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9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい（＾＾」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです（笑）。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと（＾＾
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います（＾＾
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい（＾＾」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません（＾＾；
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか！？」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね（＾＾
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること（体力トレーニングなど、運動系が望ましいです）に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます（笑）。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ（笑）。脱落したらバレますからね（＾＾；
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます（笑）。
さあ、どうなるか！
「ヽ(•̀ω•́ )ゝﾅﾝﾄｶﾅﾙﾅﾙ✧」
再配信は、10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
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僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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きょうのほめ
エステいってエステティシャンの方と、感情のコントロールについて話す。
以前はできなかったけれど、その方はできるようになったという。
必ずできるようになりますよと励ましのお言葉。
夕ご飯→にんじんしりしり、じゅーしー、麩チャンプルー。ツナ好きだなぁ…(^ ^)
漢方、ストレッチ、映画一本。
感傷的になったり、彼のことを必要以上に考えないようにした。
…………………………
怒りについて考えた。
なぜなら、今回のコウさんのレッスンの課題でもあったし、彼が私から離れようか考えるきっかけになったからだ。
怒りについてすごい気づきを得られたが、その代償が、彼がいなくなることであるのなら、ずいぶん高くついてしまったなぁ…(u_u)
今日やったこと
・腹筋10回 ・舌回し左右100回
・お風呂上がりのストレッチ ・肩まわしストレッチ・リンパマッサージ
・部屋の掃除
・シンクのそうじ
・トイレそうじ
・ちょっとだけ絵の練習
・楽器の練習
【思ったことなど】
・不安に人生を使いすぎるのはもったいない
・自分と相手の彼女のどちらがどうか、わからないのだから考えなくていい
・怒りも、自分がどう考えているか、という心の形を知るには有用だと思いました。一度どう思っているか受け止めたら、すぐに手放そうと思います。不安も。
・目標考えるの苦手だったけど、別に誰にもダメって言われたことなかったです…私はもっと自信をもっていい！完璧になろうとしなくていい。
・どんなポケモンにも、アイドルにも一定の礼儀をもって接する人が好き（私も気をつけよう。）
【明日したいこと】
・生きる
・1回以上心から笑う
・好きなこと、楽しみなこと考えてウキウキする
58日目
二の腕内側15回×3
二の腕外側15回×3
腹筋(下腹部)15回×3
ヒップアップ15回×3
腿筋内側15回×3×両足
腿筋外側15回×3×両足
ヘアオイル/アウトバストリートメント◎
フェイシャルマッサージ◎
勉強○
朝グラノーラ◎
指差し確認◎
今日の間食：みかん
————————————–
とりあえずみかんを買った。笑
みかんがあれば、とりあえずみかんを食べる性質でよかった。。
ひたすらみかん。
夏はどうしよう。。
ぽてち旋風に巻き込まれし皆さまのご無事をお祈りしつつ、、
おやすみなさい。
体調心配してくださったはにはぜさん、ありがとうございます。
思いっきり風邪です。笑
はい、穴が開くほどコメント見ていますಠ_ಠ笑
●１１０日め
●昨日やったこと
お腹回し体操 １回
骨盤ゆるめ体操 ○
ウォーキングレッスン お預け
かかと上げ下ろし お預け
アキレス腱伸ばし ○
顔 クレンジングマッサージ× 酵素洗顔 美白クリーム 美容オイル リップ美容液
髪 フォーム アウトバストリートメント
体 ボラージミルク
手袋パック◎ 黒靴下×でも角質取り○
歯 フロス◎
シリカ水とサプリを飲む○
●今日の美味しいもの
地元のいたりや～んレストランのランチ
チョコクロワッサン
これからサラダをいっぱい食べる
●メモ
体重 -2kg あと1kg
今日は夫とデートであった。
絶対に美味しいと安心感のあるお店で、今日も満足。
●おしゃべり
◎波乗りさん 拾ってくださってありがとう♡
昨日も今日も予想より時間が取れなかったのですが、それでもすごく楽しんで来ました。それにしても、夕焼けとともにサーフィン、という情景が素敵すぎる・・・♡
おやすみなさい(*´ｪ`*)
365+366+50日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ40秒×3セット
2.今日えらかったこと
眠り姫だったこと
怒りについて考えたこと
23日目。
1. 今日のメニュー
6時半起床
瞑想0分
ウンパニ体操0回
キスミー体操0回
缶へこまし腹筋0回
姿勢を良くする運動(前後)0回
肩甲骨を動かす体操0回
ふとももを柔らかくする運動0回
ウエストを絞る運動0セット
お風呂上がりのリンパマッサージ なし
読物 0ページ
書物 9行
テレビ なし。
2. 今日の食事
朝 雑炊
昼 みそらーめん
夜 シチュー カレー 麻婆豆腐 揚げ出し豆腐 厚焼き玉子 べったら漬け ごはんを各種少しずつ
間食 苺ポッキー チョコ お土産のウエハースなど
3. 今日がんばったこと＆だめだったこと
お仕事がんばって行った！帰ってごはん食べたら寝てしまって今起きている(笑)
会社では1日腹を立てずに過ごせた日だった。家ではだめだった…１回怒った。12時間レッスン憎悪の回を受けて、怒らないように心がけたいと思った。わざわざ怒って疲れているのだから。怒ることは損なのだから。そのために得られなかったものが沢山あったのだから。…と言い聞かせる。普通に言えばみんな分かる。わざわざ怒っているアクションをしなくて良い。これも日々がんばることに入れることにする。
>なももさん
>はい、穴が開くほどコメント見ていますಠ_ಠ笑
や、やめてー…(´口`;)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
嘘です大丈夫ですドキドキに耐えます(笑)
お互いゆっくり休みましょう！
>波乗りのりのり～♪さん
今日はぽてち食べずに済みました！
(チョコの贅沢食べやってました)
…(￣▽￣;)
明日から控えます…
101日目 (2月16日分)
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
・ランニング30分
朝ごはん：納豆目玉焼き丼,お味噌汁,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん：メンチカツサンド,野菜スープ,マカロニサラダ,ブロッコリー,鶏の醤油煮,どら焼き
夜ごはん：ご飯,おひたし,ハムサラダ…すみません忘れました(>_<)
間食：チョコレート,干し柿
・祖母から合格祝いにチョコレートを頂きました♡
・コンビニで健康についての本を発見！
メモを取りつつ30分くらい滞在しました(^^)
溜め込んでしまうと、その日のステキな思い出がちゃんと記録できない。
これは私にとって大損です。
何事もコツコツですね。
102日目 (2月17日分)
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
朝ごはん：ご飯,お味噌汁,チーズスクランブルエッグ,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん：ラーメン,おひたし,練り物
夜ごはん：炊き込み御飯,かぼちゃと鶏の煮物,野菜炒め,練り物,きんつば
・食後直後に歯を磨くのはよくないと知り、30分くらいあけて行おうとしていたら忘れていました…。タイマーセットでもしておきましょう。
・お買い物色々なお店を回りました。
商店街ってやはり良いですね。 人と人が近い気がして。スーパーにはスーパーの良いところがあると思いますが、私はこの商店街ならではの独特の人の近さ・雰囲気が大好きです(^^)
お野菜,お魚,お惣菜…いろんなお店を回るのも楽しいですしね ♪
・お酒入りチョコレートを食べて頭が痛い…
美味しかったのですが…どうも弱いみたいで。少しで良いから耐性つけたいです(๑•́ ₃ •̀๑)
103日目 (2月18日分)
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
・ランニング30分
朝ごはん：ハムチーズトースト,照り焼きチキントースト,野菜スープ,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん：焼きそば,ケーキ
夕ごはん：ネギトロ丼,鯛のお刺身,鯛鍋
間食：ケーキ,干し柿
・合格祝いに母がケーキを買ってきてくれました！
最近ケーキをよく食べる気がする…幸せですね(°´ ˘ `°)♡ みんなで分けっこするのが一番の楽しみです ♪
・干し柿の美味しさに感動！！
なーんか食べようとしてこなかったのですが、忘れ去られていた干し柿を一口パクリ。
(O_O)
なにこの美味しさ！！
となりまして(笑) 自然の甘みだったり、最初はすっきりした甘さで後から柿のもったりとした甘みが口の中で広がり…グルメレポみたい(笑) とにかく感動しまして！！ちょっとこれは勉強したいぞっ♡となりまして。干し柿の魅力を発信する、干し柿ガールここに誕生♡です(^^)
228日目
◯ストレッチ
◯半身浴
◯小顔マッサージ&パック
◯ヘッドマッサージ&頭皮ケア
◯ボディクリーム&マッサージ
☆日記、記録
だいぶここはあいてしまったけど、トレーニングは続けてました。
でもこの期間で、心体トレーニングやめたらまた元の生活に戻っていってしまうんじゃないかという心配は消えました。
関係ないくらいしっかり習慣になってるみたいでよかった(^^)
とくさん
だいぶ遅れましたが、大学合格おめでとうございます♡
104日目 (2月19日分)
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
・ランニング30分
朝ごはん：お餅,お味噌汁,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん：醤油ラーメン,いちご
夕ごはん：ご飯,フライ(カキ,カツ),カキのホイル焼き,サラダ,かりんとう,干し柿
・母が朝からお餅をついてくれました！
磯部にきな粉、海苔チーズいろんなお餅を楽しみました♡ 私のオススメはネギカツオめんつゆです。お餅にネギとカツオをのせめんつゆをたらーり。ダシが効いていてとっても美味しいですよ！是非お試しあれ(o^^o)
・父と大学についてお話ししました。
大学に行かないということも考えているということについて、父と話しました。
Kouさんが言って下さった、大学に行くことで得られる最低限の教養というものが正直ピンとこなくて。私の受かった大学の学費は私大理系のためやはり高いです。現時点では借金を背負うしか方法がありません。将来やると約束してしまうことが、自分の身を縛る,怖いことだとは最近あった出来事でよく分かりました。やりたいことがあっても、こう動きたいと思っても、動けないんですもの。でもこれ、私がその決定を安易に行ったことが最大の原因なんですけどね。覚悟が甘すぎた。だからこの件は自業自得です。それでも、やはり借金を背負うという縛りは怖くて、その縛りなくしてできる方法を考えていたのです。
そうしたら父に言われました。
あのなあ、大学に行くってことはな、
自分への投資なんよ。
借金までして払いたくない。それは自分へ投資する機会を捨ててることになるんやで。リスクを背負わなきゃ得られないことってあるんだよ。
大学に行くことで得られるのは知識だけじゃない。レポート書くことで文章力とか、サークル入って人間関係つくったりとか、自分の興味があることを試しにやってみれる絶好の機会なんだで。そこで得た人脈とかが、社会に出たとき役に立つってことはよう思う。
父さんは勉強嫌いですぐ就職したから。通信とかやっとったよ。でもな、途中でやめたわ。同期で一緒の通信やっとったやつはやっぱり勉強したい言うてやめたよ。んで夜間入り直したんじゃないかな。仕事をしながら勉強するって本当に大変なことなんよ。とくに、お前は勉強が嫌いで大学に行かないわけじゃない。大体、母さんの反発押し切って受けた場所やろ？ちゃんと行きたいと思って選んだ場所なんだろ？んじゃいきゃいーじゃんか。後からやりたいと言われても、援助はちょっと厳しいど。サポートしたるって言っとるんだから、そこは使えば良いんじゃないか。あるもんは最大限使えばいいんよ。借金の返済だって、いくつだってやり方はある。ある程度なら助けてやることもできる。そんなに不安なら、調べなさい。相談のってやるから。母さんはああいうけどな、それぐらいの用意してないと思うか？確かに最低限授業料は借りてもらわんとあかんけど、ひねり出してやっから。お前がちゃんとひとり立ちした後に、気ぃかけてくれりゃ良いから。そんな心配せんでいい。だったら勉強せい。な。それでも行かないっていうんなら、それは止めはせんよ。
その後にも、借金の返済の仕方や社会人になった後のこともお話しして。
最初にまとめて返せれば利息分が減るとか、社会人になった後もある程度の資金ができるまでは家にいた方が良いとか…
本当にいろいろ。
根本のお金をどうするという話は解決したとは言えないのですが、大学に行くことで得られる教養というのはこういうことなのかな？とは思いました。
もっと、考えてみます。
干し柿ガールとくさんのとうじょ〜う♡
はいっ！ここではみなさんに干し柿の魅力を知ってもらうべく、手探りで情報発信をしていく(笑)駆け出しコーナーですっ
最初は皆さん既に知っている知識かもしれませんが、私も完全初心者なので、そこはご了承下さい(๑・ω-)～♡”
初日は干し柿さんのもととなる、柿さんの説明をしていきますね！
柿はビタミンCをみかんの約2倍(‼︎)含んでいたり、カロテンを豊富に含む果物です ♪
カロテンはにんじんにすっごく含まれているものですね！目や皮膚,消化管の機能を守り、ウイルスの侵入を防いで免疫力をUPさせてくれます。他にも、体の成長を促進したり、がんや生活習慣病の予防に効果があるんですよ。
果実は食用に、柿の幹は家具の材料に、葉っぱはお茶に…と柿は余すところなく丸々活用されているのです！
ちなみに、柿の旬は9月〜11月頃なので
生食するための柿は、今年の秋を楽しみに待ちましょう✧
まずはこの辺で！
干し柿ガール、次回をお楽しみに ♪
100日達成お祝い、
ありがとうございます♡
過去に私へのコメントが沢山来ているのですか！全く気づいていませんでした。
実は、コメント検索の方法があまりよくわかっていないので時間はかかるとは思いますが、皆さんのコメント見つけていきますね。
教えて下さって、
本当にありがとうございます(o^^o)
差し支えなければ、コメント検索の効果的な使い方なども教えていただけますか…？
お勉強行ってきます！へのエールも
とっても嬉しかったです♡
合格お祝いありがとうございます♡
なんどもお手紙書いて、
読みずらくないでしょうか…？
弁天さん、
いつもありがとうございます(o^^o)
合格お祝いありがとうございます♡
合格通知を受け取るのは、
純粋に嬉しいですね！
これから自分の興味のあることが勉強できると思うとワクワクします！コツコツコツコツ積み重ねですね。
はい！頑張っていきます(o^^o)
わーヽ(〃´∀｀〃)ﾉ今、見たらとくさんからアタイにお手紙がきてて、うれしくって飛んできました～ﾋﾟｭｰﾝ(σ≧▽≦)σ
とくさん♪お手紙検索の仕方書きます!!
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コメント検索しまくりたい人はこちら
ってところがあるのだけど、見える？
開くと、アドレス入力、
投稿者名
返信者の名前
ってなってると思います。
で、投稿者名のところは探したい人の名前や、お手紙発信者の名前を入れれば出てきます。自分の名前を入れれば自分のコメントがズラリと出ます。
返信者の名前は、お手紙の受信者の名前ね。
自分の名前を入れれば、自分宛のお手紙がズラリと出ます。
自分に誰かからお手紙きてるかな？を見たいときは、投稿者名を空欄、返信者の名前をとくさんにすると、とくさんに正式にお手紙としてコメントされてるものが出てきます♪
因みに…身体トレーニングのコメントは皆さんお手紙形式にしてなくて、コメントの中に名前を入れてメッセージをしているので、検索を使っても出てこないよ(´・ω・`)ｺﾞﾒﾝﾖ
正式にお手紙形式で書いていないコメントは、お相手から特にお返事が無くても構わないと思ってのことかなと…
私は、とくさんからお返事が無くても構わないと思っていました。きたら勿論嬉しいけれど、そうじゃなくても、これはどの人にも言えるけれど。
なので、気にやまないでね♪
此れからも、メッセージを入れると思います。でも、スルー可です。
私最近は毎日ここにきてないけれど、読んでるからね♪
進路のこと、勉強のこと、バイトのこと、ご家族のこと、大学合格したこと、悩んでること、恋愛のこと、お酒に強くなりたいこと(笑)干し柿ガールのこともね♪ここのみんなはとくさんのコメント読んでます♪
kyoncatさんはお手紙形式で何度かとくさんに宛ててますよ(^^)d検索してみて♪
此れからもとくさんのコメント楽しみにしてます。個人情報に気を付けて、有意義にここを活用していきましょうq(^-^q)
何度も何度もステキな言葉をかけていて下さったのに、長い間気付かず申し訳ありませんでした！
電車でのことも、大学のことも、そんな視点があるのかと目からウロコです。
エリザベス女王、とてもステキですね。犯した間違いを指摘するのではなく、相手の顔を立てる。こちらの当たり前を、いきなり示しても当惑するだけですもんね。私のその行動は、ゴミが落ちているから拾ったという反射に近い感覚だったのですが、相手からしたら「え、なに？」と感じることもあるのですものね。
私はここ！と決めたら一直線のタイプで、周りが見えなくなってしまいます。
選択肢を絞っているつもりは特にないのですが、確かにいろんな人から広い視野を持て。や、選択肢を狭めるな。と言わてれきました。いろいろなことに興味を持つので大学というのは最高の学びの場になるかもしれませんね。父に先日、大学在学中アルバイトせずに大学生活に没頭しても良いの？と尋ねたところ、「当たり前だろう。」と言ってくれました。
お金のことはどうしたって考えていかなくてはならないことですし、将来どのようにして返済していくかが描けない今、正直不安はありますし、それが将来の足かせになることは本当に避けたいと思っています。
でも、折角機会があるなら、チャンスがあるならやってみようと思います。私が母と殴り合いのケンカをしながら、行きたいと選んだ大学なので(o^^o)
よく考えて、進んでいきます。
助言してくださって、
本当にありがとうございます。
第3者の方でここまで親身になって下さる方は滅多にいないなかで、私は本当に幸せだと思います。
将来のこともっともっと考えて、悔いのない後悔しない人生を歩んでいきます。
今年Kouさんにも宣言したのですが、私世界一幸せな女性になるんです。なる予定なんです(^^)その道を示して下さるkyoncatさんのような方はかけがえのない存在です。何度もコメント読み込んで吸収させていただきますね。
宛名に”さん”が付いておらず、呼び捨ての様な状態になっていました…。
申し訳ありません…！(>_<)
コメントの訂正についてなのですが、左下にボタンが見受けられなくて…困っています(^^;;
今はそのボタン無くなってしまったのでしょうか…？
最初はただ直しただけのつもりでしたが、間違えた分を残すことでどう伝えたかったのかな。と考えることはあります(^^) 次から同じ過ちを繰り返さないぞ！と兜の緒を締めることもできますしね。
見直して、きちんとした状態で出すことが1番なのですが…ね(^^;;
気をつけていきます。
早速のお返事嬉しいです♡
ありがとうございます(o^^o)
返信相手の欄はそう使うのですね！
ナンノコッチャ？と思っていたことが
解決しました。早速検索してみます！
コメント読んでくださっているのですか！干し柿ガールのこともお酒のことも(笑)
私はここに記録しにくることが今はメインとなっているため、中々他のお姫様方のコメントは拝見していないのですが、これからは少しずつ拝見していこうと思います ♪
そうですね、個人情報は要注意ですね(^^;; 開示しすぎない様気をつけて、しっかりこの場所で勉強していきます。
ありがとうございます、弁天さん♡
とくさん初めまして。
大学合格されたのですね。おめでとうございます。陰ながら気にしていました。
素晴らしいお父さんですね。私もお父様のおっしゃることがよくわかります。
大人になって、やっぱり大学に行けばよかった、と思うことがあっても、学歴というのはいくらお金を出しても買えないものです。だから自己投資なんです。
そして親が子どもにするべきことは、いつの時代も子どもに教養を付けさせることだと思います。
それから、日本に住んでいる限り、そして起業して成功でもしない限り大学卒と高卒では給料のベースがスタートから違うので、いくらがんばっても、仕事ができても、逆転することが難しいのが現実です。
ここのブログの言葉を使えば、大卒というだけで層が違ってきてしまいます。
親に甘えられるのも学生のうちだけだと思います。
甘えさせてくれる親がいるのなら、素直に甘えて感謝すればいいと思いますよ(^-^)
大学合格されたんですね！おめでとうございます。
そして干し柿ガール笑ったwww だけど可愛いw
私もお正月に干し柿をつかったお正月料理をつくってみて、あらためて干し柿の良さに気づいたところなので、第二弾i楽しみにしてますね。
私は地方の出身で、地元では進学校として有名なそこそこいい高校にいってたのですが、進路指導が田舎仕様なあまり人生まわり道するはめになったと思っているので、大学の件ではコピペして５回くらい連投しようかと思ったほど、 よ・ん・で！！！と思いましたが、それ以外は大概自分が書きたくて書いてるので気になさらないでください。
そしてKouさんのコメントもよかったですが、お父様流石ですね。
わての出る幕やおまへんでした。
＞修正ボタン
書き込みした自分の記事の枠の左下にでてるんじゃないかと思います＜PCの場合
いまスマホでもやってみましたが、スマホでも書き込みし終わったコメントの一番下に出てます。
それでも出てないわい、という場合は、Kouさんが女子高生とくさんからメールがもらいたくてなにかをしこんでる可能性がありますので（←印象操作）メールかブログ要望記事で問い合せしてあげてください。
59日目
二の腕内側15回×3
二の腕外側15回×3
腹筋(上腹部)15回×3
ヒップアップ15回×3
腿筋内側15回×3×両足
腿筋外側15回×3×両足
リバースケア-new/アウトバストリートメント◎
フェイシャルマッサージ◎
勉強○
朝グラノーラ◎
指差し確認◎
今日の間食：色々…(お夕飯は半分くらい)
————————————–
あーあ、食べちゃった。
風邪でしんどいからって自分を甘やかしたらダメって、こないだ書いたとこなのに。。
食べる元気はあるのがイヤだ_(:3 」∠)_
「こんなのですみません」って書こうとしたけど、それも違うなと思った。
代わりに戒めとして、間食を減らしたことによる成功体験を書いておく。
☆先日のデートでくびれを褒められた。「なにこれ、くびれすごい！どうしたの！」
と聞かれたから、おやつ減らした。と言ったら(筋トレしてるのは既知)、
「おやつどんだけ食べてたの。」
と言われた。
☆足に馴染んでいた皮のロングブーツが、ぴったりじゃなくなった。
ふくらはぎが少し合わず、緩くなった。
☆シルエットがものすごく綺麗なスカート、ウエストぴったりで即買った。
ちょっと前なら、たぶん入らなかった。それを着ているとレディな気持ちになれる。
☆顔周りがすっきりした。顔デブやわ〜と思うことがなくなった。
☆がんばってる自分だから、好きになれる。
これだけやっている！ということが自信になる。
食べなければ痩せる。
痩せたら綺麗になれる。
綺麗になれたら自分をもっと好きになれる。
自分を好きになったら周りもわたしを好きになる。
そうしたらますます自信がついてゆく。
このループに嵌りにいく！
はにはぜさんもお大事に_(:3 」∠)_
とくさん
お手紙ありがとう❤
いろいろな方からのメッセージ、気づいたみたいでよかった(﹡ˆ‐ˆ﹡)
とくさんあのね、
大学は、入ってみると全然違うよ。
思い返せば
わたし、今のところは一番行きたいところじゃなかったから、入学する前
不安な気持ちとかもあったんだけど
入ってやってみるとね、
全然違ったの、高校生のとき思ってたのと。
今となっては
ここでよかった、わたしにはここがよかったんだって、そう思えててね(*˘︶˘*).｡.:*♡
その時 全然興味なかったものも、今では
自分で本まで買ってたり‼
いろいろな人たちと出会って、お話聞くと
本当 刺激になるしね。
とくさん。わたしは
今だからできること、を大切にしたいなぁ
って思ってます。
学生の今しかできないこと。
若い今だからこそ やれること。
いっぱいあるよね(*˘︶˘*).｡.:*♡
それは今やるべきことなのか？
一つ一つ考えながら、行動に移していっていってる、わたしです。
もったいないもん！時間は有限だから
だから、とくさんも「今」を大切にしてね♡
女子高生なんて、二度と訪れないんだから！（笑）
後悔ないように過ごしてね☺✩°｡⋆
●１１１日め ぞろめ
●昨日やったこと
お腹回し体操 ２回
骨盤ゆるめ体操 ○
ウォーキングレッスン お預け
かかと上げ下ろし お預け
アキレス腱伸ばし ○
顔 クレンジングマッサージ 酵素洗顔 美白クリーム 美容オイル リップ美容液
髪 フォーム アウトバストリートメント
体 ボラージミルク
手袋パック◎ 黒靴下×
歯 フロス◎
シリカ水とサプリを飲む○
●今日の美味しいもの
お取引先様といたりや～んレストランで昼会食
夕食の山盛りサラダ 豚ウデ肉のバルサミコソース
●メモ
体重 -1.5kg あと1.5kg 戻っちゃった でも焦らない。
ホルモンの波が押し寄せてきつつあるので、食欲がすごーい！
でも「心して頑張る」と決めてから１ヶ月で1.5キロ前後落ちてウロウロできているので、この調子であと１ヶ月頑張ろうと思う。
昨日、夫とのデートで久しぶりにローヒールを履いてみた。
夫が運転して地元の店に行くだけだと思っていたら、買い物にも行くことになり、歩いているうちに、また足が痛くなってしまった。
まだ無理はできないんだなあと実感。
今日はもう靴を履く前から足が痛かったので、ぺたんこ靴でがまん。
●おしゃべり
◎とくさんがみんなの愛に気付いてくれたことがとっても嬉しい♡
そして、その後のみんなからのメッセージがまたすごく良くて、読んでいるだけで幸せ。
私は行きたい学校に合格し、幸い親が学費を出してくれました。そのかわり、絶対アルバイトはするなと。働くことは卒業してからいくらでもできるから、出してもらった学費を使って悔いなく死ぬほど学び、少ない小遣いで間に合う範囲で遊べ、と言われました。たまにこっそりバイトもしたけど、ほぼ言葉通り必死で、取れる資格は全部取って、それを活かして就職し、卒業後20年以上たってもまだ泊まりあえる友達ができました。今は全然違う分野の仕事をしていますが、あの時に進学して本当によかったです。
そして大学に行ってやるべきことはただ一つ「大学生活に没頭」で間違いないと思います。素敵なお父様の言葉も、読ませていただいてよかったです。
おやすみなさい(*´ｪ`*)
365+366+51日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ40秒×3セット
ネイルオイルで爪周りをマッサージ
オイル、ハンドクリームでハンドケア
2.今日えらかったこと
早く寝ること
目的地について調べたこと
できていないことが気になるけど、自分を責めはしていないこと
【雨水】の日に
お雛様を出すと良いそうですが
バタバタしており
今日、やっと出しました。
小さな小さなお雛様です。
私は荒れた生活を送っていた頃
おひな様なんて、どうでも
良かったし正直、面倒で
何年も出さなかった時も。
今はちょっとは人間らしい暮らし
出来ているんじゃないでしょうか。
ほんと自分の事…振り返ってみても
何年後にその人が
どうなっているかなんて、
わからないものですね。
その人の一部分だけを切り取って
判断するのは、とても視野の狭い見解で
勿体ない事です。
kyoncatさん。
いつもありがとうございます。
今日はジャンクフード祭りしました。
カップ麺とか！
時々ですが、楽しくてウキウキします。
私も同じような事をここの皆さんに対して
思ってる。明るい未来しかないですよ。
細かーい事はいろいろあれど(笑)
その全てが 明るい未来の為に不可欠な
過程であるので、何の心配もいらない、
そんな感じです。
24日目。
1. 今日のメニュー
8時起床 寝たり起きたり
瞑想0分
ウンパニ体操10回
キスミー体操10回
缶へこまし腹筋0回
姿勢を良くする運動(前後)0回
肩甲骨を動かす体操0回
ふとももを柔らかくする運動0回
ウエストを絞る運動0セット
お風呂上がりのリンパマッサージ なし
読物 読了(今年の読了数11)
書物 3行
テレビ 録画したものとニュース
2. 今日の食事
朝 なし
昼 ナンとウィンナー スティックパン シチュー
夜 野菜盛り塩らーめん アジの開き ごはん コロッケ
間食 なし！
3. 今日がんばったこと＆だめだったこと
今日は怒っていない。おやつも食べなかった。テレビもダラダラ観なかった。本も読もうという気になって１冊読了した。父の調子が悪いので得意のマッサージを御見舞いしてあげた。
身体はダラダラしていた。おそらく明日こそは復活できるのでは。
どうしようもない身体だが、やれることをやろう！
282日目 2/20(月)
【トレーニング】
・肝臓を温める体操
【記録】
・先生に相談しに行き、アドバイスをもらって勉強のやり方を変えました。記録の付け方も簡素になりますが、じっくりかつスピーディに頑張りたいと思います。この時期からどこまで伸びるか、自分を試し続けたいです。今は、ここを補助的に使い、やる気を保っていきたいと思います。
・新聞チェックしました。
【勉強】
・文章理解
・数的処理
・民法Ⅰ
・民法Ⅱ
・行政法
・マクロ
【2/21(火)目標】
・体調管理
・バイトがあってもサボらない
【メッセージ】
弁天さん、いつも応援してくれてありがとうございます。kyoncatさんも、度々おたよりしてくれて、どんどんやれーと言ってもらえて嬉しかったです笑
悠ちゃんも、あーみさんも、復帰したときに優しいことばかけてくれてありがとうございます♪
もし見逃している方いらしたら、すみません！また教えてください！
これからも細々とでもやっていきます( ´∀`)
105日目
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・腕立て伏せ5回
・柔軟
・ヨガポーズ1セット
朝ごはん：ご飯,お味噌汁,ハム入りスクランブルエッグ,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん：×
夕ごはん：カツ丼,おひたし,さつまいもとりんごの甘煮
間食：おひたし,干し柿✧
・待ちに待った漫画が届きました！
・350mlの水筒も届きました
・カツ丼が久しぶりに食卓に登場 ♪
あの甘辛い味がたまらないのです♡
・父に大学に行きたいと言いました。
「行きゃあいーじゃねえか。」と言ってくれました。
その後、父はこう続けました。
別に俺はなその大学行くことには反対しないが…お前は母さんに対して少しは余計な波風を立たせないようせんか。うまくやる方法は教えたろ。何でわざわざ波風立てて悪くするん？時期を考えんか時期を。そんなことせえへんかったら、もーちょいまるくおさまってたかもしれんのにさぁ。
と。
自分がこう！と思ったらそこまで一直線に進んでしまうため、周りの意見も耳に入れている”つもり”になってしまっていて。うんうん。と聞くのですが、結局私はこうしたいんだよ！という想いに従って動いていたんだと思います。これがきっと最善の方法だ！と疑わずに。結局それは周りの人の想いや感情,考えを無視した行動のため、やっては怒られ、なんで分かってくれないのと不満を貯める一方でした。
kyoncatさんがして下さったエリザベス女王のお話の解釈が正しいのかは分かりませんが、エリザベス女王が行った相手の方を立てるという振る舞いを、私はやってこなかったのではと思ったのです。電車の件も、私はこうすべきだなぁと思ったことを行動しただけで、その行動を取られた相手の気持ちなど全く考えていなかった。電車の中で食べちゃダメですよ。くらい伝わればいいなー程度のことは思いましたが、それも自分の願いです。根底では恥をかけば分かるだろうくらいのことを思っていました。なんて自分中心の視点なんでしょうね。
アルバイトについてのことも、
大金が必要だから、早いうちにお金を稼いでおけば親の負担を減らせるだろうし、借金の返済もやりやすくなるはず！と思い時期など気にせずさっさと決めてやり始めました。結局はその行為が、今は勉強に集中して欲しいと思う母の気持ちを完全に無視して、両親を傷つけてしまった。私は悪気があって、遊ぶ気満々で行った行動ではなかったし、その時間以外を勉強に当てれば良いと思っていたので、始めた時期が悪かった・嘘をついてしまったなどが悪かったということはは分かりましたが、正直なぜそこまで怒るのか分からない部分があったのです。
それは相手の想いを無意識に踏みにじって、信頼を壊していた…ということだったのだと思います。
相手の想いがあるということを意識せず、思ったことをポンと出す。しかも行動力だけはあるから、よく考えるという過程をすっ飛ばして直感的に行ってしまう。結果、相手が最大限に傷つき、自分はなぜそんなに相手が傷ついているかよく分からない。ということをずっとやってきたんだと思います。
思い返してみると本当に多い。なぜ相手がそこまで怒っているのか分からない。
私は良いことだと思ってやったのに…。どうして？という事例が。
自分のが正しいだろう、良いことだろうという気持ちだけを押し付けて、相手の気持ちは考えず。それは蔑ろにされた相手は傷つくし、信頼度が落ちる,壊れるのは当たり前です。私だって、自分の気持ちを蔑ろにしてくる人と一緒にいたいとは思いませんしね。それはそうですよね。
相手を立てること。それでことが円満に進むなら、自分の変な思い込みやプライドなんてどっかやっといて、相手の気持ちを汲んであげれば良い。どっかやっておけないなら、相手に聞いてみれば良い。聞かないってことは、その時点でアウトなはずなんですよね。やましいことがあるから、打ち明けることができない。私の場合は特にそう。嘘はつきたくないと思っているから、ほとんど正直に言います。言えない時は必ず言えば怒られると分かっている時、やましい気持ちがある時だけです。結局ついた嘘が後で露見し、私も相手ももっと傷つくだけなのに。
今朝母に謝ってきました。
いう言葉を何度も唱えて、忘れないようにしていたのに、母を呼び止めたら真っ白になってしまって。時間のないなか私が言えたのは「時期間違えて、嘘ついて、傷つけて、ごめんなさい」でした。声も小さく、うつむいて。精一杯でした。元に戻ってやり直すことが出来るわけではないけれど、
私、少しは柔らかくなれたかな。
相手の気持ちを考えて、その気持ちを踏まえて行動が出来るようにしていきます。私は”みんなの笑顔”が見たいのですから。
はいっ！ここでびっくり！干し柿ガールとくさんとうじょーうっ✧
本日第2回です！楽しみにしてくれている人がいる！ということにニヤニヤしながら、第2回いってみましょう！
…干し柿に話には入れるかしらん⁇
柿の種類には大きく分けて2つあり、甘柿と渋柿に分けることができます。干し柿に使われるのは、渋柿の方になりますね！
皆さん、柿を切った際に黒いブツブツがあって気持ち悪い…と感じたことはありますか？あの正体は”ゴマ”と言って、タンニンという物質が固まったものなんです。
タンニンというのは植物の葉などに含まれているポリフェノールの総称です。皮をなめして(tanning)、革にすることからこの名前がついたそうな。
タンニンは水に溶ける状態だと舌で渋みを感じてしまうのですが、不溶性であれば渋みは感じないのです！
このタンニンを不溶化する作業のことを渋抜きと言います。具体的にはアルコールにつけたり、ドライアイスと一緒に密閉するのです！こうすることでアセドアルデヒドと水溶性のタンニンをくっつけることで不溶化するんです！
ちなみに、ゴマが発生しない種もありまして、代表的なものは富有柿・次郎柿・御所柿だそうです。なんだか強そうなお名前‼︎
干し柿の場合、天日で干し柿のなかにある水分を抜くことで、水溶性のタンニンを不溶性のタンニンに変化させている。ということなんだそうです(^^)
最後にちょこっとだけ干し柿にさわれた…‼︎ よかったよかった(^^;;
ではでは今日はこの辺で！
また次回、お会いしましょう✧
月曜日250日目
・腹筋40回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・フラフープ10分
・瞑想
火曜日251日目
・腹筋40回
・ヨガ
・骨盤底筋トレ10回
・ヒップアップ体操10回
・フラフープ10分
・瞑想
夕ごはん、温野菜サラダ。絶妙なブロッコリーの茹で加減につい食べ過ぎちゃいました、、、
きゅーとさん初めまして(o^^o)
とくと申します。
陰ながらの応援ありがとうございます ♪
無事に合格することができました。
そうなんですよね。大学で勉強することは自己投資の一種なのですよね。
私、奨学金の扱いをを家のローンの記事と重ね合わせて読んでいました。家は年々古くなってきて修理が必要になり、莫大な借金を背負ったまま更にお金がかかることもしばしば。しかし、奨学金については借金は借金ですが、その間の経験は私を成長させる糧になるはずなのですものね。重ねて考えるものではなかった。
アメリカでは大学は子供が自力でお金を稼ぎながら行くようです。ここでも「経済的に自立した女性になって下さい」と言うことをおっしゃっていました。この2つを変に組み合わせて、偏った見方をしていたのだと思います。
ここは日本ですから。親が出してくれるというなら喜んで受け取って、大きくジャンプするための準備をすれば良いと思えるようになりました。経済的自立もそのために必要な能力を付けてからの方が、達成できる可能性はグンと上がりますしね。なんだか、焦りすぎていた…というか、背伸びしすぎてしまったんだろうな。という感じです。
今はまだ親の保護下ということを最大限に活かして、羽ばたくための翼を整えようかと思います(^^)
気にかけてくださり、
本当にありがとうございます♡
kyoncatさんこんばんは。
とくです。
お祝いありがとうございます！
とっても嬉しいです♡
干し柿ガールお気に召していただけましたか？これからも出来るだけ毎日、難しければ週何回と決めて干し柿ガール登場予定です ♪ 完全趣味で始めたことですが皆さんの反応が良くてびっくり！Kouさんの気持ちがちょっと分かったかもしれないです(笑) お姫様方の反応が良いということが、とっても嬉しいのです♡ 今後も楽しく読んでいただけると嬉しいですね ♪
大学のお話、多分コメントを見つけられたその日に3回程読みましたが…もっと読み込むつもりです！kyoncatさんのコメントから気づくことが本当に沢山あって。画面に穴があくほど読み込むつもりです✧本当に感謝してもしきれません。
コメント訂正ボタン何度も更新しても現れないので、私からメールを欲しがっているであろうKouさんに連絡を取ってみますね(笑) 一応ですが、PCからも確認してみます(^^)
いつもステキなお手紙を書いてくださり、
ありがとうございます♡
▼心体トレーニング&美容
リズム有酸素運動
スロースクワット
腰回し体幹トレーニング
足首回し
ストレッチ
お尻マッサージ
太ももマッサージ
冷えとり靴下
手袋パック
ヘム鉄
漢方
硬水
乳酸菌
▼今日頑張ったこと
勉強
コラム他記事チェック
▼日々のしおり
ずっと身体トレーニングだと思っていたけど
心体トレーニングだと気付く(；・ω・)
コラム発表会に参加♪
面白かったコラムを写させて頂く。
今回は1分の1と、100分の100のお話が面白かった。どちらも同じ1だが、ギター作りのお話から、職人一人が全工程を手掛けることを1分の1
。100人が各工程を手掛けることを100分の100と表現。
職人一人が作るギターには一人の経験や技術だけが込められる。一方で100分の100の魅力は、それぞれに特化した専門知識と技能を結集できること。
分母の数が大きくなればなるほど、面白みは増していく。
という内容でした。
▼皆のコメントから…_〆(゜▽゜*)
かほさん～|дﾟ)ｼﾞｰ私も細々やってきます♪
かほさんが有意義にここを使えてることが嬉しく思う(^^)d
とくさんのコメントから色々考える。どちらの気持ちも分かる。無鉄砲な気がして心配なお母様。そろそろ自走の準備段階に差し掛かってる危なっかしく見える年頃のとくさん。
干し柿ガール♪勉強になります(ゝω・´★)
いちごいちごさんこんばんは。
お返事ありがとうございます(o^^o)
その経験、私今もしかしたらしているかもしれません。ちゃんと選んだは選んだのですが、一番ではなかったのです。
それでも、たくさんの素敵な友人や先生方に恵まれましたし、部活動にも打ち込めましたし、行事も頑張りましたし、人生で初めてそれっぽい恋愛体験もしましたし(*ฅ́ฅ̀*) それがなければ、ここに来ることもなかったでしょうし…。そうなると、ここまで自分と向き合うこともなかったんだろうなと思うと、ここでよかったと心からそう思います。
今いる場所もお金はかかります(^^;; 両親は頭を抱えているそうです。大変な思いをさせていることは分かっているのですが、もう一度入り直せるとしても、私は間違いなくここに来ると思います。かけがえのない時間を過ごすことができましたから。いくら出しても足りないくらいの。きっと大学もそうなのですよね(^^)
今を大切に。そうですね。
後でやれることやっていたらもったいないですね。私は自分の興味を優先させてしまうことが多く、その基準を頭から飛ばしてしまうこともしばしば…。よく考えて、”今を”しっかり生きていきたいです(^^)
くらしっくさん初めまして(o^^o)
とくと申します。
皆さんの愛に気づくことが出来て、本当によかったです。返していただく皆さんの言葉も、私にはない視点のものばかりで大変勉強になります。視野が広がると同時にとっても幸せな気持ちになれます(^^)
くらしっくさんのお話も、とっても勇気付けられました。大学に行ってやるべきことは「大学生活に没頭」で間違いないと言い切ってくださったこと。本当に嬉しかったです。一生懸命その期間を過ごすからこそ、掴める未来があるのですものね。
くらしっくさんやここにいるお姫様方が父を褒めてくださること。とても嬉しいです。私は幸せ者ですね…♡
あーみさん初めまして。
とくと申します。
合格のお祝いありがとうございます♡
これからがとても楽しみです ♪
●１１２日め
●昨日やったこと
お腹回し体操 ２回
骨盤ゆるめ体操 ○
ウォーキングレッスン お預け
かかと上げ下ろし お預け
アキレス腱伸ばし ○
顔 クレンジングマッサージ 酵素洗顔 美白クリーム 美容オイル リップ美容液
髪 フォーム
体 ボラージミルク
手袋パック◎ 黒靴下×また角質取り○
歯 フロス◎
シリカ水とサプリを飲む○
●今日の美味しいもの
昼 玄米おむすび 梅干し
夜 シーフードトマトカレー 山盛りナムル 千切りキャベツ
●メモ
体重 -1.5kg あと1.5kg 変わらず 食欲増進期。
会社の帰りがあまりに寒くて、泣きそうになる。
食欲増進期は身体が冷えるので、ダブルでつらい。
今日も大変忙しい日だった。新しい外注さんともうまくやっていけそう。
深くなくても広範囲に守備できる自分の力を十分出し切っていく！
●おしゃべり
◎干し柿ガールとくさん、みんなの愛に囲まれてお返事大忙しなのに、わたしにまでありがとう！実は「同期を探せ」で見つけた同期なんですよ(*^^*)
コメントを見たら、一皮、二皮、ぐんぐん剥けてピカピカ光っているご様子。お父様のお言葉も再び。しみじみ良いお父様ですね～。これからの進路は自分でどんなにでも輝かせられます。応援していますね～。
・・自作の干し柿を冷凍してあったの、明日のお楽しみに解凍中です。忘れてました（笑）
おやすみなさい(*´ｪ`*)
21 FEB -152th
◆ 今日やったこと
ありません （ゆωゆ） ←ちょっとユイさんパクリ
もうずっと風邪がなおらない上、異常に寒くて死にかけの虫のように生きている
朝ストレッチとお風呂がらみ（お風呂ヨガ他）はやってるけど、これすらおやすみしたいほど
◆ 今日たべたもの
朝 コーヒー
昼 おにぎり、寒天
夜 かれーうどん スープ スナック菓子半分 ←酷い
ひどい食生活だ
朝なももちゃんにたべなはれや！といっときながらこのていたらく
朝食べない弊害が如実に現れた食生活ですね
朝すこしでもおなかにいれておくと、昼がすくなかろうがおおかろうが、晩ご飯がこんなひどいありさまにはなりません
◆ 今日えらかったこと
今日も仕事にいってごりごり色々かたづけたこと
はやめにいけたこと
寒い＝私が死にたくなるフラグな上、具合悪いなか頑張ってスーパーというか、近所の小さいデパートにいったところ、月２回しかない定休日だったこともあいまって、ほんとにいやになった
依存心なく独立心の塊のつもりだったけど、色んな事を親のせいにしていたり依存心の塊だったことに気づいて親のせいにしなくなったら今度は無意識に自分のせいにするようになってたことに気づいて、自分のせいにすることも辞め『とにかくひたすら頑張る、前に進むしかないんでっせ』と心の壁に書いたら、ヘタレな自分が行き場を失い、具合が悪いのとあいまって、ああもう明日死んでないかなとばかり思うようになってしまった。
だがしかし
ちょっと前に、楽天家ってなろうと思えばなれるんじゃないかとか、他にもここの記事読んでて気づいたことがあり、もう自分に嘘ついて自分に死ね死ねいうの辞めようと考えたので、今日も朝ふと『通勤途中にうっかり車にひかれて死なないかな』とか思ってしまったのを、強引ににんまり笑って（←素敵な笑顔のつもり）『私は幸せになりたいし幸せになるんだ！』と宣言して家を出た。
まあそれで仕事が終わって帰宅したらば、もう自宅までの階段登るのも嫌なくらいくったりしており、すごく暗い気持で夜をすごしました。
パソコンひらいて、Kouさんにやっぱりダメな子だった云々というメソメソメールでも送ろうかなと思いましたが、そういや楽天家になるのだった、と思い、幸せになった私とはみたいなことを書いてる手帳をひらき、いろいろ書いてたら「幸せとはどういう事かをわかって、自分でそれをつくりだせる人になった」と書いてて、ちょっと成長を感じました。
なんかもともとこういうネガティブな位置から書いてるせいか、思い切り自分に都合のいいこと、魔法使いになってすべての夢が叶う！みたいな前提で書いててもろくなことが書けなかったんですが、なんかこれならほんとに叶うんじゃないかみたいなことも書けるようになってきたから。
とはいえ、私は本気で幸せになろうと思うので、幸せの間口を広げるため、大きな夢を描けるようになりたいです。
│ωФ） ……
365+366+52日目♡
1.やったこと
美脚エクササイズ40秒×3セット
ネイルオイルで爪周りをマッサージ
2.今日えらかったこと
自分で期限を決めて、行動したこと
知らんぷりしたこと
ちょっとぱくられてる…Σ(oωo )!!
しかも私のより可愛い(oωo lll)
25日目。
1. 今日のメニュー
7時起床
瞑想0分
ウンパニ体操10回
キスミー体操10回
缶へこまし腹筋10回
姿勢を良くする運動(前後)0回
肩甲骨を動かす体操10回
ふとももを柔らかくする運動0回
ウエストを絞る運動0セット
お風呂上がりのリンパマッサージ なし
読物 0ページ
書物 0行
テレビ 録画したもの。
2. 今日の食事
朝 親子丼
昼 みそらーめん スティックパン
夜 八宝菜 ポテトサラダ ごはん
間食 チョコ一粒
3. 今日がんばったこと＆だめだったこと
仕事を押し付けて来る人にいつも感じる、そこはかとない怒り…。顔に多少出ていると思う。相手の笑顔が一瞬あれ？という顔になるからだ。この怒りをどうにかできないか。この人がまあまあやる気がない人だということは何となく周りも分かっていると思う。この感じを悪口を言い合うことなく、建設的に解決したい…。私はこの人から仕事を受けたとき、薄い怒りの感情を自分の中に漂わせたままその仕事を片付けにかかり、そちらに集中して何となく忘れようとしている。で、しばらくするとまた仕事を渡され、薄い怒りが積もる。うろ覚えだが、誰かのコメントにあったように、いったん仕事を置いて机に座って、私はあの人に怒ってしまっているな、怒っている自分を許そう。というような一連の儀式めいたことを自分の中で行うと落ち着く…というようなことを今度はやってみようと思う。私は今までが怒りの人なので、それで落ち着ける自信があまりないが、怒ることは極力やめたいので、忘れないように一度立ち止まって考えてみようと思う。というかこの人はこういう人だということは重々承知なのだが、やっぱりやる気のない奴が私は嫌いで許せないのだな、と思う。この人が変わることに対して全く期待していないのに、それでもただこの人に怒りを感じる。それとも完全にこの人を諦めていないということなのだろうか…そうは思えないな。単に何故私が、という感覚ではないか。自分でやれよ、と。この人は他の人にも頼むので、他からもそう思われていそうである。先輩にすら仕事を押し付けてしまえる強者であるからして、やる気のなさは根が深そうだ。逆に凄いなとも思うが。(この発想が大切だろうか)今までずっとそうやって来たんだろうな、と思う。口を開けば言い訳ばかりで、話しているといつの間にかネガティブな感情がこちらにうつってくるので、うんざりする。この人をうまく諦めることが出来れば良いのだが。ただ、単にどうでもいい人に位置付けたところで、解決はしないかもしれないが。(というか既にどうでもいい人になりつつあるが)怒りの感情を抑える、のその先。寛容さの容量を広げることが出来れば良いなと思う。
…全体的に雰囲気が悪い語り口だったことがだめだった。見た方のお気を悪くさせてしまいましたら、申し訳ありませんm(_ _;)m
自分の思考を残させてください。
家族に関しては、妹が大変理不尽なことを言ってきたが、抑えて口論にならずに済んだ。
あと父が熱があるので先程から父に尽くしており、明日も尽くす予定。
親孝行する!!
>kyoncatさん
お身体大丈夫ですか！もうお話聞いて泣きそうになりました！
具合悪いのにがんばって行ったデパートが定休日だったとか…私だったら泣きわめいてそうですo(T□T)o
それなのにそれなのにご自分でちゃんと、しっかりとメンタルのコントロールをされて落としどころをつけるところが、さすがkyoncatさんです…!! ( ；∀；)ｽｺﾞｽｷﾞﾙ…
どうかゆっくりと休まれてください…m(_ _)m
26日目……
と、言っていいのか謎です。お久しぶりです(>_<)
◆ジムに入会しました◆
意志が弱くて自主トレが続かないので、投資です。( `ω´ )
少し太ってきたのと、普段使うところが偏ってて体の倦怠感が取れないので。
運動するわ✨
・恋愛のお勉強……〇
【良かったこと】
・ジムのお風呂、めっちゃ気持ちいいー♡疲れが取れた！
・水風呂に入れた！苦手だったけど挑戦した
・有酸素運動しまくった。疲れすぎて最後の方、寝ながら漕いでたけど効果あるんだろーが^^;
・筋肉量や脂肪量を数字で教えて貰いました。
43日目
今日やったこと
・舌回し左右10回
・お風呂上がりのストレッチ ・肩まわしストレッチ・リンパマッサージ
・絵の練習
・楽器の練習
・各テキストを開いて眺めた
・お金に関する勉強1問解いた
【思ったことなど】
・絵の練習、楽器の練習がダブルでできた日はとても充実感があります。
・私にはまだフィルターがかかっているのかもなぁと思いました。いらないフィルターを通して見ているから、不安になったり女性の価値を実感できなかったりする。それを取り除いてあげたら、素直な自分が出てくるのかも… ああ、これがむきたまごということなのでしょうか。
◆kyoncatさん
私の書いた文に触れてくださってありがとうございます…！
めちゃめちゃ嬉しかったです。
嬉しいと感じたことを100%漏らさず受け取るにはどうしたらいいんだろう、と考えていたらそんな風に思いました。
85
昨日のほめ
食生活に気を配った。最近食べる量少なすぎ&タンパク質が少ない。
白菜と豚肉のあんかけ、アボカドとひじきのサラダ、イカのマリネ。お昼も珍しくガッツリ、コロッケ弁当。
仕事で頭使うからか、お腹すく&とてもねむい。
そんなわけで23時前に就寝。眠るのが好きすぎる…笑
昨日もおとといも、彼からLINEが来ていた。
自分で別れるかもと言ったくせに。
寝ていたので返信できず、朝返した。
身体が重いので、きょうヨガに行こう(^ ^)
…………………
キョンちゃん大丈夫かしら。
近所にいたらゴハン作りに行くのにな(u_u)
はやく元気になりますように。
283日目 2/21(火)
【トレーニング】
・O脚をなおす体操
【記録】
・バイト
【勉強】
・文章理解
・数的処理→推理多目、判断はスピード上がった気がする(って自分を褒めてみる)
・行政法
・ミクロ
・政治学
・憲法寝る前音読→途中まで
……時間と体力と足りなくて満足にこなしきれてない。
【2/22(水)目標】
・憲法記述の提出……一行問題は片っ端から見てもらっちゃえ。
・日曜にやるはずだった教養論文が延び延びになっていることに罪悪感。この日は無理なので、翌日やることにする。焦っても全部いっぺんにできないことは変わりないので、着実に一つ一つ進める。
●１１３日め
●昨日やったこと
お腹回し体操 ２回
骨盤ゆるめ体操 ○
ウォーキングレッスン お預け
かかと上げ下ろし お預け
アキレス腱伸ばし ○
顔 クレンジングマッサージ 酵素洗顔 美白クリーム 美容オイル リップ美容液
髪 フォーム
体 ボラージミルク
手袋パック◎ 黒靴下×
歯 フロス◎
シリカ水とサプリを飲む○
●今日の美味しいもの
ナチュラルチーズを溶かしたトースト
バナナ
サイゼリヤのサラダとドリア ひさびさ～
●メモ
体重 -1.3kg あと1.7kg 食欲増進期にて増えっぱなし。
寒くて死にそう凍えそう。バイオリズム（死語？）による冷えは、何をやってもダメ。明日は一日外出だというのに、大丈夫なんだろうか。背中にカイロ貼って出かけようかな。足が痛いのも心配。
今日も忙しい一日。
お客様からの電話に珍しくイライラし（電話中は穏やかですわよオホホ）、切ってから溜息。くらっちゃんが怒るなんてよっぽどのことよ・・・と同僚に言われ、そう、よっぽどよ・・・と笑う。笑えるっていいなあ。今の会社が好きなのは、そういうところ。
新しいいいこともいくつかあり、イライラは吹き飛ぶ。
新しくスポンジの
爪磨きを買う。
ガラスのヤツはすごくいいんだけど、私の爪には負担が大きいようなので、月イチでガラス、あとはスポンジ、と決める。
●おしゃべり
◎kyonたん 寒いよね。体調とかいろいろ沈みがちみたい。ヘタレにもなりますわ。こんな時はラミーたべなはれ。まだ１本残ってるよ。
おやすみなさい(*´ｪ`*)
106日目
・腰振りダンス&バストアップストレッチ
・腹筋背筋1セット
・足のストレッチ1セット
・腕立て伏せ5回
・柔軟
・ヨガポーズ
・ランニング30分
朝ごはん：ご飯,お味噌汁,炒り卵,ヨーグルト,スムージー,青汁
昼ごはん：お餅4つ (お雑煮,醤油きな粉)
夕ごはん：炊き込み御飯,ワンタンスープ,生ハムサラダ,かりんとう2つ
・祖母からお小遣いをもらいました！
そのお金で気になっていた「いい言葉。」という本を購入しました。その中からお気に入りを一つ。
知れば
知るほど
必要なものは
なくなる。
〜アボリジニの格言〜
本当に必要とするものを、しっかりと
考えて選んでいきたいですね。
・お買い物に来ていた方に道を尋ねたところ、目的地まで連れて行って下さいました。心が温かくなるステキな出会いでした ♪
・ただいまお箏の世界にハマり中…♡
オススメの曲どなたか知っていらしたら、教えていただけると嬉しいです(^^)
ではでは！
本日も、第3回干し柿ガールとくさん
いってみましょう！
本日は干し柿の種類をご紹介しますね！
まず1つ目！
① 枯露柿 (ころ柿)
こちら、もとの生柿の25%〜30%の水分になるまで柿を干したものです。卵だとTHE ゆで卵‼︎ といった感じでしょうか(笑) 一説には、すだれの上で半乾燥の柿をころがして作っていたことから、この名前がついたとも言われているそうで。
石川県の能登地方が有名どころとなっております ♪
どんどん行きますよ！
お次は〜
②あんぽ柿
これ、有名なんじゃないでしょうかっ！
柿に含まれている水分を半分くらいとばした干し柿です。卵で例えるなら…温泉卵的な⁇ あそこまでいくと、水分残りすぎな気もしますが…(^^;;
水分が半分ほど残っているため、渋抜きが完全ではありません。
(詳しく知りたい方は、第2回干し柿ガールをCHECK‼︎)
そのため、遠赤外線を使って半乾き状態のまま渋みを抜いていくんですよ！工夫してるでしょ〜？( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧
有名な産地は富山県となっております！
江戸時代に加賀藩三代藩主 前田利常にあるお爺ちゃんが干し柿を献上したら、おやまあとっても喜んだ。その後前田家は干し柿LOVE♡になり、干し柿作りが盛んになりましたとさ(^^)
ということで、今現在でも有名なあんぽ柿の産地となっているわけであります✧
ちなみに、この前田利常さま、別名「鼻毛の名君」とよばれておりまして(°A°)‼︎
その理由を調べていたら、こりゃー面白いぞよ‼︎ となったため、今日ご紹介しようと思ったのですが、文字数があまりに多すぎるので(笑) 明日お伝えいたしましょう！歴女の方‼︎ 必見ですよ✧✧…知っているお話かもしれませんが(笑)
というわけで、干し柿ガール
明日もお楽しみに ♪
あらっ、同期さんだったのですか(^^)
これは嬉しい発見です♡
これからもここでしっかり自分を磨いて、ピカピカ キラキラ光る女性になりますね(o^^o)
干し柿美味しいですよ〜！
ただし、干し柿1つはかなりの高カロリーなので、取りすぎ注意！です(^^;;
美味しく召し上がって下さいね ♪
26日目。
1. 今日のメニュー
9時起床
瞑想3分
ウンパニ体操10回
キスミー体操10回
缶へこまし腹筋10回
姿勢を良くする運動(前後)10回
肩甲骨を動かす体操10回
ふとももを柔らかくする運動4回
ウエストを絞る運動0セット
お風呂上がりのリンパマッサージ 頬額首
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テレビ ニュースのみ
2. 今日の食事
朝 野菜玉子サンド
昼 野菜玉子サンド２つ
夜 豚肉のピカタ 野菜炒め お味噌汁
3. 今日がんばったこと＆だめだったこと
午前中、父と病院へ→父インフルエンザ
夕方、母と妹で病院へ→母インフルエンザ
看病三昧。
父は働きすぎなので、返って休めて良かった。
明日も看病がんばろう！