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12時間レッスン2017の7時限目です。後半戦のスタートですね。
7時限目のテーマは、自己責任です。
このテーマはブログでも何度か話してきたことです。この本当は自己責任という言い方ではなく、単に責任としたかったんですが、インパクトを高めるためにあえて自己責任にしました。
自己責任というと、とかく嫌な印象がつきまといます。
「自己責任でお願いします。」
という表現を聞くと、何か突き放されているような印象を受けるんですよね。
実際恋愛の勉強でも散々話してきたことなんですが、このテーマはどうしても苦手だという女性も多いです。
しかしこの自己責任というのは、生きていく上では大原則に近いものです。このことをちゃんと理解することによって、世界の見え方が確実に変わります。
それでは行きます。
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1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日当たりの数、時間帯なども聞いてみたいですね。
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提出期限は、2018年1月27日(土)です。
復習版の回答期限は、2018年8月4日(土)です。
22時締め切りです。
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12時間レッスン(2013年版)
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これも同じタイミングでじっくりやることに楽しさがあると思いますので、可能な限り通常のレッスンのペースでやっていくのがいいんじゃないかなと思います。
※新たにバイブル編を購入する場合にも、過去のレッスンの参加権を提供していますので、興味がある場合はぜひチェックしてみてください。
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1.
幼少期にいじめを受けた体験。物心ついた頃から１２歳くらいまで続いた。
今はなるべく思い出さないよう、現在上手くいかない事と結び付けないように
しているが、他人と深く関わることが怖い、心を開けない等、人間関係を築くのに
難しさを感じる。
2.
起こってしまった事は仕方ないので、どのように対処するかを考える。
このようなトラブルは仕方がないと思う。
3.
多ければ多いほど嬉しいですが、ご無理ありませんよう、お身体を大切に
なさってください。
1.他人のせいで人生が狂わされたことはないかなと思います。考えても思い当たらないです。他人からいいことも悪いことも影響を受けたことは多々あります。
2.乗らないと行けないなら仕方がないなぁと思って待ちます。今日は何だかダメかもと思ってしまいます。
1.これまで色々ありましたが、他人のせいで人生狂わされたまでは思っていません。少なくとも自分にも責任があったり、付け込まれる隙があったのだと思っています。
2.仕方ないかーって思うので、さっさと気分切り替えちゃいます。その時にやれる事をやります。
1. 母との関わりすべて。
とにかく母は自分優先で、小さい頃から我慢して奉仕するのが当たり前。いつも顔色を伺い自分なんていない方がいい、自分なんて無価値であると思いながら生きてきたし、そう何度もいわれたりした。大人になり、自由になにかをしていい状況になっても、母の存在に縛られてなかなか考え方を変えられず過去を引きずってしまう。
2. これから本来の予定を巻き返すにはどうすれば効率がよいのか、今から自分が行動するべきことの段取りを考え出す。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
私の祖父が亡くなって、新婚の父と母が祖母と同居をすることになったこと。
私には過去を変えることも、どうする事もできないのですが、もし同居しなければ全く違う未来になっていただろうなと思います。今の私はいなかったでしょうね、きっと。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
仕事に遅刻するのは嫌なので少し焦ると思いますが、まあ、こんなこともあるよねしょうが無いよねって納得します。多分遅れて良かったんだって思うようにします。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
メルマガは生ものだと思うので、変に制限を設けずに心の赴くままに送ってほしいです〜
1.大学時代、仲良くしていたと思っていた友達に
彼氏を横取りされた事。
何もかも信じられなくなりました。
いまだに、女友達には恋愛話しはなかなか
本音で話せません。
2.待ち合わせなど、他人に迷惑をかけてしまう場
合はタクシーでもなんでも利用して向かうつ努
力をする。
自分の予定だけなら、諦めます。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
人生が狂わされたと思うぐらいのエピソードはないです。ただ今思い返すと人の顔色ばかり気にして自分らしく振舞うことができていなかったなぁと思います。もっと自分に自信を持って自分らしくいれたら違う人生もあったのかなとふと思ったりもしてしまいました。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
その後の予定にもよりますが、時間が決まっているものでそれに行けないとなるとガッカリしちゃいますね。
友だちからは連絡をもらっていれば、友だちがくるまでの時間は自分で予定を立て直して過ごします。また、友だちと合流してからどうしょうかなども考えると思います。
連絡がないとなると何かあったのか凄く心配になるので、連絡をとってみて、しばらく待っても取れなかったらお家まで行ってしまうかもしれません。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
今のような感じでいつ来るか楽しみなのがいいですね！
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
→ 10年程前の話ですが、当時付き合って間もない彼とすぐに結婚した事です。若気の至りの勢いだけでなくて色々と事情もあったのですが、半ば彼に押し切られる様な形で籍を入れました。仕事も辞めて、元々住んでいた場所からも離れ、楽しみもなく塞ぎこんで… 。案の定、そんな結婚生活は長く続かず、すぐに離婚してしまったのですが、しばらくは「ダメな男に当たってしまった。人生計画が変わってしまった。」と彼を悪者にして自分を正当化しようとしていました。私が反省すべき点はたくさんあったのに。
でも今は、後悔がないと言ったら嘘ですが、必要な経験だったと思います。いかに何かや誰かに流されて、意思を持っていなかったのかが分かります。
あの時は、「私が選んだんだ」というより「こうするしかなかった」という感じで、行き先をきめてしまった気がします。方法は他にもあったはずなのに、視野が狭かったか考えるのが面倒だったのか、とにかく自分で選んだ未来という感覚ではありませんでした。
自分で自分を苦しませてしまったと思います。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
→ 遅れるのは最早コントロールできないので、後の予定をどうするか考えます。どうすれば間に合うか？間に合うために他に方法はないか？もし到底間に合わないのであれば、不都合が生じない様に予定のキャンセルはできないか？
頭フル回転ですね。。
遅れが出る理由にもよりますが、あまりイライラはしないです。焦りはするけど、元々のプランになるべく近づけるためにはと考えるだけです。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日当たりの数、時間帯なども聞いてみたいですね。
→ 朝と夜の2回（か、それ以上！笑）が良いです！人にもよると思いますが、仕事中にメルマガ受け取るとなかなかすぐに見られなくて、しかも休憩中とかに仕事モードで開いちゃうから、勿体ない。けど、開かないと結構そのまま時間が過ぎちゃう。
1.
狂わされたとまでは思わないけれど、他人からの影響で自分で自分を苦しめた経験はあります。
元々、人間関係が苦手なのですが嫌われたくないという思いが強く、誰にでも愛想良く、
人に合わせるという人生を送ってきました。良く言えば協調性があるので、嫌われることはありませんでしたが、今の会社に入って、他人から嫌われることを初めて経験して、
「この人さえ居なければ…」と毎日、悶々と過ごしたことがあります。
とうとう精神面から体調不良になり休職に至り、その人を恨んだりしましたが、日が経つに連れ、他人に影響を受けている自分が嫌になり、自分の弱さに向き合うことが増えた頃、
病院で復職支援施設のリワークを紹介され毎日通いました。
ここでは徹底的に自分自身と向き合わされました。『自分を知る』という事を学びました。
他人に影響されて休職しているのがバカらしいと思えるまで心も身体も回復しました。
復職してもうすぐ２年が経ちますが、休職前に影響を受けた人の事も気にならず、
以前と比べて劇的に主体性を発揮できて楽しく会社生活を送っています。
「良い経験(休職)を与えてくれてありがとう」とまで思ってます。
なのに…復職して１年半後に不倫…主体性も見失い、彼に影響を受けまくり。
勉強やり直しです…。今、必死にしてます！
2.
毎日、電車通勤なので何度も経験してますが、至って冷静に「仕方ない」と感じ行動に移します。
その後の予定を最小限の影響で済ませられるように、まず連絡を欠かさず、最短で目的地へ到着できる方法を考えます。
それでも影響が出た場合は、自分ができることはしたので、やっぱり「仕方ない」です。
3.
１日に３個ぐらい届いていると、すごく嬉しいですが１個でも満足してます。
配信無しだけは嫌です…
日中は仕事でゆっくり読めないので、家に帰ってから読むことが多いです。
なので、Kouさんのご都合の良い時間帯で全然問題なしです。
1. ありません。
かなり記憶をさかのぼってとことん考えたのですが、やっぱりありません。
進学にしても、就職にしても、常に自分はどうしたいのか、どう進めたいのかを考えて
親も何も反対しないので、やりたいように進んできました。恋愛でも振られたりしても、何がいけなかったのか、この経験は何に活かせるかなと考えます。もちろん振られてしばらくは泣き暮すんですけど、必ずこの経験は自分にプラスになるはずと考えます。
他人というか親の転勤でかなりいろんな土地を転々としたので、その時は友達と別れるのがつらくて一瞬親を恨んだ事もあるのですが、引っ越して友達が出来ると、友達増えたし違う環境で生きる機会をもらえたとプラスに思えました。よく｢乗り越えられる人に試練が与えられる」とききますが、試練があった時はこの言葉を胸に私の課題た～と思って乗り越えます！
2.
遅れることを想定しなかった自分に反省します。今は連絡手段があるので、臨機応変に対応出来ることも多いですが、1度花火大会を現地で待ち合わせした時、人の多さで電波が込み合い、携帯が繋がらず、しかも携帯の充電がなくなるというハプニングも起きて待ち合わせた人と会えずに、お互いバラバラで花火を見たといことがありました。
何事も想定外を予測するのが大切だなと痛感した出来事で、それからはいくつかの対応策を考えるようになりました。
①
強いて言うなら、中学1年の時にいじめられた事ですかね〜。元々大人(教師)が嫌いだった事もあるのですが、いじめ+先生達にもやられて、そこから、何か人の目を気にするようになったかなぁ。
それより前は悪い言い方で言えば傲慢。自分が好きなことをやってましたね。誰の目も気にすることなく、自分の好きなことが出来てました。
今では人に嫌われたくないって思いから、人の目を気にしたり、異性の目を気にしたり(笑）
それくらいかなぁ。
②
うーん、その後の予定次第によるかも！
大好きなアーティストのLIVEに行く予定だったなら、本当に最悪、責任取って、何のために1年間仕事頑張ったのか、本当ありえない、泣きたい。
みたいな(笑）
でも、仕事とか学校とかなら、ラッキー！ゆっくり行ける〜！とか思いそうですね(笑）
友達が待ち合わせ時間に遅れるなら、事前に連絡をくれていたら、別のことして時間潰そ〜って思いますかね。
1.
元は働きやすい職場だったが、モンスターな上司に代わり追い詰められてメンタルをやられて休職→退職となった。年齢的にもこの先どうしようと不安しかなかった。
休職期間や無職期間にリラックスしてメンタル立て直し楽しく暮らせるようになり、縁があって前より条件が良い仕事を得たので、結果オーライだなと今は思います。
2.
トラブルについてはそういう時もある、しょうがないなと思うだけ。生死に関わる用事でない限り、自分の予定や動きを変えて対処するし、あまり気にならない。
3.
現状の頻度に波がある感じが良いです。定期配信でパターン化すると飽きると思います。
1.
自分のことは自分の責任だと考えています。その時その時で、自分にとってベストの選択をしているはずなので。もちろん、振り返ってみれば、まずかったな、と思うことは沢山ありますが、フィードバックさせて、今後の自分の選択をより良いものにしていくために活かしたいです。
裁判では、「相手のせい」にして陳述書を作成せねばいけなかったので、自分の信条とギャップがあり、辛かったですが、子どもの親権を譲るわけにはいかなかったので、専門家である弁護士さんの意向に沿うように割り切りました。
今はどう思うか…とにかく、自分の軸を大切にすることを心がけたいです。
2.
時間に余裕を持って行動しなかった自分を反省します。
友人が遅れてきた場合は、別に責めません。待ち時間にできることは沢山あるので。
3.
メルマガ、いつも楽しみにしています。
自分のペースで拝読していますので、頻度については、Kouさんのペースでお願いいたしますm(_ _)m
1. 人生が狂わされた（良い意味で）のは、ある歌手に出会ったことです。こんなに一つのグループを長く応援したり、熱量を持つなんて私自身想像できませんでした。趣味のひとつとして、見る人によっては散財してると言えるかもしれません。確かに時間やお金を使うことはあっても、友人との出会いや各地に旅行した経験、家族で海外に行く機会を貰えたこと、誰かを応援して信じることを知ることができました。何より楽しむ時は思いっきり、後悔しないように行動する、そういった事ができるようになって私の人間関係にも良いことが増えたのでとても良かったです。
2. しょうがないですね。まず、あとの予定に関わる方に連絡します。自分が落ち込んでしまう時はちょっと美味しい飲み物とかお菓子とか買って元気を出します（笑）ホッとひと息お茶すると大抵の事は大丈夫になる得な性格です(^^)人生どこで何が起きるか分からないので、起きてしまったらへこたれずにまた向き合うだけですね。
3. 毎日だと嬉しいです（笑）少ないより多い方が嬉しいです。多くてへこたれることはまずないので。私がメルマガを読む時は、現実の恋愛で頭でっかちになった日にお風呂から上がりが多いです。夜は色々と考えちゃいますね。逆に、レッスンの時は通勤中に見ながらよく考えて、何を書こうか決めてます。
2.
怒ったり、イライラすることはないと思います。
できる限り、時間を取り戻すことを考えるかな。
3.
Kouさんの、「今」を待ってます。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソード
じっくり考えましたがありません。
どんな状況も自分の受け取り方次第だと思っています。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。
今置かれている状況で最善であろうと思うことに思考をシフトします。何が目的かを再考すれば落ち着きます。
友人遅れてきた時も同様。
こう思うのが、自分のために一番良い結果となります。
3．メルマガの頻度
毎日がいいです！
1.人生を狂わされたとまでは思ったことはありません。
けど、親友だと思っていた友人に、同じコミュニティ内の別の人の攻撃的な言動に辟易してる、と相談したとき。
気づいたら、本人に伝えられてました。
大問題には発展しなかったものの、3者でぎくしゃくしてしまい。当時は、友人の行動に納得できませんでした。
今振り返れば、親友だと思って信じて話したのも自分の意思でしたことです。それが原因で起こったこともそれに対するリカバリーも、自分で解決するしか無いのだと思えるようになりました。
2.電車やバスの遅れであっても、それを見込んでも間に合うように行動しなかったのは自分です。
分かった時点で、遅れてしまう事実について相手に誠意を持って謝ると思います。
逆の立場でも、遅れること自体は言ってくれればいいけれど、それを電車などのせいにしてまったく悪気が無いようだと、ちょっとがっかりしてしまうかもしれません。
1.
中学生の時、ある女性教師から嫌がらせを受けていました。その頃、その教師は、恋人と別れたばかりで、授業中もよくイライラとしていました。担任だったため、接する機会も多く、つらい一年間でした。
当時、将来は教師になりたい、という夢がありましたが、その夢が壊れました。
その後、その教師が結婚して、人格ががらりと変わったのを見て、あんなオバサンには絶対ならない、と誓いました。
よい反面教師に出会えたと思うことにしています。
また、教師になる夢は、今思えば、それ程強いものではなかったと思うので、その経験が無くとも、別の夢に変わっただろうと思います。
2.
何の予定かにもより、程度は違うかと思いますが、その後の予定に間に合わないことに対して、どうしよー！と焦ると思います。
事前に運行状況を調べなかったことや、もっと早い便に乗らなかったことなど、後悔もするかと思います。
そして、どうにかして予定に間に合わせようと、代替案を必死に探します。
3.
今の、不定期で、増えたり減ったりが楽しいです。これからもよろしくお願いします^ ^
1,人生を狂わされたこと…思い出そうとしても出て来ませんでした。人生を狂わされたと思った事がまだないのかもしれません。
2,電車やバスが止まったことにすごく腹が立ちます。その後の予定への影響は私のせいじゃないと思ってしまうと思います。違う交通手段が使えるなら使って影響を最小限にします。
①
大学の先生を信じすぎて、大学院に長く在籍し、年齢を重ねてしまったこと。大学の非常勤講師にはなれたけど、経済的には全く安定せず、辞めました。
再就職に散々苦労して、何とか間に合うかもと思い、資格を取ったけど、好きな仕事じゃないし、給料も高くないし、人間関係も難しいから、不満は多い。
今は、まあ仕方ないと思っている。私の心の氷を作ったのは、大学院で散々勉強して努力してもダメだったという経験を払拭出来ないでいるから。
仕事頑張っても、また失敗するとか、給料上がらないしって、ふてくされているのが現状です。
ただ、最近担当した患者さんやその家族から凄く頼られたりしてて、少しうれしい。もっと出来るスタッフはいるのに、私に相談してきたり、私が一番いいと言ってくれるのは正直うれしい。
上司は小さいことをチクチク指摘して、ルールでがんじがらめになってる学級委員みたいでつまらない、私が一番嫌いなタイプだ。上司は、私を評価しないけど、私が今出来る精一杯の努力で向き合ってる患者さんや家族からの評価が本当の評価だと思うから、こういう経験をもっと重ねたいと少し思うようになってきている。
②
私の力ではどうすることも出来ないから、まあ仕方ないと思う。相手に迷惑がかかるから、遅れることを伝えます。
そして、出来るだけ早く到着出来るようにする。
1. タロット占いの結果で動いて後悔したことはあります！笑
それで動いてあんまりいい結果ではなくて…
でも結局それをしてもしなくても、同じ結果だったんだろうな〜って今は思います。
でもでも自分の本心や気分で動くのがいちばんです♡
2. 遅れたほうがよかったんだろうなと思い、あまりイライラはしないです。
よくも悪くも！？自分に起こることは全部いいことだ♡と勝手に解釈してしまいます（´-`）.｡oO
もちろん、迷惑をかけてる人には謝罪し、リカバリーできるよう努力します。
3. 1日1通ドキッとできれば満足です〜（╹◡╹）♡
1.
学生のころの夏休み、友人達に免許合宿に誘われて行こうと思っていたとき、交際していたひとが前年は夏休みがいっさいなかったけれど今年は夏休みとれるから、ということで、免許合宿は行かないことにしたら、結局、交際していたひとは夏休みがとれず、私は免許とらず、でした。その後、免許とっておけば良かったなーと思うことがあって、人の都合にあわせたのが良くなかったなと思いました。都合に合わせるという選択をしたのは自分なので、狂わされたとは思いませんし、免許ほしければ別の機会にとればよかったのでしょうが。欲求の度合いというか、優先順位をパッと決めるのって難しいなと思いました。私そこまでの意思がないのかな…と。
2.
こういう時もある、まあしょうがないか…どうやって対処しようかな？
と思います。
起きてしまったこと、（相手のこと、というか）自分で手出しできないことは、
あせるだけ無駄、苛つくだけ無駄、なことだと思うので。
もしその待ち時間が長いときなどは、
自分的に、気分のよい時間の過ごし方をかんがえて対処。
3.
量も時間もこだわりないです。
今の感じでちょうどよいなと思っています。
あさと、あとは気分でメールチェックした時に読んでいます。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
旦那と結婚した事！って一番最初に思いました。
金銭的な事等、色々振り回されました。
でも結婚する前に違和感感じてたのに辞めなかったのは私。
だから自分のせいですよね。。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
まず行き場のない怒りを感じます。
でも怒っていても仕方ないので他の方法を探します。
で、誰かに話して発散します(笑)
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
1日当たりの数、時間帯なども聞いてみたいですね。
毎日でもいいです^ – ^
時間はいつでも！
Kou さんからのメルマガは彼氏からのメールのように心待ちににしてます(笑)
メルマガ登録する時なぜかすごく勇気がいりました。
今考えるとなぜなんだろ。
あの時迷ってたのが噓みたいに毎日楽しみにしてます^ – ^
1、
一つは家に父もお金もなく大学に行けなかったこと。
一つ下の弟に男だという理由で自分は進学を諦めたこと。出会いの場はかなり減ったような気がします。
二つ目は母親が近くの人と結婚してくれ、出て行かないでという理由で当時の遠距離の相手に泣いて懇願した事で相手とギクシャクしてしまったこと。
2、
待たせてる相手に悪いなと思います。
次からは余裕を持って行動しようと考えます。
3、
土日祝日など休みの時。
寂しくなる夜の時間
1.考えてみましたが、人生が変わってしまったことはないです。影響があるような出来事はあっても、人生にまでは影響していません。当時は傷付いたり嫌な思いもして絶対に忘れないと思っていたようなことも、今となっては覚えていないような忘れちゃうような経験だったのかもしれません。
2.自分にだけ影響があるなら仕方ないと諦める。相手がある約束なら相手に正直に状況を説明し、待ってもらえないか？もしくは改めるか確認する。
１. 他人のせいで人生が狂わされたと思った事はないです。どんな状況であれ、自分の選択、立ち回りの結果だと思うから。
２.遅れた事も必然なんだと思い、予定の組み直しやこれからどうするかだけを考えます。
３.毎日１通、午前中に頂けると嬉しいです。
※女性の承認と被っちゃうかな。
1.母親です。私が2歳の時に離婚し、母親に育てられました。毒親でした。お前にはどうせ出来ないし無理だよと何でも否定から入る、認めてくれない、褒めては全くくれませんでした。休みの日に朝遅くまで寝ていると蹴られたり普通にされてました。毎日愛人が来ていて心が休まりませんでした。母親の都合で転校もしてイジメにもあいました。結婚を決めた時もろくな男じゃないとか、結婚指輪は私の方が高いやつもらった等言って来て、おめでとうもありませんでした。
今は私の娘は高校受験生で旦那と3人仲良く暮らしており、母親ともかなり遠距離になって良い距離感でうまくやれています。
2.待つことは苦では無いのでバスや電車は仕方ないので待ちます。あまり来ないなら歩きますね。友人の遅刻もカフェ等に入り待ちます。遅れますと謝罪あったら全然待てます。連絡なしだったら1時間で帰りますね、、、
3.毎日欲しいです！！めちゃくちゃ楽しみだから。無いと本当に寂しいから。
1:「他人のせいで」って思えるエピソードがな
いかなぁ。最終的に決めるのは自分なで…。
2:時間に来ないことにイラッとします。数分程
度なら、想定内。「その後の予定」に誰かが
居るのなら、心配&迷惑をかけないように連絡
取ります。
1.
夫と結婚したことでしょうか・・・。
お互い様ですが、結婚を決めたときの予定とは全く違います。
でも、誰と結婚しても自分自身が変わらない限り、同じ結果になるであろうことも
頭では分かっています。
2.
まずは、関係各所に支障の出る旨を伝えなければと焦ります。
その後、とにかく自分に責任がないことを明確にしなければと思うと思います。
支障が出た予定そのものについては、それがものすごく楽しみにしていたことであれば
電車などに少しだけ腹を立てるかもしれません。
1.
他人に人生狂わされたと思うことはあまりないけど、挙げるとしたら仕事のこと。今の会社に入って、会社の都合でいろいろなプロジェクト・部署・業務に短期間でたらい回しにされ、どこの部署でも自分で満足のいくまでの仕事をしたと思うほどの期間を勤めることができなく、客観的に見たキャリア的に、何をしてきたのか、何ができるのかよくわからない中途半端な人材になってしまったことに、人生狂わされたように思うことがある。最終的には、それを選んで流されて来たのは自分なので自己責任だとは思うし、プラスになったことも多くあるのだが、やはりなんだかな、、、もっと社員のキャリアも大切にしてくれる会社だと期待していたのを裏切られた気分になり、やりきれない思いがある。
2.
事故や災害などの自分ではどうしようもない、防ぎようもないことが原因であれば、それはしょうがないと思って諦めて、フォローアップやプランBを考えることに全力を尽くす。もし自分も予定ギリギリに動いていたり、天気の関係で遅れが予想されるのにそれを確認したりしていなかった場合は、もうちょっと準備に時間をかけたり、余裕をもって動いていればよかったな、、、と考える。
1、いくつかありますが、最終的に判断して選択したのは自分自身だと思って受け入れるようにしています。
2、起きてしまったことは仕方がないので、自分がどう対処するかを具体的に考えます。また、次からは事前にリスクを想定し、一本早めに乗るなどの工夫をします。
不可抗力であったとしても、自責の考え方ができるようになりたいです。
質問1
学生の頃、入りたかった部活やサークルがあったのですが、それを母にとめられたことですかね。人生狂わされたと言うとおおげさかもしれませんが、妹が部活を楽しんでいるのを見ると、私も入りたかったなと思うときがあります。
そうしたらもっとコミュニケーション力もついて、思い出も増えて友達も増えてたかもしれないなぁと(笑)
でも、今思えば反対されたくらいでやめたくらいなので、そんなに強い気持ちはなかったんだと思います。入ってもすぐやめてたかもなぁと思ってます。
質問2
もう単純にしょうがないなと思います。
自分がどんなに真面目に頑張って生活してても、アンラッキーなことには当たると思います。
その後の約束などに影響がでて、誰かに謝らなければならなくなるのはいいのですが、例えばコンサートに遅れたとかそういうのであれば、めちゃくちゃショックだとは思います。どうしようもなさすぎて無気力感がどっとくるかなと。でもどうしようもないので、ただただショックな気持ちに浸り尽くしたいと思います。
1.
人生を狂わされたとまで思うことはないですかね。
あの時、あの人にこう言われたからそれに従ったのに、後から全然違うこと言われたとかはよくありますが・・・
でも、最終的に決断して実行したのは自分なんだよなぁと思い、自分の頭で考えずに鵜呑みにしたことを反省します。
2.
まぁいいか、仕方ないなと思うと思います。その後の予定が諦めのつかないものであれば、他に方法がないか考えます。
でもやっぱり悔しさもあるので、気の済むまで悔しがったら、トラブルも起こり得ることを考慮して、大事な予定の時はもっと早く出るようにしようと勉強になったと思うようにするかなーと思います。
自分がイライラしても、事実は変えられないので、教訓にして爽やかに過ごす方を私は選びます。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
離婚の原因。
元旦那の親たちに振り回され、夫婦間の問題になりもめた。
金銭面の大きなズレ、モラハラ、思い出したくもない暴言、屈辱と苦しさでした。
人を自分達の思い通りにコントロールしようとする怖さ。自由がありませんでした。
今は、自分が嫌なことは嫌とはっきりその都度伝えてればよかったと思う。
自分で自分を良い嫁という枠にはめようとしていた。
自由を無くしていたのは自分自身だった。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
うーん。やはり時間が無駄になったと思うと思う。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
希望はないです。
Kou さんのタイミングでいいです。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
中学受験をし、難関校と呼ばれる中学に合格しましたが何も分からなかった子供の私はせっかく受かった中学を蹴って普通の中学に行きました。
あそこで親が凄さを教えてくれ、全力で止めてくれてたら今頃難関中学に通ってきたような大人になっていたのかもしれない…と思っています。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
運が悪かったなぁと思います。他人を責めたりしませんが、自分を責めたりもしません。
でも、責任をしっかり取るなら、その後の予定を立て直したり、今後の対策を考えたりすると思います。
1. 狂わされたという訳ではないのですが、強いて言うなら父親が中学生の時に突然亡くなってしまったことで、その後常に家計のことばかり考えるようになり、周りの友達は自分で稼ぎもしないしお金を散財していて、しかも余計なことを考えなくて済むから目標に向かってまっすぐ突き進められて羨ましい、という考えがよぎる度になぜ、
という気持ちになっていました。
恐らく亡くなった原因が父自身の不注意でもあったので余計怒りのようなものがあったのかと。
それでもその分、生きる強さは自分に身についたな、とは思っていて学生を終えて仕事がどんどん増えるにつれて、親任せに生きてこなくてよかったと思いますが、それでも最近はやっぱりお金や家のことばかり気にせず、自分のやりたいことを優先させていたらもっとキャリアを詰めたんじゃないか、とか犠牲にしたところがある気がしてちょっとどよーんです。
と思う反面、もし父が生きていたとしても今より状況は悪かったかもしれないし、もちろん生きていたら話したいことが沢山あったしそこは常に惜しい気持ちでいっぱいですが、今の人生も悪くないなと思っています。悩みはあるけど楽しいので。
2. 余裕を持って家を出たのに、それでも遅刻するほどのトラブルが起きた時は単純にイラッとします。特に人身事故など、各々がしっかりしていれば防げるケースのときは怒りも湧きますが、怒っていてもしょうがないのですぐに冷静になってとにかく自分のできること全てを整理して行動します。
その後電車に揺られている時間などじたばたしてもしょうがない時は、自分がもし待ち人だったら事情を理解して特にストレスにはならないし、大丈夫と言い聞かせて、待ち合わせ場所に着いた時にこのことを引きずらないように努めます。
そもそも海外に住んでいることもあり、日本のように振替輸送のシステムがしっかりしていなかったり、もう本当にどうしようもない状態になることもままあるのですが、人々がそれに慣れきっているので最終的になんとかなれば大丈夫、という精神が身についてしまっているようにも思います。意外と交通トラブルくらいならなんとでも(最悪相手との予定を延期するとか)なると思うので、そんなに重い問題ではないかなと思っています。
3. 1日2通来ると嬉しくなります！何通来ても嬉しいですが1日1通のペースだと読みやすく嬉しいです。
時間帯は海外で時差があるので特に何時でも構いません。
①中学生の頃のいじめです。
男の子に容姿を馬鹿にされてました。
内向的な性格がさらに内向的に…。
自分を出すのが苦手でした。
だから、拍車がかかったのかな。
今なら馬鹿にされるような態度はとりません。
からかわれないでしょう。
でも、あの時は本当につらかった。
②お友達が遅れてきたで考えれば、予定変更します。待つのが無駄だなと感じます。
1. 他人のせいで、っていうのは思い浮かびませんでした。
きっかけは他人のせいだったかもしれないけれど、その後に自分の判断がからんだ瞬間に
自分のせいになる気がします。
2. 待ち合わせをしている場合は相手に謝って、仕事であれば遅れる旨の連絡をいれます。
あとはいらいらしても仕方ないので、隙間時間と思って本を読んだり、
いつも見ているブログをチェックしたり、自分の時間に使います。
というのが理想だけど、ちょっといらいらしたりはするかな笑
もと早く家を出ればよかったなー・・・とか反省したりします。
でも結局次回から家を早くでることとかはしないのだけど笑
3. 1日１通！朝、コンスタントにあると習慣的に読めてうれしいかも。
でもkouさんがノッているときに発行するのが一番温度が高くていいのでは～と思っています！
Kouさん、こんばんは
よろしくお願いします。
1.
小学生の頃から演劇をすることが大好きでよくテレビで見ては友達と真似をしていました。学校の演劇クラブにも入ったり担任の先生にもナオは女優さんになるといいね、お芝居が大好きだからねって言ってもらって私も芸能界に入りたいと思っていました。両親に相談したのですが、ほんの一握りの人だけしかなれないし苦労するからやめた方がいいと。狂わされたわけではないけど自分の意志がもう少し強かったら劇団に入ったりオーディションを受けたりして、それでもダメかなって自分で納得できたらやめればよかったなと今は思います。
2.
誰かと約束してたり仕事などで行かなくてはならなとしたら、まず相手に電話を入れてトラブルの理由を話します。それから他に行ける方法がないかを考えたり調べたりします。
3.
たくさんメルマガ届く方がやっぱり嬉しいです。
Kouさんにお任せします。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
10年程前、知らない男性からアパートの部屋の前でレイプされました。
それから数年間、アパートの玄関が怖くて外に出るのが嫌になり引きこもって、大学にもほとんど通えませんでした。PTSDがひどくて辛かった。もっと普通の大学生活が送りたかったです。
今はもう何も思わなくなりました。なかったことにしたわけでもなく、変な恐怖もなく、ごく自然に「そんなこともあったな」くらいにしか思い出さなくなりました。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
しょうがないな、と思って今出来るベストな過ごし方を考えるように切り替えます。
わりとすぐにイライラせずに割り切って切り替えられる方です。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
いつもありがとうございます。
私は朝と晩に来ると嬉しいです。
朝は読むと１日が頑張れるし、夜はモンモンとしそうな時間に来ると彼に変な連絡をせずに自分を大事にしようと思えるからです。
1.
狂わされたというか自分が思ってもいなかった方向に進んでしまったことはいくらでもあります。
お金のことも仕事のことも。
ただ、そのなかで自分がやりたいことを選択してきたので、狂わ”された”とは思っていません。
不運なことは誰の人生にもあると思います。
2.
私が予定通りに動けないことで影響を受ける人がいたら、まず連絡します。
次に、別の方法で間に合うようにできないか、でしょうか。想像してみても感情がどうこうとなることはあまりないように思います。
待ち合わせした友達が連絡もなく遅れてきたときは、顔を見たら「あー無事でよかった！ 事故でも会ったかと心配したよー」と言っちゃうかも。
遅れる連絡があったら、待ち時間でできる有益なことを探します。
3.
多ければ多いでとても嬉しいですが、お身体の健康を最優先にしてください。
メルマガがしばらくないと、メルマガのありがたみが分かりますし(^^)
1.他人のせいで人生狂わされたと思ったことはないです。一瞬そう思えたとしても、それを選んだのは自分自身だから。どんなに酷いと思えることでも選択肢はやっぱり自分だから。
2.先の答えと連動しますが、それを選択したのも、やっぱり自分。直感を働かせて別のに乗るという手段もあったと思う。なので運悪く選んでしまったのなら、自分の行動をかえりみて反省。次に活かします。
1. 小学生の頃のほぼ唯一のような友人との交流が浮かびます。そこから他人に対して強いコンプレックスや恐怖心を感じるようになりました。
辛かったし、あの思い出がなければ‥と思います。でもそんな昔を引きずっているなんて言い訳だって気づいています。
自己責任。自分の人生に真剣に向き合っていくこと。恐いけど‥今、貴重な時は過ぎていくことを自覚しなくては。。
2. 他のできることを探したりはします。でもしょうがないと思いつつ焦り、交通機関とトラブルの元にイライラしてしまいます。
3. いつも鱗のKouさんのメルマガが楽しみです。１日一通、毎日でも欲しいです。でもポコっと来るのが楽しかったり。
①実際には他人のせいではないと思っているのですが、挙げるとすれば、職場でものすごく苦手な女性ができてしまい、その人のことを意識し過ぎて、他の人ともうまくいかなくなってしまったこと。
今は私の転勤で会うことがなくなり良かったのですが、今振り返ると、私が自分に満足していない、自分の目標がなかったことが原因だと思います。
②電車の事故などであれば仕方ないと思うので、相手に連絡を入れて、そのせいで関係が悪くなればそれまでだと思います。
でも、遅刻が許されなさそうな大事な集まりのときだったら相当お腹痛くなって、もっと早く出とけば良かったって思うと思います(^^;)
1.考えてましたが、人生を狂わされたほどの事はなかったと思います。
一個思い当たるのは、だいぶ前の事ですが、合コンで相手の男性が私の友達に「あの人(私の事です。)しゃべらないじゃん」みたいな事を言ってたのが聞こえてしまい、ますますそういう集まりが苦手になってしまいました。今でもあまり話せないですけど、そんな人居てもいいよねと思っています(笑)
2.大事な予定だったら、まずなんとか間に合う方法がないか考えます。
どうしても無理となると、しばらくグダグタ言った後、しょうがないかとなると思います。
3.メルマガはあればあるほどうれしいです！
1,就職先を決めたときです。元カレと結婚するつもりでいて、県外に転勤することになったとしても、彼について行けるような仕事にしました。やりたかったというよりも、いずれやめるやろつなーとか、他の土地でも、働けるだろうと言う気持ちで選んだので、初めは、ヤル気が出ませんでしたし、嫌なことがあると気持ちで逃げてばかりでした。今では、馬鹿なことしたなという思いと、ここでやるしかないなという思いで開き直って取り組んでます。他の女性と、結婚するみたいで、私は本当に、後悔しかしてません。ですが、もうここで頑張るしかないとも思ってます。
2,もうバスのせいで最悪だ….という思いで、そのあとも不機嫌に過ごしますね。一応、えいきょうが出たさきには、連絡もしますが、イライラした気持ちで過ごしてしまうと思います。
①中学のとき若干いじめはありましたが、狂わされたという意識はありませんね。。。狂わされた
と感じる出来事は無かったと思います。
②どうも思いません。仕方ないので。迷惑をかける相手にすぐ連絡をします。友達が大幅に遅れてくる場合も、仕方ないですね。来ないものは来ないです。待てない場合はリスケも視野に入れて調整します。
1 学生時代いじめられました。もう忘れました。職場が忙しい時期に人事異動で来た人が仕事が出来ないからイライラしてました。でも誰かのせいで人生が変わったと思った事は無いな
2 別の交通手段や電車などの時間変更でなんとかなるか調べてみる。どうしてもダメならその日は諦める。
3 メルマガ多いの嬉しいです。
1.若い頃に彼氏から毎日ダメ出しされて泣かされていました。
それを機に自分を責める癖がつき、10年近く苦しみました。
今振り返ると理不尽きわまりないイジメです。
愛情でもなんでもありません。
今は自己肯定感も高まったので
「もうあんな思いしなくていいんだな〜♪」と気楽です。
2.起こったことはしょうがない。と思います。
自分の手の及ばない範囲のことでイライラしたくないです。
その状況で体験できる別の楽しみを探します。
1. 他人のせいで人生が狂わされたと思う過去のエピソードがあれば、思い出せる範囲でいいので教えてください。そのことについて今はどう思うかもあるといいですね。
あります。
それはまさにKOUさんです！
このブログに出会わなければ、私は恋愛に興味が持てないし、男性は苦手だし…他人に興味を持って日々過ごすこともできなかったと思います。
特に以前、勤めていた職場での嫌がらせの相談を受けてくださったことで私はかなり変わったと思います。最初は他人に興味を持つことがどう言うことか、わからなかったけれどもわからないなりにやってみたら、たった数年なのに人間関係がガラッと変わりました。
なので、ウジウジしていた以前の私の人生のまま生きていったことを考えると確実に狂わされたな…なんて思います。多分、泣き寝入りしてましたもん。今の私は、やられたらある程度やり返せます(可愛がらずにはいられないくらい仕事するし、かなり前に話されたような雑談もキッチリ覚えててニコニコお喋りして敵意喪失させてます)。
職場や環境が変わっても苦手な人やぶつかりやすい人はどこにでもいるってことも分かったので、自分なりの方法で頑張っております！
と言うのが、良い方の狂わされたです‼︎
で、悪い方のは…あまり狂わされたという気はしないんですよね。
何かを選ぶ時に、最終的な判断をしたのは自分ですし、良かったことにせよダメだったことにせよ自分の意思や感情が伴っていたと思います。
それに、私としてはその時に選んだ選択が後になって役立っていると思うことの方が多いですし。頑張れるその時にもっと頑張れなかった自分が悪いと感じることの方が多いと思います。
なにかを選ぶ時に他人の言葉に乗せられちゃって〜ってのは自分の見解の甘さでもあると思うからある意味自分が見極められなかったのが最大の敗因だと思います。
2. 乗ろうとした電車やバスが、トラブルで時間通りに来ないことが分かり、その後の予定に影響が出ました。あなたは何をどう感じますか。電車もバスも一切乗らないと言う場合は、お友達と待ち合わせをしていてお友達が大幅に遅れてきたときにどう思うかで考えてみてください。
大きなトラブルに繋がったことが無いからかも知れませんが…まぁ、仕方ないか。と。時間に余裕を持って行動しない自分が悪いのかなって。
一本早ければ問題なかったかも知れないし、本当に大事な用事ならば予定の1、2時間前には到着するようにしますし。
遅延証明書で、どうにか都合をつけていただけるならばそのようにして遅刻が判明した時点で予め先方へ連絡入れます。
交通機関ならばイライラはすれども、違う手段を使って移動します。
友人の遅刻は、予め遅刻常習犯が相手であれば待ち合わせ時間に配慮するのと、遅れる時は予め連絡させて、近くに時間が潰せるような場所で待ち合わせるようにしています。
自分次第で、どうにか出来る問題かな…と思います。
3. メルマガの希望頻度があれば教えてください（＾＾（任意）
いっぱい来るならばいっぱい来た方が嬉しいです！
たまにガーって送られるよりも毎日来た方がモチベーションが上がるし、辛い日とか落ち込んだ時に元気を貰えるので嬉しいです！
夕方から夜にかけての疲れが出て来た時に読むのもいいですし、朝起きて読めるのもテンション上がりますし‼︎日々コウさんからメール入るの楽しみにしています。
ですが、KOUさんの負担にならない頻度で配信してください！今はインフルとか流行ってますので体調が第一です‼︎