←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
時間のことでいらいらすることが多いです。次の予定に間に合わなくて信頼度が落ちてしまったらどうしてくれるの？！とムカついてしまいます。
あと人に自分の思った通りに動いてほしかったのに、そうならなかったとき。予定がくるったからイライラしたのかな？私の勝手なエゴなんですけどね(°_°)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私の大切な人(自分自身を含む)が蔑ろにされたときでしょうか。
私は自分以外の大切な人が他人から大切に扱われていないと怒ります。でも自分が蔑ろにされた時などは怒りよりも悲しみの方が先に来てしまって、上手く怒れません。
上手く怒るにはどうしたらいいんでしょうか。ちょっと前にはやったアンガーマネジメントの本読んでみようかな…
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
最近はお金の仕組みに興味があります。
1.旦那に浮気され、バレた時にも嘘をついていた。
会社等にもバレたのに、交際を続けていた。→過去の話ですが。
2.ゴメンなさい。サイトを隅々まで拝読しておらず…。上記に対して、浮気した男性が自分、家族、同僚や友人すら裏切った場合。
って…相手主体で考えてるから腹立つのか(*_*)！
回答の仕方間違えてるのかな。
3.引き寄せの法則。留学。仕事。資産の作り方。
でもやっぱり1番は…もう一度惚れ直して貰う方法。
kouさんバレンタイン作戦の解答、お疲れ様でした♡疑問とかは、特になかったので書き込まなかったけど、みなさんのコメントは読んで勉強してました！
1. 最近だと、年末年始に親や祖母から、やたら結婚をしないことを責められたことです。私と同世代の親戚たちがみんな結婚したというのもあって、勝手に自分の娘（孫）が残っていることが恥ずかしいかのように話していたので、腹が立ちました(♯｀∧´) 話していた親戚は、別に彼氏がいるだけでも全然いいじゃない！という風に、そこまで責めるような話はしていなかったのに…。
2. 自分のことが大切にされていない扱いをされた時。
3. ダイエット。食事内容の改善。いかに栄養価の高いものを食べて、綺麗に痩せれるかが大事。
1.
自分の想像の範囲内をはるかに超えた行動だった時。
自分さえよければいいという感情が表に出過ぎていて、他の人のことを考えていない姿をみると、何でそうなるのか理解できなくて、それが怒りに変わります。
怒りは第二の感情で、別の第一の感情（悲しみとか）があってから怒りに繋がると思っています。
腹が立つときはいつもそうです。
2.
何をやっても許されると思われている時。
たるんだ心の引き締めが必要だと感じた時。
3.
美容です！
１
普通の場合にはいろいろ諦めているような性格のようであまり怒る・むかつく事がないのですが比較的、理不尽だと多くの人が感じる納得いかないような理由だと腹が立つように思います。それでも怒っても仕方ないし。と諦めてるので呆れるだけで腹が立たないほうが多いです。
しつこく声をかけてくるような男に対してだけは、毎回ものすごく腹が立ちます。
バーや居酒屋で近くにいる男たちがしつこく声をかけてくるなど最初は笑って適当にかわしているのですが、だんだんエスカレートして腕などに触ってきたり近づいてくると腹が立って怒鳴って怒って帰ることが何度もあります。私はそんなに軽く見えるのかと思って毎回とても腹が立ちます。
髪は黒い方ですし露出した服も着ていません。
２
育った環境の影響で嫌な事でも雰囲気を悪くしたくないなどの理由で、笑ってごまかしたりして嫌だと伝えられず、きちんと怒れない性格のようなのでよくわかりません。上に書いたどうでもいい赤の他人には怒れます。
３
美容ですが恋愛に関係あるかもしれません。
いつまでも若いままでいたいです。年を取るのが怖いです。
1.恋愛の面では、彼が勝手に嫌になったからといってドタキャンしてきたりとかですかね。
ドタキャンされるだけ、私が甘い部分があるからそういうことされたと思ってます。
でも、さすがに腹が立ちました。
2.先ほどの続きですが、彼が勝手にドタキャンしてきそうになったとき、そういうことしたら今後の関係を考えさせて。と自分の意見を主張できました。(つい最近)。そしたら態度を改めてきました。そのときは。ドタキャンなくなりました。
私を女性として扱わなかったときは、怒るところかなと思います。
3.トランプが大統領になって、世界がどう動いていくかが気になります。
1 自分が相手に勝手に期待していたことが、思い通りにならなかった時です。
2 女性の尊厳が傷つけられたとき。
理不尽なことをされたり、軽い扱いを受けた時。
3 投資、興味あります。
あと、仕事をしながら大学院に通うこと。
海外旅行
1. 有給休暇をとっての平日デートに彼から誘われました。当日、楽しみにしていたのに、夕方まで彼と連絡が取れず。。。疲れて寝てしまっていたとのことで、１９時頃からデートをしました。
せっかく休暇をとったのに、時間を無駄にしてしまったことと、彼は楽しみじゃなかったのかなと残念な気持ちになりました。
2. 親しき仲にも礼儀あり。これに反する行動や言動をされたときは怒ります。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
最近一番腹が立ったことは、まだ彼氏でもない一方的に私が好意を受けてる人なのだけど、ここ半年くらいずっと嘘をつかれていたことがあって、それを先週になって突如軽いノリでカミングアウトされて驚いたのと同時にムカつきました。
相手が他の人だったのならば気にも留めない大した嘘じゃ無いと思うし、私だけが嘘つかれてたわけでは無いし、向こうも本当のこと言わなきゃなぁ〜とか思ってたのかも知れないけれど…嘘のつき方が上手くって私はずっとそう信じ込んでて、他の人たちにもバレないくらい巧妙で。ならばカミングアウトなんかしないで欲しかったし凄く嫌で悲しくて、その後1時間くらいずっと私は不機嫌になっちゃって口をまともにきけず。なのに不機嫌なのは感じても理由に対しては気付かないし。今もぎくしゃくした気持ちが若干残ってて上手くコミュニケーション出来てません。そろそろ大人なんだから歩み寄らなきゃなぁ〜とか思ってはいるのだけれども。
それに、私のことを好きとか可愛いとか友人に言って友人経由でここ数ヶ月くらいアプローチしてくるところもムカつきます。私が仕事中に隙をあまり作れないのが原因かも知れないけれど…人から聞かされるのって話のネタにされてるように感じるのと、おとせるのか賭けられてる？とか馬鹿にされてるんじゃないかと、変に勘ぐってしまうし、それなのに意識もしてしまうから非常に面白くありません。最近は先輩とかからも、ご飯に行くと「彼じゃダメなの？」とか真顔で言われるし。彼氏いないの心配されてるし、かなり噂として広まってるっぽいし…。
ぶっちゃけますと私は簡単に照れます。だからこそ普段はかなり感情抑えてバリア張っているのだけれども(大概顔に出てると言われますが)、それでも照れたり、困ったり、喜んだり…色んな顔を私にさせたいならば友人経由でそんな顔させるんじゃなくって、あんたが私に直接させなさいよ！って心底思います。本人にそれが言えれば良いのだけれど…まだちょっと言えない感じかなぁ。
外堀埋められるのは昔から嫌いなので友人から「○○って言ってたよ」って言われたら抵抗として全面的にスルーしております。
やたら一生懸命仕事について質問してくるし、誰も気付かないくらいでも髪を切ったら気付いてくれるし、喋る時ちょっと嬉しそうにするし、気付かないフリしてるけれど視線は物凄い感じてるし、時々失言するけれどそんなところも若干可愛いな〜と最近思うことも増えて来たし。……無いはずなのに流されたく無いのにグレーだよ。うぅぅ、なびきそうだよ〜ってところまで珍しく来てたのだけれど自分でもこじらせてるのわかってるから、自惚れなのかもとか思ってしまうし。
他人に対してこんなにもプラスもマイナスも感情が振れるのは初めてなので好意のかけら…ちょこっとだけでもあげたいけれど、取り敢えず今は(上記の嘘の件含め)怒ってるのであげられないっす。チョコなんて、メッセージカードなんてもってのほかじゃー！
(まさか私がこんなコメント書く日が来ようとは…うぅ、少しだけ認めたくないけれど目を逸らすのをやめます)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性としての尊厳を傷付けられた時。
嘘をつかれた時や、理不尽なワガママを言われるとかドタキャンとか…女性として人間として、ないがしろにされた時、自分が大切にされてないと感じた時はは怒ってもいいと言うか怒らなきゃ、抵抗しなきゃダメだと思います。
ここで勉強して解ったことは男性と一緒にいる時、それが彼氏でも旦那さんでも父親でも友人でも同僚であっても自分が女性であれば大切にされるべき姫なわけで…傷付けるとかもっての他なんだなって。ただ大事にされるのが当たり前と思っちゃいけないのと大切に扱って欲しいならば、一方的に相手にしてもらうだけでなく自分の相手に対する言動もきちんと敬ってあげられる関係を築かなきゃいけないし、相手がふざけた態度を取れるような隙を作ってはいけないとは思っています。
なので褒めたり、お礼を言ったり、喜んだり、頼ったり、あなただからお願いしてるんだよ〜って気持ち大事にするし、お化粧したりオシャレしたり常に綺麗に可愛くしなきゃですね。
なんのためにそれをするのか…って考えると結局最終的には自分に返ってくるためなんだろうなってわかってきたら、本当に女性って自由なんですね、男性だけじゃなく自分も自分のために投資して許されるんだから。自他共に投資を享受し放題だー♩
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
平均寿命の伸びと人生設計について。
※特に人間全体ではなく、女性が生きる事を考えたとして。(結婚、出産、雇用、税金、年金、居住、介護などを含めて)
1.夫に勝手にお金を使われて、使ってないとシラを切られた時。
2.舐められてるな、と思った時は怒っていいと思います。でも怒るというより相手にしてないけど…怒った方がいいんですかね？
3.自分に合う仕事について。久しく働いてなかったので、どんな求人を見つけてもやっていけるか悩んでしまいます。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
一番に思い出した事を書きます。
当時、(元)彼は新聞配達員をしていて日頃から寝不足でした。
そんな状態でも約束していた遊園地デートを忘れず、一緒に早めの電車に乗って行きました。
行きの電車ではとてもワクワクしていた2人ですが、いざ遊園地に着くと｢何乗りたい～？｣とか｢俺はお前に合わせるよ～。｣とか｢何でもいいよ～。｣とかとかとか！
お前は女子か！！
確かにグイグイ引っ張ってくれる系の人では無かったのですがイラつきました(笑)
でも楽しみにしていた遊園地。
私が｢じゃあとりあえず歩いて気になった乗り物に乗ろうよ！｣と決めたものの歩きまくって疲れて立ち止まった瞬間に｢それで、どうするの？｣って言われたものでプッチーン！！
私は絶叫系はなんでもイケるので(元)彼に合わせて決めてもらおうとしたのに｢はぁ？(‘A`)｣ですよ。
結局、そのまま何も乗らずお土産も買わず、ソフトクリームすら食べずに退園！
帰りの電車では逆ギレされるし本当に最悪な出来事でした。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
先日、バレンタインの回答でもあった｢自分の前で今までの彼女の話をされた時｣などは怒っても良いと思います。
あとは自分のことを｢ないがしろ｣にされた時は怒るべきです。
例えば、言われたくない言葉を言われた時です。
因みにですが、私は縦も横も大きいので｢おっきい｣とか｢おデブ・デブっちょ｣とか｢マツコデラックス｣とか言われた事があります。
子供と関わる仕事をしているので彼らはストレートに言ってきますが、私はそう言われた時に｢本当のことかもしれないけど嫌だから(悲しい・傷付く)から言わないでね｣と伝えると言わなくなります。
それでもたまーにまた言ってくる子にはその度に言い続けてます。
相手は子供ですが、そういう気持ちや意思は譲りません(笑)
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
やはり福祉関係がもっと良くなればいいなぁというところですかね。
あと以前、kouさんが言っていた｢非正規雇用｣の件。
どこかの国(スウェーデンとかその辺の地域)は既に進んでいるようです。
正規雇用、正社員よりもパートの方々がほとんどで、でもそれによって子供と過ごす時間が増えたり融通が利いてとても働きやすく過ごしやすいという内容の番組を見たことがあります。
私は子供関係の仕事に就いてますが、働くお母様方の味方でもある立場ですが保育園なんて無くても良いのでは？と思う時があります。
18時過ぎにならないと親と会えない、そしてバタバタと夜を過ごし22時や23時頃に眠りにつく･･･。
そして朝、たたき起こされて朝ごはんも食べられず(食べてくる子ももちろん居るが)保育園で半日以上過ごすんです。
私は、保育園を増やす前に｢保育士が働きやすい、戻ってきやすい環境をつくる｣ことや｢保育園に頼らないでもやっていける女性の職場環境｣が大事なんじゃないかなと思います。
これは介護士さんや看護師さん、(医師)にも同じ事が言えるのではないでしょうか。
思わず勢いに任せてこちらにダラダラと書いてしまいました。
長文、失礼します！！
kouさん申し訳ないです(笑)
１．
信頼関係で成り立っていると思っていた取引先が、私のお客さんに私の悪口を言っていたので激怒しました。
どうしてそうなったかというと、３年以上の年月で培った信頼関係を思いきり崩した、お客さんから怒られたため保身に入って私の責任だという態度を示した…等の理由からです。
２．
尊厳を傷つけられたり、一方的に信頼関係を壊すようなことをされたり、ルールを守らない等の場合、怒らないといけないと思います。
３．
アダルトチルドレン＆毒親についての話です。
母親が「自分はシングルマザーの親（私の祖母）に過保護に育てられたので、自分はあなたに厳しくするんだ。それがあなたの為だ」と言われて育ったのです。
そして暴力ではないのですが、しつけの一貫としてある意味での虐待を受けていました。
例えば私が幼稚園を仮病で不登校だったのがばれた時、ハサミを持って私を追いかけまわし、捕まった時には私が大事に伸ばしていた髪の毛をバサッと３センチくらいの長さまで切られたり。
そのような育てられ方をしたので、私は自己評価が低すぎ（しかもその感覚が鈍っていて）、実際のところ人が苦手で仕方ありません。
仕事では個人業なのでなんとかやれていますが、会社勤めはどこもうまくいかなかったです。
そして恋愛関係でも付き合うたびに私が不利な立場になります。
自己評価が低いのでつい尽くしすぎたり、逆に途端に放棄したりして相手を怒らせてしまいます。
また友達関係だと少し親密になってくると何故か申し訳なくなって私から距離を置くので、私は基本的に友達が殆どいません。
その場その場で短期的な友達を繋いで生きてきた感じです（学校の友達、職場の友達、彼氏と関係する友達…etc）
アダルトチルドレンはインナーチャイルドを癒すと克服できると言われていますが、何度実践してもうまく癒せませんでした。
Kouさんはアダルトチルドレンに関してはどのように克服すべきだと思いますか。
1
相手に怒りをぶつけられ、それに私が応戦した時には、私もわなわなと手が震えるほどの怒りがこみ上げました。
怒りのキャッチボール。
2
相手が私に何かしらのダメージを与えた時には、相手に対して怒ってもいいかもしれません。
しかし私の理想は、ウィットにとんだ方法で相手の怒りをも昇華してしまうことです。
3
歴史に名を残すほどの成果を上げたいです。
2に追加です。
大切な相手が殺されるようなことがあれば、当然怒ります。
1. 過去に腹が立ったこと
自分に不利益が降りかかってきたらイライラします。スケジュール通りに進まず行きたい行事に行けなかったり、尊厳が傷つけられたり、金銭的に不利益を被ったり。
2. 怒りを示さないといけない局面
やはり自分にとって大事なものを傷つけられたりしたときですかねぇ
人でも物でも心でも。
3. 恋愛以外で最も関心のあること
いま興味があることはくずし字です。勉強して古文書が読めるようになりたい。
ヒエログリフも勉強してくずし字とヒエログリフとで内緒の手紙が書けるようになったら面白いなぁとかも思ったり
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
元彼がデリカシーのない発言をしてきたときにムカっときました。
元職場の上司のカチンとくる言葉にもよくムカっときていました。
どうも私は、相手の言葉によって、感情が左右されることが多いようです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手からバカにされたときや、失礼な態度を取られたときは、「それは失礼ですよ」と
伝える意味もあり、怒りを示した方がいいかと思います。それ以上バカにされないように。
こんにちは、kouサン。
1.
誕生日を祝ってもらえなかったとき。
その前に食事に誘って断られたので『誕生日はお祝いしてね』という意味を込め一週間前に伝えましたが、忘れていたのか祝う気がなかったのかわかりませんが、祝ってもらえず腹が立ちました。
男性は、お祝いには興味ないんでしょうかね。
2.
時間も場所も決めていませんでしたが、約束を守ってもらえなかったときは、さすがに強く言いました。
3.
美容。
いつまでも顔も体も綺麗でいたいですし、見られたいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→自分の信念(大切にしていること)に反する事があった時
小さい事なら、電車や公共でのマナー
ものすごく怒ったのは、不義理な事をされたと思った時やいい加減な仕事をしてる人と接した時(自分は誇りに思ってその仕事に取り組んでいたので)など
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
→自分に被害が及びそうな時
それ以外は基本言っても聞かないと思うので(自分がそうなので)ご自由にどうぞスタンスで
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
→心理学。人にも自分にも興味はないけど、何を考えているのか、だからその行動をしてしまうのか、などと考えるのがすごく好きです
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
本番前、ドレスの裾を何度もふまれ何度も怒ってしまいました。怒る時は考えてから怒るのではなく、反射的に怒ってました…沸点が低いってことですかね…
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
生徒のレッスンをしているとき、怠けていたりなかなか努力しない子に対しては、話し合い、時には怒ってあげます。相手に成長してほしいからこそ、私は怒ります。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
努力がつらいということです。
私は大学院生で、ピアノを専攻しているのですが、なんともまあ努力がとてもつらいのです。楽しくピアノを弾くなんてとんでもない！って感じです。努力が楽しくなる日はくるのでしょうか…
1.・騙そうとして嘘をつかれたとき
・自分の思い通りにならないとき
・図星を指摘されたとき
2.・どんなに思い直しても納得できないとき
・適当に扱われたとき
3.・料理のクオリティーをあげること
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
昔の彼と付き合って間もないデートの時、彼の行きつけのバーに連れて行ってもらったのですが、彼の知り合いの女性が来ていたようで、彼が私を放ってその女性の所へ行き、私に背中を向けてしばらく話し込んでいたこと。
私は行ったこともないお店で、1人ポツンと取り残され、どこに座ればいいかもわからず、紹介をしてくれるわけでもなく、「えっ？私、ここに何しに来たわけ？」と、非常に不愉快な思いをしたことがあります。その時、そのまま帰ろうか、我慢するべきか、ものすごく迷った記憶がありますが、その後は、案の定、私がご機嫌ななめで話もせず、とても楽しくない時間になりました(笑)
なぜ、私に怒りが湧いたのか？ヤキモチというレベルではなかったと記憶しています。私の存在がその時の彼の中にはあたかもなかったかのような振る舞いにイラッときたのだと思います。
今なら、そんなことをしてくる男なら、迷わず帰るでしょうね(笑)
その彼が何を思ってそんな行動をしたのか？未だに理解できません(笑)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
他の女性の話しをしてきた時。完全に女性を見下した言動を取った時。
3．美容です。
１、
上から目線で傷つくような物言いをされたとき。
仕事で注意しても言い訳されたり、言い返されたとき。
言い訳しながら謝られて反省が感じられないとき。
２、
同じことばかり繰り返している人には怒りを示したほうがいい。
そういう人にはこちらが示さないと、相手が怒ったり傷ついていることに気づかない人が多い。
ドタキャンする人は簡単に許すと何回もドタキャンすると思うので、一度目でも不快感は示します。
３、
スピリチュアル。
この一年間で同じ人に２回見ていただきました。
２回とも３年以内に結婚すると言われ、相手も見えてはいるようですが年齢とかは漠然とした感じでした。
スピリチュアルの先生には、鑑定した人の将来とかがどういうふうに見えるのか興味あります。
1…今もなんですが、言ってることが2転3転する事、お金を理由にする事に腹が立ちます。
今付き合っている彼氏が、結婚に対して1年前から「お金貯めやなやし、そのうち」って感じだったのが突然テンション上がって「家の事落ち着いたら結婚の話し進めてこう！」って言い出して、突然どうしたんだ！？って思って過ごしてたら最近また「お金貯めやなやしな〜結婚は先かな〜」って言い出して、腹でお茶が沸かせそうでした。
1番私が嫌なのは”お金を理由に先延ばしにする事”です。お金は大事ですが、「1年前から、お金貯めてかなやしな〜って言ってるけど、この1年で溜まったんですか？何か生活に改善を取り入れたんですか？」って思うんです。
現状でお金が貯まらないのに、現状のままでどうやってお金を貯めるのか是非ご教授頂きたいところです。
大袈裟ですが、その時点で「考えていない」って言っているようなものです。そのぐらいお金をダシに使って先延ばしにする行為が激しく腹が立ちます。
そして実際、昨日は爆発して彼に言ってしまいました。今でも言い足りないぐらい腹が立っています。
お金の件も嫌なのに、さらにそれで言ってることが2転3転して、この人とやっていける気がしないところです。今後の付き合いも検討中です。
2…自分の存在を蔑ろにされている時、乱雑な扱いを受けている時、居て当たり前と思われている時
体力を使ってまで相手に起こる価値があるのかってところもありますが…。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産運用です！
古い家をどう活用していこうか、そんな事を考えてお金の回し方に興味があります。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそ思ったかを思い出してください
・相手に対し、人のことを言える立場にないと感じたから
・相手も同じ事をしているのに、私だけが悪いという事にするから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分や、自分の持ち物、自分の知人を侮辱された時、嫌味を言われた時、バカにされた時等。
自分の事であればまだ我慢ができたとしても、自分の周りの友達や家族や恋人を悪く言われれば、それは無視できません。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
待ち合わせ時間から1時間遅れてきたこと。
事前に連絡はあったものの、もう家に出てしまっていてからの連絡でした。私だけが会いたがってるみたいな気持ちになって、自分自身にも、相手にも腹が立ちました。笑
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
明らかに常識から外れた行動を取ったときでしょうか。。むずかしいです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
最近教師の話題がよく見られるようになった気がします。教師は朝7時から夜遅くまで、どの職業に比べても労働時間が長いと聞きました。
共働きが当たり前のようになって来たからこそ、家庭で教育ができない。だから教師が家庭での教育までしなければならない。教師に求められるものが、明らかに昔より増えたように思えます。
親ありきの教育なのに、親がしっかりしないで学校に文句を言ったりするのが納得できません。教師だって、一生懸命働いています。子供を変えることがどんなに難しいか、親ならわかるはずです。まず親なら自分が子供をしっかり育ててほしいなと思います。。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・会社で、なかなか後輩が入ってこず、社員の性質に辟易していた時・・・
事務所の中に「ビン・缶・ペットボトル」を捨てる事が出来る3連のゴミ箱があり、
毎日私が回収して捨てていました。それは良いのですが・・・
ある日、私が休んだ次の日、これでもかというぐらいペットボトルが詰め込まれ、閉まらなくなってるのにもかかわらず、その後まだそこに押し込めようとする社員の姿を見た時、
表情がなくなる・・・とはこのことか、というぐらい芯から腹が立ちました。
・同じような状況で、アスクルに頼んだフルカラーペーパーの3冊セットの段ボールが、
事務所入り口に置かれていた事がありました。紙の置き位置は決まっているので、誰が持って行ってもいいのです。基本その紙を使うのはデザイナーさんですから、デザイナーさんが持って行ってもいいわけです。
でも、その段ボールから1冊だけ抜かれて残りが入口に段ボールに入ったまま置き去りにされているのを見つけた時、本当に愕然としました。
どちらとも、通常業務に加えてそういう細かい事をずーーーーっとやっていたのに、そこに関しては一切認められる事がなく、なのに「誰がやるかわからない業務」は何でも私にやってきて、
そして手伝う事がない・・・という会社の体質というか、働く人たちの人間性が大嫌いだった時期だったので、余計に腹たちました。
そして、ある日爆発しました・・・(笑)
今思うと、やるなら自分の責任・・・手伝ってほしいならその意思を伝える、という事をもっと上手に出来ればよかったな、と思ってますが・・・
しかも、これを出来る立場を利用して、色々有利に進められること絶対あったなーと今ならわかります・・・
・あともう一つ・・・歌の先生が、自分の彼女と仲良くなって、先生の事で彼女が悩んだ時はフォローしてくれって言ってきた事です。
完全に私の事かいかぶっている。私、そこまで優しくないです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分をないがしろにされた時、大事にすべき時にありえない対応を取られた時。
尊厳を傷つけられたと思った時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
成功法則は、関心あります！
あと、最も・・・と言っているのに欲張りますが、美容に関しても！
世間一般で言う「不利」という状況でも、有利にもっていき「成功」を勝ち取る方法・・・
もうすでに、なんとなく答えというか、取るべき態度（？）はわかっているのですが、
この事についてはまだまだ聞いてみたいです。
あと、美容に関して。
肌がどうしてもたれたり、毛穴が開いてきたりして・・・色々試してみてはいるのですが成果が出ず、
更に、調べても情報がありすぎて何を選択していいかわかりません。
お金をかければいいというわけではないと言われたり、やっぱり高いものがいいもの、という人もいたり・・・自分に合うものを、みなさんはどう選択しているのだろう？
美容の情報収集に一番効果的なものがあったら知りたいですし、もしよかったら、ここの姫たちの美容法を、自分が試してみて実際に効果があったものに限定してまとめて知りたいなーと思います。（美容法も人それぞれ・・・という事は前提ですが）
・・・どっかにこういう記事ってありましたっけ・・・？
1、なぜ怒るという感情がでるか。なぜそうなったか。自分の思う通りに物事が動かなかったからでしょうね。
予定や予想通りに相手が(自分も)動かないとイライラはします。
怒りはしませんが、代わりにその時グーっと感情を押し込めて、どんどんたまっていくのかもしれません。
一人になると涙が出たりします。
自分が悲しかったことに気がつかないことが多いです。
2、自分の尊厳を傷つけられたとき。
まさに、昨日それがありました。
こちらが真摯に向き合おうとしているのに、音信不通という手段を使ってきました。
無価値感に襲われました。
ずいぶんと安く見られていたと思います。
あとは、家族や自分の信じているものをばかにされたときでしょうか。
それは許しません。
3、美容かな。若返りについて。
１
夫の浮気を知った時
夫に対して恋愛感情はなかったものの
裏切られてた 気づけなかった
というところに かなり腹が立ちました
2
女性の尊厳が傷つけられたとき
(ブログ内のkouさんの言葉引用)
3
引き寄せの法則
1.腹がたったことはあまり無いですね（笑）
腹がたったと言っても私がストレスでいらいらしている時に、何かされて噛み付いたって感じです（笑）
そういったのを含めると、
姉から服貸してってLINEがきて、許可する前にすでに借りられていた‥‥、ってことがあった時です（笑）
今思うとしょーもないwww
それ以外ではあまりないです。
2.約束をドタキャンされた時。だと思いました。
過去のKouさんの記事を参考にしました٩( ‘ω’ )و
あまり怒りについて考えたことが無いので難しいです（笑）
3.ギャンブルやタバコ飲酒など、世間的によく思われてないようなものについて聞きたいです！
ちょっと興味はあるので（笑）
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
☆ある時期既婚者の人を好きになった。
最初は何でも我慢できたけど、段々と「何で上手に立ち回れないの？」という感情から、私のことをないがしろにしている（馬鹿にしている）と思うようになり、すごく腹が立って、イライライライラしていました。
でも段々とどうでもよくなってきてこちらから「馬鹿にすんじゃねーよ。さよなら」と言って別れましたけど。
☆私に対して扱いが適当な人。年下だからって何でも言っていいと思っているお下品な人。今は無視しています。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
↑の①②どちらも共通しているのがある程度は聞き流すが、度を過ぎると怒りました。怒ったら最後、一切連絡を絶った人もいますが。
もう一つは親戚の小さい子に対して。
私の両親（彼らにとっては祖父母）や年上の人に対する接し方が度を過ぎると私は姉の子供であっても怒ります。
また食べ方などのマナーに対しても度が過ぎると怒ります。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産の作り方→kouさんが最近急にリンクを貼りだした不動産の話・・・。あれ、大丈夫ですか？(笑)なんかイラストがどーにもあやしい。
私は今そろそろ引退を迎えている両親との3人暮らしですが、私の諸々の性格から正社員ではなく非正規雇用で、報酬も自分が贅沢せず暮らせる程度で、今後も正社員もしくは転職は「なれたらいいな」くらいにしか思っておらず予定はなし。
働くのは好きですが、色々犠牲にしてまで働きたくない。
だから自分が時々ご飯いったりするくらいのお金があればいいと思っています。
でももっとお金があればマンションに引っ越して両親の余生を見守りたいです（今の家はボロでもうそろそろ限界です）
計画性も意欲もない私に何が出来るかしら・・・
1、自分の意に反する行動をされた時だと思います。
2、色々、ありますが…私が嫌だと感じて、その怒りを相手に伝えたいと思ったら、怒ればいいと思います。私は、自分の心を自分で、粗末にしたくないので、嫌だと思ったら、相手に伝えるように心がけています。でも、ちょっとした不快で、毎度毎度、怒っていたら、労力の無駄だと思うので、流せる怒りは、流します。
3、断捨離です。
暮らしを楽しむことが好きで、断捨離をしながら、何年か生きています♪
1.約束してたのに破られたとき。自分のことを軽く扱われたと思って怒りました。
2.女性として扱われないときは怒っていいと思います！そんな軽い存在じゃないと！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
大事なものを 買ってきてくれるって自分から言ったのに、数ヶ月経っても買ってこなくて、最後に『ごめん、忘れてた』で終了した時。
前にも同じような事が何回かあったので。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分が嫌なことをされた時
1 理不尽なことをされた、言われた時。私は昔から怒ることって少ないので、あまり思い付きません。かといって何も感じないというわけではなく、負の感情は自分の中で処理してしまうことが多いです。それが良い面でもあり、悪い面でもあると思っています。もう少し自由に自分の感情を表現できたらなあと思います。
2自分の尊厳、存在を傷つけられたら、怒るべきだと思います。
絶賛やさぐれ中の私になんとタイムリーな…(￣□￣;)!!
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手が自分からボロを出して嘘がばれた時。
まずボロが出たのに気づいた時、その時の自分の顔はきっと悲しいと怒りが入り交じって凄い顔をしていたと思います。
腹が立つ前にまずどうしようもない悲しい気持ちになりました…
それから怒りがこみ上げてきました。
何故ばれるような嘘をつくんだろう、嘘を積み重ねるだけ、苦しくなるのは自分なのに…
きっと自分が期待していたのとは違う行動をされたからなのかなぁ…
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません
。
何をやっても許されると思われている時。
私の事を大切にしてくれない時。
でも大切って、難しい言葉かなぁ、とも思います。
お互いを理解して尊重する。
自分だけあれも、これも、だと相手もつかれちゃうし、さじ加減て本当に重要なんだと思いますがそれが今の私にはできてないみたい。
でも今はだんまりする時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
自分の感情のコントロールの仕方。
自分を大切にするってどういう風に大切にするんだろう。
今は自分に余裕がなくて、終わりのない出口にいるみたい。
自分で考えている方向が違うような気がする…
１、職場の上司に、私の意志確認もせずに、勝手に仕事の行動範囲を、決めつけられたら事。接客業ですが、お客様に、脅された事。テレビで、イジメ、虐待…。２、彼に、ドタキャンされたり、雑に扱われてる事、嫌だと話しましたが、まだ、雑に感じて、話し合いをしますが、先はわからない。３、仕事でお金を増やす話し。何かを始めて、資産を少しでも増やしたい。また、コメントします。
Kouさん、こんにちは。
休憩タイムと言う名の激務、お疲れさまでした。
幸せなことに、こういう問題に直面する事がほとんどないので
今回もとても難しいです。
1.
私の怒りの感情の原因は・・
わたしの事を尊重しない態度をとられた時とか、かな。
こういう問題に直面する事がほとんどないので、具体例あげれない。
怒りの感情って一旦湧きあがってしまうと、それに長く支配され、
他の事まで楽しく出来なくなってしまい、もったいないなぁって気づいたんです。
今は余程の事がない限り、怒りの感情は湧きあがってこないです。
だったら、そのイヤな事自体すぐに忘れ去ってしまうんですよね。ふしぎ。
Kouさん言ってた、『良い面にも目を向ける』って、ほんと必要ですね。
2.
1.のまんまなんですけど、私の事を尊重しない態度を取られると、反論するかな。
でもそんな人いない。しあわせ者です。
3.
健康全般です。
kouさん、みなさん、こんにちは。
しましまのりすです。
１、２とも
自分の存在を蔑ろにされたと感じた時。
対自分でなくても蔑ろにしているところを見たり聞いたりした時です。
お買い物中にたまに見かけるんですが…。
まだ小さい子(２、３才)に母親が乱暴な物言いで罵ったり叩いたりしているのを見かけると物凄く憤りを感じます。
母親に『おまえ！なんなんだよ！ふざけんなよ！ほんっとムカつく！こっち見んな！ついてくんな！』と言われて罵られてた男の子を見かけた時、手が出そうになったら止めなければ！と様子を伺ってたら、その母親に『なんだよ！じろじろ見るなよ！ケンカ売ってるのか！』と言われました。
『売ってませんよ』って返したら、『なんだよ！見てただろ？気分悪いわ！そのくらいわかるだろ！子供じゃあるまいし！』と怒鳴られました。
母親の怒りが私に向けられている間、男の子は泣きながらもうんうん！って頷いてました。
母親それを見て『ほら！○○ちゃんでもわかるってよ！』と言いながら子供の頭を撫でて笑いかけていたので『気を悪くさせてすみませんでした』と私はその場を去りました。
親子、夫婦、友達、恋人、上司と部下…どんな関係であったとしても、蔑ろにしてり軽視したりするのは見るのも聞くのも耐え難いです。たとえそこに確固たる愛情が存在していた場合でも、それは『愛情表現』では有り得ないと思います。
今までは『自分が悪いのかな』と思って耐えていましたが、今は声に出して『止めてください』と言えるようになりました。
声にしたらしたでクヨクヨしてしまう時もありますが、スッキリとした気持ちにもなるので『うん、わたしはこれで良かったんだ』と気持ちを立て直すのが早くなりました。
『イヤなことはイヤなの！』と主張すること自体は何にも悪くないですよね？？？
３．
心理学。
1.忙しい時にずっとちょっかい出してきた時ムカつきました。あと結婚式で意見が合わなかった時。
2.自分をないがしろにされた時ですかね。大事に扱われていると感じれないことは嫌です。
3.投資について
1. 私の寝顔の写メをサークルのグループラインに乗せられた時。信用してた人物ですし、私は彼に対し、そんな風に人を貶めるような扱いをしたことはないのに、こんな酷いことされて、怒りと共に悲しくなりました。私は君にとって、そんな扱いをして良い人間なんだ、と失望しました。
2. 自分を馬鹿にされた時。間違ったことが罷り通ってる時。
3. 資産の作り方
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の気持ちや想いを理解してくれない時。
話を聞いてくれない時。
全ては、自分が描いていた・想定していた
展開にならないと怒りの表現がでてきてしまします。。
子供みたいだわ、私･･･
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
暴力を振るわれた時･･･？
怒りで返したら、もっと酷くなってしまうかな。。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください。
美容です！肌が汚くて、キレイな人を見る度、自分なんて･･･と落ち込んでしまいます。。
私に合った、お肌がつるっつるになるための方法がないか、日々模索中です。
1.
仕事では、自分の不機嫌さを思いっきり出す上司に腹が立ちます。
こっちはお前のその態度で気分が悪くなるんだよ、と。
恋愛面では遅刻など、私を蔑ろにされた時です。
2.
沸点は高く、なるべく怒らないようにしています。
ただ、1と被りますが蔑ろにしている、バカにしていると感じた場合は怒ります。
1，過去に、本当にデリカシーのない女性社員がいて、本人は意識していないのでしょうが、相当に人を見下してる態度がどこかしこに現れていて、何度も他の女性と衝突してる（私も衝突した）のに、私のどこが悪いの？こんなに周りに気を遣ってるのに？と全く状況を理解していなくて、この人本当に人間力低いなと。怒りを通り越して必要最低限しか関わらないようにしてました。
2，人として、女性として、尊厳を傷つけられたら怒るべきだと思います。
3，イジメ問題でしょうか。ニュースで見る度に胸が痛くなります。
1 わかってもらえない。自分を悪いレッテル（過去以前にこちらがした対応や普段のふるまいなどから）で、きめつけられての対応を感じた時。
他の人にもそんなことするのかよ！という気持ち、私にしかやってないじゃんと
自分だけ不当に扱われていると思い込むとき。思い込みでなく、そうなのかもですが。書いていて今も自分が根に持って怒っているのを感じました。（笑）
2 自分を不当に扱われたとき。
でも、過去にも、相手を好きだから尊敬していたからで、不当と思っても許したり、たいしたことではないというような対応をしてきました。
その結果がいまなのだと思って、立て直し中です。
怒り方の表現の方法がどれが適切なのか、まだ身についてわかっていないので、学び中です。
3 癒し ヒーリング 波動などです。
1.自分が未熟な証拠ですが、怒りの対象にあまり好意を抱いていない場合、腹がたつ沸点が低いです。器ちいちゃい。
好意を抱いている場合は、学習能力の低さや努力をしているように見えない場合、筋が通らない時に、全体的に
「私の話が通じていない時」
「理解して貰えていない時」
に腹が立つようです。
…と書きながらなるほど、と思いました。
2.人として、女性としての尊厳を傷つける場合です。恋してる時は惚れた弱みでトコトン我慢してしまう質なので、
kouさんの尊厳の記事で、救われてます。
１.久しぶりに会えて私が目の前にいるのに
彼が携帯ばかり見ていたので、、
携帯ばかり見るなら私に会いに来なくてもいい！
と怒りましたね。寂しさより怒りの方が先でした。
2.やっぱり適当に扱われているなぁと感じたら。。メールでも会ってる時でも
それは好きな女性には言わないなぁ、
そういうことは好きな女性にはやらないなぁと
私が感じた時。
３.美容と世界情勢と投資！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の予想（期待）と違うことが起こったり、言われたりして裏切られたみたいな感覚になった。
こうしてほしいという思いを受け止めてくれない（その時は大袈裟に拒絶されたみたいに思った）
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
言ってることと、やってることが違うとき。私のことなめてるなって感じたら！
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
防御リテラシー。
年金問題（私は３０歳ですが、会社の社長から年金もらえないと思うよ！と言われました！！）
年金なくても生活できるような人になるにはどうしたらいいのか。
1楽しみにしていた約束を理由もなく放置された時。
自分の道徳観に反することをされた時。
誰彼構わず長時間毎日愚痴りまくる人。
頼んだわけでもないのに自分からやっといて、自分はすごく大変だと文句ばかりいう人。
心おだやかでいたいのですが、イライラしてしまいます。
2人として同等に見られていない扱いを受けた時。
3お金の生み出し方(￥▽￥)
１:
あいさつをしてもあからさまに顔を背けられたり、みんなで話をする時に私の存在だけを無視をする人がいます。
バカにされたような、差別を受けたような気持ちになり、とても気分が悪いです。
２：
尊厳を著しく傷付けられた時は、(○○なので)『私は気分が悪い』『私は悲しい』などの意思を伝えないといけない。
相手を責める言い方のYOUメッセージではなくIメッセージとゆうのを使うのがいい。
３：
本当の意味での自立・自律とはなんなのか。
1.＊私の誕生日に仕事を休んで、夢の国に行く約束をしていたのに、前日に足を怪我して帰って来たこと。
無理やり行ったけど、あまり歩けなくて、行きたいアトラクションに乗れなかった。
＊旅行へ行く予定の前日に足を挫いて来て、旅行の予約をキャンセルしたこと。
＊ライブ出演の前々日にインフルエンザにかかったこと。
日頃から弛んでんじゃないの！って言いたくなる。
何日も前から予定していた事が、予定通りに進まないのと、関係者にも迷惑をかけると思うと、腹が立ちます。
2.自分に対して、嫌な事をされた・言われた時。尊厳を傷つけられた時。
約束をすっぽかした時。二度としないでほしい時。
聞きたくない話をされた時（下ネタとか、昔の彼女のはなしとか。そんな話どうでもいい）
どっちが上かをわからせないといけませんね。
3. 1つだけって難しい・・・。いろいろ興味がありますが、、
自立（資産の作り方）の話しを聞きたいです。