←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
12時間レッスン2016の4時限目が終わりました。
解答編はかつてないボリュームだと思っていたんですが、意外にも、
「全然長くないです」
という意見が多かったです。
決してそんなことはないはずなんですけどね。
あれを書くのに一体どれだけの時間がかかったか・・・。
今回、内容が難しすぎたのか、ちょっと思っていたのとは違う反応が多くありました。
本当にちょっと疲れが出てきているのかもしれませんよ。
ということで休憩タイムにします。
「休憩なんか要らないから、ぶっ通しでやってください！」
という猛者もいますが、このタイミングも休憩にはちょうどいいんですよね。
今回は宣言です。
2017年に向けての記事はまた新たに出しますが、今回はその助走です。
2017年のことを2017年になってから考え始めると、どうやってもうまく行きません。
目標を立てても、元旦からやっていたらなかなかうまく行かないんですよね。
だったら、その前からやればいいんです（＾＾
目標は目標で新たに書けばいいです。
今回やってほしいのは、その目標を見据えた上で、今抱えていることや持っているものを捨てることです。
この1週間で1つを必ず捨てましょう。
よく言われることですが、捨てないと入ってきません。
僕も自分でいつも思いますが、今持っているものが多すぎるから、新たにやれることが少ないんですよね。
気がついたら両手いっぱいどころか、肩や頭の上にまで無数の荷物をいつも抱えていて、身動きが取れないんです。
そんな状態で新たに何かやろうと思っても無理なんです。
この1週間で、ぜひ1つを捨てて（やめて）ください。
その経過報告に使ってもらっても構いません。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
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1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
（悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです）
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。（任意）
（社会問題、自然現象、生理現象、お金・仕事のこと、原理原則、子供の宿題など）
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提出期限は、2016年12月31日(土)です。
これに対する解答編はありませんが、うまく活用してください。
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２回目の投稿です。
経過報告。
１、いま、古くなった服を資源回収の場所に置いてきました！
先日は、壊れたラジカセも捨てたし。
あとは膨大なプリント類も捨てます。
ゴミ袋大丈夫かなあ(^o^;)
排水溝掃除もしなきゃ。
それと。
今日の深夜、朝まで生kou祭りに参加して思ったこと。
私、脇が甘い。お人好し過ぎたのかも。
今まで「忙しいから放置も仕方がないよね」
と、あの人を庇うようなことしか思ってこなかったけど、
私が「困ってる。相談したい」って伝えたのに無視って、やっぱりおかしい。
忙しい時間帯が過ぎても、大丈夫？くらいのメールは来ると思ってたから。悲しかった。
何で私がこんな扱い受けなきゃならないの？とふと思ったので、
「大きすぎ、重すぎなあの人への思いを捨てる」
と決意しました。
これはすごい(*゜Q゜*)！！
なんか、そう思ったら心がすーっと軽くなった。
全部切り捨てるわけじゃない。
でも、私はもっと自由にやってもいい。
全然音沙汰もないあの人に義理立てして、他の人と仲良くしちゃダメ！なんて、勝手に自分で決めてた。
そんなこと言われたわけでもないのに。
自分で勝手に縛りを作ってた。
へんな忠誠心。(×_×)
それ、捨てます。
メールも全部消したし。
連絡先だけは、とりあえず残しとこう。
明けましておめでとうメールは同期の一斉メールのみ。(仕事で同期だった)
それだけ。
これって、今年いちばんの大きな断捨離だな。
私、ずいぶん無理してたんだね…。
自分を大事にしなきゃ。
今までの自分に申し訳なかった。ごめんよ、私。
あー、なんか泣きそうだ。
1.捨てるもの
（沢山あるのですが…）
糖質を食べ過ぎるコト:血糖値が急上昇して、総てのヤル気がなくなってるようなので。
今年の元旦に宣言した事…守れてないです。
2017年は心入れ替え、より輝く女性になります！！
2.解説してほしいこと
昨年購入したバイブル編の再ダウンロード方法
（購入時のパスワードではダウンロード出来ません…）
1．やめたいこと。
あくまで、やめたいと思ってることですよ！思ってるだけ(^^;
ズバリ“夜更し”です。これがなぁ、なかなかやめられない！
寝ようと思った時に、Kouさんがコメント欄に現れたりするから(笑)
いらない服はどんどん捨てます。
2．子供の宿題
私もKouさんがどう答えるのか聞きたいです。
１．年末の掃除を終えたばかりだから、処分する品物はありません。
＞この1週間で1つを必ず捨てましょう。
今週中に確実に止められそうなことを考えてみました。
悪習慣あります。（スマホを読みながら寝落ちする習慣を止めようとして、挫折したばかりです。これはまだ自信ない）
何かないか、もう少し考えてみますね(❛◡❛❀)
いくら無料でも捨てません
確かにその時点では正しかったものですから。
なんだか、私のそばにいてくれる友達、
その人との関係のようにいればいいのかなって。
頭のよさだとか、人付き合いの上手さだとか、
愛想のよさだとか、
くっつくときもあれば、
お互いなにかに向かってるときもあって。
そのときの一致だけを信じて、あとは、
痩せ鯛だとか、お金を稼ぎ鯛とか
自分のやりたいことに
夢中になってもいいのかも。
尊敬できる人に勇気をもって話しかける大切さなのかな。
相手に合わせるでもなく。
だから、しゃべっちゃいけないわけではないと思う
好きでもないひとに尊敬できませんよね、、
女性の貴重な時間。。
1.やめること
ついで食べと何となく食べ！
何となくやることがない、やる気がない時に食べてしまう癖をやめる ことができた
2.取り扱って欲しいテーマ
何も始まっていない私のための講座
あれもこれもと手を出してしまう私への講座
例えば、ダイエット本やビジネス本などを買って最初だけ取り組んで三日坊主、となってしまいます
1.甘い物を食べたくなる不安グセ
2.自分の軸の作り方
1
気持ちの制限を捨てます！
その上で目標を立てるため！
なかなかハードそう(ﾟoﾟ;;
2
女性ならではの仕事は
どんなものがあるか。
年齢を問わないものがいいです(^.^)
1.
休みの日に遅く起きて家でだらだらする事！
いつも夜になって後悔する…時間を無駄にしすぎている。
2.
お金の運用方法。投資。
kouさんが不動産投資について触れる事がたまにあるので、不動産投資も少し気になる。FXはもっと勉強して始めたいと思っている。
1. 遅寝と二度寝をやめたいです。1月から新しい職場で働くので、早く寝て朝すっきり起きたい…ついつい晩ごはんの後ほーっとしてると遅くまでだらだらしてしまい、朝なかなか起きれないので。
2.お金の話
何だかタイムリーです。
いらないものは2016年に置いて行こうと思って、考えたり行動してみたりしてたとこでした。
人間関係も自分の心も、少しずつ整理しているつもりなので、まだ取り組めてないことを宣言。
1. 時間があれば携帯をさわる習慣。
目的がある時以外はやめます。
ダラダラと見てもいいのは、このブログだけにします(笑)
2. いらないものは捨てなければ新しいものは入って来ないといいますが、では放流の類いはどうなのでしょう。
層が変わったとき、関係性は切らずに認識だけきちんとすればいいと言うのは、次のステージに進む妨げにはならないのでしょうか。
捨てるということと、入ってくる・出会うということを教えていただきたいです。
１．愚痴を声に出して吐く事をやめる。
声に出さずに紙に書いて書いて書いて、ビリビリに破いて捨てたいです。
２．仕事で嘘をつくときの男性心理。
1.ついiPadに手を伸ばすことをやめ、メールをチェックする程度の軽い使用方法に変えます。
使用時間も必要なことが終わったら、サッと切り上げること。
ｋｏｕさん！！すごいことが起こりました！！
とりあえずすぐに捨てるに取り掛かり、出来たことを報告しようと、まず、薬などを放り込んでた所を掃除していたら、何故か薬の下から封筒が出て来て…
主人の月収分くらいのお金が入っていました！！もうびっくりしたのなんの（；゜０゜）
覚えはありますが、何かのひょうしに？紛れてしまい？忘れていたみたいです(^^;;
ｋｏｕさんのお陰です。今、捨てる話をされた理由も分かったような気がしました。
本当にありがとうございます！！
ということで、
1.いらない薬、期限が切れた薬、古い絆創膏などなど大量に捨てました。（すると、かわりにお金を得ました 笑）
まだまだ、実施します！また報告させてください。
1
お金と時間を秤にかけた時に、お金を取って時間を犠牲にすること。
通勤1時間15分を30分にするのに家賃は約2倍ですか、1年が15日も増えます。
たった175円の為に約30分かけて歩いています。
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
着ていない洋服。
気に入ったものは捨てられず、今はずっと着ていないにもかかわらず、タンスの肥やしとなっている服。
やらない言い訳。
最近、時間の使い方が下手で、やろうと決心した資格取得をついついやらない方向で考えてしまう。
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
物を溜め込まない。不要なものは捨てるか誰かにあげる。
ずっと前から思っていましたがなかなか実行できずでした。やっと数ヶ月まえから出来るようになりました。それを来年はもっとスピーディーにする。
ダラダラ動画を見てしまうことをやめる。
これはもうローテーションになっていてストレス発散にもなるのでやめないけれど、時間を決めてみる。空いた時間で勉強する。
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。（任意）
お金のこと。
質問１
生命保険を見直し、１つ解約し新たな契約をしました。
解約返戻金がかなり返ってくることが分かり、ホッとしています。新たな契約で、想定以上の貯蓄が出来るようになったので、安心しました。
自分のために収支を見直し、自分にとって何が一番大事かを考えました。その結果、いつかかるか分からない病気にただお金を払い続けるより、老後の為に、貯蓄を優先したいと思いました。
止めて直ぐ新たなものが入ってきましたが、これで良かったと納得しています。
これから断捨離開始します。洋服が溢れてきていますので。
質問２
お金についてです。
１、捨てるもの
（考え中、、、）
２、kouさんに解説してほしいこと
あります！
12時間レッスン3時限目の解答編で、
『女性も優しくないといけませんが、優しさの種類が違うのです。』
と、おっしゃっていました。
具体的に、男性の優しさと女性の優しさの違いはなんですか？
ぜひ解説してほしいです‼‼
1.
我慢を強いられる人間関係。
ずるずると限りある時間をその人(たち)と過ごしていいのかを考えて付き合っていきたいです。
2.
お金についてお話伺いたいです。
1.
休日にダラダラ過ごしてしまうのをやめる。
あと、未だに彼氏のことで考えすぎてしまうことをやめる。深読みしない。無駄な想像はしない。
絶対私から連絡するものか(笑)
私からばっかり連絡入れさせるとか納得できない(*｀へ´*)
2.
いろんな兄弟、姉妹構成の女性がいますが、長女、真ん中っ子、末っ子、ひとりっ子ではやっぱり性格が違いますよね？
特に長女が陥りやすい恋愛の失敗傾向があれば教えてください。
1、
・使わなくなったベッド
・着ていない服
・使っていないパソコン
・財布の中のレシート
・子供のまんまの執着
・不安な妄想を妄想と見極めて捨てる！
→無駄な悩みと思ったら断捨離！
2、
・男性の「またね」の意味。私の場合は、またねは そう遠くないイメージなんですが。
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
ネットサーフィン！（無駄に動画みたりする時間）
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。（任意）
自分の能力のレベルをはかる方法
1、部屋の中のいらないものを全部捨てます。
2、仕事のやり方、考え方について。
来年度から就職するので今のうちに色々学んでおきたいです。
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
夜更かしの習慣と引きこもり。
２つになっちゃうけど、連動してるから。
夜更かし→寝坊→出掛けるの面倒→引きこもり→眠くならない→夜更かし………
のループをしてしまうので。
たまの夜更かしは楽しいんだけど、ずるずる習慣にしてしまうのをやめたいです。
外に出ると気分が良いのは知ってるので。
一日に少しだけでも外に出る。
イブから夜更かししまくって引きこもってたけど、
今日は近所のTSUTAYAまでDVDを返しに行ったので、達成☆
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。（任意）
お金のこと
人間関係のステージ（この前のメルマガの「層」の話）ももっと聞きたいです。
1、他人と比べること！
1週間では、無理だと思いますが助走つけます
2、夜の生活の手引き
ぜひお願いします❤︎
1.捨てること:
大好き(だと思っていた)人の連絡先はやっと消したので、実家にしまってある昔もらった手紙をすてます！
ついでに何年も昔からのスケジュール帳も捨てます！
2.記帳をした古い通帳が溜まって溜まって邪魔なんですが、どう処分すればよいか教えて欲しいです。安全な捨て方。
1.ネガティヴになり過ぎない事。
腹八分にする事。
2.男の子の育て方（思春期に向けて）
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
早食いのくせにテレビを見ながら食べているので気がついたら、いつも結構時間がたっていること。
お気に入りのもの以外は捨てる。
寝る前にスマホをいじること。
朝早いから、いつもほぼノーメイクみたいな化粧で出勤してること。
彼に誘ってもらうことにこだわりすぎて意地になって空回りしてるから、柔軟になる。素直に好意を示す。
すぐイライラすること。
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。（任意）
怒りについて
1.消費をやめる
2.綾瀬はるかさんが結婚したい芸能人三年連続一位の理由
1
来年40歳です。事あるごとに年齢を気にしている自分の思考をやめたいです。
年齢から解放されたいです。
2
日本の未来(政治関係)
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
お菓子を無駄に食べることをやめる
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。（任意）
バイトする気になれない、バイトに限らず勉強も意欲が湧きません。ただ時間を消費するだけです。有効に時間を使うためにした方がいい事って何でしょうか。
1. ・美しくない言葉
・妄想が作った不安
・見栄
・人のせいにすること
ここで勉強をして激減したことばかりですが完全に消滅を目指しますね。
2. ・子供のやる気スイッチを見つけさせる方法（ちなみに中学生です）
・バストアップの具体的な話
出産、授乳しバストサイズの激しい変化Ｄ→Ｆ→ＡＡを経験しましたが、それ以外でコントロールできるなら夢のようです｡・ﾟ・（ﾉД`）・ﾟ・｡
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
自分の心に嘘をついた愛想
捨てること、やめること
人にすぐ頼ることをやめる…！
甘えが働いて、聞けばいいやと思ってしまうので、すぐ人には頼らずまず自分で考えたり調べたりする。
励ましてほしい、と人に甘えてしまうのでこのブログを読むなりして自分で気分を転換できるようにすること。
1.
・面倒臭いとすぐ口に出して言ってしまう事。
2.
お金、仕事の事。
晩婚化の事。
やめたいこと、捨てたいこと
・強がりな自分
甘えることが苦手で、いつでももっともっと頑張らなきゃ、もっともっとって自分を追い込んでそしてある時疲れてポキッとおれる。
ちゃんと、素直に本来の自分でいつもいられるように無理に強がらない！
・お酒や食べ物に逃げる
ストレスがかかると、お酒に手が伸びるけど、そんな飲み方はやめたい！
まだまだあるけど、欲張ると出来なくなるからこれくらいで。
1
ギリギリの時間に出勤すること！
朝からバタバタしすぎで全然優雅じゃない(涙)
あと、これはもう始めているのですが、帰宅したらすぐにお風呂に入る！ いつもご飯食べたあとはダラダラしてしまい、寝てしまい、しまいにはお風呂に入るのが面倒になり、翌朝にバタバタシャワー浴びて出勤、になるので。
帰ってすぐにお風呂入ると、そのあと食事して眠くなっても、お風呂に入らなきゃ…ってストレスが軽減されてGOODです。
2
お金について。
老後、不安です…。
お金を生み出す方向もそうですが、お金に対する向き合い方とか、消費についても幅広く教えて欲しいです。
1.何かを得るためには何かを手放さなければならないのですね。彼氏が欲しい場合は何を手放せば良いのだろう？
ハードルを高く設定すると苦しくなってただでさえない自信が木っ端微塵に粉砕されそうなので、難しいです。
2.近頃、恋愛に興味のない若者が増えているそうですね。そこで、若者の恋愛離れについて解説、意見をお願いしたいです。
どう思われていようが、私は私。
イジイジした自分を今年限りで捨てて
来年から
これは！と思う譲れないものを自分の中で育てていきたい。
彼とは結局、Xmasも逢えないどころか
しばらく逢えません。
ハッキリとしたお誘いも無かったし
最初こそイライラしたけど、会えないんだと思った途端、なんだか引いてきた。
メールのやり取りを頻繁にし過ぎていたせいもあると思う。それに、疲れも加わり。
メールの間隔を置き、しばらく放置。
私は私で、仕事に友達とのランチに気分転換していたら
寂しくなったのか彼からのメールがきて
内容もかなり参ってるのが伝わってきた。
必死さとゆうのか。
それで、なんとなく元通り。
今回でわかったこと。メールをほぼしていないほんの半月の間。
彼の中の私がユーレイとなり
それはもう散々な目に遭ったのだろうと思う。
しかも、たったの半月。
女性は、切り離そうと思えばできるけど
男性は違うみたい。
男性の方が、過去の思い出を昨日の様に
美化して手放せない。
いつまでもいつまでも、ユメを見てるのね。
安心した彼は子どもみたいでした。
でもやっぱり、メールはめんどくさいなぁ。。
1，着ない服を捨てる。
まだ着るだろうととっといてある服を捨てます。
タンスや収納ボックスに入らないほどあるので、思い切って処分。
ずっと気にはなっていたけど、目をつぶっていてモヤモヤしていたのでスッキリさせます。
2．子供の習い事について
ゆとり世代が終わり、詰め込み型にシフトしつつあるので、子供時代の詰め込み教育についての意見を聞きたいです。
私自身が習い事を5つほどやっていて、中途半端だったのですが、親になって子供のためを思うとあれこれして欲しいと思ってしまっています。
口が寂しいだけでお菓子を食べてしまうのを止めます！！
そして、なるべく料理をするようにします！
私の一番のコンプレックスである体型。
そして、年々低下していっている体力。
これを改善します。
からだの綺麗=こころの綺麗
からだの健康=こころの健康
かなと。
美しく見られたい。元気に見られたい。
また、見かけだけでなく本当にそうなりたい。
1.辞めること
食後のおやつ
コンビニへの立ち寄り
仕事中の間食
★それに伴い始めること
飲み物を健康茶に変える
規則正しい生活
まずはこれだけ。
これに慣れてきたらストレッチを始めます。
最初からは挫折しそうなので…すみません。。
2.お金の話
今実家に住んでおり、通勤に2時間かかります。
通えない距離ではないので、9年間実家から通っています。
仕事が残業が多く帰りも遅いし、朝も5時前に起きる生活で、目の下のクマは取れない、肌は荒れる…という状況。
30歳を過ぎてからは体力的にもきつくなってきました。
会社の近くで独り暮らしをしたいけれど、家賃で給料の半分近くが飛ぶとなると貯金が出来なくなり、将来が不安に思えます。
何より、家賃のために働く…仕事の為に働く…みたいになるのが嫌でたまりません。
それならば…と実家から通っています。
仕事を変える勇気もありません。
興味のある仕事もありません。
一般職なのに一人前にボーナスが出る今の仕事が捨てがたいし、慣れた仕事をしている方が新しい場所で年下の人達と一緒に仕事を覚えていくよりも平穏だと思うと転職には踏み切れません。
悩みの全てにお金が絡んで来る気がします。
副業は禁止されているし、どうしたら豊かで平穏な暮らしをてに入れられるのか、永遠の夢になりそうです。
コツコツ真面目に働くだけでは、儲かりません。
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
お恥ずかしながら………
キャッシングです。
絶対、完全にやめます。
彼も、私がこんなことしてるなんて思っていないと思います。
無いなら我慢。
無いなりの方法を考えます。
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
先週、前彼を捨てたばっかりなので、それで許していただけないでしょうか…？
ダメなら、もう携帯メールで恋人候補＆恋人とはやりとりしません。
とりあえず今は、LINEも携帯メールもお断りしてＰＣでのみメールをしています。
ものすごく心が安らかです☆
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。
男性が本当に好きな女性に対して求める、セックス時の姿。
1. 過去の彼に関係する品物と、もう着ないであろうお気に入りだった服
しぶとく残っているものがあるので処分します！さよなら～(*・ω・)ノ
2. 親子関係について
特別喧嘩などしているわけではありませんが、執着・依存度が高い母のため、求められ過ぎて時折対処に困ることがあります。母と娘の理想的な付き合いかたってありますか？
１、
これを言って嫌われたらどうしようっていう弱い心を捨てます。主体性を持って、嫌なことは嫌だとはっきり伝える強い意志を持つ。ちゃんと嫌だと言えた時、罪悪感を持たないで、言えて良かったと胸を張りたいです。
２、
とくに無いです。
１．いつか着るかも…と思いながら何年も着ていない服の数々。年内に処分してクローゼットをスッキリさせます！
２．お金の話。お金をかけるべきところとかけない方がいいところ、お金の使い方に対する男性の価値観の話に興味があります。
1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
（悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです）
たくさんあります！
ずっと続けている部屋の片づけ（服の整理、写真の整理、PCの中の整理・・・）
そうですね。
私は「溜め込むこと」を捨てます！！
スッキリ軽くなって動きやすくなるために。前に進みやすくなるために。
不要なもの、本、服、データ等捨てていく！
2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。（任意）
（社会問題、自然現象、生理現象、お金・仕事のこと、原理原則、子供の宿題など）
・引き寄せの法則（脳の働きや、宇宙の？力）
・お金のこと（株式投資や不動産投資等）
私は結構金銭的に余裕のある生活がしたいと思っているのですが、ネガティブに考えるところがあり、行動や思考に悪影響を及ぼしています。反面、楽天的なところもあり、行動が遅い傾向にあります。いつもギリギリに集中してなんとかやっつける！ことが多いです。それで何とかなってきているからこの方法から抜け出せないのですが、もっと余裕をもって何事も実行し、偶然うまくいった？ではなく、ちゃんとうまくいきたいです。自分を信じたいし、実力を上げたいです。
1.2017年のために今からやめること。だらだらとテレビ、スマホを見続けるのをやめる。