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9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい(^^」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです(笑)。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと(^^
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日(日)までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います(^^
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい(^^」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません(^^;
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか!?」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね(^^
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること(体力トレーニングなど、運動系が望ましいです)に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます(笑)。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー(トレーニングメニューとやったことを書く)
2. 今日の食事(摂った食事の概要を書く)
3. 今日がんばったこと(今日の自分を肯定できることを一つ書く)
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ(笑)。脱落したらバレますからね(^^;
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます(笑)。
さあ、どうなるか!
「ヽ(•̀ω•́ )ゝナントカナルナル✧」
再配信は、10月5日(日)までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
1. 今日のメニュー
とくになし。
2. 今日の食事
きのこの山
3. 今日がんばったこと
彼のメールにきゃぴーーーーした。
きのこの山食べ過ぎて
にきびができた。( ‘Θ’ )
デートまで自粛かな…( ‘ Θ ‘ )ぽへ
365+89日目♡
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット、1種類30秒キープ
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ、1種類10セット
ひみつエクササイズ2種類×10セット
自律神経トレーニング1種類
ネイルクリームで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
自分を責めたり、否定したりしなかったこと
6日目
トレーニング:ダンベル
がんばったこと:特になし…こうやって記録していくと、自分が毎日いかになにも考えてないかがわかるというか…考えてはいるんだけど、足りてないんですよね。
前の承認であったと思うけど、新しいことを取り入れ続けることは大切なんだな。変えなくても、やってはいけてしまう。しかし、それだとキャパが縮んでしまう。
有名な日本人の格言で、
毎日ひとつ、昨日と違うことをやることを続けてきたんだ~、みたいなのがあった気がする。
それと同じですよね。
今日あったいいこと:家の前についたとき、猫の鳴き声が何度か聞こえました。「ニャッ(小声)」みたいな短い音 笑
最初は気のせいだと思い、鍵を取り出そうとしたら、すぐ後ろでニャッと鳴きました。
振り返ったら、三毛猫がいました。
逃げるようすがなかったので、そっとさわってみました。首をなでなでしてたら、お腹を見せてごろごろし始めたので、お腹を撫でました。
逃げないので、5分くらいさわり続けました…笑
何がしたかったんだろう…でも、かなり癒されました( ´∀`)
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
※いつもの心身のケア
(デートバージョン)
※繁忙期が一段落した彼と
飲み会しました。
7日目
トレーニング:一周計画がおわった。これからどうするかはあまり考えてないけど、今度は自分の中で消化する作業をしていきたい。
ふつかめ。
■トレーニング
とくになし。
■えらかったこと
きのこの山を我慢した。
でも森永のダースを何粒かたべてしまった(*’Θ’*)
彼からでんわできなくてゴメンのメールが来て
それまでぷんぷん丸だったが、潔く
機嫌をなおした。
切るか迷い続けた前髪を切る決断をして
新しいヘアスタイルにした。
以前ブックカフェで、買わずに読破した
『嫌われる勇気』を、身銭を切って
買ってきた。
飽きられない女性になりたくて
いつもと違う香りをまとって彼を
どきどきさせよう計画で
香水やさんでかなりの量をムエットに
出してもらって探した。
結局気にいるのが見つからなかったけど
根気よく努力して探した。
今日のにっき
いきつけのヘアサロンで、
ポイントが貯まってるからと、炭酸泉で
流してシャンプーをしてもらった。
つるぴかになった( ‘Θ’ )
(髪は残ってます。)
さよなら( ‘Θ’ )
10日目
1.トレーニング
*30日間スクワットチャレンジ 110回
*30日間プランクチャレンジ 50秒
*リンパマッサージ&頭皮マッサージ
*水洗顔 朝夜100回ずつ
*頭皮クレンジング
2.昨日頑張ったこと
*本を2冊読んだこと。
*早番でも、きちんとお弁当を作ったこと。
7日目
トレーニング
・ダンベル
・肝臓を温める体操
酢生姜がいいと聞いたので試したいと思っています。作り方調べてみる。
がんばったこと
・頑張ってはいないけど、時計を買いにいった。ベーシックなやつがほしかったので。
・外で人間観察をしてみた。
365+90日目♡
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ、1種類10セット
ひみつエクササイズ1種類10セット
自律神経トレーニング1種類
ネイルクリームで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
自分を否定しきれない私になっていると気付いたこと
取り戻したこと
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
プラス ガスレンジ周り。
※いつもの心身のケア
※無印良品週間で
書い足したアクリルの仕切りで
バッグの収納スペースを作った。
みっかめ
■トレーニング
立ち仕事だからよしとする。
■えらかったこと
きのこの山を我慢した。
でも、たけのこの里ミニサイズを
食べてしまった(*’Θ’*)
きょうのにっき
おなかへった。
今日はからあげらしい。ϵ====( ‘Θ’ )きゃぴーー
10日目
1.トレーニング
*30日間スクワットチャレンジ 110回
*30日プランクチャレンジ 50秒
*リンパマッサージ&頭皮マッサージ
*水洗顔 朝晩100回ずつ
2.昨日頑張ったこと
*他人も自分のことも批判せずに過ごせたこと。
*ブログの記事を復習できたこと。
*23時には就寝できたこと。
8日目
トレーニング
・ダンベル
・肝臓を温める体操
がんばったこと
・自分の気持ちを残すことなく伝えたこと。
365+91日目
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ、1種類10セット
ひみつエクササイズ2種類×10セット
自律神経トレーニング1種類
ネイルクリームで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
明日、朝が早いので、早く寝ること
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
※いつもの心身のケア
は、最低限のみ。
※先日よりある部分の断捨離を進めていて
少しずつでも、先が見え始めている。
でもまだまだ遠い。。
※仕事休みだったのに
1歩も外へ出ず(^^;に
インドアライフを満喫し
1日2回も手作りおやつ作ったり
夕食も手抜きじゃなくきちんと作って
美味しいお酒呑んで食べて。。
11日目
1.トレーニング
*30日間スクワットチャレンジ 115回
*30日間プランクチャレンジ 60秒
*リンパマッサージ&頭皮マッサージ
*水洗顔 朝晩50回ずつ
2.昨日頑張ったこと
*チーズケーキを焼いたこと。
日々の筋トレの成果がメレンゲ作りに役立ちました。
ベーシックなお菓子ほど上手に作れるようになるのが目標。
*お菓子を届けてくれた友人に、すぐにお礼の電話と手紙を書いたこと。
365+92日目
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ、1種類10セット
ひみつエクササイズ1種類10セット
自律神経トレーニング1種類
ネイルクリームで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
朝、早く起きたこと
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
※いつもの心身のケア
プラス 全身クレイパック(^^;
※無印良品週間では
積み重ね出来るワイヤーラックを
複数 購入
家のなかにある、カゴ(ラタン系)を
全てワイヤーに替えていってる。
カゴは、おいてるだけで可愛いけど、
網目に入るほこりの掃除が大変で、
私にとっては ストレスになるので
今後はカゴを買わない決意。
カゴは、こまめに掃除出来る人向けだわ。。
よっかめ
■トレーニング
ランウェイのごとく街を歩いた
■えらかったこと
ハイヒールのかかとを修理に出した。
新しい本を買った。
およめさん願望をコントロールできるように
なってきた
デート前なのできのこの山を控えた。
デート前なのでコラーゲンを飲んだ
えらくなかったこと
フランス語の勉強をしてないこと
きょうのにっき
彼と行った小町通りのお店に立ち寄って
あの時は手持ち無沙汰に恥ずかしく
お店をぶらぶらしたことを思い出した。
女性の承認の振り込みをした。ϵ=( ‘Θ’ )
丁寧に笑顔で皆さんと話せた。
新生活に向けて手続き2つきちんと完了。
4月から好きな勉強が出来る事改めて本当に感謝だなと思いました。
レースのキュロットスカート、ヒールで背筋を伸ばして歩いた。
韓国みそのおでん作って食べたの
納豆も。発酵食品意識的に摂れた。
肌ぷりぷり 年々化粧が薄くなっていっているの。
ラジオ体操第1、2今日はやろう
今日もにっこり 余裕綽々
何でも丁寧に愛情を持って行おう。
そんなことが色気につながりそうかな♪
お部屋の床磨き、ノート整理丁寧にしよう
9日目
トレーニング
・肝臓を温める体操
がんばったこと
・後輩を歓迎した
10日目
トレーニング
・肝臓を温める体操
・ダンベル
がんばったこと
・友達の悩みを聞いた
・Kouさんのお話復習した
いつかめ
結構これ面倒くさいですね。笑
■トレーニング
立ち仕事なのでよし。
いつも姿勢が良いのでよし。
■えらかったこと
明日デートなのできのこの山を我慢したこと。
モテる女の恋愛技法を磨きまくったこと。
■今日のにっき
彼から明日何時にしよっかのメールが
きていた。
長く一緒に居たいから
早く待ち合わせしたいな♡と伝えた。
今までは彼が土曜も仕事のことが大半で、
洗濯とかヘアカットとかやりたいことあるよね、と思い夕方からの待ち合わせで
OKしていたので、ぷち主張ができた。
えらいえらい( ‘Θ’ )
冷蔵庫にシュークリームがあったけど
にきびができちゃうから我慢した。
きのこの山もお菓子箱に待機していたけど
華麗にスルーしてやった。ϵ==( ‘Θ’ )
今日はスクラブをして、いつもより
長めにトリートメントを置いて
明日に備えます。
最近化粧水やめました。
逆に乾燥してしまうらしく。
12日目
1.トレーニング
*30日間スクワットチャレンジ 休息日
*30日間プランクチャレンジ 60秒
*リンパマッサージ&頭皮マッサージ
*水洗顔 朝晩100回ずつ
2.昨日頑張ったこと
*22時に就寝したこと。
*就寝前に、部屋の片づけをしたこと。
【小さな変化が大きな進化をもたらす】
1.
このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
↓
はい、参加してみたいです。
2.
プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
↓
「今日の新しいこと」です。
3.
このプログラムを通して
どう変わりたいと思っていますか。
↓
毎日の楽しい発見が、やがて大きな
面白いことにつながればと思います。
2016年4月2日(土)
【今日の新しいこと】
3/31(木)
初めてデジタルパーマをかけてみた◎
すこぶる良い◎
4/1(金)
ほぼ日手帳(4月始まり)を今日から使う◎
#厚切り英単語を書き写してみた◎
4/2(土)
新しいことをしてみようと思って
心体トレーニングに参加してみた◎
ゆるくやっていこーう
2016年4月2日(土)
365+93日目
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ、1種類10セット
ひみつエクササイズ1種類10セット
自律神経トレーニング1種類
ネイルクリームで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
某所で盛り上がっていた話題が、去年も気になっていたことだったので調べたこと
出掛ける直前、少し体調不良になったけど、遅刻せず、体調も戻ると決めたらそうなったこと
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
※いつもの心身のケア
プラス
全身をブルークレイ+ソルト+精油数種
で浄化
※週末は仕事が立て込むので
いつものお掃除をしてるだけでも
自分に花マル
昨日は酵素風呂行って身体を温めました✨
お肌ぺかぺか 身体ぽかぽかで早々就寝
12時間以上寝ました。
今日1日お肌ぴかぴかで何度も鏡を見ちゃったー。いっぱい眠ったのにむくみもなし
ピンクベージュのヒールを履いて背筋を伸ばして歩きました♪気持ちよかった。
これから少し勉強しよう。
大好きなドラマ プライド観ながら☆
孤独で人や愛情に向き合えなかった主人公が一人の女性に出会って変わっていくんですが、男性心理が良く書かれているなーって思います。女性もかわいくて、自主性があり強い。流されたりしない。憧れる
お風呂入る前にお水飲んでいっぱい汗かこう
【今日の新しいこと】
抹茶味のポッキーを初めて食べた◎
抹茶→京都→ブランド戦略→恋愛技法
「京都×恋愛技法=?」を考えたくなった◎
2016年4月3日(日)
昨日も思ったけど、やっぱり…!
人が増えてる(*´ω`*)♪♪♪
13日目
1.トレーニング
*30日間スクワットチャレンジ 130回
*30日間プランクチャレンジ 90秒
(さすがに、1分を超えたあたりからきつくなってきて
膝つき姿勢で休憩しながらのチャレンジ)
*リンパマッサージ&頭皮マッサージ
*水洗顔 朝晩100回ずつ
2.昨日頑張ったこと
*おやつをポテトチップスから、十穀ブレンド黒大豆煎餅に変更。
ポテトチップスは空けたら一袋食べてしまっていましたが、
お煎餅だと一枚で満足することに気がつきました。
*シャンプーとトリートメントを新しくしたこと。
髪と頭皮に合っていたようで、ツヤサラ感が増しました。
*会社でのスティック珈琲をやめ、水筒でお茶を持参したこと。
*トレーニングの成果が少しずつ出てきて、体重は変わらないけれど
体脂肪が2%減りました。
365+94日目
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット、1種類30秒キープ
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ、1種類10セット
ひみつエクササイズ2種類×10セット
自律神経トレーニング1種類
ネイルクリームで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
今年の約束を追加したこと
メイクレッスンの宿題の答えを考えたこと
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
※いつもの心身のケア
は最低限のみ
※仕事で疲れて、家の中が乱れてる。
とは言っても、もともと物が少ないのと
全ての物に定位置があるので
またすぐに、立て直す事が出来る。
今日は立て直そう…(^^;
私の心がざわついたり
よからぬ思考に支配されそうになる時
は
決まって、家の中が乱れてる時だ。
11日目
トレーニング
この日はやらなかった。
新しくしたこと
・新しい口紅を買った。
・新しくアイブロウペンシルを買った。
・借りてた本をまとめてかえし、また他のものを借りた。今一冊目を読んでいる途中だけど、答えを漠然とでも求めていると、引き寄せるのだと思う。今の自分の抱えていた疑問にヒントを投げ掛けてくれる本である気がする。
読み終わったら、コメントで整理したいと思った。
12日目
トレーニング
今日はやろうと思っています。食後のダンベルと肝臓のやつはやると思います。
肝臓を温めるトレーニングですが、3ヶ月経った頃から効果が表れるよと言われますが、早くも数日で、少し調子がいい気がします。終わったあとが。今まで、かなり代謝が悪かったということでしょう…気を付けます。泣
新しくしたこと
美容院に行きました。今は都心に出る電車の中です。この前は見て回ったから、今度は変えれば…と思います。アウターと靴を重心的に見ます。
今まで、春の服と秋の服はあまり力を入れてなかったので、ちゃんとできる範囲で、季節にあった装いをしたい。そのための一歩。
もうすぐ一位さんにも会うことになるので。
発見したこと
私がイケメンを苦手と思っていた理由がわかりました。笑
自分に自信がなかったからです。つまり相手にどう思われているかを気にしすぎたり、相手に言われてもいないことを勝手に想像して落ち込んだり、と同じようなこと。恋愛技法で解決できます。相手にどう思われているかコントロールできないことを考えるのを、やめればいいんです。
今はイケメンを見て即苦手~とはなりませんが、幼い頃の感覚が残っており、イケメンと対面するとちょっと身構えてしまいます。しかし、ほぼなくなっているのは事実です。
今日、美容院で主に私の相手をしてくれたアシスタントさんが、イケメン様でした笑
最初は、あれ…ちょっと怖いかもとか、怒ってそうとか、つまらなそうに仕事してるように見える…とか、とっさに考えてましたが、よく観察すればただの男でした。笑
当たり前田のクラッカー(古
恋愛技法の思考回路があれば、たとえどんな相手だろうといつも通りの自分を発揮できるというお話を、どこかでKouさんに聞いた気がします。
そんな感覚かな~と思いました。
相手も人間だし。
イチゴをたくさん食べた♪
しろしろコーディネート買いました。
スカートは花柄 春~✨女性しか着れないのよ~(*^^*)
学費にお金がかかるので服は安価なものを。
でも丁寧に背筋を伸ばして顔を上げて着よう。
日常のいろいろな事一つ一つこなしていくの。丁寧に。結果が見えるとうれしいな♪
女性としての余裕や、自信がついてきてる。無理はしていないの。
少し難しいことがあってもステップアップに繋がっているんだもの☆
私いい顔してる。自由だな~
ストレッチしたら勉強しよ☆
【今日の新しいこと】
文豪異能バトル小説を
あえて2巻から読んでみた◎
2016年4月4日4月4日(月)
(追伸)
実は隠れファンでした。
(*´ω`*)♪♪♪
14日目
1.トレーニング
*30日間スクワットチャレンジ 135回
*30日間プランクチャレンジ 休息日
*リンパマッサージ&頭皮マッサージ
*水洗顔 朝100回
*秘密のお祈り
2.昨日頑張ったこと
*仕事後に祖母を連れてお花見ドライブしたこと。
*休日前でも、23時には就寝したこと。
*相手の時間を使って貰った事への感謝と謝罪を、きちんと言葉で伝えられたこと。
*
12日目
トレーニング
・肝臓体操
・ダンベル
やったこと
・春色の靴買った
・春色のアウター買った
・ワンピース何着か目をつけて次買うものを決めた。何回か見に行ってる。
・本一冊読んで考えた。
365+95日目
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ、1種類10セット
ひみつエクササイズ1種類10セット
自律神経トレーニング1種類
ネイルクリームで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
ダメージを受けそうになったけど、咄嗟に回避したこと
> 実は隠れファンでした。
> (*´ω`*)♪♪♪
・・・も、もしや・・・私ですか・・・?
Σ(oωo*ノ)ノ ナント!!
どきどき。
違う場合は、恥ずかしいので、そっとしておいてくださいね。
ユイさん
合ってます (*´∀`*)合ってます
いつだったか、カレーの材料を
スーパーに買い物に行くコメントを
拝見し、あまりの可愛さに、不覚にも
ハートを射抜かれました….。
そのときから隠れファンです。
ユイさんは可愛らしいだけでなく、
何か新しいものを買ったときに、
「今日は新しい◯◯をお迎えしました」
と表現されるところも、素敵です。
それを大事にしていること、
大切に思う気持ちを見ると、
とても嬉しい気持ちになります。
ありがとうございます。
疲れている日も、眠い日も、
どんなときも、毎日、
続けておられるユイさんは、
本当にすごいです。
もしかしたら、ご自身では
大したことではないと
ご謙遜されるかもしれませんが、
私は、続ける力のある人は、
素敵だと思います。
こうして信用が築かれていくのだな
と勉強になります。
お恥ずかしいことに、
継続することが苦手の私にとっては、
それができる人と、その信用を、
とても羨ましく、憧れに思うのです。
続けることが苦手で、
続けられるようになりたいからこそ、
続けられている人に、
とてつもなく惹かれます。
ですから、それができている
ユイさんを、私は尊いと思います。
長くなってすみません。
これからもこっそりと応援しています。
私の方はどれくらい続けられるか
分かりませんが、どうにかして
習慣化できたらと思います…。
ある日突然、それも割とすぐに
脱落したらすみません…。
2016年4月5日(火)
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
※いつもの心身のケア
※心身と家の中を更にすっきりさせた。
リセット完了です。
※好きな人からデートのお誘い。
短期的な欲求に、たまには従おうかと
思った。でも今回は見送った。
次のお誘い楽しみにしてます。。。
【今日の新しいこと】
下腹筋20回×2
内もも20回×2
「帰属意識」という言葉が
引っかかった。
投資によって、好きと自覚することは
投資によって、帰属意識が育つことと
似ていると思った。
2016年4月5日(火)
15日目
1.トレーニング
*30日間スクワットチャレンジ 135回
*30日間プランクチャレンジ 90秒(途中一度膝をつく)
*リンパマッサージ&頭皮マッサージ
*水洗顔 朝晩50回
2.昨日頑張った事
*チーズケーキを焼いたこと。
*夕食にずっと作りたかったカフェメニューを作った事。
*就寝時間を考えて、早めにお付き合いを切り上げられたこと。
13日目
【トレーニング】
・肝臓トレーニング
・ダンベルトレーニング
・歯磨きの時につま先立ち
【やったこと】
・坂爪真吾『男子の貞操―僕らの性は、僕らが語る』の内容を振り返る
・川村佳子『嫉妬のお作法』を読み、嫉妬という感情は、年齢性別関係なく全ての人間が持つものであり、必要以上に忌避する必要がないとわかった。私は、私の感情を否定せず、ただ見つめればいいのだとわかった。そして、嫉妬に振り回されている人(嫉妬をしやすい人、嫉妬をされやすい人)は、主体性を持てばもっと楽になるとわかった。
・織田隼人『妻の相談に乗ってはいけない』を読み、改めてKouさん技法の柔軟性と万能性を思い出した。個人的には、あまり参考になる本ではなかった。男女どちらかの我慢によって成り立つ関係は不自由だと思う。この本は、表面的にしか読めない男性には役に立たないと思う。
・結果、一冊目の本が、今の私には最も影響があった。今は『日本の若者は不幸じゃない』を読みかけているところ。
きゃあぁぁ!!
嬉しすぎて、踊りがとまりません₍₍ (ง *•ω•)ว ⁾⁾
合っていて安心しました♪
あ、あのコメントを読んでくださっていたんですね。
実は、あれは、頑張って考えたので、自分でも気に入っています(笑)
律さんのお手紙が、すごくすごく嬉しくて、朝は(*´ω`*)となり、
夕方はうるうるしてきて(*´・ω・。)、今は泣いてしまいました(*pωq*)
> それを大事にしていること、
> 大切に思う気持ちを見ると、
> とても嬉しい気持ちになります。
> ありがとうございます。
そう感じてもらえるなんて、思ってもみませんでした。
こちらこそ、ありがとうございます。
すごく、すごく嬉しいのに、うまく言葉にならなくて、
涙ばかりが出てきます。゚(*pωq*)゚。
Kouさんからのご褒美は、一度もありませんが、律さんから戴きました♡
何度かやめようとしながらも、トレーニングを続けてきて本当に良かったです。
今日の私のほぼ日(1月始まり)は、
律さんからのご褒美を書き写すだけでいっぱいになりそうです。
長いお手紙は大好きですヽ(•̀ω•́ )ゝキラーン✧
いえ、謝らないでください。
望まないことは考えないんです(*´ω`*)
365+96日目
1.やったこと
バストの体操5種類
美脚ストレッチ1種類20セット
美脚エクササイズ1種類10セット
ヒップアップエクササイズ1種類30秒キープ
ひみつエクササイズ1種類10セット
自律神経トレーニング1種類
2.今日えらかったこと
先日お迎えした春色マニキュアで、自分を満たしたこと
あの色をお迎えした自分をほめたこと
3.本日の姫扱い
桜ネイルをしたこと
※いつものお掃除
(掃除機、拭き掃除、トイレ、洗面所、
お風呂、玄関、窓拭き)
プラス ある断捨離の続き
※いつもの心身のケア
※仕事関係で多くの女性と出会いがある。
昨日会った70代の女性も
見事に「女」を感じさせる方でした。
嫌な書き方かもしれないけど…。
私には何となくわかる。
女なのか、もう女を捨ててしまったか。
きっと昨日の70代の女性は
恋をしているし
男性に大切に扱われているし
男性と身体の関係もあると思った。
安っぽいお色気とは違う。
(安っぽいお色気の女性には
もっとたくさん出会います。
老若問わず。)
自分もそちら側の女性になりたいので
(笑)
そのような人生の先輩にたくさん出会う
機会があるのはありがたいなぁ(*^^*)
野菜をたくさん食べた♪生野菜ではなく炒めて。
五穀米をよく噛んで食べました。
お風呂でもゆっくり温まって、保湿をしっかりしてストレッチしたあと今日1日振り返り感謝して就寝
朝から太陽の光を浴びて身体を伸ばしたり身体の首と名のつくところをグリグリ回しました。
お顔は丁寧に保湿しながら舌の運動をして法令線出来ないように。軽くねー。
朝から嬉しい。
メイクもスカート選ぶのも。
あー女性で良かったー(^○^)
今日はお日さまぽかなので、日焼け対策必須ですね♪