お気に入りから削除したい場合はクリックKouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
12時間レッスンは、メルマガ読者のみ参加できます。
コメント自体は誰でも書けますが、レッスンの解答編が読めるのはメルマガ読者だけです。
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今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
それから、この12時間レッスンの期間中は、メルマガも量もかなり増えます。
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1.学生の頃から夕食は私が作っていました。
ある日、風邪を引いてしまい体調悪いので、帰宅後寝ていたら、
さぼるな（夕食作り）と蹴られました。
イメージコンサルタントの資格を取り、
結婚式のコンサルティングをしましたが、報酬の支払いはありませんでした。
結婚式で親族なのでご祝儀を５万円包みましたが、お返しはありませんでした。
基本的に相手になめられているから、こういった結果になっていると思います。
尊厳を傷つけられ、悲しいから怒りの感情を得ます。
2.尊厳を傷つけられた時は、そのことを伝える為にも怒りを示さないといけないと思います。
3.資産の作り方
兄弟姉妹の縁切り
1、相手が わたしをないがしろにした、軽んじた、馬鹿にした。私を物のように扱った！ 感じるときです。
特にこう感じるのは、仕事をしすぎたりして、体力知力気力など…そしてこころに、余裕がなくなってしまうときです。
こういうときは何に対しても被害者意識を持ってしまいます。自分の中で、取るに足りないことが大層なことになってしまいやすいです。
2、私を蔑ろにしたと感じたとき。
モノのように扱ったとき。
余裕があれば、怒りの理由や背景を可愛く表現したり、ちゃんと「怒り」として表現したりできます。
同じ怒るでも、余裕があれば沸点を高くしておけます。
相手のことも考えられるし、目くじらたてることでもない、と処理できます。
3、は期日までに改めます。
1 批判や非難をされたと感じた時、尊重されていないと感じた時。騙されたと感じた時。
2 自分の尊厳を守る時。
3 美容
1.
自分の思うようにならなかったとき。相手の反応に落胆したから。
相手の裏切りを知って傷つき悲しかったから。
2.
人格を否定されたとき。
ないがしろにされたとき。
3.
株
1
約束を破られたり、それをごまかそうとしたりされると、悲しくなります。それが重なると、沸点を超えると、悲しみの感情と信頼できないという判断で、あきれるというか、もう無理ってなっちゃうかも。。
「怒る」という感情表現が、実は苦手。。。なので、怒るふりはしますが、その時は沸点以下です。
2
自分が嫌なことをされた時。
怒るふりはするようになりました。
感情的に「超えてない」ので、収まるのも早くて、自分がラク。でも相手には見抜かれないように、謝られたり、反省の色が見えないうちは、見えないところで、フラフラ違う事してます。笑
１．「自己中心的な言動ばかりする後輩がいる現状」に腹が立っています。
まさしく、今同じチームで仕事をしている後輩です。
とにかく面倒なことは避け、何事にも非協力的、何かにつけ文句を言い、自分の言い分ばかりを主張してくる人で、毎日のようにイライラしています。ストレスで蕁麻疹が出てくるほどです。
会社というのは、組織の一員として協力して仕事をしなければならない場所なのだから、自分より仕事に慣れてない後輩のフォローをするのは当たり前だというのが私の認識です。
そんな環境で、自分の主張ばかりを押し通していたら物事が進まないし、他の社員たちにしわ寄せがきてしまいます。特に、彼女より立場の弱いさらに下の後輩には、もっとしわ寄せがきます。誰だって面倒なことはやりたくないですし、自分の仕事で手一杯の時に、他人の仕事をフォローをするなんて、人事評価に関係しないことをしたって、損だと思うかも知れません。でも、足りない物を気持ち良く補いあって助け合う事こそ、チームで仕事をする醍醐味だと思うのです。
今回のKouさんのレッスンがきっかけで、なぜこうやってこの後輩に対して毎日毎日腹が立つのか改めて考えました。
それはズバリ、「相手が自分と同じように物事を捉えて行動しない（同じ価値観ではない）から」です。
悪い意味で自分の予想に反する言動をするから、腹が立つのですよね。要するに、自分の思い通りにならないからです。
それは当たり前です。自分ではないアカの他人なのですから、自分の思い通りに行動してくれる訳がありません。
この事に気づけただけで、大きな収穫です。Kouさん、ありがとうございます！
2.「自分の尊厳を傷つけられたとき」
とかく日本人は、小さい頃から感情を表に出さないことが美徳だと言われて育った方が多いと思います。
全員がそうだとは言えませんが、少なくとも私はそう言われて育ちました。
もちろん、社会という団体生活の中で己の感情コントロールは必須だと思いますが、
自分の尊厳や、自分の大事な人の尊厳が傷つけられた時には、傷つけた相手にはっきりと認識してもらう形で意思表示（怒りを表）すべきだと思います。
黙って許すべきことと、許すべきではないことがあります。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
世界情勢の見方
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私は相手に対して尽くしたり、相手のことを思って行動していたのに、相手からは愛情を感じられなかったり、裏切られたように感じた時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を傷つけられた時。
でも、好きな人に尊厳を傷つけられた時は怒るというより悲しくなってしまいます。嫌われたらどうしようという思いもあり、怒りをしめせません。まだまだダメですね…
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
お金との付き合い方。
貯金がいくらあっても不安で仕方ありません。
いつもお金を使う時に罪悪感があります。
貯金も大切だとは思いますが、貯めても貯めてもまだもっと貯めなければと思うのは変なんだろうなぁ…とは思うんですが、ここまで貯めたから後は自由にお金を使って楽しもうとは思えなくて…
貯めるのと使うバランス？のようなものをどう考えれば良いのかが知りたいです。
1.失礼な扱いを受けたと感じたから。
無責任な言動を見たから。
2.尊厳を傷つけられた時
1.
既婚の彼と付き合っていたときのこと。
誕生日のプレゼントを渡したいと言われて
会ったのですが、そのプレゼントというのがなんともお粗末なラッピング…(某激安ショップの)
どんなものでも、彼が選んでくれたんだから、笑顔で感謝しなくちゃ！なんて思っていた自分がバカでした。
そのお粗末な包みを開けてみると、中には…
いわゆる大人のオモチャと呼ばれるモノが。
もう、バカにしているにもほどがあります。
自分はこんなに舐められていたのか…と
悔しくなりました。
珍しく、ムッとした私に彼も驚いたようでしたが…
もちろん、そのプレゼントはゴミ箱に捨てました。彼とは2度と会いません。私がまともに相手をする男ではありませんでしたから。
2.
人として、女性としての尊厳を踏みにじられた時。
3.
世界情勢
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
約束を破られたとき。
片思い中、東北方面に東京から会いに行きました。
ちゃんと会う日も決めて、事前に確認したのに当日になってやっぱり試合終わる時間遅いからなしで。って言われた。
あまりにも頭きたし、わざわざ東京から時間かけていったのにやっぱ無理だの一言で終わらせるクズに腹が立った。
その１か月間には誕生日プレゼントあげてたのに。おそらくそれが欲しかっただけですね。
ぶち切れして、最低な男としたためたラインを送ってブロック。何のダメージも受けてないだろうと思うけど。
本気で復習して呪ってやろうと思った相手です。思い出しただけでも腹が立って涙が出てくる。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
バカにされたとき。
人の気持ちを踏みにじることをされたら、黙ってないで怒りを示すべきだと思う。
特に女性をバカにする男性には怒りを示し、相手がどんなことをしたかを認めさせるべきだと思います。
女性軽視する人はとてもじゃないけど許せません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
体質改善
体質改善
１、
濡れ衣を着せられた時。この時は、激怒しました。
２、
プライドを傷つけられた時。滅多にありませんけど。
相手によります。身内、夫、恋人でない限りは、スルーします。相手にしない。
1.私以外の人に迷惑をかけておきながら、私に対して自分勝手な行動をされたこと。その時は傷ついたけど、時間がたったら腹が立った。何なの？私の友達に迷惑かけておいて、子供か！！って言いたくなった。
2.人格を否定するような言動は、怒っていいと思います。
3.美容と自己投資、修養について
一つじゃなくてすみません
1、友人からAという人物についての愚痴などを散々聞かされていました。「○○について私のせいにされた！」「何も手伝ってくれない！」「お金を返してくれない」など。
私もAとは顔見知りですし、真偽は分からないので余計なアドバイスや同調などせずにひたすら話を聞き、少しでも友人の気が紛れるのであればと遅い時間の電話に付き合ったりしました。
しかし、実は友人もAと同じようなことをしていました。それが私に知られたとたんAに急接近して私とは距離をおきだしました。それだけならと放っておいたのですが、回りの人達に私の人間性を疑われるようなウソを吹聴されていました。
幸い誰も信じていなかったので良かったですが、とても腹が立ちました。
2、自分や自分の大切な人を軽んじられたとき。
1. 恋愛にしろそれ以外のことについてにしろ、私自身が納得できない理由で自分または自分に近しい誰かが不利益を被った場合に怒りを覚えます。例えば約束をドタキャンされたとして、本人にはどうしようもない理由（突然の御不幸や仮病ではない体調不良）であれば仮に連絡が遅くなったとしても腹が立つことはないけれど、日時の確認不足や気のゆるみから来るドタキャンや遅刻に対しては腹が立ちます。仕事についても、その必要性が自分でも納得・理解できるものであれば残業だっていくらでも頑張りますが、理不尽な要求に対してはそれが労力の小さいものであったとしても苛立ちます。
2. 1の回答とほぼ同じになりますが、女性として・人としての尊厳を傷つけられたとき。ざっと見たところ他の皆さんも似たような回答ですね。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
私のことを否定されたから
意見とか、上から全否定されて、本当にむかつきました
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性として扱われなかった時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
潜在意識や引き寄せの法則について
1. 理不尽な事や利用されたとき。約束を破られたとき。自分のことでも怒るし自分の大切な人がそうされても怒る。
2．利用されたり騙されたりした時
3．アメリカ大統領トランプの移民政策が他国へどう影響するか。
1.
・いらいらした態度をとられたとき
・バカにしたような態度をとられたとき
私も自分の感情にまかせて相手がどう感じるかなんて考えずにそうなる時があるので、気をつけたいです。
2.
普段おだやかな私が、怒りをぶつけたくなるくらいの出来事が起きたとき。
信頼を裏切られたとかでしょうか。異性なら浮気とか、同性なら仲良いと思っていた人から陰で悪口言われてたとか。
怒りをぶつける前に、もう幻滅して話したくなくなりそうです。
3.
恋愛以外でも良い人脈をつくっていくこと
1. 彼が仕事で忙しく、デートをドタキャンした時。もう少し計画をきちんと立ててデートの約束をしてほしいと思いました。こっちは数日前から準備してるのに！って思うとイラっとしたことがあります。
また、彼が仕事で忙しいといって会う日
を全然決めてくれないこと。
会えてもスキマ時間のような仕事の合間の数時間しか会えないこと。
最近は「私はかるくみられてるのか？」と疑問を抱いています。
けど、仕事で忙しいといわれると、何もいえなくなっている私です。
kouさんがいうように、私のツメがあまいのかな。。。
2. 私を大切に扱ってないと感じた時。
私は嫌なことを嫌だといえない人で。
いつも笑顔で嫌なこともそう感じさせないように振舞っていました。
そうすると、彼の私への扱いが日に日に雑になっていく。。。
前の彼も今の彼も同じようなことになっています。
はじめはすごく優しくて、姫扱いをしてもらっていたのに。
いつの間にか姫扱いとはほど遠い扱い。
彼の自己中なところにいつも腹をたててるけど、最近はもしかして私が自己中男に育成してしまったのかと思っています。
今の関係から挽回できたらいいな。
はじめのころの、わがままいって気まぐれだった自分を取り戻したいです。
女性らしく、恋愛を楽しみたい！
今は全然楽しくないから。。
3. お金の話。投資の話。
お金に不自由しなければ、もっと恋愛も自由になれる気がします。
私にとって、とても大切な課題だと思います。正直いって、怒りや悲しみについてよく分からなくなっていました。長期的に感じすぎたせいかもしれません。自分の基準が正しいのかも分からず、モヤモヤしていたりします。
1.
悲しみや、不満などの負の感情が大きくなったときに、それに関与してる人に対して、怒りとして表現したくなるのだと思います。
自分はそれによって誰かの心を動かしたいのですが、怒りではだれかを能動的に動かすことはできないのだなぁと思います。
でも、それをぶつけてスッキリしたくなるし、ぶつけないとフラストレーションがたまるので困ったものです。
2.
自分が良しとする線引きを越えてきたとき。
これ以上許しては、自分を大切にできないと判断したとき。
3.
なるべく少ない元手での資産の作り方
もう一点、自分の事を否定された、という感覚が分からない。
1.思い通りにいかないとき。図星なことを言われたとき。上から見てきたとき。
2.タイムリーな話があります。昨日チョコを渡したいから来てほしいと付き合っていない人にお願いしたら、他の男にあげていいよと言われ。。最初はじゃぁそうするーと返信したんですけど、今までのやりとりはなんだったんだと悲しくなり、そのまま伝えたところ、冗談冗談とかなりあせっていました。冗談でもひどいとさらに訴えたらごめんなさいを連発され今日取りに来てくれることに。怒ってよかった♪kouさんが以前もブログで書かれていたと思います。私の気持ちなめんじゃねぇぇえぇえ！笑
1、腹が立ったのは、痛いことされたり。
むかつくのは、酷いこと言われたり。
2、怒ってもいい時は、失礼な事された時。（黙秘も含めて）
1.プライドを傷つけられたときです。
好意や賞賛をあげた分だけ返ってこないとカッとなってしまう。
蔑ろにされた気がして。
2.大きなお金が絡んだとき・暴力を振るわれたとき・何度言ってもわからないとき。
3.どうやって、貧乏でも美しくなるか
1.彼がデートコースを考えていなかった時。
私には価値があるのに、その価値に気づいていないでそうやっているのか、
ただ単にエスコートの仕方が分っていないのか、
男性としてどうなのよ？もっと私に投資しなさいって思ったから。
2.私を雑に扱ったり扱われた時。
自分自身に対してもだし、他の人にそういう扱いを受けた時は、
きちんと自分がどうしたいのか、どうして欲しいのか伝えます。
1.ずっと行きたい高校があったのに、母がもう少しだけランク上と思われる高校に行かせるために、そこに行けばタバコをやめると言った。私がいつも母の健康を気遣ってタバコをやめて欲しいと言っていたから。結局母の希望した高校に行くことにしたけど、入学したら3日でタバコをまた吸い始めた。問い詰めたら「無理に決まってる」みたいに言われて、謝ってもくれなかった。自分の気持ちを踏みにじられたと思ってすごく腹が立った。
2.不当な理由で尊厳を侵されたとき
3.心理領域
1
仕事で理不尽な言いがかりをつけられ注意されたときです。私は後輩。下っぱ。先輩の主張に対して「はい」の返事しかできません。でもでも、あの状況は私より注意するべき方がいました。その人が部署中に響き渡る大声で叫んでいた要求に下っぱの私が応えただけなのに・・・。
2
相手の主張が明らかに間違っていると感じたり、自分がそれに対して不快感を覚えたときでしょうか？
3
・フランス女性に学ぶセクシーさ
・魅力的に見えるマナー、お作法
・膨らんでいく医療費の改善案
☆ Happy Valentine ☆
Kouパパ いつも味方でいてくれてありがとう (﹡ˆ︶ˆ﹡)っ■ チョコー♪
①
私はいつものほほんとしていて、怒る事は殆どありません。
でも、抑えようとしても怒りがどんどん込み上げて来て、ハラワタが煮えくりかえるってこういう事かぁと思った出来事がありました。
何であんなに腹が立ったんだろう。。。
理不尽な対応、金銭問題、体の不安、陰口、色々なマイナス要素に加えて、自分を否定された事が悲しくて悔しかったからかもしれません。
②
女としての尊厳を傷つけられた時です！
(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
③
自分プロデュースについてです♪
1.
母の実家で暮らしていて、母の弟（叔父）と80代の祖母が居ます。
私は勤務先までの距離と、両親の不仲の理由でいさせてもらってます。どうしても、実家は嫌です。
祖母は30年前に祖父を亡くしてから、一人で家を守ってきたという、強い執着があります。叔父は、常にかかわらない、影をひそめる感じです。
叔父は離婚していて、11個下の叔父の娘（いとこ）がいまして、高校の頃は夏休みに1週間くらい短期で生活していました。
「孫（いとこ）が帰ってきたから、よその子はでていけ」と何度懇願しても、言われて。やっと理解してもらったと思った時にまた言われて、さすがに怒りました。生活がかかっているので必死、絶対に譲れない事と、祖母のカチカチの頭に瞬間湯沸かし器でした。
2.
私が嫌だと強く感じた時、分かってもらいたい、改善してもらいたいから能動的に「怒る」事もします。
3.
仕事のやりがい？やっていて楽しい！と思える仕事の見つけ方。
今のところ、受付けいがいいかなと派遣で仕事を探し中ではあります。やっぱりやりがいのある仕事に出会いたい！ずっと働いていたのでなおさらです＾＾
でも、場所とか待遇とかの条件も大切で、そこで迷い中です。
1.自分のことを信じていない(監視)、存在を認めていない時です。最近は相手の課題だということに気付き、悲しい気持ちになります。
2.自分が大事にしている(信頼関係があると自分が思っている)人に1に書いたことをされた時だと思います。
3.日本の教育問題
1.学生の頃付き合ってた人に写真が欲しいと言ったら、幼少時の頃の写真をくれた時
さすがにこの行動にはひいて、一瞬にして嫌いになりました。人の真剣な想いに対して、バカにしたような態度をとられると、怒りになります。
あとは、付き合ってた人とは遠距離だったのですが、付き合ってるかどうかわかんない感じになってたので、今後私とどうしたいのか聞いたら、彼が私と付き合えるようにちゃんと考えるというので、考える時間は十分に与えたにも関わらず、なんの返事もなく、うやむやにされたこと。
2.蔑ろにされた時
1 自分が無意識のうちにこうであるはずだ、こうであるべきだと思ったことがその通りにならなかった時、
腹がたつ、ムカつくという感情が起こる気がします。
2 どう考えても道理として間違っていると思った時、理不尽だと思った時は主張するべきだと思います。
3 インナーチャイルド、毒親
メンタルトレーニング
1.
・職場で不当な扱いを受けたとき
・仕事の内容の議論をするべき場所で人格に対して批判を受けたとき
・自分のことは棚に挙げ、「○○なやつはダメだ」と言われたとき
・「男は○○とか嫌いだよ」とか「普通そういうの気に入らないよ」とか本人の好き嫌いを主語を拡大して説教されたとき
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
謂れのない攻撃や自分の尊厳を踏みにじられそうなとき。
怒っていい場面なのか迷って、後々にあれは怒るべきだったと、正しく感情を表現できなかったのを後悔することがあります。
また、怒りどころを間違って自分の価値を下げないようになりたいです。
3.
ひとが身に着けるべき「教養」というのはどんなものなのか、教えていただければ幸いです。
（勉強とも知識とも違う気がするので気になります）
1.
悪い方向へ期待を裏切られたり、予想が出来なかった時だと思います。
ある程度覚悟が出来ていれば我慢したり受け流したり出来るけど、
驚きが悲しいを通り越して怒りになるのですが、そこまでの段階は一瞬だったり数日かかったりします。
2.
無意味な悪意、弱いものいじめ。
3.
音楽と将棋
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分がされると嫌なことを、他人には平気でしてくる人に腹が立ちます。
人の好意の上に胡座をかくような行為も、私がされていなくても見てるとイラッとしちゃいます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を無下にされたとき。女性としても、人としても。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
交渉などで相手があと一歩踏み出すのに必要な後押しについて聞きたいです！
1、陥れられていた時。あと、私にはするけど他の人にはしないよね。ということをされたとき。
2、人として扱われてないとき。相手の立場を考えないひと。
3、経営、販売
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
人のことを棚にあげて自分のこと中心に考える人に腹が立ちます。
でも、そういう人は根が自分中心なので相手は自分の何が悪いのか理解できないです。
またそれがムカつきます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
理不尽な扱いを受けたときだと思います。
ここにかくとながーくなるので書けないですが。
本当は書きたいけど(笑)
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
投資やアフィリエイトに興味があります。
今のお給料だけじゃ老後が不安で。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分が信じていたことに対して、相手が裏切ったり、自分を傷つけようとしたりした時は、怒りの感情が出ます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人として、女性としての尊厳を無視されるようなことをされた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
美容、ダイエットについて興味があります☆
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これは本当にコントロールしなきゃならないことですね。沸点低くぷりぷりしてしまうこと多々ありです…
1.理不尽なことがあった時。
バカにされてる気がした時。
プライドなどと大層なものではないけど、それを刺激 された時。
2.尊厳を傷つける言動行為があった時。
kouさんにここは謝るところじゃない。怒って良いところだ！と教えて頂きました。
怒るところ違ってたみたいです。
冷静になってみてわかったところでした。
3.年齢という壁の乗り越え方
恋愛だけじゃなく様々なところで年齢を重ねることへのコンプレックスを感じることがあります。
1.自分自身の体力を消耗してる時や他にも考えないといけないことがあり手一杯、頭一杯になってる時に怒りの感情が湧きやすい様に思います。勿論、尊厳を傷つけられた時もそうですが、疲れているときは特に瞬間湯沸かし器になってしまうようです。
2.私自身の尊厳を傷つけられたとき。
3.独立独歩について。心理学にも興味があります。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
会社の上司に謂れのないことで怒られたり勘違いで自分の人格を決め付けられたりしたときに腹が立ちました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
あまりにも理不尽なことを要求されたり自分が絶対に納得いかないことに関しては怒りを示してもいいとは思います。
1. １つは酷い扱いをされたり、一線を超えた事を言われた時。
もう１つは見返りを求めてしまっている時です、いつも助けてあげても、自分は助けてもらえなかったとかです。
2. 見返りを求めての方は自分の問題が絡んでるので、伝えはしても怒らないです。
前者の尊厳を傷つけられた時は、まだその人と関係して行く気があるなら、嫌な事を相手に伝えます。啖呵きったりキレる時は職場辞める&別れる時になってしまうのでそうなる前に。
仕事の自信も実力も無いので他の会社で雇って貰えるか不安で踏み切れず、耐える事の方が多いです。好きな人と別れる恐怖より、仕事を辞める方が怖いです。衣食住を守りたいです。でもこれも本当はどうにでもなる事なのかもと思いますが怖くて今は無理です。まだ仕事の技術が低いので尊厳傷つけられてもやれる様になるまでは相手から技術を盗みたいし我慢します。恋愛で自分を大事に出来ても、仕事では私はまだまだ使えない人間なので自信を持てず自分を大事に出来るとこまでいけないですし資格もあるのか分からないです。我慢する方が衣食住無くなるより楽なので状態です。
3.
ニートをしてしまってからのの面接です。それを恥じていて何をアピールしたらいいのか。なにを話せばよいのか。そこに立たないとずっと同じだけど、実際立っても何をどう話せばよいのか。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
事実じゃない噂を流された時や、こそこそわかるように陰口言われた時ですかね。
誰だって自分を貶められるのは腹が立つと思います。
尊厳を傷付けられているので。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
上記と重なりますが、尊厳を傷付けられた時。
でも、怒り方には工夫が必要だとKouさんに教えて頂きました。
まず、相手が聞き入れるように諭すこと。相手と同じ土俵に乗らないこと。
肝に銘じます。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
お金の在り方。
来年度から社会人ですが、お金の大切さについて良く教えて欲しいです。
バレンタイン作戦会議おつかれさまでした^ ^
ライブ感があってとても楽しかったです♬
どうもありがとうございました(*´∀`*)
————————————————————
1.
馬鹿にされたり、軽んじた言動とられた時です。
あとは、自己中心的な性格もあいまってか、物事が自分の想定通りに動かないことに非常に弱いです。
男性にドタキャンされ、理由が納得いかず決別したことは一度や二度ではありません。
「今度なんか、ない」を思い出します。
2. 女性の尊厳をきずつけられたとき。
3. 資産の増やし方。
1.
自分を蔑ろにされたと思った時。
嫌がらせをされたと思った時。
2.
自分が嫌だと思うことをされた時。
男性に、女性に対してしてはいけないことをされた時。
3.
お金に関すること
1、よくよく考えると、自分の思い通りにならなかった時なのかもしれない。
2、えー、どうでしょう。暴力振るわれたとか、、。感情を傷つけられても、見方によっては怒らなくてもいいですし。約束を破られた時？
3、この感情の動きをどうコントロールすればいいのか。うまく付き合わないと、自分で自分を振り回す。
憎悪というタイトルを見て、真っ先に
｢好きでもない男性から好意を向け続けられた時の嫌悪感｣を思いました。
気持ち悪いのです。
そういうのにイライラしたくないので、そういうテーマでも書いてくれると嬉しいです、、(´･_･`)
1. 見下された時。
私のこと何も知らないで、｢見かけだけで世の中の人に甘やかされてきた人｣みたいな感じで軽く見られた時。
2.
女性の尊厳を尊重しない扱いをされた時。
3. 考えを深めるコツがしりたいです。
何事も浅い所までしか考えられないのです。
1.どうしても納得できなかったときです。
相手が約束を守らなかったときが、１番です。
2.デートの時に、平気でキャンセルや遅刻など相手に対して何にも申し訳なさがなかったら怒ります。相手の気持ちを分かってないときですね。
3.心理学
1.相手に期待したから。
2.自分が侮辱されたとき。故意に傷つけられたとき。
1.
メールの返信で、いつ空いてて会えるか など、『会う』に対する返信だけ、毎回ことごとく無視され続けたとき。
そのほかの話題に対して、丁寧に返信がくるのに、そこだけぽっかり読み飛ばされているかのような…
失礼すぎるので腹が立ちました。
2. 私を誰やと思ってんねん！ぷい！
という皇子らしからぬ対応をされたとき。
雑に扱われてると感じるとか
会いにきてきていわれたら、こーいって思うシチュエーションとかですね。
3.
転職。私より年上の人は転職を薦めないけど、友達や年下の子は薦めてくれる。もっと活躍できる場があると自分も思っている。
苦手なことに挑むのは学生時代で十分じゃないか、将来のために学生時代必死で勉強も部活もやってきた。
将来にわたって続ける仕事で、苦手分野をやり続けること、逃げないことって、そんなに大事なのか。。もう５年も一生懸命やった。
内容は嫌いだけどすごく評価されている。
やりたいことと向いてることは違うといって、なんだかんだ上司に丸め込まれている気がしなくもない。
自分がやりたいことワクワクすることに向かって、環境を変えること、Kouさんはどう思いますか？
1. なぜそうなったか。
怒りを感じてはいますが、向こうが感情的になるとどんどん自分が冷静になってしまうので「怒り」という感情で対応してませんが、心の片隅で怒ってるとには
彼氏に関して言えば
①こちらが腹をわって聞いているのに、頑なに応じようとしなかったこと。
②こちらは怒りを置いて前向きに建設的な話をしているのに向こうはまだ30分前の話を引きずって話してきたとき。
③こちらが友好的に話しているのに気分が乗らないからと相手の気持ちもはかることなく電話を切る。
2. 怒るのは苦手なんですが、怒るというか反論すべき時はあると思います。
尊厳を傷つけられたときか、人としての対応がされなかったとき。相手が自分を勘違いしているとき。かな？？
3. 恋愛以外で興味あることは防御リテラシーですかね。特に相手から攻撃されたとき後になってからこう反応すれば良かったと思うんですが、その時は違和感しか感じなくて、反論できないときがあります。どう訓練したら良いのでしょうか。
1.
・礼儀がないなどの道徳的な部分が欠落していたから
・上からものを言われたり、なめられたりしたから
・自分が正しい、当たり前という態度でこられたから
2.
・女性として不当に扱われたとき
・やってもらって当然と思われたとき
・相手の時間を大切にしないとき（ドタキャン、遅刻しても謝らないなど）
3.
投資です。株はやっていますが、こういう心持ちでやると良いなどといった、心理的な部分が知りたいです。