←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
【相手に不機嫌な態度を取られたとき、よく腹を立ててる気がします。美味しいコーヒーを飲んでホッとしたくて入った喫茶店で、笑顔もなく、ぞんざいに扱われると、イラッとして、コーヒーの味もわからなくなっちゃって…。笑】
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
【男性に適切に扱われなかった時。Kouさんの教えのまんま過ぎるかな？笑】
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください。
【医療制度です！】
1,最近ですが、メールの返信がなく。「私、要らないね。」と送ったところ、慌て謝罪ありました。それからはマメです。
2,やはり女性が嫌な事を強制したりした時は怒りを表していいと思います。
3,NISA
投資信託
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
若干ブラックなバイト先の先輩に理不尽に冷たい扱いや怒ってくることが頻繁にあって、流石に他の人のミスなのに私のミスと決めつけて怒られた時はむかつきました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
相手が命に関わる危険な行為に及んだ場合
1.粗雑に扱われた時、裏切られた時、疑われた時ムカつきました。
2.怒りはあまり出したくないけれど、裏切りや疑われた時は怒りに出したいです。
1.すいません２つあります。
(１)kouさんには何度もメールしてますが、元カレクソ男の二股が発覚したとき。
相手の女が同じ会社の、私が割りと仲良くしていた後輩だった。
しかもその後輩の態度が豹変して私に強く出てきたことが尚更むかついた。
しかも二人とも私から見ればかなり程度の低い人間だった。
そんな二人に価値がないと下に見られたと思って、当時は二人を恨んで、もう少しで完全にストーカーになるところだった。
今思えば、彼らとは「層が違った」だけ。彼ら二人は「層が同じだった」だけ。
(2)去年、総勢20名ほどの新人歓迎会の飲み会の場でのこと。私の同期(男。さして仲良くない)が、新人の変わり者の男の子に、「橘嘉さんイケるって。ほら言ってみな」と言い、新人の子は断れず大声で「橘嘉さん、先輩方に橘嘉さんイケるって言われたんすけどどうですか！」と叫ばれた。
イケるって何……バカにしやがって、と私が一瞬真顔になった瞬間、周りの先輩方が空気を読んで話題をそらせて下さいました。
同期と後輩の空気の読めなさとデリカシーの無さにがっかりしました。
2.
男性から女性としての尊厳を傷付けられたとき。ぞんざいに扱われたとき。一国の姫に無礼を働いたとき。
3.
旅行。特に海外旅行。文化や街並み。建物。観光。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
単に沸点が低かっただけのときもありますし、後からふつふつと怒りが沸いてきて長期間おさまらない時とがあります。
きっと、私にとって本物の怒りとは、その瞬間にパッと発散して終わるものではなく、じわじわ沸々くる方だと思います。
そんな時は、損したと強く感じたときや、私の名誉を傷つけられたと感じたときだったと思います。つまり、形に関わらず何かを奪われたととっさに感じたわけですね。自分のことを満たせるようになることで、そういう余裕のなさは減る気がします。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人として、女性としての品格、尊厳が傷つけられたとき。傷つけられそうなとき。
メルマガで言えば、逃げるんだ、ダッサイね。のやつ。記事で言えば、考え方は一国の姫、お前に食わせるタンメンはねぇ、今度なんか、ないなど。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
世界情勢の見方：現在の世界情勢について、歴史も踏まえて今どんなフェーズにあるか
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
一番初めに怒りを覚えたのは小学校低学年だったと思います。
理由はクラスメイトから自分や家族のことをバカにされたからです。
バカにしてきたのは基本的に男の子だったので怒りの対象は常に男の子でした。
これは中学に入っても変わらず、男の子がバカにしてきたり、意味不明な行動を取ってきた時は反射的に怒りをあらわにしていました。
後は、もう亡くなったのですが、祖母が非常に気性の荒い人で、家族であれば誰彼構わず言葉の暴力を振るってくる人だったので、
食われたくない一心で立ち向かっていました。
こうして書いてみて思ったのですが、
あれらの怒りは自己防衛本能が働いたものだったのかなと思います。
昔も今も変わらないのがバカにされたり、自分の想いを無視されると怒りのスイッチが入るという部分です。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
実は今でもあまりよくわかっていません。
わかっていないのですが、
Kouさんの記事を読むようになってからめちゃくちゃ納得したことがひとつあります。
特に怒りに関する記事です。
確かに今まで私が怒りを示してきた場面はいずれも、
「あ、私いま舐められてる」と感じた時でした。
私の場合はですが、怒りを示したことによって状況が好転していったことの方が多かったので、
｢やっぱりあそこで怒って良かったな｣と思っています。
私を舐めるということは、
私の大切な人達を、
私を大切に思う人達をも舐めるということだから。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
資産の作り方
1 ちょっとムカつくのは、勘違いで、踏み込み過ぎの言動があった時、でもこれは適当に対応出来るし可愛いとも言えます。大いにムカつくのはジェラシーが根底にある暗い言動。もう消えて！という感じです。どうしてかな？嫌な物見せられちゃったという気分ですが。 2 怒るべきは姫として扱われなかった時
１．自分の父親が父より立場の弱い人に対して失礼なことを言ったりしたりすることが許せません。本当に腹がたつし、そのような父に深い憎しみを感じる時があります。父は母親に対しても、踏ん反り返って威張っており。その点が大嫌いです。もちろん私たち子供に対しても同じであり。子供たちからも疎ましく思われています。年をとるにつれその傾向が深まっており。孤独になっていっていますが、自業自得だと思います。
父親に限らず。人を故意に傷つけることで満足を得るようなエゴイスティックな行為に深い憤りを感じます。
２．怒りを感じた時は、どんな時でも怒っていいと思います。ただし、相手への伝え方が大切です。相手を見下したり、暴力や暴言を浴びせるなど、たとえどのような場面でも、相手の尊厳を傷つけるようなことをしてはいけないと思っています。
３. 恋愛だけではなく、一般的な人間関係が円滑に進む方法に興味を抱いています。仕事でも何でも、全て一番困難なのが人間関係であるからです。
それから、自己啓発、自己達成に興味を持っており。自分の人生をいかに最大限生かすのか、ということに興味を持っています。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのこと。
仕事で問題を起こす先輩が、自分で処理ができずに後輩（私）に対応させたこと。「ほんとにごめん、ありがとう」と反省したポーズは見せるが、何度も同じ失敗を繰り返す。先輩のミスが続くにも関わらず放置するマネジメント側にも疑念が湧いています。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。
子供が危険な遊びをしていたとき。
彼が私を蔑ろにする発言をしたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあること
仕事の効率化。残業を減らしたいです。
1.
たくさんあります。
大体不当に扱われていると感じた時です。
他にも否定されたと感じた時、
自分の良識や許容範囲を逸脱された時、
的外れな言動をされた時
関係ないことで人格を否定された時などです。
2.
上記の内、大変失礼なことや、不当に扱われた時、許容範囲を超えた時。
客観的に見て、人として明らかにおかしなことをしてくる時。
3.
最もーなのに２つ 関連しているので。
語学力向上
と自分の好きな仕事とは何か、好きなことと体力的に続けられる仕事のバランスの取れたポイントは、求めている環境を自分に与えられ、自立できる仕事は
(嫁に行くかどうかは別問題として)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
父に電化製品の使用について注意されたことがあったのですが、その内容が理不尽で納得できなかったので腹が立ちました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分、あるいは自分にとって大切な人の尊厳が傷つけられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
仕事
１.自分にとっては大事なことでも、相手にとって大事でなければ、してほしいこともやってほしいこともやってもらえず、価値観が違うだけと思っても彼だったりすると期待が先行して、それがかなわないと怒ってしまったりしますが、わがままだと思い、怒らないようにしています。拗ねるとかむくれるとかの方が近いかもしれませんが。後は、自分ルールで生きてる勝手な人や一般常識がない発言をする人、そこを指摘してむくれるような人にも腹が立ちます。
２.明らかに隷属的なてきとーな扱いを受けたとき、自由を束縛されたとき、尊厳傷つけられたとき。
たとえば、呼ぶ時に、恥ずかしいからとかではなく、彼女を名前で呼ばず合図で呼ぶとか。犬じゃないから。
自分は勝手気ままにいろんな人と飲み歩くくせに私はダメといって参加させないとか。気に入らなければ暴力に出るとか。
私はそういう側面見た瞬間、冷めますが。。
１．相手にバカにされた、ないがしろにされたという屈辱心が沸きあがることで激怒
２．こちらが大切に思う関係の相手が、私の前で自分を適当に扱うような場面に遭遇したとき。それはたぶん、私自身に対していい加減な言動をとってるように感じられてしまうからかと思う（実はそういう自分の投影かとも思いますが、、）
３．お金の出入りの仕組み
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思い通りにならなかった時。
人でも、物でも、小さい時は癇癪を起こしていました。
少し年の離れた弟が生まれて、我慢する事を覚えて、長女らしい「可愛くできない、甘えれない、我慢する、自立する(迷惑をかけない)」という子になりました。
大人になるにつれて、物に対しては怒りはなくなりました。
(子供の頃は出来ない事が悔しかったけれど、年齢、成長とともに出来る事も増え、事実出来ない事もわかってきたので)
人に対しての怒りも、癇癪はなくなったのですが、沸点が違うというか。
自分に余裕があると、怒らない事も、少し心に余裕がなくなってきたら、怒っちゃって、悲しくなったり泣いちゃったり…
思い通りにしたい、でも、他人だから全てじの思う通りにはいかない、頭では分かっていても、女性は感情的、情動的、心で動いてしまう事もありますよね。
私もかなりそうで…誰にも彼にもというわけではなく、完全他人とか、知人、お友達レベルならそんな事はないのですが、本当に心を許している人に対して特に出ちゃいます。
みんなに対しては大人なのに、親、彼氏に対しては時々子供のようです。
対モノに関しては話しが通じない(自分の使い用の問題)ということが分かるのですが、
対ヒトに関しては、こちらの話し方伝え方次第でどうにかなったかもと思うと、自分に対しての怒りと、「何で分かってくれないの！？」という感情が出てきます。
すーーーぅふーーっ、深呼吸しなきゃですね笑
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を犯された時。
バカにされるというか、キチンと話を聞いてくれないとか、心から嫌な事を言われる、される、その時に我慢したらダメだと思います。
悪気があってもなくても、やった事言った事に対して「大丈夫なんだな」と思われてしまう。
それは意思表示してあげないと、分からない事だと思うし。
喚き散らす、泣くのではなく、怒っている、という事を静かに表せるようになれば、違うのかもですね。
あ、それもこうさんのとこに来て変わりました。
ハルチャン、ハ “ダンマリ” ヲ覚エタ！
＼(^o^)／笑
1.自分が蔑ろにされたから
2.これからも関係を続けていく人に蔑ろにされたとき
3.成功法則
1.
自分を、大切な人達を馬鹿にしたような態度を過剰にとられた時
ある程度は流せますが、一定ラインを越えたら怒り心頭です！
馬鹿にされた相手が、自分でなければ、何か言動にうつせることもありますが、
相手が自分となると……怒りから、悲しみや自己嫌悪、自身喪失とかの感情に変わっていって、凹むことばかりです……
2.
やはり異常に馬鹿にされたり、ナメた態度をとられた時だと思います
3.
パワハラ退避
1
自分の価値観と違うからと、全否定されたときに怒りました。
長い付き合いの友人でしたが、それから数年連絡をとっていません。
その友人は、自分の経験とその成功と比較して話す傾向があり、自分ができて、他人ができないと、そこをとても責めてくる人でした。
特に、自分の事ならまだ、我慢できても、家族の事とかを言われて許せなかったです。
2
「彼のあなたに対するその態度は納得できるものですか」
の記事のようなシチュエーションは怒っていいと思います。いや、怒るべきです。
相手を軽んじている、自分勝手な行動をされたときは、怒りを示さないといけないと思います。
3
女性が自立して(経済的にも精神的にも)生きていくことについて。
1、仕事で上司が部下に注意をしない時です。
明らかにずっとおしゃべりをしている社員に何の注意もせず、当人がいない時に「ちょっとおしゃべりしすぎだよね」とブツブツ・・・。
わたしの価値観(思っているなら相手に言うべき、特に上司なのだから)と合わなかったから腹がたったんでしょうか。
2、尊厳を傷付けられたり、存在を否定されたりしたような時でしょうか。
3、美容関係
過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
見下された態度や言動を受けた時。
恋愛でも社会生活でも、上記に関しては怒りを覚えます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
家族や友人の悪口を言われた時は怒りますし、その怒りも上手く表すべきと思います。
ただ多くの場合、ショックを受けると悲しみが先に訪れて、数日の時間差で怒りに変わるので、怒りを表したい時にはもう相手がいない、という状況になります。
いかに怒らず怒りを表せるかを学びたいですね。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
禅に興味があります。 自分で自分を見る目直せる方法の一つが禅だと思います。
禅によって様々な悩みから少しでも解放されるのでは？と期待してます。
①私の常識ではありえないことをされたから。
②私はそういうことをされたらイヤ！！ということを伝えるとき。じゃないと平気だと思われてずっとイヤなことをされ続けちゃうもん。
正に今のわたしにタイムリーな記事です。
Kou さん！
では、いきます。
今日はバレンタインですが、今は彼のことはアウトオブ眼中なので、自分のことを書きます。
1、仕事に対する意識の持ち方。についてです。
これは、人それぞれなのは充分に理解ができますし、私の価値観でしかないのですが、、、
仕事に対する意識の持ち方って、仕事ぶりに現れますよね。
見てないとおもわれてるかもしれないけど、見る人は見てるしわかるひとはわかっています。
何をやってるのさっぱりわからないような仕事をしておいて、正社員のみちに行きたいというのは全くもって都合のいい話。
まずは、認められる仕事をするべきです。
なぜ腹が立つのか。
んーそれは、価値観が自分とはあまりにもかけ離れていると感じたときに腹立たしくなりますね、私は。
あ、自分の価値を認識しているから余計かも！！！(≧▽≦)
2、怒ってもいいとき。
自分やまわりに危害がくわわりそうなときや、危険なことをしようとしているとき。
だって、生命ほど尊いものは世の中にありませんよね。
1
どう考えても理不尽な扱いをされたとき
2
大切にされなかったとき
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私の知らないところで元カノと繋がったこと
メールでやりとりしてるだけって言ったくせに。
そしてその相手が一番のお気に入りの子だったって聞いたから。
私に見えるところで平気で抱く抱かないの話をしてること。
あなたは私がいるのにセフレもいて、さらに抱こうとしてるんですかねバレンタインデーに(怒)
要らないなら他の人にあげるよって言いました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を馬鹿にされたとき、一番怒りを表さなければならないと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
美容、成功法則、性格の悪い人間から自分を守る方法
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
1.
仕事で納得出来ない事を言われたとき。
その考えを押し付けてきたとき。
2.
ばかにされたり尊厳を傷つけられたとき。
3.
•資産の作り方
投資
最近は独身ですがマンションいつか欲しいなと思っているので賃貸と購入どちらがいいかとか。
•仕事上での女性としての振る舞い
私は仕事でも、嫌になるとその人と目を合わせなくなるのですが、そういう振る舞いって仕事でしていいのかとか。笑
ブログで言われてる女性として振る舞いって仕事でするのっていいんですか？
•美肌になる方法
1.自分の思い通りにいかなかったり、見下す事を言われたときです。
2.怒らないならもっと自由にやっていいと思われそうな時ですかね！？
怒らないと分かって貰えないこともあると思います…,
3ダイエットですかね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
現在糖質制限中ですが、精神不安定になる気がします…
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
誰かとLINEとかしているとき。私の居ない所で楽しんでいる時。
私と居るよりそっちの方がいいんじゃないの？って思ってしまい、寂しさや不安が怒りに形を変えて、表れてしまうのかもしれません。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私を女性として大切に扱わなかったとき。
私という彼女がありながら、その存在を無視したような行動をとったとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
占い、料理
過去、憎悪含む、嫉妬や自分が苦しくなる気持ちのコントロールができず怒りに任せて相手に当たり散らしてました。どうしていいのかわからず悩んで悩んで悩んで、このブログにたどり着き、今は怒りが沸きそうなときは怒る前に、ブログを開き落ち着くようにしています。
いつもありがとうございます。
『質問１』
週末だけ一緒に過ごす彼がいるのですが、私の家族の看病で半年、時間がとれず会いませんでした。時々、彼から看病している家族のことを聞かれたり会いたいと言われてましたが、私は会わず。もともと私から連絡しないので、ラインも2、3回で終わる具合でした。
そんな時の事です。
以前から彼がsnsをしていて、それを私も彼に教えてもらい一緒にしようと言われましたが私はしませんでした。
ある時ふと、彼のsnsを見ると男性ももちろんありましたが、女性と楽しげにやり取りしてるコメントがありました。
詮索はいけないと思いつつ、病気のように常に見る生活になりました。
彼は、私が同様に異性とやり取りする事をとても怒った過去があります。
snsだとしても、自分が浮わついた気持ちでしてるから、私が同じ事をするのが嫌だったのだろうと今は思います。
彼は自分のsnsがまさか私に見られてるとは思わず、私が『私が看病でしんどい時に信じられない。別れる。』と憎悪も憎悪で、冷たくいい放ちました。
結果、とてもとても慌ててましたが謝ることはなく。『パートナーが落ち込んでる時は必ず落ち込まないとなのか？snsはsnsでしかない。そんなに言うならやめる！』とその時はやめましたが、また始めてます。
長くなりましたが、この時が人生で１番の憎悪を感じた時で、未だに消化できてません。
『質問２』
自分が嫌だと感じた事を相手にされた、言われた時。
『質問３』
旅行や料理の勉強など、趣味ややりたいこと、やってみたい事がとても多いので、それらに関心があります。
1 妄想が多い気もします。自分の体調や状況、気持ちの持ちようなどもあるし、今までの経験から、勝手に解釈して、きっとこういうことが言いたいんだろう、こう思ってるんだろう、こいつならありえる！ きー！ みたいな 笑。 でもだいたいそういう相手とはそもそも相性良くないです。
2 尊厳を傷つけられたときかな。女性として、人として。そんな風に扱われるために育てられたわけじゃなーい！
3 投資。働かなくてもお金が降ってくる方法！すみません！
1. 他人なら、その人の利己的な理由、無意識でも利己的な行動によって、私や私の大切な人にひどいこと、悲しませることをされたら怒ります。
家族など近い人なら、「いたい真実」をつかれたときもムカついちゃいますね(笑)「宿題やったの？」「今やろうとおもってたの！」みたいな(笑)。反省してますが…。
2. 私や私の大切な人の尊厳を傷つけられた時。ただし、自分の能力とプライドが釣り合っているかは客観的に分析するように心がけています。
3. Kouさんの正体(笑)
1だいたい自分の存在を無視されたとき怒ってきました。
あとは、だまされたとき、好意をふみにじられたとき、お金を返してくれなかったとき。
恋愛においては、汚ない言葉、思いやりのない態度。
2親の悪口を言われた時。相手のケガや病気な命にかかわること。強いものが弱いもをいじめているとき。だまされたとき。
恋愛においては、嫌がることをされたとき
1.最近で怒ったこと…
何年か前になりますが、友達に、私の仲間(チームメイト)を馬鹿にされたと感じたとき。
私は私のチームを愛しているし、それを私に対して明け透けに馬鹿にするのは我慢ならない、と思いました。当然、同意もできないのに、意見を押し付けてくるような言い方をされたので。
あいてが友達でなければ適当に流したでしょうけど、その子にそんなふうに言われたくなかった。
2.怒ってもいい、と感じるのは、自分の大切なものを侮辱されたときや男性相手ならナメられたとき、です。
男性相手には怒るというか、拒絶になると思いますが。
3.芸術に興味があります。
自分の感受性を表現に繋げたいのですが、その表現方法について模索中です。楽しい。
バレンタインのときに、男友達にチョコを教室で普通にあげた時、(クラスに１人いるようなキモい男子)が自分は貰えないからといって、私のチョコをその男友達から盗って、ぐちゃぐちゃに食べた瞬間を見たとき。
人の人権、女性の尊厳をこわされたとき。
先日、男性趣味仲間とある場所に出掛けなければならなくて、乗せていってほしいとお願いしたところ、わざわざ遠回りだと言うことで断られたとき、ムカついて態度に出してる最中。
その同じ趣味で週に何度も会うし女性らしい格好もできないし、価値が低かったのかな？守るべき女性だと思われてなかったんだと思う。
レッスン読み返したら交渉の仕方がまずかったのか、とか反省中。
女性を傷つける言動。どんな言葉や行動で傷つくのか知らない男性にはこちらもそれを知らしめる必要がある。
1️⃣馬鹿にされた時
2️⃣理不尽な出来事
1. 会社の男の先輩がどうでもいいような指示を急に切れてした時。時々あって、なぜ急にその態度に、しかも上司のいない時を狙ってすることに腹が立った。それを相手に言ったら、会社から出て行け、社長はお前よりも俺を選ぶと言われ、余計意味がわからなかった。女を力で抑えようとする男に怒りを感じます。訴えると一言いえばよかった。
2.女性の尊厳を傷つけるようなことを言われた時、舐めたことを言われた時
3.防御リテラシーの話をもっと聞きたいです
1.
以前付き合っていた人とのことです。
仕事が忙しく会うのは月一でした。
寂しいけど、仕事なら仕方ないと了承していました。
会うときは笑顔を心がけ、楽しくしようとしていました。
自分の中では「寂しい」を募らせながら。
そういう状況の時、彼からは「りとるなら大丈夫」（こちらの状況を受け入れてくれるから安心できるという意味だったのだと思いますが）
友達からは「そんな付き合い方無理〜」
彼の友達からは「浮気されちゃうかもよ〜」
そんなことを言われつつ、友達と会えばいつも「最近どうなの？」と話のネタにされるような感じでしたし、
彼に寂しいと伝えれば、「仕事が忙しいから」と言われ、
その状況にかなり腹が立ちました。
要するにこちらの気持ちを無視して、好き勝手言われると腹がたちます。
でも、なぜそうなったかと問われると、私の脇が甘かったのだろうと思います(-_-;)
2.
私のことを軽く扱ってきたときは、怒ってもいいと思います。
大切にされなかった時の私の怒りは半端じゃありません（笑）
3.
今、関心があるのは美容です♡
メイク、スキンケアにハマっています。
たくさん調べてたくさん試して、、
本当に楽しいです(*^▽^*)
常に何かしらにハマっています。笑
1.自分の普通と相手の普通が違った時に生じるのかなと思います。
2.大切にされる存在なのを分からせる時
1. 私よりも彼が家族との時間を優先しようとした時。特に長期の休み前でしたね。「でした」という過去形を使うのは、もうそのことでムカつかなくなったからです。「彼と長期休みはどこかに行く」と自分自身の中で決めなくなったこと。彼優先でスケジュールを組んでいたときは「なんで私を優先してくれないの？」とムカついてばかりでした。
2. 女性である私に対して「完全にコイツはなめている」と感じる言葉を発した時や態度。女性の尊厳を乱すようなことは絶対に許しません。
3. アンチエイジング
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分が先回りしたものに関して結果なにも反応がえられなかったとき、相手を思ってしたことが伝わらないどころかウザいと適当にされたときに腹がたった。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の価値を下にみられたとき。
適当な扱いをうけたとき。
自分が動かず私がなにをするにも当然うごくと思っているとき。
自分で企画しないなど。
1.
私の彼氏とクラスメイトだった女友達が、悪気なく彼のことをしょっちゅう報告してきたとき、むかむかした感情がわきました。
主に私の彼氏のことについて報告してくれるのですが、
「○○くん(私の彼氏)がバレンタインチョコくれって言ってきたよ。どうしよう〜笑」や、「今日教科書忘れちゃったんだけど、○○くんが声かけてくれて見せてくれたよ。優しいね〜」
などなど、ムカムカする必要もなさそうなことです(>_<)
美人でモテる子だったからムカムカしてしまったのかなぁ…汗
彼からの一途な愛を感じていて信頼もしていたし、自分に自信がなかったわけではないのですが…。
びっくりするぐらい天然な子なので、彼女は悪気なく報告していると分かっているからこそ、そんなことでムカムカしてしまう自分にさらにムカムカして、そんな気持ちにさせる彼の行動にもっとムカムカして…笑
やっぱりムカムカするのは、好きな彼のことに関することがほとんどな気がします。
2.
軽く扱われた時には、怒ってもいいと思います。
たいした理由がないのにドタキャンされた時など…
男性にドタキャンされたことはないですが、女友達にはあります。
友達に夜ごはんを誘われて日程を決め、もちろんその日の夜の予定は空けておいたのですが、当日のお昼になって「雨と風がすごいから」という理由でドタキャンされました笑
その後また同じ友達から誘われましたが、「そのうち行こうね。」と笑顔で受け流しました。
私なりの怒りの意思表示です(笑)
3.
美容です。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→自分の仕事のことを馬鹿にされたとき、かなり腹が立ちました。
私が頑張っていること、一生懸命していること、大切な人、大切な商品を、全部バカにされた気がして、どうしても許せなかったです。
自分が大事にしていることを馬鹿にされるとやっぱりかっとなっちゃいますね～
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自分がされて嫌なことをされたときですか？
ちゃんといやだって意思表示しないとまたされちゃうから…？
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
→可愛く見える女性の理由！！
失礼かもしれませんが、顔の造形をちゃんとみると、そんなすごいかわいいってわけじゃないのに、すっごく可愛く見える女性、いますよね
自信があるから？？頑張ってるから？？その両方ですかね～
→色気の出し方！笑
色気がないって言われすぎてますが、どうやって出すんですか～露出すればいいのか～？笑
1.
一番最近で、久しぶりに本気で腹が立った事といえば、ネットショップでの対応でした。
詳しく書いていると長くなるのですが、
娘の3月の入学祝に腕時計をと、ネットで探して欲しい商品が見つかり購入手続きをしました。
金曜の夜に購入手続きしたのですが、そのショップは土日休みだったので月曜の朝、営業後に「購入確定（受諾）メール」が届きました。
「購入確認しました。発送したら送り状№とともに再度メールします」という内容で。
しかし、夕方になって
「店に在庫がなく、メーカーや卸会社に問い合わせしましたが確保困難なのでキャンセルしますので連絡ください。探していたので日数がかかりました。申し訳ございません。」
とメールが。（怒りレベル１）
このメールおかしい！
朝に注文見たて、夕方に確保できなかった・・・って数時間しか経ってないのに、日数がかかりましたって！！嘘ばっか！客を完全にバカにしてる！
「注文来たけど、在庫なかった。まぁ、キャンセルでいっか～」
みたいなのがすぐわかる！
一方、ネットではその商品がなんと！まだ、購入可能。
メールではらちが明かないので、私から電話しました。（怒りレベル２）
そしたら、出てくる言葉はいいわけばかり・・・。
「弊社は土日休みなので・・・」とか「ネットに在庫が反映されるのに時間がかかるので・・・」
とか・・・。
「いや。月曜の朝に見て、メーカー等に問い合わせたんですよね？だったら、数時間しか経ってないですよね？で、何でまだ、購入できる状態なんですか？また誰か購入して、私と同じように確保困難でしたって嘘のメールしてキャンセルさせるんですか？」
相手の返事は「でも・・・」「だって・・・」ばかり。（怒りレベル４）
これにはかなり頭に来ました。
「廃盤商品でも限定商品でもないんだから、メーカーにいつ入荷できるかとか調べることぐらいしたらどうですか？」と私が提案したら
「わかりました。調べて折り返し電話します」と言って一旦保留。
その数時間後（たった３時間）に
「メーカーの営業に聞いたら、週末に商品入荷しますので週末に発送いたします」
という結末。（怒りレベルMAX）
結局、初めからメーカーなんかに問い合わせなんかしていなかったって事ですよね？
だって、最終的に３時間で商品確保できてるんだから。
見えない客に誠意のなさが全面的に表れていたこと。コピペか何かマニュアル通りの文章で対応して全く筋の通ってない対応だったこと。
バカにされたようで腹が立ったのだと思います。
2.
馬鹿にされた対応をされた時。
誠意のない対応をされた時。
3.
身近な事ではダイエットと病気に関して。
昨年、まさかというような病気に自分がなっちゃったので。
現実的じゃないというか、答えがでない事では
自分の幸せっていったい何だろう？って事。
自分にとっての幸せって、どうやったらわかるのか・・・
これがとっても知りたいです。
1.理不尽なことをされた時、人の道に反する物事を見聞きした時、あとは…蔑ろにされた時など。恋愛でいうなら扱いが雑な時はムカっとします。
2.1の時に怒ります。扱いが雑なときはやり直しを求めますw
1. 彼が誕生日をスルーしたため。 その時を境にメールを一切やめたら、しばらくたってからちゃんと告白してきました。
あとは来月食事にと自分で言っておきながら、連絡もなくその月が終わる日。ブチ切れメール送ってしまいました。体調悪くてと言い訳してましたが。。フラれると思ったらしく、その後ランチ誘ったら超嬉しそうでしたよ。
2. 女性としての尊厳を傷つけられた時。 信頼関係を壊すようなことをした時。
自分からアプローチしておいて、ちょっと忙しいと全然デートしないし、メールやお願いを平気でスルーするので、以前は怒ったり悲しんだりしていました。この頃は怒ることすらバカバカしいと思うようになり、言葉穏やかに「こんな対応されて、バカバカしいと思っている」と伝えました。気のせいか、この頃はとても気を遣ってくれるし、次のデートもすぐ予定入れてくれました。
3. 今後のキャリア
お尻の凹み。座りすぎでしょうね。マッサージしたら治るか、保湿なのか。一昨日から急にケア始めました。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相談メールでも送らせていただきましたが、相手に見下された時、試された時、怒ります。
同時に悲しい、惨めにも感じるかな。。。
しばらくぶりの再会にもかかわらず今回もまた約束をキャンセル。
最初からまるで本当は会いたくなくて私にまだ気持ちがあることを試すかのように。
キャンセルの理由が、人がわざわざ海外から訪問してくるという言い訳。
わかるんです、彼を知ってる私だからこそ、その日程をわざと決めたのが彼自身だってことを。
メディアへの露出が多い人なのでスケジュールが多忙なのは当然です。
訪問客も多いのも知っています。地球のどこにいても、彼が電話一本入れるだけでみんなよってたかるのも知ってます（偉い女性のみなさんは招待されたと喜んでいろいろ彼を持ち上げてます）。
『だからね、やっぱり、君みたいな人と僕は付き合う暇ないんだよ』
って毎回、直前ですっぽかされるたびにやり場のない怒りを感じます。
あーあぁ、こんな感情は『綺麗』な私にふさわしくないな。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
続・僕が最も許せないこと
彼のあなたに対するその行動は、納得できるものですか
あなたは加害者、になっているかもしれませ
怒りを表すのに言葉は要らない
ドタキャンや尊厳を傷つけられた時。
他の愛人を引き合いに出された時。
目の前で他の女性に誘われてることを聞かされる時。
家族旅行の写真を見せられる時。
八つ当たりをされる時。
生き方が下手だと変な駄目出しをされた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
アンガーマネージメント
多分ここ５年間ずっと我慢してたせいかとは思うのですが、怒りの感情の管理を学ばないといけないなって自分で感じます。
成功法則
何を持って成功かはひとそれぞれ違いますが、私は相手のビジネス以上にいつか稼ぐこと。その方法を知りたいです。
美容・ダイエット
ストレスを感じるとみるみる痩せてしまいます。羨ましいとかたまに僻まれもしますがこちらとしてはふくよかな体型は羨ましいです。ビジネスの面においても、頼り甲斐があるとみられたり女性といち早く認識されやすかったり恋愛面に加えメリットが多いと思うのです。ストレス耐久度を強くする方法を知りたいです。
ビジネス
起業したいのですがイマイチ勇気がまだありません。
あまり人の前で話すことが苦手な人も経営者になることってできますか？
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
①自分の行動に対して事実と異なることを伝えられた。→ 事実と異なるんだと証明する機会が得られなかったから。
②こちらが下手に出ないといけない事を知っていて、理不尽に言いたい放題言われた。→ 思ったことを言えない、言い返せないので腹が立った。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を傷つけられた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
資産の作り方
1.小馬鹿にされたと感じた時にムカついたり、イライラしたりします。
ただし、反応が遅いタイプなので後になってからジワジワと腹がたってくることが多いです。
主人に対してはその反応が他の人よりも早い気がします。
そして、小さなことでもイラっと来ることが多いです。
2.モラルに反することを強要されたりしたときでしょうか・・・
3. 自分で事業を何か始めたいと思うのですが、
とっかかりが全くわかりません
1.デートの約束を頻繁にドタキャンされた時。
・待合わせのメールを読まずに時間を勘違いしてたとか。
・バスの予約を予めとらずに当日取れなかったとか。
・友達の誘いを優先するとか。
・デートの約束が当日仕事で、ダメになって、OKになって、結局ダメになったとか。
彼の中では、仕事、友達、バス予約、時間勘違い、などの
言い訳が、正当な理由だから仕方ないと思っていて、
一応謝るけど全く反省してないことに腹が立った。
一度ダンマリで時間をおき、冷静になってから
「悲しいからやめてほしい」と言ったら、
2度とドタキャンしなくなりました。
2.女性の尊厳を傷つけられた時。
腹を立てた内容が私にとって、どうしても譲れない、
どうしても今、直してもらいたい内容だった時。
1.
仕事では、職場の上司。
何度も同じことを言わせるから、イライラする。
イライラを抑えて態度に出ないように優しく対応するも、
一日のあいだで5回くらい同じことを言わせ、態度に出てしまい、逆ギレされる。
そのことに対して上司に訴えたので、現状は少なくなりました。
恋愛では4通ぐらいメールをしたのに、返信がなかったこと。
返信がないのはキライです、と書いたら、次から返信メールが来たので
言わないと（優しく♪）
本人はわからないみたいです。
2.
ナメた態度をとられたとき。
本人はそんなつもりはない、と思うが、
わたしがその態度はイヤなの、ということが必要。
相手にインプットしてもらうため。
まだ初期の頃には、イヤだなとおもうことがあって
怒った顔をして目もあわさず、怒っているを相手に理解してもらって。
息を吸って何かを言いたそうにして
でも、何も言わない、あえて言わない、言うのを堪える、
息をスッと吐く…みたいにしたら
一目散に『今日はありがとうございましたっー』って逃げるように
その場からいなくなりました、いや消えました笑
その後、フォローはしましたよ♪
3. 株式相場