←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
12時間レッスンは、メルマガ読者のみ参加できます。
コメント自体は誰でも書けますが、レッスンの解答編が読めるのはメルマガ読者だけです。
現時点でメルマガに登録していない場合は、こちらから登録申請を出してください。
「心の安定」の参加者は、必要に応じて個別メールの一環としてレッスンの内容についてもフォローします。
今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
それから、この12時間レッスンの期間中は、メルマガも量もかなり増えます。
メルマガを受信したくない人は、早いうちに解除してください。
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
[PR] ホットヨガで簡単キレイ痩せ。｜ホットヨガスタジオLAVA
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
無料メールマガジン
恋愛技法メルマガの読者になりませんか。
このブログを味わい尽くすためのメルマガです。（今すぐメルマガ登録する）
1
大切にされていないとわかるとき。
またそのような態度や扱いを受けたとき。
2
私の尊厳をふみにじられる言動。
大切にしてる人にはそれしないでしょ？
と思われること。
※ただし、今までの自分がそれを許して
いたという面は大いにあるので
同時に自らを見直して改善すること
と
※何故私は怒りを感じているのか？
それを冷静なもう一人の自分が
客観的に分析してあげるようにつとめてる。
そこをわかっているのと、
ただ怒り散らかしている人とでは
全く違うと思う。
感情のままに怒っていい時があるが
ある程度は自分でコントロールできるほうが
生きやすくなる。
1. 過去に怒りの感情を得たときのこと
正直、思い浮かばない位、腹がたつことがありません。仕事でもなんで腹が立たないの？と、 言われる位です。
怒る前に自分をかえりみて、じぶんは怒れる立場にないと、自然に制御してるのかもしれません。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
尊厳を傷つけられた時。
怒るべき時でも怒りの感情が湧いてこないので、怒れません。。
3. 恋愛以外で最も関心のあること
お金の増やし方♪
1. デートの約束をしたのに、待ち合わせ場所に着いたと連絡すると彼から「気分が乗らないから」とドタキャンされ、私がどこかで遊ばないか不安で私が帰るまで電話を繋げてほしいと言われた時。
ドタキャンしたのは彼だし、予定がなくなって私が何をしようと彼に拘束されるのは変だと感じむかつきました。
2. 心外な言動をされた時。なめられた態度を取られた時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
出産のとき私は破水後なかなか本陣痛が来ず、最終的に促進剤を打ってもらって陣痛を起こしたのですが、その陣痛促進剤による激痛と、１日続いた破水後の微弱陣痛で体力を消耗して、出産時には既にヘロヘロの状態でした。
主人は出産に立ち会い、息むときに体を起こしたりしてくれていたのですが、
それを後日私の友人に話したときに「ぺるのーちゃんは体力が残っていなくて何もしなかった」と言われたことです。
命がけで挑んだ出産を無下にされ、しかもそれを私の友人の前で口に出されたこと。
私の性格上、友人の前で主人を怒るようなことはできないのですが、帰った後に「一生忘れられないと思う」と激昂しました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の価値を軽く扱われたときでしょうか。
今までそこで怒れなくて、自分を貶めていたような気がしています。
しかし、いつも相手の立場を考えると、１対１なら不快だと言えるのですが、そのほかに人がたくさんいる前では毎回どうも不快を示せないのです。
どうすれば良いのでしょう。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
整理整頓です
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
まだ結婚していた頃、元ダンナはモラハラの人で、何か気に入らないことがあると無視・むし・ムシの人で、しかもすごく長くて、こっにはなんで怒ってるのか全くわからず。仲直りもできず、の生活だったこともあり、無視されるとすごくムカつきます。相手が変わっても！！です。なので、巷でいう既読無視的なことされると、かなりイラっとします。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
上記のため、元ダンナとの生活はいくら怒っても無駄で、結局家を出ると言う最悪の怒りの表し方で終止符を打つわけですが、怒りを全く受け止めてもらえなかったので、怒っても無駄だ。無意味だ。という感じで怒りがなんなのか全くわからないまま最近まで過ごしていました。
ここで少しずつ勉強したいって、『女らしさ』を意識して、『女らしさ』を踏みにじるようなことをされたときに、言えるようになって来ました。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
仕事です。コミニュケーションの取り方。
1.
誕生日や、仕事の休みを伝えたのに、忘れられていた時や、
相手がこちらの気持ちを全く無視して、意のままにしようというのが感じられた時。
自分のことを、軽視されている気がして、腹が立ちました。
2.
自分の行動や言動ではなく、人格を否定された時や、
理不尽な扱いを受けた時。
馬鹿にされた時。
3.
投資
①自分が思ってた、予想していたこととは違う対応だったり反応だったりした時。
②自分のことを適当にあしらわれたり、大事にされていない時。メールや電話ひとつにしてもです。自分は父からすれば大事な姫。自分の価値を下げられるようなことをされたときは示すべきかと。示す価値もないわって思うときは無視です。立ち去りますし相手にもしません。
③管理職という肩書きがある女性を男性はどう見てどう受け止めるのか。
1.過去に腹が立った出来事は、急に連絡が来なくなったあげく、貸していた原チャをそのまま借りパクされそうになりました。
当時は言いたいことも言えない性格だったので、完全になめられていたと思います。
2.親や友人、大切な人を悪く言われた時は怒りを示すべきと考えています。また、自分自身を極端にバカにされた時。
自分の意見を無視されて何度も同じことをされるか、からかわれたとき
あとは、貧乏ゆすりみたいな変な癖があったり、
ドアを大きな音で閉めるといらっとします。
まぁでもこうゆう癖とかは、相手が自分をきにかけてくれて信用できるひとなら許容できますが、無言だったり何考えてるかわからない人だと、いらいらしちゃいます
わかりません。。だから、世の中の女性のうち、旦那さんに逆らえない人がいるんじゃないでしょうか。
喧嘩すると旦那さんきれちゃうし
黙るし
浮気もするだろうし
1.理不尽すぎる事を言われた時、生理が重なった時にイライラしてしまう。
2.なめられた時ですかね。
3.美容、お金の入る仕組み、エネルギー的なもの
1.自分は何もやらないのに、責任を押しつけてくる事。
プチンと頭の中でキレた音がしました。笑
2.無神経に人のテリトリーに入ってきて…指示された時！
3 心理学
1.わかってもらいたいのにわかってくれなくてもどかしくて、自分に腹が立つ事があります。
また、相手はアドバイスや忠告で言ってくれてることが、あまりに図星だったりきつい言い方の時になんでそこまで言われなくてはいけないのか、その時は冷静に聞けなくて怒りの感情が出てくることがあります。
2.理不尽な要求や相手の都合だけの時。ドタキャンなど。その場で怒りを表せたら良いのですが、できないです。
3.投資や資産の増やし方を知りたいです。
1.
自分の納得のいかないことを強制されたり、理不尽だと感じる扱いを受けたとき、とても頭にくる。
2.
明らかに道理に合わないことをされたり、人権侵害をされたときは怒るというか、こちらの意見を主張する必要があると思う。
3.
キリスト教について。
1.自分が雑に扱われたと感じた時。大切に思われていないのだと感じるような扱いを受けた時。あと、私の家族を傷つける人に対しても腹が立ちます。
2.男性にナメた対応をされたら怒りを表現します。その他の人に腹が立った場合は無視します。
3.美容
１、昔付き合ってた彼にですが、彼の友達の前で私の事をけなしたり見下してバカにしたような事を言われたりしました。友達にカッコつけたかったのでしょうが、悔しくてトイレで涙がでてきました。
２、蔑ろにされたり理不尽な扱いを受けたとき
３、成功法則
1. あることないこと、むやみやたらとあげあしをとられ、完全に見下した高圧的な態度、発言をされ、わざと大勢の前で私に恥をかかそうとする。
関わらないようにと距離をおいても理由をつけて近づいてくる。
そうゆう、とんでもニンゲンに出会ってしまったことがあります。男性でした。
被害者は実は私だけじゃなかったので
ほんとにそうゆうとんでもニンゲンだったんやと思います。
いまだにアレを越える非人間には出会っていません。
数年前までトラウマレベルでしたけど
さすがに今は人生勉強に昇華されました。
どんな意地悪で理不尽な人間に出会っても、アレよりましや
と思えます。笑
2. 自分(私)の価値を貶める行為、発言があった場合、怒ってもいいと思います。
3. 年金なしでも将来安らかに過ごすにはどうすればいいか。
1.
好きになった彼と、その彼との事を相談していた友達が実は付き合っていたと知った時、過去最高の怒りを感じた。
なぜ怒りの感情が沸いたのか理由は、好きになる価値のない男を好きになった気になった自分や、そして、私もたぶん向こうも大した好きでもないのに友達ごっこをしていた自分に、一番腹立ったんだと思う。よく考えもしないで何やってんだよ！情けない…って。
でも当時はそんなに客観的に冷静になれてないから、男の方は出会って日も浅いから、しょーもない男だったー！あー悔し！くらいだったけど、友達は子どもの頃から知ってる子だから、こんな形で裏切られたことがすごくショックだった。たくさん謝られたけど、申し訳なさを少しも感じられない彼女の色んな行動を知ってたから、謝罪に全く心を感じられなかった。こんな人に腹立てるなんて、エネルギーの無駄使いだって思った。でも引っ叩きたいくらいずっと腹立ってたけど~_~;
2.
本当に本当に怒っていい時は、本当はない方がいいと思う。相手へ怒りをぶつけていても、その時、自分へのダメージも相当なものだと思う。
女性に対してとか人に対してとか、言ったりやったりしてはダメなことをされた時は、怒って伝えるのではなくて、理解してもらえるように、こちらは冷静に伝える方がいいと思う。
あ、でも、身の危険とか誰かを傷つけるとかそういう時は厳しく怒るべきなのかな。
子どもの教育と同じな気がしてきたσ(^_^;)
1. 怒りの感情を得たときのこと。なぜか。
激怒したことはないかもしれないです。または、記憶の彼方へ封印してるのかも。
軽く怒りが出てくるのは…
つまらない下ネタトークに散々付き合わされたとき。好きな人が私の前で他の女性と仲良くしてそうな話をしてきたとき。ちょっと仲が良いだけで事実無根なのに上司とできてると噂されたとき。私の時間を無駄遣いされたとき。家族をバカにされたとき。聞きたくもないゲスな噂話を延々とされたとき。卑屈な人の発言。
思い出すと結構いろいろあるなぁーと思いました。いずれも、もう帰っていいかな？って今なら言っちゃいそうなことばかり。当時は、自分の価値をまだまだ低くく見積もってたので我慢しちゃうこともあったけど、腹が立ったし悲しかったです。
たぶん｢大事にされてない｣ということを感じて怒りだったり悲しみだったりを感じたのでしょう。私は一国の姫なのに！扱いが雑、そんなの嫌です(笑)
2. 怒りを示さないといけない局面。
設問1のように蔑ろな扱いをされたとき。怒りというより悲しいかもしれないですが。あとは、自分が大事に想ってる人が蔑ろにされたときも。
3. 恋愛以外で最も関心のあること。
トランプ政権の今後と日本の対応。
1.ムカつくのは彼のドタキャンです。
仕方ない場合もありますが、許せません。
滅多に怒ったりしないんですけど
ドタキャンされた時は、一言だけ。はいと伝えます。
2.私の扱いを雑にした時は怒っていいと感じています。
ドタキャンも同じ。
3、今は投資に興味ありです。
彼に会うのもめんどくさくなります。
これくらいでいいと思っています。
1.腹が立ったこと
→仕事先でのクレーム対応で先輩が「これは僕の仕事じゃない」と言い放ったとき。同じく、対応に困っているときに「どうしようかねぇ」といってそのまま流されたとき。
いま思い出しても腹が立ちます。
男性の「グレーにしたまま」にする考え方が仕事に出されると本当に腹が立ちます。
恋愛なら理解できるけど、仕事でのその責任を負いたくないというのは本当に理解ができない。
2.怒りを示さなくてはいけない場合
→人を尊重していない言動を受けたとき。
何かしらネガティブな感情があったことことは理解しますが、その先、選んだ行動が、人様の人格を貶すようなことであればその選択に対して「失礼だと思う」と怒ります。
3.興味があること
→通訳、料理
1
遅刻をしてきて謝罪の言葉がなかった時。
遅刻は許せても、ごめんがないのは許せません。
2
軽視されたり大事にされてないと感じた時。
気持ちを踏みにじられた時。
3
義両親との上手なつきあい方
1 意図的に傷つけられたり、意地悪なことを
いわれたりして、すぐに対処できなかった時、
相手にも自分にも怒りを感じました。
2 理不尽や不当に扱われた時でしょうか。
1.私はお付き合いする人限定で沸点が低く、過去には元彼が自分のお菓子を勝手に食べたり、主人の靴下が反対だったりする程度でも結構ムカついてました。あー、くだらない事。あー、恥ずかしい(笑)
2.彼が大した理由もなくデートをドタキャンしたり、喧嘩でこちらに非がなくても謝罪を求められた時、軽視した発言をされた時等、自分の尊厳を傷つけられた場合は怒っても良いと思います。
3.幼児期の子育て、ファッション&メイク
1.
元カレと友人が2人で会っていた時にはカチンときました！
本人たちに悪気がないのは分かるけど、私がどう感じるのか考えて欲しかった！
2.
自分の中の道徳に反することに対しては怒っていいと思います。
主張しないと相手も分からないこともあるし、それを受け入れるか受け入れないかは相手が決まればいいことだと思います。
3.
お金のこと、国際情勢
1、言い方や目線、態度、それらが私を卑下してると感じたとき。
2、1の回答を感じたとき、つまり私の価値を低くみる言動、態度、私の尊厳を無視した言動や態度、これらは許しません！！！（笑）
怒りを示してます。そして相手に変化がありました。
3、資産の作り方。時間管理について。
1 ムカつくこと…私を適当に扱っていると感じる行動をされたときです。私を大事にすると言ってるくせに、私の立場を考えず、自分がしたいようにして、それが何？という態度(気づいてない！！)をされたときは、大爆発します！
2 何で怒ってるのか伝えないと、いつまでも同じ事を繰り返して、私が嫌です。本気で嫌だったことを主張します。理解してもらえるまで、口をききません。
3 ﾍﾟｱﾚﾝﾄトレーニング 子育て以外にも役立つのでは？…と思います。
1. 予定を立てようともしないで自分の都合で会うか決められた時。
空けておいてって言いながらドタキャンされて逆ギレされたとき。
適当に扱われたとき。
2.適当に扱われたとき。これはどっちにも当てはまります。
3. 仕事、子育て。
怒るタイミング
ブログの記事ではありませんが、
まず、前提として非日常で毎回デートをしていたら、そもそも会えることが嬉しいからお互い怒らせることはしないはず
それで怒りを感じたらまず、離れる。
自分が周りのストレスで怒っているのか、彼に怒ってるのかわかるまで冷静に待つ。何か別のことをして、そして、第３者目線になって、
本当にひどいことをされたと思ったら本当に怒る。
その場で怒りたくなったら、別のことを楽しんでるふりなどをして、やり過ごすことにします、それかちょっとだけぷんぷんって感じにして、謝ってって軽く言います。相手に言わせてあげるように場をつくってあげます。
少年マンガで可愛い怒りかたでも勉強しようかな。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
大学生のとき、定期テストのために授業中の大事なところをメモしたルーズリーフを、友達から「授業中寝てたから見せて」と言われて貸しました。自分のために必死にとったノートを寝ていただけの人間に見せるなんて馬鹿げていると思っていたので、渋々貸したのですが、そのとき「あなただから貸したんだからね。他の人にまわしたりしないでね」と約束しました。
しかしその貸したルーズリーフがなかなか返ってこない。私も読み返して勉強したかったのに、テストの直前になっても返す気配がありませんでした。友達に「いい加減返して」と言ったら、その隣にいた友達でもなんでもない人間が「あ、それならさっき捨てちゃったよ」とあっさり答えました。
「はぁぁあ？！？！？！」
腹の底から声出てました（笑）
今その子とは縁切ってます。それだけでなく諸々のことが積み重なって、「付き合う価値なし」と判定した結果です。正直今思い返しても信じられず腹が立ちます（笑）
縁が切れてほんとうに良かった（笑）
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳が明らかに踏みにじられていると感じたときじゃないでしょうか。
上で書いたことはまさに怒るに値することだと思います。人としてまともに扱われていなかったんですから。怒ったこと、縁を切ったことについては全く後悔はないです。
1.向こうからわからないから聞いてきているのにそれを説明している最中に話を最後まで聞かずに途中でまた思い立った事を聞いて来た時は本当に腹がたちました。
2.舐められた態度や人としての尊厳を傷つけら
1.自分が大切にされてないと感じるとき。
昔は母親から。今は彼から。
2.女性の尊厳を傷つけられたとき。
3.幼児教育について。
今、子供がビジネスに利用されています。
幼稚園等も、いかにお勉強系を充実させて
いるかのアピールすごい。
この時期遊ばないといつ遊ぶのか？
と私は思ってしまいます。
1.
ある教官の言葉を思い出すと今でもイラつきます。
「これ、自分が講義した女子には毎回言ってるんだけど、国のお金使って勉強させてもらってるんだから、将来しっかり働けよー。仕事やめたりするなよな。ほんと女子はすぐやめるんだから。」
って女性差別的なことを言った舌の根も乾かないうちに、
「俺の同級生でさ、大学卒業してすぐ〇〇にならずに物書きになったり公務員職についたり、海外の団体で活動してたりさ〜(ドヤ」
みたいな友だち(男性の！)自慢をしてきたことです。
内心、おいおいおい、と思いました。それなりの努力と学力があったから、公平な手段で学ぶ機会を得ただけなのに、どうして女子だけ卒業後のそのあとのことまで言われないといけないのでしょうか。
他学部で働いていない人or大学の専門と関係ないところで働いている人たちなんてもっといくらでもいると思います。(それに、私たちは卒業してからいきなり働かない人はほぼいません。私はさらに、最低でも50代までは働こうかなと思っています。)
それも、男女みんなに言うならわかるんです！
ただ、女子だけに向けて言った上に、そのあと全く反する言葉を発したことが本当に許せません。
男性なら卒業後何してもいいんかい！しかも自慢になるんかい！！ってめっちゃ思いました。
この話を男子にしたときの反応はわりと微妙でした。
そうだねー、まぁ出産とかで休むからじゃない〜？
みたいな。。。君たちが産んでくれるなら働くんですけど！って感じです。
この矛盾に対してのもやもやは、わかってもらえないものなのでしょうか。。。
(もちろんその教官に対して反発したりはしていません。「そうですよね、がんばります！」と答えました)
2.家族とか、大切な人に対しての侮辱のときは怒ります。ちょっと恋愛とか女性の尊厳とかの話とはずれてしまいますが。
自分に対して向けられたものにはほとんど怒りませんねー。そういう見られ方、取られ方、あるいは考え方の人なんだなって思います。
昔から(少し言葉は悪いですが)「馬鹿な人は賢くなれないけど、賢い人は馬鹿にもなれるのよ。」と言われて育てられました。
昔はよく分からなかったけど、大人になるとわかります。馬鹿になるというか、自分を変えて相手を尊重できるか、ということに近い気がします。男性を立てるとか、そういうことに対してもだなって思いますね。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・理不尽に怒られたとき。
・悪意を持って、人や動物などの生きものや物を傷つけている人を見たとき。
・真剣にやりたいことや、やっていることを否定されたとき。
・自分の思う通りに事が運ばなかったとき。
など、納得がいかないときに怒りを感じました。
怒りを感じて冷静な判断ができず、損をしたと思うことが多いです。
寛容になりたいので、コントロールする方法を知りたいです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人権や女性の尊厳を傷つけられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
・人相や表情や声色などが人に与える印象について。
・よく気づく人と気づかない人の違いについて。
１ とにかく、偉そうな態度、言葉と約束を平気にやぶること
２ 上記内容で時と場合によってですが怒るふりをします。
本当に怒ると地球を壊してしまうので、、、
やはりそういうときの感情のコントロールは本当に難しかったです。怒らないと伝わらない時もある。
1.
自分の好きなものを馬鹿にされた時、です。
正直最近は怒ることにも疲れて、諦めて知らんぷりをすることが多いですが、自分の好きなものや人を悪く言われたときはとても悲しくなるし、腹が立ちます。でもやっぱりその怒りは見せないことが多いです。
2.
舐めた態度をとられたとき、でしょうか？
先ほども書きましたが、家族以外に怒りの感情をぶつけることが無くなりすぎて、どうしたらいいのかわかりません。
3.
芸術・娯楽分野についてですかね。
映画や音楽、美術作品など。
1.
理不尽なことを言われたりされたとき。
歩くときにもっとゆっくり歩いてって言ってるのに早く歩かれたとき、
人としてどうかと思った。
2.
なめた態度をとられたとき。
リスペクトやマナーや気遣いが感じられないとき。
3.
おしゃれ
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・明らかに私に選択権があることに対し、無理やり自分の要望を押し通されたとき
私の気持ちを尊重しない行動を取られて腹が立ちました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・自分の尊厳を傷つけられたと感じたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
・資産の増やし方について
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
友達だと思ってた人(男)が
自分の損得勘定で私への態度を変えてきた時。
私と接するメリットがなくなり(私が付き合ってた彼と別れたので私と仲良くしてると私の元カレと仲良くできない)、距離をおき始めましたが その友人の奥さんが私と同級生で、しかも二人は私が多少手伝って、付き合って結婚した流れもあるので無視はできず…奥さんの前でだけ私の事を心配してるフリをしています。
現在進行形で怒りが鎮まりません。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
分かりません。
馬鹿にされた時でしょうか？
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
個人の寿命。
もし自分の人生の長さが分かれば個人年金の積立をする必要がないかもしれないし、結婚する気もなくなるかもしれないし、あとどれだけ頑張らなきゃいけないのか分かればペース配分とか考えられるかもしれない。
————————————————————
1. 久しぶりに二人で会えたのに、彼にLINEがちょこちょこきていて返信をしていたから、一緒にいる私に失礼だと思わないのかなぁと考えながらも我慢していました。
でも、なんとなく納得がいかず、送ってもらったあとにメールで気持ちをぶつけてしまいました。
彼の仕事上、緊急な連絡かもと反応するのは理解していますが、目の前の私との時間を大切にしていないようで、寂しかったから。。
2. 大切にされていないと感じた時。
3. 美容やダイエットについて。
1、
自分の物差しではありますが、私の道徳観にすさまじく反したことをされた場合や、信じてた人に裏切られたと感じた時に怒りを感じるので、自分が相手にどう扱われていたと感じたかが大きい気がします。でもないがしろにされたと感じるのはあくまで自分の誤解の可能性もあるんですよね。。自分の受け取り方次第で怒り回避できるのでしょうけど、それを恋人にもし過ぎると女性の感覚が鈍りそうで難しさを感じます。というか完全に鈍ってる私です。。
2、
相手が恋人なら女性として大切にして貰えてなかったり違和感を感じたら、小さい不満のうちにその場でその気持ちを伝えるように気をつけます。
その他の人には基本怒らないように気をつけてます。怒るのではなくて不満や意見として伝えます。怒るとしたら人や自分を大切にしていない行為を目の当たりにしたらかな？
1.
自分の気持ちを否定されたようなことを言われた
私の印象が悪くなることを言われた
2.
あいてがふざけたことを言ってきた時
3.
宇宙
1、自分の思い通りにいかないと醜いくらいに怒り散らしたことがあります。。
私は感情のコントロールがとても苦手です
2、ブログの記事を読んで、怒っていいのは
女性としてバカにされた時でしょうかね
3、特にありません。
（これも私自身の問題なのでしょうけど…）
1.自分を下にみたり、馬鹿にされたりなめられたときにや、父からは決めつけて怒鳴られたときなど怒りを感じます。
２．自分の尊厳を傷つけられたとき
3.自分の好きなことでご飯食べていけること。成功法則
1.
既読無視されたときです。
2.
軽んじて見られたとき。だと思います。
1.自分にとって嫌なことをされたとき、納得がいかないことを強いられたり。
うーん。でもそれって、相手が自分の思う通りにならないから、わたしがイラっとしちゃうだけなのかしら。なんかそれってとても自分勝手なような気もします…
どうしてそうなったのか、考えるのは難しいです。なぜならわたしは瞬間湯沸かし器…（笑）ここにきて、少しずつ沸点が下がりつつあるけど…それでもやっぱりわたしはまだまだだなって思うことが多くて。ただのワガママなのかもしれません。
沸騰しても、あとから落ち着いて考えてみると、どうしてそのとき沸騰したのかわかんないときもある。それはつまり、自分で自分の感情をコントロールできてないってことなのかもしれませんね。
なんか、趣旨とずれてる気がする。
どうして、そうなったのか。自分の期待に叶わなかった、信じてたのに結果が違った。感情コントロールできない、つまりは主体性がないから…？でしょうか。
2.自分の尊厳を蔑ろにされたとき。
3.ファッションとか美容とかについてですね◎
1
上から目線でものを言われた時
やり方分かんないから、LINEでグループ作って日程アンケートとっておいて
ってきて、はぁ？やってもらっていい？とか、お願いしますだったらいいけど、なにそのやっておいてって！分からないわけないでしょ、なんで私がやらなきゃいけないの？とムカつきました
あとは、この電車に乗るからと待ち合わせをしたのに、遅刻されること。沿線が一緒で、乗り遅れた時点で連絡くれれば、私は家でもっとゆっくりできたのに、駅でムダな時間を過ごすのがものすごく腹が立ちます。
2
人としてそれはどうなの？という扱いをされた時
3
就職について
1.
前から約束していたデート当日、休みなのにも関わらず疲れてそうな彼。
楽しみにしていたこともあったので、気にしないでいようとたくさん話したり、話題を振るものの
「うん」「ね」などの相槌と空返事成らぬ空笑いのみで、会話がすぐ終了、広がらず…
それでもめげずに頑張りましたが、ずっと同じ調子なのでさすがにキレました。
とはいえその場では何も言わず、帰ろうと言い合流してすぐに帰りました。もちろん帰りの車内は無言。
人としてその態度と行動はいかがなものかと思いましたね～
2.
なめられた態度を取られた時。
↑これをなめられた態度と捉えたので、怒りました。同じことを次にされたらたまったもんじゃないので。
3. 副業について
1. 突然予定を変更されたり、また戻されたりしたときにイライラしてしまいました。振り回されて、頭が混乱したからだと思います。
2. 自分を大切にされていない、と思ったとき。
そういうときは怒りを表にださないと、自分自身も自分のことを大切にしていないことになってしまうから。
3. ミニマリズム
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私自身の存在や、一生懸命やったことをバカにされたときです。
ダメなことはだめと指摘されてもいいのですが、よく知りもしないのにバカにされると非常に腹が立ちます。
必死でやってきたことを半笑いでバカにされると、ものすごく腹が立ちます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
1の質問と被ってしまいますが、その人が一生懸命であることを否定されたときやけなされたとき。私自身の尊厳を踏みにじられたときです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
美容です！いつまでもきれいでいるために運動や食事にも気を付けます。
きれいにしていると自分の気持ちがいいからです。
1.
自分に対して誠実さを感じなく思えたからです。
～に行こう、○月○日に会おう、など向こうから約束をしてきたのに当日ドタキャンを何度かされたので。
すごく楽しみにしていたので、自分で言ったくせに口ばっかり！って腹が立ちました。
2.
最初の答えと同じように、自分に対して誠実さを欠く行動をした時です。
それを許してしまうと、また同じことをされると思うので。
3.
食べること！！
美味しい物を食べている時は幸せです(笑)
食事、大切だと思います。
元気が無かったり覇気を感じない方って、大抵しっかりと食事を取っていなかったりします。
それこそよくKouさんがよく言う順番が違う話のように、元気が無いから食べない、ではなく、食べるからこそ元気になる！
だなぁと最近よく思います。