不安体質から脱却するためにしておくこと

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Kouです。

 

最近やっていませんでしたが、メルマガ読者数が一定数に達したため、今月末(2014年1月31日)で一度メルマガ読者募集を締め切りたいと思います。

配信システムのメンテナンスもしないといけませんので、締め切り後は新規登録は原則できなくなります。

メルマガ登録するかどうか迷っている場合は、今のうちにとりあえず登録だけは済ませておいてください。

 

寒くなってきたからでしょうか。

今日は随分たくさんメールが来ました。

 

「不安に勝てません」

というようなメールがたくさん(^^;

 

Kouさんがメール送っていいって書いたからでしょ!

と怒られそうです。

はい、すみません、、、その通りです。

 

結構たくさん来ました。

いいんです。

全部に個別には返せませんが、少なくとも内容は読んでいます。

 

時々、「落第生ですみません」というような内容のメールも来るのですが、僕はそういう意識をしたことはありません。

もし「落第生」がいるとしたら、何も言わずに去って行ってしまう人だけです。

それにしたって僕がフォローできていないことが原因としてあるのかもしれませんが、僕が連絡を取れなくなってしまうような状態だともうどうしようもありません。

あなたがコメントを書くとか、メールを僕に送ってくるとか、能動的に何かアクションを起こしてくる限り、僕は見捨てたりしません。

返信できていませんが、ひたすら僕に報告メールを送り続けてくれている人もいます。

 

 

さて、この不安を感じるという話ですが、12時間レッスンでも題材にしましたね。

12時間レッスンでは、なぜ不安が起きるのかということを、メカニズムを解き明かす視点で考えましたが、これは仕組みを知る上では重要であっても、ずっとそれを意識し続けるのは結構難しいかもしれません。

 

知らないよりは知っている方が圧倒的に楽ですが、それでもやはり不安は来るものです。

メカニズムを知ることでいきなり不安をかき消せるようであれば、誰も苦労しません。

 

僕はこの不安の解消について、ずっと「女性の価値」の理解が必要だということを言い続けています。

バイブル編を持っている人は、また読んでみてください。このエッセンスはたくさんちりばめています。

あなたの中の「女性の価値」を実感することで、今感じている妙な自己否定感を消すことができるようになります。

 

あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。

 

不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。

そしてどんどん悪い連想をしていくのです。

 

現実にはそんなことは起こっていないかもしれないのに、ありもしないことをどんどん膨らませていきます。

負の感情に苛まれると、そうなるのは仕方がないことです。

 

でも、毎度毎度そんな感情の波にやられていると、いつまで経っても辛い経験だけを繰り返していくことになります。

 

少し落ち着いて、恋愛の勉強をやってみてください。

僕のところには男性からの相談も時々来ます。

 

内容を具体的に話すことは一切しませんが、彼らもまた同じように悩んでいるのです。

女性のあなたの方が、男性の彼よりも優位にあるのです。これはずっと変わりません。

 

これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。

今からもう一回仕切り直せばいいんです。

 

僕が何か言ったわけでもないのに、ここ数日、このブログの過去記事に「復習コメント」をしてくれる人が増えました(^^

あなたに合った形で、やってみてください。

 

私の好きな記事だけ読みます

はい、いいでしょう!

 

過去の記事にコメントしてます

ぜひもっとやってください。過去のあなたのコメントと出会えるかもしれません。

 

写経します!

えっと、それは・・・(^^;

(実際にいるんですよ。全然OK)

 

「女性の価値」の話は、このブログでは非常に人気のある内容になりました。

少しだけ落ち着いて、ブログでもメルマガでも、読んでみてもらいたいなと思います。

 

男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

テクニックはそれから覚えても決して遅くありません。

 

誰も教えてくれなかった、女性のための完全恋愛技法・バイブル編

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コメント

    • かほ
    • 2016年04月04日 17:38

    >不安になる女性は、知らず知らずのうちに、彼よりも自分が不利な状況にあると思い込みます。
    そしてどんどん悪い連想をしていくのです。
    現実にはそんなことは起こっていないかもしれないのに、ありもしないことをどんどん膨らませていきます。

    そう…ありもしないこと、なんですよね。
    私はブログを読むようになってから、なるべく人を避けないで来たつもりです。100%はもちろんできていない。
    でも、同期でもっと私から見たら重症な子がいます。その子は、最近私に悩みを話してくれ、始めて知りました。
    知ったら、研究室や同期との付き合いを避けてきた理由が辻褄が会いわかりました。コミュニケーションが断絶しているわけではないんですけど。途中からさらに加速しました。
    集まりや飲みはほぼ来なかったりとか、仕事の協力もほぼ役に入ってないとか、先生が下ろしてきてくれた課題をひとつも受けないとか…

    違うと思うんです。
    忙しくてこなせない、ならわかるんですけど…それって結果的な話じゃないですか。特に課題。はじめから受ける気がないというか…
    その子は自分で決めた進路のことでみんなに申し訳なさを勝手に感じ、みんなと私は違うから…と避けています。

    でも、こっちとしては、申し訳ないと思われること自体お門違いです。
    でも、きっとこのブログを読まないわたしだったら、彼女と同じ事を考えたかもとも思います。彼女からは、私と同じ匂いがします。そつなくこなしているように見せて、心の中では息苦しさでいっぱいになってて。なんか違うのに、でも自分で選んだのに違うと思うことは間違っている。彼女もそう思ってしまってるのだと思います。たぶん。
    そう思うと、やはりKouさんの力と勉強の大切さを感じます。本当に。なぜこんなにブログだけは追えるのか、原動力は自分でも不明なのですが、やり続けておいて、聞き続けておいてよかった~と思っています。

    彼女の話に戻すと、あまり詳しいことを言えないから状況が分かりにくいかもしれませんが、とにかくなんだか違うと感じたのです。
    私は彼女のことは変わらず好きですし、一年生の時から心を許せる子だと、何となく思っていたんです。だから、彼女もそう思っていてくれたことが一年越しにわかり、嬉しかったです。
    同時に、歯がゆくもなりました。

    でも、時期的にもう引き返せる時期でもないし、彼女は彼女の道を行くことを一年かけて決めているので、もう、それはいいと思うんです。
    それならそれで、胸を張ればいいと思った。
    だって、立派な道だから。そして、他人の目を気にしたところで自分の人生は、自分しか責任を取れません。

    私の中では、止めるという道はまだ消えていません。
    親には話しました。中途半端にしたくないということも話しました。親は意外と理解があって、親も数日間考えたみたいで
    きっと若いと色々見えないところもあると思うから、前期だけは続けてみたらどう?と提案型で話してくれました。どちらにしろ一本に絞りたい&逃げ道を残したくないと思っている私の気持ちはわかってくれたみたいです。学費や奨学金申請のこともあり迷いまくっていて、その事も含めて頭のなかがごちゃごちゃになっていました。はじめは、いやそこまで考えてるなら学費ムダになってもいいよ、一年分振り込んでも。と言われましたが、それは私が納得いかなかったため、わかった前期だけ納めておく。ということになりました。

    彼女の話は、ヒントになりました。
    彼女は、教授に相談することをためらっているみたいでした。私に聞いてくるということはそういうことだと思います。
    私は、話すのなら完全に自分の気持ちを固めて、伝えるときに迷いがなければきっと大丈夫だ、と答えました。

    どこか背中を押してほしい、どこか誰かに「その道は大丈夫、間違ってないよ」と言われたいという気持ちがあるなら、話さない方がいいとも思いました。言ってはいません。
    自分に対してはそう思っています。
    自分のやることは、まず自分が肯定しないといけないと思いました。

    • かほ
    • 2016年04月04日 17:39

    私の中では、まず4月を大きな区切りで行きます。

    • ぽいぽいぷぅ
    • 2016年04月12日 8:05

    彼に対しての不安
    自分自身に対しての不安
    どっちもたくさんあって
    体調が悪い時なんかには
    全てが悪い方にしか見れない。

    あとになって振り返ると
    不安定になってしまった自分に落ち込む。

    昨日もそうでした。
    んーーー(>人<;)

    • うらら
    • 2016年04月13日 20:24

    勝手に振り回されてます。
    好きになった相手との距離が縮まる前に縮めようと思っていた矢先に物理的に否応なしに距離が離れてしまい連絡してもまるっきり繋がりません(T-T)

    会えない上に言葉すら交わせなかったら不安で色々考えてしまいます

    何がいけなかったのか?
    答えを知りたい気持ちはただの押し付けでしかないのは分かっているのだけど、察して悠然と構えておけるほど私自身まだまだ劣等生なのです

    だけどあきらめたわけではありません。
    まだあきらめていません。
    あきらめていないからつらい…
    会いたい、声が聞きたい、だけど叶わない。砕けそうです(泣)

    • 桜の時
    • 2016年04月14日 18:26

    kouさん、こんばんは。
    不安…恋愛の不安でないですが、この記事に戻ってきました。

    昨日出勤したら、私が書いた日報がペンで塗り潰されていました。
    とても悔しく悲しく…仲間1人1人を疑いました。
    でも、そんな事をしても何もならないんですよね。
    疑って日々仕事していても、きっとミスをする。
    信じる方が圧倒的に楽!この事なんだ‼と、分かりました。

    今までの私だと、この職場を辞めてるかも(^^;
    辛いししんどいしお給料安いし(苦笑)
    自分が納得するまでやりきってやるーo(*≧∇≦)ノ
    kouさん、ありがとうp(^-^)q

    • ゆえ黒猫
    • 2016年04月16日 20:44

    どんなに自己肯定しても、好きな人に否定され続けると辛い。から、爆弾落としてさようならしました。
    後悔も有りつつ、スッキリしたと思う気持ちも有りつつまだぐちゃぐちゃ。 また1から自分を可愛がって、自分を好きにぬらないと。です。
    しばらくはkouさんのメルマガ、ブログを恋人にして依存もしまくって笑 ゆっくり治していこうかなっと思います。
    思い込み激しいのも直さないと、なぁ…。

    • あくら
    • 2016年04月17日 23:45

    Kouさん、こんばんは。
    不安体質とはまさに私の事です(笑)
    記事を読みながら自己肯定感の低さを痛感しました。
    遠距離片想いなのでどうしても不安が拭いきれなくて、魅力ないから私じゃダメだとかアプローチしたら嫌がられるかもとか考えちゃいます。
    私も女性なんですけど他の女性の方が断然素敵に思えてしまう…。
    そういう意味で自分自身の「女性の価値」をまだ理解できてないんだなーと。
    だからこそ、Kouさんのブログをじっくり読みながら肯定感上げていきたいと思います^^

    • Cobeccu
    • 2016年04月21日 6:17

    そっかそっか。うん。まず自己肯定感からか。
    ここで育てて、あんなに自信満々だったのに、
    また不安になっちゃった。
    よし、一回切り替え!!!
    もっと信じないと。相手も自分も。

    • かおり
    • 2016年04月21日 8:09

    これまで散々勉強してきたのにまた不安に苛まれて、また自己否定してしまう人もいますが、大丈夫です。

    今からもう一回仕切り直せばいいんです。


    自己否定しまくりのときって、さらに落ち込んで自己否定。
    でも、コメントしてるってことは、どうにかしたいって思ってる時なんですよね。
    わたしも、ここにいるだけで大丈夫だと思います。

    • かおり
    • 2016年04月21日 20:43

    男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます


    これ、知らなかった。
    とにかく男性心理を勉強して不利にならないようにって考えてた。

    私ね、もっとかわいい女性になりたい。
    クールだねとか言われても嬉しくない。
    女性として生まれてきたからには、かわいいって思われたいんです。

    • かおり
    • 2016年04月26日 9:33

    不安になりそうだったら、いつでもここに来ます!
    仕事中も笑

    私のこと好きになる!って決めてから、迷う時間が減りました!
    ただここ読んで、仕事がんばって、いろんなこと楽しんでるだけですが^ ^

    でも、同じ日常でもずいぶん景色が違います(*^^*)

    • 海音-カイト-
    • 2016年04月28日 23:49

    今日、彼と4日ぶりに会いました。

    会ったといっても姿を見かけて
    一度、目があったぐらい。

    その一瞬でも、彼はうれしそうでした。

    それに私も、

    (来てる。)って
    彼の姿を見て、安心していました。

    今まで会うだけでも安心してた、彼。

    私も同じぐらいに余裕があった。
    そんな自分にびっくりです!

    最近現れた、新入社員くんのおかげで
    男性の行動が見えて
    彼の行動も見えてくるようになったんです。

    やっぱり、目の前のことにいっぱいだと
    何も、見えなくて。

    自信と、余裕ですね。

    柔らかな笑顔を浮かべれる、余裕。

    私が憧れる、女性像です(^-^)/

    • むむむみん
    • 2016年04月30日 13:42

    kouさん、ビッグニュースです。
    わたし、悟ってしまいました(笑)
    ずっとこのブログや精神世界の勉強をしていて、ある日急に意味のない幸福感に包まれたんです。それは「今ここしかない、未来も過去も頭の中にしかない、あるのは今ここだけ、ここにすべてがあったし全部大丈夫だった」という感じです。
    悟ったからと言って、苦しみや悲しみがなくなったわけじゃないんですが、意識的に今ここにいるようにするだけで苦しみはなくなりました。苦しみや悲しみは、過去や未来にいる時にだけ発生する感情だからです。
    なんにもないのに、何だか幸せで安心感に包まれてます。
    ありがとう♡

    • 2016年05月02日 18:56

    今の不安。
    時々(いや、本当はいつも潜在的に)自分が『女性』であることが、たまらなく不安で怖くなる時がある。(いや自分という女性限定で、かも)
    社会的にも、身体能力的にも弱いと知っているからかもしれない。そんな自分を引っ提げて生きていくことの不安定さみたいなのをふと思い出してしまう。

    第二の不安。好きな人(の、はず…)と進展していく現状の怖さ。
    本来なら『嬉しくて仕方ない』と思うはず。
    だけど今不安と怖さが行ったり来たり。
    嬉しくないわけじゃない。けど、怖い。
    恋をする覚悟がないのに人を好きになってしまったのかもしれない。(今までの恋はいつも片思いで進展を自分から壊してきた事をこの前気づいてしまった)

    好きな人と今度、ごはんへ行く。
    何故こんな人気な人が自分なんかと行くことを了承したのかと、
    騙されてるんじゃないかと疑ってしまう。

    自分一人で立てない者が、誰かと歩めるわけがない。
    だけど男性を心から信用できる日が来るとは到底思えない。
    迷ったまま、また今回も進んで壊すだろうか。
    相手にも失礼だと分かっているのに。

    長くて変な独り言失礼しました。

    • あーみ(Aさん)
    • 2016年05月02日 23:58

    こんばんは~(^^)
    お好きな彼さんとのデートはもうすぐですか?♡

    女性であることが不安というのは、男性には体力や力で劣るからってことですかね??
    私も前は少しそう思ってたんですが、今は女性が女性であること、女性としての価値を意識できていれば、男性は力を持っていてもそれを振るうことができないんだと感じています。
    だって男性にとって女性は価値の塊だから(^^)

    好きな人と進展するのが怖いというのもすごくわかります。
    その先の成功体験がないからわからないんですよね。
    この進展が成功に向かってるのか自信がない。
    成功させるだけの価値が自分にあるとも思えない。

    でも今の状況だけを見てみたら、
    好きな相手がAさんをお食事に連れていってくれるっていう素敵な状況♡

    喜んでいいですよ~(^^)♪
    先の不安を考えそうになったら無視しましょ。笑
    今ある状況だけを考えたらとっても嬉しいことじゃないですか?

    女性の価値も、実感しろと言われてもわからないから辛いんですけどね。
    でも自分には女性としての価値があると思い込む!
    最初は思い込みでもいいんだと思います。
    思い込んでれば、同じ記事を読んでもそっちに意識が向くので目につく言葉、吸収できるものが変わってくるんじゃないかと(^^)

    お相手の方はAさんに女性の価値を感じてるからお食事に連れていってくれるんだと思いますよ♪
    興味を持ってくれてるってことは、投資を引き出すチャンスもあるってことですしね(^^)♪
    Aさんが好きになった男性、自分が惹かれたのだから裏なんか考えず信じてみてもいいと思います。
    何か違う…と思うところがでてきたらそのとき考えましょ~\(^^)/

    • かおり
    • 2016年05月03日 0:34

    別に何も悪い状況じゃなくても、不安って作り出せるんだなって思った。
    連絡ないなら自分ですればいいし、約束破る人じゃないってわかってるのに。

    女性の発想って恐ろしいし、考え続けるととんでもない発想が出てくるんですね。
    望んでないことは考えない^ ^

    • マドンナリリー
    • 2016年05月03日 23:03

    今日は心がざわざわする日。
    最近こんなことなかったのに。

    不安になる。

    付き合い始めに彼に

    『寂しいとどっかいくよ』
    『違う人にしようかな』

    みたいなことを言われ続けたせい。

    それがすごく傷つくことを伝えて
    今は止めてもらったけど。

    でも、ときどきこうして
    たまらなく不安になる。

    とくに、私が返事をしなかった日。

    じゃあ、返せば?って思うかも
    しれませんが…。
    なかなか返すタイミングもなく。
    そうこうしてると返した時には
    連絡がとれない。

    そうして、不安が募るの。

    こんな体質もういやです。

    • 中尾
    • 2016年05月04日 6:11

    不安ではないの
    そう不安なわけじゃない
    なのに
    「今私は不安を感じている」と
    そう思い込もうとする

    じゃあ何が不安?と
    問いただしたところで
    何も不安なわけじゃないから
    答えなんて出ないし
    答えなんてあるわけがない
    敢えていうなら
    「不安じゃなかった」が答え

    それなのにわざわざ
    不安になろうとする自分がいる
    そんなことに気づいたの

    どうして苦い思いをしてまで
    不安になろうとするのかしら

    自己否定をしたいからなのかしら?
    それとももっと別のこと?

    以前より今の自分が好きよ
    好いところを少しずつ
    発見することが出来るようになって
    自分に対して慈しむことが
    出来るようになってきたの

    それでも
    わざわざ
    ありもしないと分かってる不安を
    感じようとしてる

    でも本当は
    ちっとも不安じゃないことを
    誰よりも私自身が知ってるの
    不安なポーズを取っているだけね

    そしてたちの悪いところは
    それを現実投影しようとすること
    あたかもそうだと捉えること
    まさに一人悲劇のヒロイン状態ね
    あぶないあぶない…(;´Д`)

    今回は食い止められた自分を
    命一杯褒めようと思う

    不安体質どころか
    不安になりたがり体質かも

    よし、脱却のために
    やれることからやろう

    • A (あーみさんへ)
    • 2016年05月05日 16:07

    あーみさん、またまたコメントありがとうございます(汗)
    すみません、気づくのが遅れてしまいした(汗)

    彼とのごはんはもう少し先なんです、が…何だか不安定な気持ちが続いてしまっていて(-_-;)

    ちょっとトラウマがあるせいか
    男性は怖いものだと思っていまして…
    なのに恋をする矛盾に、自分への気持ち悪さを感じていて。
    時々、ハッとしたように「怖い」という気持ちが沸き起こる時がありこんな変な事を呟いてしまいました。
    すみません(苦笑)

    そうなんです、、「女性の価値」よくkouさんも言ってますが未だにう~ん…?という感じ…。その言葉に自信をもらえる時もあるにはあるんですが…

    友人にも、「Aに魅力があるから、ごはん行くって言ったんだろう」と言われました…
    あーみさんの「最初は思い込みでいい」と言ってくれた言葉、時々思い出してます(笑)
    そうですね…もう少し気楽に考えるようにしなくては…。考えを調整出来るようにもう少し落ち着いてみます(苦笑)

    • あーみ(Aさん)
    • 2016年05月06日 14:42

    Aさん、こんにちは(^^)!
    お返事ありがとうございます♡

    男性にトラウマがあるんですね。
    Aさんのそれとは違うかもしれませんが、私も昔から男の人で嫌な思いをすることが多くて、ずっと男性が気持ち悪いと思ってました。笑

    でもAさんが男性に恋をするのは当然だし、気持ち悪いことではないですよ(^^)
    ここで勉強しだしてから、男性は基本的には優しいと感じてます。
    試しに男友達とかでどこまでお願い聞いてくれるか実験してみたら面白いですよ。笑
    案外むちゃくちゃ言っても怒らず対応してくれます。
    きっとAさんが好きになられた方もそんな優しい男性の一人ですよね(^^)

    そのときの怖さが沸き上がってくる感じもわかります。
    いくら私が大丈夫と言ったって、どうしたら克服できるのかわからないですもんね(^^;
    でもまず、男性を好きになることを認めてあげたらどうでしょう?
    Aさんがお相手の彼さんを好きになるのは当たり前のことで、矛盾でも気持ち悪いことでもないって(^^)
    そんなトラウマに負けないで恋をできてるAさんはとっても素敵です♪

    わ~♡私の言葉を思い出して頂けてるなんて光栄です(^^)♪
    私も最初は勘違いかな?と思うようなお相手の行動も私のためだな、とか思い込んでました。笑
    ぜひぜひデートでは彼の好意のかけらを集めまくって、思い込んじゃってください♡笑

    女性の価値は難しいですよね、ほんとに(^^;
    だからKouさんも喉切れるくらい何回も伝えてくれてるんでしょうね。笑
    私もまだまだひよっこなので、一緒に女性の価値習得して、男性に振り回されない女性になりたいですね!

    • A (あーみさんへ)
    • 2016年05月07日 22:16

    こんばんは。m(__)m

    そうですね…優しい人だと思います。……それこそ、誰にでも。
    だから引っ掛かることもありました。この人がこんな風に私を褒めてくれたこと、優しい笑顔やじっと目を見てくれること、こんな風に仕事をフォローしてくれることは彼の中では「誰にでもする人としての当たり前」であって、私だからじゃない。私が特別なわけじゃないんだしきっと誰にでも言ってるしやってる。
    勘違いして浮かれて、後から大恥かくなんて冗談じゃない。…なんて思い防衛線は張ってます…
    こんなイケメンと騒がれていて、優しい人気者が私なんか好きになるわけがない。私はモテたことないし、随分前ですが男子に「あいつだけはやめといた方良いよ」とその時に好きだった人に吹き込まれてた事もあるような人間なので(笑)

    …でも、どちらにしろ優しいから「この人なら信用できるだろうか…?」と思い、勝手に舞い上がって好きになってしまったんですよね(苦笑)

    恋を出来ていることが素敵と言って下さってありがとうございます(笑)
    あーみさんにそう言って頂けて少し自分が人に恋をする現象?(笑)を許せるような気がしています。
    男性には…慣れなくてはいけませんね。未だに男性を怖がらずに普通に話しかけられる女性はすごいとしか思えないですが…(笑)

    「男性に振り回されない女性になりたい」うんうんと頷きました…
    可愛く美しく凛とした女性になりたいです…(^_^;)

    あーみさんも、何か決意固めてるんですね。「私は前に進みます」この言葉こそ凛としていて、読んだ瞬間ハッとしました。
    私も言えるようになりたいです。

    私なぞのコメントに気付いて応援してくれたあーみさんの恋こそ、私はよい方に向かっていったら良いなと応援しております!

    • あーみ(Aさん)
    • 2016年05月08日 10:20

    Aさん、こんにちは(^^)!

    お相手さんイケメンなんですね♡
    いいですね~イケメンは見てるだけで癒される♡笑

    イケメンさんはきっと女性の喜ばせ方を知ってる方なんですね。いいな。笑
    男性の恋愛感情は育つまで時間がかかるそうなので、まだ好きとかの自覚はないにしても、Aさんに興味があるには違いないんじゃないでしょうか(^^)?
    誰にでも優しくても、何とも思ってない人にまで自分の時間を使う人っていない気がします。
    恋をする現象ってなんか面白いですね(^^)笑

    そのNONデリカシーな男子のことも、その頃のAさんのことも私は知りませんが、今のAさんは何かを変えたいと思ってここでお勉強されてる素敵な女性の一人なのです♪
    だからそんな言葉忘れちゃって大丈夫ですよ(^^)

    可愛く美しく凛とした女性♡
    私も目指すイメージはそんな女性です(*^^*)

    私はグレー大好きなお相手がいるんですが、なかなか関係にけじめつけようとはしてくれなくて(^^;
    向こうがつけないなら私がつけるしかないなっていう覚悟です。笑
    私の場合凛とできてるというか、好きな気持ちに流されてしまいそうな自分もいるので、言い聞かせてる感じですけどね(^^;
    追いかけてくれたらな…ていう期待も少しあるんですが。

    でもAさんに凛としてるなんて言ってもらえて嬉しいです!
    一歩先に踏み込むのって、怖さもあるけど、きっとそこを踏み込まないと何も変わらないですよね。

    応援嬉しい~心強いです(*^^*)!
    私もAさんが素敵な恋愛できるよう応援しております♡
    そして私も素敵な恋愛できるように頑張ります\(^^)/
    またデートのお話聞かせてください♡

    • エレナ
    • 2016年05月09日 19:58

    いつの間にか、あまり不安に思わなくなってきた。
    メールの文面に過剰に反応しなくなり、100点でなくても気にしなくなり、悪い方に考える癖は、良い方に考える方が多くなった。
    〜しちゃダメとか考えなくなった。
    私は自分のこと、行動をとても信頼しています。
    彼は大好きで大事な人。今も昔もそれは変わらない。柔らかく、笑顔でいると、彼も同じようになるみたい。男らしさの中に、優しさが混じってきて、わぁ素敵だなって私はニコニコしてます。

    • あーみ
    • 2016年05月10日 9:57

    ずっといい感じに不安が湧いてきても消せるようになってたのに、最近また訳のわからない不安に襲われてておかしくなってました。
    返信遅いとかブログ読み始めた初期の不安やんってことまで。笑

    何でかなーと考えてて。
    ラインからメールに切り替えてから私が逆に余裕なくなっちゃったなーって、こんなことならラインに戻そうかな、とか考えたんですけど。

    本当の理由はメールに切り替えたことで、めんどくさい女と思われてしまうんじゃないかってことなんだと気付きました。
    自分で自分にその価値があると思えてない。
    返信遅い、早いよりこっちの方が大問題ですね。笑
    私の女性の価値と自信がまだまだ持ててないんだなーと。

    前向きに考えてみる。
    最初は何でメールやねん、めんどくさいなーと思われる。
    でもでもめんどくさいと思いながら無視はできないから返信はする。
    そのうちこんな手間かけてまで連絡をとろうとするなんて、俺はこの子が好きなのか?と思い始める。他の子とは違うのかも!
    告白される。

    最後は唐突過ぎ&願望ですが、こういう感じなのかなと。笑

    それに今までもどれだけ時間が経っても、返信してくれないことはなかった。
    返信遅いと忘れられたかな、と思ったりしたけどそれはなかったと思う。
    メールになったことでラインのようには素早く返ってこなくなったけど、テキトーに返して終わり、ではなく、その間私のことを気にかけてくれてるんだと思ったらその間も投資は積み上がってるんですよね。

    今はショートメールしかできないから彼からのメールも超単文で、それもシュンってなってたけど、きっと不器用な彼なので文字数気にしてそんなんなってるんだろうなと思ったら面白くなってきました。笑

    不安な理由わかったらちょっと落ち着いてきた。
    またセルフケア頑張ったり、本読んだり、一人映画したり、自己投資に時間かけよう(^^)

    • かすみ草
    • 2016年05月16日 0:00

    >今からもう一回仕切り直せばいいんです

    何度でもやり直せばいいんでしたよね。
    転んでも同じ失敗を繰り返さない、失敗に気づけば次からそれをしなければいい。

    私の知らない彼を勝手に想像し、不安になることをやめます。

    私は仕切り直しです。
    人から聞いた彼の事ではなく、彼が私にしてくれたこと、私が見て感じたことを信じる。それは、私を信じることに繋がりますね。

    • 2016年05月18日 19:52

    今読むと、意味がよくわかります。3か月前は分からなかったなぁ。そういえば、不安というより毎日ほわほわ楽しんでいます。やりたい方へフワフワ行って、飽きたら違う方へフワフワ(笑)前はやりたくないことも約束だから相手が困るからと考えていたけれど、やめちゃいました!
    私の好きなようにだけ、動いてます。それでいいみたい。

    • かおり
    • 2016年05月20日 0:08

    大丈夫って思ってるけど、やっぱり日にちが経つと
    不安な気持ちは少し出てきますね^^;

    まだ大丈夫だけど^^

    • 夏葉
    • 2016年05月27日 10:54

    あなたが女性でありたいと思い続けている以上、男性にとっては価値ある存在なのです。
    不安は大分経減ってきました。
    不安になるような事はやめて、自分に集中してもっと女性らしくしようと努力したから。女性の価値高めていくって楽しいですね。
    髪巻いたり、ネイルしたり、かわいいスカートはいたり、ことば使い、気遣い、笑顔、料理…etc

    • 2016年05月28日 15:38

    何だろう、やっぱりすぐ不安定になる。
    些細なことを油断すると気になってしまう。
    日が経つにつれ、またこっちから行動を起こさないと私は忘れ去られてどうでもいい側の一部になるのではないかと思ってしまう…。(今よりも更に)
    彼はまたごはん行けるって、場所考えておくって言ってくれたけど本当はただの口約束なんじゃないかって。
    この前二人で出掛けたってことが、支えにならないでどうするんだろう。
    やっぱり頭を過るのは「自分のことを好きでいてくれる人が、次の日も好きでいてくれる保証なんてない」
    初めから好かれちゃいないんだろうけど、打ち解けたような気がしてもそれはやっぱり幻で、幻じゃなかったとしてもそれは次の日もまたその次の日も続くなんてあり得ない。だから私は何倍も好かれるための努力をしなくちゃならない。し続けていかなくてはならない。
    だけど追えば追うほど離れていくというのなら一体どうしたらいいというのか。
    出来ないなら諦めるしかないはずなのに、この諦めの悪さはまだ続いている。泣きそうになる。
    見返りを求めることは愛情じゃない。そんな事は分かってる。でも、『特別』が欲しい。
    醜いな、私は。
    こんなだから上手くいかないんだ。
    精神状態が安定しない内は恋をしない方がいいと聞いた。
    なら私には一生無理なんだろう。安定してた時期なんて一度たりとない。家庭の問題を一人で抱えないといけなくなった子供の時からずっと。
    本当は目を背けたくて仕方なかったけど、依存体質というか誰かに頼りたくて仕方ないんだろうな。
    今好きな人は、本当に好きになっていいのかとか、私が恋をしても大丈夫なのかとか結構考えてから好きになったはずなんだけど、また失敗するのかなー。
    また自分から壊すかな。でももう迷惑掛けたくないから、私が避けたら終わらせられるだろうな、それはもう簡単に。
    私は追いかけてもらえるような価値なんてないのだから。
    変質者になら追いかけられたりするの何度かあるんだけど、そこまでの価値なんだろうな。

    • あーみ(Aさん)
    • 2016年05月29日 0:12

    こんばんは(^-^)♪
    大丈夫ですか?

    Aさんのお悩み、私が悩んでることと同じ過ぎていつも気になってしまいます。笑

    「彼はまたごはん行けるって、場所考えておくって言ってくれたけど本当はただの口約束なんじゃないかって。」

    私もよく彼がもう動いてくれなかったらどうしよう…終わりかな。
    って不安になるんですけどね、そのときはこっちが動いてくれるように行動すればいいだけだなって今は思います(^-^)

    相手の行動次第で終わると思うから不安になりませんか?
    相手が動こうが動くまいが終わらないんです。
    終わらせるのはこっちです(^-^)笑
    だから、自分が「もー終わり!」って思うまでは続けたらいいと思います。
    なかなか誘ってくれなかったら誘ってって言えばいいだけです♪
    まだまだ動きようはいくらでもあります(^-^)

    そして私も変な人によく絡まれてた人です。笑
    今でも女性らしくいたいと思うけど、女性として見られるのが怖いと思うこともあります。

    でもこのブログでも、男性は可能性を感じない女性にはアプローチしないと書いてました。

    つまり変な人に絡まれるっていうのは可能性があると思われてるんですよね。
    だからアプローチしてくる。
    だったら声をかけても可能性がないというくらいの女性の品格を身につければきっと大丈夫です。

    品格はそんなすぐには身に付くものではないけど、意識するだけでもオーラは絶対変わります。

    「私は品格ある女性だから気安く声かけないでくださる?」くらいの気持ちで。笑

    私も偉そうなことは言えないんですけど、変な人から声を掛けられることは本当になくなりました。

    女性らしくいること。
    それが一番の武器なんだと思います。

    価値は絶対に変えられます。
    変な人なんて寄せ付けないくらいにきっと高められます。

    そして、それはきっと恋愛にもプラスに働くんだと思います。

    だから一緒にお勉強して、品格磨いていきましょー♡

    またまた長々すいません。笑
    おやすみなさい♪

    • A (あーみさんへ)
    • 2016年05月29日 12:48

    あーみさん、こんにちは。
    いつもいつも気に掛けて頂いてすみません(汗)

    なんか昨日とか彼に会って(職場で)他の女子にはため口で話すもんなぁとか、その他もろもろを感じてまた自分が情けなくなってしまいました…
    本当、そんな些細なことで…

    そんなわけで、そうですね…彼主体で考え過ぎてるんだと思います…
    誘うっていうのも、この前のが精一杯で…(苦笑)次は考えておくって言ってくれたならあちらから言ってはくれまいかと(^^;
    取りあえず2、3ヶ月は待ってみようかと…。思ってはいるんですがまた「そんな気配なさそう…」とか言って落ち込むんですよねー私は(苦笑)

    一度気分が下へ転がると加速をつけて落ち込みが止まらなくなります…

    変質者はそうですね…寄せ付けないようにピリピリしながら歩くと効果はありました(汗)
    ただスカートとか履くとじろじろ見られるので、やっぱり黒いパンツとか男性っぽい格好をしてると強くなれている気はするので落ち着きます…(笑)
    今は一応恋してからはスカート多目ですが、十分気を付けなきゃなと思います。

    やはり自分には価値があるからとは私には思えません…。思えても一瞬だけで…、でも本当は「価値がある自分。愛される自分」そういうのがあまりに似合わなすぎて違和感がありすぎて思いたくないのかもしれません…
    じゃあ何で変わるための勉強をここを初め、色んなとこでしてるんだよって感じなんですけどね…(笑)

    • sora.i
    • 2016年05月30日 18:46

    彼が不機嫌だと、どうしても顔色をうかがってしまって
    「別に何もない」と返され、
    「また変なことを言ってしまった・・・どうしよう」の繰り返し。

    こちらから連絡することもほとんどなく、
    彼がどこで何をしていようとも気にせず、
    デートの誘いはいつも彼から。
    「出会った頃から全然ぶれないし、俺の色にも染まってない」と言われる。

    そんな私が唯一気になってしまうのが、私に対する彼の態度。

    追いかけているつもりがなくても、
    不安な気持ちが伝わってしまったら、追いかけているのと同じ。

    一喜一憂しないで放っておけるようになりたい。
    私は悪いことはなにもしていないんだから。

    こんな毎日を過ごしているのが嫌になって、
    自分のことも嫌いになりそうで・・・
    今日からまた仕切り直しです。

    • さくら
    • 2016年06月05日 3:05

    久々コメントー‼

    もうね、最近ダメダメなのです(笑)

    kouさんのブログよんでて、自己否定感が強かったわたしが、周りから変わったといわれるぐらい自己肯定の考えになってたのに‥‼︎

    友達にも偉そーなこと言ってたわ(笑)

    だけど現在のわたし‼︎
    何もかもうまくいってなーい‼︎
    恋愛も結果出せてなーい‼︎
    何か今寝れなーい‼︎←w

    もうちょっとで付き合いそう‥ってとこまで行って、ふぇーどあうとされるパターンばっかよ(T ^ T)

    なんか今まで勉強してきたことって間違いだったかなぁ‥結果が物語ってます(-_-)
    あたしってやっぱダメだー‼︎

    ただいま絶賛自己否定感中☆☆☆‥

    てか、自分がどーしたいのかもよく分かんない(笑)好きってなんだ‼︎

    みんな真剣に好きな人とかいて、心底羨ましい‼︎

    • ipse
    • 2016年06月08日 4:55

    楽になりたいです!
    楽というのは、簡単な楽じゃなく、幸せになる為の楽です(^_^)

    ここ何年か私はもう、ホント!周りと比べる事ばかりでした。
    貯金が他の人より少ないだの、周りの人に比べたら小難しい話しは出来ないだの、あの人より明るくないだの、会話力がないだの。
    ものすごく、自己否定ばかりしていました。

    そして、治せる点は頑張って改善しようとしました。
    そしたら、人に厳しい人間になっているような気がするんです。

    私も人に苦しめられた分、私も誰かを苦しめたんだろうなぁと思う。

    そうしている内に、少しだけ人の心が見えるような気がしてきました。

    なぜ、今この人はこんなに自慢するんだろう?あぁ、きっと何かで自信を失ってしまったからだな。

    なぜ、こんなに弱音ばかり吐くのだろう?あぁ、きっと、咤激励して、受け止めてほしいんだな。

    なぜ、こんなに人が傷付く嘘をつくのだろう?あぁ、どこかでそれがいけない事と分かっているけど、自分を甘やかしたいんだな。

    なぜこんなにこの人は自分を主張するんだろう。あぁ、自分という存在を知ってほしいんだな。きっと、誰かに心を無視されたり、ぞんざいにされてしまった事があるのかもしれない。

    自己肯定感を育てられているのかは分からないですが、先ず自分が辛かった事、嬉しかった事、そんな気持ちをしっかり受け止めて、分かってあげるようになりました。

    自分を理解してあげれる唯一無二の存在は、自分なんだと思います。

    私はこれが出来るから他の人より秀でてる!ではなく、自分の好きな事、嫌いな事、グレーにしたい事、そういう本当の気持ちを分かっていってあげれるようになりたいです(^_^)

    • 恋の滝登り
    • 2016年06月08日 17:36

    不利になってく考えに向かって
    どんどん膨らます日もあります。
    そんな時は、
    この記事を何度も読み返すんです。

    不安な時は鬼の形相に違いない。
    不安な時こそ笑顔で仕切り直し。
    前を向こうって元気になると
    少しずつ状況は変わってるんです。
    この記事は、私のお守りです♪

    • Principessa
    • 2016年06月10日 5:52

    私、今の生活に自信がなくて。

    それも私の不安が増している理由のひとつです。
    加えて恋愛でも上手くいかないと
    グルグルしている私。

    恋愛とは無関係のところで
    自分を保つのに日々いっぱいいっぱいです。

    つまらない女性になってるのでは?
    と、余計不安になったので

    予定入れてみました。
    1人予定からワイワイ予定まで。

    今の私、いい男に相応しくない。

    小さなことからコツコツと。

    人生は短いようで長い
    長いようで短い

    だから今を懸命に生きるのだ。
    もっともっと私にはできることがあるはず。
    もっともっと私の人生豊かにできるはず。

    先日彼と電話で話したときに
    力になれることはある?って
    言われたけど、
    悩みの内容が
    情けなさすぎて言えなかった。

    言わなくてよかったんだ、きっと。

    次、話す時、会う時、
    今よりいい笑顔で彼と楽しい時間を過ごそう。

    • いをり
    • 2016年06月10日 16:23

    やらなければいけないことは他にあるのに、彼のこと、不安なことで頭がいっぱいになります。
    まだそこまで時間は経ってないのにLINEが既読にならないかチェックしてみたりしてるし、彼のこと以外で集中できないです。
    明日は面談があるのに、困った~。

    • おなつ
    • 2016年06月13日 0:13

    さっき届いた新しい記事を読み、、
    思い当たる所ありすぎて、痛い。
    不安体質改善のための復習。

    ちょっと、気になる彼との進展とか言う前に!
    自分の不安体質を改善したい!!!

    まず先に、心の健康の為にこれから取り組もう。
    そして健康な状態になったところで、あの人の事を考えよう。

    悶々としてる時間、もったいない。

    • それあ
    • 2016年06月13日 13:11

    不安になるたびに、諦めようかと思ってしまう。
    もう一年以上経つのに、
    私は都合がいいんじゃないかとか思ってしまうし、
    口では言っても実行してくれないから、
    喜ばせたいなんて思ってないんだなとか思ってみたり、
    私があまりにあまのじゃくだし本音言わないしワガママも言わないから、
    疲れちゃうじゃないかと思ったり、
    …で、自分が疲れて、諦めようとか思ってしまう。
    彼はそんなこと思ってもないかもしれないのに、飛躍思考。。。

    よくないシチュエーションばかりを想像してしまうのは、なんでだろう?って考えた。
    多分、私の不安な気持ちに気付いてほしい、
    かまってほしい、
    から、かなと思った。
    言わなきゃ分からないと言われても、
    言えないから悶々としちゃう。
    そして、聞いてくれたらいいのにと思っちゃう。

    追いかけさせることも、
    目覚めさせることも、出来てないし、
    こんな私じゃダメだから、
    やっぱり離れようと思ってしまう。

    もちろん、記事は読んでいるけれど。
    心が、受け入れられない状態になってしまうこともある。

    私、いつまでこんなの繰り返すんだろうー>_<
    望んでなんかないのにな。

    • かおり
    • 2016年06月13日 15:17

    すぐ好きになる原因がわかったら、強い人が羨ましくなった。

    私は、付き合える可能性のある人、そういう人と繋がっていたかっただけだ。
    年齢とかのことで不安になってたから。

    それと同時に、彼との繋がりをそんなことで断ちたくないなーって思いました。
    私の不安で壊れる関係なんてイヤだ。
    たかだか恋愛なのに。

    かっこいいなーって思いながら見てたいんですよね。
    ときどきでいいから話を聞かせて欲しい。
    すごいなーって言いたいなって思いました。
    あ、あと成長した私も見て欲しい!!
    うん、そんな関係になりたいです(*^^*)

    でも、恋愛はしたいです^ ^
    ステキな人は見つけたい。
    恋愛って寂しさを埋めるためじゃなくて、ステキな人生をさらにステキにするためのツールなんですね。

    • えむえむ
    • 2016年06月13日 17:55

    不安になります。
    でも、お勉強していると落ち着きます。
    なぜかしら??
    恋愛をしていると、そして、お勉強していると、自分に足りないところが見えてきます。
    私に足りないのは、自信。
    楽しんで、自信つけていきたいです。

    • つきのあかり
    • 2016年06月14日 0:26

    そうそう。

    わたしが不利、なんてことはないのに。

    どうしてわたしは人の下に立とうとしてるんだろう。

    • あじさい 改めて アジサイ
    • 2016年06月17日 3:32

    彼に他にも女の子がいたらどうしよう…と不安になってしまいました。根拠のない、ただの勘です。
    さっきまではいい感じで、自分に女性らしさ全開にしよう!と自身満々だったのに、、

    • おもち
    • 2016年06月17日 15:56

    自己肯定したい!!
    ここに来た頃は、彼と良くなるために…彼がこう言ってきたから…とそこばかり、1点ばかり見て悩んでいしましたが
    ここに来る度、また実生活で色んなことが起こる度に、彼ではなくまず『私を認めていかなければ』という考えに至りました。

    自分の事を認められない、卑下する、諦めているから自分の行動に納得がいかずウダウダするんじゃないかと。
    そんなアスファルトより下を這いつくばっていても、やはり変わりたいな、成長していきたいなという気持ちはずっと抱いているし。

    何度もあ〜だめや。ってなってまた勉強する、現実を見る、またあぁもうダメじゃんって諦めてまた勉強、現実と向き合う

    その繰り返しだけど、正直ですよ、ほんの少しだけ1ミリくらいは余裕できた気がします。

    もう少し、簡単に書いてることだけを読み込み、そうなんだ!と思いたい。
    昔はひとつひとつの文章を何度も何度も読んでいましたが、見る側が正常じゃない…というか冷静じゃないと自分にとって違う解釈をしてしまうのかも。

    だからこそ何回も読んでるんですね?私は?

    完璧に取り込もうとするのはやめて、マッタリ自分を認めながらやっていきたいです。

    自己否定ばかりしてしまうけど、そろそろ卒業したい

    • A (kouさんへ)
    • 2016年06月20日 17:49

    結局この記事に帰ってくる…(苦笑)
    女性の方が有利…
    でも惚れたもん負け、ですよkouさん。結局(笑)
    好きになった方が負け。やっぱ不利だなって思いますもん。
    自分の好きなことややるべき事に集中して彼を忘れていようとしても、ふっと息抜けば彼からメールとか来ない…よね、とか考えて。
    周りの女性と、彼が話していれば嫉妬して。

    彼が今まで好きになったのはどんな人たちだったのだろう
    私もそれに近づけば少しは彼に好きになってもらえるだろうか?
    それとも「私」である限り永遠に駄目なんだろうか…
    やっぱ男性にもタイプがあるんだし…

    いつまで経っても、彼に自分が好かれる想像が出来ない…。
    好きになったとしても告白とかしないんだろうなぁ…(苦笑)
    今まで女の子の方から付き合ってって言われてそうだし(笑)
    kouさんは告白禁止ですもんね(笑)しませんしません。でも彼が職場去りそうだと言っちゃうかも…
    それでも駄目ですかねぇ。告白しなきゃ意識してもらえないと思うは間違いですかね…

    • よなご
    • 2016年06月23日 11:32

    男性心理とか駆け引きをあれこれ考える前に、あなたの自己肯定感を育てる方が楽になれます。

    …それで本当に楽になり、ほかのことが見えてきます。
    不安になることも随分減りました。

    • まりぃ
    • 2016年06月24日 19:33

    私が女性でありたいと
    思い続けている以上、
    男性にとって、
    私は価値ある存在。

    自己否定感はほとんどありません。

    恋愛の勉強のおかげ。

    • mog
    • 2016年06月25日 5:41

    なんだか不安でモヤモヤして長文をしたためてましたが、収まりました(笑)
    いつになったら素敵な彼氏が出来て、愛されるの⁉︎ということに関して、モヤモヤしてました。
    グレーくんは人として嫌気が差したので、無しです。
    道徳観の違いってやつですきっと。
    放流。
    で、元々同時進行してパートナー探しはしてましたが、グレーくん含め、いないんですよね。
    もういい加減、出会えてもいいんじゃないの?わたしはまだ何か足りないの?と思って嘆いてました。
    日常で輝くことが先決とKouさんは仰ってたけど、わたしは高度が足りないの?と。
    もっと頑張らないといけないの?
    あの子はそんなに出来てないけど、結婚出来るのに?とか。
    色々書いてたら泣けてもきたけど、落ち着きました(笑)
    モテる女性だったら、例えフリーの期間があっても、きっとここまで悩まないですね。
    自分に出来ること以外は、悩んでも嘆いても仕方ないですもんね。
    モテることに疑いもないし。
    ベクトルが違うなきっと。
    そのうち彼氏出来ちゃうから、フリーのうちに出来ることしとこうって思うんだろうなきっと。
    女性らしい生活習慣を定着させる、とか。
    いつだったか、金木犀の季節さんが「彼氏が出来るまでに、ボディーメイクとか頑張っといてよかった」みたいなコメントを書かれてたけど、そういうことですよね。
    高度が足りないのは、楽しんでないからで、楽しんでないのは余裕が無いから、かな?
    女性らしい行為の楽しみを自覚するより、義務感が先に来てる。
    もっと「楽しむ」に焦点を当ててみます。
    きっとワット数は足りてるはず(笑)なんで、電球の曇りを取るだけかも。
    作り笑顔でも脳が騙されるらしいので、家の中で一人でいるのに微笑んでいるようなわたしになってみようかな。
    どうせ同じ時間なら、楽しくいたいですもんね。
    この記事に書かれてる「不安」とは状況が違いますが、長々と書いてしまいました^^;
    でもせっかくなんで、このわたしも残しておかせて下さい(^^)

    • かおり
    • 2016年06月26日 9:56

    やっぱりね、相手をどうにかしようとするよりも、私のなかの何か不安なものとかをどうにかする方が先なんだと思います。

    でも、それってどうすればいいんだろう??

    私はここに1年半以上いるけど、消えなかったもの。
    最初は軽く考えてたけど、本当はもっとずっと重いものだったのかもしれないですね。

    • ちー☆ミ
    • 2016年06月26日 22:09

    復習してます

    今自信がなくて、なんか怖くてブレるから

    彼とのコミュニケーションに悩みまくるから

    私は愛されるべき価値ある存在である

    思い込む、思い込む、思い込む。

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