←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
わたしの行きたい場所を伝えて約束していたのに 当日自分の行きたい場所に行こうとしたとき。今考えるともっと怒れば良かったと思って悔しくなります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性として大切に扱われない、 ふざけた態度をとられたときです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
一番関心のあることはおしゃれについてです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出
して、なぜそうなったかを教えてください。
一方的な頼みごと（自分でもできること）を何度もしてくる人がいて
私が、
「力になれない。期待にこたえられないから引き受けない。」
と断っても、
相手が
「これは（引き受ければ）あなたのためになるのに。
あなたはこのことをよく知らないから
よく知っているわたしの言うことをきいておくべき。」
と執拗に食い下がってきたときに腹が立ちました。
腹が立った理由は、その相手が
”自分都合なお願いをお為ごかしで上からしている、当事者の意思を尊重していない”
姿勢に嫌悪感を感じたからです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだ
と思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
（女性の）尊厳を傷つけられたときだと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
好きを仕事にする
1. 相手の言動が間違っていると思う時に腹が立つ。
仕事であれば分かっていない人からの指示や
仕事と関係のない事をしている人を見て。
恋愛であれば何も言わず約束を破った時。
2. 女性に対して正しい対応ではなかった時。
会いに来てとか。
会いたいんだったらそちらが会いに来たらいい。
3. 一眼レフカメラの事。
光の加減一つでも色々写り方が違ったりするので
模索する事に今興味があります！
1.自分の経験則やものの見方でしか物事を考えられない人が、それを他の人にも押付けるのには腹が立ってました。
尊敬できない考え、発言の仕方なので、そういう人は大した経験や感じ方してきてないんだろうな、と思い今はそこまで腹立たないかもしれませんが…。
2.女性の尊厳を傷つけるような言動をされた時でしょうか。好きじゃない人なら、もう関わらなくしそうですが、一緒にいたいと思う人には怒って、繰り返させない方がいいかと。。でもそんな言動されたら冷めそうです^^;
3.資産のつくりかたや投資について、気になります><
1. 温和に見えて、
結構、短気で、カチンとくるとピキッと
キレるけど、川のように流すコトも
多いからなぁ。
自信のない人がきらい。
ヤル気のない人がきらい。
何もやらずに、うらやましがる人がキライ。
愚痴を言う飲み会がキライ。
女子会がキライ。
私のまわりには、努力せずに、
嫉妬や、足をひっぱる、愚痴っぽくて
何か弱みがないかとザワザワしてる女達が
たくさんいます。
最近、腹が立ったのは、
そんな女達が、上司には甘えて
可愛がられているとわかった時です。
血がひいて、笑えました。
絶対、負けない。
私は、負けない。
だって、私は勉強してる。
恋もしている。
仕事もがんばる。
負ける気がしない。
悪いけど、ごめんね。
私、勝ってますわ。
2. 自分自身を守る時。
大切な人を守る時。
————————————————————
1.勘違いされ、勝手にだめだしされたり、自分の本心をわかってもらえなかったり、努力していることを認めてもらえなかったりした時に怒りの感情が湧きます。
2.女性の価値を傷つけられた時は、怒りを示さないといけないと思います。
3.一番関心があることはおしゃれです。
1.向こうから誘ってきた約束なのにドタキャンされたことかな〜。ほんっとムカつきすぎてしばらく彼の存在はない事にして過ごしました。思い出してもはらたつ〜ಠ_ಠ
2.蔑ろにされた時。 軽く扱われた時。
3.例を見て、成功法則って言葉が気になりました！！！
あーなんか回答でいつも言葉がうまく表現できなくて…あと数限でうまく書けるようになる！
1.別れの時に言われる言葉。
男性の既読、未読スルー。
思いやりのない言葉。
無視されて縁が切れたかと思ったときに、他の女性とうまくいかなくなったからまた連絡してくる男性
人格否定されたように感じる言葉
2.自分をおざなりにされたように感じた時。
傷ついたと思った時。
私は恋愛に関してはなかなか感情に出すことが難しいので、正面切って言える女性は憧れます。
3.ファッション
自己啓発セミナー
1.質問して、
見当違いの考えだけが返ってきて
結局質問の答えが得られないことが、
2、3回ループした時(〃`･н･´〃)
例えば、
私「このチーズをグラタンに使いたいんだけど、とろけるかな？」
相手→これは固形チーズだよ
「……ん？ えっと、だから、溶けるの？」
→だから、グラタンだったら、ちゃんとチーズを選ばないと。溶けるのと溶けないのがあるんだから。
「うん。それでこのチーズは…？」
→固形だって！
「そっかー、もういい」
→え？ なんでそんなこと言われなきゃならないんだよ
溶けるか溶けないかしか聞いてないんだけどーーー(∩◉﹏◉∩);:アアア
普段はあまり気にならないんですけど、
急いでいる時とか、その人とあまり会話したくない時だと
フラストレーションがギューンとたまってしまいますゾ(笑)
2.自分の根幹に値すること、大切なものが不当に貶められた時。
そして、実害の規模に応じて、応戦してもいいと思ってます。
ちょっと怖いかな(笑)
でも、譲れないものは徹底的に自分にできる全力で戦って、譲れないぞ
て伝えないとね。
3.帝王学
上に立つ人のことがわかれば、世間の仕組みがもっとわかると思うから。
今も昔も根本は変わらないし！
社長の精神とかの実例は、この後に知りたいかなあ。
１.当て付けのように、明らかに見えるところで他の女性とのやり取りを見せられたとき。
２日ほど、連絡が来ても返事もせず、無視しました。
２.雑に扱われた時、何でも許されると思っている様子が伺えたときは、怒りを示すべきだと思います。爆発的な怒りより、静寂な怒りで『だんまり』が一番効果的かと思います。
３.嫉妬心で悪態をとってくる女性に対しての対応。
1.職場の後輩が、私にいじめられている、と事実無根なことを、他の同僚に話していることがわかり、陥れようとされていることがわかったとき。
2.尊厳を脅かされているとき
昔々、たくさんの人間を憎んできました。
よく「殺害計画」も考えていた。
だから「憎悪」は私の超得意分野。
不穏な始まりでごめんなさい。Kouさん。
今は随分スッキリしたものよ。
「憎悪」して、一番苦しめているのは自分だってことを、やっとわかったから。
１、怒りの感情を得たとき。
自分の期待がかなえられなかったときや、自分の想定の範囲外の出来事が起こった時。
あとは、攻撃的な人種が大嫌いなので、そういう人間に怒りを感じる。
で、なぜそうなったか。
自分の（独り善がりな）思い込みを否定されたと感じるから？
「こうあるべき」思考が強いと怒りの感情が強くなると思います。
自分がぞんざいに扱われたと感じてしまうのでしょうか。
あとは潜在的な嫉妬（自分自身が抑圧している部分を他人が自由に解放しているうらやましさ）でしょうか。
ああ、「他との比較」の考えが捨てられないことも、怒りを感じ続ける理由かな。
２、「女性の尊厳」を傷つけられたとき。の一点のみ！！！
もしくは、すべてのことに怒ってよし。どんな理不尽なことでもOKよ女性は。
ただし「怒り方」には気を付けなくてはいけません。
「怒り」を長引かせてもいけません（外に見せてはいけません）。
そうよね？Kouさん。
この回答、自信ある！
３、ねえ、Kouさん。
毎回思うけどこの手の設問、一つに絞れなくて、困っちゃう！
でも、毎回楽しい( *´艸｀)！！！
「人間の心の動き」かな。
平たく言うと心理学？でも、学問としての心理学、っていうより
自分的には「宇宙への興味」の感覚にちかいのよね～。
「うわ～あの先に何があるんだろう…想像もつかない」的な。
本当、知的好奇心を満たすためには、常に時間が足りませぬ。
幸せな時代と国に生まれたわ、私。幸運ね。
今日もありがとう。Kouさん。おやすみなさい。
良い夢を(ノД`)・゜・☆
こんばんは。
kouさん、バレンタイン作戦ありがとうございました(*^o^*)kouさんからバンバンくるメールを読むのが楽しかったです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
腹が立つのは相手に雑に扱われたときです。
ではなぜ雑に扱われたのか。。。
私が彼のそんな態度を許したからですかね。
他にはやりたい事や行きたい所を実行する前に否定されたとき。
賛同してほしかったから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
不当に雑に扱われたとき、舐めた態度を取られたとき。
例えば、久しぶり会って食事しているときに、緊急の用事でないのに携帯をずっと触っているなど。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
お金を稼いでいる人の習慣や思考回路。
1.自分の意見を、確証のない理由で否定されたときに腹が立ちます。
ちゃんと考え、調べた意見なら受け入れますが、そうでないなら否定される謂れはないと思います。
2.女性の尊厳を傷つけられたとき。
貶められたり、女性として扱われていないとき。
1.
「軽んじられている」と思って、腹が立つ事がありますが、勘違いの事もあるかも。
なので、表には滅多に出しません。
自信がないと、悪い想像をしてしまいますね。
2.
本当に軽んじられている時
Kouさん！バレンタイン強化週間お疲れ様でした♡ありがとうございます♡♡
バレンタイン、無事に渡してきました！
メッセージは結局、義理じゃないよ、と書きました。安直…。
今まで義理チョコしか渡したことが無かったのですが、本命？チョコを渡すことで気づきがありました！
私のカモさん、メッセージ読むまで義理チョコだと思ってたみたいです・・・。もう何回もデートしてるのに！！笑
だからメッセージ読んで喜んでくれたみたいです。
奇襲攻撃を仕掛けたので、しばらくは退散して隠れることにします。
その間にゆっくり調理法を考えます(❍ʻ◡ʻ❍)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
たくさんあります。
彼氏の元カノに嫉妬したから
私をナメてるとしか思えない行動をされたから
ナメた態度をとっておきながら謝罪の言葉がないから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人間として、女性としての尊厳を傷つけられたとき
自分が求めている扱いをされず、軽率な態度をとられたとき だと思います。
相手の態度は自分が決めるんですよね。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
今は美容に関心があります。
女性らしい外見を求めると、服装やメイクを追求したいと考えるようになりました。
くびれやバストアップのマッサージとか、いろいろ試しています。
自分に合った化粧品とか美容法を知ることができればいいのにーと最近思います。
化粧品カウンターに行くのはとても勇気がいるので・・・(*_*)
1.
私のことを小馬鹿にしたり、見下してきた時にそういう感情になります。新しい髪型にしたら「今の髪型、ダサいね。」年齢を聞かれた時に「なきゃあやも〇〇歳かぁ…オバチャンだね！（言った本人の方が年上なのでよく言うよ！と思いましたが…）」好きなアーティストのライブに行くと言えば「今どき〇〇なんて…以下否定発言」
どの発言も言われてから数年以上経過してますが、設問を読んで少し考えたら上記が真っ先に出てきました。
2.
女性の尊厳を傷つけられた時。
3.
投資やお金の増やし方に興味があるのですが…これは過去記事を元に自分なりに勉強しているので、他に興味があるのは人間の身体の仕組みです。
体温をあげると視力が良くなるとか…恋愛をすると綺麗になるとかです。
こんばんは。
宜しくお願い致します。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→自分のことを理解してほしいから。
すべて
言葉が足りない
ことが原因ではないかと考えました。
本心。
入試演習問題の中のコミュニケーションの論説文を読んでいて、特にそう思いました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→尊厳だと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
→泣くということに関して。
夢中になるとは何ですか。
ありがとうございました。
1. 今と昔は違うので、両方書きます！
今
相手が私の行動や気持ちをコントロールしようとすると、不快に思います。
自分の思い通りに動かそうとしてくる時。電話を切ろうとしたら拗ねられたり。
昔
相手の発言に隠された意図を考えてしまい、勝手に解釈して傷付き、腹を立てていました。華麗な一人相撲でした。
あと、相手が自分の思い通りにならなかった時も腹を立ててました。
2. 自分が嫌だと思うことをされた時。怒ると言うよりは、『「私」は、こういう事をされるのは嫌だ。』という事を相手に伝える事が大切だと思います。そこから先は相手が考えることなので、放置です。
3. 日本の歴史。そこから関連してくる、隠蔽された歴史や教育について。
1,彼にされた訳ではないですが、
過去のことをいつまでも引っ張りだしてきて、「昔〜だったから、絶対しない」と、いつまでも決めつけてくる。
自分の思い通りにならないとあからさまに機嫌が悪くなり、怒鳴ったり、物に当たったり、暴力をふってくる。
私に対して、「〜するの良くないと思う。」「〜な所直した方が良いよ。」と言ってくるくせに、私に言ったことを、その人はやっているのを見たとき。人に言うなら、せめて自分ではそれを守ってほしいです。
人前で、貶すようなことを言われたとき。とかに腹が立ちました。
2,軽く扱われたり、尊厳を傷つけられたときだと思います。
3,美容です。
1.
ヨガに出会ってから、怒らない、悲しまない、嫉妬しないをポリシーに生きています。
いま、何をすれば目標を達成できるかを常に考えていると、こうしたネガティブな感情はでてこないと思うのです。
日常生活で、腹が立つという感情はほとんどでてきません。
2. 私の女性としての価値が損なわれそうなときは、怒ってよいと思います。
でも、具体的な場面では、判断が難しいです。
浮気されたのを知ってしまったとき？
「子どもが大切だから離婚はできない」と言われたときは？
そのようなときには「悲しさ」が勝ってしまい、怒っている気持ちを伝えるのは難しいです。
怒りを示さないといけない局面を勘違いしているのでしょうか・・・
今回のお題は、ぜひとも教えていただきたいお題です。
①私は彼に今まで「電話してね」と気軽に言うことがありませんでした。それにも関わらず、たまのお願いに対して彼が連絡してきたのは、私が寝静まった後でした。しかも電話でなく、いま帰ってきたー。とメールをしてきた時にむかつきました。
②大事な局面で中々連絡がつかなかったり、彼に雑な扱いをされるようになってきた時。
③何十年ぶりかの父親との同居。
どうお互いのペースで生活をするのか。
言ったことと違うことされて
怒りがでてしまう
それは自分が思っていることと
別のことをされたり
自分の思い通りにならない時に
おこってしまいます
嫌なことをされたり
嫌なことを言われた時に
怒る
黙っていると大丈夫だと
思われてしまうから
美容関係に関心あります
よくニキビについて調べたり
自分に合う肌のお手入れとか
分析します！
自己流ですけど
美容ノートを作ってしまうほど
関心あります（笑）
1自分の思い通りに行かなかった時、自分の心を傷つけられた時、馬鹿にされた時、相手に自分の気持ちがまったく伝わらなくて、誤解されたから。
2女性としてプライドや心を傷つけられた時は怒るべき。自信がないと、相手に強く言えないけど。
3ダイエット、将来の事について考えると不安、ストレスに気づかない場合、トラウマについて
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
＞元カレの無神経だったり思いやりのない言動に腹が立ってました。
それは、『私を大切に考えてもらえていない。』と、感じたからだと思います。
あと、気持ちを理解してもらえなかったり、伝わらず、誤解された状態で受け取られた時。「何で分かって貰えないの？伝わらないの？」と怒りの感情が邪魔して喧嘩になります。
これも、お互いが相手の気持ちを大切に考えて聴く耳を持つことが出来なくなっているから。
自分を分かって！ と、自分のことばかりになっているからだと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
＞大事にされていない。と感じた時。
女性の尊厳を傷つけられた時だとkouさんから学びました。
これを知らず、なし崩しに許してしまったから、彼は甘えてナメた奴になってしまったのでしょう。
怒りを示すにも、爆発は禁物ですね。コレがまた難しいです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
嫁姑関係(同居)を上手くするコツを教えて下さい。嫁だった時に苦労し、今度は姑の立場。性格にもよるだろうけど、同じ一緒に居るなら仲良くしたいです。
１、自分が最優先でなければ腹が立つので、他の人を優先しているな、と思う時に腹が立ちます。でもほとんどが「かもしれない」であって、私の勝手な思い込みだと思います。
解ってはいるのですが、つい疑って妄想して自滅してしまいます。感情がコントロールできません。
そもそも、もっと信用させようとするべきであって言葉足らずな男が悪い、とも思ってしまいますが…。
２、馬鹿にされているな、と思ったとき。
１の答えが、妄想ではなく事実としてあった時＝私を大事にしていない、ということなので。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
☆信じてた人から嘘をつかれてて、予期せぬときにその現実を見たくないのに見てしまって嘘だとわかったとき。
さらにその日にまた違う形で見てしまったとき。
イライラしてしまって、その日に渡すはずだったメッセージカードを破り捨てました………
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
☆尊厳を守らないといけないとき。
女性としても人としても雑に扱われたり、見下されたりしたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
成功法則
1.
ただ共感してほしくて言ったことに対して、正論で返答されたとき。なんでわかってくれへんの！ってイライラしてしまった…。
2.
女性の尊厳を傷つけられたとき。
3.
自己受容について
1. 腹が立ったで思い出した事は、昔付き合っていた彼の事です。週に3回くらいは理不尽事に怒られていました。。。まるでジャイアンでした。彼にキレられる事はだんだん慣れていったんですが、私の家族の尊厳を傷つけるような事を言った時は、腹が立って怒りました。
今となっては別れて良かったと思っています。
2. 尊厳を傷つけられた時ではないでしょうか。
3. 記憶の残し方について知りたいです。試験勉強してるので記憶力を鍛えたいです。
1.
自分が触れて欲しくない気にしている思っている部分に対して触れられたからだと思います。
2.
自分の存在を否定された時。
自分が怒りたいって感じた時。
3.
成功の法則について聞きたいです。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
一方的に言われることには非常に腹が立ちます。こちらの事情、状況を加味せずに言い放って来られるのは勘弁してほしいです。自分はそうしないように心がけているので、余計にそうしないひとに腹が立つのだと思います。腹が立つ時は、自分が大事にしていることだったり、 気をつけていることを相手がしなかったり、ほんと自分基準だなって思います。なので、人それぞれと思ってできるだけ苛立たないようにコントロールしてますが、ときどき爆発しちゃいます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の価値を低く見られた時。自分で自分の価値を下げないように、ドタキャンされる、突然呼び出される、突然キレられるなどなど、自分がおかしいと思ったことは主張するように心がけます。自分の譲れない部分をしっかり持って、許すところ許せないところのボーダーラインをしっかり持ちたいです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
勉強の仕方。
今まで医療系専門で勉強してきたので、知識の偏りがすごいです。なんとなく働いて、それなりにお金もらってますが、将来、お店を開いたり、何かしたいって漠然と思うことがあります。ただ勉強の仕方がわかりません。そもそも大学ってなにを学べるのですか？自分で勉強方法すら見つけれないレベルならやらないほうがいいんだと自分に言い聞かせてますが、なにを学べば、なにができるのかみたいなことが知りたいです。なんて、他力本願っぷりが半端なさすぎますね。もし、私の勉強の糸口になるようなお話があれば教えて頂きたいです。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ばればれの嘘を付かれた時には怒り爆発してしまいます。もうすでに分かっているのに…うそを突き通そうとする男の人の気持ちよく分かりません！男の人の嘘はすぐバレると思います！行動怪しすぎます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
軽く見られる時ですね！すぐ手に入りそうなんって簡単に思うな！って思います！あなたなんってこっちからお断りよ！って言いたいです、言えませんが…笑
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
ダイエットと美容ですね。
Kouさん
レッスンありがとうございます☆
1. 「腹が立った」「むかついた」
結婚するまで腹の立つことなんてほぼありませんでしたが、、、
●疲れていたり、精神的に余裕のない場面で子供が私の思い通りに行動しないとき
●何十年と心血を注ぎ、自他ともに認られるようになった事を、直接関連のないちょっとした私の負の一場面を見ただけで、全否定、人格否定までされたとき
●月に数回挨拶する程度で嫌われるほど接触していないはずの職場の女性に、私だけラインブロックされているとわかったときは、そこまで私のこと知らないのになぜ拒否するのかしら？！と憤りを覚えましたが、間を取り持つ女性社員がスピーカーのように私の噂をしていました
2. 怒ってもいい、怒りを示さないといけない局面
●女性の尊厳を傷つけられたとき
●女の私を振り回そうとするとき
●女性である自分をなめ腐っているとき
ありとあらゆる事を黙って許してきました。耐えることが大人の女、彼のため、子供のため、結婚維持、美徳だと思っていました。実際は私の貴重な命と時間を削ってとーんでもないモンスターを飼育していたのですね。目が覚めて本当に良かったです
3. 恋愛以外で最も関心のあること
●資格取得
1,約束や、私への扱いを軽んじられてると感じた時。
2,女性の尊厳を傷つけられた時
3,美容、資産を増やすための思考
1.
言っていることとやっていることが違うことをされたとき、相手のことを考慮していないような自分勝手なことをされたとき、都合の悪いことをとぼけられたり誤魔化されたとき
これはわたしにとってとても腹が立ったり怒りに転換されてしまうことなのですが、見方を変えるとわたし自身が相手のことを考えすぎる、自分はこうしてるのだからあなたもこうあるべきというような部分が多分にあるのでその裏返しとして反応しすぎるようにも感じています。
けれど、冷静な時はこうやって客観視もできるのだけど実際にそういう場面に出くわすと怒りの感情のほうが勝ってしまいます…。
2.
暴言を吐かれたり、約束を破られたり、女性に対する言動ではないと感じたとき
3.
起業について
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
とてもいい加減な上司だとわかっていたので、予め必要だと思われる作業内容を確認した上で、しなくても良い、という指示のもと、処理したら、案の定、前言を翻され、仕事が二度手間になったことがありました。
こちらが前もって確認したのに、後から「やっぱりやっといて」というのは、管理者として最低だと思いました。
無責任で全く尊敬できない元上司のことは、こうして思い返すと、未だに大嫌いだという感情が湧いてくるので、もう二度と思い出したくないです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
明らかに理不尽な対応をされた時や、人としての尊厳を傷つけられた時は、物申します。
でも、「怒り」というよりは、冷静に抗議するようにしています。
1. 大事にされてないと分かったとき
2. 心や身体に傷をつけられたとき
3. 気持ちの切り替え方が知りたいです
１．過去に怒りの感情を得たときのこと。なぜそうなったか。
話をよく聞いてくれなかったうえに、無神経な意見を言われたとき。
思いやりのないことばで、惨めな気持ちを味わってしまったとき。
なぜそうなったか考えてみると、やはりどこかバカにされていたのかなぁと思います。。
だから、自分のプライドが傷つけられてしまったと思ったときに怒りの感情がわいてきたのかも。
２．怒ってもいい、怒りを示さないといけない局面
女性の尊厳を傷つけられたとき、傷つけられそうになったとき。
３．占い、アンチエイジング
1.彼の実家依存が治らないとき。
母親ベッタリで、子供のようで気持ち悪いです。
父親が空気な彼実家なので、私が代わりに叱り飛ばしていますが、空回り。
2.個人の尊厳が踏みにじられたとき。
自分はぞんざいに扱われていいような人間ではない、と相手に知らせるため、怒ります。
3.お金の使い方。
彼氏にお金を使う、のと、貢ぐ、の境界線とは。
1.相手から誘ってきたのに、何回もドタキャンされたことがあるんですが、私もその態度を何回も許してしまっていました。
腹が立ったのに、どう表現したらよかったのか…。
2.大切に扱われない 軽く扱われた時
尊厳を傷つけられた時
3.自分の本心の表現方法
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分を軽んじられている、馬鹿にされている、攻撃されていると思った。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
何もかも嫌になった時の身辺整理、区切りのつけ方。
1.理不尽に怒ったり、立場を利用して自分だけ有利に事を運ぼうとする人や虐待やパワハラの様に子供や部下など抵抗でできなかったり、言い返せない相手に対して酷い態度を取る人は本当に腹が立ちます。弱いものいじめは人として許せない！！
2.男性に理不尽ない扱いをされた時。
3.資産運用について。
1. こちらからの誠意を踏みにじられた時や、誠意のない対応や言動を受けた時。
自分にとってお互い誠意を持って接する事は人間関係において最も大事なことなので。
2. 明らかに理不尽な扱いを受けた時や、筋の通ってない言動などを受けた時は怒りを示すべきだと思います。
3. 自分と向き合うことについて。
1.
腹が立ったこと、あまりないかも。
自分の子供がだらしない系(部屋が汚いとか)は、イラッとする時あるけど、その程度かな。
2.
嫌だという意思は表しても、怒りを表す必要はないかな〜。
イラッとした時は、Iメッセージ(主語が私)で、どうしてほしいか伝えます。あんたが部屋散らかすからどうのこうの、みたいな言い方は酷いと思うから。私もそんな風に言われたくないし。
もし、彼が、連絡が曖昧とかドタキャンとか、好ましくないことをしてきた場合も、「なんであなたは！」みたいな怒りの感情ではなくて、「私は嫌だ」という気持ちを伝えると思います。それでわかってもらえなかったら、もう知らん。
3.
安くて旨いお得感のある居酒屋、立ち呑み屋、角打ち(地元で探求中)
1.理不尽なことをされた時。
自分のイヤなことを、人にさせたり、何かと
ダメ出しばかり言う人がいて、本当にこちら
が、悲しい気持ちになり、こみ上げてきま
す。
2.自分の尊厳を、蔑ろにされている時。
毅然とした態度で、言い切るべきです。
言わないと、この人は蔑ろにしても、大丈夫
と思われ、ずっと扱いがぞんざいになるか
ら。
1. 息子がいじめにあっているのを目撃した時。
頭に血が上る経験は初めてです。
脳が沸騰したみたいでした。
1年ほどいじめが続いていたそうです。
私は温厚な人ですが、解決するまで怒りは続き、初めて 人を呪い殺したいと思いました。
2. 自分や大切な人が傷つけられたり、理不尽、不当な扱いを受けた時です。
3. 時間の使い方、作り方。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
今やってるところなのに
それを知らずに
向こうの都合押し付けで一方的に、やりなさいよと言われたとき。
私のこと大して見てないくせにやってないと決めつけないでほしい。
あと
元旦那と口論になったとき
机をこっちに押し付けてきたときに
子供にもちょっとだけど、当たって
痛がらせ泣かせた元旦那に対して
ぶちギレたことがありました・・・
あまりに急速に沸いた怒りの感情に、
言葉は出ませんでした。
プレートごとご飯投げつけました。
私の宝物を傷つけられたからです。
まさに瞬間湯沸し器。0.5秒でお湯がわく。
ご飯投げつけるなんて、きっとあとにも先にも
あれっきりだと思います・・・(^^;
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられたとき。
大切なものを傷つけられた時だと思います。
1.私は本当に怒りっぽいです。
外ではその感情を表立って出すことはあまりありませんが、
実際は腹を立てていることがよくあります。
特に、人から指図されると強烈な怒りを覚えます。
なぜあなたに私のことを決められなくてはいけないの、
と思ってしまいます。
この局面で怒ってしまうのは、
自分のペースを乱され、邪魔をされたように感じるから。
自分が軽んじられているような気がするから。
結局は自分の感じ方だと思います。
人のせいにしてるんでしょうね…
どうしてもおかしいと思う指示なら、その場で正しく主張するべきなんでしょうけど、
それができなくてイライラだけ溜まってしまいます。
他にも、本当に些細なことで怒りがちで、
「怒り」は特に自分でコントロールできず、
私の人生のなかでずーーっと大きな課題です。
以前よりは改善された…と思っていましたが、
油断するとすぐまた怒りっぽい自分が出てきます。
回答編お待ちしています…！
2～3の回答は追記します。
1.旦那さんが、チャラチャラした人（芸能人など）を徹底的にけなす、悪くいうこと。
「こんなやつテレビに出したらあかん」みたいに。
あなた、この人の何を知ってるの？
と激しく怒りを感じます。
旦那さんが、固定観念で凝り固まっているのが腹立つのでしょうか？
私と全く違う価値観、私が大事にしている価値観が、一番近い存在の旦那さんと違うことにイライラするのかしら？
何年もイライラして試行錯誤の結果、最近はあまり気にならなくなりました。
2.やっぱり、自分の女性としての尊厳を傷つけられたときでしょうねー。
雑に扱われたり。
相手はそんなつもりで言っていないかもしれないので、ちゃんと怒ってあげないとわからないと思います。
1. 同じことを何度も言っているのに、まだ覚えていない？習得してくれないとき。
例えば、デートの約束をしていて、避けられない仕事が入った場合、わかった時点で教えてって何度も言ってるのに、すぐに言わずに取っておく人… がっかりさせるのがつらいとか、本人は言うけど、受け取る側の気持ちを先に考えてほしい。
2, 自分の尊厳が傷つけられたと感じたとき。
3. Kouさんは、人生の意味とか、お考えになりますか？