←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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コメント自体は誰でも書けますが、レッスンの解答編が読めるのはメルマガ読者だけです。
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1.
自分の思い通りに物事が行かなかった時に腹をたててしまいます。
簡単なので言えば、彼氏と会う約束をしていたのに、彼が友達と会っていたため全く連絡をしてこなかった時。会う約束の時間まで寝ていた時。などです。
それはかれが悪いですよね。
ただ、彼からの反応がこう返ってくるだろう！とか、彼はきっとこうしてくれるだろう！と期待しているのと違う反応が返ってくるとガッカリしてブスッとしてしまいます。
期待しすぎるのもよくないですよね。。。
2.
彼に女性としての尊厳を軽く扱われた時。
思いやりのない行動をされた時ですかね、、
1
自分の気持ち、存在などを無視するような、、
尊重しない態度行動に怒りを感じるのかも
2
尊厳を傷つけようとしてきたとき
1.
自分が尊重されなかった時。
相手は私なんかどうでもいいんだってそんなふうにしか思えない時、悲しくなるあまり怒りが湧きます。あんまり怒らないんですけどね。
・後輩に学園祭に付いてきてほしいとお願いされて1日空けていたのに、ほんの2時間あまりで男(その時彼氏になりそうな人？)と会うから帰ると言われた。最初から言えよってなった。
・高校時代の彼氏に、「俺よりも部活を優先させるんだ」って何十回も責められた。お前が暇なだけだろって思えるまでにずいぶんかかって苦しかった。振り返ると怒りが湧く。
2.
やっぱり、このblogを読んでいると、
上の私の感覚は合ってるのかなと思います。
尊厳ある女性である私は、一定基準、大事に扱われないといけないんです。
女性相手ではどうなるのかよく分かりませんが、男性相手なら、一国の姫です。接し方を問わなければ。
3.
コミュニケーション技術を磨きたいです。
相手への効果的な伝え方、とか。
1.自分の思うように事が進まなかったとか、相手が私を雑に扱ったこと、私の意思を無視した行動をしたこと。
2.私自身の尊厳を無視したり、軽くみている時。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→自分が望んでいた答え、反応、結果が返ってこなかったから。自分ばっかりが損してるみたいな気持ちになって、私のこと分かってくれないという思いでいっぱいになる。本当は望んだ答えよりも何よりも分かって欲しいんだと思う。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自分の価値を軽く、または低く扱われた時。
もしくは自分の大切な人が同様に価値を低く扱われた時。
1.
自分の思い通りに行かなかった
馬鹿にされた
自分にふさわいし扱いをされなかった
2.
自分にふさわいし扱いをされないとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
綺麗になること
1.
非常識なことをされたり、約束を破られたときに怒りの感情が沸き起こります。
2.
ドタキャンされたとき。良い子ちゃんになって分かったと受け入れない。
1、自分の踏み込まれたくない領域に踏み込まれた時や絶対にされたくない事をされた時。
それが繰り返された時。
2、命に関わる時
3、正負の法則について
少し前までは何かを手に入れたら何かを失わなければならないと思っていました。
例えば愛情とお金、愛情と仕事の幸せは引き換えなど。
しかし最近では、仕事も素敵な旦那様も可愛い子供も美貌も富も、全てを得ている女性の多い事。
何かを得る為には何かを犠牲にしなくても全てを手に入れる事は可能なのか、Kouさんのご意見を是非知りたいです。
1. マナーの無い常識はずれの言動に怒る傾向があります。
2. やっても良い境界線を相手にわからせる必要があるとき。
1 仕事の都合で、デートに2時間も遅刻をしたのに、会った瞬間謝らず、仕事の話をエンドレスで聴かされた時。
会いたくて会いたくて2時間待った私の気持ちは全く考えておらず、とてもとても悲しかったから。
2 自分を守る時＝安全ではなくなる時
例えば、暴力と感じた時。
例えば、自分が傷つけられそうな時。
3 美容、おしゃれ、食事
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
先生の連絡が遅かったり、連絡ミスがあって持ち物などを間違ったり忘れてしまった時。
それでなぜ私たちが怒られるの⁉︎と大変腹が立ちました。
でも、それを先生に怒りのままに言ったりはしなかったです。
怒りの原因って他者にもあるけれど、まず自分に矢印を向けることが大切なんじゃないかなぁと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
男性から理不尽な扱いを受けた時の怒りは、素直に出してもいいんじゃないかな。
怒鳴り散らすのではなくて、怒っていると意思表示することが大事だと思います。
女性は男性から、女性として相応しい扱いをされなかった場合、それに相応しい態度を示すべきです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません)
今は就職活動かな。
kouさんこんばんは(^^)
ブログの更新、女性の承認、メルマガいつも楽しみにしています(^^)
今日は、これからの仕事に関わる大切な試験がありました。女性の承認でのメッセージがどこかで私のこと見てるの？って思うくらいぴったりの内容で、kouさんに見守られている気分で落ち着いて試験に臨めました。ありがとうございます(^^)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
う～ん。怒りの感情より悲しいと感じることの方が多いですが、いちばん最近むかついたのは、気になる彼(5年ほど前に付き合っていた元彼)とデートをしたときのことです。
デートに行くまではとても楽しみにしていてるんるんだったのですが、思いのほか盛り上がらず、基本的にテンションが高い彼もあまり楽しくなさそうでした。デートから帰ってきて、そのデートをいろいろ思い返してみたり、kouさんのブログなどを覗いたりしていると、自分が気を付けようと思っていたことや、以前、彼から言われたこと(もっとわがままになってもいい、遠慮しすぎだと言われていました)が全くできていなくて、5年前の自分の恋愛行動パターンと変わっていないことに気づき、自分に腹が立ちました(*_*)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分が大切にしている人や価値観を馬鹿にされたとき。
自分が嫌だと思っていることをされたり、言われたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
美容について、引き寄せの法則について
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
恋愛に関するものでいうと、自分の期待と大きくちがう対応に悲しくなったから。
純粋に腹が立つというよりも、悲しい気持ちからの怒りでしょうか。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。
大事にされてないと感じた時、でしょうか。 相手の気持ちや都合ばかりを押しつけられたり、
自分の存在価値を軽んじられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
自分はコレが好き、コレをしてると没頭できるというような趣味を探すこと。
カレ中心の生活にならないように、同じくらいは無理ですが、夢中になれそうな
ものをあれこれ試して、今はこれが楽しいというものを見つけられました。
1、
最近だと彼に誕生日を忘れられていて、2日後に遅くなったけどおめでとうってメールが来た事。
だいぶん謝っていたけど、大切な日を忘れる⁈って２日間むかついてました。
2、
1に繋がりますが、女性である私を大切に扱ってくれない時『一国の姫』なんですから。
3、
貯蓄を増やす方法
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
家庭のある人に対して、一般的な興味としてした質問しているのに、家族に関する事は曖昧にしたり、誤魔化して話していた。その上、すぐにボロが出た。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私をぞんざいに扱ったとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
社会人のための効率的な勉強方法
1.自分の予想や期待を盛大に裏切られた時です。当然こうだろう、と思っていたら温度差があった等。
2.女性の尊厳に係ることでしょうか。舐められて胡座をかかれている時とか。浮気、ドタキャン、理不尽な命令や要求等。
1.
いろいろと考えてたどり着いた答えは、
相手が私が希望するような行動や返事をしなかった時です。
若い頃は器が小さく、相手の考え方や気持ちをわかろうとする余裕がなかったなぁ…。アラフォーになり少し器が育ち、余裕がでてきましたが、たまにイラっとしちゃいます。でも、爆発することは無くなりました。
2.
暴力や暴言、都合のいい嘘をつく、過干渉などモラルに反することをされたとき。大切な人や大切なモノを侮辱されたとき。
昔結婚していたころされて、いつも怒りと悔しさで泣いていました。
今はこんなことをしてくる相手はいません。心穏やかな毎日です。
3.
体質改善です。
アラフォーも板について来て、身体についていろいろ考える場面が増えてきました。
痩せやすい体質とか髪質とか免疫力を上げるとか女性ホルモンを増やすとかが最大の関心事です。
1、
嫌がらせされたときです。今考えれば私にも否があるので大したことではないですが、今でもフラッシュバックしてしまい、怒りを感じる時があります。当時はもっと許せませんでした。
小、中学生の時、とある人（Aさんとします）にずっと小さな嫌がらせをされていました。Aさんとは好きな人（Bくんとします）が被っていて、発端はそこからでした。AさんがBくんを好きというのは最初は知りませんでした。当時は心理テストやおまじないが流行っていたため、私の誕生日にAさんは「Bくんのこと好きなんでしょう？これあげる！」と両思いになるというおまじないのビンをもらいました。しかし、何か嫌な予感がしてそのビンは使わずに押入れにしまっていました。その後から徐々に嫌がらせが始まりました。小学校の修学旅行時にBくんに告白するよう、「手紙書いてみたら？」と言われ、せっかくの機会なのでそれにのり、手紙を渡しました。しかし、Bくんは手紙をビリビリに破き、パズルのようにして同じ部屋の男子と遊び始めました。見事に振られたわけですが、Aさんは私を笑いものにし始めました。Aさんとは友達と思ており、告白を応援してくれていると思っていました。頑張った告白を笑いものにし、クラスに広めていました。私のところから離れていったことにショックと怒りがうまれました。
中学校もほぼ持ち上がりだったため、Aさんとは一緒の学校でした。次にAさんは私の友達をとろうとし始めました。私を入れて４人だったグループ。たまたま他の３人とAさんが好きなものが一緒だったため、３人＋Aさんで交換日記を始めたり、私がいないと同然のように無視され、教室では３人とだけAさんは話していました。結局、私達４人グループが崩壊しなかったために、Aさんはいつの間にか離れていきました。
好きな人が被っただけから始まったもの。私も当時は小さいですし、生意気な子どもでしたが、何故ここまで恨まれていたのかは謎です。それでも裏切られてしまい、友達まで引き裂こうとしたAさんには怒りを感じてしまいます。
2、ほかの方も書いていらっしゃいますが、怒りを感じていいことなんてないんですよね。自分が疲れてしまいますし、沸点を高くしてナンボだと思います。
それでも、怒りを表していい場面というのは、自分の尊厳を傷つけられたときではないでしょうか。1、の話でいえば信じていたのに裏切られてしまった…や、恋愛でいえば、自分勝手で女性としての扱いを全くしない…などでしょうか。
3、社会保障について
福祉を学ぶ身なのもありますが、勉強していて日本は社会保障制度が「こんなことまでしてくれるのか、優しい国だ」と改めて思いました。それでも社会保障問題、とくに生活保護は悪いニュースばかりです。なぜこんなことになってしまっているのか、制度の裏にある事実などを知りたいなぁと思っています。
長々失礼しました
1.
恋愛以外ではなかなか怒らないのですが、昔の彼氏にはよく腹を立てていました。
本当に最悪なのですが、相手が自分の思い通りに行動してくれなかった時に腹を立てていました(^^;
あと、隠れてキャバクラ通いがバレた時も怒ってましたね 笑
相手と自分、を個々に分けて考えることが出来なくなっていたのと、私のことが好きならこうしてくれて当たり前、信じているのだから嘘をつかないのは当たり前、など考え方が自分本位で傲慢だったんだと思います。
2.
恋愛であれば、自分の価値を軽く扱われた時。
大切な人が自分自身を大切に扱っていない時。
恋愛以外であれば、誰かが誰かを故意に傷付ける発言をした時、などかな。
3.
今は歴史、ですかね。
1.嘘をつかれた時は腹が立ちます。嘘の大きさは関係なく、どんな小さな嘘でもそれを知ってしまうと相手を信じられなくなります。
2.女性の尊厳を傷つけられたら怒ってもいいとおもいます。
でも実際は全然怒れなくてなめられます。まだまだ勉強中です。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思いが、通じなかったことです。
相手と係わったときに私の中に答えがあったのに、思い通りに話してくれなくて。。
この人とは絶対に分かり合えないと、驚くと同時にイラっときました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人として、侮辱されたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
相手に依存しない心の持ち方。
投資について
1、人を騙して自分にとって都合が良いように仕向けられた時。その他の場合もあるがよく考えてみたら私のわがままな怒りかもしれないと思う。
2、道徳的に反することを相手がした時0名位かな
1. 職場で明らかに理不尽な言動をとられたとき。
2. 自分を守るため、相手を調子に乗らせない、ナメられてはいけないとき。意思がある、と分からせるとき。
3. 引き寄せ。量子力学。エネルギー。
1.
相手の気持ちを無視した言動をされた時。
一方的な考えを押し付けてきた時。
2.
自分の都合がいいようにしかしようとしない時。
理不尽な要求をしてくる時。(例えばセックスとか)
3.
トータルバランスで見た時の相手からの印象。
パーツが美人かブスかという物理的な面ではなく、清潔感やふるまいなど雰囲気的な面でどこまで相手に自分の良い印象を残せるかなど。
1.見下された時
言っている事に一貫性がない時とか
この前と今回言ってることが違うとどうして
よいか分からないから怒りを感じる
2.女性として大切にされてないとき
1.自分については、自尊心を傷つけられたと感じたら怒ったりイライラします。
蔑ろにされたとか、馬鹿にされたとか、否定されたとか感じなければきっと怒りません。
自分以外については、理不尽に人を傷つけていたりする場面には腹が立ちます。
2.恋愛対象の男性に対しては、大事にされていないと感じた時でしょうか。
自分の中の女の子な部分が納得していない時。
3.自己肯定感の養い方、保ち方ですね。
全てのベースになると思うので。
自己肯定がきちんとあって初めて、不必要に身を削らず人の為に動けるし、色んな選択肢を選ぶことが出来る。
余裕ができて、憎悪など感情もコントロールしやすくなる。
1.恋愛とはちょっと違いますが、子供が生まれてから怒りの沸点がすごく下がりました。多分子供を個人としてではなく自分の所有物として見ているので 思い通りにならないと腹が立つのではないかと思っています。
2.大切にされず不当な扱いを受けた時。
3.美の向上について 、心理学
1. 過去に1度だけ怒りで震えるという体験をしました。
その子はとても変わった子で被害妄想が強すぎて、自分の事を奴隷扱いしたと言ってきました。
旅行先で元、美容師さんなので髪の毛を結んで欲しいとお願いしただけで奴隷扱いです（その時は笑顔で「いいよー」と普通でした）
しかも数日たってから言われました。
他にも訳のわからない事を言われて電話で喧嘩をした事があります。
それいらいその方とは関係を切っています。
今、思うと自分の事をある事、ない事言われて否定された（尊厳を傷つけられた）のが嫌だったんだと思います。
2. 女性の尊厳、自分の尊厳を傷つけられた時だと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
・美容かなぁ～(*^^*)いくつになっても綺麗でいたいです♪
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
元カレがわたしの知ってるコミュニティの複数の女性たちと体の関係をもったと耳にしたこと。
別れたあともなお、わたしの尊厳を踏みにじられているようで本当に腹がたちました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手の態度が次第に大きくなってきて、お互いのためにならない時。どうしても怒らないと分かってもらえない時もある。
1.
あ、メルマガヒント。
そうですね、覚えていないですね、ほとんど。
その程度の どうでもいい内容だったのだろうけれど、
怒りをぶつけられた方はしっかり覚えているものですよね、
怒らないに越したことないなぁ。
1.明らかに相手が悪いのに、私のせいにされた時。
怒りのスイッチが入ると頭に血がのぼり、自制心がなくなり、怒った後の影響も考えられなくなります。
まさに、赤穂事件の浅野内匠頭。
2.女性の尊厳を傷つけられた時等
3.脳派適正化の効果について
1 私自身が納得できなかった時です。
2 尊厳を傷つけられた時です。その時は、怒っていいし、むしろ怒るときです。
3 コーチング
1.
高校のとき部活の大会のあることがきっかけで精神的な理由で学校に行けなくなったとき、
部活の顧問に「行きたくなくて学校に行かないのも体調が悪くて学校に行かないのも理由は違うが学校に来てないという結果は同じなんだ。それを今すぐ直せ」と言われて
当時教師の言葉は絶対だと思い、まだ自分で考えることをせず迂闊に教師に言われたからと従う子供な私がいましたが、言われるがままに体が言うことをきかないなか無理に学校に行き、そのときちょうど部活で駅伝の応援に県外に泊まりで行くことになり本当は行きたくないけど自分の気持ちに従う勇気もなくそこに行きました。
するとその時期はちょうどクリスマスのときで
夕食の時、駅伝の人たちとその応援に来たもろもろの人たちがホールに集まり食事をしていたら、
突然サンタクロースの格好をして部活の顧問2人が笑顔で入ってきました。そして周りの生徒も歓声をあげていました。私は、そのときの顧問の笑顔を見て、生まれて初めて体は硬直しているのに一瞬にして身体の中心から燃え上がるような熱が全身へ駆け巡るのを経験しました。言葉にならない激情を体が代弁してくれてるかのようでした。私は顧問の言葉で悩み苦しみ必死な思いで体に心に無理をきかせその場に来ました。それなのにそんな私を苦しめた顧問は楽しそう笑っていたことが、私にはとてつもなく腹立たしく憎く、到底許せないことでした。私はここは地獄だと思いました。周りの人は楽しそうに笑っているのに、自分だけがその感情を全く共有できない異質なもののように思えました。自分だけがその場にそぐわないように感じられて、それでもそこから抜け出せば顧問にバレるかも、逃げてはいけないのではないかと感じられて、
今すぐこの場から走って逃げたいのにそれができないことが、あれほど苦痛で耐えられないとは想像もできませんでした。あの時の恐怖は今だに忘れられません。
でも今は顧問の言っていたことがわかります。
言い方は強い印象でしたが、私のことを思って言ってくれたということも、私を苦しませるために言ったわけではないということを今やっと思えるようになりました。
でもそのときの憎しみは忘れがたく、その当時の私は一生この憎しみは消えないと心に決めるほどに、あと少しのところでその激情は私を危険な判断へと連れて言ってしまったと思います。
2.ある人に、「人は自分の尊厳を傷つけられたときには自分自身を守るために怒らなければならない」と言われたことがあります。
私は怒るということが苦手で可能な限りそれを避けていたのですが、
自分を守るために怒るということを考えたことがなかったので、その言葉にはとても驚きましたがそれ以上に私の心にとても響きました。
このことはこのブログでのことにも当てはまるように思えます。ここで言い換えれば、
女性としての尊厳を傷つけられた時には、それを怒らなければならないと思います。
3.防御リテラシー、勘違いさせないためには
1.自分の期待通りにいかなかった時。
期待しすぎた結果だと思います。
2.自分がされたら嫌なことをされた時。
ちゃんと怒りをみせれば、わかってくれると思うからです。
3.音楽
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思い通りにならなかった時。
ふと我にかえると私の思い通りにしたかっただけで感情的に怒りすぎたなと反省する事がおおいです。
あとは、バカにされた態度を取られた時にも腹が立ちます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
成功法則
美容・ダイエット
資産の作り方、
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
こちらを舐めたような態度をとられた時です。
例えば、ドタキャンされたり、こちらに気づいてるのにあえて遠くに行ったり、です。
わたしのこと、大切に思ってないんだなと思い、怒りが湧いてきました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性を下に見た行動をとられた時だと思います。
怒らなきゃだめです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資金の貯め方です。
1.それまでの積み重ねを全て台無しにして、手のひらを返され、私の人格を否定された時。
2.1と同じ、人格否定をされた時は怒らなければいけなかった。それでも相手に理解を示し、怒りをこらえてしまって後悔している。
3.事業を発展させる方法。現状維持では先細っていくので、常に前に進まないといけないと感じる。
1.心ないことを言われたり、バカにされたり、納得いかないことで怒られたりしたときに、自分のことを罵り、否定されて気分になったからだと思います。むげにされたと言いますか…
2.女性の尊厳を無視され、ぞんざいに扱われたときや、1人の同じ人間としての扱いじゃないと感じたとき。簡単に約束を破るであったり、嘘をついたりというあきらかになめた行為。
3.在宅で商品を売る時の販売方法。
1、私の人格を否定されたとき
少し意見が違うだけで頭がおかしいだの、障害があるんじゃないかと言われたときは腹が立った
2、自分の尊厳を傷つけられたとき
1.以前働いていた職場で上司に理不尽な事で怒られた時。
2.あまりに心無い言葉を言われた時
1 難しいですね…あっても忘れてしまったかな？自分勝手な人、自分ばかり楽しようとしたりする人にその時はイラっとするんですが、時が経つとどうでもよくなったり、その人にも事情があるとかそういう性格だからと思います、だいたいそういう人＝自分にとってどうでもいい人で怒っても仕方ないし。
2 1人の女性や人間として自分が大切にされなかったり相手が自分を大切にしていないと感じたら、それは怒るべき時かなと思います。自分が大切に思う相手だからこそ、怒るかなと思います。
3 美しく幸せに生きること。
1.バカにされいる、価値を低くみられている、そう感じた時に怒りを感じます。
それは相手が女性であっても。
2.人としての尊厳を踏みにじられるような事があればそれは怒りを表して良いと思います。
あとは、守るべき大切な誰か(それは肉親を含め)を傷つけられそうな時、怒りを最大に表すべきだと思います。
1. 最近怒る事が少なくなり、昔は何であんなに怒っていたのか信じられませんが、人としてどうなの？という態度を取られた時はやはり腹が立ちます。
そして、腹が立たなくても そんな態度を取る人と接した時、何にそんなに怒っているんだろう？そんな言い方をしなければ、もっと人に尊敬してもらえるんじゃないのかな？と、可哀想に思うようになりました。
更に言えば、あんなに毎日イライラ怒っていた自分から抜け出せたので良かったと心から思います。
何で些細な事で怒っていたのか思い出せないんですよね(笑)
2. 私の尊厳を無視した言動をされた時
自分の感覚と相手の感覚が違うので嫌なことは伝える必要がある
3. 美容に関すること、ヘアアレンジ、お金に関すること
1 仕事の都合とはいえ、約束時間をおおはばにオーバー。私は遅くなれないのにその短い時間でホテルに行こうとした。当然、行きませんでしたけどね。
2. やはり大切に扱われていないと感じた時は、怒りを示していいんじゃないでしようか。
3. 家のこと、仕事、勉強、すべてにおいて上手に時間を使いたいです。効率化、時短、メリハリ、といったことで良いアイデアがほしい。
1.かなり子供っぽいですが、自分の思いのままに人が動いてくれなかったときが多く、客観的に自分が観れてなくて冷静さを失ってたのかなと思います。
2.理不尽すぎるとき。相手の気分、わたしのことをまるで無視してキレてきたときは流石に…って感じですかね……
1.普通に考えて自分が悪いわけじゃないのに、あたしが悪いと言うような言い方をされたとき。
2.第三者から見ても本人が傷付くようなことをされたり、言われたりしたとき。普通に考えておかしい対応をされたとき。
1、下っ端なのに謙虚に一生懸命働かない開き直り後輩。こっちは売上を気にしたりプロとしての仕事を全うするのに大変なのに、ベラベラ話してるのを見ると腹が立ってしまいます。
2、人の尊厳を傷つけたり、人のことを蔑ろされたとき。
３、悪いことしてても、それを咎められたりせず意気揚々と過ごしてる人が何故か幸せそうに見える件
1. 彼が他の女性と毎日ベタベタして
噂になっていることを
他の人から聞かされ嫉妬した時。
彼に確認したら
｢友達だから好きだし仲いいよ。｣
と悪びれもなく言われ
さらにむかつきました。
一度嫌だと伝えたので
二度と彼には言いませんが
浮気性な彼が女性に囲まれて
浮かれてるのを見ると
むかつきます。
2. 自分をいいかげんに扱われた時。
人の気持ちを踏みにじった時。
横柄な態度をとった時。
3.ダイエット 依存症の克服
1．過去には腹が立った、ムカついたことは沢山あります。自分の思い通りにならなかった時、また自分をないがしろにされた時などです。最近ではなるべく怒りという感情に変換しないようになりました。Kouさんが、全ての出来事は自分が引き寄せた結果だというような話をされているからでしょうか。こうなったのには自分にも責任がある、自分以外のせいにしても何の解決にもならないと考えられるようになったからかもしれません。それでも、時には感情的になることもありますが、そのままを相手にぶつけるのではなく、時間をかけて自分の中で消化できるようになりました。まだまだ未熟な部分は沢山ありますので、もっと大らかな心を持てるようにここで勉強がんばります。
２．女性の尊厳を傷つけられたときでしょうか。先日、気になる男性に過去の女性の話をされた時何ともいえない感情が湧きましたが、サラっと受け流さなければと思いました。内容によっては怒る必要がありますが、誰だって過去にすごく好きな人がいて、その人との思い出を大切にもっていることは認めなければいけません。
もっと、相手をぞんざいに扱う、言葉も含めて暴力を振るうなどの行為があれば、怒るというか離れる必要があると思います。
1
自分の事を棚に上げて、陰で悪口ばかり言いながら、表面上で悪口を言っている人に笑顔で好きだと言う人を目の当たりにした時。
2
自分の意見だけを主張して、他の人の意見を聞かず、自分の意見が通らなければ、泣いて同情をかって、自分の意見を通して平然としている人を見た時。
人を貶める事を周りに言いふらして回っているのを見た時。
3
感情のコントロールの仕方。
したたかな人の方が、何故世の中を上手く渡っていけるのか。