12時間レッスン2016:休憩タイム1 捨てること宣言

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Kouです。

 

12時間レッスン2016の4時限目が終わりました。

解答編はかつてないボリュームだと思っていたんですが、意外にも、

全然長くないです

という意見が多かったです。

決してそんなことはないはずなんですけどね。

あれを書くのに一体どれだけの時間がかかったか・・・。

 

今回、内容が難しすぎたのか、ちょっと思っていたのとは違う反応が多くありました。

本当にちょっと疲れが出てきているのかもしれませんよ。

 

ということで休憩タイムにします。

休憩なんか要らないから、ぶっ通しでやってください!

という猛者もいますが、このタイミングも休憩にはちょうどいいんですよね。

 

 

今回は宣言です。

2017年に向けての記事はまた新たに出しますが、今回はその助走です。

2017年のことを2017年になってから考え始めると、どうやってもうまく行きません。

目標を立てても、元旦からやっていたらなかなかうまく行かないんですよね。

だったら、その前からやればいいんです(^^

 

目標は目標で新たに書けばいいです。

今回やってほしいのは、その目標を見据えた上で、今抱えていることや持っているものを捨てることです。

この1週間で1つを必ず捨てましょう。

よく言われることですが、捨てないと入ってきません。

僕も自分でいつも思いますが、今持っているものが多すぎるから、新たにやれることが少ないんですよね。

気がついたら両手いっぱいどころか、肩や頭の上にまで無数の荷物をいつも抱えていて、身動きが取れないんです。

そんな状態で新たに何かやろうと思っても無理なんです。

 

この1週間で、ぜひ1つを捨てて(やめて)ください。

その経過報告に使ってもらっても構いません。

 

コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。

————————————————————

1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

(悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです)

2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

(社会問題、自然現象、生理現象、お金・仕事のこと、原理原則、子供の宿題など)

 

————————————————————

提出期限は、2016年12月31日(土)です。

これに対する解答編はありませんが、うまく活用してください。

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コメント

    • くるくるミルク
    • 2016年12月29日 22:57

    1.やめたいこと
    いつか使うかもしれない。と物を取っておくこと。

    いつか、、、といって取っておいても使った試しがほぼない。
    中には、取っておいてよかったー!と思うものもあるけれど、あれもこれもと取っておき過ぎて、むしろ保管してたことを覚えてないことの方が多いので、その悪習慣をやめたい。

    2.解説してほしい問題
    色んなことを考えて意見を述べあうことはしたいけれど、解説が必要と思うことは…今のところ思い浮かばないです。

    • yurara★
    • 2016年12月29日 22:58

    わたしはこれからごきげんな毎日を送ります^ – ^
    そのために阻害する色々を捨ててしまおうと決めました

    ☆まずは捨てられなかった衣類などの処分
    ☆不安
    ☆執着心

    やる気になれずに先延ばしにした断捨離を今からはじめます。そこをやり遂げたら不安や執着心にも変化が起きる気がします。第1段階は環境づくりからです!

    • 鈴木わんこ
    • 2016年12月29日 23:00

    1.
    ★振られた彼への未練。
    好きの気持ちは消せないけど、未練は断ち切りたい。本当は、メールや写真を処分出来ればいいのだろうけど、あぁ、私にはまだ消せない‥‥。

    ★無駄遣い。
    無駄遣いというか、安くなってるから買う、をやめる。安くなってるから買う、のではなく、必要だから買う。
    ついで買いもやめます。

    2.
    ★振られた後の気持ちの整理の仕方。
    ★不倫の恋愛について。
    ★身体の相性について。

    • スカーレット
    • 2016年12月29日 23:04

    1.周囲の評判を気にすることをやめたいです。自分の気持ちを第一に行動したいです。

    2.浮気をしてしまう女性について、セックスについて

    • なるかみの。
    • 2016年12月29日 23:08

    1.「自分で全部抱えて頑張っちゃうところ」
    やらないと!できる人でいないと!って思ってずーっと生活してきたけど、眉間にシワができるようになってしまいました。。
    これじゃあ男性にも目に止まらないかなっ(汗)
    12月半ばから新しい職場で環境も変わり、頑張り過ぎなくて大丈夫って言ってもらいながら笑顔の多い毎日で、やりとりしている男性からも私が発信しなくても連絡がくるやうになり、変化が起こり始めてます!
    2017年はもっと柔らかくなりたいです!!

    2.出逢って間もないときの連絡の取り方
    繋がり過ぎないってわかっているけど、程度がわからないです。

    • ハッチツー
    • 2016年12月29日 23:09

    1、自信がなくて寂しがりやで、感情的な恥ずかしい自分

    2、本当に心から優しい人間になる為には、どうすれば良いのでしょうか?

    • kirariralin
    • 2016年12月29日 23:10

    捨てます!

    自己否定感

    自分の感覚に合わないものとかを瞬殺で却下する癖
    物事をもっとのんびり柔和に生きたい 鈍感力を付けたい

    楽しくないことをすること

    自分の代わりはいると思っていること

    評価主義なところ 無意識で常にジャッジしているから疲れるんだと思う。もっとありのままを受け流す技を身につけたい

    • lululu
    • 2016年12月29日 23:12

    1.
    LINEのアカウント削除します。
    これまで、アカウントは残して、仲の良い人や、グループなどでは使っていたのですが、それさえも煩わしいことが出てくるようになり、LINEに振り回される自分が嫌になりました。

    あと、他人の意見にぶれてしまう心。
    自分の芯を作りたいです。

    2.
    男性心理。もっともっと知りたいです。

    • まうはな
    • 2016年12月29日 23:12

    楽しくないことをするのをやめます。
    楽をする、ではありません。
    叶えたいこと、大好きなことのための努力を重ねる時間をいっぱいにして、考えなくても良いこと、ピンと来ないことに関しては「ストップ」します。
    極端な0か100かの考え方で諦めるのは止めて、すべてを楽しむようにしたいです。

    • 万里子ひめ
    • 2016年12月29日 23:15

    Kouさん、みなさん、こんばんわ(´˘`*)

    今日は大掃除をしたんです。

    たくさん捨てるものがありました。
    3年間着なかったパンツスーツに、よれた服に、タオルに、賞味期限の切れた調味料やお菓子も。

    セーター類は一枚ずつ手洗いしました。

    窓ふきやカーテンのお洗濯も。

    母も、「すごいねぇ」と言ってくれました。

    新しい福、入りますように( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

    • ぴーたん
    • 2016年12月29日 23:16

    人の目を気にすること
    考えすぎて動けない癖

    • みの
    • 2016年12月29日 23:24

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    (悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです)

    自分の感情を抑えること。

    • ちりん
    • 2016年12月29日 23:25

    自分の気持ちを偽ってまで良い子を演じる事

    • もーちゃん
    • 2016年12月29日 23:30

    1.やめたいこと
    だらだらと食べ続けてしまうこと。
    嫌なことがあると何かしら食べてしまう癖があるので違うことで発散できる何かを見つけます!

    • あかまる
    • 2016年12月29日 23:46

    1. 夕飯後のお菓子をやめます‼︎

    2. 毎日のように怒っている人にはどうしてあげれば良いのでしょうか?ちなみに家族なので距離を置くことは出来ません。

    • yurara★
    • 2016年12月29日 23:48

    わたしはこれからごきげんな毎日を送ります^ – ^

    ★そのためにはまず環境づくりから…
    捨てられなかった衣類バッグ本などの処分

    ☆不安
    ☆執着心

    やる気に慣れずに先延ばしにした部屋の中の断捨離を今からはじめます。そこをやり遂げたら不安や執着心の変化が起きる気がします。

    • ぴーちょこ
    • 2016年12月29日 23:52

    執着心、贅肉、怠け心

    • もゆのすけ
    • 2016年12月29日 23:53

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    部屋を片付けた時に捨てると決めてまとめたものを捨ててないのでそれをサッパリ全部捨てます!

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)
     
    セックスについてお願いします。

    • なちゅ
    • 2016年12月29日 23:53


    弱気になる気持ちを捨てたいです。

    彼の活躍を知る度、聞く度にこんなすごい人を振り向かせる魅力があるのかなって弱気になってしまいます。
    カモカモカモって思っても、シュンとしちゃいます。
    振り向かせた経験がないから自信が持ち切れないのかもしれません。
    すぐ立ち直るんですけどね♪


    次にいつどこで会えるかわからず連絡先も知らない人が好きだと気付いた時に追いかけさせる方法があるのか知りたいです。

    • しゅうか☆
    • 2016年12月29日 23:54

    2. Kouさんに解説して欲しいこと。

    男性が考える「男としての魅力」をKouさんに教えていただきたいです。
    女性から見た男性の魅力と、男性自身が考える魅力に違いはあるのでしょうか?

    • piccolina
    • 2016年12月29日 23:56

    レッスンのまっ最中ですが、うっかり彼氏が出来てしまいまして、そのどたばたで1つ参加できなくて猛反省しております…
    やっぱりやれる時にやっておかないといけませんね、後でやろうはやっぱり馬鹿野郎でした_(:3 」∠)_

    1.
    いちいち考えすぎるのをやめます!(笑)
    小心者で…:( ;˙꒳˙;):
    考えたって悩んだってわからないことは考えない!
    ただただ目の前のことをちゃっちゃとやる!

    2.
    ・好きなことをすることと収入のこと
    私は今、好きなことにお金と時間をかけまくるために、投資の勉強をしています。
    ほんとは音楽でやっていきたいけど、まだまだ自分には実力も覚悟も経験も勉強も全然足りないし、時間がかかりそう。
    それに収入が少ない不安にも耐えられなさそうだし、音楽という自分の好きなことやってお金ももらうなんていいんだろうか、という気持ちもまだあったり…
    あああもうまた悩み癖が!ひとまず目の前のことやらなきゃ!

    ・せっくす関係のこと
    得意分野のお話をぜひ♡
    たぶん今度の彼とはあまり会えないので、そこまで頻度は多くなりすぎないとは思うんですが。
    やっぱりそのうち飽きられそうでこわいです、特に夜の方(^^;)
    絶対絶対、レスとかなりたくない!
    なにかありがたいお話を聞けたらうれしいです\( ・ω・)/

    • ともぼー
    • 2016年12月30日 0:00

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    不要なカード、レシート類を整理する。

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    自分の存在意義
    幸せの感じ方を豊かにするためには

    • よっさん。
    • 2016年12月30日 0:09

    途中報告四日目(´− ` )

    ・仕事帰りにお菓子を買う
    →今日はお休みだったので大丈夫(*´꒳`*)

    ・よいしょと言わない
    →もう笑ける位連呼してました(笑)
    立つ時のレベルじゃなく携帯とる時まで。
    休みだったから気が緩んだんですかね。今年中に治るかしら。この口癖(´;ω;`)

    ・疲れているからと言ってお勉強せずそのまま寝ない
    →お休みだったので沢山読みました。

    • ゆこか
    • 2016年12月30日 0:16

    ここに書いた、Twitterにネガティブを書かないという宣言
    今のところ実行できてます♪

    ショートカットに登録していて
    だからつい押してしまう。書いてしまう。
    なので非表示にしちゃいました!
    衝動で書きたくなっても、非表示にしてあるからまた表示させて…って作業の面倒臭さで、まあいいや、書かなくても、となる。

    • マシュロン
    • 2016年12月30日 0:16

    経過報告4日目

    家の中の不用品、今日は、子供達の小さい、古い下着や靴下を処分。スーパーの大袋1つ分。
    初日から合計、ゴミ袋3つとスーパー袋1つ分捨てました(日常のゴミは除く)。
    3日坊主の私が、とりあえず4日続けられました。そして、このまま続けられるかも。

    記録していくのは面白いですね。明日からは、自分で密かに楽しんで日記につけていきます!
    やっぱり、コメントじゃないと続けられなかったら…また書かせてください。

    kouさん、きっかけをありがとうございます!

    • tulipano
    • 2016年12月30日 0:17

    1.暴飲暴食をやめます!
    →いつも、ついつい食べすぎちゃうので…。

    2.祖母の介護について。
    →母方の祖母(100歳)と同居しています。病気などせず元気ですが、足腰は弱く自力では立ち上がれません。トイレに行く時など持ち上げるのが重労働です。おまけに痴呆を患っているので夜中に急に大声を出したり家中を這いずり回ったりします。そのせいで毎日介護している私の母はもう限界寸前、私も夜中に何度も起こされたりします。ですが母は、祖母を老人ホームに入れたりすることには抵抗を感じ、絶対に入れたくないそうです。私も、小さい頃から祖母に面倒をみてもらっていたので積極的に老人ホームに賛成ではありませんが、これではますます疲れ果てていくばかりです。気持ちと体力が反比例したままです。みなさんはどうされているのでしょうか。

    • ももこつぶ
    • 2016年12月30日 0:21

    余計なものを買わないこと。
    コストがかかってもいいから自分のお気に入りの、長く愛用できそうなものだけに囲まれていきたいです。

    人付き合いもほどほどに、自分の時間を大切にしていきたいなぁ。

    • 蝶々むすび
    • 2016年12月30日 0:28

    1.
    マイナス思考
    自信を持てないところ

    2.
    初歩的なことでお恥ずかしいのですが、人として好きなのか?男性として好きなのか?自分の恋愛感情を冷静に知る方法があれば教えて頂きたいです(・・;)

    • みかりんご
    • 2016年12月30日 0:29

    ネガティブな妄想癖を辞めて捨てます!

    • 星降る夜に
    • 2016年12月30日 0:35

    捨てたいもの。

    自室の不用品。不用品だらけです。
    どうしよう。頑張ってお掃除しようと思います。そうしないと、幸せが入ってこれないと占いでいわれました。

    元彼を思う気持ち。捨てたい。。
    たぶんそれは執着に近い。
    新しい恋をしたい。
    安心して親にも友達にも紹介でき、プライベートなことも話してくれる男性。。
    募集中。

    kouさんに解説していただきたいこと。

    自室が不用品の山。捨てられない私。実はわたしの友達も何人か同じような人がいます。程度の差はありますが。片づけられない人は増えているといいます。たぶん、気持ちも荒んでいそう。
    どうしたらいいのでしょう。片付けることに力がはいらないのです。

    信じるに足る男性の見分け方。
    大切な私の人生の時間を、惜しみなく使っても無駄じゃない男性の見分けかた。教えてください。

    • koyote
    • 2016年12月30日 0:41

    新しい年を迎え、目標とする自分の在り方は、ずばり
    「私に相応しいものを選んで生きていく」
    です。

    自分が本当に在りたい姿がこの数年の生き方でやっとわかってきました。
    でも、心の奥底ではわかりつつも、表面的な思いや世間体、それまでの慣いに抗えず、生き方を変えられないところがありました。
    そして、不要な執着心も邪魔をしていました。

    けれど、いよいよその状態とはさよならをする時が来たように思っています。
    私の奥底から湧き出る心の声に従い、私の在りたい姿にとって本当に相応しいものを選んで、残して、人生を歩みます。

    その第一歩として、今週は家中のものの整理をしています。
    たくさんの不要になってしまったものが出ています。
    そのひとつひとつに、「今まで一緒にいてくれてありがとう」と挨拶しながら処分しているところです。

    • hot
    • 2016年12月30日 0:54

    1.
    型にはまった生き方考え方
    2.
    攻撃されない人間になるには…
    仕事上 毎日沢山の人と接します。

    • ふんわり姫
    • 2016年12月30日 1:02

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    *洋服やコスメの衝動買い

    2. kouさんに解説してほしい問題。
    *相手に対して意見を上手く主張できる方法
    *夫婦で稼いだお金の管理方法

    • SNSオバケちゃん
    • 2016年12月30日 1:44

    1.やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    ・着ない服を取っておくこと(数枚捨てました!)
    ・言いたいことを言えない自分を捨てて、うまく伝えられる自分になる!

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)
    結婚後のお金、貯金について

    • 消しゴムねこ
    • 2016年12月30日 1:45

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    まず、部屋に溜め込んだゴミを捨てました!
    今年は引っ越しもあり、このブログに辿り着いたこともあり、相当断捨離したので、捨てるものが思いつかなかったのですが、、
    悪習慣のひとつ、夕飯のあとに寝てしまう行為をやめます!!

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    好きではない男性に投資を受け続ける危険性

    • vyon
    • 2016年12月30日 1:55

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    無駄なものを捨てていく作業をコツコツ続けることを目標にします。
    いつも結果を急ぎすぎてしまうのですが、不要な物、贅肉、考えすぎる癖など、
    少しずつ手放していきたいです。
    無駄なもの、必要なものってなんだろう、という感覚も研ぎ澄ましていくことも必要になってきますよね。
    養いたいと思います。

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。
    不倫に走る男性の心理について。今年多かったですね。
    様々事情の違いはありますが、Kouさんはどう思いますか。

    • さくやひめ
    • 2016年12月30日 1:56

    1.姫にふさわしくない片付けがなってないお部屋。
    最近、多い無駄遣い。

    2.鏡の法則。うーん…と言うより原理原則の方ですかね。
    オススメの本があればもっと紹介して欲しいです(*´꒳`*)

    • hs
    • 2016年12月30日 2:04

    1.ものを減らす。必要なものだけに片付ける。

    2.セックスについて。男性の心理を知りたいです。

    • しぃちゃん
    • 2016年12月30日 2:08

    「休憩タイム1 捨てること宣言」
    1.2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    ・2017年に向けて気持ちも新たにスッキリスタートしたいので、おうちにある無数の書類等を捨てます。
    この書類のために安らぎからほど遠い部屋になっています。
    書類を処分することでかなりリラックスできる部屋になって気持ちの余裕も出てくると思います。

    2.解説してほしい問題があれば教えてください。
    ・自分のやりたいことを仕事にするためにはどうしたらいいのか。何が必要なのか。意識の持ち方など、もっとたくさん深く知りたいです。

    • エミリーオ
    • 2016年12月30日 2:14

    1.不要なものの断捨離、自分を好きになること。

    2.他に好きな人がいる男性を振り向かせたいのでその方法を知りたいです。

    • やまなみ
    • 2016年12月30日 2:33

    1.部屋のいらないものの処分
    パソコンの中のデータ
    何もしない無駄な時間を減らす

    • ジェジュン
    • 2016年12月30日 2:55

    老後の不安を捨てます。

    • あおい
    • 2016年12月30日 3:19

    1、たくさんありすぎますが特に思うこと
    ・散らかる部屋をやめる
    ・捻くれた部分
    ・謎の執着心
    ・基本ネガティヴ
    ・見切りつける早さ

    2、結婚しない男女が増えた原因

    • ラブアクチュアリー♡
    • 2016年12月30日 3:26

    1捨てる事
    一週間の疲れを昼過ぎまでダラダラ寝て過ごす休日をやめます!
    朝食を抜く事!
    2女性らしく振る舞う事についてもっと知りたいです。女性らしく振る舞う事は、相手への気配りが出来てないのではと感じる事がありまだまだ抵抗があります。

    • アップルハップル
    • 2016年12月30日 4:02

    捨てるもの1つ、断捨離ですが、
    もうひとつ捨てます。

    好きな彼に私から連絡しません!

    もう放置します!

    彼にとって私の大切さが分かるまで笑

    • 銀色
    • 2016年12月30日 4:25

    1.
    不安を捨てます。
    不安を捨てれば、もっと前向きに人生を楽しめると思う。
    起こってもいないことを想像して不安になる癖を捨ててみせる。

    2.
    回避依存症と恋愛依存症について。
    たまたまネットで目にして、私と彼にあてはまりすぎて…(・・;)
    kouさんの解説が聞きたいです。

    • リールー
    • 2016年12月30日 5:36

    不必要に物事を悪い方向へ考えない
    相手の行動を悪くとったり、相手の意図をくもうとしつつ悪い方へ考えるのはやめたい。。。

    • ティアラ
    • 2016年12月30日 5:44

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    ・洋服やお化粧品を無駄に買い集めること。
     欲しいの前に「今本当に必要か?」を考えてから買うようにします。
    ・父親との冷戦状態。
     実家を出たことをきっかけに普通の親子のようにちゃんと話が出来るようになりたいです。
    ・部屋にあふれている今は着ていない洋服や過去の思い出の品を整理すること。
     今の私に必要かそうでないかをちゃんと見極めて思い切って捨てるようにします。

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。

    実生活に存在する女性には目も向けずアイドルばかり追いかけている男性の心理について。
    (私の会社に40歳を過ぎてもアイドルを追いかけている男性がいるのですが、実生活では
    周囲の女性に対してまったく無関心な様子。もしかしてアイドル以外は女性として認知して
    いないのでしょうか?心理がよくわかりません・・・)

    • 有川原
    • 2016年12月30日 7:35

    1.あの人からのメールを待つこと

    • さゆり
    • 2016年12月30日 7:37

    1.すぐに怒る事をやめたい。
    怒らなくてもいい事に、怒っていた事が多かったので。沸点高く、穏やかになりたいです。

    2.SEXの事について。

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