お気に入りから削除したい場合はクリックKouです。
2018年10月のメルマガの記事に対して何かコメントを残したい場合は、こちらに書いてください。
コメントの書き方は特に制限しませんが、配信されたメルマガの内容に関連のあることを書いてもらえることを期待しています。
メルマガの内容について話すことがこのページのテーマなので、個人的なやりとりはできるだけメルマガ読者サロンでお願いします。
また、この記事のコメントは通常の記事コメント同じで限定公開ではありません。
メルマガに書いている内容を含めて書いてもらっても構いません。
メルマガ読者でない方にもメルマガがどんなものなのかを知ってもらうきっかけにしたいと思っています。
メルマガの内容について補足がある場合、あえて訂正版を配信せずにここに書く場合があります。
配信記録
-
- 2018/10/01 消しゴムのカスはゴミ箱へどうぞ
- 2018/10/02 どうしても知りたい、あの話
- 2018/10/02(2) 選別すべし
- 2018/10/05 理想を追おう
- 2018/10/09 何も起きない人生
- 2018/10/10 しなくていい失敗を避けること
- 2018/10/11 常に自分に都合良く（笑）
- 2018/10/12 自分の扱いは、いつも自分で決めている
- 2018/10/13 断捨離を楽にやる発想法
- 2018/10/14 ダイエット論について
- 2018/10/15 性格診断
- 2018/10/15(2) この人よりいい人は現れない
- 2018/10/16 魑魅魍魎
- 2018/10/17 姫がまたこれは異な事を・・・
- 2018/10/18 もう好きでもありませんでした
- 2018/10/19 徒労感を克服するために
- 2018/10/19(2) さあ、お米を食べよう
- 2018/10/24 私はいつも、選ぶ側です
- 2018/10/25 選ぶ候補が欲しいです
- 2018/10/25(2) 楽しい国語のお勉強
- 2018/10/25(3) 楽しい国語のお勉強(2)
- 2018/10/26 女性をこう選ぶ
- 2018/10/26(2) それ、本当に悩む必要のあることですか？
- 2018/10/26(3) 自己破産
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
[PR] ホットヨガで簡単キレイ痩せ。｜ホットヨガスタジオLAVA
僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
無料メールマガジン
恋愛技法メルマガの読者になりませんか。
このブログを味わい尽くすためのメルマガです。（今すぐメルマガ登録する）
女らしければ誰でもいいのか？の疑問について。
美しい世界を見る方法に答えがありましたね。
「よくそんなに簡単に惚れるな、と思ってしまいます。まだ男なら話は分からなくもありません。
男は女なら誰でもいいんですから。本気で惚れるのには人を選ぶでしょうが、男性の恋愛のきっかけは女性とは違うわけです。」
事実なんですね。
でも、誰でもいい状態では、私は私をあげないので、私にとってはそんな男存在しません♪
恋愛の相手に選ぶ男は、私をちゃんと見ている育ち盛りのいい男だけです。
梅桃 翠さん
ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)
はじめましてですね。
よろしくお願いします。
ハッピーな毎日になるように、わたしなりに工夫して
過ごしています♪
年末にKouさんに
結婚したら記事書いてほしいです！
と言ったらＯＫだったので、
書いてほしいなあ～
提出する月曜日は晴れるみたいで
よかったです♡
断捨離
なるほどなるほど。私には少し難しいですが、多少理解が進みました。
私は断捨離は得意なほうかもしれません。かつかつしているつもりはないのにお金は貯まっていきます。
時間も同じですね。タイムチャージの場合はわかりやすいですが、自分の持ち時間で何を生み出しているのかをもっと意識したいところです。
箱。ハコ。
関係ないけど魍魎の匣（ハコ）という京極夏彦の小説を思い出しました。笑
そうかーなるほど。
じゃあ女は逆に自分の箱を簡単に開けて男に見せちゃだめってことですね。
ふたパッカーンは禁止。
チラッチラッと小出しにいけ、と。
いよいよふたを開けても全部は見せないようにする。
そしてラッピングは極力美しくしておくこと。
スカートを履くのもラッピングのうちですね。
色々つながって面白いです。
ここ最近のメルマガでようやく亡霊退治ができそうです。
なんだか憑き物が落ちたように。
なんでこんな、悩みにジャストフィットするようなタイムリーなメルマガがもらえるのか不思議。
どうもありがとうございます！
こーさん。
こーさんのブログをパラパラ〜…っと読んでいました。
こういう言葉を目にしました。
男性は 自分を成長させてくれる女性は手放さないんです。
ふむふむ♪( ´θ｀)
ふむふむ…ふむ…ふ…（＾∇＾）
男性は 一体 どういうときに
俺 成長したなー！！！チーズケーキのおかげで！
って感じるんですか？？
男がちゃんとした真のオトコになったとかですか？？
どーですかね。(｀・∀・´)！ …？
Kouさんメルマガありがとうございます(о´∀`о)
前にも加点、減点に触れた記事はいくつかありましたよね。
私が見たのは男性は加点方式です。と言ってる記事でした。
男性の言う好みなんてふりかけみたいなものさ。と言ってた記事です。
なんて記事だったか忘れたけど(；・∀・)
私も趣旨とずれますが…
以前職場で好意を持たれていた人を未だに思い出します。
そばにいるのも一緒に食事するのも遠慮したい人だったのに。
周囲が次々と結婚し、出会いや縁がなくて焦っているからでしょうか？
どうせあってもげんなりして終わりだと思いますが(笑)
また、声をかけられる人のレベルは自分と同レベルの人だとよく聞きますが
あれは本当なのでしょうか？？
同レベルじゃないと長く続かないのはわかりますが、その辺りよくわかりません。
>ごめんなさい、どうやら僕は以前に減点方式と言っているようです（＾＾；
ん？？
加点方式と言っているということで
よろしいでしょうか(⍢)
基本的に女性らしくしていれば、
減点されることなんてないはず。笑
多少やらかしても、人間らしくていいとか
そういうところも可愛いとか
言ってもらえることもあるので、
男性から減点をされたと気にすることは
ありません(⍢)
ちょっと前に、男性と高級なレストランで
食事マナーについて、かるく注意をされたことがありました。
「俺はべつにいいんだけどね」と言われましたが、わたしがそれを直したいと思えたので
言ってもらえてよかったです。
そのあとも、何度も誘われますし、
メッセージでKouさんがおっしゃることは
その通りなんだなぁとおもいますd(*¯︶¯*)
気温の変化で
調子が悪くなって…
風邪を引いて
高熱が出て
伏せってました
会社も
3日休んじゃいました
こういうことがあると
恋愛とか
どーでもよくなります笑
健康が一番大切！
たまには
病気も悪くない
普段
どんなに自分が恵まれてるのか
気付かされますね
もう好きでもありませんでした
好きってなかなかなれないからなぁ。
今好きな人はいない。
そして、気になるくらいの人たちに時間を費やさなくていいんですよね。
もったいない病w
いいですねww
カモ君のことに気を取られてる時間はもったいないんです！そんな暇があるなら自分の好きなことして楽しんじゃえばいいのです！気を取られて悶々とするのはカモ君なのです！
てことですかね？笑笑
今週だけ？(・∀・)
本当にもったいない。
女性の時間は有限なのよ。
そんな病気にかかるくらいなら、もったいない病にかかってください（＾＾
その相手に私の存在はもったいないと思ったら、すぐ手を引くんです。
あげない、やらない、触らせない。
今週の標語ですね（笑）。
もったいないんです。
Kouさん、最高！！！( 〃▽〃)
おかげさまで、これ読んだ瞬間、もったいない病が発病しました！笑
以前にも減点方式とかそんなお話が？？
私、算数嫌いで面倒だからそのあたりのお話はどうでも良いの。
それより、、、
そんな事より、、、
kouさん。
kouさんパパ！！！（怒）
ぴくぴく ぴくぴく
kouさんが、いっつも自分を囚われているのは、結局あの姫じゃないのよさ～～～！！！
その姫の事ばっかり考えてるから、
響子うさぎや他の人が誤解を受けるような
自分の事か？？と誤解をする姫が出るような
秘密のメッセージを書くんですよ～～～～！！
kouさんパパ～～～！！！（怒）
びきびきびき びきびきびき（←こめかみ血管が浮く音）
「もう… kouちゃんなんかしらない…」
小石蹴り。
BY南ちゃん
かつてkouさんに「ちゃん」をつける所業へ及べた姫がいたでしょうか…
そういう路線できそってみました。
ふんだ… （涙
どうせkouさんは南ちゃんより、エヴァのアスカが好きなんだ… （涙
私もそうだけど。
もう好きでもありませんでした
も、の、す、ご、い
めっちゃわかるーー(*´꒳`*)！！
そんな時間はもう過ごさない！
【この人よりいい人は現れない】
なんであんな奴のことに囚われていたんだろう・・・」
と思えるようになるのは本当にすぐです。
本当にびっくりするくらい
スケジュール帳に日記を書いているんですが
2週間まえ、1週間まえの心境と違っていて
あのとき考えていたことは
今はもう「なんでこんな事思ってたんだろう」と思うほどに。
それもこの期間で色んな人に出会いながら自分の時間を過ごしながらカモさんのことを振り向き見ていたからだと思います。
え、なんで私この人に会いたいとか
好きになってもらいたいとか
思っていたんだろう？？？？
って。苦笑。
今日、彼とお別れしました。また会うことはあるかもしれないけど、ほぼお別れだと思います。
ほとんど付き合っている状態でしたが、私がもうひとつ好きになれませんでした。
はあ。
好きと言わずにはいられないから好きと言う。
でも恋人として叶わなければ、
友達ではいられないから、すべてがなくなってしまうのか…
と思うと、結構つらいです。
かといって、相手からの好意をひしひし感じながら、もやもやしながら会うのも違うと思ったんです…。
お互いにとってもっと良い関係を築くには、何をどうすべきだったのか。
うーん…つらい…
もう好きでもありませんでした
大して愛情貰ってないし、会いませんかとも誘われないので
見誤っているんだなと思って自分から連絡しなくなってから数ヶ月たちました。
他の男性から誘われはするし、楽しいです。
仕事も忙しく、正直気持ちに余裕ないなって思うことも多々あります。
でもどこかで亡霊みたいにいるような気もします。
まだ完全に断ち切れてはいないんですよね。
それが不思議です。
でも最後に会ったときに、頑張って好きになる必要ないんじゃないかな～って
もっと自分のことやっててもいいな～って
感覚的に思えていたので
その気持ちを大事にしていこうと思ってます。
最近下らんことでイライラしがちなので、
もっと自分をひまにしてあげます。笑
どうしても知りたい、あの話
について。
＞自分の感情の揺れを、自分ではどうしようもない自然現象だと思っていると、世のDV男たちと何ら変わらなくなってしまいます。
まさしく今日！感情を取り乱しました。会社で同僚と。
ちょっとした言い合いになり、冷静になろうと心がけてましたが、なかなかそれを抜け出せない！
彼も自覚していたように思います。
私も彼も、疲れが溜まってたのは、今朝の挨拶で分かったので、2人とも感情が乱れていたのでしょう。少なくとも私は。
その後彼から謝ってきました。
私も謝ってきました。
あの時はやはり取り乱してましたね、自分は。
そういう時「寝る」のが自分の中では最良の方法です。けど今日は寝なかった！
まだ多少疲れが溜まってるので、
今夜はゆっくりお風呂に浸かり、
軽いストレッチとホットミルクで自分を癒し、
寝ます（笑）
「その相手に私の存在はもったいないと思ったら、すぐ手を引くんです。」
うん、今日ちょっと思っていました。
もったいないんだからね！
「あげない、やらない、触らせない。
今週の標語ですね（笑）。」
せんせー！
今週は、あと2日と2時間弱で終わります。
それなのに今週の標語なんですか～？(ゆくゆ)？
「大して好きでもない相手に執着したりしていませんか。
そんなことに費やす時間がもったいないんです。」
ほんまですねぇ。
やめよ、やめよ。
「ごめんなさい、どうやら僕は以前に減点方式と言っているようです（＾＾；」
ありゃ～(笑)
調べたら、確かに言ってますね(笑)
【姫がまたこれは異な事を・・・】
『何のために交際をしているのかと言えば、もしかしたら女性を攻略・開拓しながらいいところを探すためにしているのかもしれませんよ。
投資の理由が欲しいんです。』
発見したいんですね。
ラブマゲドンが縮図か！
たしかに女性の良いところを頑張って探していますね。
攻略させたい。
>>>>もう好きではありませんでした
私も経験があります。
彼氏にこちらから別れを告げる場合は本当に罪悪感に苛まれますよね。
しばらくの間、めっちゃ責められる夢までみました。
長く付き合ってた分、同情が強くなってしまい
私が離れたらこの人はどうにかなってしまうのではないだろうか…
などと変な心配までしていまいます。
でも、ほとんど要らぬ心配なんですよね(^_^;
男性が女性にフラれて自殺するなんてケースはあまり聞かないですし、ストーカーにはなってしまう事もありますが、そんな事したらもう同情なんて感情は消えますよ！敵です！
男性は世の中のほとんどの女性が恋愛対象になりえるのだから、フラれたってタフに生き返るんだ。って思うようにしました。
【もう好きでもありませんでした】
『そんな病気にかかるくらいなら、もったいない病にかかってください（＾＾
その相手に私の存在はもったいないと思ったら、すぐ手を引くんです。
あげない、やらない、触らせない。』
私の存在はもったいないって良いですね。
この感覚は私に必要。
この土日にゆっくり考えてみます。
秘密のメッセージ
甘々な採点ですもんね♪
だいたいの人のこと
私は好きじゃなかったんだな～って
凄く思います( *¯³¯ )
なんか、憧れと好きは違う！みたいな。
カモに囚われそうなのは
体の相性がすさまじくいいから。
彼が好きなのは、尊敬できて
お互いを大切にしあえるから。
昔好きだった人は、
よくわかりません。
てきとーに惚れて、終わらせて、
つらいつらい言ってました。
でも、昔の私にとっては
それが精一杯だったので
今はいい思い出だと思えます(*^^*)
その分成長できましたし。
ありがとう、過去のコロネ。
気づくまでに時間をたくさん使ったけど
今は比べ物にならないくらい幸せです！（笑）
うん、やっぱり兎にも角にも
見極めだと思います。
もう好きでもありませんでした
断捨離ですね。
自分のリソースを何に費やしているのか。
それをよく考えなくちゃいけない。
時間やエネルギーや心のスペース…本当に自分に相応しいのか。
今の私があるのは、まぎれもなく彼のおかげです。
彼のおかげで出来たことがたくさんあります。
だから悩むのかもしれないですね。裏切りのような気がして。
自分のなかで答えが出ているから、悩むのでしょうね。
こういうのもきっと亡霊なんですね。
kouさん、「男性は甘々加点方式」って言ってませんでしたっけ？
その発言で、このコイケヤのCM思い出したもん。
https://youtu.be/WJ_58uqL_Go
亡霊の記事がずっと頭のなかをぐるぐるしてます。
亡霊を追いかけるのはどんな心理からなんだろう。
と、考えれば、結局、「大事にされていた自分」にしがみついているのかなって。
大事にされていた頃の自分を捨てられない。
それは、きっとそんな自分は2度と手に入らない、という不安からなのかな。
彼に執着してるわけじゃなくて、過去の自分に執着してる。
この先別の人に大事にされる自分を手に入れることも可能なのに、、、。
Kouさんのお話が、ちょっとずつ頭のなかで繋がっていく。
不幸になりたい病かぁ。懐かしい響き笑
また男の恋愛感情をなめていませんか、のようなジーンとくる記事読みたいなぁ(>_<)
このひとよりいい人は現れない
彼のこと思いだしそうになったらこの記事を読み返すようにしています。
彼は宝石だと思ったらガラス玉のようだし、あめももらってない。
畳みかけるようにkouさんが言ってくれるので彼のこと亡霊になる前に忘れられるかも。
いま、すごく落ち込んでいた泣いていたところに
面白いメルマガきてよかった〜。
恋愛のことで、泣いていたわけではありませんが。
メールあってよかったです꒰｡･ω･`;꒱*:･
その流れで、
もはや僕は天才だなってそばで聞いたら、
間違いなくツッコミいれてます(*」>д<)」ｵｫ───ｲ
でも、わたしの周りに1人だけそんな
ポジティブシンキングな方おります。
本人もギャグのつもりだけどね。（笑）
目的忘れず、ごーいんぐまいうぇい！ですね
ﾙﾝ♪ o(≧▽≦)o ﾙﾝ♪
エネルギーの取り戻し方習得っ！
“〆(ﾟ_ﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ
秘密のメッセージもすてき♡
いろんな景色を見たい。
Kouさんありがとうございます。
こうさん
昼間、ケガしててずっと眠ってたから、まだ眠れてない^_^;
秘密のメッセージ、私宛てでしょう？
そうじゃなくても、そう思い込みます。
今までしてきたこと、辞めることを決断するのには、悲しいこともあるよね。
でもきっと、それ以上に、私には素晴らしい未来が待ってる、って信じてる。
恋愛のことは、それからでもいいよね。
コウさん、私を肯定してくださってありがとう。
自分の決断が間違ってたかな？って後悔しないように、前に進みます。
徒労感
早稲田の先生と話した時。
先生はこう言ってました。結果が全てだ。結果を残せないのなら負けと同じ。
たくさん勉強して、努力してでも結局、早稲田には入れなかった生徒。
かたや、あまり勉強もせず、たいした努力もせず早稲田に受かった別の生徒。
この2人の結果を見れば、早稲田に受かった生徒の勝ち。落ちたら負け。
失敗をしない人間もいないし、努力は無駄ではない。だから、挑戦し続ける。
だから、受からなかったら意味がない。
それが、勝つか負けるかということだ。
結局、人生は数字を出せたもの、結果を出せたものが評価されるから、勝っていくしかないんだよ。それが現実だ。
私は司法試験を2回落ちて3回めで合格。結果を出した。
それで、一回で受かった人と同じ土俵にいる。
それは、結果を出し、目標を達成したからこその勝ち組だ。
と話しておりました。
理屈は分かるけど。。。
負けるものはクズ。と言ってました。
じゃあ、勝ち続けなきゃいけない人生なら、失敗は負け組なのでしょうか？
失敗から学ぶことがあっても、結果を出せなかったらクズなのでしょうか。。。
理屈は分かります。
聞いていて、なんだか、負け続けて失敗ばかりしてきた私にとって、焦燥感と劣等感を味わったお話しでした
完璧な人なんていない！
だから挑戦し続ける。とこには同感できるのだけれど、結果が全てなの？周りは結果しか評価してくれないの？
モヤモヤするお話しでした
【徒労感を克服するために】
送るかどうか悩みに悩んでKouさんに送ったメール、このメルマガがお返事だと思っていいですよね？
気持ちが分かると言ってもらえて、とても楽になりました。
目的を見失っていた自分にも気づきました。
恋愛の勉強の目的は、いますぐ会って、短期欲求を満たして安心することじゃない。
彼とずっと楽しく一緒に居ることです。
いまやっていることはたぶん間違ってないし、その証拠に、少しずつだけど着実に前進している実感があります。
Kouさんからの、初心に戻って、焦らずに恋愛の勉強を続けなさい、ってメッセージ、あったかい気持ちで受け取りました。
Kouさん、やる気スイッチ、押してくれてありがとう(๑´ω`๑)♡
もう好きではありませんでした、が、
結婚している場合はどうなるのでしょう。
一緒にいる時間、無駄になるのでしょうか。
私も まっけんゆー さんと同じ疑問を抱きました。
♪ 「方法」という悪魔にとり憑かれないで
「目的」という大事なものを思い出して
おはようございます！
☆あげない、やらない、触らせない☆
パイセン、了解いたしました！(￣^￣)ゞ
すぐ手を引く、と考えた時、
すぐ「好き」か「好きでもない」かを見極めないといけないと思ってしまって苦しくなりました。
でも、そんなすぐ決められるわけないやん。
そんな簡単な想いじゃないんだよ( ˘ω˘ )
それはそれ、こっちはこっち。
全部ごちゃまぜにして頭かたくなってちゃダメだ。
「今の」彼に、私はあげない。
でも好きなんだ。
好きなのに引いて、もしお別れになったらどうするの？
大丈夫、彼は私から本当は離れられない。
だいたい、あんなメッセージよこす時点で彼は余裕が無い。
余裕が無いのは、私を失いそうで怖いから。
私を失いたくないから。
最終的にどんな形に着地しようと、私はこの関係から学び尽くして最後は感謝で締めくくる。
今までの人達もそうだった。
それだけはハッキリしてる(^^)
少しずつ、大切に、進んでいこ♡
ありがとうございます(*^^*)
「今週は短すぎますと言われたので、今月にしましょう。」
今月ですね(*｀･ω･)ゞ
「失敗したら、…とポジティブに考える・・・」
そんな人、ポジティブすぎて恐いです(笑)
「失敗しすぎてボロボロになって、やる気が全く出なくなっているようなときは、大抵それをやる意味を見失っているんですよね。
何のためにそこまで頑張るのか分からなくなるんです。」
私は何でやる気が出なくなったんだっけ？
と思い返してみたところ、
私としては頑張っているのに
「そんなんじゃ一生できないよ」
と影響をくれた子に言われたからでした。
その時だけは距離を置きたいです(´•ω•`)
kouさんが秘密のメッセージに書いてくださっていた
>景色は変えないといけないんです。
>毎年毎年、ずっと同じ景色だけ見ていたら、すぐに老けてすぐにボケます。
>僕も1年後の景色が今と全く変わらないだろう気づいた時点で、会社を辞める決断をしました。
>1年後どころか、10年後も景色が変わらないかもしれないんですよね。恐ろしすぎるんです。
についてです。
本当にそうだと思います。
自分が選択したことで、景色が変わると思います。
逆に、『１年後はもしかしたらこんなことがあるかもしれない。その影響であんなことももしかしてあるかもしれないなぁ。』とうのはきっと景色ではなく。
自分で選択して進めば、１週間後でも１日後でも景色って変わりますよね。
経験があります。
逆に
こうだったらいいな、ああなればいいな、もしかして、何か良い出来事が起こるかもしれない。
といった期待だけで、待っているだけでは景色って変わらないのだろうなと思いました。
本物の景色は自分が選択して行動を起こした時に本当に目の前に現れます。
小さなことや気づかないような事までがちゃんと目の前で現実を形づくって、私の目に映るようになります。
ニセモノの景色は景色ではなく、幻想や幻影です。
実際は存在しないのに、本当にそこにあるかもしれないと思ってしまう(笑)
ニセモノの景色は、砂漠の彼方に見えるオアシスです。
期待していつまで待っていても現実には現れないオアシスです。
成功や失敗について題材になっていましたが、
コメントはためらっておりました…
私にはちょっとわからなくて…しかしおそらく多くの人が持っている発想なんですよね。
時々、自分てバカなんじゃないかって思うんですよ。
失敗という発想がないのです…(笑)
たとえば、周りからみて、明らかに失敗と思えるようなことが、私には失敗ではないのです。
その代わり、成功も「上には上がいるから」としか思わないのですね。
失敗も、成功も、私にとってはぜんぶ「過程」なのですよ。
成功か、失敗か、という風にしか捉えないなら…
「20→0」
再チャレンジで、
「35→0」
まだまだ諦めない！
「60→0」
「85→0」
って考えますから、それはものすごい徒労感になるのは当たり前でしょう？！(笑)
中学、高校時代、あるスポーツをしていましたが、地区予選から県大会上位の試合になるほど、ぶっちぎりで勝つという試合は無くなっていきます。ロースコアでも、一点差で勝ち越した試合の方が内容がいいはずなんです。
小さな成功を積み重ねる、ということをしないといけません(^^)/
めっちゃレベルを下げて、簡単なことだっていいんです。
人から見て「は？それのどこが成功？」みたいに言われても構わないんですよ。そんなレベルのことでいいんです。
しかし、そうやって小さな成功をバカにしないで繰り返していると、10ならば確実に10、20ならば確実に20と、精度が上がってくるんです。
結果なんて、簡単には出ないものですよ。
でも、これなら、しんどくないでしょう？
なかなか思うようにいかない時、
初心に立ち返るというkouさんの考え方は、良いですよね。
私もいつも、そうします。
今月の標語！？
…ちょっとくらい触らせてあげないと、かわいそうですよ〜(*^^*)
さて、今日は午後、授業参観！学校へ行ってきまーす(^^)/
私は失敗、怒られの天才です！
最近そう思えるようになりました。
それは、私の役回りなんだって。
前だったらそれをずーっとネチネチして、自分の価値を自分で下げてました。
それが、最近変わってきたんです。
もちろん、八つ当たりのような怒られ方をすると腹が立ちます。
愚痴も言います。
だけど、
“ああ、この人に私は信頼されてるんだな。私なら怒っても大丈夫って思われてるんだな。”
とか、
“怒られて、悔しいけど、これで一つ勉強になった！！”
って、すっごい前向きになりました。
怒られた言い訳するけど、反省も含めて怒られた事を認められるようになりました。
そして、失敗したら、あー、こうすればよかったかなって反省もするけど、
私の評価、存在価値
そういうものを他人任せにはしなくなりました。
だって、自分でやりたくてやったことです。
それが失敗でも、自分を信じてらからやっているのです。
好きでやってるんです。
やりたくなくなったら一度やめればいいんです。
本当にやりたいことならまたやろうって思えるんです。
だって自分だから！！
出来ないわけがない！笑笑
幸せになれないわけがない！
出来ないならできないが正解！
少しずつそう、自分を信じられるようになってきたら悩みって減りますね
そうだ、お米を食べよう
これはよく分かります。
普通に生活やお仕事してたら頭を使おうが体を使おうがエネルギー要ります。
食べる時間帯が深夜だったり、お菓子に片寄ると太りやすくなりますが、普通にお米とおかず食べてるだけでは早々太りません。
太る！という方は過剰摂取か過小運動か…
体質もありますが、改善はされます。
更に身体の声はとても重要です。
私の場合、不足があると無償に食べたくなります。
野菜の場合、生や茹で、焚いた物まで食べたい時が分かれます。
あとは不足がちな酢の物系。
あと肉とか。
一気に全部くるのではなくて、どれか一種類が無償に食べたくなるんですよね。
それを無視するとしんどくなって、今度は何も食べたくなくなってしまい、見た目も痩せるというよりやつれた感じになり、魅力が減ってしまうと焦ります(笑)
外につけるものよりも、体内に入れるものが一番大事です。
それは基本であり、自身を形成するのにとっても大切な事だと思います。
もちろん、精神面でもです。
だから、どんなに手抜きしても簡単な料理でも、子供に食のバランスだけはいつも考えてます。
自分はめんどくさくて食べない時あるけど(笑)
お声がかかるのを待っていました。
しかし。用事があって、明日。
今夜は、そのために、しなきゃならない事が
たくさんあります。(Ｔ＿Ｔ)
断りました。
別日を提案しましたが、
そちらは彼がダメでした^_^。
これは、どうなんだ。
嫌われますか。あー。
納得半分、地団駄を踏み踏み半分。
さぁお米を食べよう
はい。その通りです(´ω`)
私、お米は食べます。
お昼も夜も普通に。
ただ、体が小さめの私はお腹がいっぱいになったらそこでやめます。
ダイエットなんかしなくても
自分の胃袋と相談していたらちゃんと
適切な体重になりますよね。
むしろ我慢したら私は太ってしまうので
食事はしっかり摂る派です(*´꒳`*)
お昼たくさん食べると夜にドカ食いがなくなるので本当にいいですよ(*´꒳`*)
「さあ、お米を食べよう」より
kouさn、素敵なブログとタメになるコメントありがとうございます。
私は運動依存症と思われてもおかしくない程運動しています。
ここ数ヶ月はウォーキング、ジョギングプラス筋トレ、最近はプールまで追加され、周りからジムを開いたほうがいいんじゃないか、と言われています。言われて真面目に考えてもいますが。
20代の若い女性達に、勝てないと言われるほど走れて、シックスパックうっすらとなりつつあり、調子に乗ったところで、運動のし過ぎで調子が悪くなりました。
食事もタンパク質ばかりで、筋トレ男の食事みたいになって、習慣化し、私を好きになる男性は次から次へとマッチョマンを目指し、一緒にプロテインを摂取、デートはジム、といった具合です。
私は強迫観念が強いのか、完璧主義なのか、納得いくまでやってしまう方で、体の調子を考えるいいブログを読めて感謝しています。
高みを目指し続けますが、バランスは大事だと、私も痛感したところです。
ありがとうございます
【さあ、お米を食べよう】
パンも麺も好きだけど、やっぱりごはんがいちばん好き！
だってお米の国の人だから！
_|＼○_ﾋｬｯ ε=＼＿○ﾉ ﾎｰｳ!!
炭水化物も脂質も敵じゃない。
なんでもバランスよく、適量を。
つまりさじ加減ってことだなー。
何がどのくらい必要かは体に聞こう。
何をしたくて何が嫌なのかは心に聞こう。
それが逆になってるから、駄目な気がする。
秘密のメッセージ。
秋刀魚もいいけど鰻もね(*´﹃｀*)
私の餌はいまいちいい匂いがしないみたい。
それとも、食べたくても食べに来れなくて、ずっとうずうずしてるのかなあ？
今のうちにおいしい匂いの餌を考えたいなー。
Kouさん、そのうちまた餌研究の記事待ってます♪
Kouさんメルマガありがとうございます(о´∀`о)
お米♪スーパーにも新米出てますね( ・∀・)
毎年、米所の親戚から美味しいお米を送ってもらえます♪夫婦でとっても楽しみなのです(* ﾟ∀ﾟ)
＞穴の前でずっと待ち伏せして怖がらせたり、穴の中に棒を突っ込んで荒らしてみたり、穴の外から大きな声で罵声を浴びせて挑発したり、
それから穴に水を流し込んでみたり( ´∀`)/
穴にﾄﾞｼﾄﾞｼ煙を送り込んでみたり(｀∀´)
穴の前に落とし穴をこしらえたりφ(ﾟ∀ﾟ )
更にタライを落とす準備をしたり(‘∀‘ )
大忙しさ。
徒労感を克服するために
失敗し続けているという思いが、あまりないかもしれない。
求めている完璧な結果ではなくても、なにかできるようになっている思うし、なにか学んでいると思う。
おっしゃる通り、なにやっているのか迷いが生まれたときは、なぜそれをやろうとしているのかを考えてみると、そのときの気持ちも甦りますね。
自分の中にある本心から生まれたものならば、揺らぐこともなく、やるしかないになりますね。
kouさん こんばんは！
お米食べてますよ〜
お米食べないと力出ないので！
圧力鍋でお米炊いて塩にぎりにして食べるのが1番好きです。
私は市民プールに週3で行きます。
ガッツリ泳ぐんじゃなくて
歩いたり泳いだりで20分程度で出ます。
プール監視員さんが教えてくれたのですが
プールの水圧は1.3トン。
その水圧が全身マッサージのように効くらしい。
プールを歩くだけでもマッサージに行くより効果的とか。
お陰で疲れも取れるし、何よりむくみが無くなりました。
リンパマッサージと同じ効果あるんじゃないかと思います。
市民プールだとジムとかよりずっと安いし！
プールのおかげなのか10年間、ベスト体重維持してます。
風邪も全く引かないし、良い事しかないです。
プールとお米が私の元気の元です(◍•ᴗ•◍)
糖質ダイエットについて♪
とても良いことが聞けました！ありがとうございます♪
私の主人も結婚式の前にライ○ップに通い、痩せました！あそこは、完璧な糖質ダイエット+筋トレで痩せるそうです。
結果、主人は痩せましたが、変わりにぎっくり腰になりました。
理由は「急な糖質抜き」のせいでした。
筋トレも内容を見るとけっこうハード。
そりゃあれだけアスリートのような管理をすれば、短期間でも結果が出るな(^-^;と思いますよ！
それ以来、私も糖質抜きダイエットについて調べましたが、あれはやり過ぎると危険なんだそう。
ご飯等から出る糖質は、体を作ってくれる大切な良い栄養素で、それを完全に抜くのは栄養バランスを壊すということ。
そりゃ、主人が痩せてくれたのは嬉しかったけどね？
体壊してまではしてほしくないと思います。
因みに今はリバウドがきています。
栄養と一緒で、体もバランスを壊すとリバウドとして「太りやすく」なってしまう。
たぶん、痩せよう！と思って急な目標設定を掲げて短期間でのダイエットは良くないんです。
大事なことは「痩せたら美人になる」じゃなくて、「痩せたら健康的になる」ということ。
男女問わずに異性が魅力的に感じるものって、「痩せてる、太ってる」じゃなくて、「健康的」ってことなんだと思う！(^-^)
だから、「痩せる」ことだけを目標に掲げて「何ヵ月までにマイナス5キロ！」とか急な運動をしたり、糖質抜きで自分を追い詰めなくて良いんだと思うようになりました。
一年スパンで5キロ徐々に「戻していく。」
くらいの気持ちで、ゆっくり健康に戻していく。
「太ってる！」と思って痩せようとすることは、「私には足りないんだ！」と思って、自分を卑下して痩せようとするということ。
これが、リバウドを起こすまでの過度なダイエットをしてしまう理由なんだと思う。
自分にはこれが足りない。と思い込んでる。
足りないって思う心は焦りを生みます。
「焦ってる。」という余裕の無さからダイエットを始めると、大事なことが見えなくなる。
大事なことは「痩せるから綺麗になる」んじゃなくて「健康的になるから、生き生きとなって魅力的になる」ってこと。
そう思って長い時間をかけて、自分のコントロールをしていくことが大切なんだと思っています！
Kouさん、私ね？
「変動の激しいこと」って良くないと思うんです。
例えば一年間の体重の変動が激しい。とか、お金の出入りが激しい。とか、夫婦仲が良いとき悪いとき激しい(笑)とか！
あと、、、自分の感情の起伏が激しすぎるとか(笑)
波が激しすぎる。
こうなると、なんとうか、「残るもの」があまりないんですよね(^-^;
だから、大事なものこそ時間をかけて良くしていく！
今、リバウドして過去最高の体重を更新した主人のお尻を叩きながら、一年二年スパンで健康になっていってもらおうと思います(笑)
太るとね？普通の運動でも痩せてる時よりも、しんどくなって出来なくなるんです。
運動嫌いじゃないのに、運動がめんどくさくなっているみたい(^-^;
完璧に「痩せよう！」と思わなくていいのにね(^-^;
だから、「急に」じゃなく、食べる量を適量にし、今の体型に適量な運動をし、少しずつ変わる自分を楽しんでいってもらおうと思います♪(^-^)
「先週だったかな、『ダイエット論について』というタイトルのメルマガを出しました。」
14日(日)ですね。今週では？
チェリーブロッサムさんのこのコメントは読んでいて、
朝もご飯にした方がいいのかなと思っていました。
「糖質ダイエットの話は無条件に信じるのに、米を食べても食べ過ぎなければ太らないという話はなかなか信じてもらえません（笑）。
…ということで、お米を食べましょう（笑）。
自宅で炊いた御飯は、とにかくおいしいんです。」
そっか、Kouさんは瘦せているんですものね。
やっぱりお米が好きなんですね。