←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
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1.道を歩いていて、不意にぶつかる、もしくはぶつかりそうになった時に、その相手に、チッ！て舌打ちされるとものすごーくムカつきます。
相手に対して特に何も思ってない状態から一気に敵対心が生まれるのがわかります。
あとは、これをしてほしい、と言われて、相手のためにいろいろ考えてなんとか要求に応えたのに、相手から一言もありがとうや感謝の言葉が無かった時は、かなりイラっとしました。
一言あるだけでいいのに！
２.自分が不当な扱いを受けたとき？
どんなときだろう？軽く扱われたときかな。
３、相手が楽しいと思える、好感を感じて、またぜひ会いたい！と思えるような会話の展開の仕方、コミュニケーションの方法です。
①バイト先の店長や会社の上層部がアルバイトに対して言葉の暴力を日常的に浴びせていたとき。②強い立場を利用して弱いものに悪質ないじめやいやがらせをする行為を目撃した時。③資産のふやし方。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
最近だと、何度も同じ事を繰り返された時。
上から目線な発言だと感じた時。ですね。
それまで自分の事は分かってほしいと、私に散々愚痴っていたのに、私がちょっと愚痴ったら流されてとてもムカつきました。
どちらも私自身を踏みにじられたような気がして、怒りでイライラしましたね。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人間の尊厳を傷つけられたと思ったときでしょうか。明らかに馬鹿にした態度や行動、発言をされた時とか。
KOUさん、こんばんは。
時間延ばして頂けて良かったです！
ありがとうございます。
10時間目もよろしくお願いします(^^)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったか
ないがしろにされた時
大事に扱われなかった時
なぜ:
不快。
悲しくなる。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときか
1.と同じく、
そして軽く扱われた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ
女性の一人暮らしについて
1.デートの約束時間を過ぎてもずっと待っていたのに結局ドタキャンされたこと。
2.女性の尊厳を傷つけられたとき。
1.待ち合わせしてたのに全然連絡とれなくて、1時間後くらいに「どうしますか？」とだけ返事が来たときはイライラしてしまいました。
ちょっとナメられてしまったのと、期待しすぎてしまったのかもしれません。
2.自分や大切な人の尊厳が傷つけられた時と、命に関わる時だと思います。
但し怒りの感情に支配されていないと自分で認識できる時だと思います。
3.夢を叶える方法
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
裏切られた気持ちになるから。
期待してしまってがっかりするから。
思い通りにならなくてムカつく。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
＊旅行2泊3日行くはずが当日になって1泊2日だからと言われてムカついた。私は2泊するつもりだったのに！前もってちゃんと言ってくれればいいのに、自分勝手すぎてムカつきました。彼は言ったつもりだったとか反論してきて更に怒りが（笑）
振り回されるのがすごく嫌。
＊ドタキャンされたとき。
＊避妊しないセックス。
＊会いに行くって言いながら来ないとき。
↑全部いまの彼氏にされたこと。
大事にしてくれないって思ったら怒る。だからいつも彼氏に怒ってばかりの私。。教育が大変〜元カノたちには怒られたことないって……今までどんな女と付き合ってんだよ（笑）
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
やっばりダイエット！！夏に向けて痩せないと…
1.理不尽な扱いを受けたと感じたとき。
やってることを否定されたとき。
詮索されたとき。
話してるときに相手が聞かないで逃げたとき。
2.尊厳を傷つけられたとき。
3.美容です。
1.自分の思っていた通りの回答がなかったとき大切に扱われなかったとき。
ある特定のことに対して他人のことを罵り、自分も同じことをしている人を見たとき。
他人の行動を監視してあたかも自分が正しいことをしているかのように、上司に報告しているとき
2.軽々しい扱いをされた、自分の価値を認められないとき
人格否定をされたとき
いわゆる尊厳を傷つけられたとき
大好きな人が傷つけられたとき
3.テクニカルライティング
1.同僚に、にゃんころは結婚したら仕事辞めるでしょ、と職場で言われた時。全くそんなつもりはなく、これまでもこれからも一生懸命働いている人に対してとても失礼だし、周囲の人にもそのように思われてしまう可能性もあるので腹が立った。
2.自分や自分の大事な人、ものを論理的な理由もなく貶されたとき、辱められたとき。
3.人生設計
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ショックとかがっかりとか悲しみが怒りに変わる。なんでそんなこと言うんだろうとか、なんで分かってくれないんだろうとか、全然大切に思ってくれてないとか。
大抵は自分の思い違いというか、ちょっとしたきっかけからどんどん悪い方に考えて、悲しくなって怒りが沸いて爆発しちゃってた。
いつもイライラしていたり、感情のままに怒りを露わにする姿は醜い。怒りの感情をコントロールできるって、結構高度なことなのかも。同じ感情でも表現の仕方で愛されやすさや受け入れられやすさが変わってくることを知った。
いい意味で他人に期待し過ぎないとか、他者との違いを理解することで、大らかさと冷静さを保てる。わたしに怒りは似合わない。いつまでも守られ愛される存在でいたい。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳が傷付けられた時。
軽んじられた時。
悪気なく傷付けられた時には、こちらの気持ちと二度と同じことをして欲しくないことを伝える。悪意があったり、分かり合えないと諦めたら、声を荒げたり騒いだりせずに、関係を断ち切る。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分勝手な気持ちや考えを押し付けられたとき
でも、最終的には怒りより悲しい気持ち。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
存在を否定されたり、尊厳を傷つけられたときは本当に怒りたい。
1.思い通りにならないと、小さなイライラから、ブチッときれそうなムカつき、怒りの感情がわきます。
小さなことなら、夜連絡するといいながら、連絡してこない時など。
大きなことなら、失職につながるような悪い噂やでっち上げをされたとき。
2.怒りを表現していいと思うのは、真面目な話をしているときに、ふざけた態度をとってきたりするとき。
何を発言したかという言葉より、全体的な態度に反応した怒り。
経験値の違いや習慣によって、相手のことを把握できなくても、意を汲む姿勢を持てない態度には、めちゃくちゃ怒りがこみあげてくる。
1
理不尽な事で怒鳴り散らされて、手を挙げられた時。悲しいのと、情けないのと、怒りで本当にどうにかなりそうだった時はありました。
普段はイラっとくることはあっても顔や態度には出さずに抑え込む癖があります。イライラする事があっても、相手を罵倒することでいい方向へ解決することは殆ど無い、と教わったので。
2
このまま黙ってやり過ごしてたら、相手が調子に乗って益々自分を馬鹿にしてくるな、と思ったらストップを掛けないといけないのかなと思います。実際はできてません。ニコニコ穏やかに流して、少しずつ相手との距離を置きます。
1.これは怒ったあといつも思う。自分の思い通りにはならないって。思い通りにならなかった時。
2、再度考えてみたけれど、、。怒る必要はほとんどない。でも、怒っていい時とは、、命や自分の体に危機を感じた時なのかもしれない。
3、資産運用
1.バカにされた時。聞く耳を持ってもらえない時。上司に勘違いされて、勝手に決めつけられたことがあります。どうせ〇〇だろう！と強く言われた時に腹が立ち悔しくて涙が出て来ました。
2.自分をないがしろにされた時。
3.中学受験をするべきかどうか。
遅くなってしまいました。まだ大丈夫でしょうか？大丈夫でしたら、すみませんが宜しくお願い致します。
1、約束を守られなかった時に謝罪が無ければ腹立ちます。
2、その人の為にならない状況だと判断した時は怒りを出します。気持ちを表すべきだと思います。
３、資産の作り方、我慢の仕方教えて頂きたいです。
遅れてしまったのですが、間に合うでしょうか（ ; ; ）
…と思ったら今回は0時まででした！よかったー！
1. 最近のことです。お世話になっている職場の先輩にバレンタインをあげようと思い、クッキーを作りました。事前に「14日は事務所にいますか？」と連絡を入れたのですが、返信が遅かったりしてうまく会えなかったので、数日間渡せないままでした。彼の都合で渡せないでいるのに、最後に連絡を取ったときに「(日が経ってしまったので)お腹壊したら責任取ってよね」と言われて、腹が立ったので渡さずに持ち帰り、自分で食べました。おいしかったです。
今さら謝罪のメールが来ていますが、謝り方も軽いので無視しています。自分からバレンタインを欲しがったくせに、女の子の想いを軽んじるような人の相手をしたくないからです。
2. 女性の尊厳を踏みにじられた時だと思います。1で挙げた例もそうです。感情的に怒る必要はないと思いますが、女性の正しい扱い方を知らない男の人の相手をしてあげる義理はないのです。「今度なんか、ない」のです。
3.保険と貯金(投資)についてです。大事なことなのに、ろくな知識がなくて最近反省しています。
【追記の追記】
新しいメルマガを読んで…
また、考えました。
すごく大事なことだと思うので、きちんと掘り下げたい課題ですね。
2.
まず、「怒り」について考えてみました。
怒りのエネルギーになるのは、負の感情。
怒りをそのままぶつけるのは、単なる攻撃になる。
自分は被害者だと思って怒っても、相手は攻撃されたと感じて自己防衛に入る気がします。
相手に伝わる情報は、「汚い・キツイ言葉」、「醜い表情」、「攻撃された事実」だけ…
本当に伝えたかった「内容」は、ほとんど届かない気がする…
怒ったままだと「感情」しか伝わらなくて、「言葉」は意味のないものになっちゃうかなぁ…
怒りは一方的。自分の感情をぶつけるだけ。
私の場合、「一方的」というのは怒りを誘発するポイントだもの。
同じことをしたら相手を怒らせるだけ？
一時的な感情に支配されて行動をすること。
感情的になって周りが見られなくなること。
それは、なりたい自分と真逆な私。
…と言っても、我慢するのはストレスになるからNG。
やっぱり、より大事なのは「怒りをどう伝えるのか？」じゃないのかな。
高ぶった感情のまま暴走してもいいことないですもん。
だから、怒りをおさめてから話し合うことが大事かな？
「怒る」って、自分のため。
(相手のためなら、叱るって言いますよね)
一方的同士のぶつかり合いは何も解決しないです。
残るのは理解されなかった虚しさだけ…
だからこそ、どうでもいい人は相手にしない。
今後も付き合っていきたい相手なら、落ち着いて話し合うのがいいんじゃないのかなぁ。
また論点ズレてる…？？
1.独身の頃、自分はあまり他人に怒りを見せることがないと、思っていました。
他人から見ても、怒らないタイプと思われていたようです。
しかし、子供がなかなか言うことを聞かないときなど、激しく怒って（むしろなじって）しまいます。
当然ながら、子供はこちらの思ったようには動いてくれないので、ストレスが溜まり、感情的になります。
反省です。
怒らない母親になりたいです。
2.自分の大切にしてきた信念や、大切な人を傷つけられそうな時は、怒るべきだと思います。
3.上記に関連して、怒りのコントロール方法について。
既得利権を守ろうとする政治。
世襲制の弊害。
怒るべき場面があったとしても、相手のプライドを傷つけずに手なずけたいのですが…
相手が１枚も２枚もうわてだった場合
頭の堅い人間だった場合
色んな人間がいますからね…
…相手の怒りのスイッチ(相手の問題)なんて知りませんし。
基本的に男性はプライドが高い生き物ですし。
男性が怒らせようとしていないのと同じで、こちらも怒らせようなどと思っていません。
刃物を向けてくるから刃物を抜かなくてはならなくなります。
それでは悪循環ですね。
私は大切な人を傷つけられたと感じたから相手に怯むことなく立ち向かっただけなんですけどね。
本当に屈辱的でした。
どんなに肩書きの優れた人間でも人格的に優れた人間とは限りません。
私は怒りを通り越し恐怖を感じました。
自分がどんなに正しいことを主張しても、真実を揉み消されてしまうこともあるのです。
泣き寝入りしないで済む方法が知りたい。
ずっとぐるぐるもやもやしてる。
早く解答編を！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手の嘘がわかったときや心無い言動をされたとき
・・・自分の思い通りにならなかったときってことかなぁ
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
どうしても許せないとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
1 昔の彼にされて怒ったのは、約束を自分の気分で突然取り止めることです。仕事とか自分でどうしよもないことなら、理解しようと思うけど、私への怒りの腹いせに止めようと言われて、本当にムカつきました。
2 自分の尊厳を傷つけることをされた時には、怒ってもいいと思います。
怒ってはいけない風潮があるように私が感じていて、いつ怒っていいのかわからなくなるときがあります。この位で怒るなんて大人げないとか、他の人なら怒らないかもしれないと思うと、怒る私がワガママなのかと思ったり…
他の人に話して、その人がひどいねと言ってくれると怒っていいことなんだと安心したりします。
こんな自分は本当の意味で自分を尊重できていないんだなとちょっと悲しくなります。
自分の気持ちや感覚に自信をもって、大切にしていきたいです。
3 気持ちの切り替えるいい方法があれば知りたいです。嫌な気分や怒りの感情を早く終わらせるコツがあれば知りたいです。
【12時間レッスン2016 10時限め：憎悪】
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
彼と、お付き合いをしていた頃。
このブログで勉強し続けている今となっては「若気の至り」、
ある夜、わたしの家で会うというデートをしていましたが、
わたしとの食事の後に、本気で眠ってしまったことがありました。
その頃の彼は、仕事も、その職場のひととの付き合いも多く、
デートの前日に、彼は職場のひとたちとオールナイトで呑んだこともあり、
寝不足だったのでしょう。
揺り起こそうとしても、なかなか起きませんでした。
なんてことない一幕ですが、
その頃のわたしは、
「彼にとって、わたしは大切な存在じゃないのだろうか」
「わたしと会うのも面倒なんだろうか」
日々、彼が職場で充実しているように見えて、
（実際は、ただ忙しいだけで、わたしと比較したり優劣をつけたわけではない。
今となっては、そんなこともただただ冷静に見られます）
苛々と切なさが綯交ぜになっていました。
その後は、ヒステリックで嫌味な態度で示してしまったのですが。
結果として、わたしの熱が冷めるまで、彼が冷静に向き合い治まりました。
でも、良い想い出とは言えません。苦い、想い出です。
彼にとっての
自分との時間が、そして、わたし自身が
あまり大事じゃないのだろうか、と思えたとき、
腹立たしいというよりは、悲しくて、
「あなたも傷付けばいいんだ」と思うような感情になった‥‥のです。
今。
その動機は別に自然なことだと思うのですが、
わたしの沸点が、低かったなあ、と。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
わたしの尊厳までを、傷つけられたとき。
わたしがわたしらしく生きられないようなことを強いられたら、
「それは違う」「それは嫌だ」「そんなことしないで」
と「怒りの表明」をすべきなんだろう、と。
普段、指導の現場にいることもままあるので、
「怒りに似た」強めの口調や態度で振る舞うことはあります。
ただ、それは怒っているのとは違うのです。
これが本当に大事なんだ、と強調しているのに近いです。
そう考えると、普段「怒る」ということをあまりしていない気がします。
怒るときのわたしを振り返ったとき、
怒りだけではなかったようで。
哀しかったり、痛かったり、そういう傷が伴っていて。
哀しさは、本当にあります。
自分の信念を、
相手の想像力の欠如や稚拙さで以て
思い遣りも無しに否定されたときなんかに
自分が大事に構築した家に
土足で入ってきて窓を割られたような気持ちといいますか。
そういう哀しさです。
それはごく自然に。
「怒り」が涌いてきたことを思い出します。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
1.手と頭を器用にすること
2.圧倒的に知識を獲得すること
3.圧倒的に他人と差をつけるための生き方
4.指導において、1.2.を他人にも獲得させるためのシステム
（ひとつじゃなくなってしまった）
1.隠れてタバコを吸っていた時ですね。その事実に腹が立った訳ではなく、その人の奥さんが血糖値が高いことを心配して食事など健康に気を使っていたのを知っているので、(その人も知ってる)どういう気持ちで吸っているのかと本当に腹が立ちました。
2.許してはいけないとき。上司としてとか、人間として、女性として、それを許してはいけないときじゃないでしょうか。怒るという意思表示をしなければ、相手にそれを許していると誤解されてしまうときです。
感情的というか、突発的な怒りはダメですね笑
相手も怒りだして話になりません。
一方意思表示として怒ったときは、実際そんなに怒ってなくても相手はかなり反省してくれました。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→私も悪いのですが、身体の関係はあるのにキチンと付き合うという形をとってくれず、また大事にされてるとも思えなかった。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自尊心が傷つけられた、また舐められてると感じる時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
→人間にとって宗教とは一体なにか。
1 雑な扱いをされた時に怒りました。悲しくなりました。
2 大切にされてないと思った時
1. 彼が私に内緒で他の女の子と遊びに行ったことを知った時や、それが嫌だから疚しくないならちゃんと言って欲しいと言って、約束したにも関わらず、また黙って遊びに行った時は、怒りました。私が嫌だと思うことをするとか、約束を破られると、軽んじられてる気がして嫌です。ただ、この件に関しては、私がもっとちゃんと自分に自信をもっていれば、そもそも嫌だと思ったり怒る必要のないことなのかな、と思います。。
2. 私を軽んじられたとき。価値を低く扱われたとき。
でも、怒り方って難しいです。毎度怒ってたら自分も相手も疲れてしまうし、本当に怒っていいときと、きちんと、でも軽めに伝えるべきときとあるのかな、と思います。本当に怒るときも、感情的にではなく、いっそしばらく放置して、冷静に説明できるようになってから伝える、とかがいいのかなぁと…。
期限延長に命拾い！ありがとうございます〜♡
1→ドタキャンされた！
2→敬意を払われなければ、怒りを表明するべきだと思います。
3→人体の機能について。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
軽い扱いをされたときや失礼なことを言われたときです。特に仲のよい友達なら私のことをしってるので理解できますが、まだ会って間もなくて私のことをよく知らない人に言われたりされたときにイラッとしました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手が明らかに間違っていたり、悪かったりしたら冷静に怒るようにしてます。特に相手が仲のよい人ならなおさらだと思います。でも怒ることもパワーを使うのでそれに値する相手かどうかは大切な気がしてます。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
ん～いま思いつきません。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
中学生の頃、交換日記をしていた女の子が、私の好きな人とデートしていて、それをその人とは言わずに交換日記に書いてきた。
まさか、とは思っていたが本当の事で、彼女に問い詰めるなどの行動はしなかったが、2度と信頼することはなく、無言で絶交した。
なぜ？
私にとっては裏切り行為だし、信頼、信用出来る人ではないから。彼女の方から私に近寄ってきて友達になったが、第一印象から胡散臭いものを感じており、様々な胡散臭いエピソードはあったが、世間知らずな私は、私の直感を人はみんな良い人だという性善説で否定した。これ以来…なのかは定かではないものの、第一印象や、自分の感じた直感は大体当たるし、信ずるに足る、とは思う。それでも騙されることもあるわけですが…
その後、別々の高校に進学したが、風の噂に聞く彼女の噂は予想通り最低なもので…家庭環境なのか、可哀想な人だなぁと感じた。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
信頼を裏切られた時
怒りを示さないと理解しない相手の時
相手との関係は壊れても良いが怒りを伝えたい時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
続くダイエット
投資など資産の作り方
事業の起こし方
ギリギリ！
1.彼が約束の時間を2時間も遅れたことです。
寝坊という理由でしたが、
時間を指定したのは彼の方なので納得いかなかった。
2.
自分の存在を軽視されたときは
怒ってよろしいことかと。
3自分へのお金の使い方
1.
外でわたしに対してぶっきらぼうな態度を取られた時。元彼は同じ部活の先輩だったので、共通の友人がたくさんいたのですが、友人たちの前ではとても冷たかったです。わたしの存在がないような態度でした。また知り合いにわたしといるところを見られることを極度に嫌がりました。わたしとしては、友人や知り合いにも紹介してもらいたかったです。わかって、といつも言われていましたが、そのせいで外で手をつなぐことを拒否されたりして怒ったことがあります。
気に入らないことがあると、黙り込んでしまうこと。元彼は気に入らないことがあっても、私になにも言わず、黙り込んでしまう人でした。べつに、しかいいませんでした。それが本当に嫌で、私は必死で話し合いをしようとするも、全く動じず。そんな態度を取り続けて、「別れようって言って欲しいの？」と言ったことがあります。その時は別れませんでしたが。
→理不尽な態度で、こちらになにが非なのかがわからないとき。
2.
女性の尊厳をないがしろにされたとき。
3.
教育改革
1.上司のことですが、これまで一生懸命やってきて退職が決まった同僚に対して、あいつは何にも出来ん！と吐き捨てるように言ってるのを聞いたときは頭の毛が逆立つかと思うくらい腹が立った。
理不尽な扱いや、正当に評価してもらえないことがとても悲しいし、腹立たしく思います。
自分のことに関しては不思議と腹が立つことは少ないですが…
2.不当な扱いを受けたり、軽んじられたり、傷つけられたと感じたら、その都度その場で怒りを表したり、そのような扱いは認めないとの意思を示すべきかと思います。
3.妊活。年齢的に切実です(*´Д｀*)
1.ぞんざいに扱われたとき。
2.自分の価値にふさわしくない行動をされたとき。
1)確かにその時は腹が立ちむかついたと思うんですけど、いま思い出そうとしてもこれ！というエピソードが思い浮かびません。自分の中でなかったものにしてしまってるのかなぁ…。それともいまの自分からしてみたら大した事ではなかったのかなぁ。
2)人をバカにした態度をとるとき。問答無用に間違ったことをしているとき。(物を盗むとか、人を騙すとか)
3)出してはいけない自分の感情を顔に出さなくする方法。
１
相手に誠意を感じなかったから。
男らしくなく、心の狭さを感じたから。
相手に、自分の理想であったり、
希望する態度をとってほしかったのかもしれません。
２
尊厳を傷つけることを言われたりされたとき。
３
成功法則。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
人のことを知りもしないのに、自分の価値観や先入観だけで見下しているとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
自分の尊厳を傷付けられたとき。
回答期限の延長ありがとうございます！(*´▽`*)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
蔑ろにされた・理不尽な仕打ちを受けた…みたいに、存在を軽んじられた時に腹が立ったことが多いかも。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
怒りは第二次感情だっていう話を聞いたことがあります。怒りを覚える前には、「悲しい」っていう第一次感情があると。①の話と同じなのですが、大事にしてもらえない、不当な扱いを受けていると感じた時には、はっきり意思表示するのも大事なのかなと思います。
それを我慢をする事でしか成り立たない関係は、そもそも必要がないんじゃないかなぁ。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
仕事や働き方についてもっと聞きたいです！あ、でもダイエットもかなり興味あります！(笑)
1.
・自分の意見を無視され相手の意思を押し付けられたとき
・良かれと思ってやった言動を否定されたとき（腹立たしさと辛さ悲しさを含む）
↑↑↑
皆さんのコメントを見ていると、同じようなことが書かれてる
kouさん、これって老若男女問わず感じるところは多かれ少なかれ
皆、同じってことなのかしらん
2.
傷つけられたとき
3.
読書は嫌いではないので（随筆、絵本、kouさんオススメ本etc）読んでいます
しかし、話上手にはなれず、とほほ(笑）
言い方を軌道修正する方法
期限、守れないとか。
だっさいね。
1,意図的でないにしろ、蔑ろにされたな、と感じたときは腹がたちます。例えば、待ち合わせで私が待つ、ということを当然に思っていたり、メールをしても返事がなかったり…
多分、私が彼に対する愛情より、彼のそれが低いな、と感じさせることがあると、腹が立つのだとおもいます。
2,これは、自分のことを相手がナメてかかってきている、と感じたときは容赦なく怒るべきです。どちらが上かをわからせなくては！
3,セックスについて。男性が虜になるようなセックスの話がききたいです。
1. 自己否定されたとき。見返りを期待してなかったとき。
2. 自己の尊厳を傷つけられたとき。
3. 資産形成
回答するのが遅くなってしまいすみません…。
１．馬鹿にされていると感じたときです。そんな扱いを受ける人間じゃない、と思って強く腹が立った記憶があります。
２．立場を軽んじられた扱いを受けたときは、怒りを示さないと受け入れたことになってしまうと思います。職場でも、恋愛においても。
３．ダイエットと筋トレに興味があります！始めたいけど、情報があり過ぎて取り組み方がぶれてしまいます。
1.
仕事中、お客様の電話はとらないのに、営業さんからの電話はすぐにとる人に腹が立ちました。
2.
自分の理想を私に押し付けそれを強要してきた時と、雑に扱われたときは怒っていいと思います。
3.
ダイエット、スキンケア
1.余裕がなくなっているから。
自分しかみえなくなってしまっているから、
相手が自分を攻撃した（見下した、避難した、拒否した）と感じてしまいます。
なんでわかってくれないの！？と相手を責めたり、
相手が間違っている！（自分が正しい！）と主張＝攻撃 したりしてしまいます。
2. うーん、できることなら、怒りは示さなくていいとおもいます。
が、我慢するくらいなら、示したほうが良いかもしれません。
どんなとき・・・・
これはやはり、自分をないがしろにされたとき、でしょうか。
でも示すかは相手やそのひととの関係性にもよります。
怒りまかせでは、相手との関係は壊れてしまうように思います・・・。
3. 収入を増やす方法。
いろんな手数をしり、採用できそうなものをトライしていきたいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私の気持ちは全く気にされず、相手の言い分だけ主張してきた時。 話し合いにおいて折り合いを全くつけてくれない時。
こちらはそちらの意見も聞いて歩み寄ろうとしてるのに、こちらの存在がなかったかのように自分のことばかり考えているように思えるから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分をないがしろにされた時。 こちらの気持ちも考えず、傷つくような行動を取られた時。 それを怒ることによって示さないと今後自分の立場は低く見られ、尊重されなくなるからです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
独立した働き方について。
1
雑だったり、いい加減な発言や態度に対して。
誠意を感じないとき。
2
その扱いをされるような自分ではないから。
ぷんぷん！
けど、怒りは引きずらない。
意思を持って自分と周りを幸せにしていく。
1.自分の思うような態度を取ってもらえなかった時。
連続でドタキャンされた時。
どっちの場合も適当に扱われてると感じたから。
2.ドタキャンされた時。
女性の尊厳を傷つけられた時。
3.美容、投資
1.不真面目な態度をしたとき
わざと手を抜く、相手が怒るだろうとわかって。
とにかく一生懸命やらない人に腹がたつ！！
2.自分が正しいとき
人としてバカにしたりされたりするとき