
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
今日はあなたにどうしても伝えたいことが見つかったので、ブログに書くことにしました(^^
僕のブログの中でも、特に人気があるテーマの中に、未来と過去の因果の話があります。
これはあまり他では聞かない話ではあるんですが、面白くても内容的にはやっぱり難しいんですよね。
紙に書いたらその通りになる。
未来を決めるから今の動き方が決まる。
思っているようにしかならない。
どうですか、あなたはこの内容をもう完全に自分のものにできていますか。
もしまだできていなかったり、イマイチ理解しにくいと思っていたりする場合、今日のこの話でまず間違いなく100%理解できるようになります。
僕は最近、ある講師の人からその話を聞いて、
「これだ!!」
と思いました(笑)。
何で今までこのことに気づかなかったんだろうと思うような、極めて分かりやすい内容です。
誰でも理解できます。
特にスポーツや何かの芸事に熱心に取り組んだ経験がある場合、今日のこの話で一発で理解できるようになるはずです(^^
未来とか過去の関係性について深く考えたことがない人がほとんどです。
世の中の大半の人にとって、未来とは予測不能なものという感覚です。
「現在」が過ぎて過去になり、その延長線上に未来があると思っています。みんなそう思っています。
恋愛の勉強をしているあなたは多分違うでしょうが、普通に生きていたら、未来は今の軌道上にあって、過去や現在の軌跡の影響をモロに受けると思っています。
世間一般、いわゆる普通の人の思考パターンでは、未来は「まだ来ていない、どうなるか分からない先のこと」という感覚です。
だから、未来を先に決めるとか言われても、全くピンとこないんです。
恋愛相談でもその傾向は、同じように見て取れます。
「とりあえず○○してみました」
これがとにかく多いんです。
想像してください。
すぐいろんなものが出てくるはずです。
恋愛で言えばこんな感じです。
- とりあえず会いました
- とりあえず付き合うことにしました
- とりあえずエッチしちゃいました
- とりあえず結婚しました
- とりあえず離婚しました
ぞっとするかもしれませんが、実際に多かれ少なかれこれをやってしまっています。
みんな好きなんです。出たとこ勝負が(笑)。
あなたはどうですか。
出たとこ勝負、好きだったりしませんか。
大して予測もシミュレーションもしてみることなく、とりあえずやっちゃえという感じで物事を進めたりしていませんか。
行動力を持つという意味では、この発想はアリです。
すべてのことを慎重に、石橋を叩きまくって進めと言っているわけじゃないんです。
行動力は持ってください。大事です。
ここで頭の片隅に持っておいてほしい意識は、挑戦だと思っていることのほとんどは無謀と紙一重だということです。
とりあえずやっちゃおうというのは、かなり無謀のにおいがしますよね。
何回も言いますが、恋愛相談のパターンを見ていても、本当に多いんです。
出たとこ勝負が。
出たとこ勝負が分かりにくければ、もう一つの表現として、ぶっつけ本番があります。
どうですか。ぶっつけ本番、好きだったりしませんか(^^;
「まあだいたい感触は掴んだし、あとは当日はアドリブでも何とかなるっしょ」
思っちゃうんです。
これでさっさと寝ちゃうんです。
そして試合当日は、アドリブでは全く何ともならず、コテンパンに負けて泣きながら帰宅することになるんです。
スポーツや芸事の世界で、常勝を決め込む人たちは何をどうしているのかを想像してみてほしいんです。
「Kouさん、恋愛のスポーツは別物ですよ。」
と思うかもしれませんが、別物じゃないんですよ。同じなんです。
この手のことを考えるときは、少し抽象度を上げて捉える必要があります。
常に勝ち続ける人たちは、必ずやっている練習方法があります。
必ずです。100%やっています。
そしてその練習方法は、あなたも絶対知っています。やっていないだけです。
やったら効果が出るのに、やらないんです。
なぜなら、面倒くさいからですね。
さてその練習方法とは何でしょうか(^^
考えてください。スポーツというのがヒントです。
部活で運動部に入っていた人は、1回くらいはやったことがあると思うんですよね。
ここでバーンとその方法を話すつもりでしたが、長くなりそうなので続きはCMの後にしようと思います。
めっちゃ怒られそう(^^;
次の記事でその方法についての話をします。
せっかくなので、あなたが考えたその練習方法をコメントに書いてみてください。
常に勝ち続けるチームやプレイヤー、あるいは高い勝率を出し続ける人たちがいつもやっている練習とは一体何なのか。
ヒントは、ぶっつけ本番、出たとこ勝負です(^^
もうほとんど答えを言っているようなものですが、考える機会として使ってください。
この練習をするから、未来を確定できるんですよね。
この練習をしない人が多いから、未来が「まだ来ない、どうなるか分からない世界」になって、失敗を積み重ねていきます。
答えても、何も出ません(笑)。
何も出ないんですが、楽しいと思いますよ。間違ってもいいです。
ここでまず考えて答えを出してみることで、次の記事が染み渡るようになります。
「どれだけ頭をひねっても、まったく出てきません。ヒントが欲しいです」
という場合は、ヒントくれとコメントに書いてください(笑)。
もしかしたらヒントを出すかもしれません。
※こちらは4月30日までです。気になっている場合は、早めに見ておいてください(^^
うーん、なんだろー
作戦会議かなー?
チームプレーだったら
相手はどんなチームで、
どんなプレーヤーがいて、
どんな戦い方をしてくるのか
みんなで試合前に共有して、
自分たちの出方を決めるみたいな
練習試合、シミュレーションでしょうか?
本番に限りなく近い状況を用意して、本番だと思って試合をする。演奏する
私はずっと美術部だったので、運動部がグラウンドで辛そうながら楽しそうに練習している姿を、ちょっと羨ましく眺めつつ、ひたすら絵を描いていました笑
想像力を駆使するのはスポーツも演奏も創作も一緒ですよね
ぶっつけ本番とも出たとこ勝負とも関係ないかもしれませんが、いつも勝っているチームがしていたことはイメトレでした。
私はバレーボールをしていたのですが、サーブを打つ時からどういう流れで相手のレシーバーがどう弾くのかをイメージして練習。
スパイクを打つ時も同じく。
レシーバーの時はセッターにどういう風に球が返って欲しいのかのイメージ。
そんな感じでした。
なので補欠で急に呼ばれて、ぶっつけ本番状態で出ても、強いチームはボールの感覚が少し違ってもサーブで点もとるし、アタックでも点を取ってました。
イメージトレーニングでしょ⁉︎
でも、イメージができない場合はどうするんだろう?
シュミレーションですね!素振りや型の練習!
相手にドキッとしてもらう言葉だって急には出てこない、そのフレーズをシュミレーションするとか、ヒットアンドウェイも日数的事や前後のイベントなどを考慮して行うとか、様々な場での相手とのやり取りを想定しておくって事かな?
Kouさんに出会って色々勉強してから、急に始めた事たんだけど色んな事情があってLINEでしかやり取りのできない彼に言葉はすごい大事だからフレーズが浮かぶとメモしちゃいます。前の私からは考えられないことだけど。
それからLINEでの何気ない言葉のやり取りや気持ちを伝え合う時の相手の言葉の使い方も変わったんです。以前より連絡の回数は減ってるのに明らかにちゃんと大事に思ってくれてる事が伝わります。
たくさん練習して
たくさんイメトレでしょうか??
当てにいきます!イメトレ!!!イメージトレーニング大事です!!スポーツでは動画観たり自分の身体を動かしたりとかでイメトレ出来るんですが(本当に成功するのは中々至難の技ですが)あとイメトレで成功した後の臨場感!!! 気分!!!成功した時の嬉しい気持ち!!!これが1番大事だと最近知りました!
恋愛のイメトレは中々出来ないんだよなぁ‥難しいです(>_<)
ちなみに記事とは関係ありませんが‥2016年から購買してるkou様からのメルマガと女性の承認のメールが1年間分無くなってた‥‥kou様からのメールは全部取っておきたかったのに‥‥読み返したいのに‥‥保存方法もわからない‥メールは基本古いのは保存できないのかなぁ悔し悲しい‥けど、その分成長してるからと思えばいーのか‥あぁでもこれからも前のを読み返せなくなる悲しい‥‥
しっかり練習
あらゆることを想定してしっかり準備
最後は上手くいっている自分の姿をイメージする
追加
集中も大事です!
徹底的な基礎練習とイメージトレーニングかな?と思います。
イメトレでしょうか。
練習となると代わりの相手が必要になってしまうので。。
イメトレっしょ?!
それも、具体的なイメージトレーニング。
勝ちに行く、勝てている自分の姿と、そこまで行き着くまでのプレイも。
私は、人生の最後は、たくさんの家族に囲まれること。しわくちゃのカワイイおばあちゃんになって、家族に愛されて。
そこからの逆算で、そうなるために何が必要かを考える。
考える、想像する。
イメトレのなりたい自分になれて、
ガションって、ハマった時の気持ち良さ。たまらんす。
オリンピック選手や、怪我で大会迄思うように練習できない選手が良く言っていたと思うのですが、
1位になる、跳べる、勝っている自分を
何度でもイメージトレーニングをして、頭に覚えさせる事をして、試合に望むと。
なので、恋愛や結婚、etc。なりたい自分を想像し、そうなるように、シュミレーションすることが大事ですかね?
勝つと決めて、その心づもりで練習すること!です。
・紙に書いたらその通りになる。
・未来を決めるから今の動き方が決まる。
・思っているようにしかならない。
下の2段は常に忘れないようにしていて、実際染み込んでいると思います(^^)
もっともっと毎日未来を考えて行動しなくちゃと、今一度肝に命じました*
(紙に書くと)は、その考えやビジョンをより明白にし、確実に行動するをする為にとても役立つと思います。
回答します(^○^)
本番さながらの、実践練習。
仕事で言ったら、ロールプレイングとか。
あとイメージトレーニング。
イメージトレーニングはひとりで出来て、
もちろんですが勝つイメージ、良いイメージ、
うまくいくイメージで、自分の動きを頭のなかでイメージし、ストーリーを作る。
イメージトレーニングって、仕事を早く覚えるのに、びっくりするくらい良く効くと思います!
ロールプレイングだと、なんか邪魔が入ったりすることもあるので、
ひとりのイメージトレーニングってめっちゃ効きます!
イメトレ、でしょうか。
常に勝つシチュエーションを想像して、
勝った時の喜びをイメージする。
勝つために何をするかを考えるので、
自然と勝ちパターンが身につく。
オリンピックなんかでもよく、
「金メダル、1位を目指していれば結果がついてくる」と聞きます。
2位や出場できればいい、というだけでは金メダルには手が届かない、って。
結果として金メダリストになって「出場できただけでも」と言っているのは
謙遜でしかなく、有言していないだけで必ず強い想いを持っていたと思います。
私も、やるなら金メダルがいいし、いやだし、
金メダルをとるために、着々と勉強し続けたいと思います。
本番だと思って練習する(*-∀-*)
だけど本番の緊張感って作れないんだよなぁ…
再来月の試験も緊張するんだろうなぁ…
イメトレですかね^_^
kouさん!振られた側の女性もイメトレをして挑めばまた振り向いてくれたりしますか?
スポーツで言えば、ストレッチでしょうか。
本番に入る前に、入念に身体をほぐす、慣らす、体温を上げる。
そんな準備が大切だと思います。
長く続けるために、怪我の予防にもなると思います。
そして、毎日同じ事(練習)を欠かさない。
ルーティンを大事にする、という感じかなと。
基礎の基礎を日々大事にすることからかなと思います。
イメージトレーニング!
でどうでしょう!!
イメージトレーニングでしょうか?
上手くいっている自分の姿を明確にする!
イメージは羽生たんが浮かんだ♥
恋愛でも活かせるの?
幸せな自分の姿をイメージするとか?
なんかムズカシイわぁ~・・
KOUさん
久しぶりのシンキングタイム
楽しかったです!
準備体操でしょうか?
凝り固まった心や体を
柔らかくしておく事。
Kouさんこんにちは!
答えはイメトレだと思います✨
それとPDCAかな??
スノーボードで技の練習をしていた時、知人に目線とか肩が開いてるとか体の向きがどうとか、その瞬間の動きをイメージしてるかと言われました。
感覚で生きていたタイプなので、同じ技の練習をしても出来たり出来なかったり…いつも不安定
何故出来たか、出来なかったか検証しなかったんですね
その人に言われてから成功した時こうだった、失敗した時は目線がまずかったと一回一回振り返り次はこうしてみようって考えるようになりました。
やった事に対して振り返ると一連の動きが頭の中でイメージ出来るようになるんですね!
それからは比較的大きな失敗をしなくなったり、新しい技の練習をしてもあまり遠回りをせずに習得出来るようになりました。
その人はイメージ出来れば必ず出来るようになるよと言っていたのを思い出します。
イメージトレーニング(*´ω`*)
それも、自分がそうありたいと思う、成功している自分をイメージ!
潜在意識に植え付ける\(^^)/
こんにちは、kouサン。
私だったらイメージトレーニングをします。
スポーツだけではなく、何をするにもまずイメージしてから行動しちゃいます。
交渉なんてぶっつけ本番でいっちゃうと撃沈しちゃうんですよね
高校生の時、私は部活である個人競技のスポーツをしていました。
高校に入ってから始めたスポーツで、しかも出来たての部活だったので教えてくれる先輩もいない。というものでした。
試合の度に私は中々な成績を出し続け、インターハイや国体にも出場しました。
大きな大会では入賞には至りませんでしたが、県内ではいつも入賞する位置にいました。
でも…未来を決める練習方法が分かりません。
イメージトレーニングはした事がないですし、毎回当たり前の基本をしっかりすれば、結果は後からついて来る。
周りがどう。ではなく、私がきちんと出来るかどうかが大事。という考えでした。
つまり、勝ちを意識しないでいた方が緊張しなくて済むこともあり、結果勝てたんです。
練習はしましたが、勝つための戦略を練ったり、準備したりなどはしていません。
負けたくない!という気持ちは勿論、強く持っていましたが。
これは私のしたスポーツが特殊だったのかも知れませんが…。
もし私が、未来を決める練習方法をしていたら、もしかしたらオリンピックに出られるまでになっていたかな?(笑)
どんな方法なんだろう?
答えを楽しみにしています。
コウさん(T_T)考えすぎて、寝不足です(T_T)(T_T)(T_T)
最初の方に回答しましたが、ふと思いついて
、また回答させていただきます
ぶっつけ本番と言うキーワードから
やはり、ありとあらゆる不測の事態を想定して、それを回避するための練習をする
あるいは不測の事態が起きた時、どのように対応するべきか、備えておく
この辺りではないかと思います。
どんなアクシデントも、想定内のことであれば、あわてず乗り切れますからね
kouさま、こんな回答、いかがでしょうか
イメージトレーニングでしょ? すぐ分かりました^^;
恋愛やデートに置き換えるといつも愛されて大事にされている自分をイメージするっていう事かなぁ?
そして「そんな上手い事行くわけがない」っていう想像を絶対にしない事!!!
イメージトレーニングやシミュレーションをして、作戦を練ることだと思います。
スポーツを本格的にやったことはありませんが、試合前には必ず綿密に相手がどう動くのかを考え、作戦を練るのではないかと思います。
このブログで学んだことを活かすために、男性に会う前はどんなタイミングで何をすれば良いのかを考えるようになりました。肝心の彼の前でまだ本領を発揮できていませんが(>人<;)
周りの男友達からの扱いは格段に良くなりました。周りの人から前よりも大切にされています。
私は音楽関係の仕事に就いていて、年に1~2回、大緊張の中、人前で弾く機会があります。
その為に自分が行ってる練習方法は…
⚫️本番、雑念が全くなく、曲の中に入り込
み、気持ち良く弾けてる姿を想像しながら練
習します。
↓
⚫️本番を想像しながら弾ける為に(上記の練
習が出来る為に)細かな練習を何度も繰り返
します。
↓
⚫️何度も行う事、何時間も行う事で、練習の貯
金を積み立てて、自分に保険をかけます。
『こんなに練習したから、今回もきっと大丈
夫!』
当日が近付くにつれ、こう思える様に貯金を
積み立てます。
スポーツではありませんが、私はこんな感じで毎回練習をしています。
私なりの練習方法ですが、元来、図太く楽観的みたいで、割と本番は強いタイプみたいで大失敗は避けれてます。
とにかく雑念や迷いなく、ファンタジーの世界に入り込んで弾ける事が理想なので、そうある為に練習している、って感じです。
まだまだ極められず、修行は続きます(´д`|||)
イメージトレーニングだと思いました。
そして、毎日少しづつでも必ず決めた分の練習をする事が、精神力につながるのだと聞いたことがあります。
重ねてきた練習(経験)中の失敗や新しい発見から軌道修正の方法を学び、新しく修正された方向でも対応できるように新たなイメージを作りだす。
それによって、精神的、肉体的に無駄を省くことができ効率よく勝率をあげていく事が出来るのだと思います。
こーさん、お久しぶりです。
無事進級して、4回生になりました。やっっっとこさ大学生活折り返し!もー長いわ!!笑
そして溜まりに溜まってたメルマガ、記事、やっと追いついた!12時間レッスンも途中で参加出来なくなってしまい、ヒット記事だらけでぐぬぬ…と思いましたが、、今が私にとってのタイムリーなの!と思いながら読んでました笑
ちなみに復習版はまだでしょうか( ;∀;)
えー、さて。質問の答えですが、
イメージトレーニングかな?と思います。
こうしたらこうなる、ああしたらどうなる…あらゆる可能性とその対応を考えられた人、チームが、その場で適切な対応をとり、唯一勝ち進んでいけるのではないでしょうか。
「戻りたいと思える過去が『今』だとしたら」
去年この言葉に出会い、そこから時間の捉え方が変わった気がします。今年度はそれを行動にきっちり反映させるトレーニングをします。
今年度も、引き続きよろしくお願いします♡♡
うわ、コメント書き込むための確認文が変わってる!いったん戻って確認しました笑
シミュレーションすること、イメージトレーニングかなぁ。
スポーツじゃなくても、面接とかプレゼン前とかも、やりますよね!
もちろん、練習も兼ねられればもっと良いけど。恋愛だとそうも行かないから。
イメトレですよね(^ ^)
デート前には洋服選びしてるだけで彼からの褒め言葉や釘付けされた目をイメージして最高の笑顔を練習しちゃったり(笑) 彼の目線からの白髪チェック、あんな時こんな場合を考えて爪の先まで整えます。なにせ若さでカバー出来ないアラフィーなのでイメトレ大事です♡
こんにちは、kouさん
今日の答え…知ってます。
とあるカリスマ予備校講師も言っていました。
週末に翌週のスケジュール予習とイメトレを詳細に完璧にする!らしいです。
しかも受け答えのイメトレを綿密にすると言っていました。
上手くいくイメトレ…大切ですよね。
あと私は口から出す言葉はすごく大切に意識しています。
イメージトレーニング!
ガチガチに固めすぎてもアドリブが効かないから、何パターンも考える!
そして、承と転では多少自分の理想と外れても、結で自分の思い通りに落とし込めればオールオッケー!!(*^ω^*)
スポーツ
で考えたら、シミュレーション、精神統一、勝つという強い気持ちを常に持つ。自己暗示みたいな事かな?と思いました。
ちなみに今の恋愛はかなりシミュレーションしてます。
連絡も会うのも頻繁ではないので、メールのやり取りも、伝えたい事を伝えるためのキャッチボールを何パターンも考えます。
この言葉が来たらこう持って行こうかな?こう来たら簡単だな、こうすれば相手は考えるだろうグフフ
とか、メモにしたり、思いついた言葉を携帯のメモに残したり。
短めの文章だけどだいたい伝える事出来るし、全く違うパターンから自然に持っていく事も出来ます。
ただ、変化球が来ると、そう来たか!!
と思うけど、一筋縄ではいかない事が何故か楽しいです(^^;
で、答えは何だろう?
イメトレしかでてこないとコメント欄を見たらみんなイメトレと書かれてますね!
それか地道な練習(笑)
ではないですよね(笑)
イメージトレーニングでしょうか。
悪い方のイメトレはすぐできちゃうのに、
良い方のイメトレは中々できない。。。
対戦相手の分析と戦略を練ること。
海外サッカーにハマっていた時名監督は相手チームの分析を細かくしていると解説者が言ってました。
モウリーニョ監督はしつこいぐらいすると聞いた気がします。名選手が必ずしも名監督にならないのは忍耐強く頭を使えるかの違いなのでしょうか。
イメトレでしょうか?
仕事でも、良いイメージを持ってアプローチした内容は良い結果をもたらしてくれることが多い気がしています。
逆に惰性で考えずにこなしたことや、うまくいかないかもと考えて実行したものは結果もあまり付いてこないような・・・
イメトレですね。
昔、空手の試合前によくしてました。
技の出し方や、相手がこう来たらこう受けてこう返す。
こんな風に技を重ねて出してみよう!とか色々イメージしました。
懐かしいです(´∇`)
常に勝ち続けるチームやプレイヤー、あるいは高い勝率を出し続ける人たちがいつもやっている練習とは一体何なのか、、、、
脳内シュミレーション➕基本的な技を練習する、、、とかですかね??
基本的な素振りの練習をします、
試合中ゴールにボールを蹴るイメージをしながら練習します、
武道館で歌うイメージをしながら練習をします、
と聞きますが、、、、どうでしょう。
私は最近、父に甘える練習をしています。
思春期のころは働く中年のお父さんみたいにしか思ってなかったけど、、、、
尊敬すべき人であり、甘えると優しくなるし、褒めると10倍返しだったり。
男性って単純だなぁー笑 って勉強しながら無茶振りし続けています。
そういう意味では、シュミレーションしながら父で練習してます、、、、ごめんね?お父さん。でも、嫌いじゃないから甘えるんです
基礎練習だと思います。
スポーツでいうと、イチロー選手がしているようなルーティーンの練習になるのかな?
私は中高と吹奏楽部でした。
地方ではありますが、大会ではいつも
上位に入る学校でした。
とにかく基礎練習が大切と教えられ
また、それを自分自身が体感してきました。
音階練習
ロングトーン
タンギング
半音階
アルペジオ
部活時間が短い時は全体での基礎練習だけで終わる日もありました。
大会の朝もすることは基礎練習
基礎を叩き込み
楽器をあたためること
恋愛の勉強も基礎を叩き込み
心をあたためること
これだと過去と未来の話とのつながりが
薄い気もしますが
私はこんな風に考えました。
基礎練習!!
美術とかだったら、デッサンかなー?
めんどくさくてそんなに楽しくないけど、何事も基礎ができると上手になりますよね(^o^)
特にこの人とうまくいきたいとか、そういう具体例がなくても、普段から自分らしく女性らしくいたら、本番がきたときに自然と対応できるんじゃないでしょうか♪
地味な基礎練習の反復でしょうか。
勝ったように振る舞うというか、勝ったつもりになって行動することですかね。
イメージトレーニング、イメトレですよね。