あなたの決断をちゃんと継続していますか

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Kouです。

先月、こんな記事を書きました。

宣言タイム：今日やめる決断をしてみませんか

LINE関連の相談は減ったような、減っていないような・・・（笑）。

この宣言タイムに決断を宣言しておきながら、まさか破っている不届きな人はいないとは思いますが！

どうですか。ちゃんと続いていますか。

「Kouさん、すっかり忘れていました」

という人が何人かいました・・・（＾＾；

なんと、まだ1ヶ月経っていませんよ。

まだばっちり継続できているあなたは、1ヶ月十分耐え抜けると思います。もう、耐えるとかいう状況ではないかもしれませんね。楽勝モードです。

1ヶ月が過ぎたら、次は2ヶ月です。

耐えきれずに破ってしまったとか、そもそも宣言を忘れていた（！！）というあなたも、今回は大目に見ましょう。

再宣言しちゃってください。

うまく継続できなかった場合は、もっとはっきりシンプルに書くのがいいと思いますよ。

いくつも書かずに、1個に絞ること。異常にハードルの高いものを設定しないことですね。それから、やめているかどうかがはっきり分かるものの方がいいですね。

「マイナス思考」をやめるというのは、判断が難しいでしょう。

それであれば、まだ「泣くのをやめる」の方がいいです。

継続報告をコメントに書いてもいいですよ。

この記事で、やめるのを推奨しているのはLINEですが、あなたが依存しているもの、害だと思っているものであれば何でも構いません。

テレビを見ること、SNSをチェックしてしまうこと、詮索してしまうこと、タバコを吸うこと。

宣言して、すっぱりやめてしまいましょう。