12時間レッスン2016:休憩タイム1 捨てること宣言

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Kouです。

 

12時間レッスン2016の4時限目が終わりました。

解答編はかつてないボリュームだと思っていたんですが、意外にも、

全然長くないです

という意見が多かったです。

決してそんなことはないはずなんですけどね。

あれを書くのに一体どれだけの時間がかかったか・・・。

 

今回、内容が難しすぎたのか、ちょっと思っていたのとは違う反応が多くありました。

本当にちょっと疲れが出てきているのかもしれませんよ。

 

ということで休憩タイムにします。

休憩なんか要らないから、ぶっ通しでやってください!

という猛者もいますが、このタイミングも休憩にはちょうどいいんですよね。

 

 

今回は宣言です。

2017年に向けての記事はまた新たに出しますが、今回はその助走です。

2017年のことを2017年になってから考え始めると、どうやってもうまく行きません。

目標を立てても、元旦からやっていたらなかなかうまく行かないんですよね。

だったら、その前からやればいいんです(^^

 

目標は目標で新たに書けばいいです。

今回やってほしいのは、その目標を見据えた上で、今抱えていることや持っているものを捨てることです。

この1週間で1つを必ず捨てましょう。

よく言われることですが、捨てないと入ってきません。

僕も自分でいつも思いますが、今持っているものが多すぎるから、新たにやれることが少ないんですよね。

気がついたら両手いっぱいどころか、肩や頭の上にまで無数の荷物をいつも抱えていて、身動きが取れないんです。

そんな状態で新たに何かやろうと思っても無理なんです。

 

この1週間で、ぜひ1つを捨てて(やめて)ください。

その経過報告に使ってもらっても構いません。

 

コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。

————————————————————

1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

(悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです)

2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

(社会問題、自然現象、生理現象、お金・仕事のこと、原理原則、子供の宿題など)

 

————————————————————

提出期限は、2016年12月31日(土)です。

これに対する解答編はありませんが、うまく活用してください。

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コメント

    • ひーたま
    • 2016年12月29日 15:37

    1、無駄遣い。先を考えて短期的欲求に負けずに長期的な目線を持って本当にいまそれが必要か考えて消費行動を行う。

    2、本当の優しさとは何かを教えて欲しいです。

    • マロンクリーム
    • 2016年12月29日 15:39

    1.食生活改善!食事をちゃんと意識して綺麗になる!!
    寝すぎ改善!せめて8時間までにする!

    • ガジュマル
    • 2016年12月29日 15:43

    クリスマスよりお正月の方が好きです♪
    大掃除始めながら、日本人を実感中(^ ^)

    すぐに思いつかなかったです。
    今の捨てたくない仕事、環境、人、生活、プラス新たな目標、抱負のために捨てること、やめる事を考えました。

    バカみたいに健康(学生の頃から皆勤賞で、子どもも大きくなると感染症を持ち帰る事も減り、ここ何年も仕事を体調不良で休んだ記憶なし。)を過信しない。
    コーヒーの飲み過ぎを止めます!
    (本当は飲み会の時の飲み過ぎ、食べ過ぎの過ぎを止めた方がいいんでしょうけど楽しいから良しとします‼︎
    こういう自分への甘さをやめた方がいいのかも。
    と書いてて思いました^^;)

    • ひまわり姫
    • 2016年12月29日 15:49

    1、だらしないところを捨てたい。いつも時間ギリギリ、部屋も気づいたら散らかっているし、お化粧したまま寝たり、こんな自分ズボラすぎると思う。気持ちに余裕のある生活をしたい。目標は凛とした雰囲気美人かな。まずは小さなことからやってみます!

    2、結局幸せは自分で感じるしかなくて、周りの環境が幸せにしてくれるのではないことは理解しています。好きな人とつきあえても幸せなのは一瞬で、すぐいろんな不安が出てくるし、結婚してもそう、子どもができても不安ってずーーっとエンドレスだと思うんですね。意識するところが拡大するとよく聞くので私は自分が幸せだなと思うことに目を向けるようにはしていますが、Kouさんは不安に陥ったときとか、陥らないように心がけていることはありますか。

    • カラフルらくだ
    • 2016年12月29日 15:51

    必要だと思っていたけど 着ない服を
    今から捨てます!
    自分の自信のない所
    人目を気にする所
    を捨てます^ ^

    • とこ
    • 2016年12月29日 15:52

    宣言通り書類・資料関係は捨てましたー。部屋がちょっとだけすっきりしたような…?ついでにカーテン作って素敵な部屋を目指してみます。

    2、聞きたいこと、
    保険に関してとか、資金運用に関して、とかでもいいんでしょうか…。笑

    • miporin☆☆☆
    • 2016年12月29日 15:54

    1.まだ使うかも?着れるかも?いつか必要になるかも?だから取っておこう…と言ってなかなか捨てられずに溜まっていくモノたちを捨てる。

    部屋がキレイなお友達って断捨離が本当に潔いんです。必要な時に買えばいいじゃんと簡単に言います。が、貧乏性の私は見習いたいけどすごく難しいんです。

    2.実は私の苦手分野→Kouさんの超得意分野だという「性」のことについて。夜の話ですね(笑)
    女性がどのようにしたら良いのかを教えて欲しいです。性に積極的である事は端ないという風な親の元に育てられてきたおかげで、自分を大切にする事は自然と身に付いていましたが、そのラインについてつい難しく考えてしまい、ずっと積極的になれずにいます。
    でもここじゃ際どい話は無理ですね〜(笑)かなり限定記事とかでないとねっ(^^;

    • あかり
    • 2016年12月29日 16:01

    自分の気持ちをごまかすこと。
    本当は嫌でもへーきへーき^_^って思いこむのを、やめる。
    自分に素直になり嫌なことを認めてあげ出来る限り優しくして、ODに走るのもやめる。

    • sapink
    • 2016年12月29日 16:13

    いつか使うかもしれないと思いながらも使ってない無駄なものを捨てる。余計なものを買ってしまう衝動買いをやめる。買う時は本当に必要なものかどうかを1日置いて考える。

    • なおかん
    • 2016年12月29日 16:18

    1.
    いつか着るかもしれないと残している服

    2.
    子供との距離。割と赤裸々に相談されるんですが、何処まで干渉するべきなのか悩みます。
    思春期に入った頃、初めての彼氏が別れた後ストーカーみたいになり適応障害までなってしまった過去がある所為で男性不信でした。ようやく好きな人が出来てもセフレ扱いされているようで心配でたまりません。親が何処まで干渉してよいのか
    悩んでいます。

    • まなかな
    • 2016年12月29日 16:23

    1.
    元々持っていて、今はもう普段は出て来ない自虐癖。疲れるとたまに出てきてしまうので。
    でもこれは、男性に対してはゼロです。Kouさまのお陰です。
    女性に対して限定ですね。。
    っていうことは、女性に対する苦手意識なのかな。
    なんか、面倒くさいって思ってるかもしれません。
    うーん。もうちょっと掘り下げて考えてみます。。。

    • mayuyu
    • 2016年12月29日 16:26

    1.メール整理、仕事ためない、使わないものすぐ捨てる、早寝早起き、老廃物ためない

    2,肉離れの彼にできること知りませんか?^^;

    あと、銀行のおすすめ投資ファンドとかしてますが、どう思われますか?詳しく聞きたいです。

    • わぁちゃん
    • 2016年12月29日 16:26

    1、こころのストッパーを外すこと。でも、そのストッパーが何なのか、分からなくて、ただ今休憩中。

    2、自分の本当の気持ちや感情の見つけ方。味わい方。脱皮の仕方。

    • くるみ
    • 2016年12月29日 16:42

    人の評価を気にしすぎてしまう自分自身。
    特に、仕事のことになると、ここはわたしの意見を主張する場ではなくて、組織の歯車になる場所だから、と、自分の意見を殺そうとして、結果何がしたいのか分からなくなってしまいます。
    今の職場の方針が、わたしの価値観とかけ離れていると感じてしまっているから余計に。
    わたしなりにやっても、上の人たちが求めていることと違っていると「やっていない」「できていない」と言われてしまうことがつらいです(._.)

    • みゆなん
    • 2016年12月29日 16:43

    1.
    無駄遣い。お金も時間も、いろいろなことで。

    2.
    貯金とかお金のことについて。

    • 杉並のナミー
    • 2016年12月29日 16:43

    捨てたいこと
    いろいろありますが、まずはこれ!
    彼を疑う自分!!
    勉強不足でごめんなさい!
    なりたい自分になりたい

    • piko
    • 2016年12月29日 16:44

    1.古くなった化粧品
    自分を美しくするものなのに使わないのにまだ残ってるから、とか、結局一回しか使わなかった物とかで溢れてるので、一度リセットして心機一転必要な物のみにシンプルにする。

    • ホワイトマシュマロちゃん
    • 2016年12月29日 17:10

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    他人や世間の基準の『幸せ』を追い求めてしまう感情、を捨てます。
    他人の価値観でものを見てしまうこと、をやめます。

    主体的に生きている部分もたくさんあるのですが、ふとしたときに世の中のごく一般的な幸せ、というものを基準に考えてしまうことがあるので、もっとしっかり自分を持って、自分が思う幸せや喜びを追い求めて噛み締めて楽しく生きていきたいです(*^^*)

    • アンジェリカ
    • 2016年12月29日 17:12

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    遠慮しがちな傾向

    (チャンスの女神の前髪をつかみそこねることがある。
    勇気をだして、素直にチャンスをつかむことを遠慮してしまうことを捨てます)

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。

    心と体のアンチエイジング法
    三角関係から復縁するためのマインド

    • マーガレット
    • 2016年12月29日 17:18

    1.グレーな彼氏

    2.既婚同士の恋愛について

    • ladybug
    • 2016年12月29日 17:21

    捨てたいもの。

    「妥協する心」です。

    自分のお気に入りを身につける。

    自分の心がちょっとでもモヤモヤするなら、しないという選択をする。

    「とりあえず」で買うこともやめます。

    わたしの心に素直に。
    わたしの気持ちを大切に。
    ただ、それだけ。

    • あつこ
    • 2016年12月29日 17:32

    1 無駄遣い 無駄な服、物を整理する
    2 お金

    • なきゃあや
    • 2016年12月29日 17:41

    経過報告。

    好きな人への思いを捨てられず、昨晩電話出てしまいました。
    ここで勉強してきた事が少しずつ自然と出来るようになってきたのか…今までと言動が変わってきました。
    今月だけで4回も電話してくるようになりました。驚きです。
    ズルいけど、もう少し勉強相手として接していこうかな…。

    罪悪感を感じて、クローゼットに眠っていた空の靴箱処分しました。笑
    事後報告だけど、クリーニング店から貰うハンガー類も昨日返却出来た。
    もう読まない本も出品しました。

    人とすぐ比較して凹む悪い癖、辞めたい。

    人間関係で敵味方をはっきりつけたがる性格も辞めたい。

    • りこりこ
    • 2016年12月29日 17:50

    「本当にしなければならない事だけに集中出来ない自分」をずっと反省し続けています(おそらく子供の頃からの反省)。
    つい、それ以外の周辺の事にも気を取られてしまい、本当に大切な事があまりにも進んでいない事に後から愕然とする事がしばしばです。
    こんな状態で自分の思い描く未来に到達するのかしら。

    以前、Kouさんのメールで「腹を決めて迷いを捨てて突き進みなさい」とか「漠然とした不安でブレーキをふみふみしないように」とか「余計な物を一つずつ取り去ってシンプルにする引き算の美学」などを教わりましたが、これを読んだ時は本当に心が痛かったです。自分が常に反省している事をKouさんに見透かされた様でした…。

    本当に大切な物を決めたら、それ以外を捨て去る強い自分になりたいです(つまり、どうでもよいことに手を出してしまう弱い自分を捨て去りたいのです)。

    • Rose
    • 2016年12月29日 17:57

    1.

    只今デトックス中です。
    かなり辛いです…(;o;)

    年内は間に合わないかもしれませんが…体内の老廃物と一緒に、自分に必要のない感情(恐れや不安)の毒も出し切ります!

    2.

    少子化問題

    • いろどり かおる
    • 2016年12月29日 18:03

    こんばんは。

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    部屋の荷物を減らす。
    こんなに物が多くなくても暮らしていけるはず。

    • 知左止
    • 2016年12月29日 18:06

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    自分に合う男性はいないんじゃないか、と思う諦めの心を捨てたいです。

    • りゑこ
    • 2016年12月29日 18:08

    私には休憩必要です。ありがたいです。
    1 まず物質的な整理から。彼との交際が始まってつけていた日記(その時の状況が書かれたもの)を捨てました。彼の家庭環境やら周辺を気にしすぎていた私との決別です。それに私としてきた歴史は彼が覚えてるべきものですよね。彼の役目を引き受けるのはやめます。

    2 ○締め切りに常に追われる人のためのKouさん流お仕事スケジュール管理方法
    ○貯金の考え方。世の中には老後の為に〇〇円必要だ、と沢山の意見が出てますが、Kouさんはどのようにお考えでしょうか。万が一に備えて準備など。
    ○夢を実現させるためのビジョンの持ち方。数年先…を見据えると私の場合まだ先だからいいか…と曖昧な計画性に陥ります。具体的なモチベーションを維持できる立て方をおしえてください。

    • ローズティー
    • 2016年12月29日 18:11

    1.必要でないものを部屋から出す!
    特に服の断捨離をする!
    ときめく物だけに囲まれた生活にしたい!
    体調が悪い原因かなと、常飲の悪習をやめます!
    たま〜になら(●´∀`)b OK!!!

    2.お金の稼ぎ方。
    好きなことで楽しんで(辛くない=楽して)お金を稼げるならそうなりたい!
    そんなこと女の私には無理だと思っていたので…。
    でもKouさんに出会って、
    私にもできるのかもと思えたので。

    • 優香
    • 2016年12月29日 18:12

    年末ですし、身の回りを整理するのにはよい機会ですね。

    毎年大掃除で大量にものを捨てているつもりなんですが、やはり溜まっていく一方…(笑)

    なので今年は気合いをいれて、いつも以上に捨てることを意識したいと思います!

    単なる大掃除、ではなく体と心の整理だ!というつもりで頑張ります。

    きっと知らない間に溜めているいらないものって、あるんだと思います(´・ω・`)

    • まめもやし
    • 2016年12月29日 18:12

    1 家にある使わないものを捨てます。ずっと捨てよう、整理しようと思ってそのままにしてたもの、沢山あってちょっと汚部屋になってます。出来るだけすっきりした部屋にするぞ~

    • カフェオーレ
    • 2016年12月29日 18:13

    またもや書き込みします

    1.やめたいこと、捨てたいこと
    部屋の中のいらない物を捨てる
    先月フリマで洋服を出し、本の読み残しを終わらせる 帰省先の実家で読む

    2.男女間の友情
    kouさんはどのように考えていらっしゃいますか?

    • ルカ51
    • 2016年12月29日 18:13

    1.比較癖を捨てます!
    関係ない他人と心の中ですぐ比べて、落ち込んだりどうしようもないプライドを保ったりするのをやめます
    勝っても負けても自分が落ち込むんです
    本当にやめたいです

    2.結婚の呪縛ってどうしたらいいですか?
    あとお金の使い方のことが知りたいです
    どれだけお金が必要で、どれだけあったら安心なのか、どれだけ貯めたらいいのか、人それぞれ違うと思いますが知りたいです!

    • アップルハップル
    • 2016年12月29日 18:15

    1.断捨離します。片付け。いらないのにずっと捨てられなかったもの。決めました!!

    2.離婚について

    身近な人を幸せにできなければ、自分も人も幸せにできないのか。
    又は
    自分が幸せじゃなければ、身近な人も他の人も
    幸せにできないのか。

    どうでしょう。

    • ちーる♡
    • 2016年12月29日 18:15

    kouさん、長くない
    ってことはないです(笑

    でも、その意味は深くて濃くて
    ひと言、ひと言を
    心して読ませてもらって
    少しでも自分の脳細胞に
    染み込んでいくよおに、と思いながら
    心のこもったkouさんの言葉を
    心にとめながら解釈するよおに
    気をつけて大事に読んでいます。

    2017年に向けての目標
    おおざっぱな大きなものは
    →女性らしい生活ができるよおになる

    そのために止めること
    →愚痴をやめる
     (自ら愚痴を言うことも、
      つられて愚痴を言い合うことも)

    解説してほしい問題
    →どうしても関わらざるをえない
     愚痴を言ってくる家族や職場などの
     近距離にいるひとと
     上手に距離をとる方法

    今年は何度kouさんの言葉に
    触れることができるかわかりませんが
    ひとまず、良いお年を♡

    • 高嶺の花子さん
    • 2016年12月29日 18:32

    私に出来るかな?という不安を捨てる

    仲良くなれるかな…って人見知りな私を捨てる

    新しい生活に向けて、私を新しくする。

    • いちご0423
    • 2016年12月29日 18:48

    1.人に対する怒りを表現出来ず、感情に蓋をすること。

    2.怒りや憎しみの感情の手放し方や表現方法。

    • みなみのまりこ
    • 2016年12月29日 18:48

    1
    溜まってきたら一気にブックオフしようと思っている恋愛系漫画やファンタジー小説。手放すつもりのものを溜め込んでいるという事なのでもう即ゴミ出ししてしまいます。来年はそもそも買わない方向に!卒業したいです。
    2
    時は金なり?
    長い時間一生懸命働いてお金にゆとりが出来るのと働く時間そこそこでまぁ何とか生活出来るくらいで時間のゆとりがあるのを比較解説してください。極端な例ではなくどちらも生活としては成り立つレベルでの配分という問題でお願いします。

    • daisuki
    • 2016年12月29日 18:52

    1.捨てるもの

    時々ある自信のなさ

    2教えてください

    デート中のバーで過去の苦労の中で支えてくれた社長を思い出して涙されました。

    男性が涙するときにどうしてあげるのが一番ですか?
    どんな言葉をかけてあげたらいいですか?

    まだ正式におつきあいもしていないので手も握れずただ目の前で聞いているだけでした。

    もう一つ
    デートの間中、一生懸命
    VIP待遇、席なんだよってアピールしてました。
    これは男性のアピールとしてはどんなことを意味するのか解説して貰えたら嬉しいです。

    • たこ
    • 2016年12月29日 18:54

    1.いい子でいること

    2.不倫、セフレ関係

    • みにみみら
    • 2016年12月29日 19:01

    へべれけにはなるまで飲まない事!
    飲んで、人恋しくて泣かない事!

    • femme fatale
    • 2016年12月29日 19:05

    無駄な飲酒、ダラダラテレビを見ること。
    思い悩む癖を止める❗

    • Venus
    • 2016年12月29日 19:08

    12時間レッスン2016 : 休憩タイム1 捨てること宣言

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    部屋の不要な物を捨ててスッキリさせる。
    特に書類、着ない衣類、不要物。

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    1. ソーシャルネットワーク

    なぜ、ソーシャルネットワークが、蔓延したのか?
    今後、ソーシャルネットワークは、どういう方向へ進むのか?
    ソーシャルネットワーク, 特にFB、を好むタイプと、好まないタイプは、どう違うのか?を、解説してほしいです。
    FBが好きな人の気持ちが不思議で、理解できないです。

    2. 人工知能(AI)

    今後のAIの方向性概要を、解説してほしいです。

    • ブリジットバルドー 315
    • 2016年12月29日 19:09

    イライラしながらやる家事を辞めます!疲れたら休む、機嫌よく過ごせるようにします(╹◡╹)

    • 未年のおひつじ座
    • 2016年12月29日 19:10

    今年も終わろうとしていますが、遅めの回答失礼します

    1.
    ①脚の脂肪を捨てます!
    :麺棒でマッサージします!平日は帰宅後すぐ寝てしまう時もあるので最低でも絶対休日にはします!
    ②いらない物を捨てます!
    :本は売ります!雑誌は捨てます!使えなくなった電子レンジは年明けに引き取ってもらう手配をしました!仕事の書類を捨てます!
    ③ネガティブな発言を捨てます!
    :自分や周りの人を認めない発言ばかりしてしまっている気がします。何かしてもらっても好意的に受け取れなかったり、喜び方がとっさにわからなかったりします。自分から不幸になろう不幸になろうとしている気がします。まずはこのお正月休みの間、ポジティブな言葉を使ってみたり笑顔で過ごすことを意識してみます!

    • なえたん
    • 2016年12月29日 19:10

    1自意識過剰を捨てたいです。自意識過剰というのは、自信過剰というわけではなく、いいことも悪いことも、私に向って言ってるのかも、とか 私が悪いのかも とか 思うことです。あと、きっとみんな私のことなんか嫌いに違いない、とか。だから私は引きこもって誰にも会わずに過ごそう、とか。それをすてたいです。

    2 聞き上手になる方法 人のはなしを聞けないのが悩みです。とくに女の子のオチのない話。せっかちなんだと思います。

    • ☆ゆめみるゆめこ☆
    • 2016年12月29日 19:17

    素直になれなくて、自分を押し殺してきた感情。

    • えりつぃん
    • 2016年12月29日 19:21

    やめたいこと:運転中に文句を言うこと
    食べなくてもいいかなーと思いながらもお菓子を食べること

    解説してほしいこと:日々の生活において女性らしく心の余裕がある人になる方法

    • たけち
    • 2016年12月29日 19:23

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    出来ない人に対してイライラすることをやめる!結局は、常に人と自分を比べてるからだと思うから。

    • りか
    • 2016年12月29日 19:41

    1. たくさんありますが、大きな物からいきます
    自信が持てない自分を捨てます。
    これまで積み重ねて努力した事でも、他の人が
    優れて見えて自信が無くなるという癖を捨てま
    ます。
    根拠のない自信はもたないように、努力した事
    に自信をもてるようにしたいです。
    (休憩なのに難しかったです。)

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