←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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コメント自体は誰でも書けますが、レッスンの解答編が読めるのはメルマガ読者だけです。
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1.私の気持ちを分かってもらえなかった時
ないがしろにされた時
2.人としての尊厳を傷付けられた時
高ぶった感情のまま暴走してもいいことはないと分かっていますが…気持ちを落ち着けて冷静に相手に伝えるのは難しいです。
1. 馬鹿にされたと感じたり、自分を尊重してくれていないと感じたときです。
2. 自分が蔑ろにされていると感じたときです。
3. お金の増やし方です。
1.
簡単に分かるはずの質問(明日の予定など)に答えがないとき。気に入らなければ無視すればいいと思ってるのだろうか、誠意がないと思ってしまいます。自由でいたい気持ちや気分のむらは分かっても、こちらの都合や気持ちを思いやれない自己中さを感じます。
すぐに、ダメって事なんだと分かって、さっと切り替えて他の予定を入れてしまえばいいのでしょうが…普段は出来るのですが、特に自分が何かあげようと計画したことがあるときにうまくいかず、そのまま流れてしまったりして、余計にがっかりする感情を事実に加えてしまいます。
2.
女性らしさを否定されたとき。
3.
資産の作り方
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
嘘をつかれたとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられたと感じたとき。
「10時限目 憎悪 その2」
1.先ほどのメルマガを読んで改めて考えてみました。
腹が立ったりするときは、相手の行動や言動が自分の意に反することが多いなと思いました。
相手を認められないんですよね。心のどこかで。
そして、その感情のままに行動すると「何で、どうして」と相手を責める行動になってしまいます。そうなると相手も私を責めてくることがわかりました。
怒ったり憎んだりするのって気力を使うのでとても疲れるし、心ではそんなことがしたいわけじゃないのにってもやもやして冷静になったときになって後悔はするしで、いいことはないですね。
そう気付いてからは、腹が立ったときは一呼吸置くように心掛けています。
少し時間を置くだけで怒りの感情って小さくなるなと思います。
1.自分のことばかりで他人には全く配慮しない人。他人のやる事を批判しておいて自分も同じことをやってる人とかと話しているとつじつまが合わないし『は？』と思ってしまいます。
2.蔑ろにされた時。何か違うと違和感を感じた時とかはやっぱり何かがおかしいのだと思います。
Kouさん、延長してくださってありがとうございます❤❤❤
色々考えていたのですけど、昨日の時点で心境が変わってしまって、ネガティブ感情がなくなって書きにくくなってしまいましたσ(￣∇￣;)
本当、女性って勝手ですね(笑)
1.
大切にされてないと感じた時でしょうか。
2.
女性としての尊厳を脅かされた時。
3.
Kouさんのこと。
延長おねだりしたのに簡単に済ませてごめんなさい～
1. 信頼していた人に、自分を軽んじるような発言をされた時。また威圧的な態度で、尊厳を傷つけられた時。
2. 自分や自分の大切な人の尊厳を傷つけられた時。
3. フランス人の恋愛
①過去に「腹が立った」「むかついた」という怒りの感情。
学生の頃の仲の良かった子が他のこと仲良くしているが嫌で、その度に黙り込み、『どうしたの？』と聞かれても『別に。』と答えていました。
きっとヤキモチですね。今考えると自分に自身なかったなぁ～他者に依存していました。
その頃お付き合いしている彼ともよくケンカというより一方的に怒っていました。自分の思い通りにいかないことがあるたび拗ねて黙り込んで、
『何で怒ってるか分からないから教えてほしいと』言われても無視。
トンデモヒステリック女でした。
ツンツン、トゲトゲ。
友人も一時期離れていきました。
けれど一人だけ粘り強く向き合ってくれた親友がいました。
その親友にも突き放された時に初めて
自分を変えなきゃと思いました。
変わりました。
②怒りを示さないといけない局面。
グレーの彼がデート中携帯をピコピコ。私があからさまにダンマリしていると。話しかけてきましたが、答える気にれなかったのでダンマリしました。『怒ってるの？』と聞かれても
ダンマリ。『つまらないから帰るね』というとピコピコ止まりました。
今まで我慢して態度で示したことがなかったのですが、ダンマリして良かった。
グレーの彼は何も考えずに言っていたと思います。他の人にも言っていたので。
『～ちゃんほんまうるさいわ～』
『うるさい』という言葉が口癖でした。
『～ほんまうるさいよなぁ～』が出る度に、(やだなぁ～うるさいって言われるの)って思いながら
『うるさくないし～』とか軽い感じで返してました。
私の中で『怒り』というよりも、やっぱりその言葉言われるの嫌だな～という感情。
そんな時コウさんのblogやメルマガでダンマリ伝説や、女性の尊厳についての内容を思いだしていました。
ある時ふと『うるさいわ～』と言われ、沸騰しました。
いつもよりも低めのトーンで
『あのさぁ～うるさいって言葉、他の人にも遣ってるかどうか分からないし、他の人はどう思ってるか分からないけど、うるさいって言葉私は本当に言われるの嫌だし嫌な気持ちになるからやめて』と言ってやりましたよ(￣ー+￣)ﾆﾔﾘ。
グレー『ごめん。ほんまごめん。気を付けるわ。』
初めて嫌だという気持ちや思いを言葉でちゃんと示すことが出来ました。
最高に気持ちよかったです。
③国語の授業。
(毎回、伝えたいことが多すぎて、文章が長くなってしまいます。)
仕事☆接客
(男性のお客様が多い)その時の対応の仕方。
1 自分が我慢していた事を平然とする人を見たとき
理不尽だと自分が感じたとき
損害を受け、相手が自分のした事の認識してしていないと思ったとき
2 こすい人に何されてもいいと思われたらさえないから
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
理不尽な事を言われた時。
私が悪いのに私の事で無く親の教育が〜や友達が〜など関係ない事で罵られたりするのはとても腹がたちます。
あと、私の友人や大切な人を貶めるような人はとても腹が立ちます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私が大切にしている人や大切にしている価値観（尊厳）を貶められた時は怒りをちゃんと示すべきだと思います。
1.あります。
人として扱われなかった時。人権を無視されたと感じる時。
2.やはり人として扱われない時。
自分は好き勝手なことしてるくせに、私の行動には制限をかけたり文句を言ってくる時。
奴隷のようにはなりたくないので。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
うちの職場でよくあることなんですけど、立場上お偉い方が、人には細かく指図しておいて、
その指図したことはお偉い方も含めて全員共通の事項でありながらも、自分はやらない
やらないのを指摘すると、嘘をついたり、他人のせいにするなど責任転換
自分の発言に責任をもてない、いわゆる口だけ、という行動を繰り返されると、お偉い方だろうが怒りをおぼえますね
あとは、人を傷つける言葉や、嘘をつくこと
人を見下すような、してもらって当たり前のような態度をされたとき
相手の気持ちを考えられないことをされたときですね
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
対人の場合、その人の価値をバカにするような発言や行動をしたとき
最近、黒人差別のことを知ったので、違いはあれど人類皆同じなのになーって思いました
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
死生観
1.
色々思い出していると、人を自分の思い通りにしようとして、できなかった時に怒ったり、むかついたりしていたなと思います。逆に他人をどうにかしようとか思い過ぎないようにできる時は怒ることはないです。
2.
ウソをつかれるなど、どうしても許せないことをされたりした時。今後してほしくないことをされたら怒りを表現することで、今後あまりしてこなくなる。
3.
苦手な人な好かれた時どうすればいいのか。
1.自分を甘くみて騙したことに対して、上から目線で見られ悔しさがあったから。
2.人間として対等でなく、騙されたり、横柄な態度をとられたら、怒りを感じるのは間違ってないと思います。
Kouさん、延長ありがとうございます！！
救われました！
それと、バレンタインの記事お疲れさまでした。
毎日更新されて、本当に尊敬します！Kouさんは愛がある方なんだなぁと改めて思いました。
今回もよろしくお願いします。
1.よく彼に対して怒りの感情を感じてしまいます。自分がないがしろにされてると感じたとき、
自分が後回しにされてると感じたとき等です。
やはりどこかで彼に期待しているというか、彼にはこうあってほしいと理想を抱いている部分があるからですかね…
「好きだったら、こんなふうにしてくれるんじゃないの！？」「好きじゃないから、そんな態度とるんじゃないの！？」とイライラしてしまったからだと思います。
2.自分がどうしても許せないことをされたときや、あまりにもぞんざいな扱いをされたときは、怒りの感情を示すべきなんだと思います。
過去の記事でもあったように、彼の自分に対する態度が納得できないものであったときは、それを許したらダメなんだと思います。
自分の事しか考えてない行動に腹が立ちます。
相手を傷つける発言や行動をした人には怒らないといけないと思う。言わないとわからないから。
断捨離に興味があります。なかなか片付けられないので、、、。
1.
私は、自分で勝手に相手に期待して、それが叶わなかった時、勝手にイライラしたり、モヤモヤしたり、怒りや悲しみが沸き上がってきます。
しかも、自分の気持ちや考えは、口に出さなきゃ相手に伝わる訳ないに、なんでわかんないの？とか、普通わかるでしょ！とか、相当身勝手なコト思ってました。
2.
人としての尊厳を傷付けられた時。
怒っていい、というより、むしろ怒らなければならないと思います。
3.
心の整えかた。
1.残業時間でしか仕事分配を考えない上司に腹が立ちます。ダラダラおしゃべりをしたりタバコを休憩ばかりとって残業してる年の離れた先輩よりも仕事を振られて量が多く理不尽に感じます。自分もテキパキ仕事をせずにダラダラすれば良いか、と思うこともあるけど結局はそんな自分は嫌で効率良く工夫をして早く仕事をしてしまいます。残業代ではなく、定時上がりの人にエクストラの給与が出るようになれば確実に先輩たちも早く上がるだろうな、と思うと本当に腹が立ちます。
2.自分自身に降りかかっている状況に対してではなく、自分以外の人や物事に対しては怒りを表さなくてはいけないのかな、と思いました。実際できているわけではないんですがσ^_^;
自分自身の事での怒りは冷静にはれば捉え方次第のような気がします。
それに対して親や友達、知らない人も含め、自分以外に降りかかった理不尽なことに対しては第三者だからこそ不快感や怒りを表さなくてはいけないこともあるのかな、と思います。
1.前は嫉妬たしたり、自分が思うような行動をしてくれなかったりすると腹が立っていましたが、kouさんのブログを読んで、沸点が高くなりました
でも
バカにされたと感じた時
大切に扱われなかった時
理不尽なことをされた時には腹が立ちます
2.人格を否定された時、尊厳を傷つけられた時は怒っても良いと思います
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
舐められた態度や行動を取られた、または感じたからです。相手は私を舐めた態度を取ってもいい相手だと思っている事が感じられると哀しみと同時に腹が立ちます。
ただ、そのように思わせてしまう私も、脇が甘かったのだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性に対する態度ではない行動を取られた時は怒ってもいいと思います。
ただし、爆発はしないように…。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
ファッション
どうして、私のコメント、反映されないの？
不具合？
不都合？？
ふふふ、笑えます☆
男を見る目を養えますね。
だっさい男は小物だということ。
所詮、こもののだっさい男。
心底魅力にかけますわ。
小細工が、よくお似合い
①怒りの感情が出た時のことを思い出して、なぜそうなったのか。
相手の言動にフォーカスを当てて、
「私だったらもっと効率的にできるのに」とか
「私だったらもっと先輩に気を遣えるのに」などと、「こうするのが当然だ」という自分の価値観に当てはまらない言動がみられた時に怒りが湧いてきます。
私の方が間違いなく仕事ができるのに、私以外の仕事ができない男性に声が評価された時はすごくイラつきます。
これは…なんでだろう？
プライドが傷つくからですかね？
わからないです(T_T)
これが一番腹が立つことかもしれません。
②怒っていい局面は？
女性としての価値を傷つけられた時。
女性に「おばさん」など失礼なことをいうことでしかコミュニケーションを取れない男性がいますが、そんな言葉浴びたくないので聞こえないふりか無視します。上司であっても構いません。無視したら変なこと言ってこないのでちょうどいいです。
③恋愛以外で関心のあること。
資産形成について。投資の仕方など教えてほしい。
1.
理不尽なことを言われた時。
前の父親が、どこに地雷があるかわからない人でビクビクしながら過ごしていました。もちろん怒りも持っていましたし、終いにはほとんど「憎悪」に近い感情を持つようになっていました。
また、彼にお願い事をした時に「それくらい一人でできない？」と言われた時に、「なんで大切な姫に向かってそんな態度なんやー！」とムカつきました。これは付き合い始めて１年くらいの時でしたが、おそらくその頃はまだちゃんと私が姫であることを教え込めていなかったのだと思います。最近は「大事なお姫様だからね」とか言いながらたくさん尽くしてくれるようになりました♡私がんばった（笑）
2.
女性としての尊厳を傷つけられた時。
3.
就職活動について。
先月からぼちぼち就職活動を始め、来月から本格化するのですが、どう動けばいいのかよくわかりません。最終的には運と縁もあるのでとりあえずチャンスを広げていこうという気持ちが大きいのですが、ついつい焦ってしまいます。
私が完璧主義すぎるせいか他人と比べて自分に無い部分にばかり目が行き、自己否定に走りがちです。今日は少しハードなインターンに参加したのですが、優秀な学生や社員の方々と触れ合うにつれ、どんどん気持ちが弱まっていきました。
帰宅後、最近のことも含めて色々と振り返ってみて、究極的に私は自分に自信がないのだとはっきりと自覚し、認めた途端に涙が止まらなくなりました。これまでコツコツ頑張るタイプで真面目さを取り柄に生きてきましたが、結局のところ失敗を恐れて困難な道を避け、確実な道を選んできた結果、何かを乗り越えた経験を持てないままここまできてしまったツケがきているような気がします。そしてこの自信のなさが、アピール力の弱さに繋がっているように思います…。グループワークなどで自己主張しなければならないのが本当に苦痛なんです。決して自己主張が弱い方ではないのですが、いつも周りに遅れてしまいます。
あとは、大切にしたいこと（住む環境や仕事環境、将来設計など）が多すぎて軸が定まらないのも悩みの一つです。
一点を見ると他の部分も気になってしまい、暫定的に定める…つまりグレーゾーン（にいる自分）を受け入れるということが難しいです。
とにかくもう一度落ち着いて、自分が大切にしたいことややってみたいことを整理したいと思います。
長々と失礼しました。考えを整理するために書かせていただきました。
昨今の就職活動の状況や、就職活動に対する学生の臨み方についてKouさんのご意見をお聴かせいただければ幸いです。
1 彼氏が知識や経験、人脈をひけらかしてきたときにむかっとしてしまいます。どうして、必要以上に自分を大きく見せようとしてくるんだろう、、とちょっと疲れてしまいます。大抵は「すごいねー！」と感心したり、一生懸命聞いたりしていますが、たまに、度が過ぎて、「そんなことも知らないんだ」というニュアンスが強いときがあるので、そう感じた時は「なんか今の責め立てられてるように感じて嫌だった」とちゃんと伝えるようにしました（そうしようと考えるようになったのはこのブログを読むようになったからです）。そしたら、「ごめん！そんな責め立てようなんてつもりはなかった。知ってることを言葉にしただけだった。そう感じたなら今後気をつける！」と言ってくれました。
会社の先輩（女）が、その場にいない同僚の悪口を言ってきて、「あなたもそう思うでしょ？」と同意を求められることが、すごく腹が立ちます。しかし、露骨に腹が立ったのを顔に出す訳にもいかないので、その人とは、本音でしゃべらず、距離を置くようにしています。
２ 自分や自分が大切に感じている人が不当な扱いを受けたり、危険な目に会う可能性が生じる時には、怒りを示さなければいけないと思います。
1. プライドが傷つけられたりしたとき。
彼だったら大事にされてなかったり、蔑ろにされたり、大切にされてないと感じたとき。
（彼はそんな気は無くても、そんな風に自分で感じたら、勝手に過剰反応したりしちゃうんですよね。）
2. 尊厳を傷つけられた時。
言葉の暴力。身体への暴力は許されません
3. 成功法則。リーダーの在り方。資産作り。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
理不尽なことで怒られたとき。相手は良かれと思って、私のためにと思って、いろいろアドバイスしてくれていたんです。でもそれは、私にとってはありがた迷惑だった。それでやんわりと断ったら、怒られました。
その人はたぶん、「自分は誰かの役に立てる存在なんだ」って感じたくて、自分の助言を受け取って幸福になったふうでいてくれる人を見たかったのでしょう。そういうターゲットになってくれる人を探していて、そこに私がいた。私がその人の助言を受け取らなかったから、自己効力感を得られなかったその人は不満に思って、私を怒ったのでしょう。
・・・と、ここまで相手を分析したとしても、理不尽に怒られた私は怒りを感じますね(笑)
相手の心境を理解しようとする努力は、私自身の感情を生じさせないこととは無関係のようですね(^^;)
運が悪かったなあ、いや、その人の特性をもっと早くから察知して避けてればよかったなあ、という自分の甘さに対する怒りもありますね。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
交際している男性から、女性として扱われなかったとき。ナメた態度を取ってくるとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
新卒の人の就職活動！自分の人生のミッションの見つけ方！何かを継続する技術！
あと、就職先が私にとって無茶なハードワークを求めてきた場合の対処法。←今から心配している自分(^^;)
1、私の意思があるのに、こうしないといけないよと相手の考えを押しつけたり、行動を制限される時にはイラッとします。
2、自分と相手を比べて馬鹿にする態度や言葉で攻撃された時は怒ると思います。
1.彼のことを好きだから、付き合っている彼に私のことを悪く言ったり、別れるよう手紙を彼に渡されたとき。
2.自分の尊厳を否定されたとき。
3.起業ビジネスが上手くいくための方法
二度目の回答です。
まさに怒っている最中なのため。
1,大切にされていないと感じたとき。
ここ数日、電話の回数が少ないです。
そういえば、前回のデートもいつもに比べると十分に愛してくれなかったな・・・
あ、そういえば、先々週は、こんな嫌なことを言われたな・・・
なんて、そのときは気にならなかったことを思い出して、どんどん悪循環に。
少し、攻撃してしまいました。
反省。
1. あまりにも 相手のことを考えない行動をされた時。
2. 人として扱われていないと感じた時。
3. ホワイトデーのお誘い♪
1. 嫉妬、敗北感、劣等感を感じたから。
2. 人として、女性としての尊厳を傷付けられた時。
1. 怒りの感情が起きた場面と理由
→ 最近、恋愛で怒った記憶がないですが、記憶を辿ってみます。けど、思い出せない。その理由は、怒りを感じる状況が生まれそうな関係を作らないでいることかもしれない。何か食い違いを感じれば、その都度相手が実感する形でかすかな不快感などは伝えていくということが、長い目でみていい関係づくりになるような‥。
2. 怒りを示さないといけない局面
→ 尊重されないようなことがもしあれば、きちんとした距離感を示して、怒りというか意見表明していくべきだとは思います。
こんばんは。
1
怒りを感じるのは仕事関係が多いです。
世の中にそんな人は大勢いるのはわかっているのですが･･･
･口先だけわかったようなことを言って自分は手足を動かさない。
･真摯にやっている人を利用しておいて、自分は誠実そうに見えるように振る舞う
そういう人を見たり、一緒に仕事をしなければいけないときには、よく怒っている気がします。
プライベートな関係では、ある程度は合わせますが、自由を奪われそうになると抵抗したり、その関係を解消しようとします。
2
一人の人として大事にされない、軽んじられたり無下に扱われたときには怒っていいと思います
3
仕事大好きなので、仕事のこと
今年ある美術展、どれにいこうか考える
ですかねー。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
職場のパワハラおばさんが理不尽な注意をして来た時はイラっとしました。日頃からイヤミな言い方ばかり私にして来るので、その頃は本当に人として嫌いでした。
注意にしても、もっと言い方を考えて欲しいと思いました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人として無下に扱われた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
人生設計
(貯金など)
1.
腹が立ったり、むかつくのはいつでも
自分がないがしろにされた、価値がないように扱われたときです、
2.
自分の尊厳が失われそうになったときではないでしょうか・
3.
ビジネスほど楽しいことはありません♪
1.約束を守ってもらえなかった時
自分の思い通りにいかない時に怒ってしまうことが多い気がします。
2.人格否定をされた時・女性として不当な扱いを受けた時
3.ストレスとの向き合い方
1.言われたことが図星だけど、受け入れがたいものだったこと。自分を否定されたように感じることを言われたとき。
2.自分を粗末に扱われたとき。不快なことを言われたとき。
1.
相手に対して期待していたことを裏切られた時、傷ついてそうなった
自分に対しての時も、
思っていたほどのことができない時！
2.
自分の大切にしているものを雑に扱われた時。
3.
世界情勢
1、明らかに馬鹿にした様なからかわれ方をした時。そういうときは、自分も無意識に態度に出していたかもしれない。
2、自分の自尊心を傷つけられたとき。
1. 男女問わず相手に軽んじられたと感じたときは腹が立ちました。
恋人に人前でからかわれたり、後輩の態度が不躾、あるいは無礼だったりするとその時はすぐ怒れなくてもしばらくしたらいらいらしてしまう。
それから、相手の都合であなたはこういう人だ、と決めつけられるのは本当に嫌なもの。
それから、自分について興味本位の好き勝手な噂を立てられたりするのは不快。これは昔から。
2.自分の前で他の女性の話をするなど、自分が特別な女性であることを尊重されないとき。男性がするべき行動を逆に求められたとき。
3. 今は仕事の充実！そして日々の女性らしさを追求する時間。
1.一方的に感情をぶつけられたり、決めつけられたりした時に怒りを感じた。
失礼な態度をされるとむかつく。
2.女性を軽んじられたとき。誠意を無下にされたとき。
3.成功の法則
すべりこみー！
1. 私が大切にしている価値観をバカにされたと感じたから。
あまり怒ったりしないぶん、我慢して我慢して、爆発してしまってますね…。
今考えると、少しずつ意思表示するだけで爆発することはなかったのにと思います。
2. 女性として雑な扱いをされた時。
不誠実な対応をされた時。
3. 今、転職を考えています。10年未満ですが、今の業種以外の仕事をしたことがありません。
自分の好きな事と自分ができる仕事は違うと思っています。
自分の得意なこと、何ができるか、まだ具体的に見えていません。
どうやって違う世界に踏み込んでいいのかわかりません…
迷路に迷い込みそうです。。
☆追加☆
1.自分が心底充実していない時や、自分の心や日常が人に振り回されてる時期は、普段なんとも思わない些細なことに怒りを感じたり、人に対して攻撃的になったり、とにかく敏感になりイライラしています。最近は自分のやる事に集中しているのでだいぶ減りました。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私の場合は、やるべきことが出来ていないことを自覚させられるとつい怒ってしまいます。
単純に言えば「宿題やったの？」と言われて逆切れする子どもと同じです(笑)
逆に、自分に本当に一切非が無いときはそこまで腹が立ちませんね。自己防衛の必要が無いからでしょうね。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分が人間として、女性としての尊厳を傷つけられたときでしょうか。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ドタキャンされたとき。
彼がわたしとのことがどくさくなったから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
理不尽な要求をされたとき。
女性の尊厳を大事にしなければいけないから。
1，・期待させておいて、何もなかったとき。または、期待していたのに自分の予想と真逆のことをされたとき。自分の余裕もなかったとき。
2，自分の尊厳が傷つけられたとき。
怒って「イヤだ‼︎」と言わないと相手は気づかない。示さないと、相手からの扱いはヒドくなるだけ。
3，保険について
どんなものに加入しておくべきか、どのタイミングで加入しておくべきかなど。
1、理不尽なものの言い方をされた時です。ミスをした箇所の原因と改善点を示せばいいだけなのに、それを必要以上にキツい口調で責め立てた挙げ句、｢頭おかしいんじゃないの⁉｣等といった人格否定のような言葉を投げつけてくる人がいました。その時はショックで何も言えなかったんですが、後からそれを思い返すとその人や言われた内容に対してもそうですが、何も抵抗できなかった自分も悔しくて情けなくなります。
2、自分や自分にとって大切にしている人やものの尊厳を踏みにじるような言動をされたときだと思います。後はこちらの利益や権利を正当な理由なしに搾取したり奪ったりすることをされそうになったときでしょうか。
3、お笑いです。元々好きだったんですが、最近かなり落ち込むことがあり、そんなときでもテレビでやっていたコントが面白くて笑ってしまいました。
人を笑わせたり、愉快な気分にさせるのは芸人さんがやっているのを見るとすごく簡単そうですが、実際は難しいですよね。緻密に練られていて、しかも面白いネタを見るのが大好きです。お笑いに限らず、何がウケるのか(人の心に響くのか)を考えて表現するのは恋愛の勉強にも通じるものがあると思います。
1 あまり怒りの感情がありません。
2 尊厳をにじられた時。
1
最近の出来事を振り返りながら、、
彼氏が旅行に行きたいと言ってきて、この頃全く投資もされてないのに泊まり…と悩んだのですが、旅行というイベントを使って投資させよう！と思い直し、OKをしました。
旅館の予約は彼にやってもらうことになったのですが、しかし！旅行は来週なのに、まだ予約をしていないようで、旅行のスケジュールを立てたいというような旨の連絡もこない、、！ということでイライラ？もやもやしていました。
自分が期待したように、思い通りにいかなかったから、ムカついたのかなぁ。なんで直前なのにそんなことも出来ないの？！と思っちゃうのかな、
そんな彼に期待をし、旅行を受け入れた自分の選択にも後悔し、ムカついているのかもしれません。
それと別件で、私だけ損をしていると感じる時も、ムカついたように思います
2
怒ってもいい時は、
・どうしても許せない時
・女性の尊厳を侵害(？)された時
3
ディズニー！教育！