不安体質から脱却するためにしておくこと

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Kouです。

 

最近やっていませんでしたが、メルマガ読者数が一定数に達したため、今月末(2014年1月31日)で一度メルマガ読者募集を締め切りたいと思います。

配信システムのメンテナンスもしないといけませんので、締め切り後は新規登録は原則できなくなります。

メルマガ登録するかどうか迷っている場合は、今のうちにとりあえず登録だけは済ませておいてください。

 

寒くなってきたからでしょうか。

今日は随分たくさんメールが来ました。

 

「不安に勝てません」

というようなメールがたくさん(^^;

 

Kouさんがメール送っていいって書いたからでしょ!

と怒られそうです。

はい、すみません、、、その通りです。

 

結構たくさん来ました。

いいんです。

全部に個別には返せませんが、少なくとも内容は読んでいます。

 

時々、「落第生ですみません」というような内容のメールも来るのですが、僕はそういう意識をしたことはありません。

もし「落第生」がいるとしたら、何も言わずに去って行ってしまう人だけです。

それにしたって僕がフォローできていないことが原因としてあるのかもしれませんが、僕が連絡を取れなくなってしまうような状態だともうどうしようもありません。

あなたがコメントを書くとか、メールを僕に送ってくるとか、能動的に何かアクションを起こしてくる限り、僕は見捨てたりしません。

返信できていませんが、ひたすら僕に報告メールを送り続けてくれている人もいます。

 

 

さて、この不安を感じるという話ですが、12時間レッスンでも題材にしましたね。

12時間レッスンでは、なぜ不安が起きるのかということを、メカニズムを解き明かす視点で考えましたが、これは仕組みを知る上では重要であっても、ずっとそれを意識し続けるのは結構難しいかもしれません。

 

知らないよりは知っている方が圧倒的に楽ですが、それでもやはり不安は来るものです。

メカニズムを知ることでいきなり不安をかき消せるようであれば、誰も苦労しません。

 

僕はこの不安の解消について、ずっと「女性の価値」の理解が必要だということを言い続けています。

バイブル編を持っている人は、また読んでみてください。このエッセンスはたくさんちりばめています。

あなたの中の「女性の価値」を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。

 

あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。

 

不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。

そしてどんどん悪い連想をしていくのです。

 

現実にはそんなことは起こっていないかもしれないのに、ありもしないことをどんどん膨らませていきます。

負の感情に苛まれると、そうなるのは仕方がないことです。

 

でも、毎度毎度そんな感情の波にやられていると、いつまで経っても辛い経験だけを繰り返していくことになります。

 

少し落ち着いて、恋愛の勉強をやってみてください。

僕のところには男性からの相談も時々来ます。

 

内容を具体的に話すことは一切しませんが、彼らもまた同じように悩んでいるのです。

女性のあなたの方が、男性の彼よりも優位にあるのです。これはずっと変わりません。

 

これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。

今からもう一回仕切り直せばいいんです。

 

僕が何か言ったわけでもないのに、ここ数日、このブログの過去記事に「復習コメント」をしてくれる人が増えました(^^

あなたに合った形で、やってみてください。

 

私の好きな記事だけ読みます

はい、いいでしょう!

 

過去の記事にコメントしてます

ぜひもっとやってください。過去のあなたのコメントと出会えるかもしれません。

 

写経します!

えっと、それは・・・(^^;

(実際にいるんですよ。全然OK)

 

「女性の価値」の話は、このブログでは非常に人気のある内容になりました。

少しだけ落ち着いて、ブログでもメルマガでも、読んでみてもらいたいなと思います。

 

男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

テクニックはそれから覚えても決して遅くありません。

 

誰も教えてくれなかった、女性のための完全恋愛技法・バイブル編

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コメント

    • えりえり
    • 2017年01月27日 22:23

    大好きだよ。
    ちゃんと付き合って彼女になりたいよ。
    一緒にいたいよ。

    彼に伝えてから
    彼は戸惑っていた、まだ時間が欲しいって
    そんなの都合のいい女じゃんって思ってた。

    でも、彼の行動を振り返ってみた。
    手帳に書き出してみた。

    彼の置かれてる境遇と職業と収入。
    日々の生活時間。
    私へのアクション。

    冷静に事務的に書き出してみたら
    彼はちゃんと向き合ってくれてるって
    戸惑いながらも私に対して
    不安にならないように頑張ってくれてるって
    行動が見えてきた。

    特に私の不安が原因で大げんかした後の
    彼の行動は優しさが溢れてるように感じた。

    そんな彼に、不安だ、寂しいよ、会いたいよ、
    ほんとに彼女いないの?
    私には本気なの?

    なんて
    私の不安を解消するために
    彼に不安をぶつけたら失礼だって
    はっと気づきました。

    彼はちゃんと向き合って自分の気持ちを育ててる。
    私もちゃんと向き合ってもっと強くなろう。

    彼は、ちゃんと向き合ってくれてる。
    彼を選んだ自分をもっと認めよう。
    私自身を認めないと不安は無くならないんだなって
    最近やっとわかり始めました。

    自分の選択を認めよう。
    それを選んだ自分を認めよう。

    強くなりたいです。

    • 由ゆこ
    • 2017年02月02日 23:12

    気になっていた男性とは、以前よりも素敵な関係を築けているように思います。
    これが積み重ねかな。
    関係性に名前はないけれど、特別な女性になれそうです。

    これからももっと素敵な女性になって、大切な忘れられない存在になりたいな。

    • cherry♪
    • 2017年02月11日 23:53

    自己肯定感、なかったから全ての幸せを手に入れたはずが気がつかないうちに、遠のいていました。

    今は、生活の中での自己肯定感。
    育っていて、心地よい毎日です。

    仕事は、ほどほど…。

    恋愛は、どうなんだろう?
    彼との、これからの関係も??だけど自分の事がどれだけ好きになれたかも分かるなっ。
    彼と久しぶりに会えば❁︎

    • 青色
    • 2017年02月12日 18:52

    女性の価値。

    彼と会う前は
    なんでか自信がなくなってきてしまう。

    もうすぐ会えそうなのに
    会えると分かったら
    めちゃくちゃ自信がなくなってきてしまいました。

    会いたかったはずなのに
    会いたくない。

    まだまだ自信がないからでしょう。
    自分の中では早すぎる。
    周りから見ると遅すぎる。

    どんな顔すればいいのか。
    何を話せばいいの?
    わたしはいったい誰なのだ。

    好きな人の前だと
    女性の価値がどこかへ飛んでいく。

    ここで学んだことはどこへ行ったの?
    魔法がとけて元の自分になってしまった
    今はただの青色のカメさん。

    • みくのえみ
    • 2017年02月12日 20:04

    不安で傷つきたくないから諦める、というのがいつものパターン。
    でもここにきてKouさんの話をたくさん聞いて、少しずつ変わってきている気がします。
    でも、好きな気持ちってなんだろう?ずっとその人のことばかりを考えるのはきっと執着で、好きなのとは違うでしょ?じゃあ大事に思うってどういうことなんだろう?
    よくわからなくなってきた。
    分からないとまた不安になります‥

    • にゃんちー
    • 2017年02月17日 23:52

    自己肯定感。女性の価値。
    とっても大切な事ですね。
    ただ、大切だと分かっていても、そこまで深く考えた事はなかったかも。
    いい機会なので、ちょっと考えてみます。

    自己肯定感って、どんなものだろ。
    自分が重要だと思ったり、大切と思ったり。
    それだけじゃなく、自分を受け入れること。
    その重要感てどこから来る?
    肯定する気持ちって何からうまれる?
    そこに女性としての価値が凄く関係している気軽する。
    自分のことを素敵な、魅力的な女性だと思っていなかったら、恋愛において、自己肯定感て難しいかも。
    どうせ〜、結局〜って思考に囚われるだろうし、不安になってどんどん悪い方に考える負のスパイラル。。。
    そう考えると、自分の価値をきちんと認識していること、そしてそれを大切にできることがとてつもなく大切なのかも!!!
    そのために出来ることって、なんだろう。
    そもそも、価値ってどう認識するんだ?どう分かるんだ?
    人から評価されたり、褒められたり、それもあるとは思う。嬉しくなるし自信がついたりするもんね。でも、私はそれってなんだか弱い気がする。
    人に認めてもわないと自分の価値を感じられないなんて私は嫌だし、自分の価値を自分で感じられる自分でいたいし、価値は自分でも生み出したい。
    ふと思ったけど、恋愛の勉強を継続したり、積み重ねたりしてることって、自信に繋がってる。
    誰も知らなくたって、誰かに認めてもらわなくたって、自分が自分の努力を分かってる。
    価値の認識って、頭だけじゃたりないのかも。
    行動から生み出すものなのかもしれない。
    どんなに頭で自分には価値があるって考えたとしても、何も行動しなかったらそこに自信を持てない気がする。
    価値や自信に根拠なんていらないのかもしれない。
    だけど、行動は必要だと思う。
    自分の価値を信じられないのなら、信じられるくらいに何かをやってみたらいい。
    小さな事でも積み重ねれば凄い。
    女性としての価値だって同じだ。
    単に価値があると黙っていたって、きっと染み込まない。女性であり続けようとする努力や行動がその価値を信じさせる根拠になる気がする。

    そっか。頭でっかちじゃ染み込まないんだな。
    価値があるんだってふわっと思うより、
    価値に見合った行動をして自分に染み込ませる方が揺るぎない気がする。
    きっとそれって辛い努力じゃない。
    楽しいと思う。恋愛の勉強がそうだもん。

    ついさっき、自分の変化を感じました。
    久々に、彼が夕飯いらないって遊びに行った。
    一瞬、不安に揺れた。寂しいなと思った。
    だけど、冷静に、なんで不安なんだ?って考えてる自分がいた。
    あぁ、私彼のこと信用してないんだって思った。
    それと、彼の私に対する恋愛感情も甘くみてるし、何より私は私のことをその程度の女だって思ってるんだって感じたの。
    そしたら色んな事が繋がってきたよ。
    不安になるのって、自信がないんだって。
    それに、凄くもっいない思考をしてるんだって。

    その程度の女だって自分が思ってるから、自分も自分をそう扱うし、彼だってそうなるよね。
    それに、俺がいなくなったら生きていけなそうって感じる女性より、俺がいなくなっても楽しくやってそうって感じるくらいの女性の方が、男は追いかけたくなるんだろうな。

    信じた上でダメになるなら、自分の判断ミス。
    自分の責任だって思う。
    それに男は外で活躍してなんほだよね。
    ちょっとやそっと側にいないからって、その度に不安になったり、寂しくなったり、つまらないなぁって思いました。
    そもそも、彼がもし私を悲しませるような男性なら、私には相応しくないもん。
    自己肯定感も価値の認識も、行動が強化してくれるのかも。
    女性としての価値を認識するのに、恋愛の勉強はもってこいだし、やっぱり女性であり続けようとする行動が自分を変えてくれるんだろうな。

    • まいみ
    • 2017年02月23日 19:17

    不安になってきてしまいました。

    Kouさんのブログ以外からも学ぼう!と立ち読みして似た事が書いてあると思った女性著者の本を買ってきて読んでみたのですが、自分には到底真似できないテクニックがたくさん書いてあり自己嫌悪に…。完全に食あたりです。

    過去ログ3巡目して自己肯定感高めます。
    気持ちが落ち着くまで連絡来ても返さないほうがいいなあ。

    • cherry♪
    • 2017年03月07日 14:46

    自己肯定感。
    なかなか高まらないけど、どうして低いのかが分かりました。それだけでも進歩!!

    これからは、高めるのみです(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎

    • はるかほのか
    • 2017年03月09日 22:18

    なんでかな。

    相手の一言や聞いた話に思ったよりダメージ受けると言うか、動揺したり、不安になったりします。

    思っているより現実は悪くないかも知れない。
    Kouさんの言う通り私の考え過ぎなのかも知れないけど。

    なかなか会えないし話せないし(連絡くれない。。。)、だと不安が増える。。。

    自分に自信があれば、こんな相手に振り回されると言うか、自分が勝手に振り回っている不安は無くなるんだよね、きっと。
    まだまだブログでの勉強が身に付いていない、浸透してないってことかなー。

    • ぴょこ耳わんこ
    • 2017年03月27日 6:53

    今、不安に襲われています。
    この記事とみなさんのコメントで復活できそう(^^)v
    ありがとうございます‼

    大丈夫大丈夫。

    • 海音-カイト-
    • 2017年03月29日 22:52

    >女性のあなたの方が、男性の彼よりも優位にあるのです。これはずっと変わりません。

    女性は嫌になれば終わりだけど、
    男性は何度でも甦る(笑)からですよね。

    不安について勉強しようと思ったけれど、

    不安になるのは、
    女性の価値を分かっていないから
    自分に自信が無いからと繰り返し読むけど

    女性に価値があることは分かって、
    自分に自信が無い訳じゃ、ないんですよね。

    どこを勉強したらいいんだろう。

    女性に価値があることは
    女性みんなにいえることで

    その沢山の中で(だけどそれはウサギだし)
    どう見分けてもらえばいいんだろうという
    不安なのかな?

    だったら、沢山の女性の中で…の
    あの記事で勉強ですよね。

    沢山の女性の中で
    目に止めてもらえているということは

    既にスタートラインは違うわけで

    自分で気づかない女性の価値を、
    彼たちに発せていたからですよね。

    女性として当たり前の行動だから
    気づかない、女性の価値。

    女性の価値を復習しようφ(..)φ(..)φ(..)

    • チロ
    • 2017年04月01日 0:31

    前ずっと不安体質だった
    彼のことで、情緒不安定なりまくりでした。
    だけど、私かなり強くなったのか彼のことで不安になることは全くないです。
    むしろ…毎日電話したくないし、何してたとかも聞かれたくない。
    遠距離だけど、前みたいに会いたいとも思わない
    寂しくもない。
    たくさんやることあるし、自分のことでまだたくさん時間取りたいんです。
    彼に構ってる暇ありません。笑
    前の私はとてもヤキモチ妬きで、彼にめっちゃ愛情表現しまくってたけど、今の私は全く態度にも出ないし、会いたいとも言わない、電話もかけ直さないので彼はとても焦ってます笑
    でもそんなことは知りません(´・ω・`)
    いなくなるなら、それでも構わないです(*^^*)

    • かしゆか
    • 2017年04月01日 15:49

    不安体質から脱却するには、自己肯定感を育てることがまず大事なのですね。
    そのためには「女性の価値」を実感すること。
    実感するということは、
    「私は女性として大事にされている/愛されている」ということを
    日常で実感する体験を積んでいけばよいのですよね(*^^*)

    まずは思い込みでもいいから自分が女であることを意識して、
    メイクしたりスカート履いてみたり、
    一人でつぶやいてみたり、笑
    堂々とした気持ちでいること。

    そこから周りの反応や扱い方が変わったり、意中の男性から投資行動を受けたりするようになり、

    自己肯定感が育っていくということなのですね?!(^ー^)

    前は全く見えてなかった道筋が見えてきたような気がします。

    恋愛の勉強面白いです(*^_^*)

    • 海音 笑顔週間2週目中(^-^)/
    • 2017年04月08日 11:45

    ●笑顔を心がけて、
    いつでもうれしいことをすぐキャッチして
    すぐ彼に伝えられるようになる(^-^)●

    >不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。
    そしてどんどん悪い連想をしていく

    変わらないと言いながら
    この行動をしていたら、
    そりゃ変わらないですよね。

    Kouさんに
    メールしてきた内容を見返したら、

    上がったり、下がったり…

    いいことはちゃっかり忘れて
    ショックにばかり、目を向けてた。

    >毎度毎度そんな感情の波にやられていると、いつまで経っても辛い経験だけを繰り返していくことになります。

    せっかくのうれしい経験を消して
    辛い経験を重ねることなんて
    無いですよね。

    そう言いながらも、
    悩みの渦中なんだけど

    やめることを増やしていこうと思う。

    やめるのだから、それは
    明らかに変わるということだから。

    まずは自分だけの考えで苦しまない。

    • 琉架
    • 2017年04月15日 4:14

    近頃、Kouさんではない方のブログも拝見しています。
    浮気です(笑)
    そちらの方のブログでは、どちらかといえば読者の方の感情に寄り添うような、肯定しながら促すような記事の書き方をされています。
    私は購読したことがないので分かりませんが、恐らくKouさんの女性の承認もこの感覚に近いものなのかな?と考えたりしながら見ています。
    私にとっては今のところ、どちらのブログも大変参考になり、読む事で色々考えさせられています。
    用途が違う感じでしょうか。

    私も不安体質なところがあります。
    自分への自信が足りないのですよね。
    その自信を補ってくれる…自己肯定感を育てるのに、別の方のブログがとても重宝しています。
    ですがそれも、Kouさんのブログで築いた下地があってこそだとも。
    Kouさんのブログでこの4ヵ月近く学び、自分なりに色々と考えてきました。
    ようやく彼の事も、少しずつ手放せるようになってきました。
    そうなってきた今、出会ったブログでは、縁があるならまた結ばれるから、今は執着を手放して未来を見よう。ということを、受け取りやすい形で伝えてくださっています。
    この記事、このブログを訪れた当初の私が見たら、ただ諦めるという意味にとっていたと思います。
    無理なんだからもう諦めた方がいいんだ。みたいな感じで。
    でもそうではなくて、一度横へ置いておくというか。
    たまに出てくる、Kouさんの「放っておけばいいんです」にちょっと繋がった感じがしました。
    Kouさんは諦めるなとは言います。
    ですがそれは、執着しろ。という事ではないし、横に置いておくことも諦めるということではないんですよね。

    今は縁がない。だからちょっと放っておいて、自分のやりたいことや、新しい出会いに目を向ける。まだ相手と縁があるなら、その内勝手にノコノコやってくるから、その時考えればいい。
    縁がなかったとしても、その時成長した私には、より相応しい人が現れているかもしれないから。
    「当初の相手じゃなくてよかった」なんてことにもなっているかもしれないけれど。みたいな。
    あるメルマガで見た文にも繋がりました(笑)

    女性の価値というものは、まだあまり分かってはいないです。
    でも、不安ばかり考えたり、必要以上に相手の顔色を気にする必要はないんだなということは、なんとなく分かってきました。
    言葉で言うだけではなくて、少しずつ本当に変わってきてきる気がします。
    ここで調子に乗らず、ちょっとずつでも積み上げていきたいです。

    • ♡arico♡
    • 2017年04月21日 22:40

    『男性よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。
    そしてどんどん悪い連想をしていくのです。』

    今こんな状況です。
    今日の飲み会では、私よりももう一人の女性に魅力を感じているように思えて、勝手に落ち込んでいます。飲み会後はいつも来ていたLINEが今日は来ないし、帰り際も私のことは何も言わなくて…あー!落ち込みます。
    ボディタッチは何回かできたのにー!!
    それとも、ずっと隣に座っていたのと、酔っぱらっていたから、満足しちゃったのかしら。

    • みろりいぬ
    • 2017年04月24日 23:21

    自己肯定感…
    私今、不幸になりたい病だと思います。恋愛とは関係ない事柄です…。
    何もかも中途半端だと感じます。
    ちょっと背伸びしたら届きそうって思ったのに、全っっ然届かない。
    見誤りました。

    中途半端は嫌です。。。ずっとこのままなのかなって不安です。
    でも何を伸ばしたら中途半端じゃなくなるのかわかりません。

    • つきのあかり
    • 2017年04月29日 0:06

    そう、仕切り直し。仕切り直すなら、半年は放っておく覚悟が必要かな。仕切り直す方法もわたしは知ってるんだ。Kouさんに教えてもらったかな。

    その間に、誰かつついてみるかな。(笑)

    不安になど負けません。

    • お茶
    • 2017年04月29日 23:08

    自己肯定感が育って来たのか、
    「休憩をする」ということに重きを
    置くことが出来るようになってきました。

    そのことによって頑張るときと
    頑張らないときのメリハリが付き、
    頑張るにもレベルを作れるようになりました。

    今は少し頑張るとき。
    さっきはたくさん頑張ったから今日は帰ろう。
    明日は午前中すごく頑張って午後からは
    始まる前に紅茶を飲んでチョコを食べる。
    そのためのチョコを買って帰ろうとか。

    今まではいつも頑張ろうだったけど
    少しだけ頑張ろうは少しだから
    気持ちが楽になりました。

    みなさんにもおすすめです。
    試して見てくださいv(^_^v)♪

    • Mina
    • 2017年04月30日 18:03

    「男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。
    テクニックはそれから覚えても決して遅くありません。」

    今の私に必要なのは、女性の価値を知ることだと、はっきりわかりました(・∀・)
    kouさんのブログを読んで、いろんなことを思い出しました。
    ✢小学校1年生の時に、教室で授業を受けているときに「女子でいるのはイヤだな」って思ったこと
    ✢自分の両親との関係の中で、自分の女性性を否定するようになったこと
    ✢社会人になって男社会で働き、ますます自分が女であることがイヤになったこと、、、

    楽しく恋愛がしたいです(*^^*)

    • めい
    • 2017年05月02日 7:32

    大切にされてるはずなのに、時々すごくネガティブになり不安になってしまいます。

    そんなときはこのブログを巡り(主にお気に入りをした記事)、自信を取り戻してます笑

    女性であるだけで価値があるって知れて、すごく気が楽になるんですよね〜

    • ナウシカ
    • 2017年05月03日 15:21

    >不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます

    これですよこれ!!

    元彼がノコノコ会いにきてくれて。

    翌日にすぐ連絡もくれて。

    そこからたかが1週間放置されてまた落ちたwwww

    「会いに来てくれたのにどうして次の連絡くれないの?」って

    また私が不利な状況にあると思い込んでいる!!

    何言ってるんですか、女性である私には価値があるんですよ??

    放置できるものならしてみなさいっっ。

    。。。。。これくらいの勢いがないとダメだな(笑)

    >これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。今からもう一回仕切り直せばいいんです。

    はい、仕切り直します!!!

    GW中は復習しまくります。

    コメント書かないとやっぱりダメみたいです(笑)

    そして「はぐれメタル」に絶対になるっ。

    • 月城
    • 2017年05月04日 15:10

    なんだか訳もない不安に襲われて、彼のFacebookを詮索してしまいそうになって慌てて画面を閉じた。
    まだまだ不安病は顔を覗かせる。

    少しお日様の光を浴びてこようかな。

    • ねずみくんのチョッキ
    • 2017年05月04日 15:53

    そう、何を言われたわけじゃないのに自分が不利だって思い込んじゃう。
    言われないから避けられてるとか悪い想像しちゃうのかもしれない。

    テクニックの前に自己肯定感。はい。勉強でそれだけの裏付けができてないのと服装の見た目に負い目があるからだ。納得できるだけの用意をして、成功体験が重なってきたらこんな風には思わないと思う。

    くー、私らしくない!

    バイブル読み直し一丁!!

    • kaori
    • 2017年05月04日 18:17

    自己肯定感。

    あるつもりだけど、意外と、揺らぎやすいのかもしれないなー、っと思います。

    私もバイブル読んでこよう

    • うさぴょん
    • 2017年05月09日 11:19

    私は手帳にKouさんのお話をたくさん書き写しています。
    読み返してみると、内容は恋愛のことより女性の価値、自信に関することが多いです。
    問題は彼にも外部にもありません。
    私の中にあります。
    コメントを書くのもいいですが、写経(笑)も効果あると思いますよ!

    • ナウシカ
    • 2017年05月09日 11:29

    >男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます

    心の恋愛技法の土壌は種をまけるぐらいには出来上がってきた?

    という感じですがそれよりなにより

    自己肯定感が低すぎます。私はやっぱりwww

    >あなたの中の「女性の価値」を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。

    バイブル毎日読まないとダメかもしれない。

    ちょっと「元彼」抜きで自分だけと向き合い色々考えてみたいと思います。

    • 姫になりたい 姫っこ
    • 2017年05月09日 20:09

    また、また不安に押しつぶされそうになりました。恋愛の勉強をずっと続けてきて、少しよくなったかなと思っていたけど。

    今日からまた、仕切り直しです。

    • うぃるきんそん
    • 2017年05月12日 20:27

    今また不安に負けそうになっています。進歩といえば、この不安には具体的な理由がないとわかっていることです。時間は確実に経っていますが、昨日と今日、状況はまるで変わっていないのです。

    なのに、この不安。少し改善されたと思ったのですが。もう少し時間をかける必要がありそうです。

    • ゆきあい
    • 2017年05月12日 23:11

    自分の中のこころのなかの傷みたいな物、
    また気がつきました。

    色んなコンプレックスというかトラウマと言うか
    分かりやすい物からいくつかありましたけど。

    今日、女性性に対するコンプレックスの存在に気がつきました。

    なかなか分かりにくいものでわたし自身気がついていませんでした。

    自分自身に何がそんなに哀しいのか問うてみると、

    お洒落してスカートをはいて女性らしい振る舞いをして

    カレの隣で笑っているわたしがそこにいました。

    カレが始めてではありませんが、色々と乗り越えなければいけないものがあったため

    この年になってやっとスタートラインに立って健やかに男女関係を育てていけるタイミングだと

    カレと出会ったときに思っていたのでした。

    カレがわたしを好きだと言ってくれる事が

    わたしが女性らしくいる事を許されたような気持ちがしていました。(今日気がつきました)

    別にカレが居ようが居まいが、女性らしくいればいいんですけど

    女性としての自己肯定感があまりにも低かったため、その時は誰かからの許しが必要だったのでした。

    でも、カレが居ようが居まいが、これからは自分でもっと女性らしくなっていけるのでした。

    だから、男性、カレの存在が、わたしのコンプレックスを癒し

    そのコンプレックスに体する自己肯定感=高揚感=中毒を

    引き起こすんだなと分かりました。

    この女性性のコンプレックスは、男性という存在に照らされて

    始めて溶ける物なのかと思います。

    だから、kouさんが男性であることは絶妙に必然なのかなと思います。

    このブログで、女性は安心して、女性性を育てて行けるのだと思います。

    • うぃるきんそん
    • 2017年05月13日 0:55

    今、気持ちが沈んでいます。

    どうにか、自分からさよならする発言はしなかったつもりですが、悲しいということは伝えました。気持ちを立て直せそうな気がしていたけど、自分だけ頑張っているような、無理をしているような気でいたんでしょうね。そしてやっぱり不安なんですね。

    恋愛の勉強はつらいものではないとKouさんはおっしゃっているし、頭では私も理解しているつもりです。

    こんなに悲しいし、久々に泣いていますが、その一方でこの危機感ちゃんと感じ取ってよ?と彼に心の中で言っています。自分を好きだった女性が、いなくなりそうなんだよ?と。私から追いかけないきっかけにもなりそうです。

    • みうごろう
    • 2017年05月13日 1:50

    コメント欄を読んで、全く自分と同じように苦しみながらも頑張ってる女性がいっぱいいるんだなーって実感しました。

    今日は不安というか、疑心暗鬼に負けて彼を詮索してしまいました_(:3 」∠)_
    全然だめやん 笑

    彼は信頼に値する人物なのに…
    だけど、ちぃさなちぃさな嘘をついてました。
    彼自身は嘘とも思ってないかもです。
    嘘なら嘘をつかせたわたしに問題があると思います。
    どうしたら気にしてない風が伝わるのかな?
    それとも彼も同じことをされたら嫌だから嘘をつくのかな?
    気にしないのが一番ですよね_(:3 」∠)_
    でもまた馬鹿みたいにどうでもいいことで1人泣くんです。
    彼はなんとも思ってないのに。

    とりあえず諦めず彼との関係を楽しんでみます。

    • 海音 笑顔週間8週目中(^-^)/
    • 2017年05月20日 11:39

    ●彼の愛情に気づき
    不安を作り出さない( `Д´)/●

    今、このテーマに変えたので
    改めて来たのですが、

    2週目の私がいる…(笑)
    しかも自分の文を読んで納得(笑)

    >知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。
    そしてどんどん悪い連想をしていく

    ここに書いたこと以外に改めて思うのは
    悪くはとらないことかな。

    何もない日のことだって、
    ちょっとした態度が変に見える時だって。

    進みたいけれど、
    きちんと不安には揺らがずに

    一緒になった時の時間を
    まずはひとつひとつ、
    大切にしていくことを繰り返すことかな?

    • ゆきあい
    • 2017年05月20日 12:58

    今日はうってかわって
    彼からのメールがないことが
    不安になりました…

    わたしは女性として価値があるといいきかせています

    かれはわたしに連絡しなくて気になっているにチガイナイ…と

    このまま連絡が来なくても傷つかない

    自分として

    ますます女性らしくなっていこう~

    と言い聞かせてます…

    ふう…

    • ふんわり白いワンピース
    • 2017年05月20日 17:34

    自己肯定感を育てること。
    これは、私にしかできないですね。
    大事な試験の前、大事な仕事の前、心を落ち着かせるためにすることは、頑張った自分を振り返ること。
    こんなに頑張ったんだから、大丈夫。
    私はできる!!!って信じること。
    何で今まで恋愛にこの考えがなかったんだろう。
    ずっと恋愛は、相手に幸せにしてもらうものと思い込んでいた。
    だから相手が想定と違うと落ち込んだり、怒ったり、泣いたり、不安になったり。
    そうではない。
    まさに私の日々の努力を自分が信じること。
    他にも魅力的で努力している女性もたくさんいると思う。
    でも私にできることは、彼がその女性たちと出会わないように見張ることじゃない。
    他の女性と比べてなお私の方が好きだと思ってくれるに違いないと、自分に自信を持つこと。
    自信は何もしないと身につかない。
    だから恋愛の勉強をする。
    恋愛の勉強は彼をモノにする勉強ではない。
    自分をひたすら磨くこと。
    自分をひたすら充実されること。
    こんな私なら、誰でも私中毒になるに違いないと心底自分を信じられるまで努力を続けること。
    そしてそれは一生続く。

    • ねずみくんのチョッキ
    • 2017年05月23日 8:12

    音楽でもそうだけど、楽器を弾いてる状態が特別だと、本番あがると色々カラダと頭が思い通りに動かない。

    ってのと繋がったのが

    女性の価値を感じてる状態が私にとって特別だと、何か起きた時に思考を保とうと意識を保つのにめーっちゃ集中力が必要!

    現場でひっさびさに自爆した彼と再会しまして。セッションだったので他にも色んなお客さんが来ていて、男性陣全員が目を奪われる素敵な女性プレイヤーさんがいたのですが、その方と彼が一緒にいたわけではないんですが自分の内心がざわざわしたのを客観的に感じながら、あー今私あのキレイな方に羨ましい気持ちと自分をちょっと低く見ようとしてるなーと思ってました(笑)

    っていうやつです。笑

    女性としての価値を感じてる状態が無意識でいつも当たり前、まで落とし込まんといかんのだなと思った次第。

    記事読むのとコメントしまくろう。

    馴染ませる作業しよ!

    • るるるん
    • 2017年05月23日 17:00

    不安に勝てません。そして、ここに来て、kouさんの文章を読んで、女性の方が有利!って言い聞かせ、また不安になり、ここにくる。。
    彼が最近、休みの日に他のことを優先してゆっくり会えません。野球や仕事とか言われて。

    私のこと嫌いになったのかな。
    飽きたのかな。
    他に気になる子が出来て本当はデートしてたりして。

    いろいろ頭を巡り、段々不安と悲しさでいっぱいになります。
    彼にぶつけてしまいそう。それはしちゃダメダメ!の最近は連続です。前と比べてしまって、不安が溜まってます。
    他に誰かできたの?って聞くと、彼を信じてないことになるし。仕事なのに、そんなこと言われたら彼も悲しいですよね。でも、気になる。
    どうしたらいいでしょう。。。

    • ナウシカ
    • 2017年05月23日 18:51

    >不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。

    全てを手放した瞬間から

    不安がいなくなりました(笑)

    どこいったのかな(´- `*)?

    今では冷静に分析ができて

    おもしろいやら、反省やら(-∀-`; )

    絶対に女性の方が有利なんですよ。

    あんな扱いされて受け入れてた自分

    ったら、大ばかもの!!

    これからは、今までのぶん大切にするよ(*^^*)

    自分が不利なんてありえませんわ。

    だってカードはこっちが握ってる。

    しかも

    女性は白か黒か、0か100か

    男性はグレー、無数の数値が存在して

    女性の接し方により
    (鬱陶しさ、追いすぎ、飽きなど)

    気持ちのパーセンテージが変動するだけで

    グレーなまんまってあーたずるいわ(笑)

    何度だってあわよくばを、狙ってくる。

    こちらカードを握ってますからねwww

    なのでゲームオーバーは女性が

    『はい、終わりー』って

    確定しない限りおわらない!

    0か100しかないのはこっちだ。

    連絡ないとか、雑に扱われたら

    余裕で『ふーん、放置だ!』

    と反省させないといけない。

    それで、時間をかけさせてたくさん考えさせて。

    ちゃんと反省して戻ってきたら

    かわいがってあげればいい。

    戻ってこなかったらそれまでの男。

    。。。。。

    わかってきた風だけど(笑)

    新たにカレが出来て実戦できるか!?

    出来る自信はついてきた(*・ω・)

    恋愛技法の土壌の根が

    心の中にようやく伸びてきました。

    • むにゅーな
    • 2017年05月26日 10:42

    大丈夫。だいじょうぶ。
    私は女だから。
    男の彼は私に勝てない。

    しかもまだ寝てない。切り札はこちら。

    私はにこにこ楽しいことして待ってたらいいだけ。大丈夫!

    • むにゅーな
    • 2017年05月26日 19:52

    kouさんこんばんは!
    うまく行っているのに不安に負けそうだと書いたむにゅーなです。

    不安モンスターに負けないために!

    *暇を無くすこと
    *女性としての価値を自覚すること
    が必要だと判断したのですが、合っているでしょうか?

    そこで。
    きのうと今日で、ずっと再開したかった英会話教室、ゴルフレッスンを再開申し込みし、新たにジムも申し込んできました!

    kouさんは不要な女子力磨きとやらをするより恋愛の勉強をするようにと言っていましたが、これは女子力磨きではなく。むにゅーなをバージョンアップするため!

    じーっと携帯を握って連絡を待ってるから不安になるんです。暇だからあかんのです。
    スマホを捨てよ、街に出よ。

    スマート握ってる時間に英会話してむにゅーなバージョンアップ。ゴルフレッスンを再開して彼とラウンドに行けるむにゅーなにバージョンアップ。ジムに行って素敵な体になってむにゅーなバージョンアップ。

    女性としての価値もウナギのぼりですわ。

    なかなか会えないけど、次に会うときには私はマイナーチェンジしているわけです。

    今晩も友達とウォーキング。もちろんスマホは置いて出ます。

    kouさん!
    これでどうでしょう!!!
    私、不安モンスターやっつけてやります!!!

    • 月城
    • 2017年05月30日 16:27

    なぜか妙に不安です。
    いったいなんなんでしょうね。定期的にくるこれは。
    ホルモンバランスとか関係あるんでしょうか。

    なんか無性に会いたくて、無性に一緒にご飯を食べたくて、無性に抱きつきたい感じです。
    困ったなあ。

    • Mnちょりみょー
    • 2017年06月01日 19:03

    ほんとに自信満々の彼に私が離れて行けない事を見透かされていいようにされっぱなしです。
    心が不安定でついにメンヘラ認定されました…
    ちょっと自信つくと元通りこの自信のないコンプレックスの塊の醜い私が出て来ます。
    どう見ても彼と私なら私の方が素敵なのにー
    見た目はね、
    自信の問題です
    彼は心を操るのがうまい
    どうやったらいい女になれるのか
    なんであんなやつのためにこんな私が死ぬほどツライ思いして努力重ねなきゃならないんだー笑

    マイナススパイラルにハマってます…
    彼のこと大好きだからいい女になるために頑張ろうって素直に思えるのが1番なんですよね

    彼にとってもはや憎しみを抱いてる私って…
    心がザラザラになってるんですね

    毎日不安で何も手につかないです
    どうやって忙しくなればいいのかもわかんない

    • 弁天
    • 2017年06月05日 21:13

    >時々、「落第生ですみません」というような内容のメールも来るのですが、

    すみません…落第生が落花生と読めてしまって、
    なんて香ばしいメール送ってるんだ~(о´∀`о)と思ったら違いました~

    >男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

    そうですね、自己肯定感をまだ育てきってないと思います。

    >あなたの中の「女性の価値」を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。

    女性の価値の実感が!妙なのを消すことができる方法( ゚ε゚;)
     

    >あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。

    男性として目覚めきってない人を相手にすると、ここが噛み合わなくて、ジリジリします。
    理由はそこにありそう…

    • kaori
    • 2017年06月05日 21:58

    >あなたがコメントを書くとか、メールを僕に送ってくるとか、能動的に何かアクションを起こしてくる限り、僕は見捨てたりしません。

    Kouさん!!
    頼りにしてまーーす!!><

    • ねずみくんのチョッキ
    • 2017年06月08日 0:40

    アタマが疲れてくると人との受け答えが雑になって、雑にしちゃった背徳感でちょっと凹む。笑

    実際は誰かが傷つくようなことはしてなくて、きっと周りの人から見たら上手くやってる方なんだけど、自分のことだけに自分の中の基準に達してないことが嫌なのねー

    kyoncatさんに言われた「なぜ自分にとって辛い想像をして自分を傷つけるのかって考えてみてね」という言葉を思い出してここにふらり。

    やっぱり自分を大事にしたいし、人にも思いやりを持って接したいから余裕を持っていたいのね。理想の私に相応しい考え方と行動だから、そうしたいの。

    ちょっと疲れてることを気づいてくれた友人に感謝をして、早めに集まりの場を失礼して帰宅して、お風呂上がりにいつもより長めに自分をマッサージしてあげた自分に花マル。ちゃんと自分のこと大事に出来てるよ。

    今日はもう寝よう。
    お返事のメールは明日に回します。スッキリした身体とアタマでメール作りたいですから!

    • ねずみくんのチョッキ
    • 2017年06月08日 0:45

    まだ自分の中に波があるものですね。

    女性の承認、本当にいいタイミングではじめられたのかも。

    自己肯定感を強化して、安定したメンタル作るぞ〜!٩( ‘ω’ )و

    • 亜優美
    • 2017年06月15日 9:54

    自己肯定感は、このブログに来て大分ついたと思います
    彼の方が、私を大事に思ってないかも
    電話で別れ話になったあと、もう一回チャンスをくれる?って言われて、うーんって思いながらもOKして…
    あとでLINEで、一回は別れようと思ったんでしょ?なんで気が変わったの?流されてるだけじゃないの?って聞いたら、やっぱ考えさせてって
    なんだそれ

    好きだけど、これ以上頑張れる自信がないって
    キャパオーバーみたい
    軽い感じゃダメかな?って
    はっ?って感じだけど
    でも、私は付き合うんなら大事にされたいし
    そこは絶対に譲れない
    本当はさじ加減で、納得してなくても褒めれば良かったの?
    ダメ出ししすぎたのかな
    それか、相応しくない相手だから見切る方が良いのかな
    私が変えようって思って頑張ってたけど
    とりあえず休憩が必要だから連絡とらないようにしないとね
    こんな時は私自身のオーラが暗くなってるから、明るく笑顔を心がけないと!
    前を向こう
    今は休憩の時
    ゆっくりさせてあげよう
    私は私の人生をキラキラ楽しめば良い

    • れいれいれいお
    • 2017年06月16日 22:08

    kouさんのブログを見つけてから、必死に内容を吸収しようとして、バイブルも買ったし 女性の承認も登録しました。自分が女性でい続けようとしている限り、自分(女性)には価値がある事、一瞬忘れそうになっても必死に自分に言い聞かせるようにに今を生きています。

    でも逆に、女性の承認のような内容の記事を読むと、どんどん自信を失っていきそうな自分がいます。

    私は今浮気をされています。それも、一度振られて、彼からヨリを戻したいと言われ もう二人は離れることはないと喜んでいた束の間の浮気。
    彼は複数の人に手を出そうとしていて、浮気相手はみんな新鮮で。呼んでもなかなか来てくれなくて、やっと来てくれて部屋には泊まるのに未だやらせない子や、彼氏がいるのに彼と遊んでキスだけ許してあとは「私彼氏が好きだからごめんね」と言って見せたりする子など なんだか私からすると魅力たっぷりに見える子ばかりで悲しいです。

    かという私は別れる前彼と一年近く付き合っていましたが、ヨリを戻すとき大事な話があるから部屋に来て欲しいと言われ行ってしまったし、すぐに自分を許してしまった。
    彼の休みはほとんど私が会っていたので、一緒に過ごしすぎてレア感もないだろうし、呼ばれたら来てくれるような感覚もあるだろうし。
    同じようにすべての女性に価値があるのであれば、私はただただ負けてしまう。。。

    私がこの状況からどうやったら彼女たちよりも魅力的になれるのか、どうやったらウサギを振りはらってくれるのか、何をどうすればいいのか、ただただわからなく苦しいです。

    • みるめいく
    • 2017年06月18日 14:12

    不安と平気の波が交互にきております。

    不安なときって、なんでああも自己肯定感が低くなるんでしょうね。
    自分に自信がなくなってしまいます。

    でもまた浮上中。
    彼が忙しくても連絡来なくてもなんだ。
    私は価値があるのだ。
    そこそこモテるのだぞ。
    可愛いって言われることもあるのだぞ。
    自信を持つのだ。
    私が私を大事にしてあげなければ。

    久しぶりに会う今度は、可愛い服装で髪も纏めて手作りの菓子も持って、とびきりの笑顔で会いにいってやる!
    私の価値を改めて感じるだ!

    • 月城
    • 2017年06月19日 18:22

    Kouさん、メールもしましたが不安で押し潰されそうです。どうしましょう。。。

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