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遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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コメント自体は誰でも書けますが、レッスンの解答編が読めるのはメルマガ読者だけです。
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今回の12時間レッスンはちょうど期間中でもあり、うまく組み合わせるとさらに楽しいものになると思います（＾＾
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1.よく食事に誘われたり、人気テーマパークのデートに誘われたり、明らかに私に好意を抱いている人に誕生日プレゼントとケーキをもらいました(私は全く好意を示していなかった相手)。相手の誕生日にも何かプレゼントをしないといけないと思って何か欲しいものがあるかメールをしたら、スルーされた。他の要件には返信があったのに、プレゼントのことに対しては完全スルー。ムカつきました。私の反応が悪いからかもう誘われることもなくなりましたけど。
2.いつ怒ったらいいのかよく分からない。けど、この前、自分から時間指定してきたのに30分も遅刻してきたことに対していいわけしてた。ただ、だらだらして家をでるのが遅かっただけの理由にしか聞こえなくて、怒ろうかどうしようか迷って、笑って流しました。
1. 適当に扱われた。大事に扱われなかった。
2. 女性に尊厳を傷付けたとき。
不当な扱いをうけた時。
3. お金の増やし方。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分の事は棚にあげて私だけを責めてきた時。
私の人格を否定するような言動をされた時。
自分に都合が良いことばかりで、私の気持ちを考えてくれなかった時。
体目当てに近づいてこられた時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性の尊厳を脅かすような粗末な扱いを受けた時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
風水
1、自分のことを大切に扱われてないと
感じたときにそう思いました。
2、自分にとって
いやなことをされたときだと思います。
3、身体の整えかた。
魅力的な女性の魅力のもと。
1.信じていたのに裏切られたり、嘘をつかれたり、期待に応えてくれなかったとき。
伝えようとしていることが伝わらなかったとき。
相手に期待しすぎていたり、信用しすぎていたから。
自分が相手のことを高く見積もりすぎていたから。
理想が高すぎる、相手に求めすぎているから。
2.
自分の価値が脅かされるとき。
大切にされていないと感じたとき。
3.
仕事と家庭の両立の仕方
母親のありかた
保育園に預けることについての議論など
1、
・大学の同期が共同作業の実習で何にも手伝おうとしなかったことに腹立ち。頼んだことすらこちらの意図の1/10くらいの出来具合、というか忘れられることもしばしばだったので、グループでやってます感を出すために建前だけ頼んでおいて、間に合いそうになかったら自分で先にやっておいたものを使うという二度手間。
・同じく大学の同期、実習にて質や効率に対して向上心を全く持たないことに腹立ち。私はがんばりたいのにとりあえずおしゃべりして時間が過ぎて単位取れれば良いやって（って言いながら取れていない人もいたが）空気がすごくあって、その人たちにも怒りたかったし、その人たちを説得できない自分にもむかついていた。（最終的にあきらめた）
・カモさんから、久し振りに来た連絡が、「観たい番組があって家だと録画できないからしてくれない？」で、そんなもの友達に頼め！というか彼女候補に言うことじゃないでしょ！とむかついてスルーしてしまった。
・職場の上司。質問したいことがあり、「今お時間大丈夫ですか？」と聞くと、9割以上「無理」と突き放す口調で返したあとすぐに、「何？」と聞いてくる。どっちだよ！
毎回このやり取りが時間の無駄だし忙しさオーラ無意味だし全然お茶目でもないしむかつく…
2、
職場の男性先輩から、ちょっかいのつもりでブス呼ばわりされます。
ただ、
・私だけでなく割と誰に対しても言う人である。
・私自身もこれまですごくお世話になって励ましてもくれている明るい人ではある。
・私が元々自虐キャラなところがあって慣れている。
ということがあって、怒った方が良いとは思うのだけれどいつもできない…
自分が嫌だと思う言葉や態度をとられたときにはなんだって怒っていいと思うのですが、
その表現はすごくコントロールしないといけないと思います。
余談ですが、
自分が何を言われても大丈夫だから私は悪口でも何でも言うしむしろ自分の受け取り方次第でしょ、という人と出会ったことがありました。だからといって人を傷つけて良い理由にはならないでしょ、と怒りたいのですが、こんな人を納得させる論法があれば教えてください！
3、資産形成。
1. 適当に扱われた。大事に扱われなかった。
2. 女性に尊厳を傷付けたとき。
不当な扱いをうけた時。
3. お金の増やし方。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
●私の考えや感覚について頭ごなしに否定したり小馬鹿にした
●自身の不都合なことを隠して最終的に私を悪者にした
●八つ当たりしてきた
っていう時は「なんやこいつ」ってなるし、特に自分自身が精神的に疲れてる時や身体がだるい時などは発狂しそうになります
おそらく自分を蔑ろにされた感じがして嫌なんだと思います
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
「傷ついた」「されて嫌だと感じた」
そういう時はきっと怒って良いのだと思う
ただ怒り方が分からないし、怒ると疲れる
結局何も言わずに胸の内に押し込めて時間を置くって感じですね
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
自分を癒す方法(主にメンタル面)
1.最近でいうと、
・自尊心を傷つけられる。
・立場が上でも、いい加減な態度で物事を依頼してくる。
・約束をドタキャン
・自分にとって大切な人を悪く言う、傷つける。
・バカにした態度をとられる。
・上から目線で物事を言う。
・周囲の迷惑を考えず行動し、それを分かっていながらも申し訳ない気持ちを表さない。
・揚げ足をとられる。
等など。
2.自分だけに害を与えられるのであれば、相手の立場やレベル（目上の方には怒れないし、自分より明らかにレベルの低い人の言うことは相手にしない）を考え自分の中で解決したり、友人に愚痴ったりします。（心に余裕があればできるのですがね）が、周りの迷惑や大切な人を傷つける行為は、はっきり怒りを表わにします。（言い方には気をつけないといけないですが）
3.kouさんの考える死生観
1．主人だった人に対して、怒りの感情をどう処理すれば良いのか、いつも悩んでました。
このブログでお勉強して気付いたのですが・・。
私は結婚相手に対して納得できない事が多々あったにも関わらず、強く主調できずにいました。
何故なら、立場も弱かったし、自分さえ我慢すれば全てがウマくいく。なんてこと考えていたからです。
そうして自分の本当の気持ちに蓋をしたつもりでも、そのエネルギーが憎悪などの負の感情に変換されたのだと思います。
2．お勉強を続けている内に、
「男性から自分を大切にされていないと感じる行為をされた時」「扱いが軽視されていると感じた時」などは、怒りを示さないと、
と思えるようになりました。
また、大切な人を中傷された時も、怒ってもいいと思います。
3．「不老長寿」の方法かな(´▽｀*)ゝ
もっともっとお勉強もしたいし、無限の体力がほしいです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→相手がこちらことを考えず行動したとき。自分勝手な態度を取られふりまわされた時。雑に扱われてる時。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自分勝手なことをされたとき。雑に扱われ、自分の心がすさみかけたとき。
楽しくいきたいですねー。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
→体型、美に関すること。おばさん体型にならないでいつまでもわかわかしくいたい☆
１、プライドが傷ついたとき
怒る（相手を攻撃する）ことで、自分を守っていたのかなと。
２、自分を否定されたとき、著しく尊厳を傷つけられたとき
1信頼関係を裏切るようなことをされたから。
2相手を思うのであれば、間違っていると思うことを指摘してあげなければ、その人は変わらないから。また、自分はそれを許さないという、意思を伝えるため。
3引き寄せの法則について。なんの根拠もなく、安易にいえば、ポジティブにがんばろうというだけなのかもしれませんが、実際に世の中には目に見えないものも多く存在し、単純に生命の誕生も神秘的でおもしろいと思い、興味があります。
1. 期待通りにならなかったから。上から目線でしてもらって当然という態度で、私がしたことに対して不満をこぼしたから。嘲笑の対象として扱われたから。
2. 下に見られているような扱いをうけたとき。相手のことを思いやった行動をされてないとき。
1. バレンタインのチョコをその人の机の上に置いていたら、お礼も言わずボリボリ食べてたことが、自分の気持ちを軽く扱われた気がしてムカつきました。
本来自分の仕事でない事を親切で手伝ったら職場の人に「やっとやる気出したんだ」と言われて腹が立ちました。
私の仕事ではないし、便利屋のように自分の都合の良いように使われろって事かと思ってしまいました。
2. 理不尽な扱いを受けたときだと思います。
止めてほしいことは意思表示をしないと伝わらないのかなぁと感じました。
3. 防御リテラシーに興味があります。
1.優先順位が低いと感じたとき
2.1を何度もされたとき
3.美容
１・
自分を含め、自分の大事なものをないがしろにされたとき。
どうでもいい風に扱われたり、言われたり、思われたりすると腹が立ちます。
結局、自分のことを大事に考えてくれてないなと感じた時でしょうか。
２・
自分の尊厳を傷つけられた時。
怒らないでいると、相手の失礼な態度・扱いを
自分も容認して受け入れているようにとられてしまいます。
今後自分を適当に扱われないようにするためにも
ちゃんとして欲しいときには怒ります。
相手といい関係を作るためにも必要だと思います。
なめられないようにするためでもあります。
３・
美容について。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
男性に対してと言うことであれば私がした事に対して想像より遥かに薄い反応だったり、冷たい態度など取られた時です。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性として大事に扱われてないなと感じる時。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
効率的な貯蓄の仕方
継続的なダイエットの方法
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→言いたくないと何回かはっきり伝えているのに、たいして好きでもない男性に言いたくないことをしつこく聞かれた時。無礼すぎて返事すらできませんでした。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→・私の尊厳を損なう対応をされた時
→・どうしても自分にとっては嫌だと感じる行為をされた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
→小さい世界しか見えてないけど、正直に自分に１番身近な美容が気になります。少しでも美しい女性でいたい‼
1.一方的な要求を主張されたとき。
2.私の人格や身体を尊重されないとき。ただし、軽視されないように自らの努力は必要。
3.養老孟司さんの本にあった「心は皆同じ、体こそ個性」。同じを求める世界で、どうすれば違いを大事にできるのか。
1.いい加減な扱いを受けたとき。しかもそのことをその場ですぐに指摘して改めてもらえた時は傷が軽いのですが、往々にして、その場は我慢して、後でふつふつと腹を立ててしまう。 過去の記事にありましたが、本当に私は怒るのが苦手。瞬間湯沸かし器になりたいです。
2.女性の尊厳を傷つけられたとき。しかし往往にして…以下略。なさけないものです。
3.美容、ファッション、、、あたりです。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
口だけで行動しない、守る気がない出来ない約束された時はとても腹が立ちましたo(｀^´*)
蔑ろにされた感じがしたからです。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
尊厳を傷つけられた時
1. 失礼な態度をとられたり、意味のわからないことを言われたり、何度も同じ事を繰り返されたりすると、腹が立ちます。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。
それは、今後一切その行動や発言をやめさせたいときです。いつかやめてくれるだろうと我慢していても、相手は何も言われないためそれをしても大丈夫だと思うので、ずっとやめません。嫌なことは嫌だと、きちんと意思表示をすることが大切です。
3. 恋愛以外で最も関心のあることは、人生の切り開き方です。
全部消えてしまった涙
改めて10時限目よろしくお願いします！
1.責任逃れ、人任せなど責任感のない行動に腹立ちます。今の会社は役職者に多いです。最低ー
私は責任感が強い方なので、上記の事を平気でやっている人達が謎です。それで役職手当てついてる給料よくもらってんなーって思います。
2.人格否定された時でしょうか。経験ないですけど、そういう時は怒ることが自分にも相手にも必要かと思います。
個人的には、理不尽な事が重なった時とかちょっともう我慢したくないです、というときに吐露します。相手が距離感おかしくなってる時ですかね。一線をひく為にも言います。
そういう人ってすぐ調子に乗るんですよね。
3.投資です。というよりお金の話でしょうか。将来に対する不安をなくす為にまずそこをどうにかしたいです。
そしたら結婚願望なくなるかもしれません。
1
・私が 男性心理を知らなかったために、彼の言動を見て（愛されてない）と思い込んでしまったから。おそらく彼は、私を怒らせようとした訳ではなかったはず。
・私自身の気持ちに余裕がなかったから。彼に対する要求が高くなってしまって、それが叶わなくていらいらした。
2
・家族のことを悪く言われたとき
3 家庭と仕事の両立について
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手の事を配慮しない無神経な対応や発言に対して
自然な感情と思っていたのですが、子供の頃から”自分がされて嫌なことを人にしてはいけない”と教わってきたからでしょうか・・・
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の倫理観、道徳観などから外れる場合
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
公に出てこない事物 隠されるほどね・・・
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
→嘘をつかれたとき。信じていた分、腹が立つというか…傷つきました。
あとは…とても上から目線で言われたとき。
“～しておいてあげたから”と、頼んでないことについて上から目線…。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
→自分が理不尽な事をされたとき。
あきらかに軽んじられていると感じるとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
そんなつもりじゃないのに一方的に決めつけられて怒られたとき。
ほんとに腹が立ちます。
でもこの怒りの感情でどれだけの時間無駄にしてきたかわかりません。
時には嫌いな人がいるから仕事やめたい。こんな人を雇ってる会社にいたくないと思ってしまって辞めたことも。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分を軽くみられたとき。
相手が謝罪の意を示してきたならいいが気付いてないなら怒る。
謝ればいいという態度でなく私がなぜ怒っているのかその原因を理解しようとしない場合。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
自立！
英語！
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————
1.
人格否定のようなことを言われるともの凄く腹が立ちます。特に、大した人生経験も積んでいないような軽々しい人に言われた時は、刺してやろうかと思いました。
簡単にそうゆうことを言われてしまう程度の人間
なのかと自分自身情けなくなって、余計に怒りが
増幅されたんだと思います。
2.
人として、個人として、尊重されていないと感じたとき。ダメ出し。人格否定など。
女性の尊厳を傷付けられた時。
3.
人徳厚い人になりたいので、そうじゃない人との決定的に違うところが何なのか知りたいです。
1.昔の上司に給料泥棒呼ばわりされたこと、他にも今から考えると酷いパワハラを受けてましたね。。。あとは男性に遅刻されたとき(なぜか女性はある程度許せる笑)。他にもある気がするけどあまり思い出せません。自分を蔑ろにされると怒ります。というか悲しくなるかも。最近は減りましたけど。
2.自分の心身が不当に傷つけられようとした時。ある程度は笑い飛ばせてしまいますが、後から、あれおかしくない？と気づいたりします。鈍いのかなー。
3.あらゆるタイミングについて。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
元夫と交際していた時、私の同期の子と食事をしなんと｢付き合ってください｣と言ったそうです。その頃私と元夫はあまりうまくいってなかったですね(^^;
あと前付き合ってた人は女性を家にあげて泊めたりしてました。
女性が絡むとダメみたいです。。。
私との時間より他の女性との方が楽しいのー！？とか
まさか一緒に寝たとか？SEXしたのか？とか。
不安はもちろんですが、馬鹿にされた気分になりましたね。付き合うってなに？って感じでした。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
私自身が納得できない言動をされた時。
私の事ナメてるなって思ったら。
私の好きな人やモノを悪く言われるのもめっちゃ腹立つ。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
ずっと好きなDIRENGREY(//∇//)
今回のレッスン、難しいです。
私、『怒ってるとこ見たことない』ってみんなから言われるので…(^◇^;)
1.
何だろう〜、腹が立ったこと、ムカついたこと。どうしよう思い出せない…
この前彼に、私が岡本太郎さんの太陽の塔を大好きな事を話したら、『イタイ』『他に誰にも言うな』って言われてプンッと怒ったフリましたが、、、全然腹立ってません、、、
すみません、回答になってませんね。
2.
私の大切な人達（家族や友達や彼）の心を深く傷つける人がいたら、その時は怒り狂います。
3.
ファッションです。
1.
私が期待していたことが果たされなかった時に怒りが湧きました。約束していたのに破られたとか。もっと一緒に居られると思っていたのに、デートが1時間で切り上げられたりとか。
2.
女性の尊厳を傷つけられた時など。私が許可していないのに気安く触れられた時はもう口も利かずにその日以降会わなくなった人がいます。
3.
語学の勉強に興味があり、今取り組んでいます。働きながら勉強する時間を捻出するにはどうすればいいかが今の課題です。
1 私が忙しくてメールの返事をできない時は
切れるくせに、自分は返事を返してこないなど
彼が自分の都合の良いように振る舞う時
2 人として、女性としての尊厳を傷つけられた時
3 ダイエット関係
1
◎女性として以前に、人間としての尊厳をズタ ズタにされた時。
◎仕事上、自分が上の立場である事を利用して、私をはじめ、気に入らない同僚に次々と圧力をかけられた時。
2
◎こちらが耐えるだけでは事態が進展しない、もしくは悪化すると思われる時。
◎恋愛関係においては、女性にも意思があるということをハッキリと分からせないといけない時。
3
◎慰安婦問題や領土問題など、過去の歴史を国家の都合で歪曲に解釈し国民を先導する国との付き合い方について。
◎自由に生きる事と、自分に課せられた義務や責任のバランスの取り方
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
・ 昔、付き合う前の異性から訳が分からないメールをもらってバカにされたような気がして腹が立った。
・合コンにいった時、結構ひどい下ネタを言われて気分を害して腹が立った覚えがあります。品がなさすぎでした。二度と会いたくない人達でした。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
・自分を女性扱いしていない時。雑な扱いをされた時。自尊心を傷つけられた時。
・嘘をつかれたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
高齢化社会・団塊の世代・少子化などの問題、
今後日本はどうなっていくのか、どうしなければいけないのか。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手が自分勝手だから
相手が怒ってきたから
相手が偉そうだから
相手が私の立場や気持ちを考えてくれないから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
男性に理不尽な態度をとられた時？
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
子育てしながら、仕事をする事。
どうしても時間に制限があって困っています。
バリバリ働きたいけど、家庭が疎かになる。
そして、保育園や学童の問題。
学童の料金を支払うと、手元にはほとんどお金が残らない(´ﾉω；`)
1.
約束を破られた時
無視された時
嘘つかれた時
2.
尊厳を傷つけられた時
嫌がってるのに、なめた態度な時
怒るってか、失望
1の時もそうだけど、失望！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分が大事にしているものを否定されたから
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
思いやりなく傷つけられた時
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください
投資
1.
自分が想定していた通りにならなかったから。
気にしていることを他人から指摘されたから。
2.
男性に失礼な対応されたとき。
相手がこちらの不快な気持ちに気づいていないとき。
3. ネガティブから抜け出せないときの気持ちの切り替えの仕方
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
自分をないがしろにされたときや
誤解をされたときに
その感情がわいてきました。
自分を大切にしてくれていないと感じると
それが怒りの感情になります。
他人に突然ぶつかられた
女性として扱ってもらえなかった
正しいことをしたのに誤解されて怒られた
自分の存在を忘れられた
など。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳が貶められ傷つけられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
男らしい男の育成。
以上。
1. 腹が立ったこと
・立場が弱い人に対する理不尽な言動
・個人的な理由により役割（約束）を果たさず、言い訳をし、責任を擦り付ける行為
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面
人権を害する言動を受けたとき。
1、コントロールされそうになったとき
悪気はなくても、自分の意見を押し付けてこようとされると抵抗したくなります。好きにさせてよって思います。
2、嫌なことをされたとき
不快だな、と思ったら抵抗していいと思ってます。雑な扱いを認めたり、舐めたことを言わせたりしません。
3、仕事です
1 会社が苦しくなったら、優秀なパートさんは切られ、
化石の正社員のお爺ちゃんたちは守られる現実を、
見たとき。忙しいときは、パートも正社員も関係あり
ませんといって働かされ、苦しくなって切る。
そういう仕組みにむかつく
2 姫様としての扱いをされないとき
怒りかたや主張のしかたはいろいろありますが、黙ら
ずにちゃんと言います
3 仕事が好きです。ずーっと働きたいです。
起業するしかないのかどうか
まずは3から回答します。
ずばり何度も書いてますが、趣味の見つけ方と、それを楽しく長続きできるようにする方法。
2は、やはり女性として人として、扱いが雑にされている、舐められている、都合のいいようにされていると感じた時。
1.
自分が期待してたような対応や言葉をもらえなかったとき。丁寧さが足りないように感じられたとき。
相手にばっかり気持ちや意識が一点集中していて気持ちに余裕がなくなっているように思う。
2.
尊厳を軽んじるような侮辱を受けたとき。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
相手にこうであると期待していて、行動や言動が違った時。恋愛なら、当然覚えていると思ってた誕生日を忘れられていた。など。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
人格の否定や、この人にはどんな事を言ってもいいと思われている態度など。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
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マンション経営について
1.
好きな人との仕事をする際に、きちんとこっちは連絡してるのに約束の時間連絡をはっきりしてくれなかった事。好意は伝わってるので、軽視されてると思って腹が立ちました。
2.
自分の事をないがしろにされた時。なめられた時。
3.
今最も関心あるのは、引き寄せです。
1.『ここまでしたからきっとこうなるだろう』『相手はこうしてくれるだろう』と、予測したり期待したりしたことが思い通りにいかなかったから、腹がたったんだろうなと思います。感情的になってしまった後は、いつも後悔します。
2.相手に自分の気持ちをきちんと伝えたい、今向き合うべき相手だと思ったとき。ただ、感情的にならず、冷静さも必要だと思います。
3.いくつかあるのですが…
ライフワークバランス、ダイエット、メイクなど美容のことなどです。
kouさん、バレンタイン企画、お疲れ様でした( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
私、kouさんに、本当に救われました。
1.
数年前のことですが、その当時、気になっていた人と会う約束をしていました。
大急ぎで準備をしたのに、その彼から「雨が降ってるから、やっぱり行かない」って、メールが…
彼が指定してきた日程に合わせたのに、天気でドタキャンなんて…
しかも、そんなにひどくない雨。
この人、身勝手過ぎる!と、怒ったのを覚えています。
ちなみに、その彼とは、今も顔を合わせることがありますけど、話すことはありません。
彼の視線は、感じますけどね。
だって、今の彼が大事なんです♡
2.
ブログでしたら、「こういったナメたメールに律儀に反応していませんか」の、
「時々いるんですよね、相談の過程で彼とのメールのやりとりを見せてもらうと、男性が顔文字だけとか、「？」だけとか、謎のメール（メッセージ）を送りつけてきているケース。」
私も、彼からラインで意味の分からない、スタンプだけもらったことがあります。
イラッときたから、返信しませんでした。
それ以降、彼はスタンプは使わないようになりました。
あ、結局、私ラインやめちゃったので、今はどうしてもスタンプが送れないんですけどね(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*
こういったことには、ちゃんと怒りを示していいと、私は、思っています。
3.
美容です。
メイクが大好きです♡
メイクをしない日は、ありません。
たとえ、出かけないとしても。
いつも、キレイにしていることが、楽しいです✩︎⡱
なので、よく研究したり、BAさんにアドバイスをいただいたりもしてます。
あと、キレイな肌を保つために、基礎化粧品もしっかりこだわってます♡
あ、kouさん。
明日は化粧品や香水を買いに、お出かけしてきます。
週末、彼に、私を意識してもらうためです( ´艸｀)
キレイな私で、デートしたいんだもの♡
私のバレンタインは、これからです✩︎⡱
あとは、毎日ブログ、女性の承認、メルマガで恋愛の勉強をしますね♡