←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
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1. 自分をないがしろにされ、大事にされなかった時怒ってしまいます。自分は間違っていない局面で相手から理不尽な扱いを受けたら、理解できず腹が立ちます。ただ酷い言葉を言われただけでしたら”怒り”でなく”悲しみ”が来ます。
2. 不当な扱いを受けた時かなと思います。ただ、感情に任せて起こっているだけでは子供と一緒ですので、理性でも怒るべきか否かジャッジして、北風と太陽のように相手に聞いてもらえるような言い方ができるように賢く対応できたらいいのではないでしょうか。
3. 笑いです。マンガ、ドラマ、芸人さんのネタなどなど。
1.
会う約束をしている時に中々決まらず…
最後にまた誘うわの一言にキレました。
えさをちゃんと撒けてなかったのかな(笑)
2.
女としてあつかわれなかった時とかかな。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」怒りの感情を得たとき、なぜそうなったか。
→自分が損をしている、軽んじられている、馬鹿にされていると感じた時です。
具体例としては、仕事で楽をしている人がきちんとできてないなかった分をフォローをしなくてはいけなくなったり、買い物に行った先で丁寧に対応していたつもりが大人しそうに見られ高圧的に対応されたり(しかも私が不快感を示したら急に丁寧になる)、都合の良い女に見られてそれっぽく褒めてセクハラまがいの質問、あわよくば肉体関係、みたいな男性とか｡｡｡
自分にもがっかりしますが、思い出してはイラッとしてしまいます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面とはどんなときか。
→自己弁護みたいになっちゃいますが、自分を軽く見られて雑に扱われた時かな、と思います。
こいつならこれくらいで扱っても平気だろう、みたいな。許していくと相手はどんどんエスカレートしていくし、受け入れている自分も自分に対して雑になるような気がするので。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ。
→仕事について。
勤務先が変わってから体力的にも精神的にも辛いことが増えていて、元々今の仕事そんな向いてなかったし、辞めたいな、みたいな気持ちが大きくなってます。
忙しさに負けている部分もありますが、一時期普段の仕事と違う仕事をした時、とても充実していて楽しかったので｡｡｡
でもだからといって他の業種職種に飛び込むのも勇気がいるし、曲がりなりにも今の仕事で多少はスキルがついているので何だか勿体無い｡｡｡とか色んな理由が出てきて何も決めきれず悩んでいます。
1. 自分ならしない、嫌な事をされた時。
2.私に対して、もしくは大事な人に対してあまりに身勝手なことをされたとき。
1 自分が嫌だと思っている事をされた時。許されない事をされた時。
2.身体的な事で悪口言われた時。人には絶対言ってはいけない事言われた時
Kouさんありがとうございます(*^^*)
個人的にタイムリーな話題です(>__<)
1.つい先週の出来事です…
彼と会う約束をしていたのですが風邪を引いたので諦めると連絡が。その前の週にお誘いがあったのですが、具体的なデートのことはまだ決めてくれてはいませんでした。その時点でちょっと…
そのお断りメールを見た瞬間、私に会うの面倒になったんだ、仕事はしてるのに風邪引いたくらいで私にはそこまで会いたくないんだと思って彼に怒りをぶつけてしまいました…
実際、彼の容態はかなり悪く会社も休んでいたくらいで、本当に私にうつさないように気を遣ってくれていたのだとは思います。でもやっぱり言い方が気に食わなかったのと、すぐに別日を打診してほしかったのと…
私も彼に会うのをすごく楽しみにしていたから、辛かったのです。
自分の思い通りにならないから怒りの感情が出るのか…もう少しすぐに治れば良かったのか…
2.やっぱり人格を軽視されたとか、馬鹿にされたとか、そういう酷い扱いをされたら怒るしかないと思います。
3.美容です！でも半分病的なまでに美に執着しているので、本当は心が安定するように精神的に強くなれるようにしたいです。
よろしくお願いいたします！
1.自分のことをないがしろにされた気持ちになったとき、思い通りにならなかったとき
2.もう関係が終わってしまってもいいとき
もしくは、私のこと大事にしないといなくなることをおどすようにする。
相手をコントロールしたいときなのかも。
3.旅行
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→理不尽なことで明確に不利益を被ったとき。
お会計や何か物品のシェアで不利益を被ったとき。
人の前で恥をかかされたとき。
不利益よりも恥をかかされたときの方が怒りが大きくて根深く残っていてエネルギーを消費しました。
そして昔は、自分と基準や考えの異なることに対して、説き伏せようとしてかえって怒ってしまうこともありました。今は不思議とコントロールできることが多く、悩んでいませんが。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→やっぱり、将来的に不利益になりそうな場合。
もしくは、自分の自尊心を傷つけられたり、価値を低くみているような扱いをされた場合。
不利益はお金や出世、後者は名声等。
一応、お金にならなくても名声を保ちたいですが。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産の作り方
歴史を含めた世界情勢の見方と今後の防御策
投資
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
言いたい事を言えなかったから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分や自分の身内が尊厳を傷つけられたとき
1.どう考えても人の気持ちを考えないどころか馬鹿にしたり、傷つく発言行動をされたとき。
人の気持ちを無下にされると、かなしいし虚しいと同時に怒りが込み上げます。
ということは、その発言行動をされないと思っている→期待？信頼？をしていて→それを裏切られたとか、期待してたからかも。→自分の思い通りにいかないからということかしら。
2.自分の本心を深く傷つけられたとき。
嫌がることをされたとき。
3.接客販売の売れる、売れるようになる極意！法則！などあればぜひ(^^)
一度修正しようとしましたが、消えてしまったようなので、再入力します。
1.自分勝手で自分の話したい事を一方的に話して、人の話をまるで聞かない人と同席したとき。
他の人が話しているときに、横から話に入ってきてそれから自分の話に持っていってしい、
他の人の意見を聞いても、「○○さんは仕事ができるからいいですよね～」と心にもない社交辞令しか言わない人なので。
2. 私の考え、感情、興味関心、行動などを理解しようとしないで、頭ごなしに否定されたとき。
3. 仕事の能力（事務処理能力）を正しく評価されるシステムがない。
書類の不備がなく、聞いたことは丁寧に教えてくれて性格も謙虚で尊敬している先輩がいますが、経験がなくTOEICの点数が良いだけの人の方が給与が高いことが納得できません。
上司や採用する側の人たちも結局TOEICの点数で判断するしかないのでしょうか？
1.その当時、好きだった人(同僚)が、私の別の女性の同僚にお菓子を渡したのに
私にはくれなかった時。
そんなことに、深い意味なんてないと頭ではわかっていても、瞬間的に怒りと嫉妬で気が狂いそうになった。相手の人にとっては、私を好きでも大事でもないんだということがショックだったのだと思う。
2.女性扱いされていないとき。人間としても、女性としても、尊厳を踏みにじられた時。
そういう時は怒っていいと思います。
3.人としての、全般的な成長。一生涯働ける方法をつかむこと。ボランティアで応援している女性タンゴ歌手の方の、30周年記念のコンサートを、どうしたら満席かつ大盛況に導けるか。
1.
うーん……怒り……怒るのも疲れるので正直あんまり怒りたくないですが（苦笑）
自分がこうしたい、と思ったことが結果的に望んだようにならなかった、もしくは
自分はこうだ、と思っていたことに関して、他人からそうではない、と頭ごなしに否定された
要するに、何かが思い通りにならなかった時に腹立たしく感じたような気がします＾＾；
もちろん、何でも思い通りになるわけではないし、思い通りにしたければそれなりの
手順を踏む必要もあるので、それだけで＝怒り とはなりませんが……
大抵の場合、時間がなかったり、体調が悪かったり、余裕がないときに物事が
スムーズに運ばないとイライラしたりする……の、かなぁ？＾＾；
あとは、コミュニケーションが成り立たない状況とかですかね……
話を聞いてくれないとか、話が通じないとか、何かがかみ合わないというか……
最近は本当に疲れるので（苦笑）うまくいきそうにないなぁ、と思うことは
あらかじめ別の選択肢を用意しておくなりして、どうしてもこれじゃなきゃ！と
何か一つのことに固執しないようにしてます。無理を通してもあとが苦しいですしね……
怒ってまで何かをすることに意味はない、というか良い結果は得られないですねー……
昔はしょっちゅう何かに怒っていた気がしますが……（汗）
2.
自分を蔑ろにされたり、軽んじられたり不当な扱いを受けた場合はそれに甘んじることなく
拒否することは必要だと思います。それが怒りとしての表現である必要があるかどうかは
その状況によっても違うとは思いますが……
うーん……個人的に怒りって激しいイメージなので＾＾；
声を荒げたり態度が荒っぽかったり、必ずしも怒りを表すのに粗暴な言動をする必要も
ないのかもしれませんが……怒っていい場面だとしても、そういう態度をすることが
許されるという風にとらえられると何だか意味が違ってくる気がして難しいですね……
個人的には、怒っているときほど喋らなくなりますけど（笑）
怒りのオーラをまとう感じですかね……
女性として効果的な怒りの表現方法というのも身に着けたい作法の一つかもしれません
3.
世界の成り立ち方
1について
ナースから私のリハビリにの仕方について、クレームがきた時
この患者さんは、暴力振るったり、噛みついたりして問題あるから、仕方ないのに…
上司はうれしそうに、みんなにこの件を言いふらし、笑いながら、私を注意しました。なんて、嫌なやり方をするんだろうと思いました。本来、そんなに、注意されることではないのに、問題を大きくするのが変。
上司達は、私のことが普段から気に入らないからかな…
私が、ブランドの化粧品使ってたり、トレーナーつけて体型変えようとしてるのを普段から、面白くなく思っているんじゃないかな？だから、ここぞという時にやられるような気がします。
上司達は、私のことが羨ましいからかな？本当は、自分たちもやりたいのにやれないから、うらやんでいるような気がします。
もう、みんなが嫌う患者さんを私が犠牲になって引き受けるのやめます。
2について
本来、問題にすべきことではないのに、ちょっとしたことで、ここぞとばかりに、注意すること。
私情を挟んで、注意するやり方がキライです。
1. 母親や友達に、自分の弱点だと思っている点、自分が自分を嫌いな点を指摘された時に、図星で恥ずかしくて本当のことで、腹が立つ必要がないのに腹が立ったことを思い出しました。
2. 自分自身を粗末にしている、ないがしろにしている時、大切にしていない時。
3. 自分に嘘をつかない生き方
1. 約束を守ってもらえなかったとき。
2.自分が軽んじて扱われていると感じたとき。正当な扱いを受けていないと感じたとき。
3.ダイエットや健康でいること。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→自分の思ってる通りに行動することを阻止された、こうしてほしいと期待をして来たのにその通りにならなかった、言葉や行動から大切にされていないと感じた
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→恋愛に関しては男性から女性の扱いを受けなかったとき。
「お金出すから会いに来て」という、遠距離の彼氏に対し、「会いたきゃお前が会いに来い」という話、印象的でした。
昔、待っても待っても、翌日のデートの待ち合わせ場所・時間が送られてこず、前日深夜（ほぼ当日）になって「酔っ払ったー」と来たラインに「蔑ろにするのもいい加減にしてよね！」と爆発ラインを送りつけたことがありました。翌朝、「あなたを幸せにすることができません。別れて下さい」とラインが入ってすぐにブロックされ、私の返事は読まれることはありませんでした。爆発してしまった…でも爆発して良かったんだろうと思う。。思いたい。。
1.人の行為やリアクション、物事が自分の予想や期待、希望と違い、受け入れられないから。または受け流せないから。
2.女性が男性によって人間としての安全や尊厳が奪われる恐れがあるとき。誠意が踏みにじられたとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私がずっと気になってたことを全く気にしていない様子を見てイラァ…と。これは積もったタイプですね。やるべきこと(仕事上の話)をやってなかったり、見解を他人の意見に流されてころっころ変えたり…。自分自身のことを知らない、把握していない人には概して苛つきやすいです。
あとは私がお子様故、自分の思い通りにいかなかったとき、心の底から腹立つことが今だにあります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
軽く見られたとき？なめられたとき？うーん、相手が私をコントロールしようとしてきたとき、というのが一番しっくりくるかな。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
海外の方から見た日本。日本好きは多く存在しますが、どれぐらい好きなのか。どの辺りが強烈に惹きつけるポイントなのか。
日本人が真に理解することはできないだろうからこそ、猛烈に興味があります。
1.私の存在をないがしろにされた、人間扱いされてないと感じた、尊厳を踏みにじられた、筋が通らないことをされて迷惑をこうむった
筋が通らない事をされると本当にむかつきます。なんでみんな許せるんだろう？と思う事が多いです。疲れます。ずるずると許してきたからますます調子のっておかしいことしてるのになぁと思います。
2.明らかに理不尽だと思う事をされたとき
怒りを喚いても何も変わらないので、いかに理不尽かを理由を添えて、たんたんと責任者に説明します。こういうのは大抵本人に直接言っても直りません。直る人だったら、怒る前の注意で済んで、怒らずに済む事が多いので。
1.怒りの感情の理由は、どんなことも自分の思い通り期待通りの反応がえられなかったから、にいきつく。これは、自分の以外の外側、他人や起こる出来事に勝手に期待し、自分の感情を相手に委ねている状態。
また、余裕がないから怒ってしまうのか？と思ったけど、怒ってしまうから余裕がなくなるんだと思う。
2.自分の価値を否定されたとき。
怒るのはエネルギーを使うので、スルーする、相手にしないのがいいかなぁと思います。表面上は我慢して怒りを抑えているのと変わらないけど、気持ちは全然ちがう。
怒らず、自分の意思を冷静に伝えられたらいいなぁと思います。伝えるに値する相手なのかも見極めたいです。
3.周囲の見え方が変わること。
周りの人たちが幸せそうにみえます。
以前は、羨望や嫉妬でいっぱいでしたが、今はそれらがほとんどありません。自分が満たされてきているからでしょうかね。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分のしていることが認められなかった時。
自分を否定されたと感じた時。
思っている通りに事が運ばなかった時。
書いてて思いました。子どもか笑
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
安く見られた時ですかね？
安い給料で使っているくせに役員のような仕事をさせた上学校に通えと言われた時は怒りを通り越して呆れましたが。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
恋愛以外かー
私ちょうど恋愛終わったとこなんですよね。
激辛魚ちゃん占いが当たり過ぎて面白いです。
自分と娘との関係や性格なんて当たり過ぎて笑いました。
kouさんやってみてください（＾ω＾）
Kouさん、難しいです。
自分に自信がないと、相手を断じたくても断ずることもできません。
何を言われても、やられても動じず、しかしながら私はこれに腹が立っている、と伝えたり、伝えなかったりです。
自信のある時は。
主体性でしょうか。
1.過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
思い通りにならなかったから。ということも昔はありました。
最近彼にはそう思うことがあったので、それは自分の依存なんだと理解しようと思います。
ほかには…、尊厳が傷ついたから。嫌だという事をされたから。大切な人がその人自身を蔑ろにする発言をしたから。彼が甘ちゃんなことを言ったから。家族の中で頼りにされなかったから。存在を否定されて感じたから。同僚のあまりの傍若無人さに我慢の限界がきたから。
2.怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を傷つけられたと感じたとき。または、相手の態度がカッコ悪く、または美しくなく、そんなことではいかんと断じたいとき。
避妊具を付けずに彼がしようとしたので、だんまり。後日、電話で、駄目だよ、と一言断じたら、
その時は彼も言い訳してきましたが、
さらに後日、「ぴーなっつが怒るから…」と避妊具を届けにわざわざ来ました。
当たり前じゃ！ボケ！
と思いましたが、「そうだよ。」と応えました。そして翌日メールで「怒ったというよりは、一緒に考えてほしくて強い言い方をした。が近いかな。気をつけるね。買って来てくれて嬉しかったよ(^ ^)」
などと、自分が怒る女性と思われたくなかったのと、大事な事だとわかってほしくて、メール送ってしまいました。
私には真正面で甘い言葉でもないですが。中途ハンパだったのかな？
彼には甘い？言葉に聞こえたようで堪えてないように見えます。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
資産の作り方です。
1、八つ当たりされた時→
自分の感情をもコントロールできないのか思いました
2、女性として扱いをされなかった時
舐めた態度をとられた時
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
以前の職場で、明らかに利用者家族が限度を超えた要求をしたり、セクハラをしたり、利用者の居室という密室で長時間職員を怒鳴るというパワハラをしているにも関わらず、対処せず放置されました。その時は上司や管理者に腹がたち、「上司や管理者は職員を守る義務があるはずなのに、事なかれ主義で部下が、我慢すれば済むと思っている」と腹が立ちすぎて、社長に直談判しました。
社長は改善のためいろいろ動いてくれましたが、結局現場の管理者がなあなあにしているのでいつまで立ってもその利用者家族のセクハラやパワハラは止まらず、職場を替えたほうが早いと決意し資格取得を機に退職を願い出ました。
別の勤務先に異動させてくれて退職は免れましたが、あの時流されずよかったです。
なぜ腹が立ったのかというと、自分や、苦痛を強いられている同僚を守るためだと思います。
2. 1の回答とリンクしますが、自分や大切な人の身体や精神やプライドが傷つけられてしまうような局面は怒るべきだと思います。
大切なものを守るために怒りはあると思います。
3. まだ子供はいないのですが、今の社会環境で子供を育てていくことにとても不安があります。
実家が遠い上、仕事もあるし、こんな状態で子供を育てていけるのか、と育児のことにとても関心があります。
1.
⚫︎仕事で、途中で教えてくれていたら失敗しなかったのに、毎回失敗を見届けてから教えてくれる人がいました。隣でずーっと見ているのに、どうして失敗する前に教えてくれないのか最初は不思議でしたが、次第に、私が失敗するのを見て悦に入っているのか、陥れられているような気がして怒りが込み上げました。
⚫︎相手から誘ってきたのに、ドタキャンを2回された時。理由が仕事と身内の不幸でしたが、「許して〜」と、軽い感じで誠意も真実味のカケラもなく、バカにされていることに腹が立ちました。
⚫︎自分本位な人、損得勘定で人を利用する人（電車の座席で詰めたらもう1人座れるのに詰めない人。1人で行くのは寂しいからという理由で一緒に行かない？と誘う人。私のことを全く考えていない。）
2.
自分と、自分の周りの人の尊厳を傷つけるような言動をされた時、蔑ろにされた時。
3.
資産、健康、趣味、仕事、家族
1.大事に扱われなかったと感じて悲しかった時に怒りました。
コントロールしようとする意図を感じてバカにされた気がした時はむかつきました。
大切なものが攻撃された時、守るために怒りました。
2.大切にしているもの、人、場所などを大切にしない行為をされた場合。
3.住まいや地域、共生、シェア文化について。権利や働き方。
1. 好きだった人の仕事場の近くに二人でバイクに乗っていったとき、まだ仕事前だったので、どんな建物かみたいと言ったら、なんで？とすごくめんどくさそうに冷たく言われたとき。
冷たくされるのが本当に嫌なので、その冷たさに腹がたちました。
2. 男の人に、自分のことを馬鹿にされたとき、軽く見られたとき、ないがしろにされたとき、適当にあしらわれたとき、大切にしてもらわなかったとき。付き合う前は怒りを示すのって無理なときもあるけど、付き合い始めたら、こんなことされたら怒りを表現してもいいと思います。
女は大事にされるべき存在で、ぞんざいに扱うような男はそこまでの男だなって最近思えるようになりました。
1. 自分の思いや考えが、相手に伝わらなかった時、怒りの感情を覚えているように思います。
冷静に考えて、相手が自分のことを理解してくれているという、他力本願な判断が私の中にあって、自分と他人の距離を間違えているのではないでしょうか…。
2. 本当に怒る時、それがいまいち分からないのです。
本当に怒り心頭した時、言葉は出てきませんでした。ただ、悔しさと悲しさでいっぱいになりました。
3. 長寿社会にどう備えるか？
1. 「腹が立った」「むかついた」というときは
たとえば
混んだ電車でリュックを背負った邪魔な人が居て、私にぐいぐいぶつかってくるとき
つり革につかまっている人のその腕が、横にいる私の頭に何度も当たること
私の価値を否定されるような言い方をされたとき
人数が揃わないと並べないお店に行くときに相手が遅れてきて
寒い中想定より長い時間並ぶことになったとき
物事が想定通りに進まなかったとき
などです。
自分が透明人間かのようにないがしろにされることに
とても腹が立つ。
自分の価値や存在を尊重して欲しいのだと思う。
2.私の友達や恋人が、私を馬鹿にする態度を取ったり暴言を吐いたとき。
ただ、友達だった場合は怒らずにその人と距離を置くと思う。
価値観が違うし、この人とは分かり合えないんだなと思ってしまう。
親の場合、子供を心配してなのか、たまに私の価値を否定することを言ってくるときがある。
例えば、スタイルだけはいいんだけどね、、とか
ぼーっと生きていて、結婚もしていなくて、あなたは何も残していないのね、、とか。
そういう言い方はいやだ、とか悲しいと言っているのに
そんな細かい人の言葉を気にするの、繊細なのね、と言い返されたりして止めてくれない。
まあ、親も年取っているわけだし、とスルーしていますが、
ホントはわなわなするくらい頭に来ています。（^^;）はあ・・・。
3. 人生における豊かさをはなにか
色々な経験をすること？人に多くを与えること？お金をたくさん稼ぐこと？
自分が多くを与えてもらうこと？ラクをして生きること？
人それぞれ違う価値観があるので、生きていくうえで何を重視するかは
違うと思うが、自分は何を重視して生きたらよいのか？をここのところ考えている。
こうさん、皆様、バレンタイン企画お疲れ様でした^_^
私は今年のバレンタインはお休みしたので（笑）みなさんの色々な疑問や期待や心配を疑似体験できたようで、とっても楽しくお得な気分になれました♪
楽しい時間と気持ちをありがとうと言いたいです。
1.些細なことでむかつくことはたまにあるけど、すぐ忘れてしまうのですが…
兄に対して、自分のことをわかってくれない。何にも協力してくれないし、私ばっかり損をしていると、不満ばかり溜め込んでいました。それを兄には何も言わずに、勝手に悶々してて（笑）話合わなきゃ相手に伝わるわけないのに。主張するのが怖かったんですよね。すぐ感情的になって理論的に説明できず、いつも兄に言いくるめられてたので、言っても無駄だと思ってました。でもある時、少し状況が落ち着いて自分もちゃんと伝えられるという自信が少し出てきた時に、軽くですが話し合いができました。そしたらそれまでの負の感情が嘘みたいになくなって、それほど現状をつらく感じなくなり、ほっとしています。
2. 自分の尊厳を踏みにじられた時ですよね。女性をそんな風に扱う相手に、怒るのももったいない気もしますが。
あ、1の回答に追加！
私が気に入っている人が自分自身のことを大切にしていないとき、腹が立ちます。もっと自分を大切にしてあげてよ！！！！！！って。
1. 私を蔑ろにされたと感じたとき。私という人間性(アイデンティティ)の全てを否定されたように感じたときはさすがに全力で怒りました。（笑）
2.上記と同じような状況下のときだと思います。
でも今の私はそういう相手とは一切付き合わないなぁ。女性として、人間として私を尊重してくれている人たちに囲まれています。
私がそういう人たちを選んでいると自負しています。
１、
まず、腹が立ったときを思い出してみました。
・嫌な言葉や態度を直接ぶつけられたとき。
・空気を読まずに、自分勝手な言動をしている人を見たとき。
・何人かで顔を見合わせて、クスクスと笑われたり、コソコソと言われたとき。
その上で、なぜそういう感情になったのかを考えて出てきた答えが以下のものです。
・自分が不当な扱いを受けたと感じたから。
・自分が我慢していることを平気でやっているから。
・自分の立場や価値が危うくなると思ったから。
２、
女性である自分の価値や尊厳が蔑ろにされたとき。
たとえば、
・「なんで会いに来ないの？」と怒りをぶつけられたとき。
・彼女や奥さんがいるけど、平気でカラダの関係を求めてくるとき
1 忘れられていたことについて、なんの謝罪もなかったとき。すごく蔑ろにされた気分だった。私は客なのに、という上からの目線もあっだから余計にムカついてしまった。
2 信用を失なわせる行為をしたとき。相手の恋心に漬け込んで、わがまま言ってきたとき。なめんなよ、と思う(^^)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
最近、怒りが爆発したのは父に対してです。
本当に些細なことです。
普段母が父を甘やかし、プライドを傷つけるような言動をしています。
私はそうならないようにと思って立ち回ってきましたが、我慢が積もり積もって爆発してしまいました。
なぜ腹が立ったのかを考えてみると
①父に理想の男性になって欲しかったが、自分の思い通りにならなかったから。
②ヒマで父のことばかり考えているから。
③生理前でイライラしやすくなっているから。
④些細なことで腹が立つ自分を嫌悪してさらにイライラし、悪循環になっているから。
特に①は、人を変えようなんて傲慢な考え方だと思っていますが、どうしても父のことを素直に受け入れることができずにいます。
やっぱり接触を断つしかないですよね。。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
以前、当時の恋人とセックスをする際に「ゴムなしでいい？」と聞かれたことがあります。
その理由が「どんな感触なのか試してみたかったから」でした。
ふざけんなっっ！！！
当時は彼氏の要求を何でも飲んでしまいがちでしたが、このときだけははっきりと「つけないならしない」と主張しました。
すぐに行為をやめて黙って立ち去ればよかった。
そのまま別れたってよかったんです。
だって、ここで怒らないでどこで怒るのでしょうかって場面です。
彼はその場の快楽を優先させて私を蔑ろにしていたのです。
価値ある女性である私。
そんな私をぞんざいに扱うなんて絶対に許さない。いや、許せないんです。全力で怒りを示します。
ですから回答は、自分の尊厳が脅かされそうなときです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
経済的自立
1 良い人のふりをして自分の利益の為だけに、上手くやろうと思ってる事が透けて見えると腹が立ちます。
その人の言動で何かがおかしいな？とかモヤモヤしていて、でも自分の見方のせいかななど良く捉えようとしていた事が違うと確信した時に怒りが沸いてきます。
男性よりも女性で何度か感じました。
あとはプライドを傷つけられた時。
2 自分にとって、または誰かにとって大切な物を守るため。
3 子育て、教育問題について
1.
自分が軽んじられたり蔑ろにされていると思った時。
失礼な人やマナーの悪い人に遭ってしまった時。
あと年齢が上がっていくにつれ、（私の考え過ぎかもしれないけど）女性としてみられてないという事はないと思いますが、知り合いや友人の男性から、何ていうかもう「姫」としてはみられてないんじゃないかと感じた時。恋愛関係でないし、人として付き合っているならそういうことを気にするのがおかしいのかもしれませんが…。
2.
身体的、精神的に傷つけられた時。
私は、他人に怒りを表すことができません。言葉が出てこなくて、後から何でその場言えなかったのか…と悔しい思いをします。家族に対してはできるので、体裁を気にするせいかもしれません。
3.
投資について。これから勉強しようと思ってるのですが、手始めに素人でも気軽に始められる投資について知りたいです。
1.嫌だと言ってる事をしつこくされた時。
初めて怒りを態度に出しました。
後、理不尽に怒られた時。主に仕事上です。
2.尊厳を傷つけられた時。
1 名前を呼ばれるときに、苗字を呼び捨てにされるのに腹が立ちます。職場の先輩とか。私の苗字が二文字で呼びやすいこともあるかもしれませんが、中学生でもあるまいし、失礼と感じます。
2 自尊心を傷つけられたとき。ブログの中でも彼が突然いなくなるというのがありましたね。
私は遠距離の彼のところに、2泊していろいろ遊びに行く予定がありました。1日目の夜、彼と些細なことで大喧嘩に発展してしまいました。朝にはなんとか仲直りしてまた遊びにいったのですが。。その日の夜、家まで車で送るから帰ってほしい、ような事を言われました。誤解しないでほしい、明日の仕事のしたくがとか、次の旅行のこともちゃんと考えてるとか、言い訳をつらつら言ってましたが、なんだコイツと腹が立ちました。
3 kouさんは、年齢は関係ないとよくおっしゃっていますしそれは本当にうれしいことなのですが、年齢は関係なくても老化は気になるわけで。。美容に投資する額はどの位が妥当だと思われますか？私は地方のOLなので都内のOLさんが驚く程のお給料しかありません。正社員で残業もしていますが。女性がきれいでいるにはお金がかかるのです。。
1.
自分の考えていることや思っていることと違うことをされた時や、されたくないこと言って欲しくないことを言われた時です。
2.
自分の尊厳、女性としての価値、自分が大事にしていることを貶されたりした時は怒りを抑えません。徹底的に主張します。
そんな時、主張したあとはとてつもなくスッキリ＆後悔がありません。
3.
美容です。
1.私のことを理解してくれていると思っていた人に裏切られたときに、とてつもなく腹が立ちます。あとは、自分の思い通りにならなかったとき(物事も人も)。
そんな考えに至る私が悪いなぁと思っていてもとてもイラつきます。(そしてそういうときはなぜか生理前です)
2.私の尊厳を犯されたとき。私の愛する人が攻撃されたとき。
3.投資、世界情勢、日本の政治や防衛について
1.自分のもってる許容範囲を超えると
物事や人に対しても怒りが出たりします。
2.人として自分の尊厳を傷つけられた時。
3.お金の使い方と貯め方
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思っていた結果にならない。相手に私の思いを汲んでもらえない。 わかってもらえない。
自分に対する失礼な言動、行為。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
ぞんざいな扱いをされたとき。侮辱されたとき。
1.
自分の意見や、考えや、希望が通らなかった時ですかね。後は、動物が理不尽に傷つけられている時もムカつきます！
私は、かっとなりやすいので、そんな自分を客観的に見て怒りをコントロールするように気をつけてます。
怒りは怒りを呼んでしまうから、気を付けないとって思います。
2.
それをする事で、命の危険がある時ですかね？
周りも自分も。
3.
人に好かれる話し方です。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
—-
他人を巻き込んだ、自分勝手な行動。
恋愛とは関係ないですが、
自分以外にも迷惑がかかる行動をされた時、腹が立って仕方なかったです。
自分だけなら我慢できる時もありますが。。
恋愛だったら、相手に対して嫉妬が前面に出てしまった時です。
私以外を特別扱いするような、私だけをみてくれてない時とか。
嫉妬を覚えて、寂しさからなぜか怒りがこみ上げて、
最悪その一瞬だけで離別を考えたことがあります。。。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
—–
示さなきゃいけない時は、個人の意思を伝えなければいけない時。
自分が思っているものと、相手が捉えてるものの共有のためにも、
怒っているんだよ！という意思を言葉にして、あるいは態度で示さないと、
意思疎通ができないから。
怒ってもいい時は、
己の尊厳を軽んじられた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
—–
今関心あるのは、教育です。
人に指導したりアドバイスしたり話を聞いてあげる、そんな立場にいますが、
勉強しないうちから始めなくていけなくて、難しいなーと日々迷うことばかりです。
１．仕事中、初対面にも関わらずお客に個人的な質問をしつこくされ、あげくの果てに経歴を馬鹿にされたことがあります。私のことを何ひとつ知らないくせに自分を棚に上げて上からものを言ってくるとんだ勘違いじじぃでした。
２．自分のことを否定されたとき。明らかに不当な扱いを受けた時。
３．不動産投資や自分でお金を生み出す方法についてもっと詳しく知りたいです！！
1.
よく知りもしないのに、きっとあんな人よどうせこんな人よと気に入らない人の悪口を真面目に話しはじめたとき。
その人の良さを知っていると尚更。
理不尽なことにはどうしても腹が立ちます。
けど口下手もあいまって、殆どの怒りや憎悪のような攻撃的な感情を我慢して呑み込むので、人前で怒ることはほぼないです。
それで具合が悪くなることも…苦笑。
まだまだですね…。
冷静に主張、正せる人を尊敬します。
2.
自分や大事にしている物事の尊厳を傷つけられた、不当だ、と感じる扱いを受けたとき。
3.
メンタル管理。心身の調子を一定に保つ方々でかなり悩んでいます。生活リズムや栄養面でも気を遣ってはいるのですが…毎月の波が激しいです、特に体調。
ストレスためやすい性格なのも影響しているみたいですが…、
…うーん、なんと説明したらいいか…。
自身の目の前のことをやっつけたくて仕方ないこの数年です。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→相手が自分を大事にしてくれていないと感じたから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→1と同じで、自分の尊厳を傷つけられた時です。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
→今は資産の作り方に関心があります。
1. 相手が自分の決めたルールを守らなかったりしたときが1番多かったきがします。
今までガチガチに固めていたルールを無くしてみたり軽くするだけでまったく怒らなくなるのが不思議です。
2. 相手が私のことを女性として見ていない。人として扱っていない。
3. ネイル