整えることで内面をきれいにできる

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Kouです。

 

まず、アナウンスです。

これまで度々問題になっていたんですが、icloud.comのメールアドレスに対してメルマガが正常に配信できない問題が顕著になってきました。

強制するつもりはありませんが、icloud.comでメルマガを受信している場合は、違うメールアドレスに切り替えることを推奨したいと思います。これから12時間レッスン2014で、メルマガでの案内は多くなります。

取りこぼしが起きると、もったいないというのもありますし、時間の無駄にもなりますよね。

変更を希望する場合は、メルマガの一番下にメールアドレス変更用のリンクを書いていますので、そこからどうぞ。

 

Kouさん、最近メルマガばっかりで、ブログが全然更新されてませんよ。

と思っている人もいそうです。

はい、その通りでございます。

 

メルマガはほとんど毎日送りまくっているのに、ブログは全然書いていません。

メルマガに登録していないので、ブログをずっと読んでいますが、最近少ないのでどうなっているのか気になります。

という人もいました(^^;

 

メルマガ読者登録申請は、今も一応受け付けています。却下もあります。

その中でまたびっくりする内容を書いてくれた女性がいました。

 

1年以上ブログを読み続けています。メルマガは私が購読していいものか分からず、踏み切れませんでした

いやいや、そんなに前からブログを読んでいるのなら、登録してください(^^;

メルマガとブログはある程度連動しているので、メルマガに登録していると、ブログの楽しさが倍増します。

 

ちょっと嬉しいコメントを見つけました。

ブログ通すこと自体勉強なる、かしれない

るさんより:

子供の頃たくさん本を読んでいたことが今の生活の礎になっているので、この記事、良くわかります。

1日1分のベッドメイキングをされているというコメント(記憶があやふやでごめんなさい…!)を見て、私も取り入れてみたら、みるみる内に部屋全体が綺麗になりました。魔法みたいに。学んだことがたくさんあります。

NIKAさん、ちゃんと見てくれている人がいますよ。

こういう連鎖反応を見るのは大好きです。

 

掃除でも洗濯でも、服装でも髪型でも、「きれいにしておくこと」を意識することで、それと連動して他に変わることが驚くほどたくさんあります。

ぱみるさんが見たというベッドメイキングのコメントは、NIKAさんが何度か書いているものだと思います。

 

部屋を掃除してきれいな状態を保つとか、全く人に会わない場合でも下着から服まできれいに整えていることとか、それ自体は特段意味を成さないようなことが、実は連動して心をきれいにしていきます。

これは色んなことに当てはまります。きれいにする、整える。これを常に維持する。

最初は大変でも、すぐに慣れます。

 

掃除じゃなくてもいいんです。

字をきれいに書くとか、きれいな言葉を使うとか、ドアやフタは開けたら閉めるといった所作でも構わないんです。

 

いつも相手を疑ってしまうとか、いつも悪いことばかり考えてしまうという場合は、大抵は自分の内面にも大きな問題があります。

そもそもそれに気づくこと自体が難しく、わけも分からず苦しみ続けることになる人が多いんです。

 

内面に大きな問題が分かったところで、どうやってそれを解消したらいいのかもやっぱり難しいですよね。

そういう場合は、一つの対応策として、身の回りを整えてみるというのはいいと思います。

 

掃除してきれいになって嫌な気分になる人はいないんです。

目に見える物事がきれいに整うことで、気持ちが安定に向かっていくのは間違いないことです。

そしてこの方法が優れているのは、自力でできるという点です。

他力に依存した方法ではないので、自分で行動するだけでいくらでも維持・発展させることができます。

 

やらない手はないと思いますよ。

掃除はしたいんですが、どこからしたらいいのか見当もつきません・・・

という人は、まず今使っているバッグの中に広がっている宇宙を整理するところからやってみたらどうでしょうか(^^;

 

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コメント

    • リプトン
    • 2017年11月06日 10:40

    彼36歳。彼の場合、お顔に年齢を少しだけ感じます。

    外回り営業に、炎天下でのスポーツ。
    光老化が一番怖いのに、日焼け止めは塗らないし、洗顔料も保湿剤も薬用で14年間使い続けてる!
    全く化粧品に興味がない彼に、お試しとして私が使っているものを1セット用意しあげる事になりました♡チャンスを狙ってましたが、やっと♪

    私の気持ちが嬉しかったのか?、私が楽しそうにしてるのが嬉しかったのか?、即OK♡

    1セットそろえるのに、少しお金はかかりますけど、いいきっかけになるかな。
    尽くしすぎかも?と思ったりしますけど、見返りを求めて自爆するのが良くないのと、彼が慢心するのがよくないだけで、私本当にしたいからしてる。

    いつまでも年齢不詳のカッコいい男性でいて欲しいと本当思います。私のものですもの(笑)
    彼にいつまでもかっこよくいて欲しいと言ったら「リプトンもいつまでも綺麗でいてね」と静かに真剣に言われました。
    女性らしくいてねって。いくつになっても、どの男性で例外なくも、求めているのはそこなんだなあっていつも思います。

    あとは、筋肉量かなあ(笑)炭水化物中心の食生活だから上半身若干ぽよんです。
    化粧品は興味ないし、自発的に買う可能性が低かったですが、スポーツマンだし体型改善に関しては意識が高いので、コツコツ話術で、彼も健康オタクにしてみせます!

    私のやりたい事に合わせてくれる男性大ー好きです♡
    ~してくれるの?嬉しいーッ!って姿が、また彼の主体性をなくすのかもしれません。

    • 月城
    • 2017年12月06日 22:31

    来年引越しすると決めています。
    容れ物が変われば人も変わるといいますが、そもそも掃除が大の苦手な私が容れ物が変わったくらいでいきなり変化するわけありません。一人暮らしを始めて5年ほど。家を出たくて有り合わせのもので揃えた家具たちは今の私や理想の私と合わなくてちぐはぐな感じ。そして何も持たずに(ほとんどの荷物が本でした)家を出た当時よりは物が溢れています。この冬はとりあえず物を処分することに集中したいと思います。

    • おもち
    • 2017年12月09日 16:06

    心が荒んでて、ひねくれた事しか発してないので、玄関掃除とお風呂場掃除します〜。

    家を綺麗にしたら気持ちがいいし、気持ちを切り替えられるかなという淡い思い…年末年始近いし、掃除も好きだし、無になれる。

    ここ2年でかなり綺麗好きになってしまった、元々綺麗なの好きだけどそこまでじゃなかったんだけどな

    • 月城
    • 2017年12月23日 23:11

    彼がどんな生活をしているのか知りたいから部屋に行きたい。(一緒に暮らせるかの指標にもなる)と言っていたのですが確実に今の私の部屋は汚部屋すぎて誰かをお招きすることなんてできませんー!彼には「私の部屋は男子禁制だから♡」と言ってかわしてますがいつかはどうにかしなきゃいけないですしね……。仕事の机もいつもぐちゃあとなっていて上司に「大丈夫か?忙しくないか?」とあらぬ心配をかけてしまっています。
    皆さんのコメント読みながら掃除します。大掃除じゃなくても小掃除からやっていきます。。

    • 月城
    • 2017年12月23日 23:47

    引越し前までにいらないものなんとなく買ってしまったものをガンガン捨てていこうと思います。テレビもプリンターもほとんど使わないから売ってもいいなー

    • 月城
    • 2017年12月24日 22:09

    土曜日からダラダラしていたのですが、今日の夜は結局何も作る気になれずお惣菜を買ってきて、湯船に浸かり、部屋にセージを焚きました。まだ部屋は汚いのだけれど少し頭がスッキリしました。
    もう部屋のもの全部捨てたい。全部中身を総取り替えしたい気分です。

    • チューリップちゃん
    • 2018年01月07日 17:47

    心も体も乱れているので、2日間で掃除をしました。
    昨日はリビング、今日は寝室。
    ゴミもたくさん捨てました。

    気分がスッキリしました。

    まだモヤモヤしてますが、あとは気持ちの整理をつければいい。暗い感情や後ろ向きな感情を少し視点を変えてみようと思います。
    そしたらこの作業、私は無意識に嫌がっていることに気づきました。
    私が感じた感情は暗い感情なのに、なぜそれを私が前向きに変えるようにしなければいけないの?と思ったからです。
    自分が損してると思ってしまうから。
    どこかで、暗い感情、後ろ向きな感情を正当化してます。
    そう感じさせる相手が悪いと思ってるから。

    今流行りの、ポジティブな言葉に言い換えようとか、伝え方を気をつけようとか、本当に腹が立つ。
    なぜ、伝える方が気をつけなければいけないの?なぜ、相手は誰からも批判されないの?
    なぜ、正しいと思うことを言うと非難されるの?

    我慢するのはいつも私なのか?
    そう思ってしまいます。

    どうしたら、作業を好きになれるのか?できるようになるのか?
    我慢を我慢と思わないようにすればいいとも思ったけど、それが出来ない、いえ、したくないのです。
    したくないのになぜしないといけないの?
    したくないならしなくていいの?

    もう考えるのをやめます。明日の朝考えます。

    • 緑川
    • 2018年01月08日 4:38

    やっぱり掃除にたどり着きます。
    自分を変えたい、執着を手放したくて、断捨離に掃除をしてきた過去。
    結局、習慣化出来ていなくて中途半端だった。
    今、また再チャレンジの時が、来ました。

    男性心理、テクニックを学ぶ前に、まずは自分の身の回りを整えるのが先!と自分に言い聞かせます。

    • shimi
    • 2018年01月27日 18:38

    寒すぎて何も出来ない…
    でもそんなの言い訳ですよね(-.-)
    と、思って、1時間アラームを設定し、その時間だけ掃除と片付けをしました。

    うん、アラームいいな!
    集中できるので、どうしてもだらだら掃除してしまう私には合っているようです。

    • dysev
    • 2018年01月27日 20:57

    部屋の中は雑多カオスです^^;

    でも仕事してるのでバックの中だけは
    誰に見られても良い様に整然とさせています。
    自分の鞄の中を見るととても気持ちがいいです。

    一度仕事中に好きな人の前で鞄の中を整理する為に
    綺麗にまとまったシースルーのポーチや手帳を
    鞄から一斉に取り出したんです。
    ガン見してましたね(笑)

    • まどかっち
    • 2018年01月29日 20:12

    年末年始に、たまってしまったクレジットの明細書やレシートの整理、通帳の出納チェックなどを行いました。

    着ない洋服であふれていた洋服ダンスの整理も行いました。

    おそらくこの整頓のおかげで、2018年は1月からいろいろな成果が生まれています。

    なんと、毎年恒例だった冬のセールで一着も服を買いませんでした!

    我慢したわけではなく、セールだから買わないともったいない、という気持ちが見事になくなったのです。

    それから食後にTVを観なくなりました。

    だらだらとTVを観ている時間がもったいないと感じるようになり、代わりに英語の勉強や、読書など、有意義に時間を使っています。

    ノート型家計簿から、オンラインの家計簿に変えたら、すべての口座やクレジットカードの管理ができるようになって、無駄な出費がなくなりました。

    余分なものを遠ざけて、時間やお金を有意義に使えるようになりました。

    身の回りも心の中もすっきりきれいになっていきます。

    まだ部屋の片づけは残っているので、週末ごとに少しずつ進めています。

    今度はどのような変化が起きるのでしょうか、楽しみです。

    • shimi
    • 2018年03月19日 14:14

    彼に嫌味なメールをしたくなったので笑

    その代わりに部屋の片付けを。

    よく旅行に行くので、その度にガイドブックを買います。
    で、気付いたら山積みに…
    また行くかもと思ってとっておいても、結局は新しいものを買っちゃうんですよね。
    かなり古いものもあったのですが、結構いいお値段に♡
    やったーーー!!
    このお金でお花を買いました(*´∀`)♪

    ・彼に嫌味メールをしなくてすんだ
    ・片付けた本の空きスペースが出来た
    ・お花を飾って、お部屋に春をプラス

    うーん、
    片付けって良いことずくめですね!
    特に、彼にメールしなかった自分を褒めてあげたいです(*^^*)

    冬は寒すぎて動けないと言い訳してたので笑
    春は活動しますヾ(´▽`*)ゝ

    • torako☆
    • 2018年04月04日 20:32

    徐々にお部屋の整理を始めました。

    すると、大量のいらないものが山積みに。

    日ごろの行いの悪さに何とも言えない気持ちになりましたが、だんだんすっきりしてきました。

    • みっちー22
    • 2018年04月24日 1:57

    身の回りを整える…これあるなあーと思いました。私の場合は寝室の状態です。最初からブログを読み直してやっとここまできました。そこでであったあるある話がコレ(笑)
    約 1ヶ月弱部屋が散らかっていました。散らかった理由は冬物と夏物の入れ替えです。入れ替えが一発で終わらず続きはまた後日…となったあたりから心もなんだか落ち着かなくなり…プチ爆発し… タマゴが先かニワトリが先か的な感じで雑然としていましたが、心が落ち着いたおかげで片付けの続きに着手し週末完了しました!あースッキリ。寝室が散らかり気味になり始める時は意識して細々と片付けるようにしていたんだけど久しぶりにやらかしちゃったなー。気をつけよ。

    • ちゃいらて
    • 2018年05月27日 0:09

    今日これからの自分に相応しいと思うものを買いに行きました!アクセサリーも買いましたが、イメージどおりで気持ちが高鳴ります♫

    ずっと着ていなかったものや、ちょっと違うな感があるものは潔く処分。

    変わりますよー(*´꒳`*)

    • 月城
    • 2018年05月27日 8:00

    物がないモデルルームのようなお宅にお邪魔したため、掃除欲がメキメキ上がっています。もっと綺麗な部屋にしたい!あー早く引っ越したい!!

    • 2018年07月15日 23:42

    掃除が本当に苦手で。モノを捨てることも苦手。捨てて後悔することも多いです。

    でもお財布の中、バッグの中ならなんとか綺麗にできるかな。

    以前、車屋さんに言われたのですが、部屋が汚い人は車はきれい、逆だったかな、車をきれいにしている人は部屋が汚い?私の車は中も外もとてもきれいなんです。あと職場の机の引き出しや机の上はとてもきれい。そうじゃないと気が済まない、仕事にならない。

    なのにどうして部屋が汚いのだろう。

    • しろいるか
    • 2018年08月09日 8:52

    体調や、心の状態を良い状態に保つために、
    生活をあらためて整えることに意識を向けています。

    言えば簡単だけど、実行するのは難しい。
    でも、たった一つのことの毎日の積み重ねが、私を作っていると思うから、積み重ねていきます(^^)

    • とりっぴー
    • 2018年08月31日 21:59

    今日は世の中の刺激を受けることと、身の回りの持ち物の入れ替えをしようと思い、ショッピングに出かけてきました。

    スマホカバーの角がかけ始めていたので、新しいカバーを新調。ついでに画面の保護フィルムをもともと付けていなかったので、購入して貼り付けました。

    あとは、コンタクトレンズを持ち運ぶ用に使っていたカンの小さなケースが錆びてて不衛生だったので、布製の小さなポーチを新調して入れ替えました。

    帰りがけに、この間クリーニングに出していたジャケットや浴衣を引き取りに行きました。
    店員さんが優しくて、次回から使える50円引き券を1枚オマケしてもらえちゃいました(*^-^*)

    あと、ずっと買おうか迷っていたケノンの購入の申し込みを、ついさっき済ませました!(笑)
    去年はメイクレッスンに通って自己投資してたけど、今年はそういう変化を起こしていなかったなーと思っての購入です!届くのが楽しみです♪

    • とりっぴー
    • 2018年08月31日 22:07

    あ、そういえば、字をきれいに書くことに関しては、kouさんのブログをきっかけに練習し直すようになってから、ことあるごとに職場で色んな人に褒められるようになりましたよ!
    彼へのバレンタインのメッセージカードにも、自信を持ったキレイな文字で揺さぶりをかけることができました(笑)
    練習してみて良かったです!

    • tiffany
    • 2018年09月01日 0:22

    ちょっとズレますが、私が行く時も部屋を片付けない彼。

    居心地が悪いので片付けたいのですが、それじゃお母さんになってしまうので、
    「キレイにしてくれないともう来ない!」といったら、「それは困る」と。

    一国の姫を迎えるのだから、片付け位してください( ¯•ω•¯ )

    明日も家に行きますが、連日のハードワークで部屋が荒れてると言うので、
    「じゃあ行かない」と言うと、今さっき仕事から帰ってこれから大急ぎで片付けてくれるそうです。

    今回のは忙しいのわかってたし、半分冗談だったのにな。

    でも、やってくれるそうなのでこの際やってもらいましょう笑

    最近私に対して気を抜き過ぎてたので、いい刺激かな。

    忙しくて大変な彼に、ひどい私笑
    でも嫌なんだもんーー

    • とりっぴー
    • 2018年11月14日 23:33

    記事と関係ないけど私の過去のコメント読んで思い出しましたが、ケノンの効果、かなり出てきました!剃ったあとに脇の下にどうしても残っていた黒いつぶつぶ・じょりじょりがなくなりました!今週末に彼と旅行に行くのですが、温水プールがプランに入っていたので使い始めたタイミングが良かったです!
    あと購入後に気づいたのですが、私がケノン買う前から妹も所持してました(笑)
    届いたパッケージ見て、見覚えのある箱だなぁと思っていたら、母親に指摘されてそこで初めて気づきました(笑)
    ものぐさな妹はケノン未使用だそうで、とても勿体ないです…

    • ゆきを
    • 2018年11月16日 10:27

    最近は自分が意地悪になっていくのをすごく感じじます。何かを妬んだり羨んだりしているのでなく、おそらくは自分に納得していなくてイライラしているのか…も。
    意地悪なことは、対応が機械的になったり、何か頼まれごとをされたときにイラっと感じてしまったりするのが、顔に出てしまうことです。
    あ~今のわたしはちっともキラキラではない。

    どんどん顔が怖くなってくるのを感じました。
    このままじゃいけないなぁ~ダイエットもやるやる詐欺で半年以上経ちました。
    入会したジムは、今じゃ投資家になってるし、これくらいなら、と間食も止められていないし。
    目指したい女性像があるのにそうなるための努力が出来ないでいます。
    継続はちからなりを知っているのに、続けられないし…。続けるって本当に大変ですよね。
    この記事を読んで、身の回りを整えることの大事さを思い出したので、振り返りたいと思います。

    • とりっぴー
    • 2018年11月26日 11:48

    前々から少しずつ進めていた襖の張り替えが、今日やっと終わりました!.゚+.(*^▽^*)゚+.゚
    きちんと外枠や引き手まではずし、茶チリという土台の紙から張り替えたり、引き手も新しいものに取り替えたりと、けっこう本格的に頑張りました!
    張り替えた襖の柄は、女性らしい和風の桜柄で、とっても気分が上がります(@^^@)

    襖の張り替え、先入観で難しそうなイメージでしたが、昔から図工や技術の授業が得意だったので、YouTubeとかで情報収集して思いきってやってみたら意外とできちゃいました!
    やればできるんじゃん!って自信つきました!
    お部屋の整頓、これからも日々意識してキレイなお部屋の維持に努めたいです!

    • みゆき
    • 2018年12月12日 20:30

    わかります、精神的に荒れてる時って部屋がすごくごちゃごちゃになりますよね。
    そして部屋が汚い時は何故か太ります笑

    • にゃん丸
    • 2019年06月18日 9:28

    2週目、復習中☆
    コメントはあまり書かない方だけど、せっかくだからKouさんに騙されて書いてみよう!と思います(*^^*)
    ちょこっとでも吸収率上がりますように☆

    部屋の掃除とってもしたいです!!
    時間を決めずにやるとだらだらしちゃうし、最近気づいたのはテレビとかつけながらやると私はダメらしい(笑)
    見て手が止まっちゃう(笑)
    心の乱れは部屋の乱れと言うのを聞いたことあるけど、これを見ると私の心はすっごく乱れてます(笑)
    音楽くらいは聞いていいかな?時間を決めてやってみる?
    最近はお掃除ロボットに興味があります!そしたら床に物を置けなくなりますもんね\(^o^)/

    • 月美。
    • 2019年06月21日 23:21

    最近、ますます身の回りを綺麗にすることが好きです。
    カバンの中は、やっと最近気をつけられるように^ ^;
    少なくとも好きな人に会う前は、おまじないがわりに綺麗にしようと思いますっ

    • なもも
    • 2019年07月16日 23:12

    こーさん、こんばんは。

    今日は、17時間ぶっ通しでがんばりました。仕事もプライベートも。
    くったくただけど、せめてと思い掃除機もかけて、洗面台も綺麗にしました。

    さすがにねむいよー
    一生ねてたいくらいねむい。

    それでもちょっとでも家を綺麗にしたい。
    埃が溜まっているのを見るとらテンション下がります。
    帰りたくなくなる。

    帰りたいなあとおもえるおうちにしておきたいです。
    だからなんぼ疲れててもやります。

    家がそれなりに綺麗だと、要らないものを買わなくなる気がします。
    引越す前の家が汚かったのですが、ほんと要らないものばっかり買って溜め込んでいました。

    いまはほんと何もない。
    LDKの収納は備え付けのものだけで、チェストなどは一切買っていません。
    なかなか笑えます。

    「収納用品を買うことが既に無駄」と聞いたのと、こーさんが「保管しておくということはそのスペース分の家賃を払っていることになる」と仰っていたのを聞いてから、要らないものはぼかすか捨てています。
    大体いらんもんばっかりです。

    すっきりリビング、掃除しやすくて好きです。
    心もちょっと落ち着きますね。

    • レタス
    • 2019年07月17日 0:05

    Kouさんこんにちは。

    疲れが取れなくて、早めに帰ってきたけれど、ちゃんとしたものを食べなきゃ!!と思ってしっかりご飯を作りました。
    季節の野菜もたっぷり食べて幸せ!
    身体が回復したいって言ってる声を素直に聞けました。

    で、調理の合間に洗濯と冷蔵庫の整理も。動いてる間は何でもやろうっていう気持ちになれて、自然と芋づる式に綺麗になっていきます。止まっちゃうともうダメなんですよね笑

    これからお風呂とトイレも掃除しちゃいます!綺麗なお風呂に入りたい!!

    • 月美。
    • 2019年07月21日 20:36

    片付けが終わりました。
    もう10年近く?断捨離をし続けてきて、基本的に物が少ないながらも、自分で納得いく状態にはならないままずっときていました。

    でも春以降さらに力を入れて片付けした結果、最近ふと「あ、終わったな」と感じました。
    必要なものだけ残り、物の住所が決まっている状態です。
    100パーセント、1ミリの隙もなく完璧に整理されているかといえばまっったくそうではないですが(笑)一旦終わったということで。

    いやー、自分に自信がつきます♪
    もちろんこれからも継続は必要です!
    これからはさらに女性らしい部屋にしていきたいです♪

    • 月美。
    • 2019年08月07日 22:17

    最近、爪を綺麗にお手入れすることを心がけるようになりました!

    実は今まで、ネイルにこだわっても周りはそこまで見ていないでしょう、と全然手をかけていませんでした(^_^;)
    素の爪を磨くことは心がけてたものの、それもするのはたまーに…。

    ですが最近、「美しさは末端」という話を聞いて。指先や髪の毛の先を綺麗にしたい!と思うようになりました。

    そして、不器用な私でも塗りやすいオールインワンの透明なマニキュアに挑戦してみたところ、とても綺麗に塗れてテンションが上がりました!!
    ほのかに色づく程度ですが、何も塗らないよりも遥かに清潔感があってびっくりしています。もっと早くやればよかった…(^_^;)

    今は、指先を見るたびに幸せな気持ちになっています♪

    • なきゃあや
    • 2019年10月21日 23:06

    金曜日からやることリストに書き出してあったのに、まだいっか、まだいっか・・・で全然やってない家中の掃除、食料買い出し、炊飯(。-_-。)
    さすがに明日はやらなー。
    今日お金使いまくったし。でもまだトップスとマニキュアが欲しいから明日もチラッと買い物したい(><)
    悩む・・・。

    • 京香
    • 2020年02月16日 12:36

    散らかった部屋の中にいるとイライラして気分が滅入り、やる気もなくなり、モチベーションも低下します。家の片付けをして整理整頓して掃除して、部屋の中が綺麗になるとただそれだけで、新しい良い新鮮な空気が入ってくると、気持ち良く前向きになれます。それが当たり前になると、散らかったままだと落ち着かず、常に部屋を綺麗にしておきたくなります。
    以前は出かける時だけ綺麗にして、休みの日はメイクもせず、ラフな部屋着で暴飲暴食してしまったり。でもそんな自分にイライラして気持ちが滅入り、やっぱり休みの日もメイクして綺麗にしていないと落ち着かず。普段から整えておくと気持ちが良く、穏やかな心でいられます。

    • かたのやあかほ
    • 2020年05月30日 11:02

    【きれいにする、整える。これを常に維持する。】

    このブログに出会ってからほとんどスカートになりましたし、言葉遣いも(そこまで乱れている方では無かったですが)より意識して丁寧に話しています

    部屋はそこまで綺麗じゃなくて、淀んだスペースがあるなあって感じます(^^;)
    生活を丁寧に送ることでまろやかな美人になれる気がして、目標は部屋に花を飾ることです

    …まずは掃除ですね

    • 月美。
    • 2020年06月21日 20:56

    きれいにしておくこと。きれいに整えておくこと。
    このことに最近、自分自身がすごく癒されています。

    全然完璧ではないし、そこまで求めないようにしているけれど、
    少しずつ少しずつ、手をかけられる部分が増えてきて嬉しいです。

    • みみんご
    • 2020年08月20日 1:17

    自分の身の回りの、確実に自分が影響を与える事ができる部分が多い部屋ですら、自力でコントロールできないのに
    彼にあれして欲しい、こうあって欲しいと望んでばかりなのはちょっと違うんじゃないかな?
    と、ある日ふと思いました。
    それから、テーブルの上のコスメひとつ、床に転がった洗濯ばさみ1個、今目に入る範囲の物から
    これは必要かな?必要ならどこに置いておくべき?と考えてちょこちょこ手を動かすようになりました。
    ポイントは“視界に入る物を無視しない”です。
    今、私の部屋、なかなか片付いています(^^)
    私は子供の頃から片付けが出来なくて。
    母から怒られても罵られても片付けられなかったんですよね。
    それが恋愛の勉強を始めてから片付けられる女になりました。
    恋愛の勉強って、恋愛ってすごいですね(^^)

    • まき
    • 2020年09月21日 23:41

    わたしも最近、ほんのちょっとベッドメイキングをしてます。テレワークをするのに、自室で行うため、つい目に付くという事もあり続けるようになりました。

    また今日は、簾を洗いました。すごくさっぱりとして気持ち良いです。

    大掃除とか一気にやろうとすると、大変だけど、日々少しずつ掃除して行けば、大掃除は要らないような気がします。

    秋風が爽やかに入ってくるのを感じてます。

    • ちはやん
    • 2022年06月18日 20:05

    今日は勇気を出して、下着屋さんに行ってきました \(・◡・)/
    バストのサイズを測ってもらって、合わせてもらって、普段着けていたサイズと大きく違っていてビックリしました✧\(>o<)ノ✧

    店員さんがまた素敵な女性で、可愛くて優しい方で╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
    サイズの合ったブラを着けたおかげで、谷間が現れたわたしヽ(。◕o◕。)ノ
    女性らしい憧れのバストメイクが叶って、勇気出してお店に行って良かったです( TДT)
    お店の方にお礼を言った時、ちょっと涙がでました…頑張ったわたし( ;∀;)

    最近、インポートのシルクランジェリーを彼といる時や普段使いするようになって、それがもう、着ているだけで、嬉しくて、楽しくて(´∩。• ᵕ •。∩`)

    これでインナーが整ったから、来週の面接もキリッ(๑¯◡¯๑)といけるでしょう♪

    彼にも谷間を魅せてやるのだ◟ ⁾⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

    • sakura
    • 2023年02月13日 17:22

    最近、部屋の片付けがなかなか出来ていなく、自分を奮い立たせるため、この記事を読みに来ました。

    午前中、めっっちゃ片付けに全集中!
    掃除機もかけて綺麗になると、やっぱり心地良いですね(o^^o)
    まだ片付けたいところがあるので明日もお掃除します♬

    • sakura
    • 2023年03月06日 16:25

    今日はあたたかいしよく晴れて良い日ですね(^^)
    カーテンを開けた時のあたたかい日差しが心地よかったです。

    起きてすぐに洗濯して、洗濯機を回してる間、娘がよく触るだろう場所を掃除機かけたり、拭いたりして掃除。

    全部、用事を片付けた後はなんだか心がはずみました。
    毎回出来てるわけではありませんけど、今日みたいな日は自分自身もご機嫌で過ごせるので、綺麗にするのって良いものですよね(^^)

    ただ私は少しサボりがちなので、自分を鼓舞するためにも定期的にこの記事を読みに来るようにしてます 笑

    • ゆりりん日記
    • 2023年03月20日 17:16

    ❤️姫トレ❤️
    見えない所を整える、を頑張ってみようと思います。
    kouさん、今日は可愛い下着を買いました(* ॑꒳ ॑*)
    女性としての意識を高めるために、毎月1枚、可愛い下着を買おうと思います。

    • ににょこ
    • 2023年03月20日 18:30

    kouさんこんにちは、いつも素敵なお話を聞かせてくださりありがとうございます。

    整えることによって余裕が生まれるということを最近になり実感しています。年始の抱負でメイクをきちんとすることを挙げて実践していると、少しずつ自分の中で余裕が出てきて女性らしさを考えるようになり、心体トレーニングに取り組むことができるようになりました。
    毎日少しずつストレッチしていると身体が気持ちよく、習慣化できるよう取り組んでいます。お部屋も物が少なく管理しやすいので、片付けが面倒だと感じることがなくなりました。素敵だなぁと思うものは沢山あるのですが、『なりたい自分』にとって必要かきちんと判断していきたいです。

    • ゆりりん日記
    • 2023年03月30日 20:02

    ❤️姫トレ❤️
    kouさん、今日は気分転換に花屋に行ってきました♡

    今、私は【自立】【自我】がテーマなので
    そんなイメージの白のトルコ桔梗をメインに決めました。

    とっても優雅で、凛とした感じが素敵な花です。
    このお花を目指して頑張ります。

    お花があると、お部屋も整えたくなりますね。

    • ゆりりん日記
    • 2023年04月04日 22:25

    ❤️習慣❤️
    kouさん、昨日はジムでバレエエクササイズやりました(* ॑꒳ ॑*)太ももが筋肉痛です!

    お掃除して、ジムで気分転換して、ストレッチちゃんとして、なるべく自炊して、日常を充実させて行こうと思います.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.

    真人間疑惑男性とのメールも楽しいし、いい感じです!

    • はつゆい
    • 2023年04月15日 9:19

    私も、例にあげられた方が影響を受けた方の記事を見たのかな、ベッドメイク意識するようになりました。
    自分のためというより、家族にいい影響あったりしたらなあという人を変えようという思い。
    まずは、自分が変わらないとです。

    友人とkouさんに感謝。

    • ゆりりん日記
    • 2023年04月28日 17:02

    ♥️習慣♥️
    ୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
    頑張るのは楽しいし好きなんですが、いつも疲れ切るまでやってしまいます。

    その状態まで行くとゆとりがなくなるのでよくないなあと感じました。

    疲れたらすぐ止めれる様に、休養をもっとうまくできるように気をつけたいです。

    • ゆりりん日記
    • 2023年04月29日 8:34

    ❤️習慣❤️
    ୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
    最近9時に起きるのが習慣になりつつあります。
    以前はお昼だったので進歩しました。

    たまに早朝に目が醒めるので、今日は冷え性対策で朝もお風呂はいって着替えてメイクしてお散歩してきました⸜(*˙꒳˙*)⸝公園でストレッチしました。

    朝食べなかったんですけど、最近はお味噌汁の作り置きだけ食べるようにもなりました。

    今までお休みっておうちで引きこもりがちだったんですけど、外に出るっていいなって思ったのでちょっとずつ変えていきたいです。

    ୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧

    いつも杖ついて散歩してる近所のおじいさんがいて、よく会うんですが、高齢だけど早朝と夕方必ず散歩してるみたいです。

    久々にお話ししたら、歳とるとどうしても家から出れないときもあるし、買い物とかは人に頼まないといけなくなるけど、散歩してると人に会って話せるし、よくスーパーの方まで自分で歩いて、自分が欲しいものを見に行ったりしてるって、今日教えてくれました。

    スゴイ賢い老後の過ごし方してるなー!って感じました。

    おじいさんは身だしなみも整ってるし、穏やかでにこにこしてて、スゴイです。歳を取っても自分の力でここまでやれるんだなあって思いました。
    見習いたいです⸜(*˙꒳˙*)⸝

    • ににょこ
    • 2023年05月18日 13:12

    kouさん、みなさんこんにちは。
    今日はこちらでまた学ばせていただきます。

    初めてこちらの記事を拝読したときは「整える=掃除」と捉えていたのですが、改めて読んでみるといろんなことに繋がるなぁと感じました。私が整えるという点で「できてるな」と感じたものを残してみます。

    ・自分を整える
    メイクをする、化粧水や乳液を使う、姿勢を正しくする、ストレッチをする、丁寧な言葉を使う、話すときはゆっくり相手を見ながら会話する

    ・生活を整える
    お部屋の掃除、お洗濯、使っている小物を洗って綺麗に保つ、お皿洗い、自炊、使ったものを元の位置に戻す、アイロンがけ、ゴミ出し、トイレ掃除、お風呂掃除、シンク周りの掃除、使わないものの見直し、窓を開けて換気をする
     
    ・思考を整理する
    kouさんのブログにコメントする、心体トレーニングにできたことを記録する、予定をきちんと立てる、買い物のときは必要なものをメモする、自分のなりたい女性像を時折考えてメモする

    …まとめてみると結構できていることが多くて「私すごいな!」と感じました。こちらの記事を読むまでは「こんなのできて当たり前」「たいしたことじゃない」と思っていて、面倒だと思ったときはやらないことが多かったです。しなくなると「しなくてもいい」ということに慣れてきて、次第に面倒になってやめてしまう…というパターンに陥るようになっていたことにまとめていて気づきました。
    たしかに一つ一つは際立ったものではありませんが、なにか一つできると他のことに対しての意欲も出てくるようになります。kouさんのブログを読んでコメントを残すようになってからは、小さなことでもできたことに対しては「今日はこんなことができた!」と自分で自分を褒めることができるようになりました。

    お部屋が整うと空気も綺麗になり、気持ちもスッキリします。これからも心がスッキリした自分でいられるよう「なにか一つでもいいから整える」を意識し続けたいです。

    • ゆりりん日記
    • 2023年05月21日 0:56

    ❤️姫トレ❤️
    ୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
    【女は爪で美人になる/嶋田美津恵】を読んで4月から育爪を始めたんですけど、素爪にオイル塗ってるだけでピカピカになって、なにもしてない爪がすごく綺麗になりました⸜(*˙꒳˙*)⸝

    もともとマニキュアとかジェルが苦手だったので、塗らなくてもよくなって楽になりました。
    爪が綺麗なのでいつも見ちゃうようになりました⸜(*˙꒳˙*)⸝

    みんなにも爪が褒められるようになったし、指先まで、綺麗な動きを意識するようになりました。
    爪一つ整えるだけでも自信がついたし、かなり変化するなって思いました⸜(*˙꒳˙*)⸝

    • ゆりりん日記
    • 2023年06月02日 14:21

    ❤️習慣❤️
    ざっくり予定がない日の習慣を決めてみました。

    ・朝は具沢山スープ、具沢山味噌汁
    ・メイク、スカート(やる気が出ないときは楽なもので)
    ・軽く体操やストレッチを5分する
    ・暇なときは、美文字、整頓、技術練習

    こんなかんじで、毎日の習慣から整えようと思います⸜(*˙꒳˙*)⸝

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