←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
長らく要望が来続けていた、心体トレーニングのページの新設を行うことにしました。
2014年に開始して、なんとコメントは11,000件を超えています。1ページでこれだけの量があるのは、サロンとここくらいです。
実はブログをチューニングすることで改善できないものかとしばらく対応をし続けていたのですが、断念しました（＾＾；
おそらくやってやれないことはないと思うんですが、このチューニングをやり続けることよりも、心体トレーニングを快適に行えることが本質なので、ページが1つにまとまっていることはそれほど重要なことでもないんですよね。
僕はこの心体トレーニングのコメントを眺めるのが好きです（＾＾
なぜなのかは、あなたも眺めてみたら分かると思います。読むだけで、刺激されます。
自分のことをこれだけ連続して前向きに頑張れる女性がいるんですよね。
この心体トレーニングというのは、これらの記事の走りでもあります。
自炊カレンダーは人数制限がかかっていますが、心体トレーニングは自由です。サボってもやめても誰も文句を言いません。そういう自由なところで、自分の意志を貫き続けられることに尊さがあります。
今から始める場合は、最初にこのコメントを書いて進めてください。
何も決まりはありませんが、1日1回くらいを目安に記録している女性が多いですね。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
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僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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忙しくて忘れてるけど、ときどき思い出して後悔をする
なんで辞めないでって言われたのに 辞めてしまったんだろう？なんで、離れてしまったんだろう？って。
彼は何してるんだろう？って
でも 自分が自分らしくいたかったから そうしようと選んだんだよね。
自分に集中して自分の世界を広げようと決めたんだ。
辞めなかったら何も変わらなかった。
ただ、悪い方向に変わっていったと思う。
新しい仕事を始めてみて思ったことは できないことが多すぎる！ってこと、自分が今までサボってたんだってことでした。
今月中にPCスキル関連をどうにかする予定。
ヨガ哲学の本も読む。
ひたすらインプットとアウトプットの繰り返し。
1人で戦ってる感が辛くなるとここに書込み、の繰り返し。
やること多いけど、やりたいって思ってたことだから充実してる気がする。今はがんばる
8/10
美顔器
ミョウバン水
151日目(^^)
運動なし
造顔マッサージ
ユイパイセンが弁天さんに教えてた千波さんのマッサージをネットで調べてやってみた。すごくいい♫本屋さんにいこっと！
過密スケジュールだったがそこまで疲れず、予定通りものごとがすすんだので気持ちよかった。
♡♡♡
弁天さん
もーーーーー、ほんとに怖いやつやん( ﾟдﾟ)
泣きそうになりました 笑
テラさん
ちゃんと言ってもらったほうが区切りはつきますよね。好きだったんだもん、しょうがない！
ユイさん
私も読んでて、おふたりの緊張されてる様子が伝わってきてホワン♡ってなりましたよ。
最初の頃だからこそ味わえる雰囲気を楽しんでくださいね♫
翡翠さん
のんびりできてて良かったです♫
金曜日365日+365日+365日+30日目♡
土曜日365日+365日+365日+31日目♡
ごはん作りが楽しくなってきた！そしてちょっと要領も得てきて、短い時間で作れるようになってきた〜♪
ユイパイセン
彼さんの緊張してる感と変に女性慣れしていないところがパイセンの気になるポイントレーダーに引っかかっているのかなーと思います♪逆に最初からスマート過ぎると、私とかは「あー、女性慣れしてる人なのねー」と思ってしまいます笑
弁天様
朝から(今)ヒンヤリしました！！
最初、弁天様のリアル体験かと思って、1人で「えっ！？えっ！？」と思ってしまい、よく読んだら違うと気がついて、ホッとしたのもつかの間でヒンヤリしました〜笑
舌運動のやりすぎで、この前しばらくあごが痛くなりました(笑)
痛くならない範囲で舌運動はずっと続行しています。
暑いせいか、体調が良いです。
毎年夏は気力や体力が充実します。
夏大嫌いなのに。。。。(笑)
早朝に起きるとすでに食欲全開。
早朝ウォーキングの前に白いご飯とおかずをモリモリ。
元気！
なんですけど、体重が（ ＾ω＾）・・・
気力と体力があると、なぜか必殺掃除人になります。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ユイしゃん
うおぅ！ つんつん
喫煙家が喫煙出来ないお店を選ぶのは、
「あなたの前では煙草を吸いません」
と、決めている時なんだにゃ。
女性の為に禁煙はあり得るんですけど、禁煙は開始環境を選ぶというのが基本なので、いつでもどこでもすぐ始める、、 はかえってやめた方が宜しいです（＾＾
ストレスが堪らない状況を用意してから始めると成功しやすいです。
ストレスとは実は精神医学で神経の緊張状態を指し示している言葉にゃ。
良く言うんですけど、喫煙家が煙草を堪えている時というのは、タオルを口にあてて呼吸をしているような感じです（笑）
彼にしてみたら、今の自分として可能な気づかいを一生懸命したのかもです。
ユイにゃん。幸せになってにゃ（＾＾
弁天さん
恐いお話をありがとうございます～♪
恐いお話が大好きです。
そして、我が家も玄関ドアの上にガラスがはまってます（笑）
お話で聞くのは全然平気なんですけど、映像で見たら、夜中のトイレに怯えたかもしれません（笑）
トイレが玄関の近くなので。（＾▽＾
お盆だから恐いテレビ番組なんかないかしら～
「くしゃみ戦争」
実はこの二年密かに戦っていました。
朝起きるとくしゃみが出て、その後鼻水が止まりません。
ここの所酷くて、三日でティッシュひと箱の勢いでした。
この夏こそはと、心に決めていたアレルゲンとの闘い。
冬は掛布団もあって半分諦めていました。あれこれ試してみましたけど。
夏はシーツを引いているだけ。
もしかしたらと思っていたのが、シーツと枕カバーの毛羽立ち。
手作りで洗濯のりを作ってアイロンをかけてみたら、、、
朝、一回くしゃみして２・３枚のティッシュで鼻をかんだら収まりました。
間違いないです。
これは毛羽立ちが原因です。
ちなみに、これまで疑っていたのが化学繊維のアレルギー。
これも毛羽立ちがすぐ出来るという意味で、
さけた方が良いシーツとして正解だそうです。
しかし、まだくしゃみが出ることは出ます。
なので、今年でおしゃかにしようと思っていた綿ワンピで、枕と枕周囲のシーツを覆ってみました。
※安い綿シーツは毛羽立ち安いからなるべく避けた方が良いとネットで調べました。
綿ワンピなら毛羽立ちは大丈夫そうだと思い試しました。
おおお！！
くしゃみがとうとう出なくなりました！
長きにわたる、朝のくしゃみ戦争はこれにて終結を迎えたのでありました。
めでたしめでたし。
☆
密かに努力していた事だったので書き残しました（笑）
365+366+365+365+223日目♡
1.やったこと
今日はお休み
2.今日えらかったこと
みんなの反応から弁天しゃんの話を
読まなくて良かったと思ったこと
先輩も後輩ものんびりモードか
働く気がなく、1人でちゃっちゃと
働いていたこと
1人でこなすのは初めての
量だったけど、疲れずに
さらっとできたこと
自分の成長を実感したこと
頑張ったので、ちょっと奮発して
晩ごはんを好きなものにしたこと
明日が最も気合いを
必要とする日なので
早く寝ること
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
yummyさん
お、yummyさんもマッサージ仲間に♪
あら！彼の緊張具合をあんまり
認識できてなかったのは
私だけなんですね(´•ω•`;)
そうですね、この雰囲気も
今しか味わえないと思えば
頑張れそうです。
楽しんでみます(*´ω`*)
yummyさん、ありがとうございます♫
波乗りさん
そっかぁ！なるほどφ(•ω•´*)
その2点をそう捉えずに、
『デートがつまらないから』
と思い込んでいました(´•ω•`)
確かにスマート過ぎるのも
考えものですねぇ。
波乗りさん、ありがとうございます(*´ω`*)
響子しゃん
> 喫煙家が喫煙出来ないお店を選ぶ時
にゃ…、にゃんと！
そうニャのかーΣ(oωo*)
> 禁煙は開始環境を選ぶ
> 喫煙家が煙草を堪えている時というのは、タオルを口にあてて呼吸をしているような感じ
ふむふむφ(•ω•´*)
知りませんでした。
響子しゃんの言う通り、
気遣いだったら良いなと思います。
響子しゃん、ありがとうございます(*´ω`*)
8/11
ミョウバン水
365+366+365+365+224日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ ショートver.
2.今日えらかったこと
ずっとやりたかった格好をしたら、
昭和のアイドルみたいになったけど
気にせず外出したこと
先輩方にその話をしたら、
「アイドルなんだから、良いじゃない」と言われ、
自分で言っちゃうのもどうかなということを
平然と口走ったことに気付いたこと
「今のアイドルになれない」と言い訳しておいたこと
という昨日のえらかったことを思い出したこと
気合いを入れて、朝からきびきびと準備をしたこと
うまく説明ができず反省したこと
今日もしっかり働いたこと
こそこそと1人で、早めに片付けを始めたこと
やればできるなと思ったこと
152日目(^^)
運動なし
造顔マッサージ＋マッサージ
自分の行動が未来をつくってるということを初めて考えさせられた。ここ数年どうかしてたんだと思う。kouさんやこの場所に感謝。
★トレーニング
背中反らしトレーニング
顔マッサージ
脚マッサージ
ストレッチ
漢方
ビタミン
★頑張ったこと
ビオトープ
運転
剪定
★雑記φ(･ω･｀)
『ヽ(〃´∀｀〃)ﾉ増える』
こんにちは～今日はまたビオトープ話。
暑いけどみんな元気に泳いで食べて～過ごしてますよ♪
ビオトープ1号は水がとても澄んでいて、ウォーターダイヤモンドがキレイで自慢なんでございます(o´∀｀o)
しかし、そこにいるメダカが二匹、とっても不仲でね(´･ω･`; )たぶん、同性なの。なので威嚇しながらぐるぐる回って～テイッ！テイッ！テイッ！って感じでお互いを弾き合う(笑)死ぬことはなく、泳ぐときは一緒だったりすることも。
で、その澄んだ水なのをいいことに、私はネットを外さず点検せず、エサだけあげていた状態でした。そしたら、なんだか最近いつも同じ場所に二匹いるな…と思って、ネットを外したら、ウォーターダイヤモンドの茎とかにアオミドロが！！たくさん発生してましたんご！！！
すなわち！二匹が行けなくなってる場所はアオミドロが占領してるっつうわけ( ；∀；)
アオミドロって毒ではないけど、ひっかかると脱出できず、死ぬことも。
そりゃ、行きたくても行けないからここに居るしかないわけだ。言葉を発せられない小動物だからね、どんどん迫ってくるアオミドロ…
不安よな…弁天、動きます！
って、おせーよ！やっとかよ！とメダカに言われてそう(；＾o＾)
アオミドロを取るときは割り箸で、わたあめ機でわたあめ作るみたいに、くるくるくる～と絡めとる。そして、ドッサリドッサリ絡めとる割り箸の様子をメダカがいちいち見に来るのがおもろいの。
アオミドロは水が澄んでいても発生します。ある意味自然なこと。水が少し栄養分が多くて日光も充分だからね。浮草いれてあげると、少しはいいかな。完全になくすのはなかなか難しいです。
そして！ビオトープ2号&3号の手作りの産卵床を持ち上げたら、たくさん卵が着いてました！
小さいバケツに水道水でOK！そこに産卵床を移動させて、孵化を待ちますo(*ﾟ∀ﾟ*)o
まだお腹大きい子がいるので新しい産卵床を浮かべました～(*ﾟ∀ﾟ)子沢山！
★お便り
ホラーバージョンを楽しんでくれた皆、ありがとう( ・∀・)また書こうと思いますよ。
★ユイしゃん( 〃▽〃)千波さんのマッサージは全部やってる？あと、マッサージクリームとか使ってる？カッサとかアイテムも紹介してるけど、ユイしゃんはハンドオンリー？
いっぱい質問しちゃってゴメン(笑)なんかね、まだ効果は出てないとは思うけど、顔を誉められたもんだから、調子に乗って前のめりに(笑)
まだ仕事はじめたばっかでわからずに少し様子見みたいな感じがあるけど
より良い方向に自分が行けるよう、手の空いた時間でやったことがなかった仕事にチャレンジしてみた
上司が「ちゃんと使いこなせてるじゃん(^^)」とほめてくれた。嬉しかった
与えられた環境の中でただ受け身に待っているより その場で自分ができる最善の行動を考え、実践できた。
結果、上司がスキルアップのために何か仕事を振ってくれることになった。
できなかったことができるようになったり 知らなかったことがわかるようになるのって楽しい^_^
365+366+365+365+225日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
睫毛とリップケア
2.今日えらかったこと
緩やかに過ごしたこと
カフェにお昼に行き、私の目の前で、少し気になっていた
残り1つのサンドイッチを他の女性が持って行ってしまい、
しょんぼりしたけど、あまり表に出さなかったこと
飲み物だけにしようかと思ったけど、
おいしそうなチョコスコーンがふと目に入り、
それを選んだこと
サンドイッチの女性に感謝したこと
3.本日の姫扱い
チョコスコーンをおいしく食べたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
弁天しゃん
千波さんのマッサージ、顔は全部やってる！
足は、効くんだろうなと思いながら、やってない(笑)
マッサージクリームは、昔買って、
持て余していたのがあるから、それを使ってるよ～。
そうそう、カッサとか面倒だから、ハンドオンリー(笑)
ううん、全然♪
本当？！褒められたんだ♪それなら効果出てるってことでは？
365+366+365+365+226日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
睫毛とリップケア
2.今日えらかったこと
台風対応？に関する情報を集めたこと
去年、上司にされて嫌だった対応について
周囲に聞いてもらったこと
どんどん語気の強くなる私に
去年はまだいなかった方が
「辛かったんですね」と言ってくださり
心に沁みたこと
明日、危険だと判断したら
即帰ると決めていること
自分の身は自分で守ると
強く意識していること
ジム
トータル2時間くらい
お盆のせいか男性が多い。似てる人が居た。見た目タイプでもなく普通のオッさんだったと気がつく。普段なら眼中にないただの人。想像は膨らむもんだね。笑ってしまった。もう平気。
男性の想像って果てしないんだなぁと感じる。
褒めたり喜んだり可愛い顔文字やスタンプ使うだけでテンション上げてくれる。
声聞きたいと言うのでちょっと時間つくるだけで
俺の為に時間を使ってくれてありがとう。嬉しいと感謝される。
私のお願いは大抵聞いてくれる。あまり言わないけど。
本当にここの教科書の様な男性。
てか男女逆転してない？
狩猟本能の時期だからなのか。
もっと引っ張ってみよう笑
でもさ、なかなか落とせないほど本気になるんだよね？どうなるんだろ？
前より頻繁に覗かなくなりましたが、目に付いた皆さんのコメントは読んでます^_^
……………………
弁天さん
この間、BSで、夜10時から朝5時まで怖いのやってましたよー！なんだっけ？TSUTAYAにも沢山置いてある、心霊現象が映ってる映像を一般の人が投稿するやつ。作り物もあるだろうけど、恐怖を楽しみたければ満足できそうな作品です。
ユイパイセン
昭和のアイドルみたいな格好ってどんなんだろ？って思いました(^^)
153日目(^^)
運動なし
造顔マッサージ
マッサージ本をまだ買ってないので
ネットで見た部分のみ
なぜ彼にとらわれていたのか不思議でならない。
世の中、素敵な人たくさん(´∀｀*)
★トレーニング
風邪お休み
漢方
ビタミン
★頑張ったこと
ビオトープ
台風対策
体を労る
★雑記φ(･ω･｀)
『ついに！NNNが動きだしたか？(ФωФ)』
台風ナウだけどみんな！元気かな？
私は、風邪ひいた。喉が完全にやられた。
けど、葛根湯が思ったより効果あって、痛みがずいぶんよくなりました♪でもね、葛根湯は凄い汗でるの。これで体力奪われることもあるからね。
暑いのに葛根湯、いいのか？悪いのか？だけど、スッキリしてきました♪
しかし！色んなことが待ってくれないのよね。
一昨日、メダカの卵をバケツに移したよ～なんていってたけど、もう孵化しましたΣ(ﾟﾛﾟ;)
まさかの早さ。たぶん私が見つけたのがちょっと遅かったのね。それで、小さなバケツが台風の雨で決壊寸前でして(´□`; 三 ;´□`)
それを対策したり～他のビオトープも少し水位を減らしたり～風邪っぴきなのに、風に吹かれながら汗だくで作業を終わらせました(*ﾟ∀ﾟ)
そして、部屋で疲れを癒していたら、
暗くなってきた庭から、物凄く力一杯猫が鳴く声がするじゃありませんか！！！
暗い&強風の中、懐中電灯で照らして、微熱ありで汗だくな状態をおして、
ニャオニャオ！と返事しながら探しましたよ(´･ω･`; )
でね、足元に見つけたけど、人間だと分かったらまた茂みに逃げていってしまった。
まだ親と離れて間もない様子で、人間の助けはいらねぃ！ってな感じ。警戒マックス！
見た感じからは、２ヶ月くらいの茶色だった。
少し離れた所で様子を見ていたら、声がしなくなって、今現在静か。親と合流した可能性もあるよね(´・ω・`)
私としたらいつでもウェルカムなんだけどね。ついにNNNが動き出してくれたのかと期待した。
しばらく注視していこうと思ってます( ＾ω＾)
私の庭、けっこう来てるねd(^-^)NNN
★お便り
ユイしゃん(*･∀･*)教えてくれてありがとう！顔を誉められた→色が白いと、お肌がキレイだったから、効果はまだかも(；＾o＾)でもモチベーションが上がってる♪
テラリウムさん(*ﾟ∀ﾟ)恐怖映像とかも大好きですよ！放送あると必ず録画で見てます！フェイクなのは～分かっていても、それも楽しむのでOKなんです( ・∀・)なのに最近放送が減ってます(泣)
365+366+365+365+227日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
睫毛とリップケア
2.今日えらかったこと
いつも通り、私だけ帰そうとしない上司に対し、
腹が立ち、言いたいことをはっきりと言ったこと
先輩方2人も巻き込んだこと
冷たい目で見て、相手をしなかったこと
通常勤務だと思っていたら、お昼を食べて
帰ることになり、ほっとしたこと
様子を見かねた隣の部署のおじさまが
上司に色々と言ってくださり、
1時間前倒しで帰ることになり、
おじさまに感謝したこと
帰宅してのんびりと過ごしたこと
あまりに眠たくて、うたた寝をしたこと
謎の虫刺されが、なかなか治らないので、
皮膚科に行こうと決めたこと
すぐ診てもらえる皮膚科を探したこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
テラリウムさん
ポニーテールにスカーフを巻きました。
白いスカートだったから余計に
昭和のアイドルだったかもしれません。
弁天しゃん
にゃんこ、気になる！
マッサージ、そうだったんだ！
楽しみだねぇ(*•ω•*)
8/15
美顔器
ミョウバン水
台風で頭イタタ…
舌回し、造顔マッサージ、二の腕最中引き締め運動 は続いてます(^^)
最近はお祭り続きでカロリー高めで美味しいものを食べていた。
タピオカ流行ってるけど、私はタピオカ大きめが好きだな(^^)チョコミント系もいろいろ試したけど、落ち着いて来たので次は何にしようかな？
……………………
弁天さん
風邪大丈夫ですか？
にゃんこのお話で、にゃんこ触りたくなった！うちの近所にも仔猫がうろついてるけど直ぐに逃げちゃう。見るだけでも幸せ❤︎そうそう、レンタルの名前分かりました！本当にあった呪いのビデオです！
ユイパイセン
なるほど！確かに昭和ですね！スカーフはマジンガーZ歌ってる人のを想像しました(^^)
yummyさん
そうです！世の中沢山居ます！笑
好きになって、一貫性大事にすると私はこの人が好きって気持ちが揺るがないので、余計その人しか見えなくなる気がします。縛りというか、執着に近い気持ちから解放されると、またいろいろな世界が見えて来る気がします。
365+366+365+365+228日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
2.今日えらかったこと
今日は少し寒いので、半袖ニットを着たこと
なんだか体調が優れず、眠たすぎて
強制シャットダウンモードになっていたこと
早く寝ること
154日目(^^)
運動あり
しばらく休んでると身体が重い。
造顔マッサージ
気分晴れやかー(*´∀｀*)
♡♡♡
テラさん
そう！執着なんでしょうね。
寂しいときとか戻りそうになるけれど、だんだんそれも少なくなってきました♫
365+366+365+365+229日目♡
1.やったこと
睫毛とリップケア
2.今日えらかったこと
ゆっくり寝たこと
彼とデートしている夢を見たこと
私から手を繋ごうとしていて、
ちゃんと彼から繋いでもらい
忘れられない出来事にしようと
思っていたのに失敗したと思ったこと
彼が会いたがっているに違いないと思ったこと
一緒にいるぬいぐるみをお風呂に入れたこと
今日も体調がイマイチなので
エクササイズを休んだこと
気になっていた帯をお迎えしたこと
365+366+365+365+230日目♡
1.やったこと
睫毛とリップケア
ジャンプ3.5分
ワイドスクワット20回
ランジ10回
ワイドスクワット+ヒップ20回
2.今日えらかったこと
ゆっくり寝たこと
スチームをたくさんかけたこと
トレーニングメニューのジャンプがきつすぎて
今日はカットしたこと
身体の重さに愕然としたこと
なんとなく気になっている服が
いくつかあったのだけど、
本当に欲しいのかよく考えたこと
色が気になるだけで、デザインには
惹かれていないと思ったこと
デザインに惹かれていない服で、
自分が120～130%の輝きを
出せるのか考えたこと
お迎えする必要は一切ないと気付いたこと
セールの誘惑に勝ったこと
それとは別に、めっちゃ可愛いニットアップを
見つけたのでお迎えしたこと
デートに着て行きたいと思ったこと
いつか着て行こうと決めたこと
服は基本的にお迎えしないと決めていたことを
思い出したこと
ちゃんと考えて、意識していかねばと思ったこと
155日目(^^)
運動なし
マッサージ
みんなが楽しめる計画をたてた♫
楽しみ♡
自分の気持ちに正直に生きていいのか。
いつも友達に相談してたけど、今回はゆっくり自分で考えてみることにしよう。
日曜日365日+365日+365日+32日目♡
先週は夏休みその2で旦那様の育った故郷にお墓詣り、同級生や先輩との食事会、私の実家関係に2人で行ったり、ずっと一緒に過ごした。よい話もできて、楽しく、充実した夏休みでした。
ユイパイセン
ぬいぐるみとの入浴に(´∀｀)
ニットアップ、きっとかわいいんだろーなぁと想像しちゃいました♡
365+366+365+365+231日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
睫毛とリップケア
プランク(前、左右、後ろ、前)×各1分
2.今日えらかったこと
本調子ではないけど、頑張ったこと
気になっていたお菓子を買ったこと
思い切って早く寝ちゃうこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
波乗りさん
ぬいぐるみちゃんには、一人で入浴してもらっていました(•ω•*)
そうなんです！ニットアップ、可愛いんです(*´ω`*)
本当、写真貼りたい～！
月曜日365日+365日+365日+33日目♡
自分の自由時間を確保するのが難しいけど、やりくりを上手にしていけばできるかも？と思い、効率化を図ろうと思っています。
ほーんと写真を貼りたい、、、
そして写真を見たい、、、
156日目(^^)
運動あり
マッサージ
勉強する時間をなんとかつくれないかと考え中。
写真みれたらいいですよねー
想像力はかなり鍛えられています(*´∀`)♪
新しい職場に少しずつ、慣れてきた
ホントにまだ少しだけど
歓迎会やってもらえたり 周りの人が優しそうな人たちばっかりで、ほっとしてる
まだわからないか笑
今日は上司が優しかった。
きれい目なワンピースを着ていったからだと思うことにする。
久しぶりに気に入ったネイルにしてもらえました(^^)
可愛いなぁ
今までは、こんな風なデザインや色だと、彼にどう思われるだろう？って、まずは彼のことばっかりでした。
自分のことは置き去りでした。
人にどう思われるか？じゃなくて 自分がどう感じるかが大事って、この前先生も言ってた。
きょうのネイルうれしい^_^
157日目(^^)
運動あり
マッサージ
仕事の対応に追われてグッタリ
お客様の要望をききいれつつ私の主張をしていこう。うまくいく♫
365+366+365+365+232日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
2.今日えらかったこと
お昼を食べた後、体調不良になったけど、
なんとか耐えて、やり過ごしたこと
その状態が続く中、なんとか晩ご飯を食べたこと
ニットアップが届き、思っていたより
大人っぽくて素敵で、(*´ω`*)としたこと
デコルテ部分がレースなので、
チューブトップとかいるかなぁと探したこと
今年もダイソーの毛糸が可愛いと知ったこと
何か作りたくて色々調べたこと
早めに寝ること
火曜日365日+365日+365日+34日目♡
何が大切なのかを考えさせられる日。自分の体は１つだし、時間も限られているし。どう気持ちの折り合いをつけていくのかが課題。
ユイパイセンお大事に。
8/21
美顔器
パック
365+366+365+365+233日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
睫毛とリップケア
ヒップのコリほぐし(4の字、バランスアップ、4の字ハグ)
2.今日えらかったこと
彼からの返事がまだだと朝気付いたこと
確認したらちゃんと来ていて、嬉しく感じたこと
以前私が可愛いと喜んだものとは別の絵文字が
入っていたので、昨日少し悲しげに突っ込んでおいたら、
私が喜んだ絵文字を入れてくれていて、
ますます嬉しく感じたこと(*´ω`*)
ダイソーの毛糸を見に行ったこと
可愛かったので店舗を回って、
5玉お迎えしたこと
素敵な三角ショールがあったので、
それを作ることにしたこと
編み図を即入手したこと
昨日よりはマシだけど、モヤモヤ感はあるので、
エクササイズはやめたこと
早く寝ること
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
波乗りさん
いつも労わってくださって、ありがとうございます(*pωq*)
水曜日365日+365日+365日+35日目♡
甘えられる事は甘える、男性に男性の仕事をさせてあげる事、Kou様の教えにあるなぁ〜
なかなかこれが出来なくて、つい自分でやっちゃう。上手に甘えられるようにトライしようっと！
ジムへ行く
1時間半くらい
舌回し、造顔マッサージは毎日
よく話をするジムのスタッフの20代の男の子が、入った時はぷにゃって感じだったのに、なんだか身体ががっしりしてて、服がぱつんぱつんだった。
筋肉の形が服の上から分かるくらい！
あれ！？
なんか筋肉付いた！？と聞いたら、満更でも無い笑みを浮かべポーズをとるので、そこはスルーし、でも結果として出てるので褒めちぎったら、頑張ります！って言ってた。180以上はあるから、目がいってしまう笑
私は激ヤセした時から2.5キロ増えた。
多分今がちょうどいいので、これを維持しようと思う。
……………………
波乗りちゃん
波乗りちゃんの地域は、方言という方言が無いよね？その地域の男性の方と話すと凄く綺麗な言葉遣いだな！と思ってね^_^
★トレーニング
顔&脚マッサージ
歩く
漢方
ビタミン
★頑張ったこと
捕獲作戦
ケージ作り
ビオトープ
★雑記φ(･ω･｀)
『威嚇娘が仲間に』
また雨のシーズンに入ってしまったのか(´；ω；`)
今年は夏が短い気がする…
先日、庭に突如として現れたこぬこ様、次の日もね鳴いててね、こりゃ母親に置いていかれたな…と思って、このままだと弱って死んでしまうし、ひとつ、やっちゃるか( ☆∀☆)
ってなことで、エサを与え始めてました。
最初はなかなか出てこなかったけど、この頃は呼んでそのあとすぐご飯にきてました。
ということは、そろそろご飯に夢中の時にケージの扉を落とせば捕まるかも(*ﾟ∀ﾟ)
と、いざ！捕獲作戦に(｀ロ´;)
前日、少なめのご飯にしたので、腹ペコだからすぐにやって来ました。ケージにイン！したので近づいたとき、私の靴が小石を踏んだ音に気が付いて、ダッシュで逃げてしまい失敗(￣□￣;)!!
一度怖い思いしたから今日はダメかと思ったのだけど、なにせ腹ペコ。またやって来ました(〃´o｀)=3ﾎｯ
ここで先程と同じ失敗はしまいと、もう裸足でかけました！爪先でちょこちょこ～と近付いて、ガシャーンと扉を閉じて、捕獲終了。その後すぐに病院にもつれていって、色々準備したりして、けっこう大変ですね。
かわいいけど、とにかく威嚇しまくってきて、全く触れません。そして、トイレの砂の上に寝てるという…
柔らかいブランケットや、ぬいぐるみをいれてあげたのに、砂がいいんだ…ふーん…寂しいじゃないか！
で、手をケージに入れれば、シャーーッ！ウゥー！こんなんで馴れてくれるのか(´･ω･`; )
今まで実家で飼ったとき、全部野良だったけど威嚇なんてされたことなかったからね、ちょっとびびってます。
威嚇子猫飼ったことある人いるかな？
あと半年もしないで避妊手術することになります。このままだったら(´；ω；`)と心配。
現在の仲間たち(・o・)
旦那さん
チュンズ
メダカズ
威嚇娘←New
★お便り
ユイしゃん( 〃▽〃)毛糸だぁ。素敵なのが出来そうな予感。
テラリウムさん(*ﾟ∀ﾟ)おお！呪いのビデオ好きです！あれはけっこうよく出来てるのがあってワクワクしますよ。
にゃんこはちっとも触れねぇです(笑)
158日目(^^)
運動あり
マッサージ
仕事のことやらなんやら、モヤモヤ。
ひとつひとつ片付けていくしかない。
自分のデスクが欲しい！
メジャー片手にどこに置けるか測るのも楽しい。
♡♡♡
弁天しゃん
威嚇娘！！！
また楽しみが増えました(´∀｀)
なんか今日は書きたい
昨日行ったオーディションに受かった、
まだ契約してないから小さく喜んどく
久しぶりに自分の声とか動画をとってチェックしてみると こんなに早口だったっけ？
こんな酷い座り方するっけ？
などなど 自分の嫌いなところ 向き合いたくないところ満載だった
でもここからどう改善するかが大事
めをつぶってきた自分のダメなところにも、ようやく向き合えている。
自己満足から、他人目線で客観的に良いものにしていきたい
そのためには練習とか努力が必要。
すごいひとたちはみんなきっと努力している。だから堂々としているんだ
一方、転職先の人たちはすごくいい人たちばかりで
ほっとする
安心して自分を高めていこう
ダイエット再開。
整理整頓とお掃除にせいが出ます。
～～～～～～～～～～～～～～
弁天さん
猫(ФωФ)飼ったんですね❗
おめでとうございます(*^^*)
猫さんは、ゲージの上に布を掛けてあげると良いですよ～。
怯えているので、落ち着きます。
ネットで私もはまっているんですが、ネコ吉保護猫と動画検索すると、拾った子猫や庭にくる保護猫たちとの接し方が色々面白く出てきます。
365+366+365+365+234日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
睫毛とリップケア
ヒップのコリほぐし(4の字、バランスアップ、4の字ハグ)
2.今日えらかったこと
妙にイライラするものの、理由は分かっていたこと
一呼吸置いてみたこと
編み図を入手したサイトで、
彼に似合いそうな帽子を発見したという
昨日のえらかったことを思い出したこと
かっこいいだろうなぁと妄想したこと(*´ω`*)
いつか似合う色で編めたらいいなぁと考えたこと
気になっている編み物系の本を見に行ったこと
ぬいぐるみに、モヘアのマントを編んであげたくなったこと
明日モヘアを見に行くことにしたこと
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
弁天しゃん
ありがとう～♪
こにゃんこ！(*´ω`*)現在の仲間たちが面白かったよ(笑)
木曜日365日+365日+365日+36日目♡
仕事は今はそんなに忙しくない時期だけど、プライベートが忙しすぎる〜！！
睡眠が足りなくてフラフラ〜
弁天様
威嚇娘ー♡
今後のお話楽しみにしています。
ユイパイセン同様、現在の仲間たちが好きです〜♪うちのわんこ話も書いちゃうー！
テラリウム様
確かに方言らしい方言はないですね。
旦那さまの故郷が北国ですが、英語より難しかったです〜笑
159日目(^^)
運動なし
マッサージ
仕事に関してはなんとなく見えてきた。
恋愛はいまのところどうなるかわからない。好きなら好きでいいかとも思う。消費の関係と頭から思っていたがこれもしかすると違うかも。
自分や自分のまわりがクリアに見えてきた感じ。
きょうも仕事後に友人と練習。
もっとこうしたらいい的なところを意見もらう。
英会話受講するの忘れちゃったけど、ヨガの勉強に集中できたから良し。
この仕事をはじめてから、久しぶりの振り返りになった。もちろんはじめた頃よりは格段に進歩しているのだろうけど…、
私はもっともっと遠くに行きたいんだ
新しくはじめた仕事のこと
英語とヨガの勉強
もう１つの仕事
自分のことに忙しくて
彼のことを忘れかけている自分がいる。
思い出したらさみしいから、思い出さないようにしているのもある。
でも人はこうやって 離れていくのかもしれない。
わからない。
今は自分がやると決めたことをがんばる。
★トレーニング
顔&脚マッサージ
ストレッチ入念
歩く
漢方
ビタミン
★頑張ったこと
掃除片付け
猫
ラックの組み立て
★雑記φ(･ω･｀)
『威嚇娘とろける』
朝、ケージを見たらとんでもないことになっていて、脱走したくて暴れて、水をこぼし、トイレ砂が飛び散り、溶けて…アートな世界っぽくなってたよ～(´□`; 三 ;´□`)
威嚇娘は、相変わらずだったのですが、その威嚇を無視して、もうびびらずにお掃除したりエサをやったり、ちゅーるやったりして、更に強引に軍手してヨシヨシしてあげたら…
とろけだした！(￣▽￣;)
喉ならしだした！
そして～抱っこされて、甘えまくり！！！
威嚇は完全になくなってませんが、撫でまくるとおとなしくなり、完全にとろけます(笑)
ツンデレがすぎる…(｀ロ´;)
結局、シャーーッ！ウゥー！カッ！(←空気砲)
の攻撃からの実際のパンチや噛みつく等はなくて、寂しくて不安なのかなと思います。だってまだ小さいのにひとりぼっちだったんだもんね(´；ω；`)
夜鳴きもひどくて、つい相手しちゃうのよくないみたいなんですが、可哀想でつい。
私には慣れてきた威嚇娘ですが、旦那さんが少し動いただけで私の脇の下に逃げ込みます(笑)
旦那さんも仲間だよ～(*´▽｀)と言い聞かせるのでした(笑)
心配してくれた皆さんありがとうございます(o´∀｀o)
★お便り
皆、楽しんでくれてありがとう！威嚇娘、人間社会に溶け込むまでもうしばらくかかりそうですが思ったより早いか、も？( ・∀・)
響子さん( ＾ω＾)ありがとうございます！早速ケージに布をかけてあげました。あとタオルがとても使えます！助かりました～YouTubeのこともありがとうございます。YouTubeがあったか～と、情報入手しております！
365+366+365+365+235日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
ヒップのコリほぐし(バランスアップ、4の字ハグ)
2.今日えらかったこと
カフェで、私を見た途端、席を譲ろうと
準備し始めた男性に気付いたこと
友達が狭い席になんとか入れてもらえないか
考えていたので、譲ってくれそうな人がいると
こそこそと伝えたこと
2人で完全に待ちの体勢になって、
譲ってくれた男性に会釈をしたのだけど、
後から微笑めばよかったのかなと思ったこと
という昨日のえらかったことを思い出したこと
やっぱり最短で2年後かと悟ったこと
曇り空だったけど、大丈夫だろうと
傘なしでカフェに行ったこと
行く途中、小雨がぽつぽつ降ってきて、
どしゃ降りになったらどうしようかと
不安になりかけていたら、会社に戻るおじさまと
遭遇したので、「傘貸して」と強奪したこと
快く貸してもらえる私であったこと
安心してカフェタイムを過ごしたこと
良い色がなかったので、モヘアをお迎えしなかったこと
海外の糸を調べてみようと思ったこと
弁天しゃんのこにゃんこ話で癒しを得たこと(*´ω`*)
アレルギーとの闘い。
じゃがいもアレルギーだとわかってから、意外と色んな市販品にばれいしょでんぷんが使われているのを知ったわたくし。
命の母を飲んでも、ぶつっと出来て痒くなったから袋の裏面を見たら、まさかまさかの「馬鈴薯」。
そのうち避けどころを覚えてうまく避けられるようになるだろう。うん。
納豆ご飯をシソで巻いて、安全御飯をありがたく思うお昼でした。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
弁天さん♪
お役に立って何よりでした（＾＾
猫カフェのお姉さんが以前言ってましたけど、ケージは何気に人の匂いがつくらしくて、その匂いに慣れなくてトイレをひっくり返す（ケージについた人の匂いを自分の匂いで消している）猫さんはいるそうです。
猫カフェのお姉さんは子猫の時からそこの猫達の面倒を見ているから、そのお姉さんがそうじをしてもやらないそうですが、数年勤めている人でも他の人がケージそうじをすると、トイレをひっくり返す猫さんが２匹かいるそうです(笑)
その猫さん達だけは、お姉さんがケージをそうじするしかなくて大変だと言ってました（＾＾；
きっと子猫さんも慣れてくれるようになりますにゃ♪
365+366+365+365+236日目♡
1.やったこと
顔のマッサージ
睫毛とリップケア
ヒップのコリほぐし(バランスアップ、4の字ハグ)
2.今日えらかったこと
別のお店にモヘアを見に行ったこと
良い色のものを見つけたこと
優しくなさすぎるお値段で、お迎え出来なかったので、
ちゃんと準備してからまた行くと決めたこと
色々調べていると、夏用ハットや冬用ニット帽も
編みたくなってきたので、どうするか考えていること
造顔マッサージ、舌回し、背中、二の腕引き締め運動、太もも、お尻引き締め運動。
平穏な日々過ごし中
私に片想い中の方は、凄く良い人なんだけど、一途過ぎるというか、まだ私貴方の女でも何でもないのに、それを求めるの？
と思うことがあり、ちょっと冷静になってました。
でも、私も時間を重ねるにつれ、好意もあるし、甘えたくなる時もある。友達以上の感覚であり、会ったら楽しいんだろうなぁと想像も出来る。
この方は私から離れないって何処かで思っている自分が居て、連絡来るのも当たり前とは思って無いけど、これがきっと無くなったら、それはそれで寂しいもんなんだろうなぁと思う。
時間は積み重なる。と簡単に消えない。
今は分かる気がする。
最近やたらと年下くんとの出会いが多い！！
まぁ、もちろん私は友達感覚で男女は意識しませんが、今迄に無いくらいです。
私は1度も年下くんとお付き合いをした事がない。
なのでお付き合いとなると想像が出来ない。
世話してあげて、やってあげるイメージ。
なので、甘えたい私は年下は恋愛対象ではなかった。でも、私の年齢からすると年下といっても立派な社会人であり大人であり、しっかりと稼いでいる。
私よりも10も上の方が20近く年下とお付き合いしていた話を聞くと、楽しそうに話す。
可愛いって。で、純粋で一途でっていうので、
いつぞやのドラマ、有村架純が出てて、先生と生徒が恋するやつ、あんな感じなのかな？
まぁ、あそこまで年は離れて無いけど、この歳で初体験も？？なんて考えてみたりみなかったり。
人生面白いもんですね。
下がるまで下がったら上がるしかないんですね。
前響子さんが言ってたあの言葉の通り。
今はその時期なのかもしれない。
その波に乗るか乗らないかは私次第ですね。
……………………
弁天さん
この間知り合いの家に行ったら猫がいて、しかも仔猫では無いので、どうしたか聞いたら、野良猫か分からないけど最初は家の周りうろついてて、エサ見せたら寄って来て、だんだん食べる様になったら可愛くなっちゃって、扉開けてたら入って来る様になって、飼うことにしたと言ってました！何日もかかったそうです。
波乗りちゃん
私も北の方生まれなので分かるのですが、北へ行くほど早口な気がします。
で、年配の方になるほど濁音だらけです笑