こんにちは。
8/13 -0.2kg
8/14 ×
8/15 +0.05
8/16 ×
8/17 ×
8/18 -1.1
8/19 ×
8/20 -0.1
8/21 +0.3
8/22 ×
8/23 -0.15
8/24 ×
測り忘れ多い！
やるきあんのか。
とりあえず記録。
22AUG
●今日やったこと
今日も思った通りの時間には起きてないけどできる限りのことをして遅刻もせずに出社した
しかもストレッチの本のストレッチ＆ヨガができた ←1日目でこのドヤ顔
密かに目標としてた小さい目標が達成できた
仕事帰りに行くぞ！と思ってたイベントにいけた イベントっていうほどたいそうなものじゃないけど、ワクワクできた
●食べたもの
朝 唐揚げ ←←←
昨日餃子だけ買うの悪いから一緒にテイクアウトしたのをお弁当にするつもりが。。。
昼 変な時間にランチにでたら３件くらいギリギリでランチ時間終わりと言われる
もともとあまりお腹空いてなかったのでコンビニのサンドイッチ食べた
30分近く歩き回ってしまった。。と思ったけど、いい運動になった！
夜 もも、唐揚げの残り
魚が（ФωФ）食べたい
●今日えらかったこと
仕事で問い合わせの電話したら、２件くらい連続で相手が聞いてもいない説明をだーっとしてくる感じだった（マーボ豆腐やってますか？って聞いてるのに 冷やし中華は8月いっぱいです！名物の餃子のお持ち帰りは3時間以上前に電話してください！定休日はありません！みたいな）
さらに買い物行って、ついでに前々からその店のメンバーサービスで聞きたいことがあったので質問してみたらこれ関係でお客から聞かれる質問はだいたいそっち系なんだろうな、と思われることを長々と説明されかけたのでいらっと仕掛けつつ、そうじゃなくて私が聞いてるのはこれなんですけどーみたいに言いつつ相手の話を聞いてたら、例えていうならラーメンいっちょ出前してちょ！って行ってるのに、なんで郵便番号の話を延々としてるのかと思ったら、配達区域があってその範囲内にあるかどうかを郵便番号でチェックするから郵便番号を教えてもらわないといけないけど郵便番号がわからない場合はこうやってググれ、みたいな話からされてるのだった。
要するに私が言いたいことはわかってて、その返事をちゃんとしてくれてるわけなのだが、とんでもない方向から入っているので私はもう狐につままれたような心になってたのであった。
最近、聞くということとかちゃんと会話することとかで見逃してることがあるような気がして、本読んだりしてたんだけど、相手にペースを合わせて相手が何を言おうとしてるのかちゃんと考えないと会話が成立しないんだなと思った。
その店員さんは実はかなり親切で、とても丁寧に説明してるわけだが、ラーメン出前してちょ！と行ってる私に対し、いきなり郵便番号の話をするので全然通じないわけなのである。
そして私は藪から棒に郵便番号の話をされるので、せっかく教えてくれた手順をあまりちゃんと聴けてない。結局郵便番号で配達区域をチェックするのに案の定私が郵便番号をわかってなかったとしても、また１から聞かないといけないわけである。
ラーメン出前してちょ！→出前っすね！配達できる区域とそうでない区域があるんですよねー→そうなんですか？ だったら全然展開は違ったわけだ。
店員さんも忙しい中、くだらない質問をしてくるお客に対し効率よく説明するやり方として、こういう説明文を編み出したと思うのだが、（ФωФ）だいなし
相手とペースを合わせる、何を言いたいのか考えながらきくこと、それについて考えたこと、
そしてそれは多分、ただ単に会話だけじゃなく、人と付き合う上でも大事なのかなという気がした
キャッチボールとはよく言ったものですね
●おしゃべり
＞ユズさん
戦隊ブルーですと （ ω ）＝ゆ ゆ
＞しろいるちゃん
┃ωФ） 奇妙なノコノコですね
最初から３ヶ月後どうこう言ってるあたりから別れる気全然ねーだろと思ってました
まあなんのために付き合ってるのかというと、幸せになるため、楽しくなるためなんだと思うので、そういう時間を大事に、そういう時間だけになるようになるといいね
ちなみに私はタップダンス1年くらいやってました。スタジオ遠くて１ヶ月に一度くらいしか言ってないから対して上達してないので基礎しかできないんだけどな！
2AUG
●今日やったこと
今日も思った通りの時間には起きてないけどできる限りのことをして遅刻もせずに出社した
しかもストレッチの本のストレッチ＆ヨガができた ←1日目でこのドヤ顔
密かに目標としてた小さい目標が達成できた
仕事帰りに行くぞ！と思ってたイベントにいけた イベントっていうほどたいそうなものじゃないけど、ワクワクできた
●食べたもの
朝 唐揚げ ←←←
昨日餃子だけ買うの悪いから一緒にテイクアウトしたのをお弁当にするつもりが。。。
昼 変な時間にランチにでたら３件くらいギリギリでランチ時間終わりと言われる
もともとあまりお腹空いてなかったのでコンビニのサンドイッチ食べた
30分近く歩き回ってしまった。。と思ったけど、いい運動になった！
夜 もも、唐揚げの残り
魚が（ФωФ）食べたい
●今日えらかったこと
仕事で問い合わせの電話したら、２件くらい連続で相手が聞いてもいない説明をだーっとしてくる感じだった（マーボ豆腐やってますか？って聞いてるのに 冷やし中華は8月いっぱいです！名物の餃子のお持ち帰りは3時間以上前に電話してください！定休日はありません！みたいな）
さらに買い物行って、ついでに前々からその店のメンバーサービスで聞きたいことがあったので質問してみたらこれ関係でお客から聞かれる質問はだいたいそっち系なんだろうな、と思われることを長々と説明されかけたのでいらっと仕掛けつつ、そうじゃなくて私が聞いてるのはこれなんですけどーみたいに言いつつ相手の話を聞いてたら、例えていうならラーメンいっちょ出前してちょ！って行ってるのに、なんで郵便番号の話を延々としてるのかと思ったら、配達区域があってその範囲内にあるかどうかを郵便番号でチェックするから郵便番号を教えてもらわないといけないけど郵便番号がわからない場合はこうやってググれ、みたいな話からされてるのだった。
要するに私が言いたいことはわかってて、その返事をちゃんとしてくれてるわけなのだが、とんでもない方向から入っているので私はもう狐につままれたような心になってたのであった。
最近、聞くということとかちゃんと会話することとかで見逃してることがあるような気がして、本読んだりしてたんだけど、相手にペースを合わせて相手が何を言おうとしてるのかちゃんと考えないと会話が成立しないんだなと思った。
その店員さんは実はかなり親切で、とても丁寧に説明してるわけだが、ラーメン出前してちょ！と行ってる私に対し、いきなり郵便番号の話をするので全然通じないわけなのである。
そして私は藪から棒に郵便番号の話をされるので、せっかく教えてくれた手順をあまりちゃんと聴けてない。結局郵便番号で配達区域をチェックするのに案の定私が郵便番号をわかってなかったとしても、また１から聞かないといけないわけである。
ラーメン出前してちょ！→出前っすね！配達できる区域とそうでない区域があるんですよねー→そうなんですか？ だったら全然展開は違ったわけだ。
店員さんも忙しい中、くだらない質問をしてくるお客に対し効率よく説明するやり方として、こういう説明文を編み出したと思うのだが、（ФωФ）だいなし
相手とペースを合わせる、何を言いたいのか考えながらきくこと、それについて考えたこと、
そしてそれは多分、ただ単に会話だけじゃなく、人と付き合う上でも大事なのかなという気がした
キャッチボールとはよく言ったものですね
●おしゃべり
＞ユズさん
戦隊ブルーですと （ ω ）＝ゆ ゆ
＞しろいるちゃん
┃ωФ） 奇妙なノコノコですね
最初から３ヶ月後どうこう言ってるあたりから別れる気全然ねーだろと思ってました
まあなんのために付き合ってるのかというと、幸せになるため、楽しくなるためなんだと思うので、そういう時間を大事に、そういう時間だけになるようになるといいね
ちなみに私はタップダンス1年くらいやってました。スタジオ遠くて１ヶ月に一度くらいしか言ってないから対して上達してないので基礎しかできないんだけどな！
＞なももちゃん
＞自分ツッコミ
笑った
私もそうですわ 無意識に見たくないのかなあ
ここ数日早寝＆投下されないなどでサボってたらかほちゃん受かってた！！
知 っ て （ Ф ω Ф ） ま し た （ ド ヤ ）
これで受かる以外の展開あるとしたら、本当に発表の時や面接のあとでいきなり運命の恋に落ち、子供できちゃったし！みたいな展開以外ないと思ってました。
おめでとうございます。
あのね、全然、よかったですね！みたいな感じしないんだよ。祝ってはいるけどさ。
なんというか、毎日１００円貯金したら１０日後には１０００円になってて当然でしょ
それくらい、当たり前に見えます。
それくらい、あなたは頑張っていました。
受け取って当然の幸せなので、サクッと受け取っておいてください。
さて舞台は整ったよ 道具は手に入れたよ
今からどうやっていくのか、たくさんイメージしてくださいね
手に入れた道具をどう使うかは、また別のお話。なのだから！
でもまあぜーんぜん心配してないわ 本当におめでとう！！！！！！！
25AUG
●ここ３日にやったこと
ストレッチ続いている
ヨガとストレッチを組み合わせたものなので、ヨガになった途端色々できない。
ちょっと手がとどかなーい！とかじゃないレベルで、もう全然できない。
でもまあそのうちできるんだと思って、毎日続けることが大事だと言い聞かせて見ます。
早起き→早寝したおかげでかなりできるようになり、今週は6時以後に起きたことなし
おかげで本読んだりゆっくり朝顔を見たりできたけど、私はたとえ30分前に用意ができてても、
慌ててバタバタ出かける人なんだとういことがわかりちょっと落ち込む
来週はもっと早く行きますよ
●食べたもの
夜食べない！とか思いつつ、結構色々食べた。。。
お昼は結構がっつり食べることも多いので色々考えないと。
一年で唯一食欲のない夏が、全く食欲衰えないまま終わりつつある
でもまあ夏バテしなかったのでヨシとする
毎日休まずエグザイル事務所に行けたことがすごいことだし、
2年はエグザイル事務所のことしか考えないって決めたもんね
しかし素敵八百屋のおかげで新鮮なフルーツはたくさん食べた
ぶどう、もも、美味しすぎ
野菜はファーマーズマーケットで買ったかぼちゃが信じられないくらい美味しく、
素焼きにしただけのものをもぐもぐ食べてます。
今日は今から憧れのお店行ってきます。
素敵なお店（別件）見つけたのでまた行こう。
週末は美術館行ってきます。新国立デビューなんだけど、一人でポールボキューズでランチでもすっかな
ジャコメッティ見ながら、真似して見たりしてる不審な人がいたらそれは私です。
青いマントはどうしたんですか？と声をかけてね 一緒にランチしましょう
● えらかったこと
色々あって、ここ１ヶ月ほどぜーんぜん恋愛のことを考えていない
厳密にいうと思い出したりはしてるけど、復習してる感じ
もうなんか知らないけど、夏の気配がする頃から、自分の至らなさがあれこれわかるようになり、
そこらへん全部なんとかしないと、いろんな意味で望むものは手に入らないんだろうなと思ってるからです。
というか、どうしたら自分は幸せなのかなってずっと考えてる
そしてこんな体たらくなので特に楽しいこともないはずなんですが、ユズさんに書いた幸福感度をあげるという修行をかなり気合い入れてやってるんだけど、私なんて幸せハードル低いからなんでも幸せ、ありがたいと思ってると思ってましたが、意外とそうでもなかったことに気づきました。
なんというか自分をおだてるイメージでやってて、ちょっとおお、今日はきて行きたい服もバッチリ決まったし、なんか髪型昨夜適当に乾かした割には理想的になってね？すんごいいい女風じゃね？ついてるわ、ちゃんとやってもうまくいかないことが多いのについてるわー いやあすんごいラッキーだわー！みたいにおだてまくる感じです
でも本当に、何気なく当たり前みたいに思ってることが、すんごいいろんなラッキーが重なって今目の前に現実としてあるんだなってわかるようになりました。もちろん私が努力してたりもするからですが、それが努力した分ちゃんとうまくいく時点で、ものすごく恵まれてるんですよね
努力して何もかもうまく行ったら世の中不幸な人なんてなくなる。
努力してもダメで当たり前な勢いなんですから。
こう思うと、やたら世の中キラキラして見えて（ビルの谷間から青空見ただけで うわ綺麗、こんなのに気づくなんて超ラッキー♡とか思ってるキチガイレベルなのでw）本当にニヤニヤしてきます。
だから楽しいんだと思う。そんで今までこんな風にあまり思ったことないんですけど、ついてるついてる思ってにやけてる私には、本当に幸運しか寄ってこないイメージがすごくする（発狂）
もう私めがけて世の中の幸せが集中線みたいにガーッとくるイメージです。
そんな気がするだけかもしれないけど、こういう心境になれるってだけでものすごくおめでたい感じがするので、なんというか初日の出を見たような心境になります。
kouさんが明るくなれとか言ってるけど、自分で自分にまず明るく接すると、すごく幸せになれると気がつきました。
┃ωФ） みんなもアホになってみるといいよ
●おしゃべり
くらしっくさん
何事もなかったなら本当に良かった、疲れでやすい時期だから、本当大事にしてください。
私が最近一番落ち込んだことは、くらしっくさんがもし重い病気にでもなったらどうしようと思ったことです。
まあ白手袋でここの人たちをたくさん幸せにした人徳で、くらしっくさんには悪いことなんて絶対に起こらないんだけどね
しろいるちゃん
＞ヨガおたくたちと一日ガチでがんばった
自分もヨガおたくか…（╹◡╹）
ウフウフウフ（╹◡╹）（╹◡╹）
もっとおたくになりたいと思った
これすごくいいじゃないですか 特に最後二行が好きです
ユズさんが青のイメージと言ってて、私は実はロイヤルブルーと紺色がとても好きなので、嬉しいんだけど、今もうちょいピンクぽいイメージにしようと頑張ってるので、何かが足りないんだなと思った……
ちなみに以前オーラが見えるとかいう人にも紫から濃紺です、こういうのは普通お坊さんとかどっかの宗教の教祖とかそういう人に多いので、あなたも修行でもすれば、とか言われました。
当時彼氏はいなかったんですが、私にしては珍しく結婚願望が盛り上がった時期なので、
（ ´ФωФ） 尼寺にでもいって一生独身ってこと…？
とショボーンとした記憶が蘇りましたw
291日目 (8月24日分)
朝ごはん: ご飯,お味噌汁,納豆,アップルパイ1/5個,豆富クッキー5個,ヨーグルト,スムージー
昼ごはん: わかめご飯,大豆のひじき煮,かぼちゃの甘煮,チーズオムレツ
夕ごはん: ジャージャー麺,ロールケーキ,ルマンド
嬉しかったこと: Kouさんからの愛情いっぱいのメッセージを読むことができたこと。母校の先生にまたゆっくりおいでと言っていただけたこと。ステキな本を見かけたこと。自分のためにゆっくり時間を使えていること。以前気に入ったコーヒーを飲むことができたこと。久しぶりにお会いできたこと。お土産を喜んでいただけたこと。美味しい夕飯をご馳走になったこと。
うまくいったこと: 先に目的地に近い場所へ着いたこと。お土産を渡しに行けたこと。自然の風を浴びながら、色々な方を観察しながら、お昼ご飯を食べられたこと。カフェでゆったりと溜めてしまった日記やこれからの予定の記入などの作業を行えたこと。お土産を渡せたこと。
反省したこと: 確認不足。やっていないということもあるんだものね。遅刻。せめて連絡を入れましょう。
感謝したこと: 朝起こしてくれてありがとう。またゆっくりきてねと言っていただき、ありがとうございます。お土産渡すことを引き受けて下さって本当にありがとうございます。コーヒーのオススメを教えていただきありがとうございます。2本も取らせていただいてありがとうございます。お迎えありがとうございます。夕ごはんをご馳走していただき、ありがとうございます。聖書について教えていただき、ありがとうございます。”考える”ということについて教えていただき、ありがとうございます。スイーツを買って来てくださり、ありがとうございます。お見送りありがとうございます。おかえりと言ってくれてありがとう
お父さんに行ってらっしゃいが言えないほど、遅く起きるんじゃない。と母に言われてしまいました。母はどちらかと言うと、”早く起きて” ということが言いたかったのかもしれません。それでも、1日家族のために朝から出て行く父を”いってらっしゃい”と感謝の気持ちを込めて送り出すことさえできないのは、さすがに失礼だと思いました。 明日はきちんと可愛いお洋服を着て、メイクも完成させて、ステキな笑顔で “いってらっしゃい！” と心からの感謝とともに言えるように、ちょっと早起きしてみましょうっと。
聖書を読む店での注意点
・時代性の把握
・比喩表現ということ
→自分に置き換えて考えること。
今日の学び
・人生をうまくいかせるために必要なもの
① 材料
② 技術
③ 時間
・奇跡の時間
(1時間かかると思ったものが、集中していたら20分で行なっていた…のような。
今日ほめてあげたいこと
漢方。ニンジンリンゴ。
仕事丁寧に。
野菜多め。表情筋。
これからヨガのレポート！
最近秋を感じる。
…………………
キョンちゃん！
新国立、行きたかった…（´-`）
てか、喉から手が出るくらいキョンちゃんに会いたかった。そりゃ彼よりも会いたかった。
多分私、すぐわかると思う。キョンちゃんのこと。
ヨガおたのトレーニングがなければなぁーー
あーあ。
奇妙なノコノコ…
確かにね…
すごく早かったね…なんだったんだろうね…
もはやノコノコですらない気がしたよ。
人って何考えてるか、わからないね。
私が考えてるより私のこと好きなのかもしれないね。
ヨガがんばります！