←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
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恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【自立日記♡今のテーマ：自分中心・お片づけ・お金の勉強】
自分中心で生きれてなかったから相手の男性に振り回された様に感じました。
自分の感覚を信じて、自分の気持ちで生きれる様になろうと思います。
他人のことばかり考える思考癖を直して、自分のことを考える癖をつけていこうと思います。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥
男性にとっては、全ての女性に価値があるんです。
男性は自分の恋愛対象にならない女性を適当に扱っても許されるんでしょうか。
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【自立日記♡今のテーマ：自分中心・お片づけ・お金の勉強】
自分中心で生きれてなかったから相手の男性に振り回された様に感じました。
自分の感覚を信じて、自分の気持ちで生きれる様になろうと思います。
他人のことばかり考える思考癖を直して、自分のことを考える癖をつけていこうと思います。
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♥kouさんの言葉♥
男性にとっては、全ての女性に価値があるんです。
男性は自分の恋愛対象にならない女性を適当に扱っても許されるんでしょうか。
アプリ 10分
問題集 Week5 Day5
京香さま
お名前からすでに香っていらっしゃって素敵です！
波乗りのりのり～♪さま
ご無沙汰しております。
お名前拝見して懐かしく何年か前を思い出しておりました(*^^*)
またしばらくよろしくお願いいたします。
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【できたこと日記♡今のテーマ：自立、お片づけ、お金の勉強】
今日は資格の勉強と、恋愛の勉強をしました。
やらないといけないこともリスト化して、進めました。
他人のことでなく自分の人生のことを今日は最優先できました。
自分の気持ちも感じれる様になりました。
人なんか分からないからすぐに信用できないな、自分のことだけ信じて生きようって決めました。
まだ落ち込みが直らなくてぼんやりしてます。無理を強いないしない様にします。気分転換しに出かけようと思います。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥
人の世話を焼くだけの余裕があなたにあるのか
6日目
24時就寝
こんばんは。
床についたら、すでに軽く寝てたみたいです、今起きました。眠いのでもう寝ます。
おやすみなさい、よい夢を。
365+366+365+365+365+366+365+257日目♡ 9/14
1.メニュー内容
ご飯：長ネギ、玉ねぎ、さば缶の志麻さんレシピ
膝曲げレッグリフト30回
膝曲げ足パカ30回
ボディケア
2.自分を大事にしたこと
眠たかったら、うとうとしたり
好きに過ごしたこと
3.えらかったことと日記
ベッドでごろごろしたけど
9時には起きていたこと
望む条件を書き出したこと
荷物を受け取ったこと
目覚ましうさこの充電をしたこと
アイスを食べたこと٩(*´ω`*)۶
という昨日の私との約束を守ったことヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾗｰﾝ✧
荷物を持ってきてくれた黒猫さんに
最近迷惑を掛けてしまっていたので、
お礼を言おうと決めていて、ちゃんと言ったこと
「遅くなってすみません」といったことを
言われたので、即否定したこと
マッチングアプリでイケメンと
やりとりが始まり、業者かなと思いつつ
浮かれないように気を引き締めていること
kouさんから「いいね！」が届き、
ちょっとKouさんってば、と
1人でニヤニヤして楽しんだこと
写真写りが悪かったので、
即左スワイプ(ごめんね)という
キメ顔で放流？したこと
4.明日の私との約束
身体米も書き上げて、1時には寝ること٩(*•ω•*)
7日目
6:30 起床
おはようございます。
目が覚めたのはもっと早かったのですが、、
ここ最近、朝に目が覚めて余裕があると、目をつぶって物思いにふけりたくなります。
朝には秋の気配を感じるからでしょうか。
今日は特に、そんな気分です。
低空飛行の夢心地。
出勤までに、モードが切り替わりますように。
今日も一日、気持ちよく過ごしましょう。。
おはようございます。
昨日から気になる彼の態度にムカついてます笑。
なまじっか役職もあるのでモテて？きたのでしょう、
舐めすぎです(怒)
相手とのやり取りで優位に進めるために
格闘技とかの真似すんなや？
今までの姫様はそれで許してきたかもしれんが
そうは問屋が卸さんで？？
ってファイティングポーズ取ってます。
まぁ、今日は休戦日です。
とりま自分のコンディションを整えて
相手の尻でも蹴り上げましょう＾＾
姫を待たすなや(怒)メールは
もうちょっと後にしておきます
水曜日(365日×6)+45日♡
瞑想
股関節のストレッチ
足指グーチョキパー体操
簿記の勉強→0分
トイレ掃除→○
眠いけど、頑張って仕事を終える事が出来ました！自分をイイコ、イイコしてあげます！
芙蓉さま♡
お久しぶりです♪
お名前を見て、「あ、芙蓉さま♡」と思っていましたがもしかして違う芙蓉さまだったら、、、と躊躇っておりました！！よかったです♪
【466日目】22/09/14
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・上半身マッサージ
・足マッサージ
・頭皮のマッサージ
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・自分が持っていないモノを他の人が持っていたりすると羨ましく思うことが今でもけっこうあります。
持っている人はそれを手に入れるためにいろんなことを乗り越えてきているが、私は相応の努力をしているのかと自問自答すると、結果を出しきれていない自分に落ち込みます。
が、そこは自分で何とかするしかないので、同じことを繰り返しているような一日にしないようにと、そこだけは常に意識していきたいです。
こちらのトレーニングプログラムを受けて
意識的に色々しているのですが、
気分よくやっていたら
仕事についてホイホイ新しいしかもいい流れが
やってきたのが、急にピタッと止まりました。
おおお！
前までの私ならそこに反応しますが
今の私は違います。
潜在的な怖れと向き合う時期だなと
すごく冷静に感じています＾＾
外の世界で一喜一憂する時期は終わりかけです。
そりゃものすごく嬉しいことには喜びますけど
たとえ怖く感じても大丈夫。
安心して怖がっていればいい(￣∇￣)
なーんて余裕が出てきました。
頭でこねくり回さず自分のしたいことを商品として
コンセプトにまとめようとやってます。
自分の時間も出てきたので、
日中でも眠い時は寝ます！笑
最近なんだか眠いし。
自分の欲求に抗わない＾＾
“ダメ”な自分なんて自分がそう決めたこと。
自分を幸せにすると決めたのも自分＾＾
前職の仕事で海外な毎年行ってましたが、
また仕事やら何やらで海外に行くだろうなと
ふと感じてしまい隙あらば海外旅行行きたい私は
めちゃワクワクしています。
想定外の喜びを許すことは
たとえどんな想定外であっても
揺るがない自分を認めるところから始まります＾＾
アプリ 10分
問題集 Week6 Day1
いつでも戻ってこられる場所があるってなんだか嬉しいなぁ、と。
ありがとうございます(*^^*)
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【できたこと日記♡今のテーマ：自立、お片づけ、お金の勉強】
今日は病院の後、岩盤浴に行きました。自分はどうしたいと思ってるのか、自分の気持ちをゆっくり考えてました。
今までは相手の気持ちばかり考えてたから、いい変化だと思います。
ふさわしくない相手だと周りに言われて、無理に相手を忘れようとしすぎて苦しかったみたいです。相手から今後連絡来たらまた判断しようと思います。
今はよく分からない状態のままで置いとこうと思いました。
相手だけでなく、周囲の意見にも振り回されて動いてたから苦しかったみたいです。自分で決断したら楽になりました。
しばらく現実逃避します。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥
人の世話を焼くだけの余裕があなたにあるのか
ｷｬｯ♡ｷｬｯ♡
嬉しいです＾＾
有休消化中ですが早速自分仕事、
いい感じの
コンセプトができてきました〜♡
もちろん完璧ではありませんが70%くらいで
とりあえず走らせないと何も始まらないので＾＾
とりま表に出して始めました＾＾
そうそうこれこれ♪
自分仕事をするには
自分をよく知らないと話、というか
仕事にならないのです。
自分が本当にやりたいものでなければ
会社仕事のように強制されないので長続きしません。
少なくとも私は笑。
実は昔自分仕事をしてたのですが
限界を感じて前職に転職、というか
お声がかかったので就職したのです。
その後色んな体験を経て、
また自分仕事を復活させます♪
今回は飯の種の仕事もしながら＾＾
前回の時より
もっと自分のことを知った&
色んな体験をして身につけた知識や感覚があるので
めっちゃ楽しみです＾＾
やっぱり仕事は楽しくなくちゃね＾＾
7日目
24:20頃 就寝
こんばんは。
今日はやるべき仕事を3つほど、後回しにせず頑張って仕上げました。
ずっと買おうと思ってた日用品、ようやく買いました。
やるべき事をちゃんとこなす、私えらい。
書いてたら気分がのってきたので、
今、タンスに物を2個、片付けました。
ついでに漫画4冊、元の場所に戻しました。
あ、私ほんとエライ…
報告スタイル、私の性に合ってるようです。
ちょっとずつですけど、前に進んでます。
塵も積もれば山となる。
私がしてるのは、片付けですけどね。
皆さまおやすみなさい、良い夢を。
365+366+365+365+365+366+365+258日目♡ 9/15
1.メニュー内容
ご飯：にんじんのグラッセ、冷凍ハンバーグ、
きゅうりとトマトのサラダ
膝曲げレッグリフト30回
膝曲げ足パカ30回
ボディケア
2.自分を大事にしたこと
きゅうりとトマトが食べたくて
買い物に行ったこと
時間がかかるなと思ったけど、
食べたかったのでグラッセも作ったこと
3.えらかったことと日記
6時頃に起きたこと
なんとなくお腹に怒られそうな
気配を感じたのでカイロに頼ったこと
今日も来ているところに遭遇したこと
今日はなんとピンクのトップスで、
もう5年くらいの付き合いなのに
オンで見るのは初めてのピンクで
ガン見してしまったこと
この間飲んだ時のピンクの
ストライプシャツに私が
食いついたからか、なんて
妄想して遊んだこと
でも今日も身体の向きが
通行人の方だと気付いていたこと
食料と収納用品のどちらを買いに行くか
考えて、明日は予定があり食料調達不可
なので食料にしたこと
食料やら届いた荷物やらの片付けをし、
野菜を切ったりして、時間がずれたこと
それでもいつものルーティンを終わらせ
11時に晩ご飯を食べたこと
今日は、見ている深夜ドラマの日だった
ことをすっかり忘れていて、
昨日の私との約束を守れないかもと
思ったけど、途中まで見て、
自分を優先させるためにテレビを切ったこと
なんとか片付けて、またベッドの中で
コメントしようと思っていたら、
洗濯物の乾燥が終わったので取り込んだこと
これを書いていたら、今度はコウさんから
「いいね！」が届き、にやにやしたこと
4.明日の私との約束
帰りが遅いけど、土曜日に
早めに起きるためにも
2時には心体コメを書き上げて寝ること
8日目
6:20 起床
おはようございます。
今日から体調不良の予定です。
明日あたりまで無理せずゆっくり過ごします。
おはようございます。
どんなに遅く寝ても、
ちゃんとこの時間に起きます。
今日は身体のメンテナンスに行ってきます。
あと、パスポート受け取りに行ってきます♪
これでいつでも海外旅行に行けます＾＾
自分仕事ですが
コンセプトを基に商品設計を始めます。
商品名や内容があらかた決まったら
前受けてた開業講座の講師の方に見てもらう予定です
(出来次第なので多分来週になると思います)
あとは隙間を縫って家事もします♪
正直言って自分に合ってない仕事するより
数倍効率的だなと思います笑
あ！補足？ですが、
本当にこの世界は
“求めよさらば与えられん”だなと思います。
前職でプロモーションはしてましたが
webの数値分析はほぼしてなくて、数字は
全てリアルタイムで見える社内システムの
販売数字を見て施策を練っていたところがあり
同じプロモで転職しようとすると
Google アナリティクス等の使用経験を求められて
途中でダメになるケースが多く
(ジュエリー業界から声掛けしてもらったのに涙)
(前職はブランディング等の
イメージ戦略のプロモではなくセールスなんで
売上数字の方が実質シビアなんですけど…)
Google アナリティクスかぁーって思ってたら
偶然昔登録してたクリエイティブ系の派遣会社で
登録者に向けての勉強会講座が無料で開催されていることがわかり、参加しようかなと思ってます。
いやはやこんなところから欲しいものがやってくるなんてラッキー！ただその前に仕事決まっちゃうかもだけどとりあえず申し込んどこ♪
あと昔から成功哲学大好物なんですが笑、
ちょっといい動画もゲットしたのでそれも隙間時間に見てます〜！飯の種の転職活動もね♡
あー！直近の仕事してるよか充実しとる笑
【467日目】22/09/15
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・上半身マッサージ
・足マッサージ
・頭皮のマッサージ
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・仕事中余計なことをしてコトをこじらせている場面に出くわしました。
他人は自分の映し鏡。何でそんなことするんだろう、何でそんなことを言うんだろうと他人に対して思ったら、私は大丈夫かなと自分を振り返るきっかけにしています。
自分では気づきにくいこともあるから、よい学びの場とさせてもらっています。
昨日も学ばせてもらいました。
木曜日(365日×6)+46日♡
瞑想
股関節のストレッチ
足指グーチョキパー体操
簿記の勉強→0分
トイレ掃除→○
ホットプレートでチーズダッカルビを作りました！
美味しくできました♪
付け合わせはもやしとほうれん草のナムルととうもろこしを茹でたのにしました。
9/14(水)取り組んだこと
美容院へ
ストレッチ
頭皮マッサージ
胸鎖乳突筋マッサージ
足マッサージ
肘膝かかとのケア
9/15(木)
ウォーキング
ストレッチ
頭皮マッサージ
胸鎖乳突筋マッサージ
足マッサージ
肘膝かかとのケア
美容院でヘッドスパもお願いしてリラックスしました。頭皮マッサージの効果か、頭皮も固くならず良い状態を保てていました。スマホを見過ぎない、ストレス溜めないなど、日常気をつけられる事を意識して心がけていこうと思います。
アプリ 10分
問題集 Week6 Day2
週末でなんとか進めたい。
8日目
22:30 就寝
こんばんは。
今日は今まで気乗りせず手をつけてなかった仕事に取りかかる事が出来ました。
いつもはギリギリで必要に迫られてからなんですが、ここ最近、ちょっと頑張る姿勢が身に付いてきたのかな？
そういえば、プライベートの郵便物で処理すべき事も、昨日気付いて今日取り掛かりました。
先延ばしにせず、早く取り掛かれるようになってきたかもです。
帰ってすぐお風呂も入ったしね。
ゆっくり、少しずつ成長を感じています。
今日は体調不良のため、早めに寝ます。
そんなわけで、明日の起床時間は目が覚めた時でOK、体調次第ではウダウダしてOKとします。
皆さまおやすみなさい、良い夢を。
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【できたこと日記♡今のテーマ：自立、お片づけ、お金の勉強】
今日はしんどくてこもってました。資格の勉強をしました。
自分はどうしたいんだろうって考えてるんだけど、相手にもう会いたいと思えないし、思ってたような人でもないと思うし、気持ちにも温度差があるのも感じたし、もうやる気のない相手に振り回されるのやめたいなって思います。
キャバ嬢みたいな距離感で、感情移入しないで男は客だと思って接してるくらいでちょうどいいんだろうなって思いました。
昨日お金の勉強してて今回の恋愛に対して無理してずっと頑張ってた自分がいたし、自分の意思じゃなくてマニュアルで行動してたし、色々間違ってたんだろうなって思います。
色んな事に左右されて自分の意思がない状態で生きてたんだなって痛感します。恋愛に依存するのはうんざりです。
私は私の意思で生きれるようになりたいし、人生を楽しんで生きれるようになりたいです。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥魅力がないと思ってるのは自分だけです
おはようございます。
昨日は身体のメンテナンスに行ってきて
身体を解放したせいかすごく眠くなり
帰ってすぐに寝る準備をして寝てました。
あ、もう朝だ！と起きたら夜中の1時半。
また寝て先程起きたところです。
本当に職場は私に合わなかったんだなと
身体を通じて今更ながら実感します。
私は他人の気持ちを感じすぎるし見えすぎるので
なかなかこたえたのだなと思います。
感情を抑圧する癖、パターンを外すべく
運動で解放しようと決めました。
今日は、行けたら神社2ヶ所に
お礼参りに行きます。
行けなかったら1ヶ所です笑。
自分に無理させ
麻痺して行動を頑張るのはもう卒業です＾＾
【468日目】22/09/16
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・頭皮のマッサージ
・表情筋トレ
・自転車14km
・読書
振り返り
・今読んでいる本はなるほどがたくさん詰まっていて面白いです。ページ数が多く内容が私には難解だけれどじっくり読み進めていきたい。
・カレーにピーマンとナスを入れると一気に夏らしくなります。今シーズンおそらく最後になるであろう夏カレーを作りました。
何のカレーを作っても２日目がダントツ美味しい。
アプリ 10分
問題集 Week6 Day3
ちょっとおでかけ。
この時期のテラス席は最高に気持ちいい。
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【自分中心日記♡今のテーマ：自分中心に生きる】
自分の気持ちに無理しないように過ごしました。
他人のことを考えないように自分の気持ちで生きるようにしました。
いろんなことに捉われていたけど何より、自分のこと一番大事にできることの方が優先だなって思いました。
少しずつ癖付けていこうと思います。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥大丈夫です。
仮に今はそうでも、今後楽しい恋愛に辿り着きます。
そうなってもらわないと困るんです。
365+366+365+365+365+366+365+259日目♡ 9/16
1.メニュー内容
ご飯：ナスとベーコンのトマトパスタ
ストレッチ30秒
前もも伸ばし
膝曲げレッグリフト30回
膝曲げ足パカ30回
ボディケア
2.自分を大事にしたこと
1時過ぎまでお腹が空いておらず、食べずに寝るか迷ったけど、
時間が経てばお腹が空いてきたので食べたこと
3.えらかったことと日記
6時に目覚めたこと
マッサージに行ったら、マッサージ師さんに
「顔が小さくなってる」と言われ、
簡単なマッサージを毎日やっているのだけど
効果があったんだと嬉しく感じたこと
おいしい晩ご飯にしようと思い、数回作った
良いレシピにしたのに、作り方を間違えたのか
味付けが濃く、せっかくのナスとベーコンが！と
泣きそうになりながら食べきったこと
口直しにアイスを食べたこと
2時近くになっていて、昨日の私との約束が
守れないと分かっていたので、1時間後には
寝ようと決め直したこと
4.明日の私との約束
8時には起きること
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【自分中心日記♡今のテーマ：自分中心に生きる】
自分を中心に生きることについて考えさせられました。
・日々の感謝をノートに書く
・鏡を見て自分に優しい言葉をかける
・アフォメーションを使う
・自分はどうしたいのか、をいつもノートに書く
・自分を好きになれるような本を繰り返して読む
ーーー
今までは成功に向かうために努力してたんですが、先に自分中心になる必要があるって思ったので、今日からこれを習慣化してみようと思いました。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥大丈夫です。
仮に今はそうでも、今後楽しい恋愛に辿り着きます。
そうなってもらわないと困るんです。
365+366+365+365+365+366+365+260日目♡ 9/17
1.メニュー内容
ご飯：
ストレッチ30秒
前もも伸ばし
膝曲げレッグリフト10回
膝曲げ足パカ30回
2.自分を大事にしたこと
3.えらかったことと日記
8時少し前に目覚めたこと
なんだか久々に涙が溢れてきたりして
そういう時期だからなぁと思ったこと
ベッドの上でごろごろしたり、
お菓子やアイスを食べまくったり、
休日を楽しんだこと
アプリ、Kouさん以外は雑魚すら
釣れていないかもと思ったこと
4.明日の私との約束
8時には起きること
やりたいデザインを考えること
365+366+365+365+365+366+365+260日目♡ 9/17 追記♡ ｶｷﾜｽﾚﾄﾙ
1.メニュー内容
ご飯：ハムとねぎのチャーハン
2.自分を大事にしたこと
変に考え込んだり、自分の現状を否定したり
しなかったこと
【469日目】22/09/17
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・上半身マッサージ
・足マッサージ
・頭皮のマッサージ
・表情筋トレ
振り返り
・先週に引き続きさらに仕上げの草取りをしていると、近所の人が効率のよい草取りを教えてくれました。
我が家の周辺は年配の方が多くていろんな知恵を授けてくれます。へぇ～って思うことばかりで面白いです。
・いただいた老舗のかまぼこに焼く煮ると記載があったのでバター焼きにしてみました。
すり身を食べているような今までに食べたことがないお魚本来の味で、とても美味しくいただきました。
おはようございます。
昨日はお参りもできたし、
やらなきゃならないことも済ませて
スッキリしています。
金曜日に受けたボディケアが
ものすごく深いところまで効いて
昨日は昼前まで寝てました笑。
でもしっかり夜も眠くなり今日も先ほどまで
ぐっすり寝てました。
とにかく今は身体を休めたいので
寝たいようにしています。
昨日は散々私と同じくらいの器がある人と
出逢いたいと思っていましたが
出会うためにいつもとは違うところに
行こうかなと思っています。
とりあえず飯の種になる仕事ですが、
執着せずともさらに条件の良い案件がまた
ぽこぽこ出てきています。
大本命は家からアクセスが良くて通勤時間が少なく
職場が繁華街で男性が多くて仕事量が多くなさそうで
なおかつ英語もちょっと使うようで、
前職の社風とは全く違って気が楽そうです。
しかも前職とあまり月収が変わらないという。
もっと早く転職すれば良かったかも笑。
どっか骨休みにプチ旅行しようかなと
ノーパソ片手にカフェで作戦を練ります。
自分仕事もしたいし♪
アプリ 3分
問題集 Week1 Day2, Week6 Day4
逆算しない。
やる気がないときはやらない。
高得点を目指さない。
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【自分中心日記♡今のテーマ：自分中心に生きる】
自分中心で考えるようにしてたら、だいぶ心が落ち着いてきました。今まで「〜しないといけない」に縛られて生きてきたので、しばらく好きに生きてみることにしました。
傷ついたとき、自分に対して傷ついたねって思ってあげれなくて周りにケアを求めてる自分がいるので、自分で気持ちをちゃんと受け止めてあげれるようにしたいと思いました。
前より、深刻に考えないようにしようとか、考える自分がいて、変化してるなって思います。
今日はカフェに行って気分転換したので、今からお掃除します。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥大丈夫です。
仮に今はそうでも、今後楽しい恋愛に辿り着きます。
そうなってもらわないと困るんです。
今日は私の中の野郎スイッチが
久しぶりに入ってしまいロマンポルシェ。とか
聴いてました笑。
男の墓場プロとかそこらへんの男子に聞いても
分からんレベルでこじれた童貞が私の心に久しく
住んでいたのです…(隙あらば自分語り)
アングラ界隈に住んで、
男って切ない生き物なんだよなﾖﾖﾖ…と
他の男性と同じ感覚で昔はハマってました笑。
性欲がないだけで()感覚はほぼ男感覚でした。
もう手に余るほどのどうしようもない
自分の繊細さがキツくて。
こんなの心に童貞飼ってる男しか
分かってくれない苦笑。
逞しい女子には分からんだろw
男の優しさはな〜
弱さからくる優しさなんだよー！、が持論です笑
時に痩せ我慢してかっこつけてるのw
女で生まれてきただけでラッキーなのw
それ気づいてるから
ゲイには激しくいじめられるわけですけども…
同僚にあいつは化粧が上手いだけと言われましたけど
掟ポルシェリスペクト化粧です笑。
最近は童貞卒業して久しく俺様だったのですが
久しぶりに感覚が戻ってしまいました。
たまにはこんな日があっても良いさ(￣∇￣)
因みに気になる人は格闘技好きです。
多分中身は女子を飼っていると思われます笑。
あ、追記というか蛇足なんですが
女は有利とはいえど
日本の男社会で女性が出世するのは
難しいというのは直近の職場でよく分かりました。
男の何倍も仕事をしないと認められないと
巷で言われている意味がよくわかりました。
彼らは女に発言権や裁量なんて与えませんね。
多分彼らの沽券に関わるのでしょう。
使い勝手のいい、面倒な作業を
たくさんしてくれる女を求めてるのだな〜と
周りを見て学びました。
色んな意味で見切りがつけて良かったです＾＾
【470日目】22/09/18
取り組んだこと
・1分間体幹ストレッチ
・10秒×5回 朝晩柔軟ストレッチ
・上半身マッサージ
・足マッサージ
振り返り
・やろうやろうと思って4ヶ月、昨日やっと手をつけました。緊急性がないことはつい後回しにしてしまいます。
緊急性がなくても後回しにしている間はふっとしたときにモヤモヤが現れます。
思ったときにやってしまうのが精神衛生上一番いいです。
おはようございます。
仕事辞めた後、
湧き出た恐れを味わってみたのですが
なんだかすぐに慣れてしまい、麻痺してしまっているためもう一度しっかり向き合って味わいます。
感情とは幻想、何も起こる前に
勝手に自分の内側に展開される悪夢である
それをしっかり腑に落として
新しいステップをまた踏み出します。
11日目
10時 起床
おはようございます。
病み上がりで、まだ偏頭痛が残ってます。
ずっと臥せってたので、腰が心もとないです。
明日から仕事なので、生活リズムを整えるためにも、頑張って起きて、なんか食べてみます。
この数日、何も出来ず臥せっていた間中、頭の中を占めていたのは、やっぱり好きな人の事でした。なんか、悔しいです。
薬飲んで、もし偏頭痛がとれたら、久しぶりに恋愛の勉強したいです。
きつくなったら、普通の読書に切り替えます。
今日は無理せず、明日に備えてゆるゆる過ごします。
問題集 Week1 Day4, 5, Week6 Day5, Week7 Day1
恋愛の結果でなく、変化を楽しむこと。変化に結果はついて来る。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
【自分中心日記♡今のテーマ：自分中心に生きる】
父親のモラハラ度をネットでチェックしたらMAXでした。
傷ついて泣いてるのに自分が悪いと思って無理に迎合する癖をなんとかしたいと思いました。
傷ついた気持ちにはきちんと向き合う様にしようと思いました。
傷つける様な人間とは距離が置ける自分になりたいです。
今まで温かい家庭が築きたいと思っていましたが、〜が手に入ったら幸せという考え自体違うのかなって思い始めました。
今は、自分を大切にできる様になること、親と関わらなくても生活が成り立たせられる自分になることの方が自分にとっての幸せだと思いました。
男性に対しては、長期的に見極めて、本当に思いやりがある人じゃなかったら私には、必要ない気がしてきました。
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊
♥kouさんの言葉♥大丈夫です。
仮に今はそうでも、今後楽しい恋愛に辿り着きます。
そうなってもらわないと困るんです。
今日はまた自分仕事が進みました。
腑に落ちたのでニマニマしてます＾＾
怖れや不安からではなく
喜びと共に始めるこの楽しさ＾＾
飯の種になる転職活動も
いくつか候補が出てきて
今週から来週にかけて面接等入ってきてます。
自分仕事が捗るような、
最高な案件とご縁ができるよう意図しています。
ちょうど時間が出てきたこのタイミングで
部屋の電気が半分つかなくなったので笑、
次の仕事が決まる前に
しっかり部屋掃除して大家さんに連絡します笑。
リモート仕事になってもいいように＾＾
全部良いタイミングで物事がやってきてます。
11日目
24時 就寝
こんばんは。
今日は恋愛の勉強の復習をして、
改めて初心に返ろう！と前向きになれました。
さっき、部屋の片付けしました。
ちょっと大物を片付けたんで、だいぶスッキリしました。
例えるなら、四天王を倒した感じ。
病み上がりなのに、私、超スゴイ。
明日仕事なのに、私、真の勇者。
明日の夜のミッション:ボスの前の雑魚を一掃
皆さまおやすみなさい、良い夢を。
65+366+365+365+365+366+365+261日目♡ 9/18
1.メニュー内容
ご飯：オムライス
ボディケア
2.自分を大事にしたこと
やたらと眠くて眠くて、身体のサイクル的に
仕方ないよねと思い、否定しなかったこと
3.えらかったことと日記
8時頃、9時頃に目覚めたけど、
また寝てしまい、気付けばお昼前
だったけど、まいっかと思ったこと
チョコバッキーを楽しんだこと(*´ω`*)
気になっていたことがあったけど、
まとまらないし、タイミングも
合わないので、やめたこと
22時くらいから眠たくなってきて、
寝ようかどうしようかと思っているうちに
寝落ちしてしまったこと
1時前くらいに目覚めて寝る準備をしたこと
布団に入ったけど、全然寝れなくて、
こんなに寝れないの初めてだなぁと
思いながら、ブログに遊びに来ていたこと
4.明日の私との約束
明日こそは8時前に起きること
65+366+365+365+365+366+365+262日目♡ 9/19
1.メニュー内容
ご飯：豚肉、にんじん、キャベツ、玉ねぎで焼きそば
膝曲げレッグリフト15回
膝曲げ足パカ30回
ボディケア
2.自分を大事にしたこと
欲しいものがあるのだけど
優しくないお値段なので
どうするか悩んでいること
つまらない相手は即切り捨て、
自分の時間を大事にしたこと
3.えらかったことと日記
10時頃に目覚め、4時頃まで寝つけずにいたので
仕方ないと思ったこと
もっと守れる約束にしようと思ったこと
お昼に卵サンドを作ったこと
卵焼きの味がちょっと微妙だったけど、
前に作ったものとは違い、厚焼きに
できたからヨシと思ったこと
今日もチョコバッキーを楽しんだこと(*´ω`*)
次のネイルをどうするか考えまくっていること
甘い紅茶で自分とのティータイムを楽しんだこと
4.明日の私との約束
いくら使っているのか確認すること
12日目
6:25 起床
おはようございます。
さぁ、久しぶりの仕事です。
今日から頑張ります！
金曜日(365日×6)+47日♡
土曜日(365日×6)+48日♡
日曜日(365日×6)+49日♡
月曜日(365日×6)+50日♡
瞑想
股関節のストレッチ
足指グーチョキパー体操
簿記の勉強→0分
トイレ掃除→○
4連休♪
休む時間が多めでしたが、半年頑張って来た事が結果につながる、という良い経験のお裾分けをいただきました！
継続は力なり。まさにだなと思います。