12時間レッスン2016:休憩タイム1 捨てること宣言

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Kouです。

 

12時間レッスン2016の4時限目が終わりました。

解答編はかつてないボリュームだと思っていたんですが、意外にも、

全然長くないです

という意見が多かったです。

決してそんなことはないはずなんですけどね。

あれを書くのに一体どれだけの時間がかかったか・・・。

 

今回、内容が難しすぎたのか、ちょっと思っていたのとは違う反応が多くありました。

本当にちょっと疲れが出てきているのかもしれませんよ。

 

ということで休憩タイムにします。

休憩なんか要らないから、ぶっ通しでやってください!

という猛者もいますが、このタイミングも休憩にはちょうどいいんですよね。

 

 

今回は宣言です。

2017年に向けての記事はまた新たに出しますが、今回はその助走です。

2017年のことを2017年になってから考え始めると、どうやってもうまく行きません。

目標を立てても、元旦からやっていたらなかなかうまく行かないんですよね。

だったら、その前からやればいいんです(^^

 

目標は目標で新たに書けばいいです。

今回やってほしいのは、その目標を見据えた上で、今抱えていることや持っているものを捨てることです。

この1週間で1つを必ず捨てましょう。

よく言われることですが、捨てないと入ってきません。

僕も自分でいつも思いますが、今持っているものが多すぎるから、新たにやれることが少ないんですよね。

気がついたら両手いっぱいどころか、肩や頭の上にまで無数の荷物をいつも抱えていて、身動きが取れないんです。

そんな状態で新たに何かやろうと思っても無理なんです。

 

この1週間で、ぜひ1つを捨てて(やめて)ください。

その経過報告に使ってもらっても構いません。

 

コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。

————————————————————

1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

(悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです)

2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

(社会問題、自然現象、生理現象、お金・仕事のこと、原理原則、子供の宿題など)

 

————————————————————

提出期限は、2016年12月31日(土)です。

これに対する解答編はありませんが、うまく活用してください。

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コメント

    • レイチェルノブイリ
    • 2016年12月31日 9:46

    意味もなく自信をなくすこと!!
    やけ食い!!

    • りこったチーズ
    • 2016年12月31日 9:49

    1、コメントには書いていませんでしたが‥
    大掃除をしました‼︎
    いろいろ捨てました‼︎
    やっと、終わってスッキリ‼︎
    来年は物を増やさないようにしたいです(o^^o)

    2、友達と言われた後の恋愛の進め方です‥

    • のんにゃんこ
    • 2016年12月31日 9:49

    1、周りの人を羨ましがること、自分の価値を低いと思いこむこと、部屋が汚いこと、好きな人に夢中になりすぎること

    2.自由人を恋愛の相手にする時に気をつけること
    相手を縛らないで自分が満足できる方法
    束縛の副作用
    など

    • ちもりん
    • 2016年12月31日 9:50

    捨てること
    ・彼の愛を信じきれない自分の弱い心
    ・悲観的 厭世的になる思考
    ・嫌な事を思い出してしまう癖

    今年は本当に散々でした
    働く事が大好きだったのに働く意欲さえ消え去りました
    仕事の紹介も途絶えたので方向転換の機会を強制的に与えて貰えたのだと捉え年明けから人生後半の生き方から模索していきます

    Kouさん、いつも本当にためになります
    ありがとうございます
    がんばります!
    ^_^

    • にこ842
    • 2016年12月31日 9:50

    みんなすごいなぁ。

    やめたいことが、ダラダラすること、とか無駄使いすること、とか…。
    なんとなく過ごすことが嫌なんです、とか。

    なんとなく過ごすの大好きなんですけど。
    お菓子買いにコンビニ行くのもホッとするというか、ストレス発散になるし。

    これはだめなことなのかー。
    ぼんやり適当に過ごすの大好きだけどなー。楽して生きたい。

    • えあ
    • 2016年12月31日 9:52

    何か伝えたいことを文章でまとめてLINEで送るのはやめたい。
    また、何か物事をすすめていくときにリーダーを他に求めるくせをやめたい。

    • 笹船
    • 2016年12月31日 9:52

    休憩タイムはありがたいです。

    やめたい習慣は夜更かしですね。
    ついつい次の日休みだからと起きちゃうと、あとで響いてきちゃうんですよね。
    分かってはいるんだけど…は止めたいです。

    解説して欲しいこと、うーん、咄嗟に浮かばないのでなしで!

    • ミキミキミッキー
    • 2016年12月31日 9:53

    1.
    いつでもどこでもすぐにスマホをチェックしてしますうこと。

    2.
    体の関係だけで終わってしまった人ともう一度向き合える方法。向き合うことすらできなくなってしまったので…。

    • もくもくもっくん
    • 2016年12月31日 9:53

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    夜おふろに入らず、朝入ること
    ギリギリまで寝て、余裕なく出勤すること

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    血液型、星座、干支などで性格診断や相性、運勢などの占いについて

    • ゆうりん
    • 2016年12月31日 9:54

    1.彼の都合に合わせてばかりで、女として都合がいいだけじゃないか?と思うような関係を断ち切ります
    もう5年近くもこんな関係を続けてしまったので相手は変われないと思うので、他の人に目を向けることにします

    2.矛盾してしまうけれど、出来上がってしまった立ち位置の関係性を女性としての価値を感じられるように変化できるヒントがいただけると嬉しいです

    • バステト
    • 2016年12月31日 9:54

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    依存心
    (仕事も恋愛も自分で決めて、自信を持ってできるように勉強する。)

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    職場恋愛…というか一緒に独立して仕事をする(しない方がいいのですが、どうやら避けられそうにないので。)上で、仕事での関係と恋愛関係の上手な分け方。プライベートではダンマリしたいけど、仕事の話はしなきゃならない時など…

    • あけぽんたん
    • 2016年12月31日 9:55

    残り1日
    人間関係での嫉妬やイライラを
    捨てたい
    来年はモヤモヤな気持ちも
    少しずつ減らしていく!!

    • ふじりんご
    • 2016年12月31日 9:56

    2017年のために捨てること!

    服の断捨離。
    本当に気に入ったものしかない環境をつくるために、不要なものは捨てる!
    そしてこれからは、大事にしていけるものしか買わない。

    • みゅっ
    • 2016年12月31日 9:57

    1.☆スマホばかりの生活 ☆夜更かし

    2.☆男性脳と女性脳の違いスペシャル~だから、あなたはもう悩まなくていい!~
    特集組んでください。
    ☆死ぬまで追いかけられるテクニックではなく、心のあり方

    • ソメイヨシノ
    • 2016年12月31日 9:57

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    無駄なことを考えるのをやめたいと思います。
    (例:自分が望まないことを想像したり、心配することを出来るだけ無くしたいです。)

    • ミカエル
    • 2016年12月31日 9:57

    1.やめたいこと、捨てること

    コーヒーの飲みすぎ

    2.kouさんに解説してほしいこと

    仕事中、男性はどれくらい女性のことを考えているのか

    社会問題等に関しては、kouさんに解説していただくとヘンに影響を受けそうなので(・.・;)

    • パグーグ
    • 2016年12月31日 9:57

    1.スマホいじりの時間を減らす!

    2.自分と親の老後の不安です!
    お金、住む場所、などなど。
    わたし(30)が老後を迎えるとき
    副収入が必要かなと考えてます。
    お金のことは心配しない方がいいとは思いますがやはり勉強が必要かな。

    • えりこ
    • 2016年12月31日 9:58

    1.夜更かし・脂肪・キツい口調・簡単な家事も面倒くさがる心

    2.数年以内に独立したいと思っているので、お金の話が聞きたいです。個人事業主になるにあたっての心がまえなど・・・。抽象的ですみません。

    • ペティ
    • 2016年12月31日 9:59

    1.訣別した人への未練を断ち切って、新しい人生を作ります♪
    今から部屋を掃除します。

    • よしのこ
    • 2016年12月31日 9:59

    1追いかけようとメールをしようと思うことを
    やめます。
    少しずつできてきてはいるんですけどね。

    2メールも会うこともなくてけど自分のなかではまだ気持ちがあって考えてしまうこともあるのですが
    行動は何もおこしていないこういう状態でも追いかけてるということになりますか?
    ならないかな!
    それならちゃんと私できてるんだけどな

    • みかたん
    • 2016年12月31日 10:02

    誰かと比べたがる私を捨てます!
    私は私の歩幅とスピードで歩んでいきます!
    他人のスピードと比べて落ち込んだり焦ったりするのはやめます。
    他の人からは、よい刺激とモチベーション、アイデアやヒントだけ貰います。

    • あきりんご
    • 2016年12月31日 10:03

    1.
    音信不通の彼の気持ちがわからなくて不安になってしまうこと。
    彼のゲームアプリでのSNSに振り回されること

    2.
    心からリラックスするための良いアドバイス

    • にゃんと
    • 2016年12月31日 10:04

    帰宅後だらだら過ごしてしまうこと。
    さっさとすることすればいいのに後回しにしてしまうのです。
    これほんとにやめないと。

    • くるみるく
    • 2016年12月31日 10:04

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    彼に対するネガティブな感情
    ひねくれた受け取りかたをしてしまう自分

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    やはり、忙しい彼への対処法です。
    忙しいのは分かっているけど、ついひねくれた言い方になってしまうことがあります。
    どーんと構えられる女性になりたいのですが、中々うまくいきません。

    • みこたん
    • 2016年12月31日 10:06

    捨てるもの!

    私に対する扱いが雑になってきてる彼との関係!!!

    しばらく会わない
    連絡しない

    そのまま終わるならそれまで
    もうたくさんだ

    • オッチー
    • 2016年12月31日 10:06

    メ、メルマガを
    過去のメルマガを

    ひとつは捨てます!

    ふっ
    ふたつ以上捨てます!

    捨てますから~

    • sokusu
    • 2016年12月31日 10:08

    1家にある着ない服、読まなくなった本、重い気持ち
    2 人生の目標の達成方法について

    • にじいろ
    • 2016年12月31日 10:10

    1. ネガティブな気持ちを捨てます!

    • きららん☆
    • 2016年12月31日 10:11

    1、部屋の片付け
    数年、あまり片付いてないです。
    今からはじめて、3月にはすっきり綺麗に仕上げます!

    2、男女のお金問題。
    なんでも折半したがる男性への対処法。
    私は、彼に会わないか、私の金銭感覚に合わせたプランに変えさせます。
    ヒモ願望を聞かされたときは、主夫業を完璧にこなすなら考えなくはない、と突っぱねました。
    知人のなかには、生活費完全折半で結婚するという話も聞きます。
    その女性も稼ぎはありますが、渋々のようです。
    あり得ない!と思うのですが、kouさんはどう思われますか?

    • しいらかんす
    • 2016年12月31日 10:11

    1 やめたいこと

    疲れているときについつい自炊しないこと。
    毎日自炊!

    2 お金のこと!

    • あんベーグル
    • 2016年12月31日 10:12

    こんにちは(^ ^)
    1.捨てたいもの
    天邪鬼な自分 (素直にうれしいや助けてほしいと言えるようになりたいです)
    夜勤明けの夜食

    2.忙しくて余裕がないときの心の持ち方について。
    仕事で忙しさが続くと自分が壊れてくのがわかり、イライラしたり周りに余計なことを言ったりして自分自身が嫌いになるので、コントロールしたい。

    • ひいろ
    • 2016年12月31日 10:12

    おはようございます!
    ギリギリですが、解答させてください!

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    →部屋の中の腐海を定期的に何とかきれいにする!!
    新たな家を借りることも決めたので、これまで以上に頑張らないとと思っています(^^;

    2.KOUさんに解説してほしい問題
    →やっぱりお金の問題ですかね(^^;
    これから一人で暮らすことも考えているので、やりくり術を始め、副業関係のことももっと知りたいです!

    • emiko
    • 2016年12月31日 10:14

    1.やめたいこと
    ・ムリに結婚の話を避けること。
    これは昨日1歩すすめられました!
    どうなることやら…
    ・疲れたからってダラダラしすぎること。
    (はりきるとと自爆するので適度にがんばる笑)
    ・姿勢よく!スタイルアップ!

    2.解説してもらいたい問題
    ・彼のお家と上手なつきあい方かな。親戚含めて。
    色々複雑なお家なのであまり何もなく育った私にはどうしていいのやら…

    • 薫。
    • 2016年12月31日 10:17

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    人をすぐ疑ったり、信用しきれないこと。
    やめたい!!私の周りの人はほんとに優しい人ばかりなんです!!
    みんな大好きだー\(^o^)/

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    信仰についてかな。
    私は宗教やってるからといって相手に引いたりしないけど、引くというかえっ。。みたいな反応する人が多い(^^;

    私は家族で信仰しているものはありますが、私はそれを継ごうとは思ってません。でもだからといって否定もしない。
    もっと自由でいいとおもうけど、親は私に継いで欲しいといいます。

    • Lavande
    • 2016年12月31日 10:17

    1.
    ①がんばりすぎること
    ②スマートフォンでの過度の調べもの
    →さらに教養のある女性を目指して、本をたくさん読んだり、実際に色々な場所に行って、自分自身の体験を増やしたいです。
    2.
    ①マチュアな女性、男性とは
    ②思い出の料理、味について
    kouさんご自身のでも楽しいですし、皆さんのを聞いたりする機会があればなお楽しいと思います。

    • happpppy
    • 2016年12月31日 10:18

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    殻に閉じこもることをやめる!

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    こどものいじめ問題

    • ひらえみ
    • 2016年12月31日 10:18

    1.会社への執着心

    2.妬み恨み嫉妬心を、なくす方法。ドロドロの人間関係の中で自分が壊れず過ごしていく方法

    • もこみく
    • 2016年12月31日 10:18

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    物を溜め込む性格。学生の時から10年以上買っていた音楽雑誌、膨大な楽譜のコピー。いつか使うかも、いつか見るかもとずっと保管してたけど、一度も使う事ない物がたくさん!一度に捨てれる量では無いけどこれを機に少しずつ。

    物も人間関係も同じかも…断捨離してスペースが空いたら新しい物が入って来る。それをまた取捨選択して要らないものをポイポイ捨てる。そうすると本当に必要なものが残るから、それをとても大切に出来るんじゃないかなと思ったり…
    あれ?今キラーン!来たかも‼︎

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。

    いじめの問題。
    なぜ特定の人をいじめるのか?
    きっかけは色々あると思いますが、
    無視したり、暴言吐いたり、悪い噂広めたり…
    どうしてこういう事を続けられるのか。
    そういう人への防御法、対応策があれば知りたいです。

    • がちゃ
    • 2016年12月31日 10:20

    1.要らないものを減らしてシンプルに生きたい
    物や人間関係を整理する

    2.職場などのいわゆる真面目な場から、また、友達関係から、どう恋愛感情に変わってお付き合いしていくかがよく分からないです。
    関係を壊したくないから、自然にブレーキがかかってしまうし、最初からこのゾーンはなしって思って接してる自分がいるけど、これって出会う場を狭めてるのかなーと最近思ってしまうんです。
    そもそも頭で考えてる時点で、恋愛感情はないのかもしれませんが。。
    そこらへんがもやっとしています。

    • さらん☆
    • 2016年12月31日 10:21

    捨てる事
    無意識に物事を損得勘定で考えるクセ
    特に人付き合いにおいてのお金や時間の使い方をなおす努力を始めています。

    聞きたい事
    ●恋人、友人、職場などそれぞれお金や時間の使い方のバランスをkouさんはどう考えていますか?

    ●結婚を意識する年齢の女性で今相手がいない人に向けての記事をもっと書いて欲しいです。
    合コンや婚活パーティなどの無理やりな出会いの場に行かずに出会う方法や相手の見極めポイントなども知りたいです。

    ●人と長く付き合うにはどうすればいいですか?恥ずかしながら恋愛期間もいつも数ヶ月、小さい頃から引っ越しばかりで別れの辛さを怖がり無意識に深入りしないことが板についてしまっているようです。本当は永遠に離れない関係がほしいんです、友達も恋人も。

    ●世間一般的に適齢期を越えているのに結婚どころか彼氏もいない事の劣等感をどうにかしたいです。この焦りがどうかしている状態になる原因だと思うので。

    ●過去の罪悪感や後悔との向き合い方はどうすればいいですか?恋愛にかぎらず家族や職場の人間関係で、言ってはいけない事で傷つけた・浮気や不倫・大きな嘘・自分の保身のために裏切ったなど。

    ●主体性の持ち方についてもっと知りたいです!
    ブログを読んで頭では分かってもなかなか自分のものになっている感覚が…

    質問だらけですみません!
    今年はkouさんのおかげで少しは成長できたかなと思います。ありがとうございました☆
    来年はもっと大幅にステップアップできるよう勉強し続けますので、ブログの記事楽しみにしています!
    来年もよろしくお願いします^ ^

    • こあくま
    • 2016年12月31日 10:23

    1.厚い脂肪を脱ぎ捨てる

    2.お金儲けの考え方

    • ayanyan
    • 2016年12月31日 10:23

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    (悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです)

    暴飲暴食をやめる→腹8分目を常に意識する

    最近、以前に比べて気分の浮き沈みが少なくなって毎日楽しく過ごせているんですが、どうも調子に乗ってしまって出掛けた先で結構、甘い物やお酒を飲みすぎてしまうんですよね(-∀-`; )
    気の合う友達とわいわいするのもすごくすごく幸せだけど、不摂生はお肌にもスタイルにも悪影響なので、そこんとこ意識してコントロールしていくぞー٩( ᐛ )و

    • ゆきみだいふく
    • 2016年12月31日 10:26

    1.不要なものは捨てる。

    この1週間ですでに物も服も捨てはじめていますが、持っているものがようやく把握できてきて、無駄遣いが減りました♪

    2.友情とは何か。

    同性同士も、男女間についても。
    年を重ねるほど、よくわからなくなってきたので。

    • 真綿
    • 2016年12月31日 10:26

    はい!今、玄関そうじ終わりました!o(^▽^)o

    まだまだ残っていた悪しき思い込み、捨てました。

    キライ、向いてない、どうせ下手、上手くいかない、失敗しちゃう、損しちゃう、無駄になっちゃう、嫌われちゃう、笑われちゃう、迷惑かけちゃう…

    苦手意識のせいで
    まだ知らない自分に出会えないのは
    つまらないですものね。

    • きなこわさび
    • 2016年12月31日 10:26

    1.自虐ネタをまだ言ってしまうところ
    お部屋のいらないもの
    周りをきにしてしまうところ

    2.餌巻きの仕方
    ほかの女性に敵対心を持たれないように、
    かつうまく好きな人にも好意を伝えたいのです がどうすれば良いのかわかりません。。

    • キシリトール
    • 2016年12月31日 10:27

    1宣言じゃなくて報告になっちゃうけど、先々週から動いて今週は使わないバッグや財布を売って本も売ってたくさんゴミを捨てました
    そしてお金になりました(^^)
    2ドルの仕組み

    • さちこ
    • 2016年12月31日 10:27

    1.
    部屋の物を少なくする!余計なものや執着で手放せないものを捨てる!
    部屋は常に綺麗な状態を保つために、まぁいいか〜ってその辺に物を置かない!だいたいは綺麗なんだけど、ちょっと雑然としいてるから整頓したい。
    部屋の環境=頭の中な感じがするので。すっきりクリーンにしたい。

    2.
    他の方も書いてましたが、純愛についてと、恋愛でも仕事でも直感で何かが違うと思ったらとる行動について私も知りたい。

    あとは合コンで彼女がいるのに参加する人の心理、その人が女の子を飲みに誘う心理と対処。
    私が今悩んでる事です。
    浮気にされることにらついては、よそ見させないようにするんでしたね…

    月初めに参加した合コンで次をお誘いしてくれた人が、彼女がいるらしいという情報が主催者からありました。主催者も本人から聞きたわけではなく、彼に声をかけた人からの情報で、彼はその人の飲み屋の客で3回くらいしか来てないからあまり深い事は知らないらしいので真相はどうなんだろう。
    今月仕事が忙しいらしく予定合わずその後まだ会ってないので、今後連絡が来たらどうしようかなぁと迷い中。(一時の気の迷いだったらもう連絡来ないでしょうけど)とりあえず一度会ってみるか、縁を切ってしまうか…。
    彼が参加したのは、あわよくばなのか、彼女と上手くいってないのか別れたのか、ただの飲み友募集なのか…何なんだろう。私の事を褒めてくれたのは本心からだったらそれは素直に嬉しいけど、酔っ払いはまともに相手しちゃダメなのかしら〜。
    連絡先はとりあえずLINE交換のみだけど、一度連絡先を失くしたと、その日これから忘年会なんて忙しい最中わざわざ主催者の店に来て私と連絡とって欲しいと来たので完全フリーで本気なんだろうとお店の人も思ったらしい。合コンの日は緊張しすぎて飲みすぎたとか言ってたみたいだし、連絡したら謝罪と状況を説明した丁寧なメールくれるし、出張行く途中に撮った富士山の写真を送ってくれるとか、私も彼に対して真面目な良い印象を受けてました。うーん、これも遊び人にとっては朝飯前なんだろうか。

    どうしても会いたかったら年末年始連絡来ると思うんだけどなぁ〜。
    一度疑ってしまったら、もしもフリーだったとしても上手くいくのだろうか。

    もっと男を見る目を養わないと〜(>_<)

    • もも
    • 2016年12月31日 10:28

    短期的欲求をやめる事

    あと、カモからのメール、大事にとってたりして、キモっ!なのでバッサリ捨てま~す。

    • まつこ
    • 2016年12月31日 10:29

    1
    お風呂に入らず寝てしまい朝入ること
    結果、時間がなくなり会社へギリギリにいくこと
    寒くなりおきられなくなること

    2
    特になしです。

    • バットニャン
    • 2016年12月31日 10:29

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    長年腐れ縁になってる男友達。
    きっと長すぎる仲でお互い心地良いので相手が作れない。切ります。

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    パニック障害の人との向き合いかた、心の持ちよう?

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