恋愛技法・心を取り戻す環境作り「整理の技法」

心の交通整理が必要だと思ったことはありませんか。

「いつも疲れていて、とにかくしんどい」

「彼の愛情に素直に答えられなくて苦しい」

「頭の中がいつもグルグル回っている」

「朝と夜で考えがまるっきり違う」

「やらないといけないことが多い。そしてそれができていなくて辛い」

こういうメールが僕のところにはよく届きます。

この状態で、恋愛を上手に進めるのはかなり難しいはずです。

できなくても無理もないことです。

なぜなら、あなたの本領を発揮できていないからです。

まずあなたは、次のリストを見て当てはまるものはありますか。

• とにかく疲れやすい
• 何に対してもやる気が起きない
• 仕事や家事など、やるべきことがなかなか終わらない
• とにかく考え過ぎて疲れ、その考えによって行動すると裏目に出ることが多い
• 他人に対して常にイライラしてしまう
• 自分の部屋を片付けたいが、なかなか片付けられない
• 自分のことをだらしがないと思っていて、どうしても好きになれない
• 異様なほどに面倒くさがりである自覚がある
• SNSやYouTube、ネットニュースをダラダラ見てしまうのを何とかしたいと思っている
• 他人が常に羨ましいと感じる
• いつも息苦しい、常に余裕がなく、よく分からない焦りだけが常にある
• なぜか時間がない
• 掃除や片付け本を買って実践したが、結局部屋が散らかったまま
• 毎日ものすごいストレスがあると感じる
• 集中力が続かない、あるいは集中力自体がないように感じる
• 感情を出せない、感動しにくい
• 先延ばし癖が直らない

もしかすると一つだけではなく、複数当てはまったりするかもしれません（＾＾；

こうやって文字で書かれているものを読むと、この状態で理想的な恋愛をするのはかなり難しそうだということが分かるんじゃないかと思います。

まず最初にやるべきことは投入ではなく整理

恋愛に限ったことではありませんが、あなたが長く悩んでいることの根本の原因となるものがここに隠れている可能性があります。

これには、実は明確な対処法があります。

この原因は既に分かっていて、特に頭の中が無数の思考で渋滞状態になっていて、全く整理が成されていない状況であることが大きな問題です。

心の整理が必要なのです。

しかし、心の整理と言っても、どうやってやればいいのかは誰も教えてくれません。

メンタルに関するトレーニングや教材はいくらでもありますが、そういうものに取り組んでみても、ほとんどの場合うまく機能しません。

それはなぜでしょうか。

メンタルの教材は、薬やサプリメントと同じです。

内容的には素晴らしいものがたくさんあります。やったら実際に効果があるものばかりです。

でも、その効果を得るためには前提条件があります。

毒が抜けていることです。

まずあなたがやらないといけないことは、新しいことを勉強するのではなく、今あるものを整理することです。

器の中に大量に泥やゴミが充満している状態では、その中にきれいな水をいくら注いでも水はこぼれ落ちるだけです。

まず器をきれいにしないといけないということですね。

心も物理空間も、整理には技法がある

僕はこれに対処するプログラムとして、心を取り戻す環境作り「整理の技法」を用意することにしました。

心を取り戻す「環境作り」というのがポイントです（＾＾

名前の通り、「整理」というものをテーマにしたプログラムです。

実はこのプログラムは、最初は僕自身のために作り始めたものでもあります。

僕が僕を救うために作ったようなものです。

ところが、僕自身が効果を感じるとともに、恋愛相談を持ってくる女性にも少なからずメリットがあると思うようになりました。

その一つの理由が、「対話の技法」です（＾＾

「対話の技法」はコミュニケーションと人間関係に特化したプログラムで、恋愛のことにはあまり触れていません。

でも恋愛は人間関係の上に成り立つもので、この土台部分がないと恋愛自体が成立しなくなります。

これと同じことが、整理にも言えます。

頭の中に無数の思考や刺激、心配事などが常にぎゅうぎゅうに詰まった状態では、ストレスまみれになって疲れ果ててしまい、まともな思考や行動ができなくなります。

恋愛相談を見ていると、常に浮き足立っていて、相手のことはもちろん自分のことも満足に見る余裕がなく、その状態で人と向き合っていることが原因で、独り相撲に苦しむというケースがかなりたくさん出てきます。

これは自分の心が適切に整理されていれば、まず起きないことです。

「対話の技法」は、僕が自分で意識的に取り組んだことが一つの構成内容にもなっているのですが、「整理の技法」もそういう意味では非常によく似ています。

そして「整理の技法」を進めていくうちに、「対話の技法」の見極めの章に繋がることが図らずも分かってしまいました（＾＾；

整理とは自分にとって本当に大切なものを選ぶことでもあり、その選び方を磨いてくことでもあります。

方法ではなく感覚を体得すること

僕がこのプログラムであなたに伝えるのは片付け理論ではありません。

もしあなたが片付けや掃除、整理整頓が上手な女性であったとしても、おそらくこの「整理の技法」で僕が話すことは初めて聞くタイプの話がいくつも出てくると思います（＾＾

それと同時に、今までやってきたことが間違いではなかったということの証明を得ることにもなるでしょう。

まず、「整理の技法」に参加して進めるうちに、あなたの部屋が片付きます。

しかも、一時的に片付くのではありません。

半永久的にきれいなままになります。

多くの片付け本やセミナーでは、テクニックを教えています。

しかし本当にあなたが必要としているものは、方法ではありません。

僕があなたにこのプログラムを通じて教えるのは、方法ではなく、感覚です。

感覚を知っている人は、頑張って掃除や片付けをしません。

僕自身も経験があることなのでよく分かるのですが、片付けられない人は、どうやって片付けたらいいかも分からないということ以前に、整理ができている人の感覚が理解できていません。

この感覚がないから、頑張って整理整頓や掃除に取り組んでも、結局また元に戻ってしまいます。

欲しくないですか。

もしあなたが、この感覚を得たらどうなるかをイメージしてください。

まず部屋が日常的にきれいなままで、快適な空間になっていたら生活の安定感が大きく向上していそうなことは想像できると思います。

よく、掃除や片付けをすると生活が豊かになるとか、運がよくなるといった話を聞きますが、このメカニズムをまともに解説している人はほとんどいません。

あなたも漠然と「そうかもしれない・・・でも・・・」みたいな理解度に留まっていると思います。

整理を通してあなただけの環境を作ろう

僕は、あなたにこのメカニズムを全部話すことができます（＾＾

なぜ部屋を片付けて整理していくことが、生活を豊かにすることに繋がるのか。

少しだけヒントを出しておきます。

それが、このタイトルです。

「心を取り戻す環境作り」

人は、環境によって大きな影響を受けます。

環境を変える例としてよく言われるのは、住んでいる場所を変えることです。

しかし、住んでいる場所を変えるのは容易なことではありません。

事情があってどうしても引っ越せないという人もいますよね。

そこで、最も身近な環境でもある自分の部屋、または自分の家を変えるべき環境と捉え直します。

引越で住む場所を変えたり、転職して職場を変えることはできなくても、自分の部屋は自分の意思で変えることができます。

その最初の一歩が、部屋の片付けであり、掃除であり、整理です。

心が渋滞状態になっている人は、かなり高い確率で部屋もひどく散らかっています。

「整理の技法」であなたにやってもらうこと

このプログラムでやってもらうのは、本当に環境作りです。

僕は「整理の技法」によって、あなたに直接何かを学び取ってもらおうとは思っていません。

あなたには環境作りをやってもらいます。楽しく（＾＾

自分のための環境作りをしていく中で、間接的にあなた自身に感覚を伝えていき、本来のパフォーマンスを出せる女性に生まれ変わってもらいます。

これは今まであまりやったことのないアプローチです。

「整理の技法」の記事は、とにかくスルスル読めると思います。

メカニズムの話はしますが、基本的にはストーリーを伴うエピソードを大量に入れる予定です。

読むだけで動きたくなってもらうことが重要なので、読みながらあれこれ考えてもらうようなことはしません。

記事を読んで読解するのではなく、手を動かしてください（＾＾

嫌でも手が動くようになります。

記事はマインド編、メカニズム編、実践編に分けています。

まず、マインド編の記事を11月で読み通してください。読んでいる最中から手を動かしたくなるはずです。

メカニズム編は、マインド編の応用ですが、カラクリを知りたい女性向けに少し具体的な説明を入れています。

実践編は、自分の部屋という物理空間の片付けを通して環境作りとしての整理を進めてもらうので、そのための記事を出します。

エピソードはまだ候補ですが、多少増減する可能性があります。

人間は環境に影響を受けます。

あなたは日常的に環境から影響を受けているということです。

これは裏を返せば、環境をよくするだけで、やはりそのよい環境からもよい影響を受け始めるということです。

これが何を意味するのかは、もう言わなくても分かると思います（＾＾

「整理の技法」であなたが得るもの

部屋が片付くというのは、ただの副産物にすぎません。

結果的に半永久的に美しい状態の部屋にあなたは住むことにはなります。

でも、それがこのプログラムの目的ではありません。

このプログラムの真の目的は、心を取り戻してもらうことです。

心を取り戻すと言われても、抽象的過ぎてピンとこないかもしれません。

そのために、あえて絞り込みました（＾＾

1. 豊かな感情
2. 素直さ
3. 心の美しさ
4. 穏やかさ
5. 気持ちの余裕
6. 根気と情熱
7. 先入観の打破

これらがすべて手に入ります。

整理という行為を通して、この7種の本命となる要素を得てもらいます。

この中でも、特に6と7は特に欲しいと思っている女性が多いはずです。

ちなみに6には、「面倒くさい」という感情の克服が含まれています。

面倒くさいというのが行動のハードルになっていることは誰でも知っています。

これをもし克服することができたとしたら、あなたはどうなると思いますか（＾＾

想像するだけでも楽しいと思います。

実は、7種の本命以外にも副産物があります（＾＾；

「まだあるんかい！」

と思うかもしれませんが、あるんです。

それは、「○○○○の解放」です。

○○○○に入る言葉は2つあります。

そのうちの一つは、本命に入れるつもりでしたが、スピリチュアルだと言われそうなので、除外しました。

もう一つは、「トラウマ」です。

片付けや整理というと、「捨てる」ということが真っ先に出てきます。

捨てるというのは大事なフォーカスではあるのですが、僕は捨てることよりもさらに大事なアプローチがあると思っています。

基本的には部屋の整理などでの物理的な「片付け」には、捨てる、処分する以外のアプローチは出てきません。

でも、あなたが本当に必要としているのは、心の中に居座っているもの（特に思考や刺激、思念、記憶、歪んだ認知など）たちに、出て行ってもらうことです。

あるいは大人しくしておいてもらうというのでもいいでしょう。

はっきり言って、単純に部屋がきれいになるだけでも十分過ぎるほど価値があります。

あなたは誰の力も借りることなく、自分の力と自分の意思で、自分の環境を整えられるようになります。

既にそれを感じ始めているはずです。

これだけでも、自信がつきます。

部屋が散らかっていてそれを片付けられないということを思うたびに、自尊心が傷つけられて自己不信に陥る原因にもなっていることはすぐに分かると思います。

これがなくなるということです。

僕はこのプログラムの参加者を大量に増やしたいとは考えていませんが、控えめに言ってもこれが状況を大きく転換させる究極の一手になり得るものだと本気で思っています。

だからこそ、本当に必要だと思う女性にぜひ参加してもらいたいと思っています。

「整理の技法」はこういう女性には向かないので、該当する場合は無理に参加しないでください。

• とにかく恋愛の話だけを知りたいと思っている
• 部屋や思考が散らかっていても一向に気にならない
• 整理や片付けなどは雑用でしかなく価値を見出せない

プログラムの提供価格は、58,000円（税込63,800円）です。

これは高いと感じるかもしれませんが、トータルで考えると確実にお釣りが来るはずです（＾＾

正式開始は11月1日です。

「整理の技法」のコンテンツ記事タイトル

1. マインド編：玉石混淆時代の生き方（なぜ整理が必要なのかを本気で考える）
2. マインド編：整理術をいくら学んでも実践できない本当の理由
3. マインド編：ものを捨てられない人に起きている人間心理
4. マインド編：人間には余白が必要だということ
5. マインド編：部屋が散らかっているということが心に及ぼす影響
6. マインド編：少しずつ片付けるというアプローチがもたらす悪影響
7. マインド編：自己不全の正体
8. マインド編：環境を整える＝環境整備
9. マインド編：ものも思考も無料でそこに居座っているわけではない
10. マインド編：自分が整理好きになるのはレベル1止まりである（恋愛技法流の整理・片付けの向き合い方）
11. マインド編：片付けられる人の感覚（脳の筋トレ）
12. マインド編：ものを敵視してはいけない
13. マインド編：過去とは取り合わない（過去と歴史の尊重）
14. メカニズム編：整理されていないことがもたらすストレス
15. メカニズム編：感情が育つ仕組み
16. メカニズム編：挫折の仕組み（分類が脳を疲弊させる）
17. メカニズム編：機会損失の罠
18. 実践編・初級：まず紙を減らす（書類）
19. 実践編・初級：最初の余白を作る（守るべき空白、自由のための行動空間）
20. 実践編・初級：現行犯逮捕の原則
21. 実践編・初級：作った空間は死守すること
22. 実践編・初級：収納に逃げない
23. 実践編・初級：快適さを追求することの意味を知る
24. 実践編・中級：鳥の目・虫の目（整理作業の最中に集中力を鍛える）
25. 実践編・中級：サーフェス（床を見せるという話の本当の意味）
26. 実践編・中級：環境整備理論1（定物定置の原則）
27. 実践編・中級：環境整備理論2（美意識とセンスによる人格形成）
28. 実践編・中級：環境整備理論3（在庫と充足）
29. 実践編・中級：感情の回復について（五感を鍛えること）
30. 実践編・上級：他人の衛生観念について
31. 実践編・上級：実家及び家族の所有物
32. 実践編・上級：「面倒くさい」ことへの向き合い方
33. 実践編・上級：機会損失の罠を逆活用する
34. 実践編・上級：ものと意識について理解する
35. 実践編・上級：儀式の重要性（トラウマの解放）
36. 実践編・上級：美しい環境を共有できることの喜び
37. エピソード候補：蘇る祖母の家
38. エピソード候補：きれい好きだったはずの叔父の部屋
39. エピソード候補：床を光らせたら父が喜んだ話
40. エピソード候補：トイレットペーパーの使い方
41. エピソード候補：社員が一人でオフィスを掃除をしてくれた話（ルールは守られる）
42. エピソード候補：神仏と向き合う時間を持っている人
43. エピソード候補：出るのが当たり前、出ないのが当たり前
44. エピソード候補：きれい好き社員の話1（床にものを置かないで）
45. エピソード候補：きれい好き社員の話2（そのスプレーがあること自体）
46. エピソード候補：部屋の中で起きる交通事故
47. エピソード候補：潔癖症の伯母が許せないこと（こぼすことに関する感覚）

※順番は前後する可能性があります。また、タイトルも現時点での案ですので、変わる可能性は十分あります。

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