←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
思いやりを感じないとき。
元彼氏が私の気持ちを一切無視して側にいるだけでいい。俺はゲームをするから携帯をいじってればなど言われたとき。
店主がパートさんに仕事を任せて、パートさんが延びて働くことになってるとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分のことを存在ごと否定されたとき。
気持ちを無視され長い間放置されたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
心理、資格取得、お金のありかた
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
最近の話
会えたら会おうって約束をしていたのに、なんの相談もなしに予定を入れられたから
舐められてるし、ないがしろにされた感じがしたから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性の尊厳を傷つけられた時
なめられたり、軽く見られた時
価値のある女性を軽く見るなんて、姫に対してなんたる無礼！！
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
色々あるけど、今はダイエットです
1、自分が大切にされてなかったと
気づいたから。
2. 自分を大切にされてないとき。
法や、道徳に反するとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
お金のつかいかた。
大人の趣味。
みんな休みの日なにしてるんだろうと
おもいます。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私自身の考えや見た目を非難されたときですね
最初は笑顔のいじられプリンセスをしていたので少しすきっ歯なのをうさぎネズミみたいと
言われていました。今は 傷つく(´；ω；｀)と流せるけど内心ほんといらいらしますね
あんたらの欠点馬鹿にしたら怒るくせに
理不尽だし 私は努力して可愛くなろうとしてるのになんなのって自分を否定されるといらいらします！
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性としての価値を否定されたり
男性に下にみているような行為 言動を受けた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
ダイエット気になります～～
あと最近歴史について調べているのですがやはり昔と今変わっているようでさほど変わらないですよね紛争も多いし難民もいますし 過去の過ちを犯しつづけている感じがします。
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1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分が大事に思っていることを知ってか知らずか、蔑ろにされた時。
自分の当たり前と、相手の当たり前が噛み合わず、自分ばかり仕事を引き受けているのに相手は当たり前のようにそれに甘んじている（気づかないんでしょうね）。
自分が当たり前、とかこうあるべき、と思って、相手はそうではないとわかっていても、察してもらえないと勝手に腹立てます。ダメですね…
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
一般的に認められている、あるいは大多数の人が賛成してくれるような状況において、尊厳を蔑ろにするようなことをされた時。
2度忠告したが、それでも繰り返されたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
健康的なダイエット
アラサーのファッション
ジャズライブ鑑賞
パルクール
BMX
乗馬
ダーツ
1.約束を破られた時
約束の内容によっては、
また、守れなかった理由によっては、全く気にしません。
自分にとっては凄く大切な約束を、理由もなしに破られた時は怒りを感じました。
大切だと思ってたのは私だけだったのか。
真剣に話し合った結果の約束を、簡単に破ってもいい相手だと思われてたのか。
期待してしまうから、裏切られた時のショックが大きくなるんだと思います。
期待を押し付けてしまってるのかな…
2.尊厳を傷つけられた時
自分の考えや価値観、今まで生きて来た道、これから生きようとしてる道を否定されるだけではなく、バカにされた時は怒りを示すべきだと思います。
3.スポーツ
趣味で平日夜にソフトバレーボールをやっています。
休日は時々登山や、ランニング、ボルダリングに行きます。
身体を動かすと、健康にもいいし、ストレスも発散できるし、嫌な事を忘れられるから(一瞬だけど)、大好きです！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手の誠意が感じられなかった時。
平気で嘘を言ったり、裏切る人。
私とは考え方が違うなと思い、相手の気持ちが全く理解できない‼ってイライラしてしまいます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分のことをバカにしてるのかな⁉っと思ったときは言わなきゃ！って思います。
1.聞いたことに答えてもらえなかった。(日本語の会話がなりたたない)
返信がなかった。
2.ないがしろにされたとき。
大切にされていないのがわかったとき。
3.人を育てることと、自分自身が成長することについて。
人によって得手不得手があること、成長の速さが違うこと、自分の常識が誰にでも通用しないこと、、、
頭でわかっていても、社会人として出来て当たり前と思う事ができない人をどう育てたらいいか…難しいです。
自分自身も、お手本にしていた方と離れてしまい、目指す方向を見失っています。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思い通りにならなかったとき
…押し付けとか自己中なのは分かってるけど、猛烈にイライラしちゃいます(>_<)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
許せないと思ったとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
趣味の見つけ方
1.色々ありますが…ざっくり言えば相手の尺度だけで計られた時でしょうか。
自分がいいと思っているものを否定されたり、自分の頑張りを鼻で笑われたり、私を勝手にキャラ付けしたり。
2.個人の気持ちを蔑ろにされた時だと思います。
人権とまでは言いませんが、物事から感じて考える自由は全ての人にあるはずなので、それを侵された時は怒るべきかと。どう感じたか自体を他人にとやかく言われる筋合いはないと思ってます。
１：
「そういうことはやめて欲しい」と私に注意をしたことを、言った本人が自覚なく私にしてきたとき。また、それを指摘したら論点をすり替えられ別のことで逆にこちらが怒られたとき。
２：
自分や大切な人を傷つけることになる要求をしてくる場合。（そのような経験はありません）
３：
記事の書き手が言わんとしている真意を文面から読み取る力が欲しいと思っています。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
好きな人が私の思うように動いてくれないとき。今もそうなんですが、どうしても私の愛情のかけかたが相手からの見返りを期待してのものになってしまい、自分の期待した反応が帰ってこないとき、自分が思うほど相手が自分を思ってないとかんじるとき、超むかついてしまいます。でも、今カウンセリングを受けているのですが、これって恋愛じゃなく、過去のいろんな傷に問題があるんですよね。なので、今その心の深いところにある傷を癒そうと思ってます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
モラル的に受け入れられないことをされたとき。自分の尊厳を傷つけられることをされたとき。たとえば約束をすっぽかされるとか浮気されたとか暴力を振るわれたとか。暴力はわかりやすいけど、自分の尊厳を傷つけられたというのは、もしかしたら自分をしっかり持ってないと我慢してしまうこともあるので、自分は姫だと思って自分をしっかり持ちたいと思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
私はクリスチャンなので、神様のことにすごく興味あります。
1.自分に非のないことを非があるように言われた時とか、不当な扱いを受けているとき…とか。
順番抜かされた時とかちょっといらっときますねー。
2.自分に正当性があるときや、
自分の人格を否定されるような場合など
怒りを示すべきではないですかね。
1 冠婚葬祭、仕事関係、家族の事故病気などの理由以外で、自分と決まっていた予定をキャンセルして、他の人との用事を入れようとされたら怒りますね。相手は男女問わずです。プライドが許さないのだと思います。
2 私という存在をぞんざいに扱われるようなことがあったらでしょうか。
3 サバイバルの知識
1.
相手が自分のことを棚にあげて一方的に非難してきたとき
下らない理由でドタキャンしようとしてきて、そのあともグタグタ言い訳や｢もう会いたいと思わないよね？｣など訳の分からないことを言ってきたとき
わたしの前で「合コンに行く」｢合コンに行って、いいと思う人がいたら乗り換える」「めだかもおれよりいいと思う人がいたら、その人にしたほうがいいと思うよ」などと平然と言ってきたとき
なんかこれ書いてたら、どれだけ女性としての自覚が自分になかったのか痛感しました…
情けない…
でも、今は確実に変わってるはず！
今まではこういうことされて怒ってただけだったけど、これからはこういうことをされることすらない女性になる！
2.
女性の尊厳を傷つけられたとき
女性に対する対応じゃなかったとき
なめたことをしてくるとき
3.
今、大学通ってるので、一番は自分の専門分野である、保育について
1. とても忙しいタイミングで
他部署の上司から急ぎの仕事を
ねじ込んで来られて、
それでも和やかに
引き受けました。
他の仕事との兼ね合いで
その日のうちに片付けたくて
曖昧な部分を質問したら、
切れ気味に答えられたことに
とても怒りました。
上司にしてみれば
なぜ自分の説明で
理解しないのか？？
という態度でしたが、
こちらからしてみれば
突然、持ってこられて
大した説明せん上に
何で切れられなアカン？
という感覚でした。
キチンとしようと
思っていたのに
それをぞんざいに
扱われたことに対して
怒りを感じました。
2. 女性としてぞんざいに扱われたとき
大切にされてないと感じたとき
3. ダイエット、
アラフォー女性の輝き方
1. 自分と相手との境界線を、断りなくずけずけと土足で越えて入ってきたと感じたときに、カーッと怒りが湧いてきます。
2. 自分の尊厳を軽んじられてるとき。
自分が傷つけられていると思ったら、怒っていいと思います。
3.①資産の作り方
今は「お金」を貯めていますが、早くこれを「資産」にしたいです。
②成功法則
好きなことを仕事にして、成功するということについて、もっと詳しく知りたいです。
③今後の教育について
今後はクリエイティビティがあって、変化に強い人間じゃないと生きていけないと思います。
次世代の子供へどのような教育をするのが良いか、教えてください。
おさらいに。
1. 最近のことでいうと。
彼が煮え切らない。グレーな彼のこと。
曖昧にしておいて 相手が真剣に今後を考えていることがわかると
やっぱりこういう関係はよくないよと優しい男になろうとしだして。遅いんですよって。
結局逃げるんか、また。
そうやって1人になりたがる
本気で愛されるのが怖いのかな。
意味がわからないですね。
どうしてこうなったもなにも
向こうの心の問題だと思うから
気持ちの行き場がない。これがイライラする。
2.
自分、が真面目に向き合ってきているのにバカにされたり煽られたりしているのを感じたら怒っていいと思う。扱いが悪かったら。
でもなぁぁ。
私の向き合いたいグレーな男は
俺の考え方は変わらないと思うから、と
私を悪者にはしないんだなー。
そりゃそうよ2年も やることだけやられてるんで 悪くないんだけども。
こっちも無駄にお金出したりもしてないし
向こうは車で送迎もしてはくれていたし。
でも。怒ってよかったのかなー？
2年経ってから 私が真剣に考えてるのを改めて聞いたからって 改まって
「最初から言ってたけど
俺は結婚や付き合うってことは考えてなくて
生涯1人の予定だから それなら期待させたらダメだし 欲のまま行動したらよくないと思ってね」
なんて。
結局 私のことを考えたらよくないとか言いながら もう充分遅いのに。笑
それさー、自分のためじゃないですか？ 怒ってもいいことないだろうから
そんな考え方しちゃってる貴方を見てるのは心苦しいとしか言えなかったけど。うーん。どう思います？
3.
美容 ダイエット じゃないですかね。女の興味は。稼げる仕事とか。身体は大事にしたいので風俗系はナシで。
1
・以前の職場の上司の言動にいちいち腹が立っていた。
➡自分の考え方、価値観、仕事の進め方が一番であり正しいと思っている姿勢に腹が立つ。「正しい」と言われると、「正しくない」と言いたくなるから。
➡自分の想像や分析を押し付けて、人を勝手に決めてかかってくる。しかもそれが当たってないから、余計に腹が立つ。自分を決めつけられたり、本当の自分を解ってもらえていないから。私が自分に禁じている事をしているから。
・約束の場所を、当日断りもなく変更。約束の時間に遅れて詫びもなく、その時間を過ぎてから、「遅れます。」のLINE。それに呆れて、遅刻に対しての言葉は返さず、青ざめた表情のｽﾀﾝﾌﾟを送ったら、「◯◯感激」というその場に相応しくない返答のｽﾀﾝﾌﾟがきて、ぶちギレました(心の中で。)
➡言葉のｸｯｼｮﾝが足らない。
自分勝手過ぎる。
空気が読めてない。
私を大切にされていると感じないから。
2.
自分をバカにされたり、傷つけられたと感じる時。
身の危険がかかっている時。
3.
・勉強。
・自分の好きなこと。(心理、脳、小説、絵を描く)
1.信頼関係の無い相手に、自分に何も利益がなく、相手の利益だけがある頼み事をされたときです。
2.自分が大切に思っている相手が、相手自身を大切にしていない行動をとった時です。
3.kouさんのおかげで、色気のあるいい女のファッションになるため日々楽しくおしゃれを勉強しています。これからもファッションやメイクについて教えてくださると嬉しいです。よろしくお願い致します。
1.心を傷つけられた時
2.尊厳を守らなければならない時。
(軽んじられたなど)
3.男女の友情
1.連絡なしのドタキャン
一緒にいるのに、他の女とずっとLINE
プライド持ってやってる仕事を、よく知りもせず否定された時
2.尊重されなかったとき
1.正当な理由で注意したのに何度も正してくれない
2.本当に不快だったり、人間として直さなきゃだめなところ
①普段なら我慢できる状況の中で、怒りがわくのは、その時の自分の気分次第（イライラがたまってる等）です。同じ事でも急にブチっときれたりします。
②冷静に、第三者的に見て、明らかにおかしい行為を行っていた時に怒っても良いと思います。でもこれは理想です。。
③仕事をいかに簡単に完璧にこなせるか。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
わずかながらTさんからの好意を感じてはいるのに、
先日昔からの付き合いの女性たちがTさんにベッタリしてる姿を見たとき。
私の知らないTさんを彼女たちは昔から知っていて
それを目の前で見せつけられたから。
仕方がない事は頭ではわかってるのに
腹が立ち、むかつき、悲しくなりました。
彼はこの悲しさから私を守ってくれる人じゃないんだと
目の当たりにした瞬間でした。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。
それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
怒っていいとKouさんは言いますが、
男性って繊細すぎて女性から怒られたら凹んじゃって
怒った内容を把握する前にそのまま遠ざかってゆきますよね？
怒れないです・・・
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
年金に頼れないフリーランスの老後の資産準備
1…仕事で確認済みの件を掘り返される時。見た目のダメな所をハッキリ言ってくる時。レッテルを貼って人を判断してくる時。
2…相手に対して思いやりがある時は怒る(指摘する)。もう二度と会わない関わらない人には指摘せず穏便にやり過ごす。
3…美容と健康。に良い食事など。
1.自分の尊厳を傷つけらた時。余程のことがないと怒らないんですけどね。
2. 1と同じです。瑣末なことはどうでもいいので大抵スルーしますが、私を軽んじるような発言、行動があった場合は怒りを示さないといけないと思っています。
3. 成功法則、資産の作り方、投資に興味があります。
1
仕事。
営業の仕事なのにほとんどを事務に丸投げしてきたとき。
やってくれるだろうなんて甘い考えに腹が立った。
友達。
ナメた態度を取られたから距離を置いた。
恋愛の相談しようとLINEしたら既読スルー。
結婚して臨月だったから余裕がなかったのかもとは思ったけど、彼女はたまに上から目線もあったのでいい機会だと思った。
彼女が現在のご主人との恋愛期間中に温度差を感じて、泣きながら相談してきたのを私は受け止めました。
彼女は私には悩みがないと思ってる。
2
尊厳を無視された時、理解をしようとしない態度、ナメた態度、自分の感情を優先された時。
あと、避妊をしなかった時。
3
自立、資産運用。
1
女友達(男より女にされたときのほうが
よりむかつく)その子と例えば前もってランチの約束してて
やっぱり友達が
自分の彼氏からデートの申し出があり、私との約束をギリギリでキャンセルされたとき
どうしてむかつくのか？
→私の大切な１日を準備してたのに、急にキャンセルされてしまったのは、私と過ごす価値を軽くあしらわれてしまい、バカにされていると思う。
例えば好きなアイドルと
１日過ごす券とかあった日に、絶対そんな(冠婚葬祭じゃない限り)理由で
断らないとおもうから。
それから
キャンセルされた貴重な１日が
最初から空いているとわかっていたなら、もっと他に使いたい用事くらいたくさんあるのにーーって思ってしまう。私はいつでも約束できる暇人じゃないんじゃ。こんなことが何回も続いたら、私が友達と思うボーダーからはずれるくらいキライな行為。
女友達がなんでもかんでも
彼氏大切＞女友達(約束あ～わかんない～いけたらいくかも～でも、まだわかんなーいみたいな)行動が強い人は
私のなかでゆるせないポイントかも
２、おこっていいとき
彼より
「誕生日プレゼント用意するね」「いっしょに選ぶ？何がいい？」
と
勝手にいうのにこちらから催促したわけじゃないのに、結局なし。
その後あれ？プレゼントは？ブレスレットがいいな～って、こっちがその気になって
いうと
「(誕生日より半年も放置してるくせに)くれくれって自分のことばっかり、
送る方が気持ちよくあげたいのに、、」
といわれ、なんか、最終的に
私が悪者にされたとき。
そして同じ年にに
「となりの県に素敵なクリスマスイルミネーションがあるからいつかみにいく？」と聞いときながら
何回かラインが往復して具体的に日にちを決めるときに
急に無視しだして、またか、、と思って私も放置していたら
年が明けて「あけおめ」ってだけきてイルミネーションに対して放置していることに対しての謝罪もなく、完璧スルー
それから近い日に
ある日のデートに
ご飯やさん俺が予約とっとくよ
といいながら、ギリギリまで予約せず結局私が一日前に心配できいたら、あ、まだとってないよと軽くいわれたとき
こんな小さな約束かもしれませんが、
私の中では催促したわけでもないのに、勝手に彼からするする！って誘われて自分が(すっかり信用してその気になって)
結局できなかった理由を説明せず、謝らず、放置し、私との価値ある約束を馬鹿にしているなと思うことがたまりにたまったとき。
結局
口先だけの男で、できない能力なら最初から言わないでいてくれたほうがまだかっこいいのに(笑)
わたしが一つ反省するとしたら、設問1の女友達にも、この彼にも
約束したことを純粋に期待し、真剣に向き合った私が馬鹿でしたぁ。あんたたちのような人に無責任になれるひとはなれるもの同士で、生きればって感じる
３お金の貯め方(笑)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の思い通りにならない時や自分の気持ちを理解してもらえなかった時ですね。
腹が立つのを通り越すと悲しいキモチになります(>_<)
恋愛においては怒ることでそんな気持ちを分からせたいのかもしれません。
わりと我慢してしまう方でしたが
ここで勉強するうちに出せるようになり、相手も少しあたしの気持ちを考えてくれるようになったかも。
それまでは相手が怒って、あたしが我慢するという図式でしたが、姫は我慢したらだめですね(*^^*)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
やっぱり自分の気持ちを踏みにじられた時ですよね♪
ブログの記事的にも何回も読む記事が多いので、怒りを示すことが苦手だから同じ記事を読んで勉強してるのかもしれません。
今度は、ない
とか
あたしに合わせろ
(タイトルが正確じゃないかも)
などなどが当てはまるなと思います☆
3、恋愛以外、では子育て。
でもすべて興味のあることには恋愛につながっています。
たとえば美容もだし(キレイでいたい)
音楽もだし(輝いていたい)
ダイエットもだし(体型維持)
子育ても恋愛の末に生まれた宝物です☆
1、疑われた時
信用されてないとき
雑に扱われたとき
バカにされたとき
自分勝手に振り回されたとき
無責任に投げ出されたとき
待たされたとき
謝罪がない
2、私の価値を低く見られて軽く扱われたときとかかな？
3、美容、ダイエット、雑学などの知識
⒈ 自分の思い通りにならない時。
⒉ 自分の尊厳を傷付けられた時。
⒊ 成功法則。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・信じていた相手に裏切られた。
・自分にとって絶対にありえないと思うことをされた。(価値観の違いで仕方のない事かもしれないですが…)
・恋愛だと約束を破られたり、相手が自分勝手で振り回されたりしたとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・自分を否定されたとき
・傷つけられたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
貯金、投資、心理学、美容、おいしいごはん屋さん
1.大好きな人に『誘ってね』と言って『うん』と言ったのにいっこうに誘ってくれず、男友達とばかり遊んでいたこと。
2.自分の尊厳を傷付けられたとき
3.アンチエイジング
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の気持ちを蔑ろにされたと感じた時
、正しいと思って行動している事を否定された時、理不尽な攻撃を受けた時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
良い関係性でいたいと思う人から、 ナメた扱いを受けた時？でしょうか
どうでもいい人とは、わざわざ戦いたくないので、怒りも示さないかも
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
植物を種から育てて、花を咲かせること★
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1. ①自分(家族など)が、馬鹿にされた時、ないがしろにされた時、甘く見られた時。
②一生懸命やって失敗してしまったことには腹が立たないけれど、努力しないで最初から人任せにしているのを見た時。
昔、後輩の男子が仕事を覚えようともせず、イケメンなのをいいことにパートタイムのおば様達に自分の仕事をふっていたのを目撃した時、はじめて後輩を叱り飛ばしました。
2. 尊厳を傷つけられた時は怒ってよいと思います。
それと、甘く見られるのは多少自分にも非があるかもしれないけれど、嫌だと伝えたことを何度もされた時は怒りを露わにした方が良いと思います。
3. 何年か前の、エコとかMy割り箸とか、ブームみたいなものに乗るのが嫌で生意気にも斜に構えていました。それが最近ある本を読んだことがきっかけで急にスイッチが入りました。どうしたら環境に優しい生活ができるか、いろいろ実践しています。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
＊職場の上司が、こぼしたものをそのままにしていて、私がたまたま通った時にあたかもお前が拾えよ！といった行動を取られた時。
自分の責任は取らずに、他の同期の男の子にも拾う係だろう！と擦りつけていた態度に腹が立ったと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分のことをないがしろにされた時。
特に理由もなく、理不尽な仕事を任された時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
貯金
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
あきらかに見下されたり、馬鹿にされた時。
理不尽な理由で変わらない現実を知った時。
決めつけてこられた時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性の尊厳を踏みにじられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
風水
1.今まさにその状況です。
好きな人が、元カノと仲良くしてると、別れたのに誠意がない、むかつく。
でも、私が彼に勝手に期待して、それを裏切られた時、腹がたってる気がします。
また、元カノが私を利用したり、私を試そうとした時、腹が立ちます。
元カノの、元彼のこと知ってるのよ！という言動にもイライラします。
でも、私、この人たちに振り回されてるなーと思ったので気にしないよう心がけてます。
ようは、彼に執着しすぎてたんだと思います。
2.
冗談でなく、本当に、
自分の価値を低く見られた扱いをされた時。
会社などであれば、我慢も必要なのかなと思いますが、まあ会社でも舐められる自分が悪いのですが。
好きな人や彼氏から、雑に扱われた時は、怒るべき時だと思います。
最近は、女性性が増してきたので、雑にされませんが、前は思わなかったことも雑に扱われた！と感じるようになりました。その時は、ダンマリしてます。
1 その頃付き合ってた彼と旅行の日程を決め、その後別れを告げられ、旅行を当時の婚約者と行っていた事をまわりから聞かされた時。
2 根も葉もない噂を広められ「あの子には近づくな、喋るな」と私を集団無視させようとしたお山の大将。
心ある人に「お山の大将になりたい奴がいる。おまえはまわりに何を言われても何を聞いても気にするな」
と言われ平常心でいられました。
3 女性らしいファッションですかね。年齢に合った。
1.過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
お互いの意見が違うときに、私の考えや意見を受け入れようとせず、自分が正しいと言わんばかりの勢いで潰しにかかってこられたとき。
ご飯や洗濯などの家事を、私にやってもらって当たり前になったとき。
自分は言っても分かってもらないと思って言えなかったり、他に頭が上がらないことがあって、言えなくてでもずっとイライラしてて我慢して辛かったです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
例えば、浮気をしたとか、自分との約束したことを破ったとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
女性としての自立、お金のことや人生について。
１怒りをうまく表現できず、ストレスを抱え込むタイプです。彼がドタキャン常習なので、常にイライラ怒っていますが、それに対してきちんと怒れない自分にいちばん腹を立てています。この怒りはこの数年つねに抱えていて、体調を崩しました。
２相手が自分を見くびるような態度を取ったとき。
３語学の勉強。今は、恋愛の優先順位は最下位くらい。
1 私が昔取得した免状を取得中の知り合いに そんな昔の免状は役にたたない。無意味と言われたとき。 免状の意味わかってます？と思った。 あまりにもバカバカ過ぎて言い返せなかった。
2 理不尽な事を言われたとき。
彼氏から不当な扱いを受けたとき。
3 資産運用
資格取得
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→バカにされた。見下された。裏切られたときなど、自分が下に見られていたと思ったことが原因です。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自分の心が傷つけれたとき。
何年も前から同性に「あなたがやるなら私はやらない」「あなたが行くなら私は行かない」「何やってるの？気持ち悪いんだけど」言われ続けていました。ずっと笑って誤魔化したり、耐えられないときは聞こえないふりをしていましたが、自分の心が傷ついていくのがわかりました。やりたいこともこわくてできない、女性らしいことをするとまたバカにされると思うと、このままでいいか〜みたいな感じになっていました。ただ、やはり溜め込みすぎたのか、怒ってしまいました。
今は、何も話さない関係ですが、すごく楽。その人に気を使わず、他の人と笑顔で接することができるようになりました。ダイエットで２０キロ以上減量成功しました。
何もせず「傷ついてるんだから、あなたが悪いんだから、気づけよ！」と思っているままで、笑って誤魔化し続けていたら、きっと壊れちゃってたかもな・・・と思います。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
ダイエット、起業、貯金、片付け
1. 彼が酔っ払ってゴリラの様にテーブルを叩いて止まらなくなった。話をしても酔いすぎて通じず、自分を制御出来ない位まで飲む彼に腹が立った。テーブルを叩く音が我慢出来ない。音にイライラしてしまうことが多い気がする。
2. 言葉にして怒るのは他の人に対する横柄な態度くらいです。自分に対する失礼な行為は全て無視しています。
※恋愛面のみを前提として記載します
1）自分の期待しているとおりにならなかった時
こちらでもよく「ダメな例」で挙げられていますが、既読スルーとか、自分の期待している彼からの行動がないときに悲しみが怒りに変わります。
2）相手に自分が大切にされていない、蔑ろにされていると感じた時。
わたしは雑に扱われたくないので、その旨申し入れします。
その時は、もうこれで終わっても良い！と思いながら伝えますが、後で泣きます笑！
3）美容とアンチエイジング
毎日仕事に生きているので、癒やされる恋愛でアンチエイジングしたいー
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
※自分に都合の悪い時になったら未読無視される。その後既読無視、、怒りが収まったくらいの時間がたったら連絡して来る。
なぜそうなったか。。→連絡なしに一晩帰ってこない。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私を雑にあつかったとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
ダイエット
1.意見を押し付けられたとき
相手に都合の良いようなことを強い口調で言われたこと
2.自分が軽んじられたとき
3.お金のえかたと使い方
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・馬鹿にされてると思った
・なめられてると思った
・怒りの相手を信じてた自分がいた
・悔しかった
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・なめた態度を取られた時
・何度か見逃したけど不快が繰り返された時
・浮気、不倫された時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
・美容
1. 基本あまり怒りませんが、自分の非を認めず周りに当たり散らしている人など見ると苛つきます。
2. 大切にされなかったとき。ないがしろにされたとき。
3. ダイエット