12時間レッスン2016:休憩タイム1 捨てること宣言

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Kouです。

 

12時間レッスン2016の4時限目が終わりました。

解答編はかつてないボリュームだと思っていたんですが、意外にも、

全然長くないです

という意見が多かったです。

決してそんなことはないはずなんですけどね。

あれを書くのに一体どれだけの時間がかかったか・・・。

 

今回、内容が難しすぎたのか、ちょっと思っていたのとは違う反応が多くありました。

本当にちょっと疲れが出てきているのかもしれませんよ。

 

ということで休憩タイムにします。

休憩なんか要らないから、ぶっ通しでやってください!

という猛者もいますが、このタイミングも休憩にはちょうどいいんですよね。

 

 

今回は宣言です。

2017年に向けての記事はまた新たに出しますが、今回はその助走です。

2017年のことを2017年になってから考え始めると、どうやってもうまく行きません。

目標を立てても、元旦からやっていたらなかなかうまく行かないんですよね。

だったら、その前からやればいいんです(^^

 

目標は目標で新たに書けばいいです。

今回やってほしいのは、その目標を見据えた上で、今抱えていることや持っているものを捨てることです。

この1週間で1つを必ず捨てましょう。

よく言われることですが、捨てないと入ってきません。

僕も自分でいつも思いますが、今持っているものが多すぎるから、新たにやれることが少ないんですよね。

気がついたら両手いっぱいどころか、肩や頭の上にまで無数の荷物をいつも抱えていて、身動きが取れないんです。

そんな状態で新たに何かやろうと思っても無理なんです。

 

この1週間で、ぜひ1つを捨てて(やめて)ください。

その経過報告に使ってもらっても構いません。

 

コメントの書き方

次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。

コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。

————————————————————

1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

(悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです)

2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

(社会問題、自然現象、生理現象、お金・仕事のこと、原理原則、子供の宿題など)

 

————————————————————

提出期限は、2016年12月31日(土)です。

これに対する解答編はありませんが、うまく活用してください。

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コメント

    • もこみゆ
    • 2016年12月31日 11:19

    追記です。

    彼を追いかけない宣言しました。

    その他に、彼から連絡がなかったりメールがこなくてもへコマないこと。彼の愛を信じること。

    追いかけないことで、いろんなことが変化するはずです!

    • アメシスト
    • 2016年12月31日 11:20

    1.夜遅くまで起きていること。
    早寝早起きの習慣を身につけたいです。

    2.人との繋がり方。
    結婚や育児等の為に退職した女性がまた仕事を得る為にはどうしたらいいのか。
    家事や育児と仕事の両立の仕方やパートナーとの在りかた。

    • violet
    • 2016年12月31日 11:21

    1自分の考えをなかなか曲げられない頑固なところ⇒素直になりたい

    2 中身の作り方 
    ⇒やっぱり選ばれるのは何かを持ってる人だと思います。仕事だったり、人にないものを。
    それは恋愛の勉強だけしてても、足りないとどうしても思ってしまいます。

    • ちびまるこ
    • 2016年12月31日 11:21

    1.ずばり不倫(他の女性の存在の不安とか、もう一緒になる事ない不安とかやらで
     彼に気持ちを聞いてもらいたがった結果、距離とられた状態)

     孤独に対する恐怖心

    2.不倫関係だった相手から、信頼関係に基づいた親友(いい言葉が見つからないな)
     のような関係性に移行する方法(嫉妬から信頼関係か崩れてしまった後の
     人としての信頼関係の回復方法)

    ・若い世代との接し方がよくわからないです。若い女性からはおじさん世代って明るければ
     受け入れられるけど、年上世代の女性には~こちらから話しかけないと会話が始まらない。
     会話もこちらが話し振り続けないと続かないという子がいる。
     (私にだけじゃないので年上女全般が苦手なんだろうけど、男性にはすごく寄っていく)
     ほっとけばいいのだろうけど、何を警戒してるのか、どう接したらいいのか、いろんな世代
     女性と対話してきているkouさんに聞いてみたらヒントが得られるかな、、と。

    • さら
    • 2016年12月31日 11:21

    人と話す時、苦手な人の言動逐一確認しながら言葉を選ぶこと、やめます!

    • Aya♪
    • 2016年12月31日 11:22

    捨てるものかぁ。
    何時も結構捨てて片付ける方だけど…

    捨てれるものはいっぱい
    でも、捨てれないモノは今は必要だし。

    は!捨てれないモノの中に
    固定観念、発見(๑•̀o•́๑)۶ !!!

    でもコレ捨てるの難しいんだよね…

    頑張って捨てれるようにする(๑و•̀Δ•́)و

    • れい姫。変わりたい
    • 2016年12月31日 11:23

    1.自分を犠牲にしてしまうこころ!
    絶対捨てます!

    2.コミュニケーションについて

    • kiki
    • 2016年12月31日 11:23

    2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    自分の気持ちに正直になれないこと。
    人からの評価や相手のことを気にして、嫌なことを断れなかったり、我慢してしまう。自分より他人を優先してしまうことを止めたい。自分の気持ちに従って生きたい。

    • ひよこ25
    • 2016年12月31日 11:24

    ・恋愛の後悔
    ・ネガティブな心

    2016年は恋愛面で大きな変化のある1年でした。
    愛される幸せを知り、何気ない日々に喜びを感じ、自分の未熟さを知り、別れの辛さを学びました。決していい年だった!なんて言えないけど、後悔ばかりしてうじうじしてる私とはもうサヨナラ。
    反省はしても後悔はしない、自分を責めるのは辞める、自分の心を欲求を信じたい!2017年はもっともっと私が輝ける1年になりますように。
    そして皆様にとって幸多い年となりますよう、心から祈っております⑅◡̈*

    • ハムスケ
    • 2016年12月31日 11:27

    1人の目や言葉を気にすること。
    今まであれこれ悩むことが多かったので、これからは信じると決めた人以外の言葉以外はスルーします。

    • との3030ぶたぶた
    • 2016年12月31日 11:30

    1.
    部屋にため込んだゴミたち~片付けたい!!
    あと、人と比べること、自分に嘘をつくこと♪

    2.
    私が困った時に助けてください!!

    • コリラックマ
    • 2016年12月31日 11:32

    1.
    結婚相談所の活動

    好きな人がいて、気持ちが入らないからやめたいです。

    2.
    心も体も疲れた彼を癒す方法について

    男性は女性にどんな事をしてもらえると元気になるのか教えてもらえたら嬉しいです(^^)

    • ラベンダー娘
    • 2016年12月31日 11:32

    部屋にある不要なものを捨てます!
    今まで、ありとあらゆるものを溜め込んできました。仕事に必要だと思い集めた資料、買ってから一度も開いていない本、1年くらい着ていない洋服、メールボックスに溜まった昔のメール…
    これらを、毎日少しずつでもいいので捨てていき、すっきりとした部屋に変えていこうと思います。
    自分の部屋を今よりも心地いい空間に変えることで、自分の精神状態も整えていきたいです。

    • かわこ
    • 2016年12月31日 11:33

    1. 古いメール、2年以上読んでいない本と着てない服を処分する。
    無駄遣い。特にほしくもないものを、付き合いや気遣いなどで買うこと。
     行きたくないところ(ディズニーとか)をちゃんと断る。毎回心苦しさがあって、忙しいとか言い訳しているけど、率直に言う。

    2. 専門職で仕事をはじめたいです。
     音楽で食べていく話にも通じますが…はじめるとっかかりをどうしたらいいか。

    • きゃんでぃ
    • 2016年12月31日 11:35

    1.大掃除中です。
    要らないもの・着ない服を捨てる!
    沢山ありました
    まだ一向に片付いた感しません

    自分で作る「区切り」
    新しい年、新しい自分に変われる気がします(u_u*)

    • 美侑
    • 2016年12月31日 11:36

    捨てるもの
    タバコと クズ彼
    クズに執着してた 弱い心

    • あやこm
    • 2016年12月31日 11:37

    1.やるやる詐欺をやめます。めんどくさがって後回しには、もうしません。
    2.給与以外の収入に関してと、自由に対する考え方の話が聞きたいです。

    • ゆみぃ☆
    • 2016年12月31日 11:37

    やっぱり断捨離です!
    流行りものに流されやすく、ついつい安物買いを繰り返して気がついたら、服でも靴でもたくさんたまっていて、あまり着ない。。

    先日もショートブーツを買ったのですが、某百貨店でいつもだったら買わない値段のものを思いきって購入しました!
    店員さんに色とかヒールの高さとか、足の形の悩みなどを聞いてもらっているうちにすごくしっくり来るものが見つかって、長く使えそうと確信しての購入でした。

    田舎に暮らす私にとって、買い物に行くお店の数が限られていて通販に頼りがちなのですが、やはりいいと思ったものでも届いたものは生地や着用感がイメージと違っていて、店舗で見ていたら絶対買っていないなと思うものが多々あります。
    セールやポイントアップのイベント等に踊らされて無駄遣いするのはやめようと思いました!

    昨日、クローゼットの中にある要らない服やバッグや靴をリサイクルショップで売ってきましたが、大した金額にならないんですよね(;・ω・)
    メルカリとか、個々にやり取りしている時間が取れないのでできないんです(>_<)

    仕事もコンパクトにして、自分の時間を増やしたいな~

    • Kimi
    • 2016年12月31日 11:37

    相手にすべきでない彼のLINEがいつ既読になるか見るのをやめた。あえての過去形です。

    • きむ
    • 2016年12月31日 11:37

    1 やめたいこと
    素直になれないこと
    腹黒(最近、思った事を何も考えず言うのをやめたら、かなりの腹黒になってしまいました。。)

    2 聞きたいこと
    ズバっと言う or 腹黒
    極端ですが、どちらがいいのでしょうか
    人間関係を円滑にすすめたいのなら腹黒…?

    • kyoncat
    • 2016年12月31日 11:38

    ◆ やる前にあれこれ考えてやらない気持を捨てる
    こうしたい、と思ったらとりあえず今すぐやるようにします。
    こうしたいと思う自分の邪魔をしたくないです。

    ◆ めんどくさいと思う気持を捨てる
    めんどくさいことこそが全ての突破口、ウエルカムめんどくさいこと!と思います。

    というわけで、掃除に戻りつつ、また思い出したら書こう。

    • 葉月
    • 2016年12月31日 11:38

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    すぐカッとなって爆発してしまうこと
    もういい!と短気を起こして爆弾投下
    これをやめたい。やめます。

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。

    セックスレスの要因と打開策

    • ★さくら★
    • 2016年12月31日 11:41

    1.部屋のいらないものを捨てること。物に限らず色々と溜め込むのをやめたいです。

    • ちりり
    • 2016年12月31日 11:46

    やめたいこと*捨てること

    もうすでに実行しましたが
    Facebookなるものをやめました。
    これが意外とやってみるとなんでもないことで、スッキリ気分爽快で年末を迎えています。
    次の目標は、、、
    現実問題、無駄な思考回路をなくすこと
    時間とお金の浪費をやめること
    あらゆる不要なものを断捨離してミニマムな生活を実践すること
    ハードルは高そうです。

    • ぺこぺこ
    • 2016年12月31日 11:48

    部屋のいらないものを捨てる。
    好きな人を信じられないのをやめる。
    そのために自分を信じます。
    あと人に流されるのをやめ、自分を好きになります。

    • ももにゃんこ
    • 2016年12月31日 11:54

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。
    (悪習慣、部屋の中にあるゴミの類、人間関係、無駄遣いなど、何でもいいです)
    部屋にあるときめかないものたちを捨てる。
    不健康な食生活を捨てる。
    酔って散財してしまう癖を捨てる。

    年末の大掃除でいろんなものをたくさん捨てました!

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)
    (社会問題、自然現象、生理現象、お金・仕事のこと、原理原則、子供の宿題など)

    自分の恋愛と両親との関係は関わってきますか?
    男性からされたことがなければ、父親にしてもらったことを思い出してみてくださいなど今までの記事にありましたが、それもない場合はどうすればいいんでしょう?

    • kyoncat(きむさん)
    • 2016年12月31日 11:54

    昔の職場で、もう本当に誰もが優しいと思っている人がいて、その人としゃべってる時に別の人のことを優しいなあって言ったら、その人が
    「そう?私はkyonちゃんのほうがずっとずっと優しいと思うわ」
    と言ってました。
    当時私はズバッと派でした。

    だけど、その後色々ありまして、今は腹黒派寄りです。
    裏で嘲笑ってるわけじゃなく、もっとこうしたらいいと思うのに、と思う人が意外とやってたり、
    出来てると思う人がそうではなかったり、出来ない事情があったりなど、人それぞれだと思うからで、今自分の目の前に見えてることが、正確な状態とは限らないと思ったからです。
    うまくいえないのですが、なるべくありのままに見るというか、冷たく言うと観察です。
    観察以外しないようにしました。ジャッジしたりはしないんです。
    ここに来てから、Kouさんの言ってることは大概の場に応用できると気づいたので、むかつくと思うこと、人などに対してもなんか応用できることはないかなとか思ったりしています。
    最悪、この場でできる理想の女性的対応とはとか考えると、目の前の他人の気に入らないことより、自分に目線がシフトするので、嫌な空気を入れ替えることができることもあります。
    ある意味他人を尊重できてるのかなと思うんですが、一方で嫌いな人、むかつく人には尻尾ふってるわけでもなかったりして、ここが腹黒だと思うゆえんです。

    (Ф∀Ф) 明るい腹黒をめざしてみてはいかが

    とかいいつつ、なももちゃんときむちゃんのやり取りにお邪魔してしまってごめんね。
    結局すごくいいやり取りになって、私までいい気持になりました。

    良いお年を。来年もよろしくね

    • かずは
    • 2016年12月31日 11:57

    宣言!
    思ったら行動する。
    「やれば良いんだけど…」とか「〇〇も気になってるんだけどなー」とかわかっていながら後回しにしたり、「やりたいんだけどどうしよっかなー」と躊躇ったりしないで、気がついたら行動に移す。
    後手後手になって、どんどん仕事ややらなきゃいけないことに追われて…そうすると身の回りのことも疎かになって…その循環から抜け出したいです。

    2.Kouさんに聞きたいこと
    子どもたちに練習の習慣を付けさせるのに良い方法はありますか?“習慣付け”って本当に大切な事だなと思いますが、中々うまくお母様方もお家で出来ない様子。時間を決める、練習内容ルーティンの表を作る、毎日弾いたらシールを貼っていく…などはやってみましたが、定着しませんでした。

    • ダイア
    • 2016年12月31日 11:58

    テレビを観る時間が少し減らしたいです。

    • MIEL
    • 2016年12月31日 12:01

    1.☆捨てること宣言☆
    過食を止めます!
    不安になったりストレスを感じたりすると、簡単に解消できる『食』に走ってしまいます。
    買い喰いをしたり、お菓子類をストックしてしまうと、あるから食べる→体重が増える→後悔→さらにストレスと悪循環に…。食べなくても気が紛れる趣味ややることを見つけたので、過食から卒業!
    せっかくこの1年で20㎏痩せたので、キープします♪

    • akkonkon
    • 2016年12月31日 12:03

    1.すでに半月ほど実践していますが、スナック菓子(特にポテチ)をやめる。
    ストレス解消のために食べることを楽しみにしていましたが、色々考えてやめることにしました。
    代わりに自炊率を上げる。

    • さしみちゃん
    • 2016年12月31日 12:07

    物事が悪い方向にむかうんじゃないか?!と、すぐ思ってしまう思考のクセを捨てたい!

    • みなぞう
    • 2016年12月31日 12:10

    1、
    すぐ疑う材料を探し当てて不安になる病やめたい(´;Д;`)
    もう少し自信持ちたい。

    2、
    解説お願いしたいことあるけど。
    ダブル不倫の小旅行なのにいかがわしい感が全然ないし、お伊勢さんを選ぶ彼の心理。わからん(笑)

    • まお△▼
    • 2016年12月31日 12:12

    1.時間にルーズな自分を捨てる!

    2.時間の有効活用法、物であふれた部屋の片付け方

    • のんちゃん
    • 2016年12月31日 12:12

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    英語の習得を一つの目標としていますが、勉強しだすまでにグズグズと他のことをやりながら先延ばしにしてしまいます。
    グズグズを捨てて、勉強するぞ!と決めたらまず10分集中する!これやってみます。

    10分終わったら、大掃除ならぬ、小掃除しま~す

    2. 僕に解説してほしい問題があれば教えてください。(任意)

    社会保険料の高過ぎ問題
    給与明細みると、15%以上の天引き
    必要性はあるのでしょうが、働く意欲を削がれます。
    これへの対処法にはどんなものがあるのでしょうか。副業?海外移住?

    • こんちゃん2525
    • 2016年12月31日 12:13

    1. 自分が自分がって思って喋りすぎることをやめます!うるさい女卒業!言った後で後悔するってわかってるのに発言してしまう… なら黙ればいいんですよね笑

    • 麻未
    • 2016年12月31日 12:19

    1.大学時代の資料
    講義のやつとかまだあったので掃除して捨てました。
    2.嫌なことされたと言われた彼ともう一度追いかけてもらうようになることです。来年は彼に追いかけてきてもらいたいです。

    • みみん
    • 2016年12月31日 12:21

    1. 2017年のために、やめたいこと、捨てることを1つ決めてください。

    結婚の未来が見えず、悲観的になることをやめる。

    • らがー
    • 2016年12月31日 12:30

    1.
    体力のなさ

    2.
    先日のメルマガのような仕事やお金に関することを、もっと聞きたいです。

    • モーティシア
    • 2016年12月31日 12:34

    1.部屋の中にある今必要じゃないものを捨てる。
    本とか服とか。

    あとは贅肉!

    2.健康管理。体力をつける方法。

    • RIE
    • 2016年12月31日 12:41

    無駄遣いをやめる
    (洋服等あらゆるモノ)
    断捨離する
    (着てない洋服等捨てる)
    人間関係
    (嫌な人との関係を絶つ)

    • みいいいい
    • 2016年12月31日 12:41

    1、無駄使いする、気持ちを捨てたい

    2、解説して貰いたいのは、男性の気持ちをもっと知りたい!です

    • かえで2015
    • 2016年12月31日 12:41

    諦める心を捨てる。Kouさんが言っていたように、やりたいことで無駄に働かないで、生計を立てれるように考え抜きます!

    母子家庭において子どもの心のケア。

    • ゆちむ★
    • 2016年12月31日 12:41

    1.
    無駄遣い
    時間もお金も、全てにおいての無駄遣いを無くしたいです。

    2.
    kouさんがブログ更新、メルマガで取扱うテーマは、不思議な位のタイミングで、その時々に私が悩んでいるテーマだったりします。
    どの解説も的を得ていて、今迄何度となく窮地を救って頂きました。
    今年も勉強させて頂き、ありがとうございました。
    来年も宜しくお願い致します。

    今回は、お金と仕事について、kouさんに解説して頂きたいです。

    • かれん
    • 2016年12月31日 12:43

    1.元彼への執着心
    面倒臭いという気持ち
    このままでいいという気持ち

    2.お金に対する苦手意識の変え方と、お金のの稼ぎ方。そこから派生して、働き方について。

    • おるかじぇりっしー
    • 2016年12月31日 12:49

    1.だらだら過ごして夜更かしすること。
    2.SNSで知り合って、メールのやりとりが続いても、フェイドアウトされ、付き合いが始まりません。さしたる問題はなかったように思え、自分の反省すべきポイントがわからなくて悩みます。

    • Moon river
    • 2016年12月31日 12:49

    1.クローゼットにある着ない服
    マイナス思考

    2.恋愛の仕方(恋愛経験の少ない人向けに)

    • みずたまに
    • 2016年12月31日 12:51

    不必要な人間関係
    捨てようと思ってまとめてあるもの笑
    タバコ

    既婚者の恋愛について
    何かあっても既婚者(同志)だからなーと
    思ってしまう
    どう捉えていいのか聞きたいです

    • ピノコ
    • 2016年12月31日 12:54

    1.
    部屋にある、いつか使うだろうと思って結局使わない物たち(コスメや日用品など)

    2.
    男性心理について、もっと詳しく知りたいです。
    「こういうときはこんなことを考えている(こういう思考をしている)」など。

    • コンチネンタル
    • 2016年12月31日 12:55

    自分の気持ちを無視して我慢してしまう考え方を捨てます

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