←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
メルマガで書いていたのですが、ちょっと長くなってきたのでブログの記事に切り替えます（＾＾
昨日こんな記事を出しました。
実は何か経緯があったり、それまでの流れを受けて書いたものではなく、突発的に出てきたものです（＾＾；
なので突拍子もない話題に見えるのは無理もないんです。
さこさこさこ(^-^*)さんより：
おはようございます(^-^*)コウさん、今日から、新たに恋愛技法学びたいと思います。昨日までの私は、コウさんに預けました。勝手ですが(笑)私は、変わりたいです。底なし沼みたいな辛さは、入りません。相手が変わらないなら、私が、変わります。自分が変われば、周りも変わる。自分らしさを、押し殺して、恋愛する意味はないような、気がします。どうすれば、自分らしさを、出せるか…を、知りたいし、自分の価値を認識したいです。今、踏ん張らないと、自分は変わらない気がします。
僕は好きです、こういうの（＾＾
変われないことを嘆くことは、過去に執着することなんですよね。
これから私は変わりたいですとわざわざ宣言してくる人は、未来を見ている人なんです。
恋愛の勉強は、楽しむためにやっているんですよね。
辛い恋愛をするためにやっているわけじゃないんです。
これは実は世の中にあるどんな勉強も同じで、何のために勉強しているのかと言えば、よりよい未来を得るために勉強しているんですよね。
これが分からなくなったり、元々最初から目的が間違っていたりすると、ちょっとうまくいかないことがあっただけで強烈に辛くなります。
未来のための投資であるはずの勉強が、過去の苦しい体験を記憶するための苦行に成り下がってしまいます。
何か物事を成すときに考えてほしいことがあるんです。
それは、先に決めているイメージによって成否が決まりやすいということです。
うまくいかない人は、
「ほら、勉強してもあかんかったやん、やっぱりやるだけ無駄やろ？」
と言ったり言われたりすることを想定しながら取り組みます。
そしてその結果として、
「あかんかった」
になるんです。
この罠にハマる人はかなり多いです。
「私はうまくいく」
と心の中で思っている人でも、
「ほらね、やっぱりダメだった」
というときが来るかもしれないと、心のどこかで思っていたりするんです。
今日、ちょうど「女性の承認」でも近い話をしたんですよ。
もうちょっと気楽に考えた方がいいと思うんです（＾＾
そういう意味でも、「私やります、見ていてください！」と宣言してくる人が好きなんですよね。
私はうまく行く、必ず幸せになるというふうに念仏やおまじないとしろとは言いません。
そういうことじゃないんですよね。
本当にもっと気楽でいいんです。
僕は何のためにあなたに恋愛の勉強の話をここまでしているのか。
よくなってもらいたいからですよね。
「ほらね、やっぱりダメだったでしょ」
この手の負の発想を、少しでもいいから頭から排除していってほしいんです。
本当に要らないんですよね、これ（＾＾；
邪魔なだけで、持っていても何の得にもならないんです。
この発想とペアで、
「やるだけ無駄なんだよ。」
というものがあります。
あなたも思ったことがあるでしょうし、これを囁いてくる人もいたかもしれません。
両方セットで全く要らない発想なんです。
やるだけ無駄なことなんてないんですよね。
やっても無駄かもしれないとちょっとでも思ったら、もう先には進めないんです。
今からやることがまるで徒労に終わると思っていることに本気を出せる人は一人もいません。
やりたいと思うことをやり続けるために、それを阻害する発想は捨てていく必要があります。
変わりたいなら変わりたいと宣言したらいいんです（＾＾
ブログには書けない話があります。
限定記事『女性はすぐに付き合いたいと願い、
男性はすぐに付き合うと決められない理由』を、
メルマガ読者だけに公開しています。
他のどのサイトにも書かれていない内容です。
登録は1分で完了。いつでも解除できます。
宣言
「真から健康な私になる」
今から、本気で、徹底的に、生活習慣の改善に取り組みます。
何か物事を成すときに考えてほしいことがあるんです。
それは、先に決めているイメージによって成否が決まりやすいということです。
うまくいかない人は、
「ほら、勉強してもあかんかったやん、やっぱりやるだけ無駄やろ？」
と言ったり言われたりすることを想定しながら取り組みます。
そしてその結果として、
「あかんかった」
になるんです。
この罠にハマる人はかなり多いです。
「私はうまくいく」
と心の中で思っている人でも、
「ほらね、やっぱりダメだった」
というときが来るかもしれないと、心のどこかで思っていたりするんです。
「ほらね、やっぱりダメだったでしょ」
この手の負の発想を、少しでもいいから頭から排除していってほしいんです。
本当に要らないんですよね、これ（＾＾；
邪魔なだけで、持っていても何の得にもならないんです。
この発想とペアで、
「やるだけ無駄なんだよ。」
というものがあります。
あなたも思ったことがあるでしょうし、これを囁いてくる人もいたかもしれません。
両方セットで全く要らない発想なんです。
ーーーーー
ついついこんな時間に見ちゃってますけど、お日様をしっかり見て、リセットしようと思います。
最近あまり、宣言していません
昨日の流れの今日明日でも、けっこう変化していけているからでしょうか
#宣言しよう
おはようございます。
何もない休日って、頑張ろうと思って意気込んでもなぜか何もせず終わっちゃいます。
なので今日は、よし、とりあえず起きてみよう。とりあえずごはん食べよう。とりあえず動いてみよう。の積み重ねで、まずは動きたいと思います。
よーし、起きます。まずは気持ちのいい朝を過ごしてみます。皆さまも良い１日を！
(〃⌒ー⌒〃)ゞ
わぁ、こんな素敵な宣言の場が(*^^*)
コメントであげてくださった方のおかげで知れました(ㅅ´꒳` )感謝♡
今月から始めたことは、
・仕事前と入浴時のストレッチ
・ドライヤー中のスクワット
・お風呂上がりのコットンパック
・一日の終わりに「良かったこと」を思い出しながらノートに書き記す
状況がどう変わるかは分からないけど、何となく、やってみよーと思って始めてみました。
悪くなることはないでしょ！と思いながらやってみてます。
「やっぱり、してみて良かったじゃん♪」と思える自分を見据えながら続けてみます(*^^*)
気持ちがホットなうちに、宣言しよう。
人は、血管から老いる。
→血管、血圧、意識するようになりました。
→毎日の測定が習慣になりました。
→降圧に対するアプローチをするようになりました。
→基本的に、良い血圧の数値が続くようになりました。
…今後は、とりあえずの目標体重ではなく、本当の目標体重、本当の目標体脂肪率等を目指します。
それは、｢１年後の検診日｣に、到達していることを目指します。
その後は、キープすることだけを目指します。
目指しているのは、総合的な健康度と、美容度のアップです。
そこへの努力、努力からくる自信も手に入れたいと思います。
１年後の検診日に、またここに来ます。
kouさん、みなさんこんにちは。
少しずつ暖かくなってきましたが体調などお変わりありませんか？まだ朝晩は冷えますので、どうぞ温かくしてお過ごしくださいね。
コメント欄からこちらの記事に気づき、眺めていて大変刺激をもらいました。想いの力ってすごいなと改めて感じ、私も何か宣言してみようと思いました。
大それたことはなかなか難しいので、できそうなことから…！
1.毎日野菜を食べられるようにしっかり自炊すること！
→仕事帰りに外食の誘惑に負けそうになるのですが、帰ってから自炊すれば次の日のおかずもまとめて作ることができるので間違いなく自分のためになる。
2.周りのことをしっかり見られるように心の余裕を持つ！
→心に余裕があれば周りのことも見て判断できる。目先のことに囚われないようにする。
3.迷ったときは時間をおいて考える！
→心に余裕がないときに迷っていると変な判断を下しがちなので、不安だと思ったことはメモにして少し時間をおいて考える。
ひとまずはこの3つ。また自分でもできることを考えていきたいです。
前回のコメントから、約４ヶ月。
気持ちが少々、ゆるんでしまいましたので、最宣言です。
夜の血圧測定ですが、せずに寝てしまう事が多発してしまっています。
・朝晩の血圧測定を、習慣化します。
体重測定を、しばらくしていませんでした。
そうすると、体重計に乗るのが嫌になってきてしまうんです。
・毎日、最低1回、体重測定をします。
常に、自分の状態を知っておく事は大事。
見たくない、知りたくない気持ちに傾かないように。
知っていること、対策していることでの自信をつけます。
素敵な記事(*^^*)
変われないことを嘆くことは、過去に執着することなんですよね。
そっかぁ…そうでした。
今まで出来なかったから、この先も出来ないわけではないのでした。
変えたい!変わりたい!って思ってるんだから軌道修正すればいいんだ。
より良い未来につながるように。
この夏まずは快適な住まいに整えていきます。
人からナメられない私になります！！
防御力の高い私になる。
私は素直で理知的な女性になります。
そして、女性の穏やかな心を忘れない美しい女性になります。
私変わりたいです。
人の目を気にせず自由に楽しく生きたいです
久しぶりに、宣言させて下さい。
あれから、一年以上経ちました。
明日から、
・内服薬→二種類から一種に削減。
・その一種の内服薬→半量に減量。
となりました。
ゆくゆくは、薬の必要がない私になりたいんです。
なるつもりでいます。
よりいっそうの、自己管理が必要となります。
そのために、自己管理をしていきます。
…とある年上女性が、「私は、自分を商品だと思うようにしてる。」
と言ってました。
自己管理の話をうかがって、感銘を受けました。
そして、それは見た目に現れていると感じられます。
私も、(勝手に)自分を商品だと思ってみよう。