←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
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1.
権力や地位を傘にして弱い者をいじめる人に対して。そういう人に限って、強い人にはへこへこした態度をとる。それもとても腹立たしい。
2.
その人の人格、容姿など基本的なところをバカにしたり、否定したりする時。そんな事していい人間はこの世の中にはいないと思います。
1.
このブログにきたきっかけです。
彼の裏切り、嘘、そして私の女性としてのプライドもズタズタになりました。
そして何より許せなかったのは私にははっきりさせず他の女性に移行していた事です。
その当時は天秤にかけて色々試していたのだと思います。
今思い出しても怒りで身体が震える瞬間がありまだその時の間の事を思い出したくありません。
2.
その時の私は怒りや苦しみをはっきり彼に言葉に出して訴えれなかった。
もちろん、態度や行動には出しましたが、言葉にすると取り返しのつかない暴言を吐いてしまう、またそんな自分も嫌で、距離をあけました。
男性は問い詰められたり追い詰められると感じたら逃げます。彼も、そのタイプで私が追い詰めないのをいい事に逃げていたんだと思います。
これは長い期間私の恋愛の、男性へのトラウマになりました。kouさんのブログや女性の承認のメールで何とか今回復しつつあります。
今なら、怒りやこのような扱いを受けた事に対してはっきり相手にそして自分の尊厳の為に言うべきだったと思います。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思い通りにならなかったとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられたとき。
1. 無責任な態度を取られたとき。特にそれが仕事に関することだと怒りを覚えます。どのような性格や性質の人間であってもお金を貰ってる限り責任は全うしなければならない。
2. 自分を蔑ろにされたとき。軽く扱われたとき。
3. 映画館で映画を観ること。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私の事を蔑ろにされた時は腹たちました。
デートのドタキャンとかです。仕事とか納得できるものなら、素直に受け入れられましたが、気分じゃないとか腹たつ！！
元々、沸点が低い残念な子(私)だったので、一時期は自分の希望が通らない、自分の予定が狂ってしまう時は特にイライラしてました。
でも、そんな私を見て、相手も幻滅したのかなぁ…と思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
姫を姫として扱っていない時。
腰にウサギさんをぶら下げてヘラヘラしてる時。
わかってて私が嫌がる事をしてる時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
後悔せずに生きること
1.私の都合を無視して好き勝手な事を言われた時。自分を否定されたように感じた時。自分の期待を裏切られたと感じた時
相手によって気にせず受け入れられたり、無償にイライラしたりします。相手との関係性によって自分の受け取り方が変わってしまっていると感じます。
2.自分を雑に扱われたり、人としてあり得ない態度を取られた時。
3.ダイエット
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
★自分の幸せや理想を邪魔されたとき★
新人の頃、覚えることが沢山で、それでも必死でやっていたのに
新人だけじゃなくてみんなでやるべき仕事まで押し付けられたり
些細なことを揚げ足とってネチネチネチネチ聞こえるように間接的に言われたり。
周りにわからないように私の存在だけ消えるように無視されたり意地悪されたり。
片想い中に、ことあるごとに否定的な意見言ってきたり
私は彼と仲いいみたいな謎のアピールされたり
接触する機会をことごとく邪魔されたり
本人あきらめてないのに出会いのパーティ行ったらとか失礼なこと言われたり。
そんな意地悪な2人がいきなりほぼ同時期に寿退社することが決まったり。
流石に、いなくなってくれてありがとうとしか思えなかったです。
むしろ1年後といわずすぐに消えてほしいと思ったりしました。
散々私は苦しめられたのに、その原因になる人たちだけが
何食わぬ顔で私だって欲しい幸せをホイホイ手に入れてしまうことや
チヤホヤもてはやされる状況を見させられて聞かされ笑顔でおめでとうと言わなきゃいけない
なんとも理不尽に見えるこんな状況に腹が立ちました。
私だって、相手がいい人かせめてふつうの人なら祝福くらいできます。
★自分だけ無下に扱われたとき★
暇なくせに更にサボってヘラヘラしてミスばっかりして
教えたこともきいてませんとか言われ指導者が悪いとされ、
こっちは忙しいのにそのフォローまでしてカツカツのときに
そいつだけチヤホヤされて何故か私は村八分みたいにされて
挙句の果てにそいつから
「なんか先輩には厳しいですねー、私には怒っても後ですっごいフォローされますけどぉ」
って言われてもう、気が狂いそうでした。
中身のない取り繕ったメッキ人間が評価されて
私だけ無下にされるとか、もう耐えられませんでした。
不当解雇するような違法会社だったので、そんな会社での評価
今となってはどうでもいいんですけど、渦中にいるときは苦しくて、
理不尽さに怒り狂っていました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
★尊厳を傷付けられたとき★
元カモに散々やられて、関係を失うのが怖くて受け入れてしまっていたこと全部そうです。
*私からお金借りてフォローなし
*誰彼構わずお金の無心してフォローなし
*お金ないくせに節約どころか浪費
*理由なき長期無視
*理由なき不機嫌
*私を馬鹿にするようなことを平気で言う
*更新に行くのがめんどくさくて免許失効
*私に送り迎えをさせる
*デートノープラン
*こちらからお伺いを立てて誘わないと怒る
*会ってもずっとスマホいじり
*身なりに気を遣わなさすぎ
*痩せたいとか言いながら強烈にﾌﾞｸﾌﾞｸ太る一方
全部怒るとこでした。
何故好きだったのか、むしろこんなやつのためになぜ悩んでいたのか。
わかりません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
ハラスメント問題
特にモラルハラスメント＆シングルハラスメントです。
1.彼によくわからない理由で誘いを断られたとき。ナメてんのかと腹が立ったので無言の圧力をかけました。
2.人として、女性としての尊厳を踏みにじられたとき、でしょうか…
3.美容について
1.怒りの感情を得た理由は、相手の行動や言動が自分の期待したものと違っていたためだと思います。
2.他人の言動や行動が自分の価値を貶めることだったり、自信を失って自分を低く見てしまうことを避けるためには怒りを示さないといけないと思います。
1.周りが自分の思うようにならなかったから。
メルマガから、自分ではなく変えられない外に主があるからだと気付かされました。主体性の話は何度もKouさんから教わっていたものでした。改めて私のやることを見つめたいと思います。
2.自分の尊厳が傷付けられそうなとき。
3.健康についてです。
1. 前彼が３回目のドタキャンをした時、それまでドタキャンされる以外のことでもあらゆる不満が積もりに積もっていて、我慢が限界に達した。
そのドタキャンされた約束はデートの類ではなかったので、会えなくて寂しいとかいう生易しい理由で腹が立ったのではなく、自分の都合の悪いことからは常に全力で逃げ出す、相手の人間性がどうにも許せなくなった。
要約すると、相手に対して不満を感じているから腹が立つ。満足していれば腹も立たない。
と思います。
2. 自分の存在が蔑ろにされていて、かつ、それがその時に限らずに、怒らなければずっと同じことが繰り返されると確信した場合。
そういう時は、本当は怒っていなくても、怒ってみせるべきだと思います。
3. 趣味にしているスポーツ。
1.子供の前で、元夫に、おまえのことが本当に嫌いだとか、臭い、汚い、目も合わせたくないなど言われた時。怒りに任せて暴言を吐かれることは多々ありましたが、子供の前で言われたのは腹が立ちましたね。
子供は、なんとも言えない表情をしておりましたし、今でも胸が痛む記憶です。
2.やはり、子供や家族、友人、親しい人達が傷つく姿を見た時は、怒りがこみあげますね。
自分のこととなると、あまり怒りは感じないのですが。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
こちらは真剣なのに、相手にバカにされた時。私の母親は、私が真剣であればあるほど、茶化して来ます。本当に腹が立ちます。そんなんだから夫婦仲がうまく行かないんだよ、と思ってしまいます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
傷つけられた時…怒りよりは悲しみを示す方が効く気がしますが。
1.話の途中で遮られた時。はいはい、もういいですといった感じで。腹立ちました。
2.1. のような失礼な態度をとられた時は、怒っていい、怒るべきだと思います。
1. 上から一方的にモノを言われたとき。
否定的な態度ばかりとられたとき。
2. テキトーに扱われたと感じたとき。
自分の心が違和感を感じたとき。
女性の感覚的なモノかも……
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ここ何年かで気づいたことですが、自分の気持ちを理解してもらえなかった時の悲しみの反動で腹が立っている事が多々あるなぁと思いました。
他人に期待しすぎず、人それぞれ考え方があるんだと少しずつ受け入れていくと腹が立たなくなったように思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私自身の存在や意思を否定する言葉や行動を受けた時、 自分の存在意義を主張するためにも怒るべきだと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
お金の増やし方
Kouさんこんばんは。
休憩タイム、お疲れ様でした。
たくさん過ぎるほどのサービスをありがとうございました。
1. 自分の気持ちを踏みにじられたり理解してもらえなかったりしたことが悲しかったんだと思います。
2. 完全になめた態度をとられている時。
そのままでは、ずっと同じ扱いをされてしまうからです。
3. 美容です。
１ 軽んぜられたり、気持ちをふみにじられたと感じると、腹が立ちます。何回言っても、自分の言葉を否定され、言ってもいないことを勝手に解釈されたときも、頭に来たなあ。
２ 程度の問題はあるけど、尊厳をふみにじる行為には、怒ったほうが良いのでは。
1.
瞬間的にイラつくけれどすぐに忘れられるものと、ずっと忘れられずに相手に嫌悪感を抱いてもう会いたくなくなるものとがあります。
仕事だと、こちらの都合を考えずどんどん頼んでくる上司とか、やっている事が評価されていないとき。
プライベートでは、私を思いやってる風にみえるけど、実は自分の利益のためだったり、利用しようとしていた時に嫌悪感を持ちます。
あとは、その人にとっての普通や価値観を押し付けられたとき。
違うと言ってるのに、そうだと決めつけられた時。
いずれも軽く見られたり、蔑ろにされてると感じたものは忘れられません。
2.
自分という存在、考え方、気持ちを蔑ろにされたとき。尊重されているとは思えない扱いを受けたとき。
自分の尊厳は自分で守りまます。
1.
正論を振りかざされたとき。
→腹が立ってしまうのは、本当は図星だからですね。
1番ムカついたのは、中学生のとき外見のことで男子に2人にからかわれたこと。
→何度か言われたのでついにはキレました。よっぽどだったのか、2人でコソコソ話してから謝ってきました。しかも敬語で、ごめんなさいと。それ以降からかわれることはなくなったので、その時キレたことは良かったのだと思います。
2.
上記のように、傷つけられたときは怒るべきです。怒らなければ相手は気づかず、同じことが繰り返されるのかなと思います。
3.
職業柄、教育問題に関心があります。個人的には美容、ダイエットにも興味を持っています。
1
自分の思い通りにいかない時もありますが。
私自身が正当にやっている中で
それを気にもせず邪魔された時でしょうか。
邪魔の中にも色々ありますが…。。
あとは単純にバカにされた時ですね。
2
女性としての尊厳、また人間としての尊厳を無視された時ですかね。
このアンテナだけは、しっかり張っておかないといけないとkouさんに教わりました。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
怒りやすいんです、わたし。
それをなんとかしたくて何度も分析したことがあります。
多分、自分の思い通りにならなかったら腹が立つんだと思います。
幼稚すぎて悲しくなります。
特に時間がないときにそうやって人に振り回されてる気分になるとダメです。
すぐにムカッとします。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分自身を否定されたときには怒っていいんじゃないかな。
わたしの考えてることを否定するとかじゃなくて、わたしそのものを。
例えば『きみはそんなだからダメなんだ』みたいな言い方されたら。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
裁縫。
服を作るのがすき！
いかに簡単にかわいい服を作れるか、つい考えてるしまう♪
1
約束した場所、時間に待ち合わせにいない
連絡つかない
契約金を手渡ししていた
警察に相談しても弁護士に相談しても、たらい回しにされるだけで泣き寝入りした
2
詐欺だから、怒って良いと思う
3
引越
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分がぞんざいな扱いを受けたと感じた時です。待合わせ時間を守らない、それも何度も。
此方が相手に対して礼儀を踏まえて接しているのに、それを無視して最低限の礼儀も出来ない相手に腹がたつ。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
上の答えと似ていますが、舐めた態度で接してきた相手に対してでしょうか。
ただどうでもいい人には切れませんが。面倒なので。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
心理学。
Kouさん、、投稿が反映されなくて、何回も投稿したらスパムメール判定になってしまいました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ごめんなさい。。
1.相手が自分の思い通りにならないから。
2.自分の尊厳を不当に脅かされそうなとき。
3.経済的自立
慌ててやってきました…。
1. 自分のもっている価値観・モラルに反している行為を見たとき、されたとき。
2. 許せる範囲を超えたとき…では、駄目でしょうか…
3. 例の中ですと防御リテラシーが気になります！
1.会社でのことですが、イヤミ言われたり見下されたり、自分のプライドが傷つけられたとき
2.自分の尊厳に関わるときは、怒りを表さないと逆に舐められるので、毅然と対応する。いじめられる方にも原因があると思っているので
1.自分が尊重されなかった時
2.自分が尊重されなかった時
3.天職について
1.自分が駄目なやつだと言われたとき
2.恋愛にかかわるとき？
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
彼が、他の女性（Aさん）に重要な頼みごとをしたとき。Aさんの特性を見抜けず軽はずみに頼みごとをした彼に腹が立った。なぜなら、Aさんの性質上（世話焼き私中心キャラ？）、彼から頼みごとをする＝Aさんが、彼からある程度の好意があると解釈される可能性があったため（私の自己分析）。先のリスクを予知できない軽率な態度に腹がった。結果的には、この問題は解決し、再発防止もなされています。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手が、私の考えと合わない発言や行動をとった場合、なぜ私が怒っているかを説明しても、聞く姿勢を持たない時。結果的に、最後には聞きます。
補足：それなら、最初から、あ～だこ～だ言わず人間的器を大きくしなさい！といいたい。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産の作り方、投資。
１・適当な扱いをされた時。
人としてというよりも女性として適当な扱いをされた時の方が腹立つし、なにより後で悲しくなりますね…。
２・尊厳を傷付けられた時
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
わたしの存在価値を否定されたと、
わたし自身が感じたとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の肉体や精神を、
故意に傷つけられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
サイエンス
1.礼儀がなっていない態度
思いやりをかんじない態度
女性として扱われていない態度
馬鹿にされているような態度
悪いと自覚があるのに謝らない態度
自分の時も相手に気をつけないといけないと
考えてるとき思いました。
2.自分の存在を否定されたときかなと思います。
（言葉だったり、行動、態度や気持ちなどかと）
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→滅多におこりませんが。。。
ある会社の社長に社員に対して無責任かつ無礼な発言をされた時。私はその会社の再建に取り組んでいるのですが、社員を大事にしない人は経営者の資格は無いと思ってるので。
絶対についてはいけない嘘をつかれた時。
人の思いを踏みにじりバカにするような態度を取られた時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→相手にその行為をする事が失礼であると知らせなければいけない時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
会社経営、再建、資産の作り方
1、自分の期待通りの言動をしてくれなかった時や私をないがしろにした時
2、やはり私の存在を軽く扱われた時には怒らなければいけないと思う。
人をなめた扱いは許せん！
1.人として正当な扱いを受けなかった時
2.自分のことを傷つけられた時
無視、権利などについて正当な理由なく不当な扱いを受けた時
1.
生理の前とか‥笑
なんか、軽んじられたりすると
腹が立ちますねー。
2.
尊厳を踏みにじられたら
怒りをあらわさないといけないと
思います。
怒らないと伝わらない事もありますしね
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分をないがしろにされたと感じた時
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳が傷ついたとき
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
理不尽なことがあれば怒ります。でもあんまり怒らないですね。爆発せずに、気に入らないことがあると話し合ったり小出しにしたりします。若い頃は爆発してたなぁ〜
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手になめられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
収入の源を増やすこと、あとは昔留学してからずっと興味があることですが外から見た日本について。
1.
自分に自信がなくて彼氏に怒ってしまいました。自分の自信がないと感じるところを、彼氏にも見出だしてしまって、もっとちゃんとしてよ！！って本当は自分に対して一番言いたいのに、それを彼にぶつけてしまいました。
2.
自分の尊厳を傷つけられた時。学校でのいじめとか、人として当たり前に幸せに平和に毎日を過ごす権利を踏みにじられた時。
3.
詳しくは言わないけど、自分のキャリアアップ。どうしたらもっと楽しいか、何を学べばいいか、考えています♪
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思っている通りにならなかった。否定されたと感じたとき。「年下だから」と個人を尊重されなかったとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を傷つけられた時。明らかに理不尽な時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
健康的な身体づくり（見た目も内臓も）
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
いつ頃からか、腹が立つということがなくなりました。昔はたくさんあったはずなのに今思い出せません…
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
私を蔑ろにするような言動をされたとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
友達から、ご飯を友達グループと食べに行きたいから企画してと頼まれ、日時をセッティングして連絡していたのに、セッティングをお願いしてきた友達は、いつやったっけ？とメールしてきて約束を覚えておらず、それに怒りをおぼえて、覚えてないの？と聞くと、覚えてない（笑）と返信があり、その不誠実な返信にさらに怒りの感情が湧きました。
あと日常で良くあるプチ怒りは、相手が思った通りの反応や行動をしてくれなかった時に起こります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手が不誠実な言動をした時。裏切るようなこと、失礼なことをした時。
ちゃんとした理由がなく約束を守らない。人をバカにした言動。
1. 自分が受け入れられてないと感じたとき
理不尽だと思ったとき
2. 自分が大切にしているものを傷つけられたとき
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ー自分がないがしろにされているような気がしたり、ばかにされているように感じた時に
怒りを感じるたことがありました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
あきらかに相手が、自分の尊厳を傷つけるような言動があったときは、起こってもいいのではないかと思います。
1. 傷つけられた時
2.尊厳を傷つけられた時
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
恋愛の話ではないのですが、、、
規定の残業時間を超過した際に、一方的に悪者され、こちらにの事情や状況を知ろうと、理解しようともせず、一方的に話を進めてきたこと。
（そもそも人より３倍くらい仕事量が多く、一人でできる量を超えている中で無理やり回しているような状態）
相手側（私）に、そうなっただけの理由があるかもしれない、自分が理解できていない部分がるかもしれないという視点に立っていない時点で管理者失格。本当に呆れる。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人間としての尊厳を傷つけられた時は怒り示さないといけない。
1.自分の想定を越えた対応や発言だったとき。
2.人格を否定されたとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
つい最近の事ですが、近所に住む同じ職場の年上の女性、家族が自分の車を使うから、その日行き帰り車に同乗させてほしいと。。
１日の事なので我慢しましたが、言われたときから違和感を感じていました。
でも、なぜこんなに拒否反応を示すのか？、腹が立つのか考えてみました。
普段でも、タイミングがあえば、バス通勤の人を最寄り駅まで送っていくことはあるのです。それは、別に何も思わないのです。
気分じゃないときや、用事がある時はスルーしますし。
考えると、それは多分、私の事を何も考えていない頼みだったからかも知れません。
私の都合もなにも関係なく、自分の都合だけ。
拒否権があるように言っているけど、拒否権もなく。
助手席で新たな発見が。。的なことを言ってるけど、それならバスでも同じでしょ？
あなたの都合に私を巻き込まないで。
私である必要すらなかった、道具として見られた事に、激しい怒りを感じたのかも知れません。
自分の尊厳を損なわれた気がしたので、腹が立ったのだと思います。
外にはほとんど出しませんでしたが。
でも、我慢することほど、バカらしいことはないですね。今回本当にそう思いました。
そのことで、よりその人が嫌いになってしまう。
ってか、元々嫌いフィルターがかかってたから、こんなに過剰反応してしまったのかも。
同じことがあったら次も。。的なことを言われたけど、次回はお断りさせてもらいますよ♪
でも、こちらでお勉強するようになり、以前に比べて腹も立つことが少なくなったし、怒りもすぐに収まるようになった気がします。
何にたいして腹が立っているのか、元凶？を考えるようになり、自分の心を知ることで、早めに冷静になれるようになったからかも知れません。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自己の尊厳が損なわれると感じたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産の作り方かなー
あと、恋愛関係なく、多方面モテたい(笑)
恋愛関係のことであっても、なくても、結局は自分とどれだけ向き合うことができるかで、すべての問題事はある程度クリアできる気がしてます。
私は今までちゃんと向き合ってこなかったから。外縁をなぞるだけで、ちゃんとみていなかったから。
今年は、自分とちゃんと向き合っていこうと思ってます。
kouさん、これからもよろしくお願いします(*^^*)
１、所謂、略奪愛の形で付き合いたした彼が、ある日元カノとのペアリングを付けてきました。元カノと別れて私と付き合い出したから、周りに説明するのが面倒だった、と。その日を最後に会っていません。連絡もしていません。怒りがふつふつ湧いてきて、しばらく怒っていました。適当に扱われていると感じ、腹がたちました。
２、自分を大切に扱われていない、と感じた時は怒っていいと思います。
３、人間にとって、本当に大切なものは何か？