
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
12時間恋愛技法レッスンの8時限目です。
回答期限以降のコメントはカウントに含まれなくなりますので、必ず期限内に回答コメントを書いてください。
期限に間に合わなくても回答はできますが、次の記事は読めないと思ってください。原則回答期限は1週間です。
12時間恋愛技法レッスンは、このブログ上で行っている「恋愛の勉強」のオンラインレッスンです。
1週間に1回のペースで、僕が出した質問にコメントで回答することで、回答者だけにそのテーマの解説記事をプレゼントするというものです。
このブログは記事の更新スピードが速いため、全部の話題についていくのはかなり大変です。
この12時間レッスンだけでも参加してもらうことで、このブログに書いている恋愛の勉強の話を一通り理解することができるようになります。
レッスンの参加条件は、メルマガに読者登録していることだけです。
せっかく回答しても、メルマガに登録していない場合、解答記事を読むためのパスワードを得られません。
どんどん進んでいきますね。12時間レッスンは、今回を含めるとあと5回です。
最近はそれほど頻繁には聞きませんが、「女子力」とかいうキーワードがはやりました。今も「女子力」というものを上げようとしている人がいるかもしれません。
「自分を磨く」というのが好きな人は結構多いですね。「自分磨き」の本は書店に行くといつもあふれていて、実際にそのエリアにはいつもお客さんがいます。
でも、その磨き方は何を基準にしているのでしょうか。
次の質問にコメントで回答してください。
1. あなたが今一番お金や時間を使っていることを一つ教えてください。
2. それは何のためにしていますか。
3. このブログをいつどこで読んでいるか教えてください。(任意回答)
これが正解というものではありません。
この記事を読んで、思うことを素直に書いてください。
回答コメントは全部目を通します。
明らかにまじめに回答していないと思われるものや、不正行為をした人は、メルマガを強制的に解除します。
是非楽しんで回答してください。
一つずつが、思考回路を作る大事な要素になります。
このブログやバイブル編にもヒントがあるので、必要に応じて読み返してください。
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. あなたが今一番お金や時間を使っていることを一つ教えてください。
(何でも構いません。服、エステ、食費、化粧、習い事、本など。特にない場合は、これから何に使いたいかを考えてみてください。)
2. それは何のためにしていますか。
(明確な理由がある場合はそれを書いてください。)
3. このブログをいつどこで読んでいるか教えてください。(任意回答)
(夜寝る前、通勤時間中に電車で、実は職場で・・・、など。答えられる範囲で構いません。)
————————————————————
コメント欄は一番下にあります。 ↓↓
提出期限は、2014年1月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2014年4月19日(土)です。
※このレッスンは締め切っているため、現在は回答しても解答編を読むことはできませんが、バイブル編の参加者に限って無期限に読めるようにしています。12時間レッスン2017のスケジュールに合わせて順次公開していきますので、当時このレッスンに参加できなかった場合は、ぜひやってみてください(^^
1.美容関係すべてです!
ネイル、美容院、お肌!
%
1. 美容(化粧品、ボディケア、たまにエステや脱毛)と下着
2. 明確な目的は考えたことなかったですが、外見に手をかけることで。自分に自信を持つためだと思います。
3. 通勤中、お昼休み、寝る前など、色んなタイミングでスマホで拝見してます。
1 美容には、惜しみなくお金をかけています。
そのおかげか、実年齢に見られたことはありませんね。
2 自分に自信がつき、相乗効果で仕事やプライベートが充実します。
3 休憩時間・自宅でくつろいでいる時
1 一番時間を使ってることは、本を読んで色んな知識や世界観を取り入れることです。
もっとお金ができたら、お花や茶道、ピラティスなどに行って教養を得ることに使いたいです。
2 幸せになるため。理想の自分になるため。
3 電車の中、寝る前
1、ジェルネイル、料理教室
2、ネイルは爪を可愛くしたいから。
料理は彼氏できたときに作れるように。
3、特に決まってません。
メール届いたときに見れるなら見ますし、
無理なら仕事帰りや、寝る前です
一つに絞れません…スミマセン
1
お金は、月に一度、美容皮膚科でレーザーフェイシャルなどで肌のメンテナンスをしています。
毎日のスキンケア、美容、食事など気を使っています。
時間は勉強に使っています。
つい数日前から、看護学校の入試に挑戦しようと思いたち勉強を始めました。試験日は二月の上旬。
間に合うか分かりませんが、休みの日や朝や夜。時間を見つけて勉強しています。数学難しい!!
2
美容皮膚科は…
子供の頃からソバカスがあります。お化粧でカバー出来ますが、素肌に自信を持つために通ってます。
ソバカスなんて気にしないわ♪とは開き直れないので^^;
看護学校を目指したのは、
私自身、今まで漠然とは考えていたのですが、生きていくのに強みが欲しいと思ったからです。
チャレンジするなら今!と思い頑張り始めました。
3
スマホで読んでるので、とりあえず朝起きたらチェック。
仕事の休憩中にチェック。
帰ったらチェック。
時間があればチェック。
Kouさんからのメルマガ、ブログが更新されてると喜び、されてないと少し寂しいです。
試験勉強もしたいし、恋愛の勉強もしたいし、彼のこともスッキリさせたい。
1日、24時間じゃ足りなくなってきてます(;・д・)
1. あなたが今一番お金や時間を使っていることを
一つ教えてください。
一番時間を使ってるのは、肌や髪のお手入れです。
一番お金を使ってるのは、今は特にありません。
2. それは何のためにしていますか。
いつまでも美しく、自分を好きでいるためです。
3. このブログをいつどこで読んでいるか
教えてください。
ゆっくりできる夜に、家のPCで読んでいます。
時間がアッという間に経ちます。
1.イラスト教室・友達とのお食事・ライブ・ジム…とまんべんなく自分が心から好きだと感じ、パワーの源になっている大切な趣味です。
2.自分らしくて自分でもキラキラしていているのを感じ、そんな自分が好きだからです。きっと、その時の自分は人からも魅力的に感じるのかな?とも思います。パートナーと一緒の時間も大切ですが、いつまでも自分の力で自分の為にだけドキドキワクワク、キラキラする時間を大切にしたいという想いがあります。
3.普段は移動中の電車の中や空いた時間ですが、生理前や彼に対して感情的になった時に冷静になる為に読ませて頂いてます。
1. お金…家賃、時間…仕事
2. 生きるため
と書きたいところですが、レッスン内容的に求めているのはそういう答えではないと思うので、衣食住以外で改めて回答すると、
1. お金…健康・美容・セルフイメージUPに繋がること。
時間…男性心理の研究
2. 彼氏を作って大事にされて結婚するため
3. 夜、自宅で見ることが多いです
1. 本。昔から本が好きで、万単位で好きなだけまとめ買いです。生活がきつくても本買いです。空いた時間は全部読書です。お風呂でも読みます。
2. 本を読んでいると幸せです。何のためという理由はないです。
3. 家で。PCを開いたときです。時間は特に決まってません。
1.ここ数年は楽器の練習に一番時間もお金も使っています。
お金貯めて自分としてはかなり高い楽器を買いました。
2.アマオケで演奏するのが夢が叶い、毎日練習、毎週練習に
でかけています。
3.毎晩自宅のPCからお邪魔しております^^
1.ここ10年程、お料理、パン、お菓子教室に月に何回も通ったり、業務用のガスオーブン、発酵器等の調理器具を揃えたり、お料理が楽しくできるような家を買ったり、お料理にお金も時間も一番注ぎ込んでいます。その為に働いていると言っても過言ではないくらいです。
2.完全に自己満足です。自分でも異常だと思うほど、もっともっと美味しいものを作れるようになりたいという欲求が止まらないのです。
3.スマホで拝見させていただいています。
こんばんは。 8時限目、よろしくお願いします。
1. 生活…です。母子家庭なので、生活にかけるお金が一番大きいです。
一番時間をかけているというより時間がかかってしまうのは、仕事ですね。拘束 時間が決まっている以上、仕方ないかと。
後は、料理も出きるだけ手作りで、と心がけているので、どうしても時間をかけてしまいます。
私個人に対して一番お金を使っているのは、書籍代です。
1人で過ごす時間の中で一番多く使うのも、読書→睡眠という流れの時間です(笑)
2. それは何のためにしていますか。
仕事は生活の為以外の何者でもありません。好きな事を仕事にした訳ではないの で…。料理は子供の身体と心を作る物だと信じているので、手を抜きたく無いという思いと、美味しいって思って欲しい、言って貰いたいという自己満足のため?かもしれません。
読書に関しては、ただ好きだ、というだけです。明確な理由はありませんが、静かに本を読める時間が幸せだから、という事だろうと思います。
3. メールが届いて手があいたら、と、自分の中でどうしようもない不安に襲われた時、です。場所もツールも限定していません。職場で昼休みにスマホから読む事もあれば、家でゆっくりPCから読み返す事もあります。
1 服に一番お金をかけています。
一番時間をかけているのは趣味です。今少しずつですが、マネーの勉強を始めています。
2 オシャレが好きなので。
マネーの勉強は、資産運用に興味があるので。
3 通勤の電車や、夜家でのんびりするときに読んでいます。
1 スキンケアと服
2 意中の人に女性として意識させたいから。若いときと違って、今は少しでも綺麗でいなければ女性として見てもらえないだろうという切迫感がありますね。
3 寝る前が多いです
1.絵を描くこと。画材や移動費。
2.自分の自己実現の為。
3.スマホでは電車の中で、問題の解答などは家で寝る前にPCで拝見しております。
1.
美容関係全般↓
まつ毛、脱毛、スキンケアなど
趣味↓
読書、映画、ドラマ、好きなアーティストのライブなど
2.
美容は、綺麗になりたいからです。
それに、綺麗になったら自分に自信がもてるからってのもあります^_^
趣味は、中身がかなり偏ってますが…自分の気分を上げるためだったり、心を動かし続けたいからです!
坦々とした日常だけでは、心が凍ってしまいそうなので…(o_o)笑
3.
寝る前が一番メインで見ています。あと、電車の中。
夜、仕事から帰ってきてホッと一息ついたとき。
メルマガが届いたタイミングですぐ読むことも。
1.一番お金を遣っていること
一つと言われると難しいですね^_^;
少し前までは、洋服でした。セクシーなお洋服が欲しかったので。洋服は数が増えてきたので、次はフェイシャルエステに遣うようになりました。
でもしょっちゅう通うだけのゆとりもないので、最近は、食べたいときに食べたいだけ食べ物買って食べたり、行きたいときに一人旅に行ったりして、つかっています。
2.何のために?
最初は、彼のためでした。彼を惹きつけるため。
今は、自分自身が満足するために。
3.家の中でスマホで読んでます。
1.仕事関連や投資、貯蓄などを含めず、ということであれば、一番使っているのは、実家へ帰る際の費用です。実家付近に彼氏が住んでいるので2ヶ月に一回は帰っています。その際のデート費用は全て彼氏持ちですが、帰省するとなると、両親と暮らしている兄嫁への配慮もあり、甥っ子へのプレゼントは欠かせません。甥っ子を愛しているので、それがまた楽しみで仕方なくもあります。母へお小遣いもあげています。苦労をしてきた母なので、それもまた自分の大きな喜びです。
ネイルやエステも行っていますが、月に一度程度で、あまり派手にしない様にしています。堅い職業なので、クライアントの目を気にしています。
友達とも食事をしたり、旅行に行ったりしています。
仕事は大変な時は非常に大変ですが、時間が取れる時には休みが取れるため、お金は惜しまず楽しみ、リラックスするために使っています。
2.純粋に自分のためです。人生を生きるためです。
3.自宅からこのブログを見ています。
1、正直、お金使ってるのはお洋服てす。が!最近は外見をいくら自分なりに磨いても大好きな彼が全く気づかないということに気づき、(私の自己満足だった涙)それよりも少しでも尊敬している彼に(内面)近づけるよう本を呼んだり、彼の言う女性らしさに近づけるよう自分で気をつけてます。(..;)これは時間でしょうか。
マナーも習いに行きました(。・・)
2、外見、内面共に、大人な彼に認められたいから。
この間「なんか(内面的に)成長したね」と言われて嬉しかった。
3、寝る前が多いです。あとはお昼休み。
1. あなたが今一番お金や時間を使っていることを一つ教えてください。
LIVE
2. それは何のためにしていますか。
ストレス発散!!
3. このブログをいつどこで読んでいるか教えてください。(任意回答)
ベットの上です。
1. あなたが今一番お金や時間を使って いることを一つ教えてください。
お金は衣類です
ファッションが好きだから。
でも自由になるお金が少ないので
古着を探したり、持ってる服をリメイクしたり楽しんでます。
時間は掃除かな…
2. それは何のためにしていますか。
古着屋で良いものを安く見つけ出すのが楽しいから
3. このブログをいつどこで読んでいる か教えてください。(任意回答)
夜寝る前に(落ち着いた時間
1.美容皮膚科に行っています(^ー^; )
2.きれいでいたいからです。後、エステなどと違い、結果が出る治療なので。
3.夜に家で見ています。
1 お金と時間に費やしていることは趣味の音楽。…それに付随する形で美容やお洒落もついてきます。
2 生きるための手段にいずれはしたいから。なにか自信の持てるものがあると、自分を強くさせてくれるし、悲しいことも乗り越えられる気がします。
それによって輝いていられるようにも思うので。
1.一番お金を使っていること→美容代です。洗顔化粧水美容液…オイリーできったない肌なので。食生活を変えるのがいちばんだとは分かっているのですが…。人生の半分以上ニキビに悩んで生きている者です(^_^;)
一番時間を使っていること→勉強です。勝負のときが近づいてきました。なのでしばらく暇をいただきます…
2.一つは自分の顔に少しでも自信が持てるようにするためです。もう一つは目標を達成するため、少しでも彼に相応しい彼女になるため、周囲の期待に応えるためでもあります。
3.自宅で、見たい時に見ています(^^)
1.見た目への投資と、彼が関わっているチームのスポーツ観戦に大半を割きます。
2.見た目への投資は言わずもがなですね。
スポーツ観戦は最初は彼の応援だけでルールもよくわからない位だったのにどんどんはまって、いまでは彼のチームでなくても面白そうな試合なら一人ででも観に行くようになりました。
彼のファンになってドキドキしたり勝ち負けに一喜一憂。わくわくしたり、いい大人なのに初めて知る楽しさです。
観戦にはいつもの女性らしいスタイルだと浮くのでカジュアルな服を考えたりして、内面も外面も幅が広がった気がします。
3.仕事帰りに電車の中が多いです。のぞかてるかな~?(*^ ^*)
1、圧倒的に本に使っています。気になった本はAmazonでまとめて買ったりしています。ちなみに、kouさんがオススメしてくださっていた『夫をお金持ちにする64の方法』は、自分でも買って持っている本だったのでビックリしたのと、kouさんの方向性と合っていたのがとても嬉しかったです^ ^
2、自分の知らない世界を知ったり興味がある分野の新しい知識が増えるのはめちゃくちゃ楽しいしワクワクするからです。また、自分の成長に繋がるのも嬉しいです。
3、この記事は、今寝る前に家でゆっくり読んでいます♪それ以外の時間帯も空いている時間を見つけてはちょこちょこ読ませていただいています^ ^
1. あなたが今一番お金や時間を使っていることを一つ教えてください。
お金と時間、ひとつじゃなくて連動しています。
お金→美容(化粧品・サプリメント)
時間→仕事(美容関係)です。
休日も仕事してしまうほど時間を仕事に投資してます。
(「仕事」を手放したくないし追いかけたい!!。。。。あれ?笑)
2. それは何のためにしていますか。
「美容=自分の生きる糧」であるため。自分も綺麗になれるし、人を綺麗にして差し上げる仕事にやりがいを感じます(^^)
女性の綺麗は、持って生まれた美貌に関係なく平等です。美人はスタートラインが違うだけです。どんな女性も意識と努力でうんと綺麗になれるし維持できます。
ただ、「綺麗=モテること」とは次元が違うので、こちらでお勉強中(^^)
3. このブログをいつどこで読んでいるか教えてください。(任意回答)
まとまった時間が無い生活のため、朝の寝起きに、通勤電車の中で、夜寝る前に、と小刻みにチェック。
これが自分には効果あるみたいです!
1.ちょっと前まではセルフネイルにハマっていましたが、最近はそこまで時間をかけていないので、これからやりたいのは料理です。
2.経済的な理由で自炊をしなければいけなくなったというのもありますが、やっぱり彼氏ができた時に美味しい手料理を作ってあげたいので。
3.寝る前か朝起きた時です。
不安になってきたときに自分が一番安心した記事を読み返したりしてます。
1.スキンケアです
2.わたし、身だしなみが整わないと朝気持ちのいいスタートが切れないんです(笑)お肌もそうで、乾燥していたりニキビができているとそれだけで気分が下がってしまって。やたらめったらお金を使ってるわけではないんですが、肌に直接触れるものなので長く使っているオーガニックの物を使っています。何のためかって1番はやっぱり自分の為。ストレスがたまりやすい生活をしていますが、朝晩(特に夜)のスキンケアの時、鏡に向かい合って今日も1日がんばろう、今日も1日お疲れ様って自分と自分の肌に話しかけてる時が、1日の中で1番自分自身と向き合っている時間で10分くらいだけど大切にしています。
3.いつもだいたい夜寝る前にメールチェックをしながら見ています。毎日の日課で楽しみにしています^^
1、美と健康
最近では、全身脱毛にお金をかけました。毎日の手入れに時間をかけています。
2、どんどんおばさん化していくのが怖い。美と健康について色々している時間が楽しい。自己満足かな。
3、仕事や家事の合間に読んでいます。
1. 時間→仕事
お金→好きなアーティストの追っかけ
これらに時間とお金を費やしてます。
2. それは何のためにしていますか。
仕事は生活していくためですかね。そして仕事の疲れを癒やして、現実逃避するために好きなアーティストのliveに行ったりCDやDVDを買って自分の世界に浸っています。こうして改めて考えてみるとお金はほとんど自分へのご褒美で使っています…
3. 仕事から帰ってホッと一息ついた時に見ています。あとは寝る前にベッドで読むことが多いです。
Kouさん、よろしくお願いします♪
1. 肌のお手入れ、シェイプアップ、フレグランスなどの美容系。
お肌は、自分に合ったお化粧品探しや毎日のお手入れ、体は週2回のジム通い、香りは、こちらのブログで大切なことを知ってから、こだわるようになりました。
2. 大好きな彼に、愛され続けられたいからです。
3. いつもポケットにスマホを入れているので、バイブに気づいた時にすぐ読んでいました。でも、最近彼からのメールを待ち続けて疲れてしまったので、ちょうど今日から常にスマホを携帯するのをやめたところです。なので、今後は夜寝る前のお楽しみになるかな(^^;;
1.筋トレや運動について学ぶ→実践すること。(現在の趣味)
趣味として新しいことを習得したり学ぶことにいつも時間をかけています。
2.仕事に興味を持ち楽しめるようにするため。自分の体を理想に近づけるため。人生を楽しむため。
3.自宅に帰宅後or勤務先の休憩時間に読んでいます。
1.美容全般と服
美容院、エステ、化粧品などのケア用品
2.自分のテンションが上がるからです。すごくイイ気持ちになるし、リラックスできる。自分が女の子で良かった♡
3.寝る前や、食後のゆっくりしている時間に♡
1 本です。
2 将来自分で経営をしないといけなくなるので
ビジネス本を読んでます。
3 夜寝る前が多いです。
1. これから仕事にしていきたいと思っていることの勉強
2. 私自身に悩みがあり、その勉強により修得したものを同じ悩みを抱えている人に伝えて解決してもらいたいため。
3. 通勤電車の中
1. あなたが今一番お金や時間を使っていることを一つ教えてください。
美容関係です。
ネットで調べたりカウンターに行って説明を聞いたり。
そしてじっくり時間をかけて使います。
ネットには口コミもしています。
ネイルはたまにサロンに行ったりもしますが、基本は自分で施します。
結構上手ですよ(笑)。
2. それは何のためにしていますか。
自分が満足するからです。
自分に時間をかけることによって、自信や活力が湧いて来ます!
そうすることによって気持ちに余裕が生まれ、周りにやさしい気持ちでいられます。
3. このブログをいつどこで読んでいるか教えてください。(任意回答)
通勤&帰宅時間の電車の中、もしくは就寝前のリラックスしている時です。
寝る前のOA機器はヤメロ?って感じですが(笑)、Kouさんのブログやメルマガには鎮静効果がありますよ~。
1. お金や時間を使いたいと思える魅力溢れる事全てに
そうしています。
一つだったので、こういう表現にしました。
2. 楽しいからです。
3. 夜寝る前や、お昼休みなど
見たくなった時に読んでいます。
1:旅費 美容代
2:国際遠距離をしている。美容の仕事をしていのでネイル、フェイス、ヘアーはきちんとしていたいので。
3:通勤時間、寝る前
サプリメントや化粧品、洋服にお金は使っていると思います。時間はこのブログを発見してから恋愛のお勉強に費やしているかと(笑)何度も読み直しています。
何の為にと言われれば誰の為でもなく自分の為ですね。
このブログは一人で部屋にいる時や寝る前などに多く読んでいます。
1.美容用品
ヘアケア、ボディケア、フェイスケアなど。
毎日使うものにこそ、けちらずそれなりの金額のものを選ぶようにしています。
2.洋服などにお金をかけるより、ケア用品などにお金を使うようになってから、深い部分で自分の価値を認めてあげられるようになった気がします。
Kouさんのブログに出会って、肌、髪、匂いは大事と教えて頂いたから気を着けているというのもあります。
3.こどもを寝かせてからの自分の時間に、まとめてじっくり読みます。
1. 惜しみなく使うのは好きなアーティストに関するもの、ライブ等。
交際費。あとはフラダンス費用とものづくり(アクセとか)に関するもの。面白いと思うもの。本。
時間的にはセルフヒーリング。
2. アーティスト関連はエネルギーをくれるから。
セルフヒーリングは体調を崩していたときに戻らないためと、美容効果があるから。交際費は不調時期に会えなかった人達と会える時間がとっても貴重だから。今も数年ぶりの友人に会ってきて幸せです♡フラダンスやものづくりはわくわくするから。面白いものと本は…好きだから?琴線に触れられると手を出しちゃいます。
3. 家で、しなきゃいけないこと・次の日の心配などなく時間・思考・気持ちのゆとりがあるとき。
1. 仕事のスキルアップ
2. よりしあわせになるためです。
1.趣味
2.好きだから。
暇だから。
1.1番お金を使っていること→服・靴、1番時間を使っていること→恋愛の勉強
2. 美容や健康への関心も高いのですが、実質経費としてかかっているのは洋服や靴代になります。見た目をより魅力的にしていきたいからですし、気に入った服装をすると気分も良くなります。
恋愛の勉強をし始めてから、人生観も変わってきた気がします。
より満足を得る生き方をしたいと思うと興味が尽きません。
3. 時間が空いた時にチェックもしますが、メールを携帯に連動させてないので寝る前に見ることが一番多いです。
1.美容、部屋のかたずけ。
2. 大好きな人に喜こんでもらいたい、と同時に自分のリラックスする時間を大事にしたいから。
3. 夜、お風呂あがりに自宅で見ています。
1) 自分磨き<a) 美容関連(エステ・スキンケア・髪・TPOに応じた服など)、b) 知識(本・勉強・話を聞くなど) など>
2) 容姿&中身ともに素敵な女性となるため。
出来れば、周りの皆(男女)にとっての「憧れの女性」となりたい。
3) 夜寝る前(自宅)
1. 時間を使っているのは仕事。とても忙しいので家に帰ってからも仕事しています。お金を使うのは旅行に。旅行が趣味なので、忙しい仕事を休んで、旅行に行くために普段はお金を節約していて洋服とか美容にはあまりお金をかけていません。でも食費、外食費、飲み代は結構使います。健康第一だし、友達と外食に行くのは楽しいので。
2. 仕事はやりがいがあって自分の能力を引き出してくれるものなので頑張っています。旅行は知らない場所、歴史のある場所、知らない国を訪ねるのが楽しいから、そのためには普段の洋服代、美容代を削ってでも苦になりません。外食費、飲み代は私にとって必要経費で削れないので。
3. 夜中とか早朝とか眠れない時に勉強させていただいています。私にとってはくつろぎのひと時。いつもとても参考になります。
1、美容、健康。食事や本や、運動、エステ。本が好きすぎて、本ばっかり買ってます。
もう一つは舞台鑑賞、liveには結構使います。
2、自分は、もっと美しくなれると思うから。美しいものをみて、かっこいいものをみて、モチベーションupのための舞台とliveです。
疲れたからだでないことが、自分らしくゆったりいられるから。
3、お風呂、寝る前、休憩中、時間があれば読んでいます。