お気に入りから削除したい場合はクリックKouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1.ばかにされたとき。
理不尽な対応をされたとき。
相手から怒りを表わされたとき。
言い方が気に障るとき。
2.自分が嫌なことをされて、
怒っていると相手に伝えたいとき。
3.後悔のしない転職活動の仕方
1 いつも些細な事から必ず大きな怒りになるのが、例えば私が誘ったのに都合悪くて会えなかった。そうしたら次の約束をたててほしいけど、連絡がないとき。昨日はごめんねの一言でいいのに。それだけの事なのに、ふてくされていると、結果相手もおこりだすパターン。そして泣く。
2 大事にされてないなと感じたとき。
1.彼が自分の思い通りにしてくれなかった、誕生日を忘れた等（今では笑い話）自分と他人は違うのに、自分の思い通りに動く人形ではないのに、他人に察してもらおうとして馬鹿だったな。
２．私の人間の尊厳を奪われたと思ったとき。
３．美容と健康
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」怒りの感情
自分が自虐などで笑いを取るのはいいけど、他人に私を馬鹿にされて笑いのネタにされたときイラっとしました。
上手に受け流してる後輩もいるので、ムキになる私が大人気ないなあとも思います。
私の変なプライドが高いのもありますが多分馬鹿にされたとき。
そんななので会社の人からは親しみの冗談やからかわれることも無いですね。。
友人や恋人は少しあるくらいです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面
自分の尊厳性を侮辱されたとき、でしょうか。記事にそんなようなのがあったようななかったような。。
3. 恋愛以外で最も関心のあること
お金、投資、人生、自由に生きること、結婚子供、人間関係、人に好かれること嫌われること
１｡母親です。怠け者だからです。自分に甘すぎる。外っ面を気にする。家族には手抜き手抜きのオンパレード。
２。仕事で理不尽な要求をされた時。言われた時。
1、だいたい最近いつもイライラしてますが(職場の人間関係で…)過去のことで覚えているのは親兄弟の事を悪く言われた時でしょうか。私20代前半でおじいちゃん位の人にブチキレました。
もちろん謝ってもらって仲直りしましたけど。
やっぱり身内、友達など大切な人の事を悪く言われるのは気分良くないです。
2、1に同じです。
また、恋愛の観点からすると蔑ろにされたり、軽く扱われたりしたら怒ってもよいのではないでしょうか？
3、政治とか世界の情勢が気になります。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
たくさんありすぎて何を思い出したらいいのかわからないけど…
最近なら、職場の社長から理不尽に怒鳴られたことでかなりの怒りを覚えました。
もちろん、「どうして私が怒られなきゃならないんですか？」と反発してみたものの、逆ギレされましたけどね。そして、余計怒りが爆破しそうでした。
詳しく書くとダラダラするので、これくらいにします。思い出すだけでムカムカもしてきます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を貶されたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
株に興味があります。笑
1.今日ちょうどありました。大人なのに無視してきたり、
どうしたのって連絡したら気づいてないふりとか。
でもその行動については私は傷ついてないので、相手には怒らない…。いらっとするけど。
自分が思った通りにことが進まない時。
どうでもいいことでグダグダ時間取られたする時。
自分に向けてムカつくときもあります。簡単なことができないとか…。
2.自分の存在や尊厳が傷つけられたと感じた時
3.人間関係をよくする会話術
1. 自分を大切に…というよりも乱雑に扱われたと分かった時にとても腹がたちました。
その人に執着しているような気になって、自分だけが思っているような気になってしまいました。
2.自分を女性として扱わない雑な扱いをうけた時。
自分が嫌だと思った事をされた時。
1.過去に「腹が立った」「むかついた」という ふうに怒りの感情を得たときのことを思い出し て、なぜそうなったかを教えてください。
相手が人としてどうなの？！というような事があると、かしら。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないとい けない局面があります。それはどんなときだと 思いますか。ブログの記事を参考にしても構い ません。
自尊心を傷つけれた時や人としてぞんざいに扱われたりしたら、私はどっかーんと言うより、にこやかに冷静に、頭の上から湯気が見えそうな感じで怒っていると言うことを伝えるかしら。
１
ここで色んな事を考えたりしてるうちに気づいたんですが、私は喜怒哀楽それぞれの感情が豊かなつもりでいたけど、哀50％、楽２−３０％、喜と怒は極めて少ない気がしました。
だけどいま哀が５割なのは恋愛でとても悲しいことがあったからここに来たからで、その原因となったのは、相手がヒドイってこともありますが、ヒドイ事に対して人生でも数えるほどしか経験したことないような怒を感じて、自分でも信じられないような対応をしてしまったからです。
その怒りとは、目の前にいるにも関わらず、自分をないがしろにされたと思うことがあったからです。
相手の対応は思いやりもなく、失礼なものでしたが、そこまで怒り狂うほどのこととは思っていないようでした。そういう意味では相手が悪かったとも言えるのですが、そこに至るまでには自分でもいくつか原因をつくってしまっていたし、対応が悪かったということもあり、今ではとても反省しています。
なのでKouさんがメルマガで、沸点が高くていいことなんてひとつもない、というのはとても頷けます。
怒った原因自体もひどいもので、思い出すたびに傷つき直してるような気もしますが、なによりも私を傷つけて、自分を絶望させたのは、我を失うほど怒り狂ってした私自身の行動の数々です。
枠組だけみると、私もよくない行動をし、まずい対応をしたけども、相手もすごく失礼でした。
結果的に決裂していま同じように苦しい思いをしていたとしても、自分が怒り狂ってとった行動の数々がなければ、もっと楽に気分を切り替えられていたんじゃないかと思います。
あれから何度もどうすればよかったのか考えていますが、いまだに正直怒りは消えていません。
当事者二人だけでなく、周囲に人もいて、原因をつくった人もいたのですが、その一人一人の顔を思い浮かべると、またフツフツと怒りが沸き上がってくるような気がしますし、旅行先でのことだったのですが、今ではその地名を聞くだけで不愉快です。
最近その土地が割と注目を集めており、観光に行かれる方も増えているようなのですが、それすらも不愉快なほどです。
冒頭で書きましたが、自分はほんとうに悪くいえば執着、良く言えば拘りや熱中するということがない根性なしなので、割となんでも流して生きています。
人なみに日常でむかつくことや、イラッとすることもありますが、むしろそれを持続して維持するのが大変なほどで、大概一晩寝たら忘れます。
その中でここまで不愉快さを維持できる（しかも比較的無関係な人にまでw）と思うと、いまだに怒ってることをむしろ自分に許すべきなのか？とも思います。
今更考えても取り返しもつかないので、考えるだけ無駄なので、考えないようにしていますが、
無感動で感受性が鈍いんじゃないかと思うほどな自分がここまで怒ったということは、なにか意味があるような気もしています。
２
尊厳を傷つけられた、ないがしろにされた時じゃないでしょうか
そう考えると１では怒ったこと自体は正当なのかな
ただし感情的になって醜い行動をとったことは、誰にたいしてより自分に対して、許されないと思っています。
私にとっては人生最大の悲劇くらいの勢いでしたが、もしかして気を使ってくれたのかもですが、この話をした人が３人ほどいて、３人ともから笑えるwと言われました。
絵に描いたような修羅場で、漫画かドラマのようだ、と感想も同じでした。
人生でここまで怒ったのって、あと１回くらいしかないんですが、その時も同じようなシチュエーションでした。
自分にとってどうしても許せないこと、本当にそれをされると苦しくて辛くて悲しくて、頭がおかしくなってしまう、私にとってはそれが怒るということです。
それをつきとめて、燃やしてしまいたいなあ
最近知り合った人で、色んな事をよく知っていて思いやりもあり、賢い人なのでみんなが尊敬している人がいるんですが、その人がある時、割と無茶苦茶なことを言ったことがありました。
その場にいる誰かを批判したとかではなく、ある事柄について話していた時で、最後のほうは風がふけば桶屋が儲かる勢いで、坊主にくけりゃ袈裟まで憎い状態で、そこまで話をひろげなくても……と思うほどでしたが、話題の行動自体が褒められたことではないので、まあ嫌いなんだな、と思って聞いてました。
その後も同じようなことがあり、話題は全く違う内容でしたが、本質的に被っているポイントがあり、もう本当に許せない、なにがあっても認めたくないようなことがあったのかな、とその時初めて思いました。
多分、私にも似たようなことがあるんじゃないかなと思います。なんとかそこから解放されたいです。
その人を見ていると、いま自分に関係のある話じゃないんだから、躍起になって否定しようとしないでその話題から離れろ、と思うことがあります。
Kouさん的に、腹立つことをされた時の対処法はだんまり、あっそうといってその場を去るということのようなので、次善策としては自分が愉快な気持になれないことに対してはそれが嫌だと示し、その場を去ることなのかもしれません。
どうでもいいんですが、その後に彼と話していて、職場で困った状況にたたされた話をしました。
なかなかにひどい話ではあったんですが、私はこの件について、怒りという感情は全くなく、困った立場にたたされて泣きそうだった、と言い、実際にそう思っていたんですが、その後に彼が『この間みかけた雑誌の広告で、怒りをコントロールするっていう話がのってたけど……』とかいったんですよねw
彼の中では私は切れやすい人認定されてしまったのかもしれません。
これは放流決められてしまったのかなあ。もう詰んでますか？ゲームオーバーですか？（お約束）
しかし私が怒ったのは、後にも先にもその時だけです。
彼は私に対し、不当にキレたことが何度もあり、第三者の前でキレて、しかもその怒りの原因は単なる彼の誤解、ということがその第三者によって明らかになったこともありました。
ほとんど怒ったことがなく情緒が安定している人が、私がブチ切れたのをみて恐怖を感じるというのはもはや仕方ない気がしますし申訳ないなとも思いますが、本人も結構しょっちゅう癇癪おこしてるのに、人のことをキレやすいと思ってるとか、なんだかすんごいバカバカしい気持になってきましたwww
不愉快な人とわざわざつきあってる必要もないよね。
素晴らしい点は多々あるんですが
３
経済的自立かなあ
いや、いまでも自立してるんですが、生活のために働かないといけない状態というのはKouさんもアカンとおっしゃってますし、経済的な心配から解放され、嫌な仕事を長時間やることを強いられたりしないことは”経済的な自由”のある状態だとある本で知りました。
私はいま経済的には自立しているといえますが（自活してるので）、経済的に自由であるかといえると全然そんなことはないと思うので、それについてもっと考えたり、自分が手に入れられるようになりたいです。
まあそれこそ一般論で語れる話じゃないとは思うのですが、Kouさんはこっち関係でもユニークな考え方をされてると思うのでもっと伺いたいです。
1、口うるさく言われた時
母親が恋愛、結婚に口を挟んでくる
嫌な態度や嫌やなと思う事言われた時
2、
母親が恋愛や結婚や気になる彼さんの事ぐちぐち言い出したらあたしのテリトリーにずかずか入るなと怒る！
なめてる態度とられた時！
1. 図書館で走り回って騒いでいる子供を野放しにしている母親を見たとき。
→単純にうるさい。モラルに欠けると思ったので。子供は仕方ないにしても親はどうにか対策しろよと。
ふとんたたきをしている近所の人に対して
→中綿が散るのとダニの死骸が粉砕されるだけという噂で、意味がないわりにうるさいし、私の平穏な空間に割り込んでくるから。邪魔。
うるさい+自分の中の常識と相違して平穏な気持ちを害されると腹が立つようです。
あとは、ネットが突如繋がらなくてイライラしてしまうとか。
いつもあるものがなくなり、思ったようにいかないからかな。
2. 自分の尊厳を傷つけられたとき。倫理に外れる行動を目の当たりにしたとき。
怒らない方が楽なこともあるから、こういうのでちゃんと怒れる人はすごい。
3. いま完全無欠ダイエットに夢中です。
健康に興味がなかったけど、体がだるいのも嫌だなと思い、食事に関心を持つにいたりました。
利害関係によって、いいだの悪いだのいろんな見解がありすぎて取捨選択に疲れてます。
そのストレスが健康に良くなさそう。笑
1. ☆よく、ムカッときたり、イライラしたり、言い合いをする対象は母です( 笑 )
うーん。ムカついた時って『きっと、私がこう言ったら、こう言って励ましてくれるだろう』とか…、自分が思った通りの事を言ってくれなかったり、してくれなかったりすると、めっちゃムカつきます！…………え～、文章にしたら、私めちゃくちゃ子どもだなぁ…( 笑 )
あ、彼に対してもそうです。
『きっとこの内容なら、こんな感じの私が喜ぶ返信をくれるだろうな～！』とか『〇〇だし、(←クリスマスとか誕生日とかイベント事)もしかしてサプライズプレゼントあるかも～✧ °∀° )/ ✧』なんて期待してて、なーんもないと、これまためちゃくちゃムカつきます( ´~` )
勝手に期待したことに対して、その通りにならんと腹ただしい！笑
いや、母以外(家族以外)の人には感情むき出しにはしないですけどねっ！笑
2. ☆それはもちろん、上記の様な『思い通りにならない時！』ではなく( 笑 )、身内が周りの方々を困らせたり迷惑をお掛けする様な時です。
彼なら、Kouさんブログに書いてあった様に『女性の尊厳を傷つけられた時』や『蔑ろにされた時』ですね。
3. ☆興味ある事は、手相です。
結婚線が濃く深く長くなってきていて、まさに『結婚線が生きてるみたい！』って程に日々成長しています。笑
手相占いって本当に当たるのかなぁ？
もし当たるんだったら、もう私は結婚すると思うんだけどなぁ。。。って、結局恋愛のことになってる！( ´~` )笑
1.身体的なことを悪く言われたとき。背が小さいやら顔の形が卵型でないとか。言われたこと全てを自分が気にしていた事だったので、人に言われると傷つきました。
2．俺様風の態度で馬鹿にされたとき、自尊心をきずつけられたとき。
1.何度説明しても私の気持ちや考えを勝手に決めつけて話を進められたこと。
2.怒らせるひとって、自分は何を言っても何をやっても自分のことは棚にあげる。
3.ロングヘア、スカート、匂いの他の男が見る外見での女らしさを知りたい。
憎悪に支配されまくって、やらかした女です。
実は先日、バレンタインデー前日に彼とデートしました。その時にほぼKouさんが書いた「女」を出す事を意識しました。服装や化粧のみですが！
ちなみに、この日はクッキーと手紙のみ渡して、
手を繋ぐやキスもしませんでした。
バレンタインデー(仕事のはず)の翌日に彼の部屋へ行くと、ゴミ箱から使用済みコンドームが。
私は…浮気されたと思い、怒りに任せて仕事中の彼にいきなりキレました。
彼は相手は言わない。教えない。知らない。
の一点張り。一旦電話を切り、
ショックで泣いていると電話が来て、
自慰行為した。と言われました。
嘘かどうかはわかりませんが、
私の予想外の格好等に自慰行為に及んだ可能性がある…。
KOUさんの恋愛技法、効果あり！
すごいです(T-T)、
そんな事、今までなかったから。
お気楽な女だと思われてるかもしれないですが、
彼に怒りを表した事には、反省しました。
憎悪、もう少し勉強せねばです。
1.再三注意したにもかかわらず、何回も同じことを繰り返された時。
自分のことしか考えてないような行動を取られた時。
2.女性の尊厳を蔑ろにされた時。
私が傷ついた時。
3.ダイエット、資産を増やす方法。
1.
例えば、相手の言い方。
どんな局面であっても「わざわざそんな言い方をしなくてもいいのに…」と思うような言い方をされるとムカつきます。
同じ内容のことを言っているのに、言い方一つで受け取る側の印象は変わってくると思います。
2.
一方的に物を言われたり、言われのないことで文句を言われたり…自分が納得出来ないことを言われた時。
こちらの意見も聞かず、その人の基準だけで物を言われた時。
1、普段腹がたつ事があまりないですが、1人だけ深く憎悪したことはあります。
今はその気持ちを乗りこえて仲良くしようと心がけています。
一時的な怒りは夫に起きることが多いです(・・;)
何度嫌だと注意しても同じことをする時ですかねー。
プチっとキレちゃいますがその時の小噴火で収まります。。
憎悪の気持ちを抱いてしまうとダメですね。
接することが嫌になるし、関係も持ちたくない。
しかし私の場合は義理の親なのでそんなわけにもいかず、自分の気持ちをコントロールして今までやってきました。
今はだいぶ良くなりました。
良い距離を保ち自分なりにうまくやってると思います。
2、どうしても我慢ならないとき！
主張はすべきかな。
それが怒りになるのかは分かりませんが。
1.恋愛ではないけど、相手の言動に腹が立って怒りに任せて相手が傷つく、もしくは嫌な気持ちになるとわかってて言葉を発した事は何度かあります。
若い頃は自分の考えから外れてると、何言ってるの？ってムカついたな…
ちなみにそーゆー人達とは縁が切れてる。
相手にもよるけど、言わなきゃ良かったな…って後悔かな
言って結果嫌われただけで、すっきりした訳でもない。
2.余りにもこちらを下に見ての発言をする人には怒らなくても下手には出ない。
怒りを出したら歯止めがきかなくなるので…
って質問の答えになってないかな(^_^;)？
3.興味があるのは食事と健康です。
興味あると言いつつお酒が、過ぎてどっちもおろそかに…(-_-;)
1.自分のことを認めてくれない、ないがしろにされていると感じたとき。
頑張ったことが正当に（自分の中で）評価されない、など。
2.相手がこちらに明らかに悪意があって、傷つけようとしてきているとき。
1自己中な反応、言動が返ってきた、または期待はずれだったとき
2調子乗ってるときは叱ったほうがいいですよね、追いかけてもらうためにも。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
最近の怒り
友人の言動に対してむかつきました。
理由1、その場にふさわしくない、場を乱す行動をとったこと。
理由2、私が女性としてないがしろにされているように感じたこと。
人に相談しているうちに、自分がないがしろにされている感じの方に怒りを強く感じていることに気づきました
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分を軽んじた態度をとられた場合。
(例）約束をやぶって謝らない。好意を示さないで、軽い気持ちで体の関係を迫る。
セクハラ。自分の大事にしている人、物事を知っていてけなされた時。
怒りを示すべき時に怒りを示すのは本当に難しい！
ことがおこって半日位してから、怒りに気づくことも多いです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
恋愛以外の対人関係をうまくいかせること
kouさん、バレンタイン作戦会議の解答、すっごく参考になりました。読まなかったら、やらかしてしまうところでした。
10時間目
1. 小さい怒りは、多々ありました。大きいのも何度かあります。
思い返すと、私の事の気持ちを分かってない。分かってくれてない。と強く感じたときだと思います。
伝えてないし、伝えようとしてなかったですが‥
2.尊厳を傷つけられた時。大切に扱われなかった時です。
3.貯金について
1.
昔付き合ってた人なんですが、デートの前日に飲み会があって、当日二日酔いでドタキャンされたことがあり･･･かなり腹が立ちましたね（笑）
そりゃあもう、後日土下座して謝ってくれましたが(。-∀-)
でもね、相手のせいにするんじゃなくて、ドタキャンしてもいいと思われる振る舞いをしてた私にも責任があります。
相手のせいにするのは、一見簡単なようで実はずっと気分が悪いんです。
｢そうさせた自分がいる｣と思えば、｢じゃあ次はどうしたらいいか｣を冷静に考えられます。
その方がずっと心が楽なことに気づきました♡
2.
まさに！
尊厳を傷つけられた時ですよね！
しかし、なんでもかんでも怒らずに、怒りの沸点は高く！です♡
(・ω・ ⊃ )⊃≡ すぃー.☆.｡.:*・°
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手が思い通りにならなかったとき。
今思えば恥ずかしいです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人としての尊厳を傷つけられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
教育についてです。
1. 自分が期待てしていた反応やこうするのが常識だろうと思っている行動を相手がしてくれなかった時に、腹が立つことがあります。
あとは、自分を軽く扱われたと感じた時です。
前者は、相手には相手の感情があって違って当たり前でそれを認めることが出来れば、むやみに怒らなくてすみそうです。
2. 自分の尊厳を傷つけられた時や、ぞんざいな扱いを受けた時は、はっきりと怒りを示さないといけないと思います。
私は大切に扱われるべき女性ですから。
3. お金との向き合い方
1. 自分の心をないがしろにされたと感じたり、期待した回答が得られなかった時、怒りや苛立ちを感じる。
人を自分の思う通りに動かしたい欲求が強い。まさにマイナス評価で、マイナスばかり貯めていっていつか爆発！に発展している。
2. プライドを傷つけられたと感じたり、存在を否定されたとき。
1 “ごめん”の一言を意地でも言わず、責任転嫁してきたり、嘘をつく人に腹が立ちました。
2 適当に扱われた時。
3 音楽の歴史について。
1. 元カレにほかに好きなのができたから別れてほしいと言われたときでしょうか。
毎日連絡を取りあっていたのに、さんざん尽くしてあげたのに、私と結婚したいとまで言っていたのに、なぜなぜなぜ？！って気持ちでしたね
裏切られた！なんで私がこんな目にあわなきゃならないの？って
そりゃそーでしょう(^^;って今なら笑えますけど
当時は本当に裏切られて、異性と付き合うことに不信感しか感じられなくなってましたね。
2. 最近これは非常に悩みます。
怒るって疲れるんです。できれば怒りたくないんです。笑
私が信じている物や人を一方的に侮辱されたり傷つけられたときは怒りがわきます。
大切な人が間違えたことをした場合も怒ります。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
美容法、長期的な事を考えて身体の中からキレイになる方法を研究中です
1.
よく、怒ったシチュエーションで思い出すのが、子どもの頃に母に「歯を磨きなさいよ」って言われたときのことです。
それが歯を磨いた後だったので、怒り爆発。
もう一生磨かん！！ってふてくされた記憶があります（笑）
見てないのに言われた、してないって決めつけられたってことに腹立ったんでしょうね。
私はそんなとこに怒りスイッチがあるみたいです。
2.
私の行く手を阻まれたとき（笑）
自分の意見として言われるのはいいですが、束縛・詮索・妨害など自分を押さえつけられることには怒っていいと思います。
3.
ワーキングプア
やりたいことと収入のバランス。
1.信じていた人から裏切られた時に凄い怒りが込み上げてきました。
なぜそうなったのか？
私が相手を信じきってしまい全てをみせてしまったからだと思います。
家族と言えども、全てをさらけ出すのは危険と学びました。
手の内を全て見せてしまったから利用されたんだと思います。
こればかりは、相手の人柄次第と私は、思います。
2.自分の尊厳を傷つけられた時。
私を守れるのは私しかいません。
誰しも、大切なこの世にたった一人しかいない存在です。
その大切な私の尊厳を傷つける事は、私を作られた神を侮辱するくらいしてはいけない事です。
この時ばかりは、怒っても大丈夫です。
3.旅について
1.はっきりと覚えてないです。。
あまりそういう事に出くわさない。
のか、怒りの感情に蓋をしているのかすら解らないですが、数々の怒りスイッチは、今では、
あ、そう思うんだ。
で終わってしまうんです。
2.自分の尊厳を守る時
1.細かく話すとすごく長くなってしまうので…
自分が思ったように部下が動かなかった(仕事以外で)時に言ってくる事が、自分の感情レベルでぶつけてくること。部下はそれをやらなくてもいいのに、やれやれと押し付けてきた挙句逆ギレしてくるとき。また、冷静に話そうとするこちらの話しを聞かないし、遮ってまで、自分の主張を通そうとしてくる上司。怒りがこみ上げすぎて、鼻で笑うしかなかった。
2,尊厳を傷つけられたとき。
3.ダイエット
美味しいご飯
1.自分が不快に感じていることを平気でやってきた時。自分は悪くないのに理由も聞かずに怒られた時。 など
2.新人指導の時はよく感じましたが正しくないことをしている時にはしっかり怒った方が良いと思う。 相手が自分のことを見下したような言い方をした時も良いと思う。
3. 美容、ダイエット
1.自分の存在価値を否定されたり、軽く扱われた時
2.正当な理由があったり、ここだけは譲れないという筋を通す必要がある時。あとは、ここで言っておかないと将来的にマズいなと思った時。
3.資産の作り方。将来の生活を安定させるための基盤作りの参考にしたいです。
1. 過去に怒りの感情を得たとき、なぜそうなったか。
信頼していた人に裏切られたから。
相手に全幅の信頼を寄せていたので、疑う心は微塵もなかった。なのに、知らされ、知ってしまったから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面はどんなとき？
女性として、人としても尊厳を傷つけられた時。
モラハラ、パワハラ、セクハラなど、嫌がらせを受けた時。
kouさん、休憩タイム⁈おつかれさまでした♪
バレンタインで悩める女子の力強い味方ありがとうございました(^-^)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
生き方や考え方を否定された時。いかにも私の事をわかっているような言い方で、自分の考え方が正しいような事を言われた時。たぶんこちらの考え方を理解しようともせず、頭ごなしに否定されたのが悲しくて腹が立ったのだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人として、女性として尊厳を守らなければいけない時。ただし、怒りを示す時ほど冷静に感情的にならないように気をつけています。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
投資。お金や自己投資を含め。
1.
以前、色々な事に行き詰まっていた時に何故腹が立つのか、何故人が腹を立てているのかじっくりと考えた事があります。その時にあぁそうかと思った自分なりの答えは、思い通りに行かないからだと思いました。
想像していたのとは違う。裏切られた。騙された。期待に応えてくれない。暴力を受けた。大切な物を壊された。なんらかの現象が起きて腹を立てるのだと思いますが、自分側も相手側もそれぞれの立場からの考えの中で、思い通りに行かない結果が腹を立てるなのだと思います。
2.
人としてしてはいけない事や間違った事を押し通す行為。それに気づかないでいる人を目の前にした時。
3.
人間関係の難しさです。円臨機応変、適格な対処や対応の仕方。
１. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
秋ぐらいに教室で授業していたときに席が窓側に近くて、近くにいた男子が体育のあとだからって窓開けて、風がすごくて冷たかったから「窓閉めて～！」って優しく言ったら「なんで？」ってむかつく言い方してきて思わず心のそこから
「はぁ～ーー？？！」って言っちゃってやっと閉めてくれたと思ったら少しだけ開けてて顔に風が当たるし、なにコイツ(*｀Д´)ノ！！！こっちが優しくしてるのにって思った。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
本当に許せないことされたり言われたりしたら。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
人間の行動、動作とか見てるのすき笑
1.相手のことは考えずに、自分の主張だけを通そうとする会社の先輩に頭にきました。理不尽だと思いながらも代わりに仕事したのにお礼の一言も無しでした。
2.大切な人を傷つける人、自分の尊厳を汚す人や行動に対しては怒るべきだと思います。
こんばんは。今回も宜しくお願いします。
1.
パワハラです。違う部署の責任者でしたが、自分の部下の言い分のみ聞いた状態で、違う部署の若手を責めていたときに、頭に血が上りました。
部署を守りたいのは分かりますし、私も同じ立場になったら同様の対応をしてしまうかもしれません。ただ、上の立場の人間にそれをやられたら、若手が育たないですね。
2.
自分でも他の人でもですが、人としての尊厳を傷付けられたときは怒りを顕さないといけないと思います。
3.
今後始めようと考えている仕事をずっと楽しく無理なく続けて行ければと考えています。現在準備段階です。
①彼が相談なく、私の嫌がる事とわかって決定していた時。また、あらゆる事に私に無関心だと気付いた時。
②恋人である私や他人をけなす言葉を使っていた時。
③不動産投資。語学。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
すごい無愛想で人を馬鹿にしたような態度で接してくる人に腹が立ちました。
久しぶりにそんな人に出会ったので腹がたったんだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
やられっぱなしなとき。
はむかわなければ、いつまでもやられると思います(>__<)
OK！Kouさん
もう一回深堀りしてみる。
1. なぜそうなったか。
なぜ怒りの感情が生まれたか、ですよね。
よく思い出してみます。。
不必要に怖かったです。
相手にそんな扱いをされるいわれはないのに
身に覚えのない憎しみみたいなのを
行動や言葉で相手にぶつけられ
えっなんなの。と、
辛かったですね。
怖かったし悲しかったし泣きました。
でも負けてたまるかと思って
歯を食い縛った結果、憎悪へ変化したと思います。
これ、たぶん巻き込まれるってやつですね。
職業柄、コミュニケーション技術を学ぶ機会があるんですが
感情的になっている相手に対し
「巻き込まれてはいけない」とよく言われます。
怒っているという感情を自覚するのは大事で
怒ってもいいんですが、
ホントに怒ってるのは誰だ？
と元をたどれば、自分ではなく相手が怒っている、という場合がある。
正確にはたしか、その相手を変えるほど本気で向き合おうと思ったら、一時的に巻き込まれる必要もある。
けどそこまでする相手なのか？
そうまでして関わらないと自力で変われない相手なのか？
をよく考えた上で巻き込まれにいかないと火傷するだけ。
これは怒りの感情だけでなく悲しみの感情も一緒で、悲しんでいる、辛そうにしている相手に対し自分も一緒になって悲しんであげることで、お互いに損してないか、よく考えて関わる必要がある。
思い返してみれば、トラウマレベルだったわたしの憎悪体験。
あのヒト、過去に女性関係で逮捕歴のある男性だと後になって知りました。
女子高生に手を出して捕まったとかなんとか。
おそらくですがその恨みで年下の女性全般に対して憎しみを抱えてたのかもしれません。
なんにもしてない初対面の私も憎悪の対象になってたんだと思います。
ほんま知ったこっちゃないです。
巻き込まれ損でした。
2.
１の解答を踏まえて、怒ってもいい局面があるとすると、その「怒り」が自分の感情である場合かなぁ。
相手が能天気に傷つくことを言ってきたとか、それをすることで私が嫌な思いをすることに全然気づかずにやっている行為とか
それ、嫌なんですけど。と、怒るというより、ただ伝えるだけでいいような気がします。
場合によっては怒る演技も必要か。子供とか、言葉だけでわかんない場合？
というか「怒る」以前の「傷ついた」「悲しかった」を伝えるほうが相手も納得しやすく効果的な気がします。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
ずーっとえいえんにお金に困らない生き方。笑
１
・自分の思い通りに事が進まなかったとき
・人の気持ちを踏みにじる行為をする人を見かけたとき
・仕事での理不尽な依頼、叱責
２
・主観ではない、世間一般にみても明らかに間違っている行動をとっている人を見かけたとき（マナー・ルール違反、差別発言など）
・主に男性から、女性としての扱いをされなていないと感じたとき
３
投資
① 嘘をつかれていた時
②私や私の大事な人達をしつこく貶したり馬鹿にされた時
③成功法則
①私のグレーな彼が私以外に会っていたもう一人の女性が
彼の携帯を勝手に操作して私に『彼は貴方にもう会わない会いたくないと言っている 私もいい加減嫌だから会うのやめて下さい』とﾒｰﾙしてきたときに
彼が彼女は悪気はないとかばったり
彼女は自分の仕事を長年手伝ってくれたから
会いたいと言われたら断れない
好きだけど掃除が出来ないだらしない女だから
付き合うつもりは全くないと言われたときに
勝手に携帯みて私にﾒｰﾙしてきたり
掃除が出来ないだらしない女を好きと言っている
彼の恋愛感情に怒りを覚えました
その後も夜中に私と一緒に寝ているときに
彼女から別れ話したいと呼び出されて
行ってしまった時もかなり腹がたちました
彼女も私と一緒に居るのを知って呼び出したらしく
怒った後に何でこんなにレベルが低い人に怒っているんだろう
自分もレベル低くなったなーって気づいて
彼に彼女のところに行くならもう会わないと
さようならしました
②①の後に彼は彼女と別れて私の元に来ましたが
もう２度とあんな思いはしたくなかったので
次に何かあったら私はもう本当に無理だから!!と彼にかなり強く言いました
怒らなければいけない時って
自分は人間として扱かわれていないと感じた時だと思います
③美容です
知り合いの働いているｴｽﾃにお試し体験で行ったのがきっかけです
素敵な恋愛をしていればお肌も綺麗になりますが
毎日のお手入れでリフトアップしたり
シワがうすくなったり…
美顔器を買おうか考え中です
【回答1】
恋愛がらみではありませんが、随分昔、妹に対して「血管キレた！」っと思うほど怒った事があります。
後にも先にも人に対してこんなに怒りを表した事はないかもしれません。家族だからかな…
思い返すとその時は「自分の思い通りにならない事」に怒っていたのだと思います。
どちらが正しいかどうかは別として、当時の私は妹をコントロールしたいという気持ちが強かったように思います。妹は私の大爆発した怒りの感情を受け、さぞ心が痛かった事でしょう…。可哀想な事をしました。
今回のレッスンがあるまで忘れていましたが、思い出せて良かったです。家族だから今も続いている縁です。おかげで同じ過ちをおかさずにすみます。
【回答2】
危険な行為に対しては怒りを示して意識してもらう事は大切かなと思います。
子供が道に飛び出した時など多少大袈裟に怒ってみせたりするアレですね。
少し趣旨からずれるかもしれませんが、元カレが運転マナーの悪い人を見るとよく舌打ちしていました。私自身も側でイライラされるのが嫌なのでその時は「イライラしないで～笑って～その方が素敵だよ～」となだめていました(笑)
それにイライラしたまま運転しては余裕が無くなり結果的にこっちが危なくなるかもしれないので未然に防ぐ作戦でした(*^^*)
【回答3】
終活です。
なるべく自分の事は自分でやりたいものですが、死んでしまってはどうしたって周囲に頼る事になると思うので少しでも軽減させるために今どんな準備が出来るだろう…と考えています。