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今日はあなたにどうしても伝えたいことが見つかったので、ブログに書くことにしました(^^
僕のブログの中でも、特に人気があるテーマの中に、未来と過去の因果の話があります。
これはあまり他では聞かない話ではあるんですが、面白くても内容的にはやっぱり難しいんですよね。
紙に書いたらその通りになる。
未来を決めるから今の動き方が決まる。
思っているようにしかならない。
どうですか、あなたはこの内容をもう完全に自分のものにできていますか。
もしまだできていなかったり、イマイチ理解しにくいと思っていたりする場合、今日のこの話でまず間違いなく100%理解できるようになります。
僕は最近、ある講師の人からその話を聞いて、
「これだ!!」
と思いました(笑)。
何で今までこのことに気づかなかったんだろうと思うような、極めて分かりやすい内容です。
誰でも理解できます。
特にスポーツや何かの芸事に熱心に取り組んだ経験がある場合、今日のこの話で一発で理解できるようになるはずです(^^
未来とか過去の関係性について深く考えたことがない人がほとんどです。
世の中の大半の人にとって、未来とは予測不能なものという感覚です。
「現在」が過ぎて過去になり、その延長線上に未来があると思っています。みんなそう思っています。
恋愛の勉強をしているあなたは多分違うでしょうが、普通に生きていたら、未来は今の軌道上にあって、過去や現在の軌跡の影響をモロに受けると思っています。
世間一般、いわゆる普通の人の思考パターンでは、未来は「まだ来ていない、どうなるか分からない先のこと」という感覚です。
だから、未来を先に決めるとか言われても、全くピンとこないんです。
恋愛相談でもその傾向は、同じように見て取れます。
「とりあえず○○してみました」
これがとにかく多いんです。
想像してください。
すぐいろんなものが出てくるはずです。
恋愛で言えばこんな感じです。
- とりあえず会いました
- とりあえず付き合うことにしました
- とりあえずエッチしちゃいました
- とりあえず結婚しました
- とりあえず離婚しました
ぞっとするかもしれませんが、実際に多かれ少なかれこれをやってしまっています。
みんな好きなんです。出たとこ勝負が(笑)。
あなたはどうですか。
出たとこ勝負、好きだったりしませんか。
大して予測もシミュレーションもしてみることなく、とりあえずやっちゃえという感じで物事を進めたりしていませんか。
行動力を持つという意味では、この発想はアリです。
すべてのことを慎重に、石橋を叩きまくって進めと言っているわけじゃないんです。
行動力は持ってください。大事です。
ここで頭の片隅に持っておいてほしい意識は、挑戦だと思っていることのほとんどは無謀と紙一重だということです。
とりあえずやっちゃおうというのは、かなり無謀のにおいがしますよね。
何回も言いますが、恋愛相談のパターンを見ていても、本当に多いんです。
出たとこ勝負が。
出たとこ勝負が分かりにくければ、もう一つの表現として、ぶっつけ本番があります。
どうですか。ぶっつけ本番、好きだったりしませんか(^^;
「まあだいたい感触は掴んだし、あとは当日はアドリブでも何とかなるっしょ」
思っちゃうんです。
これでさっさと寝ちゃうんです。
そして試合当日は、アドリブでは全く何ともならず、コテンパンに負けて泣きながら帰宅することになるんです。
スポーツや芸事の世界で、常勝を決め込む人たちは何をどうしているのかを想像してみてほしいんです。
「Kouさん、恋愛のスポーツは別物ですよ。」
と思うかもしれませんが、別物じゃないんですよ。同じなんです。
この手のことを考えるときは、少し抽象度を上げて捉える必要があります。
常に勝ち続ける人たちは、必ずやっている練習方法があります。
必ずです。100%やっています。
そしてその練習方法は、あなたも絶対知っています。やっていないだけです。
やったら効果が出るのに、やらないんです。
なぜなら、面倒くさいからですね。
さてその練習方法とは何でしょうか(^^
考えてください。スポーツというのがヒントです。
部活で運動部に入っていた人は、1回くらいはやったことがあると思うんですよね。
ここでバーンとその方法を話すつもりでしたが、長くなりそうなので続きはCMの後にしようと思います。
めっちゃ怒られそう(^^;
次の記事でその方法についての話をします。
せっかくなので、あなたが考えたその練習方法をコメントに書いてみてください。
常に勝ち続けるチームやプレイヤー、あるいは高い勝率を出し続ける人たちがいつもやっている練習とは一体何なのか。
ヒントは、ぶっつけ本番、出たとこ勝負です(^^
もうほとんど答えを言っているようなものですが、考える機会として使ってください。
この練習をするから、未来を確定できるんですよね。
この練習をしない人が多いから、未来が「まだ来ない、どうなるか分からない世界」になって、失敗を積み重ねていきます。
答えても、何も出ません(笑)。
何も出ないんですが、楽しいと思いますよ。間違ってもいいです。
ここでまず考えて答えを出してみることで、次の記事が染み渡るようになります。
「どれだけ頭をひねっても、まったく出てきません。ヒントが欲しいです」
という場合は、ヒントくれとコメントに書いてください(笑)。
もしかしたらヒントを出すかもしれません。
※こちらは4月30日までです。気になっている場合は、早めに見ておいてください(^^
イメージトレーニングとシミュレーションです。
デーとの前に、どんな風に喜ぼうかとか
どんな話をしようかとか
どんな餌をまこうかとか…
たくさんしたけど
今回のデート、悲しかった
リハーサル、ですよね(*^^*)
でも、Kouさん!
わたし、恋愛でそこまで考えて動いたことはそんなにないです。
恋愛の本番って何でしょう?
旦那さんとの生活でいえば、毎日が本番?
分かった!
毎日が本番と言うのは大変ですし、バテるので
「こうなったらいいな♪」という本番を設定し、
そうなるまでに自分と旦那さんを磨いていく時間がリハーサルなんですね?(*^^*)
1つの本番が終わったら、また次の本番へ向かって進む。
それで、最後の目標は、わたしが亡くなったあともずっと旦那さんに愛される、ということでしょうか?!
イメトレ!!!
自分が勝つイメージを持つこと。
勝つ自分をイメージするトレーニング!
とにかく数をこなす!
たくさんやってみる!
経験を増やす(*^◯^*)
ズバリ、イメージトレーニングしかない!と思いました(^^)
イメージトレーニングです!
……ってもうたくさんの方が書かれてますね(^◇^;)
持久走?
イメトレか~!
みなさん、すごかっ!
イメトレだと思います。
楽器を習っていますが、先生に教えてもらいました。
先月の発表会では、イメトレを真面目に行い、ノーミスで弾けました!
練習では危なっかしい所もあったのですが。
仕事のプレゼンの前に家族を相手にやったこともあります。
スポーツというのがヒントとあったので、勝つためには相手の弱点を分析する!かとおもったのですが、それだと毎日積み重ねていくという感じではないですね。
なので、やはり勝つことを毎日イメージトレーニングする!ではないでしょうか?
基礎。
皆さんのコメントをみていて、やっぱりシミュレーションかなー?っておもいました!!
最近自分楽になりたいがために、心のままに、メールをして、彼を恋愛不信にさせるほどにさせてしまいました(>__<)
恋愛をちゃんと勉強したいです!!
イメージトレーニングでしょうか?
または自分の望む未来を細かく想像するとかですか?
スポーツではなく楽器ですが、演奏会前には必ずゲネプロをやりました。
当日と全く同じプログラムを通しで演奏をして、最終確認をしていました。
手間も時間もかかるのですが、いろいろ問題点も見つかるし、対策も取れましたね。
音楽以外では、リハーサルって言うかしら?
スポーツだと、シミュレーション?
勝っているイメトレだと思います。
敵選手と似たタイプの選手で試合を想定した練習をする!
練習試合
でも、相手の方に失礼だと思う
イメージトレーニング!
それも具体的に。
私音楽(管楽器)やってたころ、
すごくアガリ癖があって
プロの先生に質問したことあります。
外国人の先生。
答えのひとつに、
ジョギングとか、筋トレをして
鼓動が早くなった状態、息がコントロール出来なくなった状態で本番と同じように一曲演奏する訓練をしてみなさい
というものがありました
世界的に著名な先生でも
僕もアガるんだよと笑っていました
あと、
どうしてもトチる所があるなら
ひとまず楽器を置いて
イメージの中で完璧に演奏するようになってから
実際吹いて演奏する訓練を
というのもありました
今の私は接客業ですが
これを応用して
お客様と商談する前やクレーム対応する前とかに、イメージトレーニングすることがあります。
もちろん、経験してない事はイメージすら出来ないので
想像を絶するお客様だった場合は上手くいかなかった事も多々ありますが
そんな場合も想定して
何が起きても必ず私は乗り越えられる。
と、自分に言い聞かせる事で乗り切ってきました(笑)
この辺がまだ中途半端なんですけどね(*_*)
自分が経験した事だけじゃなくて
本で読んだり映画を観たり
成功している人の姿を見て
自分の経験として錯覚するほど本気でイメージして、次の行動に繋げる事が大事かなって思っています。
基礎の反復とイメトレと、練習試合?!ですかね?!
でもでも恋愛での練習試合とは????
部活でしてたこと思い出して言ってみたけど・・・練習試合??
あ、それこそYYCですかね?それか男友達とか周りの男性で試せることを試してみるのかな〜
答えが待ちきれない!!
なんでしょう…
なんか今、ピンとくるものがありません(^-^;
面倒くさいこと…
ヒントを下さい♡
筋トレ(積み重ね)
その行動、意識、スポーツに限らず、積み重ねたものは、自分を創り上げていて、気付くと揺るがない支えになっていたりします。
積み重ねの中には、色んなパターンもありますから、季節や時間帯、疲労具合など、臨機応変な対応にも体力がついて対応できるようになってたりします(^^)
イメトレ…?
プラスイメージのシミュレーションと
イメージトレーニング!
お久しぶりのコメントです(^^)
これは正解のはず!
イメージトレーニングですよね!
イメージできないことはできない、練習でできないことは本番もできない。
自分で書いていてなるほどなぁ、と納得しています。
わたしは今まで本当にぶっつけ本番ばかりで、当たって砕けても死なない!なんて無謀の塊で生きていました。
今までの全ての事柄に於いて、イメージできなかったことはできていませんでした。
わたしの大好きな漫画にも似たような主旨の台詞があります。
「ぶっ殺したなら使ってもいい!」
〇〇になろう!じゃあなくて、〇〇になった!
になれば良いのです(^^)
このパターンのときはこう動く、別のパターンのときはこう動く、そしてまた別のパターンのときはこう動く、というように予想される展開ごとにそうなったときはこう動くというのを繰り返し練習する、、ことかなと思いました。
シミュレーション
イメージトレーニング
でしょうか?
スポーツでは特によく聞きます。
いつも本番と同じ状態で取り組む。練習なんてものはないと思い、続ける?っていうことですかね?
体操の内村航平選手が大会の前は、本番と全く同じ流れで練習をし続けると言っており、正直それはほんとにしんどいとまで話していた記憶があります。
書いた後にイメトレかな?とも思ったけど、最高の自分である自信がないとイメトレも難しい気がします。
基礎が出来ているから自信がある→自信があるから最高のプレーをしている自分がイメージできるかなぁと思いました!
恋愛もそうかなぁ。
自分を磨く、女性でいること、基礎が出来ていればブレない自信が生まれるのでしょうか。
運動部でないですが、部活で全国大会に出場した事があります。
私が大事にしていたのは、普段から本番と限りなく近い状況で何度も何度も練習する、ということでしょうか。
あと、こういう状況になったらこう対処するとか、いつも考えてました。
だから本番は割と冷静で、練習の9割くらいの力は発揮できていました。
スポーツだったら、相手チームの傾向と対策を徹底的に調べ上げて、模擬練習とかしているのでしょうかね?
シミュレーションは本当に大事ですよね!
だから恋愛でも、あれを言おう、これをしようとか、たくさんシミュレーションしているのですが、うまくいかない(笑)
あ!シミュレーションしてもうまくいかない時って、実力以上の事をしようとしてるからでしょうか?(・∀・)
勝利のルーティーンをつくるために成功の経験を積む
かなーと(*´ ˘ `*)
日々の努力と繰り返しの練習かな?
イメージトレーニングも大事だけど対「人」だと上手くいかない事も。でも上手くいかないのは相手を理解して上手く転がせてないからかなーーと!
後は場慣れ(経験)も大事。対「人」だと決めつけない事も大事。
練習を怠れば本番で発揮はやっぱり出来ないと思います
本番を想定した練習、シュミレーション、イメージトレーニングだと思います。
最善の結果を求めての練習、成功するというイメージトレーニングは勿論大切だけど、失敗した場合も想定したリカバリーの訓練も大切だと思いますね。イメージトレーニングだけでは足りない。
ぶっつけ本番は、常日頃の練習による地力がある、力量がある場合はいけると思いますけど、これがないと厳しいんじゃないでしょうか。そんなに甘くないですよね。
日々鍛練あるのみ。女性としての魅力を上げる努力も同じ。
うまくいくイメージを持つこと、メンタルを鍛えること??
素振りとシュミレーションです。
後、ぶっつけ本番ではなく、
本番さながらの練習試合。
なので、ただ今
本命彼ではなく
2番手の彼に、思い切り
甘えてみてます。
恋愛じゃないですが…私も割とぶっつけ本番思考だったなと猛反省することがありました。すごくタイムリーだから真面目に考えたい。
よくいえば「度胸がある・前向き・行動力がある」、裏を返せば「向こう見ず・爪が甘い・痛い目に合わないと学ばない」なんですよねー(・_・;
さて、常勝のための練習方法ですか。
①目標の明確化。
そのための具体的で実行可能なプランと方法(基礎練習)の作成。
②基礎練習の繰り返し。
繰り返す中で、分析と微調整を続け、確度を上げていく。
③実際の試合で、①〜②で身につけた実力を発揮して戦う。
試合後、改善点や課題を洗い出し、新たな①〜②を考えて再び実行する。
ポイントは継続すること、です。
シュミレーション!
だと思います^^
こう言ったら相手がどう反応するか、
こう反応して来たらさらにどう返すか、
シュミレーションするのは楽しいものです♡
大事な時ほど、何パターンもシュミレーションします!
もし、シュミレーションした以外のパターンできたとしても、シュミレーションした中から組み合わせて対応します。
答え合わせ、楽しみです^^
イメージトレーニングか上手くできている自分の映像を見ることだと思います。
成功するイメージ、シナリオができていれば脳ができるって思ってくれるはずです。
練習試合でしょうか、、
基礎練だけだと、実際の試合では勝手が違ってパワーが出せない気がします。
練習試合をすることで、
相手の間合いや自分のパワーの出し方など
感覚をつかめるようになると思います!
うーん。とりあえず付き合う?とりあえず結婚する?
そんな軽々と選択してたら後悔しちゃいませんか。
独り身も、傍から見たら「まだ1人なの?」と思われるかもしれないけど、とりあえず恋愛したいから付き合おう、好きかもしれないから付き合おう、好きだと言われたからとりあえず付き合おう、そんなことしても意味なさそう。
それならひとりがいいなとか思ってしまう。
自分に嘘ついて男性ととりあえず進んでも疲れる。
今は恋愛意欲が無いのかもしれない。
自分の事しかしてない。
行動起こすのは今はなさそうです。
イメトレじゃないかと。
イメージ力を使うと思うんですが、kouさまにお役立ち情報をば。
どんなにイメージしても本番に弱い方っていうのがいますけれども、その一つの解決策にヨガがあります(笑)
丹田(おへその指三本下)へ意識を下す。
ヨガではこれを習うわけなんですけれども。
究極に自分を落ち着かせ精神を安定させる方法です。
慌てる程意識の焦点は、体で言うなら頭へ頭へと上がって、それがパニクっている状態だそうです。
イメトレを一番効果的に使うなら、丹田へ意識を下す。
って、、、言うの簡単ですけど、ヨガの先生でもなかったらいつでも丹田へ意識を下すって難しい事なんですよね(笑)(^▽^
さっきもコメントして、いまみなさんのコメント読んでて思ったけど、やっぱり基礎は大事ですね。
基礎ができていないと、
その先のシュミレーション(イメトレ)もできないはず。
間違った基礎が積み上がっていたら
シュミレーションも間違ったまましてしまう。
基礎を、しっかり練習することで
「これだけやったのだから勝てるに違いない」「勝てるに決まっている」と思えますもの。
基礎をやるからこそ、その先が見えるんだと思いました。
逆に考えると、
基礎ができてないのに、ただシュミレーションして、試合に挑んだり、相手チームを分析できたとしても、シュートが決まらない、ディフェンスが下手、走れないんじゃ話になりませんもの。これがぶっつけ本番。
『めっちゃ怒られそう(^^;』
薄い字で書いてずるいです(^-^;
『常に勝ち続けるチームやプレイヤー、あるいは高い勝率を出し続ける人たちがいつもやっている練習とは一体何なのか。
ヒントは、ぶっつけ本番、出たとこ勝負です(^^』
わたしは、
本番のつもりで練習します。
これをしたら緊張しない、というルーティーンがあったんですよね。
だから本番の試合は練習と変わらずにできていました。
この事、でしょうか?(*^-^*)
♡♡♡♡♡
いま、活躍してる大谷選手は、
メジャーリーグへ行くことを決めてたんですよね。
だから、高校生の時点で英語を熱心に勉強されていました。
審判員などにも感謝を持つこと、
何をどうすればメジャーリーグへ通じるのかを
紙に書いていたそうです。
プロ野球の数年間、お金のこと任せて無駄使いしなかったのも、
メジャーリーグ行くためなのでしょう。
若い内にメジャーリーグ行ってもお給料減るのは、
もう入団時に見越してたのかもです。
普通の高校球児なら、
夢はプロ野球、と言ってそうですけれど、
彼は違って、未来を別に定めてたんですよね。
kouさんがおっしゃることを体現されてる
一番の有名人だな、と常々思っていました。
頭でシュミレーションするのかな
具体的に行動をイメージして
彼がこういう行動に出たら
私はこう返す
のような事を繰り返しイメージして本番に臨む!!
でしょうか?
イメージトレーニングとか?チームプレイなら戦略を練るとか。とにかく何かしら考えて想像すること。
うーん、基礎の的な練習じゃないんでしょうか⁇
筋トレとか、フォームとか、素振り?とか、
そういうところ。
そういう部分、
(体力や精神力)がしっかり備わっていないと、
ゴール前に、体が追いつかなくなるのかなと。
私は、中学・高校と1つのことに取り組んでいて、いつも1番目立つポジションでいなきゃ嫌だったし、チームで金賞は獲ること、個人賞は必達することを、目標にして、毎回勝利してきました。神様にもにも祈りにいきました(笑)
最近までやっていた、ランニングもそうです。
そのためにはやっぱり、それに必要な、体力やストレッチは欠かさなかった。
ごはんをしっかり食べることや眠ることも(^_^)
恋愛の勉強ですか?!
ヒントください!
イメトレ。
本番の状況、想定される全ての事象、それに対しどのような行動すべきかのイメージを何度も何度も思い浮かべてそれに対して練習を重ねます。
恋愛の勉強に合わせるなら、理想とする状況が起こるのは(=本番で勝つには)自分を含めた周りの状況がどうなっている時なのかを明確にしその具体的なイメージに近づけることでしょう。イメージする最高の状態が起きている時の条件と、いま目の前の現実(現状)が合致しないならば、そのギャップを埋めるための行為がここでの恋愛の勉強ということでしょうか。(女性らしく振舞っていない、不要な情報を自ら取りに行ってしまう、起きてないことを考えて不安にばかりなっている等)
でも「恋人を作り心の底から女として愛されまくる」というイメージをした場合は、それを具体的にイメージするのも1人じゃ難しいですよ。
こういう時のイメトレって、愛されてるという具体的な感覚を今この瞬間に持つには、どうしたらいいでしょうかkouさん??
自分が試合に勝ったり、得点を決めたりしたときをイメージするトレーニングだと思います!
私も日頃するようにしています(^^)
イメトレです!
スポーツももちろん、
社会人の今ではプレゼンや説明前にイメトレをしています。
デート前や好きな人がいる飲み会の前はイメトレしますね!
イメージトレーニングだと思います。
こうなる、という未来の結果を決めて、そこに向かう力だと思います。
私は今日、絶対に掴みたい未来を現実にするため、こうなる、と決めて相手にメールをしました。
私の思った通りの結果、返事が来ると思います。というか必ず来ます!