←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
今日はあなたにどうしても伝えたいことが見つかったので、ブログに書くことにしました（＾＾
僕のブログの中でも、特に人気があるテーマの中に、未来と過去の因果の話があります。
これはあまり他では聞かない話ではあるんですが、面白くても内容的にはやっぱり難しいんですよね。
紙に書いたらその通りになる。
未来を決めるから今の動き方が決まる。
思っているようにしかならない。
どうですか、あなたはこの内容をもう完全に自分のものにできていますか。
もしまだできていなかったり、イマイチ理解しにくいと思っていたりする場合、今日のこの話でまず間違いなく100%理解できるようになります。
僕は最近、ある講師の人からその話を聞いて、
「これだ！！」
と思いました（笑）。
何で今までこのことに気づかなかったんだろうと思うような、極めて分かりやすい内容です。
誰でも理解できます。
特にスポーツや何かの芸事に熱心に取り組んだ経験がある場合、今日のこの話で一発で理解できるようになるはずです（＾＾
未来とか過去の関係性について深く考えたことがない人がほとんどです。
世の中の大半の人にとって、未来とは予測不能なものという感覚です。
「現在」が過ぎて過去になり、その延長線上に未来があると思っています。みんなそう思っています。
恋愛の勉強をしているあなたは多分違うでしょうが、普通に生きていたら、未来は今の軌道上にあって、過去や現在の軌跡の影響をモロに受けると思っています。
世間一般、いわゆる普通の人の思考パターンでは、未来は「まだ来ていない、どうなるか分からない先のこと」という感覚です。
だから、未来を先に決めるとか言われても、全くピンとこないんです。
恋愛相談でもその傾向は、同じように見て取れます。
「とりあえず○○してみました」
これがとにかく多いんです。
想像してください。
すぐいろんなものが出てくるはずです。
恋愛で言えばこんな感じです。
- とりあえず会いました
- とりあえず付き合うことにしました
- とりあえずエッチしちゃいました
- とりあえず結婚しました
- とりあえず離婚しました
ぞっとするかもしれませんが、実際に多かれ少なかれこれをやってしまっています。
みんな好きなんです。出たとこ勝負が（笑）。
あなたはどうですか。
出たとこ勝負、好きだったりしませんか。
大して予測もシミュレーションもしてみることなく、とりあえずやっちゃえという感じで物事を進めたりしていませんか。
行動力を持つという意味では、この発想はアリです。
すべてのことを慎重に、石橋を叩きまくって進めと言っているわけじゃないんです。
行動力は持ってください。大事です。
ここで頭の片隅に持っておいてほしい意識は、挑戦だと思っていることのほとんどは無謀と紙一重だということです。
とりあえずやっちゃおうというのは、かなり無謀のにおいがしますよね。
何回も言いますが、恋愛相談のパターンを見ていても、本当に多いんです。
出たとこ勝負が。
出たとこ勝負が分かりにくければ、もう一つの表現として、ぶっつけ本番があります。
どうですか。ぶっつけ本番、好きだったりしませんか（＾＾；
「まあだいたい感触は掴んだし、あとは当日はアドリブでも何とかなるっしょ」
思っちゃうんです。
これでさっさと寝ちゃうんです。
そして試合当日は、アドリブでは全く何ともならず、コテンパンに負けて泣きながら帰宅することになるんです。
スポーツや芸事の世界で、常勝を決め込む人たちは何をどうしているのかを想像してみてほしいんです。
「Kouさん、恋愛のスポーツは別物ですよ。」
と思うかもしれませんが、別物じゃないんですよ。同じなんです。
この手のことを考えるときは、少し抽象度を上げて捉える必要があります。
常に勝ち続ける人たちは、必ずやっている練習方法があります。
必ずです。100%やっています。
そしてその練習方法は、あなたも絶対知っています。やっていないだけです。
やったら効果が出るのに、やらないんです。
なぜなら、面倒くさいからですね。
さてその練習方法とは何でしょうか（＾＾
考えてください。スポーツというのがヒントです。
部活で運動部に入っていた人は、1回くらいはやったことがあると思うんですよね。
ここでバーンとその方法を話すつもりでしたが、長くなりそうなので続きはCMの後にしようと思います。
めっちゃ怒られそう（＾＾；
次の記事でその方法についての話をします。
せっかくなので、あなたが考えたその練習方法をコメントに書いてみてください。
常に勝ち続けるチームやプレイヤー、あるいは高い勝率を出し続ける人たちがいつもやっている練習とは一体何なのか。
ヒントは、ぶっつけ本番、出たとこ勝負です（＾＾
もうほとんど答えを言っているようなものですが、考える機会として使ってください。
この練習をするから、未来を確定できるんですよね。
この練習をしない人が多いから、未来が「まだ来ない、どうなるか分からない世界」になって、失敗を積み重ねていきます。
答えても、何も出ません（笑）。
何も出ないんですが、楽しいと思いますよ。間違ってもいいです。
ここでまず考えて答えを出してみることで、次の記事が染み渡るようになります。
「どれだけ頭をひねっても、まったく出てきません。ヒントが欲しいです」
という場合は、ヒントくれとコメントに書いてください（笑）。
もしかしたらヒントを出すかもしれません。
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色んな場面のシュミレーションかな。
考え得る全てのパターンのイメージをしておくことだと思います。
当たっているといいな。
紙に書いて 具体的に考える。
イメトレ、妄想、想像は大得意です。
あとは 歩きながら ここは こうだな、こう言われたら こう返すぞ！ とか思って、本番まで色々やります。
部活は バドミントンとマーチングでしたが、練習は楽しかったなぁ。
マーチングは、楽器を吹きながら 動くので そこ！飛び出してるよ！となると目立ちます。綺麗に動かなきゃ、、看護実習が入り 部活は辞めました。また屋上で トロンボーン吹きたいです。練習あるのみです。
けど 大人になったら とりあえずやっちゃいました は あるあるでした。反省。
基礎の練習の繰り返しとか？
相手の攻撃に対する色んなパターンの対処法を考えることや、勝つことをイメージすること。
チームスポーツならフォーメーションを確認しながらの攻撃のシミュレーションなどでしょうか？
成功する(勝つ)イメージトレーニングをする、ルーティーンの行動をする！
イメージトレーニングでしょうか。
相手を知る。
戦術を考える。
シュミレーションする。
勝つ瞬間を想像する。
kouさんこんばんは～
っていうか、もうそろそろ寝ようと思ってふと見たらあっ、新しい記事が！
答え→イメージトレーニングですか？
結構イメトレはしますね。
あと楽器を演奏するので、練習はやっぱり必要ですね。基礎が大事です。
練習試合か！！！！！？
、、、、、(´・ω・｀)
わからんです、、、(´・ω・｀)
ヒントほしかー、、、
イメージトレーニング……でしょうか？
勝つことを想像することかなと思いました。
ヒントほしいです！
せっかくなので、自分に置き換えて回答してみます。
「想像と創造です。思考は現実になる。」
私の未来は決まっています。
そうなるに違いないと思います。
私にとって「勝つ」に値するのは中小企業診断士の資格を取って経営コンサルタントになること。しかも地元密着型の！
端から見れば経済のケの字も知らないのに何を言ってるの！まさに無謀よ！という感じでしょう。
でも私には「そうなれる」ってわかっているんです。
しばしば想像しています。
清潔なスーツにキラリと光る中小企業診断士のバッチを左胸に付け、顧客と笑顔で挨拶する自分を想像して実感しています。街を運転しながらどんなところに事務所を構えようか検討しています。
今はまだ何もない無だとしてもです。
そして「勝つ」未来のために勉強など積み重ねているのです。勉強し始めて1年半になりました。
これが過去です。
ウォルトディズニーはディズニーランドが完成する前に亡くなってしまったけれど、彼にはパークの中が、沢山の人たちの笑顔で溢れる事をわかっていたんです。
キング牧師も人種差別の無い未来が訪れることを描いていたんです。
思考を現実にするために身体トレーニングプログラムに参加しています。
これも未来への積み重ねですね、ちょっと不安な気持ちが現れる時にこれが良く効きます！
書く事の大事さを実感じています。
kouさんの解答と違っていたら笑ってしまうけど、私の勝利の法則です♪
その練習方法とは、ルーティーンを決めて、本番の動きを想像することです。
本番の行動の順番をすべて決めておいて、その場にたったらその通りに動きます。
そのルーティーンを前もって練習します。
本番とほぼ同じ状況での練習
上手くいくイメージトレーニング？と思いました。
ついでに、私は運動部ではなかったのですが、高校の体育祭の時、それまで必死に練習してその成果を発揮する妄想をするのが、やたらと楽しかったことを思い出しました。
Kouさん、こんばんは☆彡
私は、旅行や遊び、学びに関しては、出たとこ勝負でなんとかなるという考え方ですが、
恋愛に関しては、小学生の頃の初恋から今でも、石橋を叩く方でした。
でも、Kouさんのところへ来るきっかけとなった彼とは、今までのペースは全く通用しませんでした。ずっと試し行為のような事が続きましたから、気持ちに余裕が持てず不安感ばかりでした。
さて、Kouさんのお題への答えですが、難しいですね。
色々と考えてみましたが、
「うまくいっている人の真似をすること」
では？と、思いました。
Kouさんの解答&解説、楽しみにしています！
おやすみなさい！
イメージトレーニングだと思います！
。。苦手なやつです
曖昧なイメージしかできないから、曖昧な未来（現在）しかやってこないんですよね、きっと！
具体的に、でもこの具体的にっていうのが難しくて。。
最近職場で大谷選手のマンダラートが話題だったんですけど、これもそうですよね。
取り組んでみよう！
「イメトレ！」
イメトレしてると、あらゆる具体例がつぎから次へと浮かんで来るから、その一つ一つの対処をしないといけなくなるんですよね。
結果、様々なパターンを事前に想定して練習できる。
ぶっつけ本番のポジティブ感はいいと思いますが足りないとしたら、成功している自分を想像すること、ですか？
スポーツには、特に挑戦する場合は出来ている自分をより強くイメージできた人勝ちとも言われています。
積み重ねてきたことに自信を持つのもそうですが、それだけでは足りません
女としての自信、未来がわからないのであれば好転するであろうと信じる力ですか
未来を不安に思うのは、わからないのに不安を正に自身が作り出しているという悲しさがありますね。
恋愛、仕事で大丈夫になったのに、子育てでぶつかりましたよ。
出産で出血が多く重度の貧血から始まり、描いていた退院後の生活と違った時に泣きました。今後も上手くいかないのでは？と
今、上手くいっています。育児楽しいです。毎日、成長を見逃したくないです。
なんとかなっている未来なのに、嘆いていました。貧血なのもあり、気持ちが落ち込みやすかったと思いますが、そんな時だからこそ、と、ここで勉強したことを思い出していました。
勝利している自分を思い描くことが足りてない。が答えではないですか？
基礎トレーニング？
実戦形式の練習？
私もイメージトレーニングが思い浮かびました(・∀・)
動きの研究をする。
思った通りに体を動かせるか、何度も何度もイメージしては練習を繰り返す。
「必ず上手くいく」という思考力を身に付けるためにも大事だと思います。
成功した自分が今練習していると思って、楽しく行動する(*≧∀≦*)
反復練習。
どんなに調子が悪くても、眠くても、必ず同じ結果を出せるだけの練習量をすることだと思います。
それによって、大きな自信がついて、本番でも練習と同じ結果が残せるのだと思います。
羽生結弦選手やイチロー選手を見ていると、この反復練習がハンパないと思います！
常に勝ち続ける人たちが必ずやっている練習方法は、毎日続けること。途中で諦めないこと。
イメージトレーニング！^_^
イメージトレーニングかなぁ。。
もう勝利した気分で練習すること。
どうせ無理！って思うんじゃなく、叶うに違いない、叶うに決まってる。
むしろ、叶った気分で過ごすこと！！
イメトレですかね。どんな状況がやってくるか、想像できる限り想定して準備する。心も体も。そして成功がイメージできるところまで持っていくことでしょうか。
毎日の練習。積み重ね。
勝つこと、上手くいくことを常にイメージする。イメトレ。
ボクシングの村田諒太選手の奥様が、オリンピックの前に
「金メダルを取りました」
と、未来のことを過去形で書いて貼り出し、それが現実になった話は有名ですよね。
きっとそういうことなのかな。と思いました。
いい意味で脳を騙す戦術！
まずイメージトレーニングだと思いました。
あと、スポーツマンガで事前に相手の試合を観て研究していたのも思い出しましたが、こう言うのって何て言うのかしら？
Kouさん
また面白そうなことを、ありがとうございます♡
紙に書いたらその通りになる。
未来を決めるから今の動き方が決まる。
思っているようにしかならない。
はじめは基礎練習か予行練習と思ったけど
↑↑を踏まえると、イメージトレーニングかなと思います！
一流アスリートはイメージトレーニングをするって聞いたことがあるし\( •̀ω•́ )/
イメージトレーニングも出てきたのですが苦手な練習と言えば反復練習です。
筋トレ
特にコア(体幹)の筋肉を鍛える。
しなやかで健康な筋肉。
お腹の下の丹田という場所は、全てにおいて重要。
勝った気分になる。
ルーティンですかねぇ。
どんなに体力とセンスがある人でも、初めてやっていきなり金メダルは獲れないと思います。
毎日ひたすら基礎を繰り返して土台が出来てこそ本番でそれ以上の力が発揮出来るのだと思います。
イメトレ
これです！
よくやっています。
大事な話をする前は特に。
自分の気持ちをできるだけ誤解なく伝えるためだったり
自分の気持ちをより喜んでもらえる伝え方をするために
こう言ったらなんて返ってくるかな？
こう言われたらこう反応しよう！
って予習？します。
考えるのもなかなか楽しくて
私的には恋愛の醍醐味のひとつでもあります(^^)
目標達成からの逆計算をする事で成功する、てましょうか(^^)受験勉強みたいな感じで。
う～んどう考えてもイメトレ。正解でしょ(笑)
地盤になる基礎、基本のトレーニングでしょうか？もちろんその基礎トレーニングを毎日やるといってもダラダラとやるのと、自分の先の勝利を目指してやるのと、同じ事をやっても薄っぺらい葉っぱの様な結果と、価値ある結果と差がうんと違ってきますよね。やっぱり自分を信じてその結果を出す信念みたいなものなんでしょうか？
個人的な好みでいえば筋トレを推しますが笑、イメージトレーニングやシミュレーションでしょうね。
考えながら、やっぱりいまの自分はこれが全然できていないと痛感しました。
恋愛ではなく、自分の人生のことです。
取り急ぎ。。
練習試合でしょうか？
でも、恋愛だと練習できないかな？
男性と話す時、好きな人に接してるつもりで話すとか？
イメージするとか？
イメトレ！！
ここでこうしてああして！こうなる！
って妄想を私は良くしてます。
もし万が一、ぶっつけ本番がきてもあたふたしないように、いろんなパターンのイメトレをしておきますよ笑
スポーツしてたので、閃きました！！
イメトレ、ですね！！
妄想、とは違うんですかね？
妄想は得意なんですが。笑
イメトレは、「こうなりたい未来」に向けて、「こうなっている自分」をより細かくイメージしていくのかな。
妄想はその辺りが曖昧で、「こうなったらいいなー」とか他力本願な部分があるのかも。
私、どんな風に幸せになりたいのかな？
なんか、ワクワクしてきた…！ゆっくり、じっくり考えてみよう！
イメージトレーニング。
反復練習、基礎練習。
イメージすることにより、柔軟に対応できるようになるから。
まず最初に、訪れるであろう状況を予測しておき、それに対応出来るように練習・シミュレーションしておくことだと思います。
例えば、ガッツリ接客するタイプの洋服の販売員だとして、ノースリーブのワンピースを売るとしたら、どう勧めるか？
一枚だとまだ寒いと言われることや、二の腕が出るのが嫌だというお客様がいることをを想定して、そのワンピースに合う羽織を事前に何着か考えておくこと。
そしてその羽織にも、好みや着ていくシチュエーションがお客様によって違ってくるので、普段着としてカジュアルに着たい方にはカーディガンをオススメする。暑がりな方には袖のないケープをオススメする。食事会できれいめなものをお探しの方にはジャケットにする。ジャケットの中でも自宅で洗えるかどうかを気にするのかどうか？シワになりやすいかどうかを気にされる方なのか？
色を選ぶ時も、ふくよかな体型を気にされているから膨張しない暗めの色がいいのか？
お持ちの服にも幅広く対応できそうな色なのか？
…など、様々なシチュエーションを予測した上で、事前にオススメするアイテムを決めることで、スムーズな接客、説得力のある接客ができ、販売に繋がるのだと思います。
シミュレーション、イメージトレーニングでしょうか。
想像力を鍛えること？
ビジュアライゼーションですね(^^)
脳の中で影像を思い浮かべること。
と、最近知りました。
ざっくり言うとイメトレと同じ。
ただ、ビジュアライゼーションの方がkouさんが伝えてくださろうとしていることに近い？そのもの？と思いました。
イメージトレーニングしか思いつきません！
実技の反復練習なんて恋愛ではできないし笑
久しぶりに煽られてコメントしましたよ！笑
基礎練習と、シュミレーション練習かなと思いました。
特に、実際の場面を想定してのシュミレーションでしょうか。
kouさんのヒントから、考えました。
本番を想定した練習。
練習で出来ないなら、本番で成功することなんて
絶対ない。
具体的な目標を設定、それに至るロードマップを作る、実行することが現実的かどうか、割に合うか計算する、やるかどうか決める、（試射（？）して反応を見る（笑））
毎日の練習…と思ってたけど練習方法か。。。
イメージトレーニング、リハーサル、勝つための作戦会議？？？
やっぱイメトレかな(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
成功するイメージトレーニングだと思います。
オリンピック選手など、みなしていると聞きました。
何度も自分が、一番良しとする状況を鮮明にイメージして、身体と頭に覚え込ませることではないでしょうか。
一番に頭に浮かんだのは、
テニスであれば素振り。
それぞれのスポーツの一番基礎となる練習を大切にやり続けることなのではないでしょうか？
基礎がしっかりあるからこそ、いいパフォーマンスが出来て、掴みたい未来を掴めるのだと思います。