←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
12時間レッスンは、メルマガ読者のみ参加できます。
コメント自体は誰でも書けますが、レッスンの解答編が読めるのはメルマガ読者だけです。
現時点でメルマガに登録していない場合は、こちらから登録申請を出してください。
「心の安定」の参加者は、必要に応じて個別メールの一環としてレッスンの内容についてもフォローします。
今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
それから、この12時間レッスンの期間中は、メルマガも量もかなり増えます。
メルマガを受信したくない人は、早いうちに解除してください。
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
[PR] ホットヨガで簡単キレイ痩せ。｜ホットヨガスタジオLAVA
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
無料メールマガジン
恋愛技法メルマガの読者になりませんか。
このブログを味わい尽くすためのメルマガです。（今すぐメルマガ登録する）
1.怒りの感情を得た時、なぜそうなったのか‥
物事を公平に考えずに私が加害者、その人が被害者だと決めつけられた時。
自分中心の考え方ですべてを判断。
お酒を飲んでの勢いで私のせいであると決め付けられた時、その人に腹が立った。
言いたいことはきちんとシラフの時に面と向かって言うべきなのに、
自分のことをかばってくれるであろう人の前で、酒の席での批判。
それも自分勝手な解釈での。
腹をたてることでその人と同じレベルになるのが嫌だったので、
その場から「帰る」と言って立ち去った。
でも、レベルが低い。解決になってない。
2.怒ってもいい、怒りを示さないといけない局面
2016/07/21の記事
何そいつ、ありえなーい‼️のように
約束をしているのに物事の優先順位を考えずに後回しにされるなど、
自分への扱いが軽い時には怒るべき
3.関心があること……
昨年の夏に膝の手術をして7ヵ月。
リハビリの為に筋トレをずーとしているけれど、つかない
内側広筋の筋肉の付け方に関心がある!
1. バイトでお客さんと衝突してしまった時、そのお客さんだけ特別扱いはできないので、店のルールに従ってもらうように説得していたのですが拉致があかず、店長に出てきてもらいました。すると店長は、ころっとお客さんを特別扱いする形になり、さらに「こういう時は柔軟に対応して」と言われ、それは違うでしょ…私が悪いの？と怒りが湧きました。
単に私のサービス業についての勉強不足なのかもしれませんが、こちらに落ち度があるわけでもなく、そして他のお客さんには店のルールをきちんとご理解頂いた上で順番を待ってもらっているのに、そのお客さんだけ順番を割り込むのは私には理解できませんでした。
きちんと店長に意見言えればよかったんですが…タイミングも掴めず、言えませんでした(；；)
2.
やっぱり自分の尊厳を傷つけられた時ですよね。
馬鹿にされた時とか、自分を軽く扱われた時とか。
こう思うときちんと怒り示せてないような気もします。
3.
最近部屋が散らかりっぱなしです。
片付けをどうしても後回しにしてしまいます。
部屋の片付けをするやる気が欲しいです！！（笑）
1.お母さんに手伝いをする様に言われたのですが、やって欲しいと頼むのではなく子供なんだから手伝うのは当たり前という様な言い方をされた時に物凄く腹が立ちました。
他には、私に脇が甘い部分があるとは思うのですが、ドタキャンをされた時に軽い調子で「ごめんねー！」と言われた時ですかね…。一番最悪だったのは、ごめんの文章さえ打たずにLINEのごめんスタンプだけを送ってきた時です。「あんた何様のつもり？」という返信をギリギリまで堪えたので凄く記憶に残っています。
2.女性として扱われなかった時。または、されて不快だと素直に感じた時だと思います。
ドタキャンとかドタキャンとかドタキャンとか。
怒りを示すのと「嫌だ」と主張するのは違うんですかね…？未だに境界線が曖昧です(￣▽￣;)
とりあえずナメられる前に怒ります。
私は都合の良くない女なので(笑)
3.続けられるダイエット、です。
悲しいぐらいに三日坊主なので、頑張り続けられるダイエット方法を今血眼になって探しています。
1、自分の理想や想像していたことと、結果が異なる時。期待を裏切られた時。
2、相手がいかにも舐めた態度や言動をしてきた時や、どう考えてもおかしいことを言ったりしたりする人に対しては怒ってもいいと言うか、普通怒りを感じると思います。
3、資産の作り方や、保険・年金など必要なのか？どのくらいかければ良いのか？等、お金についての賢い扱い方全般ですかね…ほぼ無知です (^_^;)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
基本的に怒ってるときって、自分の感情がもともと不安定な時だと思う。疲れてたり、報われなかったり、頑張ってるのに認められなかったり。そんな悲しいベースがある時に些細な出来事が引き金となって怒りとして出てくる。だって自分が絶好調な時は気が長くなるし、些細なことも見逃せる。むしろ笑って許せるみたいなことができる。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分/女性の尊厳を貶されたりするとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
投資、資産など。
できれば20代前半とか学生とかあまりもともとの資金や収入が多くない人でもできるもの。
1.
あまり怒るという感情は出てこないのですが…怒れるという関係も含めて。
親友に対して、信頼していて甘えられて自由にできる相手だからなのですが、私が困って苦しんでいるときに、親身になってくれなかったことがあってそれにはムカつきました。
親友としてこうするだろうという行動をしてくれなかったから、そんな気持ちになったのですね。
2.
自分の尊厳を傷つけられたとき。
雑に扱われたりしたとき。
3.
潜在意識とかスピリチュアル的なこととか見えないものが気になります。
1.
すごく腹が立ったということがあまりないのですが、最近いらっとしたことだと
・友達が毎回遅刻すること。10分遅れると言って30分くらい遅れてくる。
でも、これはそれを許している私の態度にも問題があるんだと思います…
怒っていることを伝えていないので、友達はたぶん私が怒っていることも気づいてない(笑)
男性相手には思ったことを伝えられるようになってきましたが、怒りとか不満を伝えるのはむしろ同性相手のほうが難しく感じます。
2.
自分が受けるべきではない扱いを受けたとき。
自分の尊厳、大切にしているものを傷つけられたとき。
3.
資産の築き方。
何回も書いてくれていますがもっと読みたいです！
1.
離婚調停中の彼と付き合っていた時、デートに行く先々で「子供を連れて来たい」って言われ、何だかわからず怒って帰りました。
その時は、私とデートしてるのに子供の事ばかり考えている事で怒ってしまいましたが、そもそも、寂しさを紛らわすのに私と付き合っていたとしか思えないし、そんな人を何で好きになってしまったのか、子供の事ばかり考えるならイヤと言えなかったのか。懐かしく思います。
目の前にいる、私を大事にできない人が、子供と会いたいなんて何ぬかしてるの？って思います。
当時の私のプライド傷つけられましたね〜(￣▽￣;)
2.
私が怒る時は、自分のアイデンティティに反する事をされた時かなと。自己を形成するのは自己。私を作ってるのは私がこうありたいと選んだものなんです。それが、社会的に反したものでない限り侵されたくないです。もし侵されそうになった時は、冷静に注意させていただきます(｀_´)ゞ
3. 思春期の男子と母親の距離感。
1:相手が自分中心で思いやりがなかった時
2:尊重されなかった時や、自分を大切にしなかった時。だとおもいます。
(kouさんに教えていただきました)
怒るのは勇気がいるし苦手ですが、大切に思う人がもし自分をないがしろにしていたら、怒るとおもいます。
3:フリー･エネルギー
1.
聞かれて考えてみると子供の事も主人の事も彼の事も思い通りにならない事がイライラするし腹が立つ事に気付きました。
思い通りになんてなる訳ないのに…
でもイライラしちゃうんです…
無意味ですよね…
2.
女性の尊厳を大事にされなかった時。
3.
老後もお金を稼ぐ為にはどうしたら良いか。に関心があります。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
約束していたことをしなかったことについて、謝ることなくごまかそうとされたとき
納得できない理由で気持ちを踏みにじまれたとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分または弱い者に対しての対応があまりにひどいとき。
されるべき扱いをされなかった時、
故意に傷つけられたとき
嘘をつかれたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
資産の作り方
ビジネスの始め方
1、私自身の尊厳を低く見られている時です。
クリスマスが近い時期に、会社の人から変ないたずらをされた時。
彼氏と夜使いなと物を渡されたのですが、大変不快で、大変腹が立ち、しばらく無視し続けました。
以前から私のことを下に見ている人で、バカにしているのがあきらかだったので、腹が立ちました。
2、女性の尊厳を無視した行動をされた時です。
確かに勉強するようになってから、これはいかん！と思うようになり、穏やかな口調ですが言うようにしています。
3、殺処分ゼロに向けての行動、ドイツの動物に対する国の政策、将来不安にならないように動いて稼ぎたいが動き方がいまいちわかりません。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ケンカをしたり、嫌な扱いをしたり、望んだことが得られなかったりした時。
傷付いたとき、心を埋める行動をお願いしましたがしてもらえなかったとき、好きならそれぐらいしてよ嘘つきと腹が立ちました。
憎悪は先日まさにリアルタイムでありました。
その時、自分のこだわっていた妙な欲求を捨て、心を自由にしたら、楽になり、相手もまた追いかけ始めました。お互いに起こったときは引きずられては良い方向になかなかいかないですね。真の心はまっすぐに、心がけたいです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
雑に扱われたとき、なめられたとき、軽く見られたときだと思います。
あえてきちんとその時は届かなくてもNOと意思表示をするのは大事です。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
お金の使い方
アイデンティティの価値の上げ方
自分の許し方
Kouさん、こんにちは。
10時限目よろしくお願いします。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・理不尽な扱いや要求をされたとき
・自分の時間や労力を無駄にされたとき
腹立たしくて、悲しくて、どうしようもなくて泣きました。
感情のコントロール上手になりたいです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性の尊厳を傷つけられそうになったとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
生きていく上でのバランス感覚。自立。
1. 友人の悩みを聞いていて、私なりの意見を言ったら、「でも〜」「だって〜」と友人は自分を正当化して私の意見を全く聞き入れようとしなかった時、かなりムカつきました。
2. 怒ってもいいのは、自分の尊厳を傷つけられた時です。バカにされたとか無視されたとか、適当な扱いをされた時など、自分が傷つくことをされた時はきちっと、自分は傷ついた！やめてほしい！と抗議すべき。
3. 今の関心ごとはお金です。お金の面で自立し自由を得たいと思っています。
1.あまり怒ることがないのですが、震えるほど腹が立ったのは、今よくよく考えてみると。。。
相手の思いやりのなさというか、裏切り行為？ばかにしてる？なめてる？自己中心的な考えで傷付けるようなことをされたときです。
2.まさしく1.で答えたようなときだと思います。でも、私は怒れないんです。
もう、震えるほど腹が立っても相手に伝えることはほぼないです。それがダメなのも頭ではわかってるけれども、あほらしくなってしまうのです。
3.自己肯定力 自信を持つ方法です
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
悲しいの気持ちが先なので、あまり怒らないのですが、
私との予定を軽くみられた時、蔑ろにされた時は言いました。
逆ギレされましたけど（苦笑）
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
約束を破った時
何もかも人のせいにする時
私を下にみてる時
1.
小学校の時、公園で遊んでいた弟が石をぶつけられたと言って目を腫らして返ってきたことがありました。
それを見た瞬間、憎悪というよりも殺意が芽生え、
私も石を握りしめて公園に駆けて行った記憶があります。
また、要介護の祖母が検査先の病院で無理な扱いを受け、
骨折&寝たきりにさせられた時も、その担当の看護婦に手が震えるほどの怒りを覚えました。
自身のことではここまでの激しい憎悪はないかもしれません。
ただ、自身のことで思い返す時、
小学～中学時代につるんでいたｸﾞﾙｰﾌﾟ内でからかわれたり、
一時的に無視されたりしたことがあり、その時はその友人達に対してうらんだり、
いなくなればいいと毎日毎日思っていたことがあります。
最近では朝の通勤時、満員電車にもかかわらず、
文字通り「突き飛ばし、押し倒しながら」乗り込んできた女性がいて、
久しぶりに猛烈に腹が立ちました。
私の隣の女性ごと倒れる寸前になったので、
普段はこんなことしないのですが
「ちょっと！」と言って肘で思いっきり押し戻しました(笑)
思い返せば大人げない&女性らしくなく恥ずかしいですが^ ^；、
周囲がドン引きになるほどの女性、いえ、「性別：オンナ」だったので、
今回限りは仕方ないと思うようにしています。
なんだろう…
どうしてそうなったかと思いかえすと、
理不尽な扱いや対応をされた時に腹が立ちますね。
満員電車の時のように、人の迷惑を顧みない、自分だけがいいという行動をしている
非常識な人と対峙する時にも無性に腹が立ちます。
憎悪を通り越して殺意まで芽生えそうになるのはやはり、
自分の家族や大事な人を心身ともに傷つけられた時です。
怒りに支配されないのは大事な事ですが、
こういう正当な？怒りすら自分の中で押込めてしまうのは納得がいかない思いがあります。
怒りをどう表せばいいのでしょうね。
2.
1.の回答の最後とかぶりますが、理不尽な扱いや対応をされたら、
それは主張し、怒るべきだと思います。
自分の事だけでなく、家族や周りの大切な人に対しても同じです。
特に身体的なものだけでなく、言葉でも、暴力なんかは言語道断です。
一刀両断、考える余地はなし！ですね。
沸点は高く、そして自らの言動も省みる心の在り方は大切だし、
怒りに身を任せて…ではいけないとは思いますが、
きっちり表すことで、尊厳も守れるのだと思います。
3.美容、音楽、健康、歴史、旅行…、恋愛以外の関心はたくさんあります。
kouさんに取り上げてほしい題材ということであれば、お金の勉強ですかね。
私たちの老後は、年金も65歳以上(70歳以上の可能性も)でほとんどもらえないですし、
医療保険もどうなっているかわかりません。
稼ぎの無いOLをやっている独身の私は、将来まともに暮らしていけるとは思えないです。
手に職があるわけでも無く、副業も勤めている以上タブーで、
どうやってお金を作り出していけばいいのか。
何かヒントや学ぶことがあれば教えて頂きたいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
しょっちゅうある気がします(^^;
たいてい、相手に期待しすぎ、求めすぎで、
それが満たされないから、イライラしたり怒ったりしてしまいます。
だんだんなくしていきたいです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を傷つけられたとき。
これだけは守らなければいけないということは、
たぶん意外と少ないのだけど（普段はどうでもいいことにこだわりすぎ）
でもそれを守ることは、とても大切なことなのだと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
今、社会学者の宮台真司さんの本を読んでいます。
社会学って、哲学や心理学や思想論に繋がってきて、とても奥が深いと思いました。
すべての学問は、いかにしあわせに生きるかということを、
さまざまな角度から考えることなのだと思いました。
恋愛の勉強もそうですね。
1. 話した事を否定からはいられた時にイライラする。何を言ってもいや、から話されると感情的になってしまう。
2. 自分の尊厳を傷つけられた時
1: あまり怒らない性格なので怒ったことを思い出すのが大変でしたが、尊厳を傷つけられ人格否定された時に、怒りと悲しみが混ざった感情になります。
親族が集まった席で、大人同士の会話が持たなくなった時に、年が若い私がターゲットになり「まだ結婚してないのには、問題がある」とか「漁村行って嫁になるとお願いしてこい」とか言われた時、怒りと悲しみと程度の低い親族を持った情けなさ、といった感情が噴出しました。
私は何も悪いことはしていない
罪もおかしていない
のに
理不尽なことを言われると腹が立ちます。
私はこれを理不尽な言葉の暴力と呼んでます。
2: 相手に対して何にも悪いことをしてないのに、理不尽なことをされたり、言われたりしたとき、怒りを表現することは大切だと思います。
「何でそんなことされなきゃ(言われなきゃ)いけないの？」って自問します。
主張しないと、相手はその理不尽な暴力をし続けるからです。
言うべきことは言わないと自分の人格が崩れます。
3: 毎月、決まった額の収入ではありません。そんな中で資産を増やす方法。
1 怒りの感情を得たとき
｢自分の思いどおり｣にならなくての怒りですかね。
そういう時って見返りとかを求めてる気がする。
後は私の考えを無視して相手の考えなどを押し付けられた時とか。
2 示さないといけない時
自分に対しての態度で納得しない時、暴力や理不尽な事を言われた時などではないでしょうか。
なかなか難しい内容ですね。笑
1.昔の彼に私の話を真剣に聞いてくれていない、と拗ねたことがあります。
そのまま別れたんですが笑
結構、溜め込んで爆発してしまうとおもいます。そのまま、気持ちの切り替えが出来ず、ギクシャクしてしまいます。
2.自分の譲れないこだわりをないがしろにされた時。
浮気されたのがわかった時とか？
浮気はバレないようにしているなら、私が気づいてなければいいんです。
知りようがないし、バレないようにしているということは、まだ私が1番だと思うので。
バレるやり方をしていたらもうダメ。
1.腹が立った理由
自分自身や自分の大切にしている人・ものが傷つけられたから
というのが多いと思います。
2.怒ってもいい場面
客観的に見てどう考えても理不尽であると思う時
法や自己の正義に反する時
やんわりした表現では通じないきちんと相手に伝えたい時
3.恋愛以外の関心
引き寄せの法則の可能性
１、
・言葉で謝っていても態度から何も感じられなかった時。なめられてるんでしょうか…
・考えや意見を押し付けられた時
・自分の思った通りに物事が進まなかった時。
・人に相談などをした際に、言って欲しい言葉を言って貰えなかった時。
…下の２つは私のワガママですね(´×ω×`)
２、
女性としての尊厳を傷つけられたとき！
３、
美容＆ダイエット＆オシャレ
１. 顔を潰された時。プライドを傷つけられた時に
腹が立ちます。
２.人としての尊厳を踏みにじられた時には腹を立ててもいいと思います。
ただ、経験上注意しなければならないと思っているのは、相手の行った事実に対してにだけこちらの気持ちを示し、相手がこう思っただろう、思ってるに違いないという想像や思い込みで腹を立ててはいけないと思います。
３.特にありません。
. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
父が急死し、四十九日の時有給を1日欲しいと仕事の相方になる人に言うと渋られ、なかなか許可がもらえず（上司や会社からは許可済み）
姉のように慕っていたのに母に対してまで暴言をはかれ、私が悪いように仕立て上げられた時に腹が立ち裏切られたと強く感じました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分、または身近な人に対して理不尽な行為に出られたとき。蔑ろにされたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
副業などお金のこと稼ぎ方に対する考え方。
「1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
「憎悪」言葉にすると怖いですね。
怒りは最もコントロールしなければならない感情というのは経験上よくわかります。
人間関係の破壊
いえ、自分自身を破滅に導いてしまう恐ろしい感情だと思っています。
色んなケースがあると思うのですが、自分と違う価値観の相手に立場を利用して真実を隠蔽されたからです。
ハラスメント的なことですね。
結果的にお互いに立場が違いますし水掛け論にしかならなかったです。
上辺だけで心の底からわかりあえることはなかったですね。
私は読んだことがないのですが、怒らないことの大切さを１冊にまとめたベストセラーがあるとか。
「怒る人は負け犬です。知性のかけらもありません。たんなる怒りで動く肉の塊です」など、かなり手厳しく書かれてるそうです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を傷つけられた時だと思います。
1.蔑ろにされたから。雑な扱いを受けたから。
彼は、自分が窮地に立たされると自分のことしか考えられなくなり、
周りが全く見えなくなって私を不愉快にします。
まるで私は存在していないかのような扱い。
何でも物のせいや人のせいにしてすぐ機嫌が悪くなって、
俺はこういう人間だからしょうがない、直らないと自分を正当化するので腹が立ちます。
2.自分を否定されたとき。
嫌だと感じたとき。
不快な思いをしたとき。
1.
長期間付き合っていた人に振られたとき、自分を否定されたようで腹が立ったのを覚えています。
冷静に考えると、全く否定されてないんですけどね。他に好きな人ができただけですから。
しかも別れたことで新たな出会いがあり、視野が広がりました。
2.
尊厳を傷つける言動があったときや、不当な扱いがあったときです。
約束をすっぽかすとか、女性の年齢や容姿についてバカにするとか。
怒りを示して相手に気づいてもらわないといけないですね。
相手のためでもあります。
3.
自己投資について興味があります。
1. 自分が高熱を出したあとで、まだ風邪が治っておらず、又熱が上がりそうな状況、かつ具合悪い時に、スキーの板を五階から持って下まで階段で下ろせ!!っと言われた時。他に、そんなの大変じゃないでしょ!!とも言われた時。
2. 自分の見に危害が及びそうになった時。
自分に対して著しくバかにするような言動をされた時。
自分以外にも、自分に親しい人に対して、著しく酷い事をする人に対して。
公序良徳を著しく反している人等に対して。など。
3. 資産の作り方。
1.職場の同僚に勝手に誤解を受け、怒りをぶちまけられた時。怒りを向けられた事より話し合いの機会すらなかった事に怒りを感じました。自分の正当性を主張出来ないのは理不尽だと思いました。
2.プライドを傷つけられた時。
どんな場面でも相手が誰であっても伝えるべき事は言葉にするべきだと思います。
出来れば穏やかに…が理想ですが。
3.女性の女性に対する妬みや嫉妬の心理
1 腹が立ったときのこと、どうしてそうなったか
考えてもだいたいが、自分の思うようにいかなかったことでムカついてた気がします。
自分の忙しいときに、暇だったダンナが家事のひとつもせず、食べたら食べっぱなし、洗濯物も外に干しっぱなし、とか。
あとからこれが必要になるから準備しといた方がいいよ、とアドバイスしといたのに、やらずにあとあと焦って効率がよくないことをしてたり。
自分ならこうするのになんでしないんだろう、と自分の尺度でものを考えると、他人の行動にむかつくんですよね。
2 怒ってもいいとき
子育てに関するものを読んでいたときに、子どもに怒ってはいけないとあった記憶があります。子どもにはなぜ怒られているのかが理解できずに、怒ったことだけが嫌な気持ちとして残るだけだと。
でも、危険なことをしたときは、怒ってわからせるようにするとあったと思います。いつも怒っていたら、なにがほんとにいけないことかがわからなくなると。
3 恋愛以外で興味のあること
子育てにおいて、諦めさせない方法。
長続きしないで、すぐ嫌になってやめるのをどうにかしたいんです。習い事にしても、新しく覚える勉強やダンスなどにしても、とにかくいろんな場面において、少ししかやらないでできないと思ってしまうのを何とかしたいんですよね。
1.
八つ当たりなど理不尽なことにイラっとくることが多いです。
あとは公共の場でマナーを守らない人ですね。列をぬかしたりとか笑
2.
自分が本当に嫌な時は、怒りを示すべきです。意思表示をすることで、やめてもらえるかもしれません。
3.
資産の作り方！
1.
こちらの立場や思いを全く考えてない、踏みにじるような発言や行動をされたとき
自分の意見、立場ばかり押し付ける
（言いたいことの本質がどうであれ）言い方が感情まかせであまりにひどい
みんなの気持ちを汲まない
価値観を一方的に押し付けてくる
話し合いに応じない
バカにされた時
2.
人としての敬意が感じられない時
思いやりがない時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
1.
こちらの立場や思いを全く考えてない、踏みにじるような発言や行動をされたとき
自分の意見、立場ばかり押し付ける
（言いたいことの本質がどうであれ）言い方が感情まかせであまりにひどい
みんなの気持ちを汲まない
価値観を一方的に押し付けてくる
話し合いに応じない
バカにされた時
2.
人としての敬意が感じられない時
思いやりがない時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
1.
今ではセラピストという名の職種ですが、ビジネスホテルに出入りすれば昔ながらのマッサージ師やマッサージ嬢と呼ばれます。健全なマッサージだけではなく、性的な事もあわよくば…と考えて呼ばれる事もあります。プロ意識を持ったセラピストとしては侮辱されて、悔しいと思うことが一番むかつく事です。あしらったり、何度か毅然とした態度で帰ってくるなどしてます。女性としても軽くみられてる事にも腹が立つので、そう見られないように隙をみせません。
2.
やはり尊厳を傷つけられる事にはしっかり意思表示をする。自分を大切にする気持ちを自分自身が認めてあげる事。
今の彼が、逆に自分でいいのかと自信ない事をよく口に出すので、それを聞く人の気持ちを考えてよ！と怒ります。
3.
美容です。歳を重ねても素敵でいたいので♬
1、昔遊ぶ約束していたのに、すっぽかされて、他の人と遊びに行かれた時。その人が好きだっただけに、自分の存在はその人にとって、どうでもいい存在なのかと、怒りとともにすごく悲しかったです。
2.ぞんざいな扱いを受けた時、卑下するようなことを言われた時は、怒っていいと思います。
3.いつまでも綺麗でいたいから、美容ですね。
1 あまり怒ったことがないのですが、母にあなたはあまり我慢してないけど、妹と自分だけはすごく我慢しながら色々と生活してると聞いた時は怒りました。自分もいろいろ気使うことがあったので、あなたたちだけ我慢してるわけじゃないのよ！って怒ったことがあります。
2 ん、、、、もし相手が自分自信について自虐ばかりするようだと、怒っちゃいます。わたしはそんなひとを相手にするほど暇ではありません。そして誰かの癒しのために生まれてきてるわけじゃないので。
1. わたしの気持ちや期待していたこと、わたしの尊厳を無視されたと感じた時悲しくなり怒りに繋がりました。
2. わたしという人間の尊厳を無視されたり、否定された時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私はサービス業で働いています。
気持ちはいつも、お客様に嫌な思いを
させないでお買い物して貰い、帰って頂きたい
との思いで仕事をしています。
常に笑顔で接客を心がけています。
だだ稀にお客様の中にも勘違いされる人も
いて、従業員を奴隷か使用人のように上から
目線で物の頼み方をします。
私達は笑顔で精一杯要望をお受けしますが
本当に心無い人っています。
そういう時、本当に腹が立ちます。
従業員、お客様の間柄でも持ちつ持たれつ
だと思うのです。買ってやっている、食べて
やっている。そんな態度を示されると悲しい。
私の器が小さいと言えばそれまでですが。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
仕事で怒りを示したことはないです。
お客様には常に低姿勢です。
頭を下げます。たとえこちらが正解でも。
仕事上はダメでしょうね。お客様には立て付け
ません。
もしもどうしても怒りを表したいなら
それ相当の理由を掲げて、退職覚悟で
クレーム覚悟で行くしかないですね。
でも、私には仲間がいるのでそんなこと
できないな。単独行動できません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
ごめんなさい。kouさんのブログで
恋愛以外の内容ってあんまり入ってこない。それに、kouさんのブログは恋愛の事を話つつも
他にも繋がってる記事が沢山あるし。
1、相手の言い方によって、否定されるとカチンときたり嫌な気分になったりしますが、負の感情が沸いた時には違う視点から深く考えてみます。同じ言葉や態度でも、自分のその時の気分や体調によっても受け取り方が違うことを知っているので、まずはその負の感情と向き合って、冷静に今の自分の状況や体調、別の受け取り方はないか考えます。冷静に考えた上で
2、私の存在そのものを否定されたり、蔑ろにされたり、尊厳を傷つけられた場合、また大切な人が同様な扱いを受けた場合は、きちんと適切な怒りを表します。ただし、その怒りの表し方も相手の尊厳を傷つけたり、存在を否定したり、怒りをぶつけるのではなく、怒りを感じていることを表すもしくは、伝えますね。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
わたしは怒りやすく機嫌がなおりやすいので(笑)恋愛系(彼氏や友達にされたこと)のみでいうと
・約束を無下にされた(ドタキャン、無断遅刻)
・体型を馬鹿にされた
・親の悪口を言われた
・名前を間違われた
→自分を大切にされてないと感じた時に、イラっとしたり怒りが芽生える気がします。
根底には、もっと大事にしてほしいって気持ちがある。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
わたしがさっき答えた事、ぜんぶ怒っていいところだとおもう。女性として、人としての尊厳を大事にされなかったとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
なんだろ…
未来人の予言かな？(笑)
面白半分だけど。
1、ローパフォーマーで、周囲に迷惑をかける同僚がいました。注意されると他人のせいにし、大泣きしたりハラスメントだと騒いだり。腹はたちましたが、言っても変わらないと諦め、彼女の仕事を皆で分担して、距離を置いて接しました。
こういう人は腹が立ちますが、腹を立てても改善はしません。同じ土俵に降りていっても損するだけですよね。見ている人は見ています。
2
人間としての尊厳や意思を踏みにじられていると感じたとき。ワールドニュースでそのような報道に接すると、怒りを覚えます。
我が身を振り返ると、男性に大切に扱われていないな、と感じたときに怒ります。というか、怒るふりをしてわからせます。向こうは悪気はなくても嫌なときは嫌だとわからせたいのです。
とはいえ、怒ることはあまりありません。すぐ怒る人とはあまり話したくないし。怒ると幸せが逃げていく感じがします。
1 ぞんざいに扱われたと感じたとき、攻撃されたり嫌がらせを受けたりしたときです。悲しいというより、ムカついた気がします。
2 バカにされたと感じたとき。人としての尊厳が傷つけられたとき。
3 まつ毛のケアです。カールキープには何が一番いいのか、増やすにはどうしたらいいか、などなど。
1 腹が立った時が思い出せない。
あるのだろうけど寝たら忘れるくらいなのでたいした怒りではない気がします。
忘れられないほどの怒りを感じたことはないのかな。
2 怒りを表すべき時は 人格否定された時。
憎悪は難しすぎます。
怒りの前に諦めになる気がして…それも怒りなのかな？
些細なことにイラッとして起こることはもちろんありますが、憎悪までにはならないし…
頭パッカーンです(≡Д≡；)
①仕事で私がしたことを無断で変更されてしまったとき、相手の被害妄想によって怒られたとき、運転してて煽られたとき(急かされることが全般的に嫌です)、空気が読めない人の言動などに対して腹が立ったことがあります。私は自分の存在を軽く見られたと感じたとき、期待を裏切られたとき、恐怖を感じたときに怒りやすいと思います。
②自分や自分の大切な人を貶されたとき
③自分の使命とは何かについて。時間をやるべきことのために使い、効率よく生きていきたいと思っています。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
⇒約束していたのに、ドタキャンされた時。
しかも、ダブルブッキングしていると分かっていたのに当日まで黙ってて今日行けないとメールで言われました。私との約束を取らなかった理由が私にはいつでも会えるけどその友人はその日しか会えないとか言い訳されました。
もっと早く言ってくれれば私も違う予定を入れたりしたし、会えると思ってて会えなかった時の落胆はひどかったですね・・・・。怒りを通り越すとがっかりな気分になるんですね。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
⇒自分や自分が大事にしているものを馬鹿にされたり雑で不当な扱いをされた時ですかね・・・。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
⇒転職について。一般事務ですごいスキルも持ってないのですが今のところだとぬるま湯に使っている感じで月日を重ねていきそうです。
何がやりたいとかもないのにおこがましいのですがタイミングとかどういう所を目指せばいいのか教えて頂きたいです。
1 とりあえずその場さえやり過ごせたらいいんだろうな～と思うと、わかりやすい嘘を何回もつかれた時は
むかっとしました。
2 人間関係のマナーとして
相手の尊厳を否定するような、
行動や言動をされた時と思います。
1.
思っていた通りに予定が進まず、それを阻害してきた時。自分の考え方を否定された時。「こうでなければならない」という自分の価値観と合わなかったとき。
2.
自分の尊厳を傷つけてきた時。相手にナメられてると思った時は毅然とした態度で相手にわからせないといけない。あと教育する時は、優しくばかり言っていてもどうにもならない時もあるので、そういう時はパフォーマンスとして怒るのも大切だと思います。
3.
私の上司は、いい人ではあるのですが、びっくりするぐらい頭が悪くて仕事ができません。本来上司がするべきことまでカバーしているような状態です。この上司が少しでも仕事できるようになるにはどうすればいいでしょうか？カバーせずに自分で痛い目を見ないと治らないですかね？