←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
12時間レッスンは、メルマガ読者のみ参加できます。
コメント自体は誰でも書けますが、レッスンの解答編が読めるのはメルマガ読者だけです。
現時点でメルマガに登録していない場合は、こちらから登録申請を出してください。
「心の安定」の参加者は、必要に応じて個別メールの一環としてレッスンの内容についてもフォローします。
今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
それから、この12時間レッスンの期間中は、メルマガも量もかなり増えます。
メルマガを受信したくない人は、早いうちに解除してください。
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
[PR] ホットヨガで簡単キレイ痩せ。｜ホットヨガスタジオLAVA
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
無料メールマガジン
恋愛技法メルマガの読者になりませんか。
このブログを味わい尽くすためのメルマガです。（今すぐメルマガ登録する）
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
無視されたとき。ダメでもだめという返事をせずに無視とかあり得ない。
私を大事にしたいならそんなことしないでほしいという気持ちから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分がないがしろにされたときかな？だから、無視は大嫌い。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
今に限ってかもしれませんが、ゴルフです。体を動かすのは気持ち良いし、きれいにショットしたときの快感に魅せられて。
1.自分を軽んじられたと感じた時、思い通りにならなかった時
2.男性からなめた態度を取られたとき
3.美容、ダイエット、トレーニング
怒りのコントロール、、必須ですね
恋愛でも仕事でも。
難しいと感じる時もありますが、深呼吸して乗り切ります！
1.自分が軽んじられたときやバカにされたときなど。恋愛関係にある男性との会話では、わかったような決めつけで話されたり、上から目線だと腹が立ち、萎えます。
2.自分が軽んじられたときは怒っていいんじゃないかなと思います。
1.自分ばかり頑張っていてとても疲れて、相手も頑張れよと思ってしまった時。衣食について、自由に選べず押し付けられたと思った時。
2.女性ならば、自分がおかしいと思ったこと何でもかな（笑）女性としての尊厳を蔑ろにされたと感じた時。
3.親や世間の価値観から自由になり、自分を取り戻して、毎日幸せを感じられるようになることに関心があります！！！
1. 怒りの感情を得たとき、なぜそうなったか
なぜそうなった→なぜ怒ったのか
でいいのかな…。
目の前の人に対しては、なかなか怒れない方なので、一番怒り心頭したのは、仕事で無茶苦茶な言いがかりをタメ語で言われて、一方的に電話を切られた時なんですが…
問題の解答としては、なんか違う気がします。。。
こっそりイラっとしてるのは、自分の言わんとして居ることが伝わらない時。
女だから、年少だからと下に見られてるから、聞こうともしてない事が分かる時、イライラします。
でも、女が仕事で喚いても、ヒステリーにしか見てもらえないというか、結局、言いたい事が伝わる術ではないので、あまり怒りは表しません…。
2. 怒ってもいい局面
蔑ろにされた時。仕事では、それは通用しないと思って居たけど、やりようなのかな、とブログを読んでて思いました。
3. 恋愛以外で感心
男女平等問題の行く末。
好きな事で、生活費を稼ぐ。
kouさん延期ありがとうございます！
いつも期限内に回答しているのですが、今回は延期していただいて助かりました！
1.異性関係だと、遅刻、食事中に携帯をいじる行動でイライラしました。
2.なめた態度を取られた時。具体例が出せませんが…
3.今はお化粧(化粧品)です！
約束を守らない。
大切にしない。
相手の人格にもよる。
不条理なことを言われた時
理解されてない時
相手との関係を続けたい、と思うときには
伝える。
1.元彼が近場の女性と付き合い始めたとき。2人と近くの席で模試や国家試験を受けるのにうまく集中できなくて腹が立ちました。どうしようもなく辛かったというのと、自分の感情や集中力をコントロールできなくて悔しくて苛立ったんだと思います。そしてそれを他者のせいにしている自分にも…どうしてそんなに無神経なことできるんだろう的な。今となっては大変良い勉強、経験をさせて頂いたと感謝すらしています！
2.相手を意図的にコントロールしたいとき、伝え方で、それがうまくいき、自分に利益になるとき
3.時間術、マインドコントロール
いつもメルマガ、ブログありがとうございます✨よろしくお願いします✨
1*自分が友人から軽んじられているような対応をされたときに腹をたててしまいました。
2*子供を傷つけられたら怒るべきだと思っています。
1.
家を建てた時、工務店さんがうちに来て打ち合わせをしました。30代の男性1人できました。参加したのは祖父母と母と私。祖母が優柔不断で迷っていると工務店の男性はイライラし始めたのがわかりました。
祖母を焦らせ、目の前で電話をし始め、祖母が迷っているから次に行くのが遅れるとイライラと電話の相手に話し始めました。
その後、体格のいい父が二階から降りてくると、態度が激変。ピシッとし始めました。
安い買い物ではなく大きいお金が動いている事でのその態度と、自分ではなく大切な祖母に向かっての対応と、自分より強そうな人には態度が変わる事。
怒りの沸点は低い私も許せませんでした。
2.
大切な人を傷つけられた時。
1.ばかにされていると感じたから。
約束していたことをふいにされたり、軽い調子で嫌なことを言われたりされたり。
本人にそのつもりがないこともありますが、その場合はなるべくどうして怒っているのか、嫌なのかを言葉で説明するようにしています。
あとは怒りの前に不安や寂しさなどが隠れている時もあるので、なるべくためないように伝えるようにしています。
溜め込むとふとしたことで大爆発して大変なことになる…。
2.尊厳を傷つけられた時。
3.手帳術、時間の使い方
1.
相手の為にと思ってした事について、その人が第三者に ありがた迷惑というような内容の事を話した時です。見返りを求めずした行為だったのでバカにされたようで腹立たしかったです。
恋愛ではやっぱり浮気です。しかもバレてまずいとなったら相手が私を攻撃してきた時。
具合が悪いと言っていた彼の家に連絡せずいったら浮気相手と家にいて、勝手に家にくるとか最低だとか、私がひどい事をするかもしれないから部屋に入れないとか。泣いて謝られた時にはもう怒りを通り越して彼が好きだという夢から冷めていました。
2.
人としての尊厳を傷つけられた時
好きな女性にしないことをした時
信頼関係を壊すような事をした時
3.
美容です‼︎
長年美容の仕事をしていることもあり、メイクや服装など女性らしくすることには気を遣っていますし、すぐ太るので年中ダイエットとぷちリバンウドの繰り返し。美容皮膚科治療も含め美容に関することはなんでも興味があります。
kouさんのブログではスカートを履く事など見た目を整えることも重要とお話しされていて私もそう思うのですが、いつも良くしてくれる歳上の知人にこんな事を言われます。
さらんの場合は容姿を気にしすぎ。歳と共に努力しても見た目は誰でも変化するもの。相手はさらんの中身を好きになって一緒になっても、さらんがそんな状態で出会ったら容姿が衰えていくことで相手の気持ちが離れるのではないかと不安になるのは自分自身。だからもう少し美意識にとらわれる事を抑えた方がいいと。自分史上最高にぶっさいくぐらいの時に出会う人の方がさらんの場合は幸せになれる人だよと。笑
何事もバランスなんだと思うのですが、これと中身を作る事のバランスをどう捉えていいのかが難しいのです。。わかりそうでわからず、長年ずーーっと消化不良なんです。ぜひぜひ教えていただきたいです！
1.最近かなり怒ってしまったことは、
信頼してたのに裏切られた時です。
プチイラっとしたことは、
人を見下してくる人と仕事をしてる時です。
2.尊厳を傷つけられた時に、怒りを表していいのではないかと思います。
3.資産の作り方などお金に関わること。
ギリギリ滑り込みです！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分を過剰にないがしろにされた、と感じたときですかね。ある程度は誰もが自らを大切にすべきだし、他人を思いやる余裕がないこともあるので、それが分かれば許せます。でも明らかに他意をもって、もしくは下に見ているような扱いには怒りを感じます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
やはり１の解答にも書いたように、不当な扱いを受けたときですかね(^_^;)相手がなぜそのような扱いをしたのかは時と場合によると思いますが、例えば無意識の行動であった場合、主張しなければ相手の意識は変わらないと思います。
一度回答してますが、ムカつくシチュエーションをもう一つ思い出したので追加します！
女性が複数いるなかで、その中の1人だけのビジュアルを褒めるヤツ‼️
そのデリカシーの無さには頭の悪ささえ感じます。
アホか⁇私が1番じゃい‼️
1. 自分が気にしていることを言われたとき
2. 生命の危険にかかわること
3. 起業
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
親や友達など大事な人を馬鹿にされたと感じた時や、自尊心を傷つけられた時が多かったです。
また怒りと同時に、私(や私の大事な人)の何を知ってこういうことを言うのだろう？と悲しくなります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
職場など上下関係がある場所以外で、遅刻やドタキャンなど私の事を一人の人間として扱ってない時。
人の尊厳を無視された時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
健康です。
より良い生活の為に運動をするようになりました。
学生時代は体育が大嫌いで、元々虚弱体質気味な事に甘えて運動をしなかったら今とても体力が無くて困っています。
転職をして時間が出来たのでジムに通ったり、家でストレッチをしています。
血の巡りが良くなったのか前より頭も働くようになり、良いことばかりです。暫く続けてみようと思います(’-’*)♪
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の期待する行動、言動でなかった。自分の思い通りにならなかった。大人気なかったように思います。相手がどうでようと、自分をしっかりもっていれば、落ち着いて対応できたのかもしれない。怒りの根源は悲しみにあると思います。それをうまく表現できず、怒りとして表してしまう。いつまで経っても治りません。表現上手にならないとです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性としての尊厳を侵されたとき。
1. 卑下されたような軽んじられたような気持ちになってだと思っていましたが、よく考えると自己肯定感が低くてその卑下を受け入れた自分に腹が立ったのだと思います
仕事でイライラするのは相手の回答や行動が自分の期待に沿わないときです
2. 的外れなうえに相手任せだったり、理不尽な言動に対して、または言動そのものがなくて誠意を感じられないとき
1.自分の思い通りならなかったり、自分が良いと思ったことを否定されたりした時に怒りがこみ上げます。相手のためを思って言ったことを否定されたり拒絶されたりするときが一番腹が立ちます。
2.自分の存在等を否定されたりした場合は怒っていいと思います。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
不当な扱いを受けて、これは自分に対しての態度がおかしいだろうって思ったときです。
女性に対しての態度として、おかしいだろうって思ったときです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
例えば彼氏さんが、女性の価値を低く見たときだと思います。
デート中に彼氏がどこかに消えたときとか、、、。
1. 相手はしていることなのに、私にはしたらダメだと怒ってきた時。言っていることとやっていることが違うと思って。理不尽だったから。
何もないのに疑われた時。信用されてないんだと思って。
バカにするような発言をされた時。これは相手が冗談で言った場合でも、冗談と取れる相手とそうじゃない相手にわかれます。認めている相手かどうかかな。
2. 自分にとってどうしても許せないことをされたとき。
我慢をしてまで相手を許してしまうと、相手がそれは問題がないことだと受け取ってしまい、ずっと同じことを繰り返すようになってしまう。そして一度許してしまったらずっと同じように許し続けないといけなくなるから、自分が許せることと許せないことの判断基準を持ち、どうしても許せないことはちゃんと主張していくことが大事。
3. 美容と健康
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手のここに腹が立つというよりは、自分自身の気持ちの余裕の無さや言葉の取りようによって気にしすぎてしまうことの方が多いように思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性として、人としての尊厳を踏みにじるような扱いを受けた時。
【12時間レッスン2016 10時限め：憎悪～回答その2～】
回答していて、とても大切な「怒り」を思い出しました。
イラストレーターとしての仕事で、
ある冊子の表紙画を描かせていただいたことがあります。
納品した数か月後、
完成したサンプルをクライアントから送っていただいたのですが、
事前の打ち合わせや報告も無しに、
絵の一部が、勝手に、変えられていました。
サンプルに、小さな紙だけが添えられていて、
そこにはワープロの明朝体で
「時間がなかったので事後報告になりましたが」の前置きと
変えましたという報告がありました。
わざわざ変えた理由すら書かれていませんでした。
1度めの回答に書いたような、
家に土足で入ってこられて窓を割られたような
そういう感情で躰を埋められました。
本気で怒っている、本気で絵を描く人間の尊厳を傷つけられている、
それを示さないと、わたしは前に進めない。
そう思い、本気であることを伝えるために、
普段なら手書きのメモを添えるわたしが、
その温かさを手放した、ワープロの明朝体を使って
抗議書を作り、クライアントに送りました。
後に、直接わたしの元まで会いに来られ、
理由や謝罪を伝えていただきました。
絵を変えた理由は理解できるものでした。
そこに、クライアントに悪気はなかったのです。
ただ。
よくよく話を聞くと、
絵を納品したタイミングでわたしに伝えてくれれば、
実際には時間がないわけではなかったこと。
使用権がクライアントにあるからという油断があったこと。
それらすべて。
制作をする人間の立場を知らない、という無知が招いた、
クライアント側の想像力や思い遣りの欠如であり、
時間がない、とジャッジするほどに
稚拙であったり不器用であること。
幾ら、悪気がなくても、
無知で、不器用で、想像力が乏しいことで、
相手の尊厳を「無邪気な笑顔」で傷つけることがある。
特に、無知であるというのは、
本当に厄介な刃になる。
そういうケースでも、
「あなたたちの、そういうところが、人を怒らせるのだ」
と示さなくてはいけない。
そんな、とても痛い、エピソードがありました。
これを契機に、
その後の仕事では、圧倒的に質問や打ち合わせのアポが多くなりました。
本来それは、当然のことだと（わたしは）思いますが、
怒る、ということは、育てる、ということでもあるのかな、と。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
元彼とアウトレットに行った時の事。
混雑時期に行った為、すごく混んでいたので、集合場所を決めてお互い見たいところを見る事に。見終わって集合場所でしばらく待ってたら、明らかに怒ってる顔で来た元彼。「もういい。帰る」っていきなり。なんで怒ってるかわからないし、聞いても言わないし、帰りの車でも無言だし。さすがに私が何かしたんだと思って、帰ってからメールで謝ったけど、なんで怒ってるかわからないって言ったら、私の事を「自己中で自分勝手な行動がムカついた」って。しかも「車の中では話さないのにメールだなんてショック」って。
自己中？自分勝手？お前じゃん！！！(笑)
怒ってる理由聞いても無視したくせにお前もメールで言ってんじゃん！！
散々、無視されたの私なんですけど(笑)
今じゃ笑えるけど、当時はすっごいムカつきました。自分の事を棚に上げすぎ(笑)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
1番嫌だったけど1番怒れなかったやつ「ドタキャン」
「わかった」だけ送ってたけど何回もあったから完全なめられてたんだな〜。
１．当時つきあってた彼が束縛タイプで、私が飲み会の最中メールも電話もしつこくて
それをされるたびキレてました。
２．例えば、連絡すると言ったのにくれない・ドタキャン等をされたら
怒るべきときは怒る、というのはわかっているんですが、怒る自分も嫌だし
だんまりと言うかあきらめて相手と距離を置いて（冷めて）しまいます。
私は１．のように干渉されたりあまりに自分の領域に入って来られたとき怒ります。
1.理不尽なことを言われたりされた時や、
軽く見られて大切にされていないような態度を
取られた時に腹が立っていたように思います。
2.自分が我慢することが自分のためでもなく、
自分を育ててくれた親も悲しむようなことで
あれば意思表示して怒りを示すべきだと思い
ます。
1.
お風呂に入ってると言うメールで、
バスタブに浸かった状態で目つぶって舌出してる上半身裸の写メが送られて来ました。
好きな相手ですが、下ネタっぽくてなんか気持ち悪い！って思ったし馬鹿にされてるような軽視されてると感じて頭にきました。
2.
女性の価値を低くみられた時
尊厳を傷付けられた時
軽視された時
3.
美容と健康
1. 「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たとき
仕事関係の年上女性の身勝手さ、意地悪。とても苦しく辛い時期でした。
自分のことを理解してもらい、信頼関係を築こうとしなかったことも原因かと思います。女性としての尊厳を見失っていた時期でもあったように思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけないとき
自分を軽く扱われたとき、不当な仕打ちをされたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあること
教育問題
1 お礼のリアクションが自分の思った通りと違っていた時。怒りとともにがっかりします。
お礼どころか「えー、それどうしたの、それ？」とありがた迷惑な顔をされたのでがっかりでした。
2、 ブログの中で「お金をくれたらやってあげるよ」という内容のものがあったと思いのですが、誠意や真心をお金で操られた時は怒っていいところだと思います。
1 理不尽なことをされた時
2 自分を大事にされてない時
1.身近な相手の行動や発言が、ひどく自分を馬鹿にしているように感じたり、蔑んでいるように感じた時に怒りを覚えました。実際そういうつもりではなかったかも知れないのに、相手を信頼し近く感じていたからこそ、怒りの感情が出たのかもしれません。
2. 「女性としての尊厳を深く傷つけられた時」には怒るべき、とKouさんのブログにありましたが、怒ってもそれを表現するのが怖いです。つい感情を押し込めて黙ってしまいます。
「どうしても許せないと感じることがあるのに、押し黙って男性の都合を優先してしまってはいけない」ということも、勉強中です。きっと、恋愛関係だけでは無いですね。
ただ、湧き上がる怒りの衝動は一時的なもので、一説には90秒しか続かないと言われているので、その時に感情に任せてぶつけるのではなく、いったん深呼吸して冷静に見直して伝えられたらなと思います。
3. 人間の未来はどうなっていくのか、ということに関心をもっています。
1. こちらの気持ちや状況を考えずに、自分の価値観や先入観だけでこうすべきだと一方的に責めらせた時。
それも大きな声で怒鳴って力で言うことを聞かせようとされたので、本当に腹が立ちました。
2.自分の尊厳を傷つけられた時。
価値観を押し付けられた時。
3.心理学
1. 期待してたことが裏切られ、ショックが次第に怒りに変わる。何で？何で分かってくれないの？っていう叫びが怒りの感情に変わり、思い通りにならないとどんどん増大していきます。
つい最近も、片思いの彼に勇気を出して食事に誘ったけど、予定があるって断られました。ドタキャン含めこれで５回目。断られる度にどれだけ傷つくか。虚しさとか怒りとか悲しみとかやるせなさとか自己嫌悪とか疑念とか絶望感とか疲れとか、色んな感情が込み上げてきて我慢できず、結果的に怒りという感情をぶつけて、一方的に告白して一方的に振ってしまいました(笑)本当はこんなことしたくなくて、「○日なら空いてるよ」とか「誘われてばっかりで悪いから今度は俺から誘うよ」とか言ってほしかった。でも現実はそんな思い通りにはいかない。
これ書きながら、泣きそうになってきました。やっぱり怒りの感情って、その裏に涙とか悲鳴とかずっと我慢してたものが沢山あって、最初から怒りそのものの感情がずっと続いてた訳ではないんだと思う。初めは信じる気持ちとか期待とか、前向きな気持ちしかなかった。
裏切られたり、私ばかり我慢するのが当然だと思われてたり、気づいてもらえなかったり、後回しにされたり、ないものとして見られたり、自分の気持ちをスルーされたり、ないがしろにされたり、そんな時は本当に悲しい。だから腹が立つ。
2.
暴言・暴力を受けた時。
自分が不当な扱いを受けた時。
大事にされなかった時。
私だけ頑張ってるのに、それが当たり前だと思って誰も協力・感謝してくれなかった時。
理不尽な理由で私のせいにされた時。
謝れば済むと思われて、とりあえずの口調で「ごめんね」と言われた時。
3. 美容・ダイエット・バストアップ、趣味について
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
ものすごく腹が立って、1度だけ、物を投げつけたことがあります。
お酒が入っていたというのもあるかもしれませんが。
彼（既婚者。他に彼女あり。）と二人で飲んでて、彼、彼女、私に共通の趣味のことで、彼女のことをべた褒めされて、お前とは比べ物にならないとか、同じ土俵にも立ってないとか。
揚句に、”女としてもレベルが低い！”と言われ。
あまりにもムカついて、腹が立って、悲しくなって—つい、手近にあった灰皿を投げてしまった！
で、突っ伏して泣いてしまった—
周りのお客さんはびっくりしてたけど。
しかも、彼には”もうお前とは終わりにする”と逆切れされた。
腹が立ったのは—自分を全否定された感じがしたから。
彼にとっては彼女が本命？私は二番目以下、にしても、そこまで比べることないじゃない、私を貶めることないじゃない、って。
だから、悲しくなって、腹が立って、むかついた。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分が傷つけられた時。
（精神的にだけでなく、肉体的にも）
自分を全否定された時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
自然（山、海、生き物、植物 他 色々）
延長ありがとうございます。助かりました。嬉しいです。間に合ってよかったです。
遅くなりましたが、参加します。
1.
相手が私に意見をいった時の態度です。意見の食い違いはありますが、人の見下したり、言葉尻をとって、嫌味を言われたり、感情的になってどうしてこんなことも出来ないいんだと言われた時。自分を人格を否定されたと感じたから。
2.
自分の尊厳を否定された時。恋愛においては女性の尊厳を否定された時。
自分の大切なものを粗末に扱われたり、奪われそうになった時。
3.
自分の好きなことをしてお金を得る方法。
1
なんでこうしてくれなかったの？！
と、自分の中にある答え、期待に反した行動をされたため
2
バカにしたり、見下すような、態度は怒っていいんじゃないかなあ。
舐められたらいかんですよね。
1.
理不尽なことを言われた時やされた時。
2.
自分の尊厳を損なうことをされた時は、きっぱりおこる必要があると思います。
それ以外は、よっぽどの事がないと怒るような場面はあまり無いような気がします。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
投資について知りたいです。
1, 相手が事実を確認せずに、思い込みで私を侮辱したとき
私をどうでもいいと思ってるんだなと感じた時
2, 自分の尊厳を傷つけられた時
3, 時間の使い方
やる気の出し方
試験に何度も落ちていて、どうでもよくなり、
自分を奮い起こす方法が知りたいです…(・・;)
1. 怒りの感情を得た時、自分の感情がコントロール出来ないような憤りを感じました。
理由は身勝手な理由でワガママを言われた時、心ない言葉で傷つけられた時です。私がこんなにも怒っているのに全く気付かない相手の顔を見ていると、嫌味を言ってやりたい衝動に駆られます。
2.
相手にナメられてると感じた時。
彼女を下に見て、傍若無人にワガママを言っている時。
3.
ダイエット
1 (相手)自身の願望を満たすだけのために、私の周りの人間関係を壊そうとされたことです。
相手のあまりに自分勝手な行動や振舞いに、怒りの感情が湧きました。
2 尊厳を傷付けられたり、ないがしろにされた時、怒っていいと思います。
3 興味あること︰投資、資産の作り方、世界情勢の見方
得意でないので、どうやって進めたら良いか模索しながら少しづつ勉強しています。
1 怒りを覚えたとき
その場にいるわたしに、大事なことを隠してるように感じたから。
私が軽く見られてる気がして。また、負ける気がして悔しかったから。
２ 怒ってもいい場面。
わたしという個人をないがしろにするような時は、怒って良いのでは？
もちろん、単なる思い込みが混じる可能性もなくはないけど、ある線引きをすれば、私が怒るラインが決まってくると思う。
1
嘘をつく、人を攻撃するような事をいう
無視する、除け者にする、
私にとって不快な事をされた時
2
自分の大切にしていること、大切にしているものを傷つけられた時
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに 怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそう なったかを教えてください。
言葉の使い方ですね。
同じ意味合いでも言葉の使い方、表現の仕方ひとつで受け止めかたが全く変わってきます。
そして、自分のことは棚にあげて他人には言う人。
棚上げ＋嫌味全開で言ってくる職場の女性社員には、私への言葉ではないにしろ、とっても腹立たしかったです。
でも嫌な思いしてまで向き合うべき人ではないと判断しているので、低レベルの女性なんだと思って過ごしています。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない 局面があります。それはどんなときだと思いますか。 ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷付けられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてくださ い（任意）
職場などでの人間関係について
1、友達をバカにされた時
何も知りもしないくせに、知った顔してニヤニヤした語り口に心底嫌気顔さしました。
人を小馬鹿にして、上から目線な物言いをする人、本当に嫌い。
2、自分の尊厳を傷つけられた時
怒ることは苦手です。自分が我慢すれば、丸く収まると思ってしまうから。
もう関わりたくない、という人には怒れるけれど、今後も付き合いが…とかなると、なかなか表せれない。
でもそれだと、どんどん相手もつけあがるし、お互いに幸せにはなれない。
3、年金問題について
1. 「自分の成果を横取りされた」「自分の意見がなかったかのように扱われた」など、自分を軽く扱われたときでしょうか。
2. 尊厳を傷つけられたときは怒っていいと思っています。
3. 音楽
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
＞雑に扱われたと感じたとき、使い捨ての道具のように思われていて利用されたと気付いたときです。わたしも感情があるし大事にされたいんだよ、って頭にきます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
＞尊厳を傷つけられたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
＞周りと違う意見を持つと批判されることについて
1、約束を破られた時や明らかな嘘をつかれたとき。一時的に腹が立ちます。そのあと、なんでそんなことするのかな？される自分に問題があるのかな。する方にも問題はあるよな。。。の悶々と考えるループにはまります。
2、自尊心を傷つけられたり、私の道徳心に照らし合わせて受け入れられない事を強要されたり、従わないからと乱暴な発言をした時は叱ります。相手の人間性を信じているからこそ、叱れるのかもしれない。本当にどうでも良かったり、諦めしかない相手には何を言われても、何も感じないかも。
3、美容です。いくつになっても、女性として美しくあることへの前向きな努力は続けたいし、女性であることを最高に楽しみ尽くしたい。
１、大好きな方の大好きなブログがあり、時々、コメントを入れていたんですね。
その方は習い事の師匠でもあったので、月に１回習い事でお会いしていました。
その方はある時、私のコメントに対して、面と向かって、
｢全然腑に落ちていない、うわべだけの薄っぺらいコメントですよね。｣
と、言い放ったのです。
私はショックのあまり、｢怒り｣と同時に｢悲しさ｣｢疑問｣がわいて、理由を訊ねました。
どうもブログ内容の読みが浅かったのかな、と思います。
｢怒り｣の理由は、｢図星だったから｣かもしれません。(でも、今から思い返すと、ブログ記事の受け取り方は読む人に委ねるものだと思うのですが。)
確かにコメントは、あまり深く考えずに自分のライトな感覚で入れていました。
だからその方の言葉は”刺さり”ました。
２、怒りを示さないといけない時は、｢自分の心を守る必要がある時｣だと思います。
ひとりひとり感性も価値観も考え方も違うのだから、｢違う｣と思うことがあってもいいと思うんです。
ただ、相手から言われた言葉が、自分の心の踏み込まれたくない領域に侵入した時は、｢怒り｣をもって、自分の心を守る必要があると思います。
３、顕在意識や潜在意識などの｢人間心理｣です。
ゆくゆくは、セラピストになるつもりです♪
1.まったく忘れていましたが、まず思い出したことは小学校4年生のとき、壁に貼っていた好きな女性アイドルのポスターを気分に波のある母にはがされたことです。(腹もたちましたが)それ以上にとても悲しかったことを思い出しました。大人になった今でもその女性アイドルは私のあこがれで、ポスターをはがした母は残念な女性に思います。
2.好みの女性とそうでない女性をあからさまに差別する、派遣先の男性社員の言動。ターゲットにされた友人の代わりに契約が終わる頃、なにか示したいと考えていますが、私が示さなくてもなにかしらの形で本人たちに返ると思っています。
3.テレパシー、以心伝心について