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12時間レッスン2017の7時限目です。後半戦のスタートですね。
7時限目のテーマは、自己責任です。
このテーマはブログでも何度か話してきたことです。この本当は自己責任という言い方ではなく、単に責任としたかったんですが、インパクトを高めるためにあえて自己責任にしました。
自己責任というと、とかく嫌な印象がつきまといます。
「自己責任でお願いします。」
という表現を聞くと、何か突き放されているような印象を受けるんですよね。
実際恋愛の勉強でも散々話してきたことなんですが、このテーマはどうしても苦手だという女性も多いです。
しかしこの自己責任というのは、生きていく上では大原則に近いものです。このことをちゃんと理解することによって、世界の見え方が確実に変わります。
それでは行きます。
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1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日当たりの数、時間帯なども聞いてみたいですね。
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提出期限は、2018年1月27日(土)です。
復習版の回答期限は、2018年8月4日(土)です。
22時締め切りです。
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これも同じタイミングでじっくりやることに楽しさがあると思いますので、可能な限り通常のレッスンのペースでやっていくのがいいんじゃないかなと思います。
※新たにバイブル編を購入する場合にも、過去のレッスンの参加権を提供していますので、興味がある場合はぜひチェックしてみてください。
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１，わたしは、この自己責任を身につけることが、以前に比べて格段に、できるようになったので、すごくうれしいです。
今は、もう思っていませんが、
一番おおきかったことだと、
父親の考え方を、強制されたことによって、狂わされた、ということがありました。
原因に気づいたのは２年くらいまえですが、それまで、父のせいにして生きているいることにすら気づいていませんでした。
初めから、途中経過もいくつも、そしてクリアまで、Kouさんには話していました。
いま、ふりかえるとすごいことでした。
自己責任の意味（つまり自由になること）を知った（腑に落ちた）ことが、
私の人生のターニングポイントです。
もちろん他にもあります。
今でこそ気付くようになりましたが、
身近なことろでは、家族とのかかわり、交通（渋滞とか）、仕事でだれかと関わるとき、とか。
「自分のペースを崩された」と感じるときは、そうなっている状態ですね。
「あ、わたし いま、この人のせいにした！」ということに気づくのも、早くなってきました。
気づいたら、わたし自分の人生いきてなかったー！あぶない、あぶない、と、軌道修正します。
人のに対しても、いっぱい思います。
「この人、自分以外のせいにしているから、苦しんだろうな。ああかわいそうだな（でも自分でそうしてる）」と。
ひとはどうであろうと良いのです。私の心 次第。思考 次第です。
それがいちばんストレスフリー。
これからは、もーーーっと リラックスできるように、特訓していきたいです。
２，むきゃー！！！って頭に血がのぼり「どうしてくれるん！？」と交通状態やバス（運転手、乗客もろとも）を恨んだりもするでしょうけど、ひとしきりおもったあと、
ふと、「・・・いや、じゃあ私がもっと早くでたらいいわけで・・・」
といった具合に、今度は自分を責めることに一生懸命。
そして、疲れ果て「納得」
人（自分以外）のせいする→ちがう、自分のせい→
自己弁護→ もういいや、遅れたら遅れた時、仕方がない。（納得？あきらめ？）
諦めという単語をつかいましたが、これはニュアンスの説明です・・・。
「ああ、これも自分の人生」 と思って多少笑えたら、随分リラックスできてきた、ということです。
苦しいのは、怒り（対人、対もの、対自分（ですらも） への恨みや憎しみ）から抜け出せなくなるからです。
そこからかんたんに解放できるような状態に持っていけるように、毎日特訓（苦笑）です。
冷静（＝普通の状態）になることです。
余裕も大切だから、私には、睡眠が一番効きます。（瞑想もいいとおもいます・・・）
３，希望は、いくらでも、ですよ。Kouさんのメルマガなら。 うふふ。
時間帯は、特にないです。
私は、リアルタイムの受信設定ははずしていて、
自分で読み込みにいくようにしているので、すきなときに、好きなだけ、読みます。
でも、女性の承認は、やはり、朝、起きたときに受信すると、届いてるのがうれしいです。
夕刊や特別号もくるといいな〜♡
１、他人のせいで人生が狂わされた！
っと思ったことは、一度もありません。
3、4年前までは『自己責任』という言葉の意味を理解していませんでした。
苦しいことやうまくいかないことを他人のせいにしてしまったり、(口には出していません)。
他人の意見に流され決めたことも、『やっぱり最初に私自身が選んだことを行動すればよかった』っという後悔はありました。
人のせいにするほど心がスッキリせず、落ち着くのに時間がかかりました。
今思い返すと、損してたなぁ～
貴重な時間をムダにしていたなぁ～と感じています。
今は私自身が変わることができたので、良い経験だった！と思えるようになりました☆
２、予定に影響が出てしまいそうと感じたら、まずは予定先や予定相手に連絡し、状況を説明し謝ります。
３、何通でも♪何時でも♪でもでも
メールが来ない日が１週間ぐらい続くと‥‥‥欲しい！
メール欲しい!!
って思っちゃいます(*^^*)♪
メルマガっというより、
あっ！コウさんからメール来てる～♪
やった～ヽ(*´∀`)ﾉ
という感覚です(^-^)
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
人生を狂わされたと思うほど大きな出来事、、、
大学院中退
離婚
などありますが、こう言われて振り返ると全て自分の責任だと改めて感じました。
なのでないということになるのかな。。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
その後の用事が仕事の場合、、、
なんで、もっと早く出なかったんだろう。最悪だ。
ってかなんで来ないの？
会社に言うの嫌だな。。
今度からは絶対に遅れないようにもっともっと早く出よう！
その後の用事がプライベートな場合
そっかーー遅れるかーー。
3.
1日2回、昼休みと仕事終わりに読みたいです。
自分の軸に戻したいので。
他人のせいで……
もし、それがホントに100％他人のせいで、どう考えても私は悪くないという場合。
その場合は、そもそも縁がなかった、私には必要なものではなかったのだな～と思います。
必要なものって、実はあまり多くないです。
もし本当に必要なものなんだとしたら、きっとその時に手に入らなかったことになんらかの意味があるのだと思います。
その時にダメだったからこそ、大切さを実感できたり、発奮できたりします。
1, どちらかというと他人のせいより、自分のせいでと思ってしまいます。
今まで生きてきて人間関係で、嫌な事や、悲しい事や、悔しい思いもたくさんありましたが、
人のせいでとは思いませんでした。
１０年近く前、仲の良かった友人とは、何度もトラブルがいろいろあり、一緒に楽しんでいた趣味のスポーツクラブを辞めざるをえなかった事は残念でしたが。
その時は、自分が精神的に病んでいた事もあり、その人から離れないと自分が辛かったので、自分で決断したからです。
今は、離れてすごく幸せになっているので、逆におかげさまで(^^*)って思います。
2, 自分の家の最寄りの路線バスは、道路がいつも混んでいる道順を通るので、いつも乗る時は、時間通りに来た事がありません。
時間に来たとしても駅に着くまでかなり渋滞していて、予定時刻に着いた事が無いので、必ず2 ～30分は余裕を持って家を出るようにしています。
予約や待ち合わせの時は、迷惑をかけたくないので、遅刻しないように頑張ります！
それでも、もし遅れそうな場合は、早めに連絡を入れて謝ります。
3, たくさんメルマガ戴けたら嬉しいので、頻度は気になりません。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
＞人生が狂わされたというほど激しいものはないです。でもうまくいかないときとか、予定が大きく狂ったときは誰かのせい、出来事のせいにしたくなります。
今、恋愛に臆病というか尻込みするのは、過去にクラスの女の子達に呼び出されて男子と話さないでって言われたことのせいだという意識がこびりついています。あのとき、怖くて怖くて「もう話したり一緒に遊んだりしない」と約束しました。女子から怒りをかってはいけないと思いました。あのときの怖さから、今でもその場に誰か女性がいれば男性に話しかけることが怖いときがあります。怒られるんじゃないかと思って…。
他にも好きだった人が、可愛くて小さい友達といつの間にか付き合っていて、とても悲しかったことがありました。わたしは身長も高くて男性と目線一緒だし、どうせわたしなんか可愛くないもの…っていう自分の身長のせいや見た目のせいにしてました。
今では、いやいや違うでしょって思います。そこまで怖がらなくていいって思うし、身長も気にし過ぎだし、女性らしさがあれば大丈夫でしょって思えます。(でもやっぱり他の女性の目は怖いし、身長コンプレックスです)
何か出来事のせい、自分がダメなせい、誰かのせいにした方が責任を持たなくていいから楽なんですよね(^^;)だって、失敗してもわたしのせいだけどこういうことがあったから仕方ないしって諦めがつくところがあります。あぁ〜…自分で言ってて虚しいですね…。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
＞誰かと待ち合わせをしている、または大事な用件がある場合は「相手に連絡しなきゃ！」と思います。そういうときはイライラしたりしないし、これは仕方ないよねで済みます。
でも、ものすごく楽しみにしていたイベントやライブだったりしたら、悲しくなるし焦ります。他に行く方法がないか探すなど今出来ることをすると思いますが、やっぱり「どうしてこうなるの〜！行けない(見れない)T^T」の気持ちはあると思います。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日当たりの数、時間帯なども聞いてみたいですね。
＞毎日欲しいです(^^)♡
1日3通くらいだとじっくり読める数です
1.他人のせいで人生が狂わされたと思ったことはありません。しないで後悔するよりも、して後悔した方が良いと思っているようにしていますので。ただ、自分がその時にしなくてはいけない選択をする時に目先の満足に目を向けて先々の満足を考えて選択出来ればよかったのにと思う事はあります。
2.交通機関でも、絶対という事はないと思っているのでしかたないな、と思います。これについては待ち合わせの相手がそうであった時も理解してあげられます。大事な用事の時はかならず余裕を持って行動をするように心がけています。ルートもいくつか調べておきます。交通機関の遅れや事故などについては、今は連絡手段が簡単に出来るので、わかった時点で連絡を取り、まず相手に謝罪し、その後は心配させないように途中途中で連絡を入れます。
1.人によって狂わされたと思うのは、両親についてです。父は短気で大声をあげ、すぐに手をあげる人でした。今でも男性が少しでも声を大きくすると勝手に体がビクッと怯えてしまいます。
母は何でも人のせいにする人でした。お前なんて産まなきゃ良かった、お前がいるから離婚できない、お前がいるから金がかかる、お前がいるから、、、と言われ続け、自分に自信なんて持てず、自分は産まれて来なければ良かったんだ、と自分を全く大事に出来ませんでした。自分を卑下して、後ろ向きな性格だったと思います。
働きだして一人暮らしを始めてからは、日常的に親と会わなくなったので、だいぶ精神的に楽になりました。歳をとるごとにどんどん生きるのが楽に、性格も少しは前向きになってきたと思います。
2.バスや電車が遅れたら。何か約束していたら、凄く焦ると思います。先方に連絡が取れればまだ良いのですが、連絡つかなかったら冷や汗かきます。
自分一人だけで特に約束が無い場合は、イライラすると思います。普段仕事で忙しいので、今日はあれしてこれしてと思っていたのにー、と一通りイライラして、ある程度したら乗るのを諦めて、お茶にでも行くと思います。
3.メルマガは１日１回はあると嬉しいです！
何も来ない日は何だか物足りなくて(笑)
１日複数くるとラッキーー！！と思ってます。これからも宜しくお願いします。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。
大学を中退したこと。
入学して、色んなことに悩んでいた時に家族にも相談をしたのですが、私の家は裕福でもなく、親も大学に行ってないのでそもそも大学に行ってほしくないという気持ちがありました。それでも行きたいと私は妹も弟もいるのに母親が病気で医療費も緊迫してるのに入学しました。そこで悩んでる話をしたら親が引越しの日取りも決めてトントン拍子に退学することになりました。わたしは相談しただけなのにと思いましたが、そもそも入学してほしくなかったんだという親の気持ちもあったし、と辞めました。そして、親のせいにする自分もいました。でも今は退学した後でも再入学する猶予は３年間あったので、心から行きたかったのであればお金を稼いで再入学したと思うので、結局強い気持ちが私になかったのだなとおもってます。
2.
好きなことをして過ごすので特に何も思いません。でもあんまりにも遅くなるのであれば、相当遅くなることを事前に伝えて欲しいです。過ごし方が変わるので。何の連絡もなしとかであれば好きなことをして過ごして好きな場所に行って好きに過ごしますね。その後連絡をがきたらその時の状況で遊ぶのか今日は止めてとくのかなど諸々を決めます。相手の態度は当然みます。予定は変更できることがあれば変更します。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
んーー、1週間に何回かほしいです。気まぐれにきたほうがチェックしにいきたくなります(๑╹ω╹๑ )
でも１週間のうちに何度かはみたいので、まるっと１週間何もないのは嫌です。
1.
他人というか家族によって幼少期から人生がずっと狂わされていたように思います。
父親や兄からの虐待行為や母親との性格不一致など。
とはいえ、家族には違いありませんし子供だったり学生だったりで親元から離れられませんでしたから表面上はうまく立ち回っていましたし、今でも大体そうです。
他人から見れば私が家族に対して嫌悪感を抱いているなんて全く思えないでしょう。
普通は家族で旅行とか女の子なら母親と旅行なんてきっと楽しいと感じられるのでしょう。
私は子供の頃から家族でどこか行く予定があるととにかく憂鬱で気分が悪かったです。
帰ってきたら「やっと終わったー」とホッとして自室に閉じこもってました。
その感覚は大人になった今も変わらず未だに家族の絆なんて感じられないというのが正直な気持ちです。
上記を経ていい歳となった今、社会不適合者で人を信頼できない自己肯定感の低い人間となってしまいました。
ですが、誰かを責めたところで幸せにはなれません。
自力で自分に本来備わっている長所や才能を見つけて伸ばし、命が終わるその時まで社会で生き抜いていかなければいけません。
最近になってこのままではいけないと真剣に感じ、今は心理学を学びに行ったり自己肯定感を高める為にオンラインでとあるプログラムを受講しています。
今まで長年かけて染み付いたネガティブ思考は急には変わらないかもしれません。
でも本気で変えようと思わなければ一生今の生き辛さを抱えたまま日々を過ごす事になってしまいます。
時間はかかると思いますが一歩ずつでも良い方向へ変えていきたいです。
2.
予定に対して大幅に影響が出そうなら日にちを改める事をまず考えます。
仕切り直した方が落ち着いてできるし、スピリチュアル的な考え方かもしれませんが物事が急に何らかの力（？）で阻まれた時は「今それをするのはやめなさい」という啓示かもしれないので。。
許される状況であれば流れに任せるという選択もアリかな、と思います。
3.
メルマガの頻度は今のままで全然問題ないと思います。
私は日頃コメントする方ではありませんが、いつも参考になるメルマガを無料で送って頂いて感謝しています。
引き続き今後も楽しみにしています。
1.
家庭の方針で、髪の毛を長く伸ばすことができませんでした。
よく男の子に間違えられていて、コンプレックスでした。
今思えば、本当の本当に主張すれば通せたかもしれないと思います。
が、当時は、楯つくのならもっと本当に大事なことのときにしよう、と思って耐えていました。それなら、そこまでではなかったのかな…？
いや、主張してもいいという発想がそもそもそのときなかったのかもしれません。
もっと女の子らしい格好ができていたら、早いうちから女性である自分を認められていたかも、と悔やんだこともありました。
それでもやっぱり、人のせいではなくて、性格や感じ方が大きかったように思います。
外部の働きかけで自分に影響がおよぶことはあると思います。
そんな時は、自己責任なんて思えなかったりします。
でも、その中でどのように動くか？ということは皆同じだから…
女性らしさは、これからもいくらでも磨いていけます。
幸せかどうかを他人に委ねないようにしなくては。
トラブルは「自分のせい」ではない（と思いたい）けど、
どんな風に幸せを見つけながら生きるかは「自己責任」です。
2. まずは、もーー！！と思うとは思います。
そして、いつも必ず同じ時刻に来る日本ってすごいんだなぁとありがたみを感じると思います。
そして、元々の目的を達成するための最善の方法を考えます。
3. 毎日、欲しいです！！
ブログだと、1日3回くらい更新する人も多いですし、
メルマガもそのくらい届くと嬉しいです！
新しいメルマガが届くと本当に幸せなんです。
kouさん、こんばんは^ – ^
なんだか1week空くとすごくお久しぶりのような気がします！！
1week空いたことで正直少し気持ちに余裕ができて、12時間レッスンの後半戦をまた新たな気持ちで頑張ろう！と思えるようになりました。
では回答します。
1.
人生が狂わされた、、そこまで思ったことはないかもしれません。
とても辛い、とても苦しい悲しい思いはしましたし、その時は最悪だと感じていましたが、狂わされたというほどのものはなかったと思います。
何かその経験や思いをした背景には、自分の行いや自分の気持ちの持ち方が良くない状況にあって、結果招いたと思う部分もあって、
もちろん聖人君子みたいにすべての原因は自分にある！まで思えてはないですが^ ^笑
誰かのせいで、何かのせいで、自分の人生が、、とまで思っていないです。
というか、そのせいで自分の人生がおかしくなったと思いたくない部分もあります^ ^
受け入れるまで、自分で整理がつくまで時間を要しましたが^ ^
今となっては、自分に必要な経験だった。
あれがあったから、今の私がいると思えています。
2.
その時の気分と状況にもよりますが、、、
まずは、えーーーさいあくーーー＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
と思います^ ^
そのあと気持ちが落ち着いたら、まぁしょうがない！と思います。
そして、予定に遅れること等を連絡したり、どうやったら早くここから脱出できるかな〜とか考えます。
どうにもならない時は、しょうがないので、諦めるか、時間が経つまで下手に動きません^ ^
基本的にのんきな性分なので、計画通りにいかなくても割とその状況を受け入れるか、気持ちを切り替えるかのどちらかになりますね^ ^
3.
欲を言えば毎日！ですが^ ^
それだとkouさんの負担が大きいので、2・3日に1回は欲しいです！！
あら？今と一緒かな？
たくさん送ってくれる日は、大切なことがたくさんあるんだな！と思って受け取っています^ ^
1.特に思いつかない…
2.無事でよかった
1.
人生を狂わされた…というほどではないですけれど、自分の力ではどうにもならなかったかもしれない。ということは一つだけあります。
中学生の時です。中学生の部活動で、一番強い子と私とのポジションの入れ替わりを顧問の先生にお願いされました。一番強い子はその役割がどうしてもいやで、練習中態度に出して、それを見て周りが不愉快な思いをすることもしばしば。見かねた顧問の先生が、一番強い子がそのポジションから降りるのなら、番手が一番低い私が代わりに入る形をとるようでした。なんだか、私に相談を持ち掛けられた時にはすでに変えるならその方向で行くということが確定していたような感じでしたし、ほぼその形にするというような感じでしたので、私も“分かりました”とうなずきました。そのあと、その子がきちんと変わったポジションで活動していないのを見て、もうひと悶着あったのですが…。結局、引退するまでその形でいきました。現役最後の試合、私もふがいない試合をしてしまったこともあり、あまり思い出すこともないのですが、あの時うなずかず、そのままのポジションで最後までやっていたらどうなっていたのかと思うときは何度かありました。でもそれでは、私が部活をやっていて一番楽しかった、一番この時が終わってほしくないと願った最高の舞台を経験することが出来ませんでしたから、これはこれで、選んだ道として、私を歩ませてくださったことに心から感謝しています。
2.
それは、もっと余裕をもって家を出なかった自分が悪いですよね。(笑) 早く着きすぎて、行った先でウインドウショッピングなんてしててもいいわけですし。そういうときって大体自分がぎりぎりに行動していた時に限って起こりますから、余裕をもって動いておけば良い話なんじゃないかなと思います。 友人が遅れてきたら、まあそういうこともあるよね(笑)といって許すと思いますよ。遅れると連絡してくれれば大丈夫です。私だってやるときはやっちゃいますし。(笑) お互い様ですよね。
3.
一日2回、朝と夜にはどうでしょう？ 朝は前向きになれるようなお話、夜はじっくり考えるお話または、夜話的なお話で…♡
1.
はじめての彼氏が、とても自由な人で、友達を大切にして、わたしのことは後回しにするような人でした。それで、当時は不安になってすごくわめき散らしたり、友達に散策したり、付いて行ったりして、とてもみじめで散々な恋愛になって別れてしまい、その後の恋愛が好きになってから自分の思いを伝えるのが怖くなってしまいました。
でも、今は自分のことを大切にしていたら、向こうから合わせてくれる人がいるんじゃないかと思って、すごく落ち着けるようになりました。
2.
準備が足りなかったと反省します。
もっと前にトラブルが知れたら他の方法があるかもしれないし、もし、もっと早く動いてたら予定に影響しなかったかもしれないので。
友達がもし大幅に遅れたら、その時間を他のことにあてて、何かしら後で代償を、払ってもらおうかなと思うと思います。
おごってねー。とかそのくらい。
特に、許せないとかいう思いはおきません！
1.他人というか、音楽に出会っていい意味で狂いましたかね。笑
出会ったことで、大変なこともあったし、親にもたくさん迷惑かけたけど、人生を救われました。大切な宝物です。
きっかけは軽音部に入ったことで、影響されやすいんだね、と言われることもありますが、教えてくれた人たちより何倍も好きな自信があるし、その人たちが音楽に離れようとも私は離れません！
まあこれはkouさんの意図するものとずれてるかもしれないんですけど…
2. とっても困ります。連絡はするけど、信頼に関わるなあっていつも嫌になっちゃいます。仕方ないんですけど…
もっと余裕持って出るべきだったなとも思いますかね。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいで すね。
詳しく書くことはできませんが、あります
結構昔のことですが
その出来ごとで深く傷ついてしまい、現在も思うように行動できないこともあって…
精神的に弱いのでなるべく思い返さないようにしています
極力考えたくはない、触れたくない、忘れたいという思いです
やり直したいな、なんて思うことがあります
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗ら ないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
交通機関系はたびたび経験があります
とくにバスですね
きちんといつものように時間通りにきてくれれば予定に間に合ったのに…
わたしはしっかり準備して間に合うように家を出たのに…
むかむかいらいら
今日はついてないなーと思ってしまう
1. 当時すごく仲が良かった友達が、なぜか私のことがイヤになったのか避けるようになり、同じ部活だったのだけど段々居づらくなり結局私が途中で退部してしまったこと。
本来は引退まで続けたかったなぁ。
その友達は私は今はもう会いたいとも思わないです。
2. 予定が狂わされて腹が立ちます。
その後どうしてくれるんだ！と思います。
3. 1日1、2通くらい
時間帯はいつでもいいです
好きな時に読むので
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
結婚する予定だった元彼と、泥沼の別れです！本当に地獄をみました、、、ガリガリに痩せました。
今は、別れてくれて、ありがとう！
と感謝しています。笑
別れなければ気付かなかったことをたくさん知れてよかったです。お陰で成長しましたし、Kouさんとも出会うことが出来ました。
わたし、幸せになります(^^)
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
仕方ないので、もう諦めます。笑
本読んだり、ケータイ見たりして、自分の好きなことをします。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日当たりの数、時間帯なども聞いてみたいですね。
1日1回、夕方ごろ
仕事終わりに見たいです！
1.思いあたらない
2.諦める。自分でできることには限界がある。どうでもよい予定なら中止にする。
1.他人のせいで人生が狂った経験はありません。
ただ、昨日の夜ドタキャンされ、その日の行動が全て無駄になりました。
私は舐められていたんだなと痛感しました…
2.電車が遅れたりすると、ま、仕方がないかなぁ〜って感じになります。でも、それにより人がぶわ！！！っと溢れるのが疲れますよね。そのあとがしんどいです。
１．父親。もう15年は会ってないのにいつ迄も亡霊に振り回されている。
中１の頃に出会い10年程付き合いのあった近所に住む年の差倍程の女性。
都合の良い様に扱われてた。結局、ﾍﾞﾋﾞｰｼｯﾀｰや食事の買い物のﾊﾟｼﾘ等、便利な道具扱い。
それに気付くのに随分時間を費やした事。信じても裏切られると知った事。
本気で向き合ってたのに心無い言葉を言われ馬鹿を見たと後で気付いた事。
どちらとも人を信じる事にﾄﾗｳﾏを与えてくれた。人は裏切ると教えてくれた。
二度と関わりたくない。偉そうな事を語ってもどちらも全然偉くはない。
偽物の愛情の押し売りと、威圧や暴力、暴言、裏切り、屈辱、憎しみ、殺意、
与えてくれたもの、教えてくれたものは良くないものばかり。
女性に関しては良いものもあったはずですが今は欠片すら覚えていません。
ただ、私も孤独から救われた部分は少なからずあったので感謝。
立場も上とかでは無い。信じてくれる人を信じられない可哀想な人達。
人を物扱いする人達。自分にとって不都合だったり、役に立たないと思えば
すぐ切り捨てる非道な人達。
反面教師にしようと思った。2人みたいな大人になりたくない、と決めた。
(でもなってると家族に言われました…)
２．人と会う、仕事に行く途中等の予定があれば、連絡すべき所に連絡する。
友達が来なかった場合、連絡を試み、何かあったのかと心配し尋ねる。
連絡が取れず待ち合わせ場所に着いた時は「何かあったの？大丈夫？」と尋ねる。
相手の様子や理由によっては連絡をしなかった事に対して怒る。
３．任意です。
毎日。。と言いたい所ですが本当に書きたいものがある時に。
それが相手に一番伝わる気がするから。
加えて自分にとって必ずしもその時欲している言葉や内容とは限らないから。
１、ありません。全て、自分の選択です。最後は、自分で決めているので。
２、全て必要なことが起こっているので、遅れるようになっていた、と考えます。
その後の予定に影響があっても、何とかする方法はたくさんあると思っています。
1.離婚した事です。辛い結果だったし人生が変わったと思います。今はそれなりに幸せなので何とも思わなくなりました。これから､もっと幸せを見つけたいです。
2､連絡がなくひたすら耐えるのは辛いですが連絡があれば買い物など自分の時間に当てます。これは楽しいです。
3､朝と仕事終わりの2回､送って欲しいです。
1.
元カレがもうすぐ転勤でお別れしそうな雰囲気のときのデートで、会社で残業になり行けなかった。そのデートで何かが変わるとは思えなかったけど、会社を恨んだ(笑)
今のグレー彼の挙動に悩みモヤモヤしながら、かれこれ4年くらい費やしていること(笑)
うーん、無理くり思い出したけど大したことない。っていうかどっちも自分の心持ちのせいだって今は思ってます。
2.
交通機関が言い訳に出来るならそうする。
出来ないような重要な予定なら、トラブル時の手段を講じなかった自分を恥じる。
だって本当に大事な時は前泊くらいしてでもそこに行かなきゃってなるでしょ。
⒊
今のままランダムがいいです！
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
高校を決める時、友達に誘われたという理由で志望校を変えました。
結果、友達は落ちて自分だけ受かって。
高校は肌に合わず、不登校でした。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
苛立ちを感じると思います
1.
他人のせいで人生が狂わされたとまで、思い当たることが無かったです。
自分の未来へのビジョンが無かったからかな？笑
もしくは、それなりにビジョン通りだったのかも。
他人から影響は多く受けていたと思います。
その時にどうするか？を、選択したのは自分だと思っています。
自分で決めたんだから、その時の私はそれが良かったんだと思う(^^)
2.
自分だけの予定なら。
とりあえず ヘコむ…笑
あらー。今日は流れが…なんて思いつつ。
優先順位を考える。
あとは、その時の状況によるけれど、予定変更して出来ることを楽しむ。
友達との待ち合わせなら、心配してるかな。
居眠りできそうな場所なら、寝てるかも！(車の中とかだったら)
相手が遅れるのがわかれば、いろいろ探険して時間潰してます。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
今ぐらいがちょうどいいと思います。
メルマガが多い日があったり、あれ～っと思ってる頃にひょっこり来たり。
それが楽しかったりします(^-^)
毎日あってもいいですけど(*´∀`)♪笑
1,他人によって人生を狂わされたとまで思った事が無いです。あえていうならば、小学生の頃に「ブス」と言われたのに捕らわれて、自分は可愛いと、もっと早く思えなかったこと。今は知っているのでなんとも思いませんけどね
2,もっと早く出れば良かったとおもいます。それから相手とかに連絡します。次は早く出るぞと気を付けます。
3,こーさんの好きなときで
1、あります。10年ほど前ですが、その当時付き合っていた元彼が機嫌が悪くなると、怒鳴ったり、時には暴力を振るうこともあり、早く別れたいと常に思っていた時がありました。その時はこの人のせいで自分が不幸せなんだと思っていました。今思うと、私が彼のそういう部分を引き出していたのだと思います。そして、その当時は全くそんな風には考えられなかったですが、全て自分が選んでいたんだなと思います。
2、その後の用事が何かにもよりますが、一瞬焦っていらっとしたりするかもしれません。ですが、仕方の無いことなので、気分を切り替えます。
3、毎日ほしいです。一日3通くらい(*^^*)
1. 特にすぐ思い出す出来事はありません
2. 私の大事な時間を友達の勝手な都合で取られてしまった気分
間に合うかな、回答
※長い上に内容が重いです申し訳ないです…※
1
母親と前職の女性上司です。
両者共にモラハラ気質、事ある毎に否定され続けてきました。
・人間性、存在の否定
・可能性の否定(お前にはどうせできない、お前は◯◯だから無理…等)
・欠点へのフォーカス(得意な事・できる事は「当たり前」だとみなされる)
・過剰な期待
・根拠の無い一般化(「普通はこうする」「みんなそう言ってる」…等。「普通って？」「みんなって誰？」と言うと「屁理屈を言うな！」「そういうところがおかしい」と言われるだけで、具体的な答えは返ってこない)
更に、母は私よりも男性との関係を優先していたため「悪い意味で男に尽くす女の姿」を長い間見続けてきました。
おかげで私は自尊心が低く、八方美人で、人と長期的な関係を築くことが苦手な大人になりました。心の病にもかかりました。
相手に合わせないと自分が辛い思いをするので、傷付かないように工夫して生きてきた結果がこれです。
今はもう、仕方がないことだと思っています。
許せるものでは無いですが、相手の行動にも理由があり、私の性質が相手の行動を助長させた部分もきっと少なからずあるので。
幸い向上心はありますから、これから自分が自分のためにどうするか、それを考えて少しずつでも進んでいくしかない…という気持ちで日々過ごしています。
友人に「相手を悪く言わないし、相手の行動の理由を考えられるのがすごい。物事の見方が違っていて、話していると色々なことに気付ける」
と褒められたことがありますが、人があまり経験していない事を経験できている分、身に付いた独特の何かがあるのかもしれません。
「色々あったけど私で良かったな」と言える自分をつくっていきたいです。
2
自分で防ぎようの無いトラブルは「仕方ない」と考えます。その上で、予定を進めるためにどうするかを考えます。友人の遅刻に関しても同じです。怒るとかは無いです。
…あ、でも、何の連絡も無く・連絡しても返事が無い上で遅刻してくる場合は途中で帰ります。
1時間は待って、それ以降は気分次第ですね。自分にやることがあれば私が居る場所に来てくれても構わないし、行けないなら別にそれで良い。
だけど、その後しばらくは会いたくないです。
(遅刻の理由によりますが)
3
1日1通は欲しいです♡祝日や年末年始は朝昼晩の3通…♡
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
高校の時の女友達です。
仲良くしててお互い少し依存しているような関係だったんですが結局仲が悪くなってしまって、私の友達に悪口をたくさん言われて、たぶんあることないこと言っていたんだと思いますが。
それで特に弁解もしなかったししたくなかったのでたくさん友達をなくしたと思います。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
特に何も思わないと思います。仕方ないかって。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
ない！です！
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
あー、大変だったんだなー、と。自分が運良く遅れてでも目的地に着けたらそれに感謝します！
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日一回ぐらい？？？
1:これ、実はおもったことがありません（笑）自分のことは自分で決めているし、自分の身に起きたことを、誰かのせいにしたくないので…。
2:これもまた、困ったなぁ、なんでやー！？( ；∀；)ってひとしきり思いはするのですが、起きてしまったことは仕方ないので（笑）、その時点でしうる最良の対処を考える方にリソースを使いますね。この手の起きてしまったことは、もうどうにもならないので（笑）
1.小学生の頃、いじめが原因で言葉が話せなくなったことがあります。しばらく声が出なくて悲しくて悲しくて、正直、成人式の日まで恨んでました。笑
いまはそのぶん、声をはっせることに感謝できてるので、言葉を大切にできていると思います。自分の紡ぐ言葉を吟味できてると思えるようになってから、恨みはなくなりました。
2.仕事だと一瞬慌てますが、上司に理解してもらえたら遅れている状況をそれなりに過ごすと思います。ホームで本読んだり、なかなかしないことをしたりして。
3.1日何通でもほしいです。
1.人生が狂わされたと思う過去のエピソード
両親の離婚。
物心ついたときには両親は不仲で、家族団欒という経験がなく過ごしてきました。なので狂わされたというのとは少しズレた感じがしますが。
よって「家族」というものにあまり繋がりや信頼をおけないまま大人になりました。
今もなお「家族」に関しては気持ちが薄いけれど、これも私の人生かなと思って受け入れています。
2.交通機関のトラブルに出くわしたとき
あらら、と思う。
普段の行いがわるかったのかしら？今日のわたしってツイテナイ！
って思います。
目的地に待たせている人がいれば、すぐにお電話かメールで遅れることを伝えます。
取り返しの付かないことにならない範囲で生きているようです、今のところ。
1、決定的なことはありません。最終的に自分のコントロール範囲に落とし込めてるかなって。
2、それからどうするか考えます。待つか、やめるか、帰るか、ほかの手段を使うか。自分でできることを考えます。
１、ずいぶん考えたのですが、思い当たるエピソードがありませんでした。大きなことを考えすぎているのかな…
設問２で聞かれていることもある意味該当しますもんね。
２、とにかくまずイライラしますね。
でもそんな風にイライラし続けることに自分が耐え切れなくなるのか、しばらくすると気持ちを切り替えます。遅れるものは仕方ないや、と開き直ったり。
でも完全に自由にはなれないですね、どこかにイライラの種が残っていて、ストレスを感じます。
1.学生時代、先生に無視をされて、ずっと悲しい気分、自分なんか、という気持ちで過ごし続けたこと。人のことばっかり気にしてちゃ栓無いな、と今は思います。だが、苦しいなか頑張って学校に行ってた自分を撫でてあげたいです。
2.それは仕方ないな、と思います。もし相手の立場でも自分の立場でも申し訳なさを感じていると思うので、大変だったね～！と声を掛けます。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
特に狂わされたと思う過去のエピソードはございません。
すべての最終決定は自分で決めたことなので。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
トラブルだから仕方ないかなと思います。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思ったことはないです。
自分の選択した人生に満足しています。
2. 不可抗力ならあきらめて、その後のことを考えます。それによって、もしかしたらいい流れになったのかもしれないので、あとのことだけ考えます。
1.
狂わされたと思うことはありません。
kouさんと出会う前だったらきっとあれがなければと思ったでしょうが、今は自分の責任は自分で取るという意識があるのでそのような考えにはならなくなりました。
2.
もっと早く家を出ればよかったと、迷惑をかける相手への謝罪をしなければと思います。
1.就職活動のとき、当時付き合っていた彼のそばにいたくて、彼の地元で就職したこと。
すぐ後悔して、就職活動を再開し、転職したので、狂わされたとは思いません。自分が浅はかだったなーと反省です。
2.取れるベストの行動をとります。なるべく相手に迷惑がかからないように、できることをします。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
ないですね。プラスに働くことはあってもマイナスは一度もないです。
全部自分が選択した結果なので。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
自分だけの予定なら良いのですが、仕事とか周りの人に影響を与えて申し訳ないなと思います。
他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
他人のせいで狂わされたとは思いません。結局そのときどきで、判断し選択してきたのは私なので、自分が甘かったと反省するしかないような気がします。他人のせいにしていても何も解決しないような気がします。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
どうやって間に合わせるか、考えます！最後まであきらめないです
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日当たりの数、時間帯なども聞いてみたいですね。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
ありません。誰かの影響で人生が変わったことはあるかもしれませんが、狂ったことはありません。そしてあった出来事をどう受け取るかは自分次第だと思っているので、これから先も誰かのせいで人生狂わされることはないかなと思います。すべては自分の意志のもとにあると思っています。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
ツイてないな〜と思います。どうやって予定の埋め合わせをするか、考えるかな。
友達が時間に遅れてくるのも、事前に連絡があって申し訳なさそうにしてくれてるなら良い。連絡なく遅れてきて悪びれなかったら、爆発します。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
１、勝手に近づかれて、好きになってしまった。
2,早くいかなきゃとあらゆるしゅだんをかんがえる。悪かったなぁと自分を責めてしまう。
1.デパートの受付の人に聞きたい事があったのに直前で横入りされた時
2.しょうがない
と思うしかありません。
1.
狂わされたとまでは思わないけれど、自分の心に背いて周りの意見を選択して、後悔したこと、あの時自分の心に正直であったなら…と感じている事が1つあります。
8年前に離婚した相手と結婚してすぐ、私は家出した事がありました。
離婚を決意してではありませんでしたが、気を引きたいわけではなく、その人にされる事、言われる事が嫌になって元気がなくなり食べれなくなり…
おかしいと感じた従姉妹が泊めてあげるからおいでと言ってくれたのでした。
従姉妹がうまく話をつけてくれたので、1ヶ月半の間、叔母と旦那さんと仲良しの従姉妹とその子どもたちと生活しながら自分と向き合い、自分に足りなかったものについて考え、そして離婚しようと決めました。
でも、賛成してくれると思っていた従姉妹は反対し、親戚皆も反対し、今回のことはお前にも悪いところがあるのだからと、そんな時期もあるものだと説得され、思い直して結婚生活に戻りました。
それから10年間、事あるごとに自分で決めたのだからと言い聞かせながら結婚生活を続けました。
眠れなくなり、病院へ通った事もありました。
母親のこの考えがよけいに子どもたちを傷つけると思わずに、子どもたちに父親は必要だろうからと、私が我慢すればいいのだと、当時は本気でそう考えていました。そしてついに父親の理不尽な物言いと行動を受けて長男に異変が起きました。それを見て即座に離婚を決意しました。今回は親戚には話さず、行政と警察に相談し、子どもを連れて家を出て、調停を申し立てました。そして長い時間をかけ、離婚を勝ち取りました。
2人の息子たちがいない生活を想像する事はできないけれど、あの時なぜみんな私の決断を反対し止めたんだ！と憤りを感じた事もありました。
でも、あの時私が周りの反対を押し切る強さを持っていたなら、子どもたちにも辛い思いをさせずにすんだはずですし、私もあんなに苦労して身も心も削る必要はなかったかもしれない。
私にとってその人は嫌いではないレベルでしかありませんでした。この程度の想いしか寄せていなかったので、いつまでも追ってきたのかもしれません。でもこれは、今だからわかることで、当時の私はそれを理解することができない女でした。そして、感じていた違和感に見ないふりし、世間体を気にし、振り切ることができずに結婚してしまった…これは私の責任であり、弱さであり、世間知らず過ぎた所以の結果でした。馬鹿で愚かだったと何度思ったか知れません。なにより、誰より自分が憎かった。
だから、あの時離婚できていても、女性の幸せを感じられる相手を見つけることはできなかったかもしれません。
今、私は幸せです。
子どもたちと母を養えるだけの収入があり、打ち込める仕事がある。本当に心から好きだと思える彼がいる。kouさんのところでお勉強しながら、楽しく恋愛してる。
あの経験があり、それを乗り越えたからこそある幸せなのかもしれないと思います。
意味のないことなどないのだと、
そしてその気にさえなれば変われるし
いつからでも幸せになれる
そう感じています。
レッスンの課題ですが、
彼との結婚を意識しだした今
このことを振り返るのはとてもタイムリーなことのように思いました。
2.
その後の予定がどんなものかによって、感じ方は違うと思います。
一人だったり、予定の相手が彼や身内だったら、訳を話せばわかってもらえるから、そういう事もあるからと怒りは感じない。現状を連絡して、待っててほしいと頼みます。
でも、仕事がひかえていたり、身内や彼に何かがあった時だったら、そういう事もあるからと思えども、焦りを感じるしイライラもすると思います。
どっちにしても、すぐにほかに間に合う方法はないか調べることを最優先で考えます。
3.
昼間、メルマガが来ると得した気分がして嬉しくなります！
何通来ても構いません。
どれもぜんぶ嬉しいから♡°＊.*.♪(•◡•〟)
1.狂わされたと思ったことはありません。
この家に生まれなければ…母親がこんなじゃなかったらとかは思ったことはありますが、それによって狂わされたとは思っていません。
2.友達が遅れてきたら、その理由を聞きます。その内容によって対応が変わると思います。せっかくの予定が台無しになったような気分になって、楽しめなくなると思います。
3.毎日たくさん欲しいです。