←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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1.腹が立つのは、相手を通して怒りが自分に向いているからだと思います。いちばんムカついてイライラしてどうしようもないのは、自分に対して怒っている時です。他人の失敗は、そういうこともあるよね、と許せても、それをその人に頼んだ自分が許せなかったりします。
2.「自分が何を大事に思っているか」を伝える局面です。
私が開発を担当していた商品の原材料に誤りがあり、完全に提携先さんのミスでした。私たちにとっては商品コンセプトに関わる重大なミスでしたが、先方は重大だと思っておらず、普通のミスとして処理する対応をされました。それは、提携先さんが商品のコンセプトを理解していないことを表していました。私の直属の上司はそのまま流そうとしていて、正直私はそれも遺憾に思っていたところを、ウチの部長が出てきて先方を怒ってくれました。ちょうど年末だったので、「年始の挨拶にはもう来なくていい」とまで言ってくれて、私はそれでかなり救われました。
1)自分(わたし)や他人の事を相手がバカにしているなと感じた時。
周りの人たちの気持ちを踏みにじるような行為を平気でしている人をみた時。
恋愛においても、彼がわたしの事を蔑ろにしているなと感じた時にイラっとする事があったと思います。
ずっと我慢し過ぎて爆発した結果、失敗した事も…今となってはいい思い出ですww←て思うようにしてます((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)
2)仕事をする上で、相手にきちんと理解してもらわないといけない時。彼や友人、家族に対してもお互いの気持ちをしっかり理解するために自分の考えを言う必要があると感じた時。←なかなか実践できてないですけどねー(๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘)੨੨
3)コミュニケーション(相手との距離感のとりかた？)について。仕事。お金。
1.私を馬鹿にする行動、私に敬意を払わない行動を故意にしてくる場合
2.上記の場合怒っても良いが、怒っても状況は変わらないことも多い
切り替えながら別の視点から捉えなおして指摘できるときはしていく
3.人間関係の成功法則
1、自分の思い通りにいかなかったとき。
すごく傲慢に聞こえるけど、人に対して怒るってときは、相手に何らかの反応を期待していて、その通りにいかないときだとおもう。
あと、自分にできないことをしている人を見たとき。
女性のひがみって、自分はプライドやら周りの目やらを気にしてできないことを、他の女が平然とやり、よい待遇を受けてることが原因。
はっきり言って妬み。
自分が人を妬んでいる、心の底では羨んでいるということを自覚せずに、すっ飛ばして、あの女がムカつく、と怒る人が多い。
2、女性の尊厳を傷付けられたとき
3、男性のリアルなセックス観。
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1.自分の過去や大切な人を馬鹿にされた時。
2. 人格を否定された時。
3. 美容
1. ありすぎて思い出しきれませんが、バカにされたように感じた時、差別的扱い、または優先順位を低く見られた時。
命令する立場でない人から命令された時にムカつく傾向だと思います。
若い頃は特に反射的に怒りをあらわにしてしまっていたと思います。
2. 怒らないと、今後も同じ事されそうと思った時。
自分の立場 権利が危うくなりそうな時。
3,集客力を身につける方法。
1. 上司に怒られた時
知人にバカにされたり、蔑まれたり、侮辱された時
自分をぞんざいに扱われたと感じたから
2. 男性にナメた扱いを受けた時
3. ダイエット、独立（仕事）、お金
1
自分の知りたくない自分を突き付けられるから。指摘された部分は、すごく嫌で恥ずかしいと思っている部分。
2
自分や自分の大切にする人・物を馬鹿にされたとき。もちろんお客さん相手で我慢しなければならないときもあると思いますが。
３
美容です。最近ほうれい線ができてしまったことがきっかけで、それ以外のしわやシミまで気になりだしました(T_T)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→自分がばかにされている気がして。
でも今冷静に考えてみるとほんとに相手にひどいことされたことはほとんどなくてそんな相手を自分で勝手につくりだして、人のせいにして被害者ぶってたケースのが多いのかなって気がしてます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自分の尊厳を否定された時。
嫌われたくないからってそんな気持ちを否定してしまうことも多いけど、自分を守れるのは自分だけ！
1 デートに誘ってきたのに、なんのプランも立ててない。予約もしてない。さらに次の日も遊ぼうと誘ってきたのに、また予定立ててない、こちらまかせ。挙句、やっぱりまたにしようと言われた時。こちらからも提案したりしたのに、色々グダグタで、ドタキャンで振り回された時には腹が立ちました。
彼氏では無かったので、怒ることも無かったのですが、彼氏なら本人に怒ってます。
2 ナメた事をしてきた時。
上の内容は怒って良いかと思います。
ブログの記事なら、デートの途中で失踪する男の人の話はありえないと思いました。
3
このブログを読み始めて、美容への関心が高まりました。半年前より私めっちゃ可愛くなってる(๑╹ω╹๑ )はず！
1.
つい最後の話です。
友達とランチの約束→友達から友達の彼とその男友達Bさんとアスレチック行こう→私いいよ→その男友達Ｂさんが夜しかあいてないから、彼の弟カップルとアスレチックいってくる。夜に皆で鍋しよ→私いいよ→Bさんより有名人も沢山出演するイベントのお誘い→女友達カップルはそのイベントには乗り気ではなかったので、私「Bさんとそっちいってきてもいい？」→女友達は怒りだし、そういうこと多過ぎと言われました。そのときはゴメン、鍋しよって言いましたが、そもそも、ころころ予定を変えてきたのはそっちだし、いままでに私はそういうことをしたことをないのに、とあとからイライラが込み上げてきました。
あとは、彼が付き合いたての態度と変わってきた半年くらいに自分が大事にされてないような気がして怒り？悲しみ？の感情がでてきてうまくいかなくなるパターンが多いです。。。
怒りを覚えるときは怒りより悲しみが先に来て涙がでます。そのあと、怒りがでてくる感じです。怒りの感情は心にとても負担で疲れてしまうなあと思います。
付き合った彼にたいしては沸点が低くなりがちでそこをうまくコントロールできないのが、自分の改善すべき点だと思います。
2.
自尊心を傷つけたられたとき。
明らかに自分を軽んじる行為、発言をされたとき。
たとえば、ドタキャンやデートの途中にいなくなられたときなど。。
3.
KOUさんのオススメする不動産投資について
1.結構大変な怪我をした人の経過報告を聞いた時に高笑いした時。
2.私を安く見た時。他の女性と比べるとかなど
1,過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→外見的要素を社会的平均と比べられたとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。
それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自分も会いたいくせに私のスケジュールを聞かず、
自分のスケジュールだけ伝えて、空いている方誘ってください。という、
私の誘いは、ついで的扱いをされたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
→ 本命彼氏の作り方は、Kou blogで熟読済みですが、
「打ち解けてきた→仲良くなって告白されて→付きうことになった。」コースが飽きた時、
何とな〜く 競わせて、私をものにして欲しい。という感情が強くなります。
なので、
「恋人未満友人クラスの味方男子の作り方」が知りたいです。
1.相手に対する期待が大きかったために、望んだようにしてくれなければくれないほど怒りが押さえられなかった。
2.人として、女性として大切なことを傷つけられた時
3.本当に自分のやりたいこと、それが自分のやるべきことなのかの判断の仕方。その夢の叶え方。
1.聞いたことに答えてくれなかった時。
0か100か明確な答えが返ってくるはずの問いかけをしてもはぐらかされたり…期待を裏切られた時ということになるんだと思います。
2.自分の尊厳を傷つけられた時。
3.美容・健康関係。
最近は食べものが体に与える影響に興味があります。
①理不尽な叱責やデリカシーのない発言
②なめられてると感じた時
1.元カレから別れを告げられる時、LINEで簡単に済ませられたとき。
嘘だな～と思う理由でドタキャンされたとき。
相手の誠意を感じなかったときに、腹が立ちました。
2.明らかに舐めてる態度を取られたり、尊厳を傷つけられたと感じたとき。
3.雇用問題
1. 当時付き合っていた彼と、彼の友人(外国人)と複数人で旅行をしていた時。共通言語の英語ではなく、私が分からない言語で話しをしていたため私はいつも1人で食事をしているかのような状態。私は透明人間なの？と悲しくなり、腹が立ちホテルに戻ってから泣いて怒りをぶちまけました。今思えば、それは自分が蔑ろにされているという事実に傷ついたからだろうなと思います。
2. ひとつは自分の存在を否定、もしくは大切に扱われていない時。自分を守るための怒り。もうひとつは、大切に思う人が、自分で自分を傷つけるようなことをしている時。大切な人を守るための怒りであり、大切であることを知らせる怒りです。
しかし他人同士がけんかをしているときに自分もどちらか一方の味方になり怒りを表すのはただの感情の便乗であり、私自身の「主体性のある怒り」ではないので良くないと思います。
3. 投資の始め方。中途半端に持っているお金を増やしていく方法。
１、自分が蔑ろにされたと感じた時。
ドタキャンとか、常識では考えられない言動を
相手にされた時に怒るべきだと思います。
２、上記の通りだと思います。抽象化するのであれば、女性の尊厳を傷つけられた時。
３、教育について関心があります。とりわけ、2020年度のセンター試験の改変ですね。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
幸せやないから。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
言ってる事とやっとる事が違う時や嘘ついたり。
明らかに許せない時
1.私自身は、悪くないのに、ミスを押し付けられたとき。
口先ばかりいいこと言って、じっさいの行動がともなわなかったとき。
2.人格を否定されたとき、バカにされたとき
3.引き寄せについて
1 彼氏に対して、期待が裏切られた時にむかつきます*笑*期待した自分が悪いと思いつつも、イライラしてしまいます。
あとは言ってることとやってることが違う人と遭遇した時。とくに仕事関係でやられるとちゃんとしてくれ！と思ってしまいますね。
２ 人を傷つけた時。人の気持ちを踏みにじるような言葉や行動をとると、言われた側だけじゃなくて言った人の人間性も疑われてしまうと思います。とは言っても自分も知らず知らずのうちにそういうのが出てしまうこともあるかもしれないので気をつけなければいけませんが。
1.自分を軽く扱われた時
人の粗を探して弱みばかりを攻めようとしてるのを見た時
自分の非を認めないで人のせいにばっかりして自分を守ろうと必死になっているのが見えた時
2.言ってはいけないような言葉を言われた時は本気で怒ります
3.転職についての話を聞きたいです
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の考えてることが思い通りにならなかったとき、誰かのせいにしてしまいます。
心の中で考えてることだったから、自分の考えてることが少しでも伝わるようにすればよかったのかなと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性ではない扱いを受けたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
趣味の範囲ですが…DIY
1.自分の中での『普通は』という型に当てはめて考え、その型から著しく外れた言動や態度を取られたから。
最近では人は色々だと思えるようになったから、腹の立つこともあまりない。
2.自分の尊厳を激しく傷つけられた時。
追記
1.
自分の要求が通らないとき、自分の思い通りにならないときも怒りを感じそうですね。私自身はそういうときは、悲しい気持ちになります。怒りよりも悲しい気持ちになることが多いです。
2.
最近だと部下の尊厳を傷つけられたときに怒りというか抗議しました。苛立った態度は見せず冷静に述べたので相手が逆にうろたえて苛立っていたように思います。
自分の守るべきものの尊厳を傷つけられたときも怒りを示すべきときだと思います。
kouさんてほんと優しいですね。２時間もおまけしてくれるなんて。
子どもに、怒鳴らない、ガミガミ言わない、指示しない、蔑まない、出来ていないと思わない、
目指すべき理想はかかげておりますが、
おもちゃがだしっぱなし、お洋服をぬぎっぱなし、宿題したくない、
（その間私は、学校のことを聞いたりしてちゃんと子どもとコミュニケーションを取ろう！栄養のいいお夕飯を手作り！宿題以外の勉強も予定通りさせなきゃ。下の子は上の子の邪魔をしないようにしなきゃ。）
すぐに、沸点に達します。
＞苛立ち、憎しみ、怒り。
＞こういう感情に支配されるだけならまだしも、それを契機にして実際に行動をしてみたりする＞ようになると、ある意味末期的なんですよね。
＞それが普通だとみんな思い込んでいるから、おかしな結果を招くわけです。
＞怒りを契機にする行動って、つまり攻撃ですよね。
＞攻撃ってコストが伴うんです。
＞これも知らない人がかなり多いです。
コスト？リスクではなくて？
攻撃をするとイヤな気分を引きずるからその時間コスト？
回復までの時間コストのこと？
コスト度外視で沸騰してます。コントロールしたいです。
1.そこまで男性に対して「怒り」を覚えた
のが結構前なので、厳密には表現できませんが
確か約束した事を守られなかった時にものすごく
腹が立った時がありました。
それに対するフォローも十分とは感じられず、
その時はかなり責める口調でメールしたような
記憶があります。
2.女性である私に対してなめた態度を取られた
時ではないでしょうか。
今の彼は私をとても尊重してくれているので、
もう1年以上怒りを表したことがありません。
付き合う相手によって、感情のコントロールは
こんなに簡単になるのか…と思います。笑
3.美容ですね(^_^;)
ここ1年くらいで、顔の小じわ？がとても
気になるようになって…
美容系の雑誌や情報を意識的に読んでいます。
1、怒るところでもないのに小さいことで怒る人、注意や普通に言うだけでも通じるのにわざわざ怒る人、そう言う表現じゃなくてもいいのではと冷静になって言っても逆ギレ。疲れます。
2、多目にみますが、何度も同じ嫌な事をする時は怒っていいと思います。そして、脇を締めて行く事です。
3、お金の稼ぎ方
1.
①貸したものを大事に扱ってくれなかった時。自分なら，人から借りたものはできるだけ大事に扱おうと思うが，その人のためを思って貸したものを壊されたり，字を書かれたりすると悲しくなります。
②他の人に比べて，自分が適当に扱われていると思った時。なぜ，私にはこういうことをするのだろうと思いました。
③自分の尺度や，相互に了解済みの決まりごと・約束事に合わないことをされたとき。相手のやっていることが間違っていると思いました。
④最近，会社の若い女の人たちがわざと馬鹿なふりをするのが気にかかります。「ビーフシチューとクリームシチューの違いがわかりません」とか「じょうごって何ですか」とか言っている。本当に成人してるのだろうかと思う。そして，仕事でもあり得ないような変なことを言ったり，したりしている。もう少し，自分の頭で考えるなどしてほしいと思う。何で私が怒るのかと言えば，無責任に見えるからです。
2.
相手が明らかに悪くて，自分が害をこうむっている時は，怒ってもいい。
3.
・成功法則
（本当は今一番関心があるのはスキーに行くため，雪がたくさんふるかどうかですが…）
1
自分は大切にしていた思いだったけど、相手にとっては、とるに足らない思いで、まともに話も聞いてもらえなかったとき。
その人にとって大事なものではないということは知っていたけど、『自分が大切に思ってなくても相手は大切にしてることだから、まずは話を聞いてあげよう』という発想にならない相手に怒りを覚えました。また、その人はよく『私の事はよくわかっている』と言っていました。
『いや、全然わかってない。分かってるつもりだから、余計にたちが悪いわぁ』って思いました。分かってるつもりになって、私の事を見ようとしてくれないスタンスが腹が立った原因だと思います。
2
怒らないで心の中にしまってしまうと自分が壊れてしまいそうなとき。
3
教育
1
馬鹿にされた時、思いも寄らぬことを言われた時・起こった時、約束を破られた時、繰り返し同じことを言っても直らなかった時
2
納得いかない時
1、ん〜自分の精神状態がブレブレの時や、自分を否定されたように感じた時は感情的になってしまいますね。
2、男みたいに扱われたら傷つきそうです(ノ_＜)
１、八つ当たりの嫌がらせを受けた時。
不誠実な対応をされた時。
２、怒って改善される事なら、怒るべきかなと思います。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
理不尽な目にあったとき。
自分が相手に期待していた反応を、相手がしてくれなかったとき。(期待するもんじゃないなぁと常々思います…)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分を馬鹿にする、あまりにも軽視されるような扱いをうけたときは、怒りを示さないといけないと思います。
コメント遅れてごめんなさい。。
1. 理不尽な事をされた時。どう考えても自分が正しいと思ってしまった時。
二人で話し合うべき事に、他の人を巻き込んで話しをしようとされた時。
信用してもらえてないのかな、と思った時。
2. 怒るべき場面でも、他人にはなかなか怒りを出す事ができません。
（身内や彼氏には平気で怒りを見せられるけど）
1。・感情的に接してこられた時。
（明らかに自分の感情にだけ任せた行動や言動は周辺の人の空気をかき乱したり、人を傷つけたりすると思う）
2.人格を無視する言動や行動をされた時。また自分都合の視点でしか考えずに接してこられた時。
3.夢について。
1.
ないがしろにされたとき。
こちらに対して配慮がなかったり、一方的な物言いをされたり、あからさまに見下したような態度をとられたとき。
2.
尊厳を傷つけられたとき、ないがしろにされていると感じたときは堂々と怒っていいと思う。
3.
将来お金に困らないためにどうやって生きていくか
1.男友達から、愛している、会いたいと向こうから言ってきたくせに、適当な扱いをされ、女性としての扱いが酷いと感じ、むかついた。
2.裏切りや傷つけられたら、そこで怒りを示さないと男はわからない。
1 相手がやらなければいけないことをやらないで、その負担が私にきたとき。
仕事を邪魔されたとき。
欠点を指摘されたとき。
攻撃的な態度をとられたとき。
結婚、恋愛関係のことをしつこく家族に言われるとき 笑
怒りやすいときは自分に自信がなかったり、やっていることが中途半端なときが多いですね。なので今やらなければならないことを納得いくまでやって、色々突き抜けたいです^^
2 遅刻されたとき。
言うことを聞くだろうと思われたとき。
自分の意思や人格を否定されたとき。
とはいえ、どう怒ればいいのやら。声を荒げて怒るのは苦手だし後悔しちゃうので、静かに怒ってしまいます。相手にそれが伝わっているのか心配です。
大幅な遅刻されたときは「次やったらデートしないし、次はないよ。ラインも無視しちゃうかも」と言ってさらに効きそうなペナルティもしたけど。
これでいいのか、、？
デート中は楽しみたいし笑顔でいたいし、いつまでも怒ってるわけにはいきませんよね。
怒っているのを伝えるのって私にとっては難しいですね。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
腹が立つ時は、やっぱりプライドが傷ついたと感じた時です。
軽く扱われているなっと感じたら嫌な気持ちになります。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
約束をドタキャンされた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
人間として、女性としての魅力を増す為に出来ることとは？
1:軽くみられたとき。
2:好きな人が攻撃されたとき。
コメント消えてる‼︎なぜ！
1.自分のミスを他の人へ移行して居るのを見たり、されたりした時。
はぁ？何言ってんだ⁉︎と何度か言い合いになったことはあります
2.自分の尊厳を傷つけられたとき
3.以心伝心は幻か？
1 信頼関係を踏みにじられたとき、自分のことしか考えないで、他人に迷惑をかけている人が近くにいるときとか。
2 自分や自分の大切な人を軽率に扱われたとき。基本的に失礼な人には嫌悪感を露わにしますね。そういう人との関わりって要らない場合が多いですし。
3 ものづくり
1.最近は、なかなか苛立ったり、腹がたったりしなくなってしまったので、感覚を忘れつつあります。。。。
自分の勝手さを押し付けられたりすると、苛立ったりするのかしら？
あまり、人に干渉しなくなると「勝手にしてちょーだい」の感覚が発生し、すぐに冷却スイッチが入るのであまり苛立ったりしないんです。
レッスンの回答に、ならないんですが、
無反応なのか。感覚が鈍いのか。気づいてないのか。怒るべきところを見逃しているお気楽さんなのでしょうか。
2.怒ったり、苛立ったり、ムカついたり、腹がたったりする必要はないのかな。とおもいました。
もしくは、怒るべきときに、しっかり言える。
言うべきときに、言うべきことを的確に言えることが前提ですね。
ただし、怒りを表さなくてはいけない局面と言われますと、どんなときだろう。と考えますが
思いうかびません。
どうしよう。
3. 年金について
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」 というふうに怒りの感情を得たときのこ とを思い出して、なぜそうなったかを教 えてください。
自分に気持ちの心の余裕がないと、些細なことでも怒りが出てきます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さな いといけない局面があります。それはど んなときだと思いますか。ブログの記事 を参考にしても構いません。
ナメられたら。適当に扱われたときです。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ 教えてください（任意）
食品添加物の保存料
1. 私の中で、私の考える正しさに反する、つまり、正しくないことに対する義憤を感じて。
2. 女性としての尊厳を傷つけられたとき
3. ハンドクラフト
時間延長滑り込み！
1の私の中の正義ってやつは、なかなかやっかいです…。
1
なぜか、ですよね。
わたしの場合は怒りが湧くのはいつでも
「自分がバカにされたと感じた時」のみです。
人に認められたい欲求が幼少期の原因もあって
すごく強いんだなって分かってきました。
自分に価値がないとか
必要とされていない
能力がない
そういう相手の態度や言葉に敏感に反応して
自分を守るために反発する意味で
怒り
を表現しています。
そこまで冷静に自分を観察できるようになってからは、前みたいに
ムカつく！だってあぁいうやつ嫌いだから！
みたいな相手のせいにして怒りを爆発させるようなこともなくなって
気持ちが穏やかです。ふぅ。
2
それも
自分を守るためのパフォーマンスとして
怒りを示すことはします。
彼の言動が気に入らない、そういう言い方が今後も続いたらやだ、という時は
イヤだ、という意思表示として怒ります。
本当に心から怒り心頭することは本当はないんです。
だって、させてるのは私だと思うから
私を改めます、そういう時は。
ただ、ブログで学んだことは
女性としての尊厳を傷つけられた時
だと理解していますが
そんなことをさせる前に
抑止できます。
だから、毎度毎度怒ってない。
一回怒りを示して、線を引くという感じです。
1
腹がたった時
ある事ない事 見ず知らずの人にウワサバナシされてた時！
妬みひがみがすごかった時。
妬まれてなんぼって思いました！
2
あんまり酷い時は相手に直接言うか
もしくはあえて知らんぷりでほっときます！
1 理由を聞かず、ただただ私のせいだと店員さんに主張された→ 店員さんとして期待される役割から逸脱しているから。
ある人に、彼氏と付き合ってると分かると、手のひら返して嫉妬？でブスだと言われた。彼は気づいてないらしいけど笑笑→正々堂々、彼に好きだと言って無い。言ったらいいのに。
私への攻撃ではなく、自分を光らせて魅力で彼に向かって頑張る女性は素敵ですね。私も好きになるかも知れません。プラスに感化されます！
でも目くじら立ててる人にはこちらも攻撃的になっちゃうからやだなぁ。
2 尊厳を脅かそうとするとき
自分の好きな素敵な人を傷つけようとするとき