←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→普段、あまり怒ることがないのですが。。。仕事の事となると、怒るというか厳しくなります。
怠惰していたり、お客様へ対しての思いやりがない行動、接客を見かけると腹立たしくなります。
なぜかというと、自分の諸事情や価値観で相手への礼儀が欠いているのが見えるからです。
自分のために仕事をしていると言えば、その限りですがせめて「めんどうくさいや仕事が増えるのが嫌だ」という理由で、然るべき対応をしないのはどうかと思うので、腹立たしくなります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→人の道を外れるような言動、いじめ、正義ではないと言える物事、暴力。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
→ダイエットです。
1.私が今までの人生で、一番腹を立てたのは、小学生の頃です。コツコツ貯めていたお小遣いを、父に勝手に使われた事でした。しかも、それを責め立てると、「大して入ってなかったわ!!!」と、逆ギレされて、怒りで何も言葉が出て来ずに、自分の部屋にこもって号泣したのを覚えています。私にとって、貯金箱に入っていた総額なんて、どうでもよかったんです。たまーにしか、入れてなかったので、大したことないのは自分でわかっています。そうじゃなかったんです。私が怒っていたのはそこじゃない。『私の』お金を『無断で』使われたことに腹を立てたんです。子供だって子供なりにプライドがあります。私も父も、とても頑固で、意固地で、こう思ったら梃子でも動かない性分でした。冷戦状態が長期間、続いたと記憶しています。でも、頑固さは、私の方が勝っていたみたいで、父の方から何事もなかったように話しかけてきては、私がフルシカトする状態でした。成人過ぎた今でも、こんなに鮮明に、あの日の怒りを覚えてるんだから、今でも、許せていないのかも…。
2.自分の感情（信念、尊厳）を蔑ろにされたときや、馬鹿にされたとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
震災のときに、こちらは心配していたにも関わらず、何の連絡もなしにいつの間にか県外に避難し、それを事務的に事後報告されたこと。これだけだとよくわからない感じですけどね。人生で一番腹が立ちました。
２番目は、先輩が主担当の業務の山場付近で旅行休暇で休んだこと。しかも、サブの私には休んじゃダメ！と。怒りました笑
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手との関係性を考えて、理不尽さがある時。
社会的に、常識的に考えて反していること←当たり前ですかね。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
やる気スイッチの入れ方笑
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ちょい、説明が難しいから、箇条書きにするね(〃⌒▽⌒)ゞ
昔はそういう感情はいけないと思っていたので
嫌だと思った時はまず、
相手がなぜそうするのか？
なぜそう言うのか？
を考えていました。
ココに出会ってからは自分の気持ちと向き合う様になりました。
なので、その感情を感じて出してみました。
最初はとても勇気が必要でした。
震えてました。
でも、思っていたより
受け止めてくれたり
ぶつかってもお互いの関係が壊れる訳ではない事も知って
ちょっと嬉しくて、ワガママになりました。
腹が立つ、ムカツクは
相手に自分の気持ちを伝える言葉だから
受け止めて欲しい言葉だから。
今後も付き合っていきたい人に言える言葉。
だから、
腹が立つ、ムカツクって思って
言葉に出して相手に伝えない時は
今後関わる事のない人。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自己主張するとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
宝くじで当てる方法ｿｯﾁ (o￣∇￣)σ？
あったら嬉しいけど、
それ以外、ちょっと自分で探してみる〜〜
1.電車で隣の席に荷物をおいている人です。朝まだあまり混んでいないとはいえ周りのことを見てないなと思います。
2.女性の尊厳をけなされたとき。前までは我慢していましたが今は嫌なことはいやと言うようにしています。
3.キラキラオーラを放つにはです
1.
怒りっぽいのですが、思い出そうとするとあまり思い出せないものですね笑
その時はすっっごく怒っていても、後から思うと大したことないのかもしれません。
思い出せたのは、相手が自分の非を認めずに逃げたり、言い訳したりしたときです。
2.
相手がなめた態度、発言をしたとき。
自分が傷付いたということは怒りで伝えるべきだと思います。
3.
自分が輝ける働き方
1.
彼が私を喜ばせるためにしてくれた言動に対して、私はちがう風に捉えてしまい傷ついて、心の中で怒ってしまったことがあります。
そのせいで彼の能動的な投資を、素直に受け取って喜ぶことができませんでした。
彼の何気ない言い回しだけに瞬間的に反応してしまい、彼の真意をその場で考えて理解できなかったのです。
2．
人として女性としての尊厳を傷つけられたときです。
3．
自立について関心があります。
１
自分にもその要素があり、それに反応してイラっとします。
あの人の言い方がキツイって、自分もその要素を持っているから。
悔しいけど、似ているんだよなって思う。
２
大切な人、大切なものを傷つけられた時。
それらを守るためには示さないといけない時もある。
３
お金の稼ぎ方
1. 一生懸命してるのに、冷たい態度をとられたときはむかつきます。
年下の後輩に機嫌気にして気を遣う。
自分のことしか考えてない、その場しのぎの行動をとる。
でも反面教師かな。自分も仕事で余裕がないとき、イラッとして素っ気なくするときあるから自分自身にも腹立つ事もありますね。
2. 相手からなめた態度をとられたとき
3. 掃除について。
心地よい空間作るため、まずは片付けをしたいのです。
自分の部屋は心をうつすとも言うので。
とにかくイライラするのが嫌なんです。
1. 自分の思い通りにならなかったとき。してくれると期待してたのに、してくれなかったとき。
2. 自分の尊厳、価値を傷つけられたとき。
3. 日本人はなぜ、歯、歯並びを気にしないのか。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分では良いと思った事を否定されたり、予想を裏切られた時に腹が立ったり、むかついたりする怒りの感情が出るように思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の考えが正しいと思い、また相手との関係性において怒りを示すことが必要な時。恋愛で言うなら彼氏からぞんざいな扱いを受けた時。大切に扱われるべきなんだということ相手にわからせる必要があり、そんな扱いをしてはいけないとわかってもらうため。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
老後の心配をして今から貯金に励み、今しかできない楽しみ(私で言うならサーフィンに打ち込むこと、旅に出かけること)をがまんすることは必要なのか。これは短期的欲求にあたるのかどうかという事。一体全体、老後はいくら貯金があったら安心と思えるのか。
1、困ったり、思い通りにいかなかったり、わかってもらえなかったり、うまく伝わらない時
見下されたり、バカにされたり、ムシやシカトされたり、悪口を言われたり、ないがしろにされて、大切にされてないように感じて傷付いてしまった時
ここで学んでからほとんど怒ることがなくなりました
怒ること、怒らなきゃいけないことってほとんどないのだと気付きました
今は怒りに関してストレスフリーです
「ぴよちゃんでも怒ることあるの?
怒るとぴよちゃんどうなるの?」
と言われて、私は怒るイメージがないの!?と私自身がビックリしました
ずーっとイライラしていた私がそんなことを言われる日がくるなんて…
2、尊厳を傷付けられそうなとき、傷付けられたとき
最初は反応が怖かったですが、私や女性をバカにしたり傷付けるような発言には必ず怒ります（怒るというよりたしなめる感じです）
嫌われませんでしたし、こうさんが話されておられるとおり、皆さんとても大切に扱ってくださるようになりました
今では、ワザと叱られたいの?ワザと謝りたいの?と思ってしまいます
3、すべてが豊かになる方法
1つにしぼるのが難しいです
こうさんありがとうございます(*^^)
もうすぐレッスン終わってしまうのが残念です
1. 私の場合、あまりに腹が立つときは、自分の精神状態が不安定なときだと思います。冷静さを保つ余裕がなくて、我を失うというか。
あるいは、相手に過度な期待をしてしまって、それが思い通りにいかない時など。
どちらも自分の問題ですね。
2. 失礼だと感じた時、尊厳を傷つけられた時は、はっきり意思表示するべきだと思います。もしくは距離を置く。
Kouさん、みなさん、こんばんは( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
今回を含めあと3時間だなんて..さみしすぎます
10時限目もよろしくお願いいたします♪
1.
心配されるくらい怒りの感情が少ないのですが、フツフツすることはあります。
そうですね..たとえば、失礼な言葉を言われたときです。
耳を疑ってしまいます。
そうなんですけれど、相手の方のバックグラウンドがわたしとかけ離れたものだったり、わたし自身の身のこなしがよくなかったり、双方に”気持ちの行き違い”があって起こることであると思います。
2.
ブログの記事をいくつか参照させてもらいました♪
共通することや、わたし自身の過去を振り返り、思うことも合わせてみると、”失礼な態度を取られたとき”でしょうか。
ですが、最近思うことがあります。
その態度も、人が違えば受け取り方は変わりますし、わたし自身に問題があるからそういう態度を取られたのかもしれませんし、相手の方がよくない状況だからなのかもしれませんし。
そういうことが起きたときは、よく考えるように、と思っています。
わたしが｢やめてください｣とはっきり言うべきかもしれませんし
わたしのそっけない態度のせいだったかなと思えば、相手の方にからだごと向いて話すように心がけますし
相手の方は今、大変な状況にいるのかもしれないと思えば、深入りはせずに、笑顔を向けたり、言葉をかけるようにしたいですし
その人の言葉は注意として聞いておいて、まずはしっかりと毎日を過ごすことを第１にしたり
そういうふうにしていくことが怒りのコントロールにつながるのかな？と思っております。
休憩タイムは、Kouさんに楽しませてもらっちゃいましたね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
わたしは休憩できたので、よかったです♪
明日の解答編、たのしみにしています
1・自分は何もしないくせに、人の事を事細かく言われたりすると腹が立ちます。年配の女性に多い気がするんですが…私はそうなりなくないと反面教師にしています。
2・家族の事、友達の事を否定するような発言をされた時。
理不尽な事を言われた時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分のことではありませんが、性犯罪のニュースを見ると腸が煮えくり返って、奥歯が割れそうになります。人間そのものをすべて踏みにじられる気がして、許せません。
普段あまり怒りを感じることがないのですが、私の意思に反して性的な接触をされると許せません。自分のすべてを蔑ろにされていると感じます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
上記のような、自分の存在を踏みにじられるように感じた時には、穏やかであってもはっきりと意思と怒りを示す必要があると思います。実際にそうしたことがあります。
1.ウソをつかれたとき。
意味がわからないし、こちらに被害が及ぶ
ときは非常に腹立たしくなります。
2.やられたら嫌だといったことをされたとき。
1の回答にも繋がりますが、わかったと
言ったのにそれと真逆のことをされたときは、
舐められてるな、大事にされてないとおもいました。
3.モチベーションの維持の仕方
1.割とすぐ怒ってしまうので、会いたいのに会えない時などにぶつけてしまいます。
2.嘘をつかれたり、失礼なことをされたとき、でしょうか。
3.体調管理、コンディションを整えることについて。
1.穏やかとか怒らなそうとよくいわれるけどちょっとしたことで心の中が真っ黒になります。
顔にはめったに出しませんし簡単にはキレませんが(笑）
最近怒ったのは…
同じ班の男に「○ちゃんって可愛いよね～さぁとぅんと○ちゃん交換して欲しい」って言われたときです。
私がブスって言われてる気がして悲しくなって怒りが込み上げてきました。
頼んでもいないのに誰かと比べられると悲しいしムカつきます。
その後「ひどいです」って泣きそうな顔で言ったら「嘘だよ!!ヤキモチ妬いた？」って楽しそうに言われてSねっ！Kスッて思いました( ´･ω･`)
2.舐められてると感じたとき
3お金を増やす方法
【追記】
メルマガを読んで、考え方が違ったかな？と感じたので、もう一度、考えてみました。
2.
怒りと注意はちがう。
ただ、感情を撒き散らすだけじゃない…
怒った気持ちを示す必要があるときって、どんなときかな？
何かを守りたいとき？
大事な誰かにわかってもらいたいとき？
でも、できるなら怒らず柔らかい気持ちでいられる方がいいな。
一方的に悪口を言いふらされたことがあるけれど、そのときに学んだことは「戦わない。という戦い方」。
わざわざ相手の土俵に降りて相手をする必要はないなって。
相手にすることで自分の格も下がるし、心がすり減る気がする。
嫌だと思った人からは離れる！関与しない！
どうでもいい人にはスルーを決め込むけれど、大切な人には意思表示は必要ってことかな？
自分がどうなろうと、周りがどう言っても変わらず傍にいてくれる人ってほんものって言うのかなぁ？いい言葉が思いつかないな。
そういう人こそ、大切にするべきだって思う。
だから…
大切な人に対して怒りを示す必要があるなら…
怒りの示し方にも気をつけなきゃ。
感情をぶつけるやり方は自分を見失うからNG。
やっぱり、誰に対しても「好きにすれば？」って、突き放して離れるやり方がいいのかな？
怒ったままでは、頭に血が上って冷静な判断ができないもの。
う～ん、むずかしいです…
どんなことに「怒り」を示すかって、その人を表す大事な核になる部分だと思うので、怒ったときほど冷静でありたいと思います。
追記したものの、テーマと逸れてるかな？？
1 仕事場でも家でも、私ばっかり大変な思いをしているってイライラして思うとき、周りの人に憎悪をいだきます
精神的にも肉体的にも疲れてる時です。心に余裕がないと何にたいしても マイナスな考えになります。
2 自分が大切にされてないと感じたとき。相手都合で振り回されたとき。女性扱いされてないとき。…でも結局、それをさせてるのは自分のような気がする。反省。
相手をしなきゃいいんですけど…。反省。
3 ダイエット。化粧。綺麗になること全般。
1．しつこく下品なことを何度も言う父に「もうやめて」と本気で訴えているのに、面白がっているのか何なのか、全然聞いてくれなかった時は本気で「もう最低」と腹立たしく思ったり。ついこの間でいえば、上司に当たる人に、身体にコンプレックスがあって出来ないから嫌だと断っていることを、ただの好き嫌いで断っていると思われていたこと（上司は「出来ない」の意味をはき違えているから嫌なことを押し付ける結果になる）。不愉快だから止めるように訴えても、聞き入れてくれない場合に非常に腹が立っちゃう。
2．相手の理不尽であったり、もしくは悪気はないだろうけど不愉快なことあったり。たぶん本人がこちらの気持ちに配慮できない（気づけないであろう）ときに堂々と相手のためにも言っちゃうべき時。
3．胃に優しいたべもの
1.自分の存在を軽んじられた時、人格を否定された時、家族やパートナーなど自分にとって大切な人のことを他人に侮辱されたと感じた時です。
2.やはり自分の尊厳や価値を軽んじられた時でしょうか。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
つい最近です。
上司が、自分の仕事をやりたくないと押し付けてきた時です。
責任をきちんと果たさない態度に腹が立ちました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
笑って済ますと、同じことをまた、されそうな時かな
嫌な時は、嫌と伝えないと、伝わらないと思うから。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
語学の簡単な取得法
１.自分の機嫌を仕事に持ち込んでくる人には、ん？？？となります。
それが、人にお願いする態度なのかな？
自分はいいけど、人はダメなタイプ…には、見ていて接していて、もうウンザリします。
会話するのも、もう疲れるので、私はすうっと離れます。
怒るのもエネルギー使うし、こんな人に自分の大事なエネルギー使いたくない！と思うので、怒りはさっさと手放したいと思います。
２.尊厳が傷つけられた時でしょうか。
怒りなのか、悲しみなのか、悲しさが爆発して怒りになるのか。
明らかに不当な扱いを受けたら、怒ります。
３.資産の増やしか方
1.自分に都合の悪いことが起こったとき
2.尊厳を傷付けられたとき
女性として雑な扱いを受けたとき
1.普段あまり怒ることがないんですが、仕事での面倒ごとを全てこちらに振ってきて、やり方が気に入らないなど文句しか言わない人にはだったら自分で処理してよ、そもそもあなたの尻拭いなんですけどと思い怒りの感情が湧きました。
2.自分の尊厳を傷つけられる対応などされた時ですね。
3.投資です。損切りができずに塩漬けになってしまっています。どうにかしたいとおもってます。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分が想像する以外の反応や言葉が帰ってきた時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられた時。
悪意をあからさまに感じた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
勉強のできる人の勉強法
Kouさん
追記させてください。
1、
不安や心配になっり、その状態の時間が長くなると怒りの感情になることもあります。
目的を見失ったりしたときかなぁ。
自分がどうしたいかではなく、相手がどう思ってるかとか、未来や先のことを考え始めると怒りの感情がでます。
んー、答えがでないことを考えてしまうからイライラしちゃうのかな。
そんなときは、自分がどうしたいか、自分の問題かと焦点を自分に戻すようにはしてますが…
はまるとなかなか気付けないことが多々。
1.恋愛では、私との予定は先延ばしにしているくせに、友達との飲み会やお出掛けは普通にいってることを知るとすごく嫌な気分になります。私には忙しいと言うくせに、忙しいんじゃないことに腹が立つから。それなら本当の理由言ってもらった方がいい。
人間関係では、真実ではないことを面白おかしく言って噂を流してる人にキレました。なぜって言われると難しいですが、嘘を言いふらして私の印象を悪くしようとしていることにただ腹が立ちました。
2.尊厳に関わるとき。だから、噂流されて怒ったことは正しいことしたと思ってます。主張すべきことはきちんと主張しないと甘く見られてもっと酷いこと言われるし。
3.最近のマイブームは美容です！！メイクのしかたとか肌のお手入れとかヘアスタイルとか。自分がキレイになると気持ちも上がるから楽しいです☆
1.わたしは悪くない、むしろ、相手のためにやってあげてることで逆切れされて、あまりに自分勝手なことを言うので、頭にきた。
2. 自分の大切なものや人を傷付けられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
自信を持つということ
風紀委員会みたいな、上司のいなしかた
かなー
１、あまりにも自分勝手で周りに迷惑かけまくっているのに、自分の意見を押し付ける人と対峙した時、自分の言いたいことをその時の感情のまま後先考えず人にぶつけてきて後になってなかった事にしてくれと言われて、感情をぶつけられた男性の気持ちがわかりました。もう関わりたくない。
２、自分の尊厳を傷つけられた時。
あまりにも理不尽だと思った時。
①
自分の価値観を押し付けてくる、思い通りにならないとすぐ不機嫌になる、周りにあたりちらすような人は見ていてイラッとします。
②
女性の尊厳を傷つけられた時
理不尽なことをされた時
③
美容
1、怒り狂う事がなかった訳じゃないけどなんにも覚えてません。
そうなってる時はもう冷静じゃないから。
多分キッカケは些細な事の積み重ねなきがする。
小さなイラっとする事を繰り返す。それで大体爆発しちゃうかな。
爆発前には宣告までしてあげてるのに、頭の足りてない奴は癇に障ります。
結果、嫌いを通り越して相手に無関心になります。
2、怒っていい事なんて、ほとんどないと思ってる。
ただ、私の気持ちを無視されるのは怒る。
3、筋トレ
１，
大切な人を傷つけられたときにとても腹が立ちました。
大切な人が傷つけられることで自分も傷ついたのだと思います。
２，
人としての尊厳、女性としての尊厳を傷つけられたときだと思います。
３，子どもの虐待の問題
1. 相手がやると言った事をやって無い時。自分の事を棚に上げてる時。
2. 女性としての尊厳を傷つけられた時。
1.確かめもせずに勝手な判断で理不尽なことをされたから。
保身の為に、売られたから。
何もしなかったくせに最後の目立つ所だけをかっさらう形で、手柄を横取りされたから。
一方的な思い上がりで勝手に避けられたから。
2.尊厳を傷つけられた時。バカにした態度で、プライドを傷つけられた時。
3.不安体質、ネガティブスパイラルからの脱却法、冬季うつ病の対処療法。
1、人の話を聞かず意見を押し付けられたとき。または、私にとって大切な人に対し、否定的なことを言われたとき。
なぜそうなったか…自分のことを棚にあげて勝手なことを言われたから。
2、怒りを感じたら、とにかくその場で言うことが大切だと思います。自分もすっきりするし、相手にもわかりやすいので。
3、起業について
1.数年前、まさに怒りをコントロールできずにとても苦しんだ時期がありました。
自分が正しいと思っていることが、通らなかったとき、わたしは怒りを覚え、それに理解を示さない周囲に対しても怒りを感じました。
今振り替えると、自分の世間知らずなところ（よく言えば純粋だったところ）が怒りを増大させていたな、と思えます。
2.わたしの尊厳を侮辱されたとき、きっと恐ろしいほど怒りを示すだろうと思います。
3.投資。不労所得の作り方。
1,過去の怒りについて、色々な怒りのパターンがありますが、相手の自分本位な所を感じると、腹立たしく感じてしまいます。後は、あまりよくないのですが、自分の思い通りにならなかった時。これは基本、彼に対してですね。甘えでもあると思います。後は大切にされてないと思った時。怒りについて考えてみたのですが、基本、自分にとって特別な人にしか、本気では怒りを感じていない気がしました。大好きなのに、たまに大嫌いになる。乙女心は裏腹です。
2,蔑ろにされた時。人間として、女性としての尊厳を軽く扱われた時は、凛として怒りを示さなければいけないと思います。
3,自由なお金の稼ぎ方
1.急ぎの仕事が入った時に、男性部下から聞きたいところがあると声をかけられました。その質問の内容は大事な事だったので「ちゃんと説明したいので、あと一時間待ってくれる？」と言いました。後輩は「急ぎじゃないので、もういいです」と少し不機嫌気味。一時間後、資料を用意して部下に声をかけると「まだやってたんですか。いい、って言ったじゃないですか！」と何故かキレてるし。ちょっと頭にきましたね。彼の為にと思った事が拒絶されたような切なさが、一瞬怒りとなって「分かりました。では必要と判断したら声をかけてください。」と低いトーンで返事をしましたが、内心は悔しくて悲しくて仕方なかったです。余計な事だったのか、と悲しくなりました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
「俺なんか」とか「どうせ、こう思ってるんでしょ」とか、時々ひねくれたり拗ねたりする彼。本当は出来るのに他人の言動によって自分の存在価値が脅かされると、こういう発言をする時があります。私はそんなふうに思った事は一度もない、と怒ります。怒ってもまだ言う時は無視します。他人の発言で迷ったり、自信を無くしたり、、そうではなくて、迷いながらでもいいから自分を持っていてほしいから。
3. ほうれい線を消す方法を知りたいです。
1.
●事の運びや、相手の反応が、自分の理想通りにならず、ひとりで勝手に腹が立ってしまった。
●やりたいことを妨害され、腹が立った。
●コンプレックスを刺激されたり、家族のことを否定するかのようなデリカシーのないことを言われたりして、むかついた。
2. 人権を無視されたとき
3. 雇用問題
1…怒り、これってたまに生理前で本当に抑えられない時あるんですよね…きっとkouさんには抑えられるって言われちゃいそうですけど笑
最近は彼氏に理不尽にイライラされる時でしたね、、、そこに理由がないからです。私が悪いならまだ許せる。でも悪くないんだもん。それは怒ります。それから会社の人の意見がコロコロ変わる時。それに振り回されるのほんとやだなーって。でもなるべく怒らないようにしてます。
彼には怒りますけど怒りすぎて効力が無くなってきた気がする。兼ね合いが難しいな、、、。
あと、怒りって感情には自分の精神状態というか自分を愛せてるかどうかでかなりコントロールできるものかもって思いました。私の場合の怒りは人と比較しちゃってイライラしてしまうことがあるというか。自分のこと好きになれないあまり、ゆとりがなくて結果的にイライラしてしまってることがあるんです。
2.それは自分の尊厳が守られなかった時ですかね。とくに相手によると思います。社会の中で怒りを見せることを良しとするタイミングって少ないと思うんです。意思表示はしてもいいけど、怒りは相手を怒らせるだけで何も自分に得になるようなことはひきだせないですよね。でも怒っていいのは、たとえば、彼氏、友達、されて嫌なことは意思表示をして、それでもダメなら怒るべきなんです、怒る理由があるなら。女の子として扱ってもらわなかったとか、自由を奪われた、とか。そういう時は、ね？kouさん！彼氏にはだんまりで怒っていいんですよね？(*´ー｀*)ニコっ
3美容ですかね、、、あとは仕事！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
なめた態度を取られたり、扱いが適当だったりしたときに、自分のことを大切にされてないと感じて怒りの感情が湧いてきました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられたとき。
失礼な態度を取られたとき。
理不尽な扱いをされたとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
怒鳴られたり、バカにされたときにそういう気持ちになります。普段人に自分の気持ちをぶつけたりしないので、人にそうされるとイラッとします。なんで自分の中で消化できないんだろう、なんでそれをぶつけられないといけないんだろう、わたしが嫌な気持ちになっても別にどうでもいいと思ってるんだろうかと思うと腹が立ちます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
老後資金です！年を取っても華やいで暮らしていたいので貧乏なのはイヤなので、ゆとりある老後のために備えたいです。
1時間通りに動けない時
2身の危険なとき、怪我をしそうなとき、危ないとき
1. 最近腹が立ったことは、小学生のスポーツクラブのコーチとして、毎週通うのがつらいのに人手が足りなくて辞めたくても辞められず。。。そんな中、私より若い女の子のコーチが意図も簡単に休んでいたこと。コーチとして子どもの大会の引率をするときも、遅刻も多く、会場を間違えるなども多くて私はイライラ。その上、私が「もう少し出席率を上げていただけると助かります」と、グループラインで入れたら、その子をかばう他のコーチ。私がなんだか悪者になったみたいでムカついたのと同時にへこみました。そして、その子はあっさり結婚妊娠したこと。
結局は、私が望んでたことをあっさりやってのける彼女が羨ましくて妬むのと同時に腹が立ったんだと思います。
2. やはり、自分をバカにされるというか、尊厳を傷つけられた時でしょうか。
3.私は保育士ですが、仕事内容についてです。
1)ばかにされたような、なめた態度をとられたり。怒るのはショックを受けたからだと思います。
2)女性の尊厳を傷つけられたとき。モラルに反するとき。
１．自分で処理できない悪感情を、他人をけなすことで解消しようとするヤツ
「そんなつもりありません」「大げさに考えすぎ」と上品に口を拭っているが
己のキタネー臭ったケツを他人になすり付け、それを認めない卑しい性根は
分かる人には、それまるっとバレてるわよーﾌﾌﾌ
２．おいおい舐めたマネしてくるのは、それは物知らずのせいなのかな？(´・ω・`）
まさか無礼は承知、私の上に立とうとしてやっちゃってくれてんの？ｗｗ
それを見極めたい時は、本気で腹を立てて、同時に相手を観察します( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
どっちか分かったら、私の気が済むのでｗ
気持ちに余裕があれば、物知らずさんには女神の笑みで指導を入れる時もあり
３．突発的に一ヶ月ほど引きこもりして疲労を抜く権利が労働者にあったらなー
煮詰まってもその仕事が好きな場合、辞職しても悔いが一生残るだろうもの
壊れかけてても頑張る／辞める、の中間地点がどの職にも用意されてるといい
この希望ってどの省庁が分野なんだろう
質問には答えたのですが、自分と向き合うためにコメント残します。
他者の言葉や行動に怒るということは、相手の感情にコントロールされてるということですよね？
もしくは自分をコントロールできていない証拠でもある。
怒って得することなんてないですね。
正義感が強いと損することもあるんです。
女性は感じなくていいことまで感じ取ってしまって瞬間湯沸し器みたいになってしまうのかなあ…
その瞬間、冷静になることが大切。
その瞬間、怒りに気づいて黙ってみる。
怒るべき時に怒ることも時には必要なのかもしれないけど、どう相手に伝えるか？が大事なのだと思う。
生きる術というか、交渉術とも関係あるのかなあ…
うーん…ぐるぐるしてきた。