身体が整うことで自信がつくこともあります

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半年前くらいから個別相談を受けてもらっている女性がいます。

 

とにかく自分に自信がなく、男性に免疫自体がほとんどない感じの女性です。

もう30歳に迫る年齢です。

直接聞いたわけではありませんが、男性経験もないはずです。仮にA子さんとしましょう。

 

A子さんはよく言えば「ぽっちゃり」です。

つまるところ肥満タイプの体型で、体型そのものを非常に気にしていました。

見た目にはそんなに悪くないのですが、自分では自称モテない女子を名乗ってきました(笑)。

 

A子さんは太り気味であるにも関わらず胸はあまり大きくなく、よくぽっちゃり女性が気にする「胸が大きすぎる」という悩みは、このA子さんには当てはまりませんでした。

 

 

A子さんは、そもそも男性に免疫がないので、男性心理以前に私と話す回数を増やして、男性といる時間を経験してもらうことにしました。

 

私とはある程度話はできるようになりましたが、同僚など身近にいる男性が相手となると、どうしても話せないらしく、その状況が続きました。

 

とにかく自分に自信がないからか、相手からよく思われていないと思い込んでいるのです。

 

私も忙しくなり、しばらくメールでの相談が続いていました。

そしてそのメールの数も段々と少なくなり、私も昨年後半は自分のことで忙しかったせいであまり満足に相談相手になってあげることができていませんでした。

 

ところが、1ヶ月ほど前でしょうか、しばらく休みになっていたのにA子さんから突然メールが来て、どうしても会って話を聞いて欲しいと言われたのです。

何事かと思い、何とか時間を空けて会いにいきました。

 

そして、私は腰を抜かしそうになりました。

 

 

そこには、別人のA子さんがいたのです。

最初は誰だか分かりませんでした。

 

よくマンガや映画で、突然風貌が変わって驚くというシーンがありますが、まさか自分がやられるとは思っていませんでした。

体型が完全に別人なのです。もはやぽっちゃりではありません。

別人には見えても、やはりA子さんに間違いありません。

 

体型が変わるとここまで印象が変わるのかと感心してしまいました。

コートを着ていても痩せているのが明らかに分かるのですから、いかにすごいかが分かります。

 

席についてコートを脱いでさらに驚きました。

思わず視線を向けてしまわずにはいられない、何ともボリュームのある胸元なのです。

これには驚きました。白い厚手のセーターを着ていたので、色からもさらに大きめに見えたのかもしれませんが、目を奪うには十分でした。

 

忙しくなる少し前に、太っているのに胸がないことにも悩んでいるというのを聞いたのですが、まず痩せたほうがいいと言うわけにもいかず、とりあえず自分でできるバストアップの方法を教えておくことにしたのです。

知っている教材のうち、実績が出ていると聞いたものを選んでメールしました。

 

が、まさかそれを買って本当に実践するとまでは思っていませんでした。私はダイエットしたほうがいいと思っていたのです。

 

彼女はそのセルフトレーニングを愚直にやり続けたのです。

1ヶ月くらいやって何も効果がなかったら文句を言うつもりだったそうですが、徐々に感触が出てきたそうです。

やったら胸が変わるということを実感してから、並行してダイエットにも取り組んだ結果がこれということですね。

 

体型や見た目が変わることで、自信は勝手についてきます。

まだモテる女子、という感じではありませんが、明らかに以前のA子さんではありません。

 

これなら男性が寄ってきてもおかしくないと思っていたら、どうやらもう交際している相手もいるようで、その日3回驚かされました。

 

今からやれば、夏には十分間に合いますね。 気になる人はぜひ試してみてください。報告も聞きたいですね!


バストアップラボ

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コメント

    • 美琴
    • 2015年07月04日 12:00

    バストアップラボ、6月半ばからチャレンジしています。

    始めてから半月経ちました。
    結果には個人差があるそうですが、私の場合は明らかに変化がありました。

    ・前より胸の輪郭がはっきりとしてきた
    ・生理中のような胸の張り感が、生理が終わっても継続してる
    ・ブラジャーがきつい。ブラジャーをつけると、谷間がくっきりとできるようになった

    まだ、ブラジャーをつけてない状態での、目に見えた大きさの変化はないのですが、確実に形やハリには変化はあります。

    ちなみに、毎日できる週もあれば、1、2回しかできない週もあったりしました。
    変化があることが分かったので、頑張って習慣付けて頻度を増やそうと思います(*^_^*)

    • ロコモコ
    • 2015年07月04日 13:19

    バストアップラボ、気になります。

    胸には多少自信があったのですが。
    子供二人を完全母乳で育てたので
    牛のようなおっぱいがなんか
    スカスカの淋しい胸に。
    更に張りも怪しい。
    なんとかCカップは保っているのだけど。
    垂れてきてるし。

    身体を整えていかなければ。
    あと、イメージトレーニングです。
    だいたい同じぐらいの素敵な女優さん
    を思い描いてヨガやらストレッチを
    しています。呼吸法も。
    同年代は木村多江さんや藤原紀香さん
    なんですよね。
    まだまだ素敵です。希望がもてます。
    頑張ろう。

    • écru
    • 2015年07月08日 5:23

    復習巡回中。

    この話に出てくるA子さん、偉い!
    コンプレックスから一念発起しての行動ってすごいですね。

    わたしも太っているので、過去、食事制限と運動で10キロ減量などはしてきましたが、維持が…。
    忙しくなってくると、食べない選択肢は取れなくて。
    でも、服の選択肢も増えるし、周囲もあからさまに絶賛するし、自信はものすごくつくんですよね。

    今の彼氏には今よりもっと太ってる時に口説かれたのですが(デブでも可愛いと思ったらしい…)、何より自分が自信を保つために、体型や髪の毛、メイクがんばろ。

    • りら
    • 2015年07月09日 10:53

    サボりながらも続けてきたヒップアップ運動の効果が出て来ました♪
    横から見るとお尻と腿の境目がハッキリしてるんです(๑•∀•๑)
    自分の身体全部が好きになれるように、これからも整えていこうと思います。

    • えむえむ
    • 2015年07月09日 17:33

    この記事を読んでから2ヶ月ちょっと。
    ☆以前と比べて変わったこと☆
    髪の毛は長くなり、ゆるめのパーマにして女性らしくなりました。
    自然な感じのまつ毛エクステをつけました。
    シェービングしてもらい、眉が整ったし顔が明るくなりました。
    ケノンで体もつるつるです。
    お風呂で美容を継続しています。
    体重はほぼベストなところまで落としました。
    ウエストがくびれてきました。

    ☆これからやりたいこと☆
    爪の形を整える
    髪の毛をもっとつるんとした感じにする
    肌を更に綺麗にする
    まつ毛エクステで違う形を試し、似合うものを見つける
    バストアップ
    腹筋をつけて、平らなおなかにする
    ヒップアップ
    顔のリフトアップ

    次に復習するときには、いくつできているかな?
    楽しみです

    • すきーこ
    • 2015年07月18日 12:14

    納得です(^-^)

    今朝は朝から念入りにブローした。
    とか、そんな些細なことでも全然違いますよね。

    だからこそ、きちんと整えていたいです。
    長期的なものも、ほんの些細なことも。

    • もえここにゃん
    • 2015年07月26日 12:41

    女子力を磨くためではなく、
    身体を整えて自信を得るために
    先月からエステに行き始めました(*^^*)

    見た目も若いし身体も細いと
    周りから言ってもらえてたんですが、
    どうしても年齢とともに来るタルミ
    特に背中のお肉はどうしようもできなくて
    エステのお世話になることにしました。

    エステは高額ですし、誰彼構わず
    オススメするということはしませんが
    わたしは行って良かったと思ってます。

    彼から「エステに行ったの?」と
    聞かれましたが、「うふふ( *´艸`)」とだけ
    お答えしておきました。
    全部バラしちゃうなんて勿体無いですもん。

    • いあ
    • 2015年07月27日 12:58

    勉強なども得意な科目がひとつでもあると他の科目も得意になって、勉強が好きになるという話句を聞いたことがあります。なんでもいいから自信をもてることがあるというのはいいことですよね。

    • ゆぅゆ
    • 2015年08月03日 0:08

    私は逆に食べても食べても脂肪がつきにくい上に貧乳で困ってます…
    バストアップの体操を教えてもらったのですが日々の忙しさに体力的に負けて、自分のこと全て疎かな状態です
    まず、ちょっとずつでも自分のことをきちんとしていきたいです

    • なんなん
    • 2015年08月03日 3:56

    今日も同性の子達から20代後半に見られた!嬉しい(^o^)

    最近胸が垂れ気味なのは悲しいけど、ちょっと努力したいな♪

    顔は気をつけてます。乾燥は大敵だな!!

    • 紅子
    • 2015年08月16日 12:45

    整えば筋肉は最高の下着になる。
    整えば皮膚は最高のファッションになる。
    整えば内分泌系ホルモンは最高の美容成分。

    まだ整ってない。

    スタイル抜群の自分を見てみたい。
    …のは私だけじゃないはず。

    • まき Kouさん
    • 2015年08月19日 15:03

    その女性の努力、凄いですよね。
    やっぱり、見た目が変わると、周りの目が変わるから自分でも視線が分かるんですね。

    着るお洋服でも、そんな気がします。思い切って綺麗な色合いの服装だと心も華やぐし。

    そんな心の華やぎが、自信となって外に溢れ出すんじゃないかな。

    • 希里
    • 2015年08月30日 18:20

    3年ほどジム通いしてます。
    ちょっとづつ体重も減っていってたのですが、
    1年前に現在の彼にデートに誘われて以後、やる気倍増(笑)
    見る見る痩せて、自分史上最強レベルに到達しましたよ♪

    色んな人にどーしたの?何があったの?急に可愛くなったと言われます。
    褒められるって嬉しいねー。私、やればできる子!!

    ポッコリお腹を気にしてずっとシャツは外に出していましたが、今ではスカートにイン!
    選べる服も増えて、買い物が楽しい楽しいヽ(´▽`)/~♪

    シフォンスカートひらひらさせて歩いてたら声をかけられる事も増えました。見た目って大事。

    でも、肝心の彼は仕事が忙しいと3ヶ月デートなし。
    史上最強を放置するとは!のび太のくせに生意気だー!!
    どっか行っちゃっても知らないからね~ヾ(`д´)ノ

    • 紅子
    • 2015年09月20日 0:53

    なぞの「j新」タグ。
    あたらしいじゃぱん(・ω・)”?

    私の家なき子時代なトラウマ過食癖。
    ちょっと治ってきたかもって思ってたのだけれど。

    ここ二週間くらい逆に、朝ご飯は食べられるのだけれどもそのあと何もたべなくなってた。
    お腹空いて食べても2食。
    完全な固形が食べられるのは朝だけ。
    昼はおかゆとかならギリギリ。
    夜は飲み物しか食べられない。

    なんか、胃がそうなってる。

    あとは本とか仕事と楽団とインターンシップとで。
    寝食忘れてる時があるのかも。

    どこかで反動くるんじゃないかとか。
    なんかちょっとこわい。

    多分、まだちょっと自分の身体とそれに必要な食事が直結してないのだと思う。

    • いくみ
    • 2015年09月26日 2:00

    せっかく綺麗に少しずつ痩せてきていたのに、ここ数日で余分なお肉が!!

    食べ過ぎ注意!!

    • ガラシャ
    • 2015年09月27日 9:38

    愚直にやり続けたから成功したのでしょうね。
    続けるのは、言うは易し、行うは難しですから。
    意思の強さも必要‼

    私もメンテナンスしないと体型維持が出来ない年齢だから、何としても自信を持つために、身体を整えていきます。

    • ファビオラ
    • 2015年09月29日 9:00

    友達の彼氏に「ファビオラさんは痩せなよ。痩せないと不利だよ」って言われました(>︿<。)
    グサッと来たけどホントのことだし…
    街コンとかよく行くんですが、短時間だとやっぱり見た目で判断されるから不利なんですよね。
    痩せます(´・_・`)

    • サマーレイン
    • 2015年09月29日 12:55

    ウォーキングと食事を少し変えて、去年より5㎏くらい軽くなりました。
    特に下半身が細くなったので、少し短いスカートをはいても前より見苦しく(!)見えなくてとても嬉しいです。
    身体も軽いから、ダンスでも始めようかな、なんて考えています。
    これからおしゃれが楽しい季節なので、新しい洋服が欲しいです♪

    • クンツァイト
    • 2015年10月08日 14:38

    A子さん素晴らしいですね!

    必ずしもスタイルや容姿のいい人ばかりがモテるわけではありませんが、
    自信のある人はモテるというのはこういうところからなんでしょうね。

    • みかげ 
    • 2015年10月09日 21:05

    「おっぱい体操」をしていました。
    やっていたころは、やわらかくてふわふわのバストでした。
    初夏から、ブラデリスで育乳を始めたので、今はお休み中。

    少しずつ、バージスラインが整い始めて、
    ブラを外しても形がきれいになってきました。

    重力に逆らえない年齢にはいってきたので、おっぱい体操も
    再開しようかなと思います。自分の身体を慈しむのは楽しいですね、

    • 百合野かおり
    • 2015年10月27日 15:26

    「くびれ」を作りたくてジムに通っています。
    かなりしまってきたけれど、彼は気がつかないみたい。
    自己満足の世界だからそれでもいいや、と思っています。

    • ケイココ
    • 2015年11月03日 17:17

    私も最近ダイエットはじめてます。

    健康的に女性的な身体になりたい!
    彼は太ってないって言うけど…きっとスッピンと一緒で嘘なんで(笑)

    頑張って自信つけます!

    • ぴよ
    • 2015年11月03日 18:03

    復習

    ダイエットしてない時がないくらいコンプレックスだったのが、痩せてからはルンルン♪
    わたしなんかがとは思わないで、洋服屋さんにも入れるし、試着できるし、店員さんの視線チェックにも堂々と対峙できる(^^)/
    太い太いと思ってたけど、「足細いですね」もそろそろ信じちゃおうかしら( *´艸)
    胸と肌がこれからの課題
    見た目は名刺と同じってすごく実感したから、これからもっともっと磨いていきます

    • 美穂
    • 2015年11月03日 18:47

    Kou様

    身体が整うこと = 痩せること と、思いがちですが、昨日NHKのあさイチで、BMIについて放送していました。

    >BMIでは18.5未満を低体重、18.5以上25.0未満を標準、25.0以上30.0未満を肥満(1度)、30.0以上35.0未満を肥満(2度)、35.0以上40.0未満を肥満(3度)、40.0以上を肥満(4度)としています。
    ただ、BMIの計算式は世界共通ですが、判定基準は各国で異なり、日本でのBMIの理想値は男性が22.0、女性が21.0です。これらの数値に近いほど「統計的に病気にかかりにくい体型」と疫学調査で判明しています。

    とのこと。実際、スタイルの良い日本ユニバースの方も、見た目はスリムですが、しっかりBMIは標準値でした。

    美を追求する姫さま方、ご健康にもご注意下さい(^_−)−☆

    • Latte
    • 2015年11月09日 23:21

    >体型や見た目が変わることで、自信は勝手についてきます。

    バストアップとヒップアップ。
    筋トレ始めて、3か月目に入りました。
    効果がでてくると嬉しいですね♪
    より女性らしい体になっていて。自信、つきます。
    そして、他のケアも楽しくなって。
    キレイな私でいたいです(*´∇`*)♪

    • ゆずゆずぽん
    • 2015年11月09日 23:52

    年齢のせいかたるみが気になってます。
    見たくない位に…

    腰周りに太ももに首に二の腕。

    「太ればいいやん、張り出るし」て
    言われますが「なんでやねん」です。

    距離おき彼は極細な子が好き。
    私は普通体型。

    自信なくしつつあるので
    ちょっと頑張ってみようと思います。

    • りさりー
    • 2015年11月10日 0:29

    たしかに。
    特別に、ダイエットやエクササイズをしたことは
    今までありませんが、
    今の彼と再会したとき、わたしは前付き合っていた頃より6〜7キロくらい痩せていたので(自然に痩せたので今もキープ中)、それもあってかお化粧も映え、かなり女性扱いをされました。

    自分でも女性の自覚が芽生えたときだったなぁ
    カーディガンも、忘れもしない薄ピンクでした

    • ユミコーン
    • 2015年11月15日 9:55

    バストアップラボ、めちゃめちゃ気になります。
    プリーズ続報(・´з`・)

    美尻になりたいと思って始めた30日スクワットですが、効果を実感しています。
    3ヵ月は続けようと思っていましたが、効果をしっかり実感できるのには2ヵ月かかりました。
    とりあえず、30日続けて2か月目からはメニューを自分なりにアレンジして続けています。

    スクワットで得られる私の場合の効果は「お尻と太ももの境がはっきりしてきた・お尻にボリュームが出てきた・全体的にプリっとしている・足の浮腫みが解消した・長時間歩いても次の日筋肉痛にならない・姿勢を気にするようになった」です。

    次は一番のコンプレックスの貧乳をどうにかしたいです。(; ・`д・´)

    • やまね
    • 2015年11月22日 19:39

    ダイエット…滞っていたことを思い出しました。
    少し効果出て周りに褒められると目標までいかなくてもやめちゃうんですよね。
    褒められて堕落するタイプw
    いかんいかん。

    そうだ、こないだキツかったスカートを次にはこうと思ってたんだった。
    綺麗にはく為に早速再開しま~す☆

    • すえきち
    • 2015年11月25日 18:00

    女性は心と身体が連動している…。
    精神的に弱ってくると見た目に気を遣わなくなってしまいます。今がまさにそうです。
    身体を鍛えれば精神的にも強くなれるかな?
    まずは心技体トレーニングを続けます。
    バストアップラボ
    お金が貯まったら購入しよう!

    • むにゃむにゃ
    • 2015年11月29日 14:30

    定期的に運動を続けた結果、一年で脂肪5kg減に成功しました。
    でもふくらはぎだけはほっそりしないのが悩み。パンツはキレイに履きこなせるようになったけど、女性としてスカートを履きこなしたい。
    すらりとしたキレイな足になるためには、マッサージやツボ押しも必要なのかな。

    最近、基礎化粧品を変えました。
    細かった眉メイクも、今風のふんわり太眉にイメージチェンジ。口紅全般アウトの悩みも、こちらのコメントで教わった『リップフォンデュ』で素を回避出来るようになりました。
    週2回のヘアパック、毎日のボディクリームと夜用のハンドクリーム。
    少しずつですが、全体が整ってきたように思います ( ´艸`)

    こちらのブログに出会えてから、女性らしくふんわり生きることの素晴らしさが理解出来ました。自分で自分を整えて、それを意識していると、姿勢や振る舞い、口調まで自然に変わっていくものなんですね (*˘︶˘*).。.:*♡

    こどもの頃から、女の子らしくかわいく出来ていたらと、いつも思います。
    幼い頃母から「ママはこういうの大っ嫌い。それにあなたには似合わない。そんな服なら買ってあげない」とピンクやレースを着たがる私はバカにされ否定され、いつの頃からかそれを諦めることで、傷付けられる自分の心を守るようになりました。憧れの長い髪も「似合わない。言うことをきけ」と、母の趣味を押し付けられました。胸が大きくなり始めたときは「こどものくせに胸があるなんてバカだからだ」と罵られました。だからかなぁ。それ以降成長しなくなっちゃった。
    並行して心のケアも必要みたい。

    彼が抱きしめてくれるとき、自信のなさから、どうしても両手で胸をかばってしまいます。比べられるのは辛いから。
    本当は、もっとぴったりくっついて甘えたいのに。
    でも、もう母に怯える必要なんてないんですよね。諦めずに『バストアップラボ』試してみようかな。

    • ときん
    • 2015年12月07日 23:00

    私も太っていることが昔からコンプレックスで自信がありません。

    みなさんのコメントを読んで
    身なりをしっかり整えることから始めてみようかなと思いました!

    ムダ毛はサボらず剃る
    仕事と心に余裕をもってピラティスになるべく行けるようにする
    肌が乾燥しないように保湿に力をいれる

    このあたりから始めてみようかなー

    • mayuyu
    • 2015年12月10日 15:54

    朝ウォーキングはじめました*\(^o^)/*
    良さそうなことは、なんでもやるっきゃないって思ってます。
    効果は、イキイキ感がでてきて良い感じです◎

    • るぱ
    • 2015年12月10日 18:13

    復習

    振り返ると、、
    私は、ここでお勉強を初めて、長年のコンプレックスだったアレルギーを完全に手放しました!
    もうそれにとらわれる必要がなくなった。
    私には不必要なもの。です。

    いまは、美しい髪がほしいです。
    そうなるよう努力しています。

    体型は、太りやすいので注意していますが、もっとスポーツガンガンやりたいですね。
    ここは時間や生活サイクルもあるので、今後の課題です。とりあえず最低限のエクササイズは続けています。

    心身ともに美しい女性になります。

    • いちごいちご
    • 2015年12月11日 12:16

    すごい!

    私も、胸が大きくないからやってみようかな。

    • つきのあかり
    • 2015年12月27日 19:35

    毎晩のボディオイルにクリーム。
    毎月のトリートメント。
    永久脱毛。
    週一のアロママッサージ。

    全部、ここに来てからの習慣。
    大抵の男性の網に引っかかる私になりましたよ。(笑)

    朝のウォーキング。
    姿勢をよくする。
    お腹を引っ込める。
    むくみやセルライトを撃退する。
    次の課題たち。

    • ぶりとにー
    • 2016年01月02日 22:08

    ダイエット目的ではないですが、マラソン始めて数年が経ちました。

    まだまだ、体重もクビレも引き締められそうなのでそこの変化を楽しみにしつつ、今後も続けて行く予定です。

    学生時代1kmも走れなかったデブの自分が今では遅いながらもフルを走れるようになり、この歳でも成長できる喜びを知ってからハマってしまいました!

    3月までにもっと体型を良くするぞ!!!

    • 虹色カフェ
    • 2016年01月02日 23:22

    綺麗、可愛いと言ってくれる彼
    をずっと夢中にさせたいなあ。

    ちょと食べ過ぎ飲み過ぎたので
    今日は家ヨガで身体を整えるぞ。
    ウエスト捻りと腹筋も!
    あとヒップアップ体操!

    最後は呼吸法で自分はイケてる
    と自己暗示!

    • かほ
    • 2016年01月04日 23:32

    ファッションだけでもつく自信はあります。下着だけでもつく自信があります。
    そろそろまた、新しく買いたいな~。今までは挑戦してなかったけど、ちょっとお高いのとか、色気のあるものとか、そろそろ挑戦してみてもいいかな。

    あとは体型は…永遠の悩みではある笑
    脚がきれいはずっと言われており、維持しているつもり。これからも気を抜かないようにしよう。
    あとは、やっぱりただの貧弱じゃなく、全体的に引き締めてメリハリボディがほしい。特に欲しいのが、胸とくびれです。
    くびれは、このブログと出会ったときとくらべるとちょっとよくなっているような…主観ですかね笑
    いつかばれちゃう日来る前に、きれいにしておこうと思います。
    やろうと思えばいくらでもできることあるもんね。美の世界に終わりはない。恋愛の勉強と同じように汗

    • やみっこよーこ
    • 2016年01月05日 8:18

    これもある。
    もっとまごうことなくかわいくて綺麗だったら。

    「可愛いね(だからやらせてよ)」って言われたところで「どーせ言っときゃなんとかなるって思ってるんでしょ」って殺したくならないし。
    「ありがとう。たしかに私は可愛いですけどそれが何か?」って言える。

    • ユイ
    • 2016年01月13日 18:55

    紅子ちゃんのコメントを読んでから、私も気になっています。
    「j新」タグが。
    にゅーじゃぱん?(・ω・)?

    「見た目にはそんなに悪くないのですが、自分では自称モテない女子を名乗ってきました(笑)。」

    名乗ってきたって(笑)

    「体型や見た目が変わることで、自信は勝手についてきます。」

    私、今、見た目を変えたいです。
    前のコメントの時ほど、服が綺麗に着こなせないんです。

    だから心体トレーニングをずっとしていますが、
    もっと本気でしなきゃいけないかなぁ。

    のばらさんのコメントを読んで、羨ましくなったんです。
    私も「本気で頑張った」と言えるくらいに、見た目を変えたいです。
    そのためには、何だろう。何から始めよう。

    とりあえず、吉川さんの本を熟読します。

    • ukiuki2525
    • 2016年01月15日 10:29

    私は痩せています。
    胸もありません。
    凹凸もなくて、まるで少年か!?っていうような体型なんです。
    自分では気に入っているのですが、男性的には面白くない体型かもしれまん。
    もう少し胸があるといいなぁ。

    でも、女性らしさを出すように工夫はしています(^_^)

    ちょっとバストケア取り入れます!

    • かおり
    • 2016年01月17日 18:07

    久しぶりにバレエに行きました。
    12月の半ばから約1ヶ月ぶり。

    ああ、やっぱり気持ちいいです。
    3年前ぐらいから初めたから、全然下手だけど。
    私、踊ること好きだなって。

    年末年始だらけていたせいで、だらけた体になってしまっていたのですが
    体幹トレーニング始めたら、お腹へこみました。

    体が整うことで自信が付く。
    もっと自信持ちたいです。

    • のばら
    • 2016年01月17日 20:00

    去年の秋から夢中なブラデリス。
    ブラデリスを着用するようになってから意識がまた変わりました。

    元々ランジェリーが好きで、
    可愛いのやセクシーなの、たくさん下着を持っていました。勝負下着という概念がないくらい毎日が勝負下着でした(笑)
    毎日Tバックでしたし。いつお声がかかってもいいように。

    ブラデリスは前から知っていましたが、
    半信半疑、高いですし買うことなく、
    違うバストアップを試みていました。
    バストアップ教材は買ったことないのですが、
    バストアップサプリや、バストアップクリームなど何種類か試してきました。
    恋愛指南本を買っていたのと同じかな。
    とりあえず安価で手に入るものから試していました。
    でもどれも効果が出るものはなくて。
    逆にバストアップブログを読んで、サプリメントの中には体に不調をきたすものもあるので危険と知りパタリとやめました。
    バストアップクリームも、それだけで急に胸が大きくなることはない。
    変に夢見ることは諦めました。

    読んでいたバストアップブログでは
    ブラデリスをお勧めしていて、こんなにいいなら試してみようかな、とはじめはセールで安くなっていたものを試着して購入しました。
    でもキツくて苦しかったので、改めて店員さんに相談してみたら正確にサイズを測って頂けてブラの説明などしてくれ、きちんと自分に合ったサイズをつけることができました。
    私は、こういった部分も大事だなと思います。
    セールで安いもの、店員さんにきちんとアドバイスを貰わずに買ったものを身につけるって、自分を大切にしてなかったなって。
    もっと自分の体を大切に扱ってもらうことを受け入れてもいいなと気付きました。
    私はほかのランジェリーショップのどこよりもブラデリスが好きです。
    自社製品の知識も、バストに関する知識も豊富でしたから信頼できました。

    ブラデリスでブラを買うようになり、
    foundationという考えが身につきました。
    毎日下着を身につける中で、下着が体を作るということを意識して基礎的な下着をつけることをブラデリスは推奨しています。
    そして特別なときは勝負下着というようなものを身につければ良い。
    はじめは、いつ何時お声がかかるかわからないのになあ…と受け入れがたい気持ちもありましたがそんな相手の都合を考えてちゃダメだったな!と今なら思えます。
    毎日育乳・補正下着を使うことで気が引き締まります。
    コルセットみたいな気分。
    キツすぎるのはダメだけどキツくなくちゃ意味がない。日常の所作でブラからお胸が出てしまうこともあるのでお手洗いでお胸をブラに入れ込む作業もするようになりました。
    毎日ブラもパンツも、手洗いです。
    毎日。欠かすことなく毎日です。
    今日は疲れたなという日でも毎日、大事な下着だからこそ大切に扱います。
    私が身につけるものなのだから。

    ブラデリスのブラだけで過ごすようになり、
    少ない数をきちんと毎日手洗いして着回しています。
    少なくても十分着回せるし、あまり買わない分ここぞというときのためにセクシーなデザインを買うのもいいな、と余裕が出てきました。

    ブラデリス大好きです♡
    今はブラデリスのバストクリームを愛用しています。お肉が柔らかくなって移動しやすくなるとのこと。半信半疑でしたが、バージスラインも出来てきて胸らしくなってきた気がします。

    やってきたから、結果が出た。
    もう半年くらいですかね。毎日楽しいです(笑)
    ヘアケアも毎日楽しくて、プラス、ランジェリー・バストケアです。
    「のばらはお風呂がたいへんだね」と母に半笑いで言われますが、私は毎日楽しいです♪

    最近、はじめてヨガに行ってみました。
    体を動かすことは楽しかったのですが、
    ヨガの先生も、生徒の方も、
    憧れられる人がいなくてショックを受けました。
    とりあえず違うところを見てみようと思ってます。
    どんなこと、何をするにしても美しくいたいので妥協はしません。

    身体が整ってくることで、
    物欲が減ってきました。
    となると、何するかってなると
    お勉強したりより健康のことを考えたり…
    以前と変わってきました。
    変えたいと思って変わるのではなく、
    柔らかく変わっていける。
    この経験も自信につながるかな。

    もっと頑張りたいと思います。

    • 金木犀の季節 のばらさん
    • 2016年01月17日 20:21

    のばらさん
    まるで私を見ているかのよう…

    ランジェリー♡

    私も数年前から力を入れ始めました。

    月に一度フィッティングをすることを
    推奨する都内の個人経営の
    ランジェリーショップに何軒か通ったりして
    すっかり意識が変わりました。
    一ヶ月でブラの紐がずいぶん伸びるんですよね。
    でも、そのことを皆さん知らないので
    下がった位置でずっとブラをつけている。
    これでは、胸がどんどん垂れてしまう。

    胸は揺らすとクーパー靭帯が切れたり
    伸びたりして下垂の原因になるので
    ナイトブラと、スポーツブラも使っています。

    ブラデリスはランジェリーは未開拓ですが
    ナイトブラをブラデリスから出ているものを
    使用しています。

    私はワコールのサルート派です(*^^*)
    上下で15000円は軽くしてしまうので
    1セットあれば良いな…ぐらいだったのですが、
    全てのランジェリーをサルートにするという
    野望を抱いていたらいつの間にか
    叶っていました。

    ブラは同じくずっと毎日手洗いです。
    生地が伸びない専用の洗剤を使っています。
    フォーエバーニューという石鹸や
    クラシック・ランジェリー&アンダーウェア
    という、デンマーク王室御用達と言われる
    金属のボトルのもの、今はワコールから出ている
    液体のものなど、様々なものを選んできました。

    身に付ける前にブラをしっかりと
    フィットさせるためにユースキンという、
    ドラッグストアで売っているクリームを
    つけています。ランジェリーの生地を傷めて
    しまうことのないクリームだそうで、
    紹介されていました。他のクリームだと
    物によってはブラのベルトの部分が
    伸びてしまったり繊維が切れる原因になるそう。

    私も、お手洗いに行くたび、
    背中からブラにしっかり胸を持ってきて
    入れ直しています。

    バスト用に、ちはなさんオススメの
    クラランスを使っていますよ。
    バストケアだけで三種類もあり、
    私もレビュストエパヌイッサンという
    胸をすこしふっくらさせるものを使っています。
    脂肪細胞を増やすらしいですが、
    ふわっと柔らかく手触りが良くなった
    気がします。♡

    あとは姿勢ですね。
    肩甲骨を寄せるようにして猫背に
    ならないよう気をつけています。

    今この瞬間彼とそういう事になっても
    困らない自分になれました。

    彼はガーターベルトも好きらしいので
    調達しなくては。

    • 金木犀の季節 のばらさんへ2
    • 2016年01月17日 20:30

    のばらさんと同じで、お風呂が長いです。笑

    最近それがすこし悩みで
    何とかもう少しスマートにできないかな?と
    試行錯誤。

    アウトバスでは、クラランスの
    クレームマスヴェルトという脂肪を燃焼?させる
    スリミングクリームを塗り、くびれ作りに
    今は力を入れています。
    スキンケアに、ヘアケアにランジェリーの手洗いに、長い髪を乾かすのに…忙しいです。笑

    自分自身が綺麗になると、不思議とお洋服とか
    コスメに対する物欲が減ります。

    極端な話、全身ユニクロでも美しくいられる
    自信が身につくというのでしょうか。
    (ユニクロをばかにしてるわけではありません)

    シンプルであればあるほど、自分の魅力が
    引きたつ気がします。

    • のばら 金木犀の季節さんへ
    • 2016年01月17日 22:49

    素敵なコメントありがとうございます♡

    都内にいいフィッターさんがいらっしゃるランジェリーショップがあると耳にしたことがあり、うらやましいなあと思っておりました(*´∀`*)
    憧れです。

    サルートも素敵ですよね♪
    私は胸の形と合わないみたいで購入したことはないのですが^^;
    私の憧れは、リズシャルメルです。
    これだけはポンと自分で買えないのでプレゼントしてもらいたいな〜と思ってます(笑)

    ランジェリー洗剤、私も現在フォーエバーニューを使っています!
    不器用なので、ワコールの液体洗剤はよくこぼしてました( ´•̥ω•̥` )
    今は粉洗剤のつけ置きなのでだいぶ楽してます♪
    手洗いしてるというと聞こえはいいですが、私は結構楽しているのです٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

    そうそう!
    ブラの紐も伸びること、ブラデリスのフィッターさんに教えて頂き私も知りました。
    スッと吸い付くつけ心地になるには、毎朝つけるときに紐を調整すること、ホックは一ヶ月毎くらいに内側に移動していくこと。
    知らなかったことがいっぱいでした( ´艸`)

    クラランスのバストケアのクリームは
    私も以前使用していました(((o(*゚▽゚*)o)))
    香りが上品で気に入っていましたが、まだ20歳そこそこの人間が使ってて良いのか…値段も高くリピートも難しく2、3回使ってやめました。
    でもちはなさんや、金木犀の季節さんが使用しているのを見て、やっぱりいいなあ、と思います♡
    プッシュ式だったのを覚えてます。
    正確な分量がわかるからプッシュ式は好きです。

    でも、ボディクリームは惜しみなくたくさん使いたくてあまり高いものは買わず、香りが好きなものを今は二種類気分によって使い分けてたっぷり塗ってます♪
    私はガリガリなのであんまりお肉がないのですが、それでもボディクリームを浴室内で塗るときは、搾るように塗るのを意識しています。
    嫌いなのが、背中の下がったようなお肉のラインと、ランジェリーにのった背中のお肉です。
    私はないのですが、他人を見ていて、やだな、といつも思うのでボディクリームを背中に塗るときは重力に逆らうようにしてプラシーボかもしれませんが対抗しています。

    クラランスは、マルチマスが気になってます♡
    あと店頭で見かけたリップパーフェクターが健康的な感じでいいなと思いました。
    クラランスは、メイクアップはダブルフィックスマスカラやフィックスメイクアップしか使用したことないのですが、自分のメイクがそんな濃くない・アウトドアも海もいかないのにそんな必要なかったって気付いて(笑)使わなくなってからご無沙汰していましたが、ちはなさんと金木犀の季節さんのお話見てるとまたいいなって思えてきます♡♡

    ガーターベルト私も好きです♡
    ストッキングやタイツが苦手なので、
    毎日ガーターベルトがいいくらいなんですけどね…つけるのが面倒なのでたまにの出番です(u_u)
    彼さん、喜んでくれるといいですね♡

    金木犀の季節さんと美容のお話楽しいです♪
    ありがとうございます♡♡

    • 111(金木犀の季節さん のばらさん)
    • 2016年01月18日 0:17

    金木犀の季節さん

    わたしもお風呂長いです(笑)
    そして、一日3回は入ってるかもです(笑)

    >極端な話、全身ユニクロでも美しくいられる
    >自信が身につくというのでしょうか。
    >シンプルであればあるほど、自分の魅力が
    >引きたつ気がします。
    それです、それにつきると思います^^
    自分が整えばなにを着ても似合うし美しい、メイクもそう内側から整えて
    余計な物は省く、変化で日によって加えるのはありと思ってます。
    自分が全てですね。
    自分が整えば服もかわいく生きてくるんだと思ってます。

    でー
    胸のお話なんですけど
    すごくいいと思うので、みんなにお勧めしてるのですが
    わたしは大きいのが好きじゃなかったので
    手術で無くしたいってずっと野望を描いる十代でした。
    結構ノーブラの日も(外国なのでそれもおしゃれの一つ)多いです。

    で、少し崩れててきはじめたかんじで、手遅れにならないようにと
    中尾(ちー)にバストを整えるサイトを教えてもらいました。
    一回やっただけで(5分くらい)で全く変わりました。

    たぶん、クーパーは切れまくってたと思います
    ちーが切れても元に戻るって教えてくれて、実際そうだと実感してます。
    ほんとに上向きで即効綺麗な形に戻ったので、すっごくお勧めですー
    胸の小ささで悩んでる友達もやり始めて大きくなってきてるって言ってたので
    効く人には効果もでるんだと思うので
    もし惹かれたら試してください
    さらに美が増し自信がつくかもなのでよかったら

    あと、
    わたしはそれをやりはじめてウエストの位置も高くなりました。
    少しの変化で、だけど
    人間の元々持つ美に近づく印象です

    わたしがやってるのは、ほんとに適当で、でもお風呂の中で毎朝やってます
    でも効果があります、この位置であってるのか??とも思うけど効果があるので^^
    顔、首、肩のリンパもいっしょに
    よい香りのマッサージオイル使ってします。
    お湯はあったまりたいので、エプソムソルト使ってます。

    ちーに教えてもらったサイト↓

    リンパやって
    http://eve-melancholy.jp/entry-287/

    つぼです
    http://eve-melancholy.jp/entry-152/

    • 春琴 のばらさん
    • 2016年01月19日 1:35

    のばらさん、初めまして。
    春琴と申します。
    かわいいお名前だなぁと、以前から気になっていました**

    のばらさんブラデリスを愛用されてるんですね!

    わたしも今、気になっているんです。
    3ステップあるのが、変わった!という実感を得られそうで。

    ただ、小胸が過ぎるこのお胸を店員さんに見せるのが恥ずかしいな〜…と思って、なかなか行けずにいました。笑

    でものばらさんのコメントを読んでいたらわくわくしてきて、行く決心がつきました♪

    バストアップはやっぱり正確なサイズを着けることからですね!
    今度絶対行ってみます♡

    • ほの果
    • 2016年01月19日 12:10

    胸は大きさ…よりも、やっぱり形と感触が大事ですね(・_・;

    と言っても、私もちっぱいの部類に入る方なので(笑)
    豊かなお胸には憧れもあります。

    でも、サイズを大きくするのは簡単な事ではないので
    せめて柔らかさと形は気をつけていきたいなと思っています。

    皆さんがお使いのクラランス…使ってみようかな?

    気になります!

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