不安体質から脱却するためにしておくこと

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Kouです。

 

最近やっていませんでしたが、メルマガ読者数が一定数に達したため、今月末(2014年1月31日)で一度メルマガ読者募集を締め切りたいと思います。

配信システムのメンテナンスもしないといけませんので、締め切り後は新規登録は原則できなくなります。

メルマガ登録するかどうか迷っている場合は、今のうちにとりあえず登録だけは済ませておいてください。

 

寒くなってきたからでしょうか。

今日は随分たくさんメールが来ました。

 

「不安に勝てません」

というようなメールがたくさん(^^;

 

Kouさんがメール送っていいって書いたからでしょ!

と怒られそうです。

はい、すみません、、、その通りです。

 

結構たくさん来ました。

いいんです。

全部に個別には返せませんが、少なくとも内容は読んでいます。

 

時々、「落第生ですみません」というような内容のメールも来るのですが、僕はそういう意識をしたことはありません。

もし「落第生」がいるとしたら、何も言わずに去って行ってしまう人だけです。

それにしたって僕がフォローできていないことが原因としてあるのかもしれませんが、僕が連絡を取れなくなってしまうような状態だともうどうしようもありません。

あなたがコメントを書くとか、メールを僕に送ってくるとか、能動的に何かアクションを起こしてくる限り、僕は見捨てたりしません。

返信できていませんが、ひたすら僕に報告メールを送り続けてくれている人もいます。

 

 

さて、この不安を感じるという話ですが、12時間レッスンでも題材にしましたね。

12時間レッスンでは、なぜ不安が起きるのかということを、メカニズムを解き明かす視点で考えましたが、これは仕組みを知る上では重要であっても、ずっとそれを意識し続けるのは結構難しいかもしれません。

 

知らないよりは知っている方が圧倒的に楽ですが、それでもやはり不安は来るものです。

メカニズムを知ることでいきなり不安をかき消せるようであれば、誰も苦労しません。

 

僕はこの不安の解消について、ずっと「女性の価値」の理解が必要だということを言い続けています。

バイブル編を持っている人は、また読んでみてください。このエッセンスはたくさんちりばめています。

あなたの中の「女性の価値」を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。

 

あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。

 

不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。

そしてどんどん悪い連想をしていくのです。

 

現実にはそんなことは起こっていないかもしれないのに、ありもしないことをどんどん膨らませていきます。

負の感情に苛まれると、そうなるのは仕方がないことです。

 

でも、毎度毎度そんな感情の波にやられていると、いつまで経っても辛い経験だけを繰り返していくことになります。

 

少し落ち着いて、恋愛の勉強をやってみてください。

僕のところには男性からの相談も時々来ます。

 

内容を具体的に話すことは一切しませんが、彼らもまた同じように悩んでいるのです。

女性のあなたの方が、男性の彼よりも優位にあるのです。これはずっと変わりません。

 

これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。

今からもう一回仕切り直せばいいんです。

 

僕が何か言ったわけでもないのに、ここ数日、このブログの過去記事に「復習コメント」をしてくれる人が増えました(^^

あなたに合った形で、やってみてください。

 

私の好きな記事だけ読みます

はい、いいでしょう!

 

過去の記事にコメントしてます

ぜひもっとやってください。過去のあなたのコメントと出会えるかもしれません。

 

写経します!

えっと、それは・・・(^^;

(実際にいるんですよ。全然OK)

 

「女性の価値」の話は、このブログでは非常に人気のある内容になりました。

少しだけ落ち着いて、ブログでもメルマガでも、読んでみてもらいたいなと思います。

 

男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

テクニックはそれから覚えても決して遅くありません。

 

誰も教えてくれなかった、女性のための完全恋愛技法・バイブル編

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コメント

    • ぷりん
    • 2014年04月04日 20:05

    3日前から不安に襲われドン底な気分です。
    ブログを読み頭に叩き込んで以前より落ち着いていられていたはずなのに。
    原因は身近な友達の「彼に逢えたよ~♪」という嬉しそうな報告でした。
    ダメですよね(*_*;人は人、私は私なのに。
    彼とは半年も逢えていません、しかも遠距離で連絡はほぼLINEのみなので恋愛技法を試すにも連絡方法や主体性を持って彼に話すぐらいしか出来ないんですよね…。
    今度いつ逢えるか全く分からない状況で、いつまで待たないといけないのか先が見えない辛さ。
    そんな時に身近な友達の報告、ダメージくらいました!
    私はこんなにブログを読み勉強しているのに!
    彼との状況はあまり変化無く、逢うことも出来ない!
    こんな状況で不安にならないでいられる女性っていますか?
    まだまだ勉強が足らないんですよね、きっと。
    また1から読み直します(T_T)

    • nana 
    • 2014年04月13日 22:37

    不安、どうして生まれてくるのでしょう。
    自分でも、どうして悪い事ばかり考えるのか笑ってしまいます。
    呆れすぎて心の中で爆笑してます。
    今夜は初めてデートしてきました。
    よく笑ってくれるし、話も楽しかったし、思っていたより素敵な人で正直驚きました…。
    すると、もう無限に湧いてくる不安(笑)
    またダメになるんじゃない?
    「また遊びに行きましょう」って言ったけど、本当に誘ってくれるのかな。
    いやいや、自分のメールにすぐ彼は返してくれたでしょ(笑)
    と、不安になる自分を笑っている自分がいるだけ、前よりマシですね。
    ありもしないことをどんどん不安になっていく自分
    「女性のあなたの方が、男性の彼よりも優位にあるのです。これはずっと変わりません。」
    この言葉を、寝る前に毎日3回唱えたいと思います。

    また、勉強以前の不安いっぱいの自分に戻るのが怖くて仕方がありません。
    これも、起こらないことを不安になるの一種かな?

    • yuko
    • 2014年05月03日 18:39

    復習中・・・・

    なんでこんなに不安なんだろう。
    それも、毎回毎回不安になります。
    もういい加減、こんなに不安になる自分がイヤになります。
    彼が思うとおりになってくれないから悲しいのか、自分が不安で悲しいのか
    よく分からなくなってきました。
    女性としての価値、私の価値、もう分かりません。

    • ちはな(yukoさん)
    • 2014年05月03日 19:37

    あなたは、素敵な女性ですよ(*´˘`*)♡
    今は、少し疲れているだけです。
    私ね、オシャレが大好きなの。
    yukoさんは?
    彼が、ビックリするぐらいに
    お手入れしたり、オシャレして
    まずは、外見を変えてみませんか?
    以外と、充電できましたよ。

    私ね、ピンクのスカートを、買ったの
    (笑)
    以外と似合って、ビックリ。

    ねっ。元気になろうね。

    • yuko(ちはなさん)
    • 2014年05月03日 20:07

    ちはなさん、私もおとといピンクのスカート買いました!
    一緒、一緒!!!!
    うれしいです。
    ありがとう

    • るぱ 
    • 2014年05月04日 23:16

    不安…。
    私もいつも余計な不安に押しつぶされそうになっていました。名付けて『不安になっちゃう症候群』ですね(笑)多分病気です。

    でも、病気なら、治ります。
    治せるはずです。

    私が考えた治療法は、
    『アンパンマン作戦』です。

    ♪~もし自信をなくして
    くじけそうになったら
    いいことだけ、いいことだけ、
    思いだせ~♪

    余計なことは考えず、いいことだけ考えます。

    幸せな勘違いでもいいんです。

    私は3人兄弟の末っ子ですが、小さい頃から「あなたが一番かわいい」と言われて育ちました。母は全員に言ってたらしいのが最近分かりました(笑)長年の幸せな勘違いのおかげで、私には幸せと自信が残りました。

    ずっと不安な気持ちですごすより、幸せな気持ちですごしたいです。幸せを積み上げてたら、本当に幸せになれるように思います。

    • ゆきを
    • 2014年05月12日 14:23

    ブログの記事、二週目廻り中です。
    最初に読んだ時から3週間くらい経ちました。
    はじめは何もかも新鮮で全部眩しいくらい新鮮で、二日で読破したのを覚えています。
    今改めて読んでいるのは、噛み締めて読み解くことをしているからです。
    すると、自然とできるようになっていた考え方がいくつもあって自分でも驚きと喜びがあります!
    中でも、この不安体質からの脱却、に関しては、わたしが一番悩んでいたことなので、改めて書き記して今の気持ちをここに残そうと思います|ω・)こそそっ
    ここへ相談をもってきたとき、わたしは自ら重荷を背負って、被害者ぶっていたな(笑)と思います。
    というのも、不安や、嫌な気分をつくっているのは彼ではなく、自分自身であると、今は大いに納得、理解できているからです。
    自分に自信がまったくなく、彼を試すようなことばかり言ってみたり、彼がどこで何をしていて何を食べて誰とどんな話をしているのか、ほんとに気になってしょうがなくて、あげくのはてに食欲落ちて4キロ落ちた日々が嘘のように、しこりになってないのです。
    このように考えられるようになったのも、kouさんが記事で仰っていた「彼の想いを信じてください」という言葉、「女性の価値とは」「子供のように喜ぶ」「我慢するくらいなら要求すること」これらがわたしになぜ必要なのか、理解することができ、自分なりに行動した結果、彼の反応をみて、それが自信になったからです。
    私にもできるじゃない!(ここにもやればできる子が(笑))
    決して無理な行動はしていないのです。kouさんがああ言っていたのだから、しなくては!と。
    違うんです!kouさんが仰っていた事を自分でも彼に当てはめて考えられるようになったら、行動がついてきた、というか、気づいたらできてたんです。

    あっという間に彼がまた追いかけてくれるようになりました!(まだまだ以前ほどではありませんが。)
    ほんとに、自分でも信じられません。
    あんなに苦しかったのに。
    あんなに泣いたのに(笑)
    彼をまた振り向かせることができたことも嬉しいですが、なによりも自分を自分で変えることができたのが本当に嬉しいのです。
    今まで、私はネガティブだ、と思い込んでいて、それを変えることはできない、だって勝手にそう考えてしまうのだから。と拗ねていましたが、今はそれも変えられそうだとわくわくしています!
    彼とのことも、まだまだ問題はいろいろでてきそうですが、これからも精進してまいります!
    正直今でもふと、先立つ不安はあるのですよ。
    でも、今ではそれ以上増幅させることはなくなりました。不思議なのですが、これが思考回路の定着かな?
    だとしたらすごく嬉しいです♪

    • かぼちゃん
    • 2014年05月16日 22:23

    久しぶりに不安になっています。
    彼から離れて、少し落ち着きます。

    自分が不安になってるってわかるようになったから
    少しは成長したかな。

    • ガンツ
    • 2014年05月18日 6:46

    復習中です。

    私も、悪い方向にばかり考えがちです。

    kouさんのブログを読むようになって少しづつ自己肯定の方に向かってはいますが、まだまだですな(。-_-。)

    でも今は素直に
    自分を大切にしたい‼︎
    っと思っているので、ここからかなぁ〜(((o(*゚▽゚*)o)))
    と思ってます。

    • 梨奈
    • 2014年05月23日 9:38

    どなたかがこちらのコメントに書いていはった事に納得!
    嫌いなんやったら嫌いって、うざいんやったらうざいって、興味ないんやったら興味ない言うたらいいのに。
    中途半端な優しさが余計に傷つけるってわからんかなぁ…

    男はせこいわ。

    • ユイ
    • 2014年05月31日 23:31

    「あなたの中の『女性の価値』を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。
     あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。」

    ここにも(略)。

    「男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。」

    ええ、その方が楽ですね。
    自己肯定感でいっぱいにしてあげたいです。

    • nana 
    • 2014年06月08日 22:23

    自分の「女性の価値」気づいてきました。
    今、私を食事に誘ってくれた方にお断りのメールをしました。
    心が痛かったです。
    みなさん、素敵な人です。私が好きになれたらと思います。
    でも…今はどうしてもできません。
    もっと早く自分に自信をもって、
    彼以外の人に気をもたせるような態度をしなければよかったと思います。
    私が不安になったから、彼を信じなかったから
    様々な人に嫌な思いをさせてしまったかな…と深く反省しています。
    もう、しません。自分の想いに正直に生きます。

    • 梨奈 Kouさん
    • 2014年06月17日 14:21

    Kouさん!!!

    復習していて気付いた!!

    彼に対しては、不安になること、めっっっちゃ減ってる!!
    ないわけじゃないけど、すご〜いヽ(・∀・)ノ

    まだまだ…だけど…嬉しいなぁ(*^^*)

    • 抹茶・ラテ
    • 2014年06月23日 2:05

    自己否定をしないようにしてる途中(‘A`)

    あまり不安定になるようでしたら
    彼のことはいっさい考えないで離れます。

    彼からお誘いが来るまで待つ形ですね。
    もちろん会いたくなったらアプローチを!

    • ひーちゃん
    • 2014年06月26日 11:26

    こんなに疑ったり不安になったりの男の人初めてです。

    これは遠く離れてるのもあるし、今までのしょーもない嘘で傷付けられたから、どんどん妄想ふくらんで独占欲まして。

    疑いが晴れたときの嬉しさは計り知れないです。その後の自己嫌悪で自分を責め、涙する。

    こんな女じゃ彼もつまらんだろうな。にしても、別れてからもよー私のメールに付き合ってるなって。

    人生で二人目です。私のこのしつこさ、面倒くささに付き合ってる男。でも、一人目の人とは大きく違うのは、遠距離ってことですね。私の事を考えさせるのにもってこいの遠距離なのに、繋がりすぎてるのがやっぱり駄目なんですよね。

    どうも、何とも思わない男と大好きな彼と対応を変え過ぎてしまいます。一喜一憂、犬みたいにしっぽ振って。うちのワンころが彼に見えてきました。ただ甘えさせてくれる私より、しつけは厳しいけど、毎日散歩行ってくれてご飯もくれる父親についていくみたいな。厳しくすることは出来るんですけど、どうもその後に優しさが入っちゃって。性格なんですかね。女はギャーギャー怒ってる時より、沈黙の怒りの方がかなり効き目あるのは重々分かってるのに、彼にだけできない・・・

    • ゆり
    • 2014年07月03日 15:29

    最近Kouさんのブログを読み直して復習してます。
    復習することで心が段々強くなってきているのを感じます。
    前までは彼が他の女の子と楽しそうに喋っていると
    あぁ…もう駄目だ。あの子のことが好きなんだ…わたしなんて勝ち目無いんだ…とか思って勝手に傷付いて卑屈になってました。
    それが最近はあまり傷つかないようになってきました。
    それよりも、彼が他の女の子と喋った分だけ、私のポイントを上げるにはどうすれば良いんだろう…と考えられるようになってきました。
    彼が他の女の子と喋ってたら、前までは避けるようにして落ち込んでたけど、今はそれとなーくその輪に入って何を話してるのか確かめてみたり!(笑)
    やられたらやりかえす!倍返しだ!(良い意味でです!(笑))

    • むーちゃん
    • 2014年07月26日 18:26

    去年の7月に付き合い出して、半年は不安なんてなかった。
    春先に私のワガママで初めて衝突。振られると思った。
    でも彼にとってそれは別れの要因にはならなかった。ただ私だけが不安だった。
    以降も大小様々な出来事で不安になる日々。
    彼に隠して過ごしているので別れる気配はないけど、疲れます。
    日々泣いてばかりです。はたから見たら「うまくいっているのに何故?」と言われます。
    それでも先月よりは落ち着いてきましたがモヤモヤする瞬間があります。
    自分の心の保ち方がまだうまくいかず、苦しいですが、医療に頼らず改善したいです。

    • 迷子の仔猫ちゃん むーちゃん様
    • 2014年07月26日 21:03

    どーしてもほっとけなかったです。 (´;ω;`)

    私は何も助言が出来ないレベルなので
    この記事を読むとむーちゃん様が少し安心するかなって思うこのブログの記事を貼らせてください。

    お返事など気になさらずにいてくださいねღゝ◡╹)ノ♡
    https://novelin.net/2199
    「男性の恋愛感情をナメていませんか」の記事です。
    私の好きな記事でもあります。

    • あるぱか
    • 2014年08月11日 5:27

    不安はもちろんないにこしたことありませんが、、、。
    根拠のない不安や憂鬱な気持ちに悩まされたりするときもありますが、ふと恋愛に関しては、多少の不安はあってもいいのかなぁと思ったりもします。
    不安も含めて恋愛なのかなーって思ったり。
    不安にさせられる人だから気になってしまうというか。
    恋愛でしか感じることの出来ない、切なさや苦しい気持ちも、そういう感情があるからこそ、嬉しいことを更に嬉しく感じることができるような気がします。

    • かぼちゃん
    • 2014年08月13日 16:54

    気に入った記事はお気に入りノートに書き写していますよ♡
    寝る前とか、読み返します♪
    スマホ触っていると、ついメールを確認して不安になってしまう気がして。

    不安体質、だいぶ脱出して来ました。
    いままでの恋愛、全部不安に負けて爆発させていたとやっと分かりました。

    もう少し自己肯定感が安定して来たら
    彼にデートをおねだりしようかな♡
    そしたらきっと、うまくいくから(*^_^*)♪

    • やわな
    • 2014年08月14日 9:15

    今女性の価値を中心に読み進めてます!
    全部一通り読んじゃったので笑

    なんか、価値を理解し始めてから不安が減ったんですよ本当に!

    だってこんなに良い女ですよ笑

    私、最終的に彼とは大丈夫な気が本当にしてきました。
    私の何と無くって基本当たるんです、昔から。

    彼に関してそう思えたのはkouさんのおかげです。

    奴は絶対私のこと放っておけなくなります。

    最近は周りの男性の目も意識するようになりました。

    私多分大丈夫です^_^
    もっともっと価値を上げて行きます!

    • つかさ
    • 2014年08月15日 22:39

    今ならこの記事の意味が分かりますー。

    女性の価値を実感すれば、不安が減ります!
    本当にそうです‼︎

    恋愛技法身につけても、男性心理を学んでも、結局女性の価値を実感出来なければどうにもならないんです。

    でも実感した途端に見えて来るんですよ〜。

    頼み事ってどうしたら良いの>_<が、褒めてって素直に頼めるようになったり。
    彼に嫌われたらどうしようΣ(゚д゚lll)が、彼は私を好きだから大丈夫になるし。
    何よりこんな良い女他に居ないでしょ?って思える。

    姉と話した時に、自分が普通になったら、彼が見えて来た。
    何だ彼は私を大事に思ってるじゃんって思うのと話したら、姉は前から言ってるじゃん(笑)

    でも、前もつかさは、彼は私を好きだと思うのって、彼と会った後言ってたよ。
    なのに急に不安になっておかしな行動取るんだよ。

    確かに(^_^;)

    ミスチルの常套句という曲が好きなんですけど、今まで聴くと、彼への自分の気持ちに重ねて切なくなってました。

    今日聴いたら、何故か私への彼の想いに聴こえたんです。

    確証も何もないけど、私に会いたくて不安になってる彼が思い浮かびました。

    切ない曲じゃなくて、彼に想われて幸せな曲になりました♪

    まだ復縁は出来てないけど、今は幸せな気分です。

    • かぼちゃん
    • 2014年08月20日 18:29

    あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。

    はい、女性でありたいです。
    女性でありたいから、守られていたいし
    ごきげんるんるん♪で過ごしたいのです。
    そして、女性であるからには、綺麗で居続けたいてす。
    心も、身体も♡

    • かっちん
    • 2014年08月29日 20:40

    復習★

    『女性の価値』ここへ来てから、
    わからなかったこの言葉が、
    身に着くようになってきたと思うこの頃。
    前に比べたら、だけどね。

    でも、他の多数じゃない、
    彼に愛されなければ意味がない。
    想われてるのは、わかっているのに。
    どうして、たまにストンと不安に落ちるんだろう。
    もう前みたいにずっとじゃないよ。
    でもたまに、そうなる。

    彼は、わたしの魅力がまぶしすぎて
    前からヤキモチが強かったみたいだけど、
    いまはもっと心配していそうで、
    でも、そこへ割って入ることはしてくれなくて、
    がっかりして肩を落として離れていってしまう・・・。

    離れるだけなら、まだいいけどね。
    でも、彼を信じる。
    だって、いま信じなきゃ、ずっと信じられないよ?

    もう一度、
    強い男の人に戻って、わたしの前に現れてほしいな。

    自己肯定感も織り交ぜてみた。いいよね(´`@)

    • 胡桃
    • 2014年09月27日 23:56

    悪い連想…とめたいですよね、早急にー(^^;

    ストレスって誰でも感じることたくさんあると思うんですが、
    ストレスを感じやすい、感じにくいという程度はありますよね。
    わたしは、ストレスを感じやすいタイプだと思います…(^^;
    他の人が軽く受け流せるような出来事でも、わたしはイライラしてしまったり、不安になったりして…負のスパイラルを生み出しやすいタイプ…かなと思います。
    できてしまった負の感情を、癒す術はありますが
    イライラや不安といった負の感情を生み出しにくい、防御力がほしいです。

    • poppyhills
    • 2014年09月28日 0:25

    男性って、どんな悩みを持っているんだろう・・・・?
    すっごい気になる (^◇^;)

    • まままま
    • 2014年09月29日 20:59

    復習中です。

    そうなんです。なんでこんなに不安を育てようとしてしまうんでしょう。。客観的にみたら相手は一緒にごはんに行く日を決めようとしてくれてます。私が都合悪いといえば別の日程をきいてくれます。何も悪い状況じゃないはずなのに、ちょっとメールがこないだけで嫌われたんじゃないか、怒らせたんじゃないかと不安がムクムクと…(^^;;
    相手の顔色を伺ってちゃいけない、相手をもっと信じる、招待状を勝手に捨てちゃダメ、Kouさんの言葉が次々と浮かぶのになかなか不安な妄想がとまりません。
    私に幸せがくるはずない、どこかで嫌な事が待ってるんじゃないかとか完全に不幸になりたい病ですね。
    バイブル編をもう一度読み直して出直します。

    • はむ
    • 2014年10月10日 10:46

    どーでもいいところで彼氏に嘘をつかれて、別に気にしてなかったのに今ちょっと不安にかられてます…
    休みなのになんで仕事というんだろう…わざわざ朝の6時に私にモーニングコールしてまでなんで装うんだろう…別に会ってくれなきゃイヤ!とか言わないのに、じゃあゆっくりできるねって言うだけなのに…

    やだなぁ

    • ケイディ
    • 2014年10月11日 22:26

    今日メイク中に鏡で顔を見てたら、え?わたし可愛くない?かわいいやん!って思ってしまいました(笑)
    そしたらなんか、メール返ってこないのとか、お誘いがないのとか、いちいち不安になってたのが、ちょっと楽になった気がします。
    ほんのちょっぴり、女性の価値、についてわかったような。頭じゃなくて、感覚で分かったかんじがして嬉しかったです。
    この気持ちを忘れないように、コメントに残します!

    • 冷凍みかん
    • 2014年10月12日 0:42

    自分が作った不安で
    気分が落ち込んでたから
    3月〜10月の彼とのLINE読み返してみた。

    そしたら、
    彼は全然わたしのこと好きじゃん!
    全然だいじょぶじゃん!って、なった♡

    そしたらほんとに気が楽になって
    はっぴー♡(*^^*)

    自分の不安が、見えなくしていたんだね。

    絶対幸せになれる!よし!ねよ!

    • 2014年10月12日 2:37

    街コンで出会ったなんとも思わない人にメールを返信したら、いつもだったらまたすぐに返事がくるのに今回は返ってこず、動揺しています。好きでもなんでもない、すごくどうでもいい人であっても不安になってしまうこんな自分が嫌です・・・。

    返事がこないと、自分のメール何かおかしかったかな、と心配になります。自分としては普通の返しをしてるつもりです。でも、きっと何かがまずかったからこういうことになってるんだろうなと考えます。自分では原因がはっきりわからないので、漠然と大きな不安に襲われてしまいます。。

    こういう不安は、メールに限らずしょっちゅう感じます。会話も行動も好意も、自分が男性に向けたものは全て、その男性に軽んじられてしまうような気がしてしまいます。恋愛以外の人間関係ではそんなことないのに、対男性となると、全くダメダメになってしまうのです・・。

    しまいには、男の人にしか感じ取れないものがあるのかな、なんて思っちゃいます。私には男の人に軽んじられる「何か」が染み付いているんじゃないか・・・と((((;゚Д゚))))

    ひどい妄想です!こんなネガティブイリュージョン願い下げです!
    もっともっと恋愛の勉強をして、こんな自分とさよならしなくては(><)

    • ゆりえーる
    • 2014年10月12日 19:25

    復習①

    「自己肯定感」を少し意識してみました。
    わたしがどんなにわがままを言っても
    笑って許してくれる家族から。
    「その洋服かわいいわね。よく似合ってる。」
    「知らなかった?わたしかわいくて似合うものしか持ってないの。」

    うーん…他所様にしたらかなり嫌なやつかも。
    目立とうと思っていなくても目立つんです。
    目立って勝手に妬まれることもあるようです。

    ということで自己肯定感は
    わたし自身が認めてあげれば他人に聞かせてあげなくてもいいんだと思います。

    • ミチル
    • 2014年10月23日 13:23

    負のスパイラル中です。
    彼から連絡がないので、電話したり、メールしたりしてしまった。
    そして、彼からの反応がなく、嫌がられてるな、と感じて落ち込んでます。
    勉強してきたのに、実践して段々良い感じになってたのに。
    自分で自分の首を締めてしまった。
    不安に勝てなかった。
    要は、彼も自分も信じてない結果が出てしまったんですよね。
    誰にも相談できない関係なので、自己完結するしかないし。
    自己肯定感をまた1から積みなおしです。
    でも、今ちょっと無理だな〜…。

    • おれんじチョコレート
    • 2014年11月11日 12:44

    負のスパイラルまっしぐら中です。。。たった1週間の音信不通に、じっとしていられずメールしてしまいました。。。
    当然返信なんてなくて…
    で、我慢出来ずにまた送って…。
    きっと困ってるに違いないです。引いてるに違いない。この考え方もダメだって、わかってるのに。。

    彼を信じていない証拠ですね。
    仕切り直しなんて、出きるのかな。
    私が変わらなきゃ、同じ事の繰り返しです。
    もっかい勉強しなおしだ!!
    マケナイー!!

    • ちょこ
    • 2014年11月18日 12:57

    お昼休みに復習中♪

    『これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。
    今からもう一回仕切り直せばいいんです。』

    おおぅ。昨夜から心細くて不安になってしまい、今朝もなんだか寂しい気持ちに・・・心を落ち着かせるためにランダムに読んでいます。
    私、全然勉強が身になってないと落ち込んでいました。
    Kouさんの言葉に救われています。
    上を向いて頑張る。

    • おたまちゃん
    • 2014年11月21日 18:23

    こんばんは(*^_^*)

    このところ、心細くて不安になることが多いです。

    仕事をしていれば、忘れてしまいます。

    お散歩をしていたり、頭の中を切り替えると「なんで、悩むんだろう」とか

    「いやいや、何で焦るようにかんがえているのかな」とかふっと不安な気持ちを

    一時的にでもリセットができるときも増えてきました。

    「付き合ったことがないこと」「振られたこと」などが頭の中で

    時々「負」の「わたしは劣っている」などと過去のことを自分で掘り返しちゃっているんです。

    kouさんの教えの「過去を大事に抱え込んでいる」ってことばを思い出すと、

    「過去は過去。今は少しだけ進歩したでしょう?」と自問自答の日々です。

    未来に向かっていくならば、どんな色にでも染まることができること、素直な気持ちでなんでも
    受け取れる、変な知識がないからこそ、怖いことはないと思っていきたいな♪

    「今日のこのとき」からそうやって思うことにします!

    • 琥珀色
    • 2014年11月30日 0:00

    すぐに落ち込むけれど、すぐに浮上する私は調子がいいって言われました(´・ω・`)笑
    慰められるより、信頼できる人とぶつかる方が元気が出ることもあります。

    • M
    • 2014年11月30日 0:48

    そうだ、そうだ!女性の私の方が常に優位なんだ!だからどーんとしてたらいいのよね!いいのよ、いいのよ!

    • しろねこ
    • 2014年11月30日 12:31

    これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。

    今からもう一回仕切り直せばいいんです。

    はい(>_<)*

    • いまり
    • 2014年11月30日 21:30

    不安…なりますね(汗)
    でも、今までとちがうのは、このブログに出会って男性心理を学ぶ事で
    幾分かの不安は自分の取り越し苦労だったと知ったことと
    このブログで出会ったちはなさんやまきさんの言葉に励まされ…前向きに頑張りたい!と思うようになったことです。
    失敗、まだまだたくさんします。
    これからもすると思います。
    でも、一歩ずつ進んでいると信じてここで勉強していこう!と改めて思いました。

    • pipi
    • 2014年12月03日 22:59

    kou さん、はじめて課題以外でコメントします。

    なんとなくコメントしたくなったからです。

    どうして女性だってことだけで、男性よりも優位なんでしょう?
    わたしが女性だということは確かですが
    決して優位にいるとは思えません。。。

    そもそも、私の好きな男性には彼女がいるし(たぶん)、イエ確実。
    私がカレのこと好きなのは、周囲にはまるわかりだし
    彼も私がカレのこと好きだってこと、言わなくてもわかってると思うし

    なので、どう考えても向こうの方が優位に立ってるように思えます。

    まぁ、でも自分が好きな自分でいれば、いいのかなーって

    でも、彼が他の女性に話しかけたりしてるの見ると
    すご~く気になるし

    こっち向いてくれないかなー とか
    話しかけてくれないかなー とか
    思ってしまいます。

    • さくやひめ
    • 2014年12月04日 17:11

    先日、ここで恋愛の勉強をしているにも関わらず、本当に些細なことで
    不安になってしまいました。
    「なんで不安になるんだ私。落ち着け!」「極端に考えちゃダメだー」
    「女の方が有利」等々、KOUさんの言葉が思い出されました。
    「不安になってテンパってる時、あ!こうゆう時こそ、ブログ読もう!!」
    となったので、お気に入りに登録している記事を読みました。
    そして、ちょっと落ち着いた頃
    不安の原因だったことは、やっぱり私の取り越し苦労とわかりました^^;
    こういう感じで進歩していくのでしょうかねー♪

    • けいこ
    • 2014年12月07日 21:24

    コメント読んでたら、私は上手くいく事が怖いのかもしれません。
    だって上手くいってると、→彼安心→安心してほったらかす、→次いつ遊べるかわからない→不安

    →だから、不安になって突っかかる。(いつ遊べるの?とか、次はどうするの!?)→彼との空気悪くなる→の悪循環。

    で、し、た、が!

    上手くいく→安心する→私も彼も安心する→柔らかい空気が流れてるので誘いたくなる→結果段々彼からの誘いが当たり前になってく→私幸せ(笑)

    うん、安心は怖くない(笑)
    一時期安心すると確かに連絡が減る→でも、誘いやすいので結果時間が出来たら遊びたくなる。

    私から誘わなくてもいい、むしろ誘うと安心感が壊れて誘いづらくなる!?

    でも、安心は怖くない。安心は良いこと。

    安心はいい連鎖を生む。
    ちょっと焦らせすぎたり怒りすぎたりしたので、路線を安心に変えていきます。

    • じゅんちゃん
    • 2015年01月10日 1:24

    今不安ループに入るか入らないかの瀬戸際で必死に耐えてます!
    肉体的な疲労が溜まってくると心グラグラで不安に襲われます。結構いつもこんなパターンです。

    気になる人ができると一喜一憂してしまうし、私は女なんだから男より優位と思っても、いろいろ不安になっちゃうなぁ。

    • ニコニコ
    • 2015年01月10日 16:44

    ハッとすることがたくさん散りばめてあって、お薬がわりになっちゃってます。
    もともと悩むの大好き、不安要素探すの大好きなわたし、、
    日々勉強です!

    • ぽんた
    • 2015年01月15日 19:38

    最近は、不安になることが減りました。
    Kouさんと、ここで話したお友達のおかげです。
    一時的なものだとしても、前よりはいい状態。
    少しずつ不安の度合いが減っていけば、いいんだ~。

    コメントを読んでいたらお薬の話が。
    私は、飲んでいたりいなかったりなんですけど、色々悩むのでためになりました(*^_^*)

    • つきのあかり
    • 2015年01月17日 22:40

    自己肯定感、女性の価値。
    わたしだけじゃなく、周りの人できちんとそんなものを育んで生きてこられた人って少ないかもしれないと思います。
    周りの大切な人たちの価値も認めながら、一緒に成長したいです。

    • 満月
    • 2015年01月22日 19:46

    復習中です。

    私はいつも、別れた瞬間から不安になっています。
    でも、もうそんなのやだ。

    幸せな時間を過ごしても、家帰ったら、あ、やっぱり大事なのは奥さんだったって
    もう次はないかもしれないとすぐに不安になる。

    彼には奥さんがいる、っていうのは、確かに不安要素の
    一つだけれど、そこを追求しても不安は解消しないんだって
    復習してて気がつきました。

    「私は私だから愛される価値がある」って自信を身につけないと、
    もし、彼が奥さんと別れたとしても、きっと「元奥さんがいるから不安」
    となって、いつまでたっても不安ループのままなんです。

    だからやっぱり、私に今必要なのは、なぜ不安かを追求する
    ことではない。
    不安要素は排除しても排除してもやってくることでしょう。

    だからこそ、不安になってもいいけど、不安で居続ける
    のはやめれる、強いシステムを自分の中につくろう。

    そのためには、「私は私だからこそ愛される価値がある」ことを
    もっともっと自分にしみ込ませよう。
    そして、さらに価値を上げよう。

    Kouさん、ありがとう!

    • AI
    • 2015年01月26日 16:07

    不安とは違うんですが。

    私は今女の子ウィークで、そんなときに、いつもこういうのに襲われます。

    「孤独感」

    あたし、独りなんだなぁって(笑)

    そばにいてくれる人がいない、という意味ですが。

    私の身に何かあっても、そのとき彼は側にいないなぁって。

    寂しさと心細さ。

    そう思うと、無性に、誰でもいいから、私を抱きしめて!!とか、危ないこと考えちゃう(笑)

    彼の手をみながら、あたしのこと撫でてくんないかなぁとか。

    飢えてるだけ?(笑)
    (#゚ロ゚#)うっそ。

    • みどりのこーと
    • 2015年01月27日 0:44

    だんだんと自分をプロデュースすることが楽しく思える日々になってきました。(笑)
    以前はやっていたのに、いつのまにかしなくなっていました。

    オシャレして、メイクして、今日もかわいいぞーと鏡にニコニコして、
    他の人にも可愛いと言ってもらえたら、素直に喜んでいます。

    前よりも、彼とこれからうまくいく!大丈夫。彼は私から離れられない。と思えるようになりました。

    思えるようになったのですが、
    不安になると、色んなことを考えてしまいます。

    不安に思って負に陥るだけでなく
    それはそれはくろーーーい、
    まっくろくろすけな妄想に取りつかれ始めてしまいます。

    自分の性格の悪さに嫌気が差します。
    そんな自分に落ち込んでしまいます。(笑)

    価値を自分で下げていますね。苦笑

    まっくろくろすけな妄想や別人格と戦い続けるのは、本当に苦しいです。
    今日は彼の前で、笑えず、せっかくの時間が台無し!

    失敗じゃないと言い聞かせて、持ち直して、楽しむように気持ちを押し上げていますが、ここにコメントしているってことは、まだ押し上げきれていないということですね。(笑)

    楽しみたい。
    目の前の彼の愛を信じて、
    彼の周りを気にしなくてもいいようになりたいです。

    最近ちょっと頑張りが入ってしまっているかな。
    無理しない、頑張らない。
    肩の力を抜きます。

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