
←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。半年前くらいから個別相談を受けてもらっている女性がいます。
とにかく自分に自信がなく、男性に免疫自体がほとんどない感じの女性です。
もう30歳に迫る年齢です。
直接聞いたわけではありませんが、男性経験もないはずです。仮にA子さんとしましょう。
A子さんはよく言えば「ぽっちゃり」です。
つまるところ肥満タイプの体型で、体型そのものを非常に気にしていました。
見た目にはそんなに悪くないのですが、自分では自称モテない女子を名乗ってきました(笑)。
A子さんは太り気味であるにも関わらず胸はあまり大きくなく、よくぽっちゃり女性が気にする「胸が大きすぎる」という悩みは、このA子さんには当てはまりませんでした。
A子さんは、そもそも男性に免疫がないので、男性心理以前に私と話す回数を増やして、男性といる時間を経験してもらうことにしました。
私とはある程度話はできるようになりましたが、同僚など身近にいる男性が相手となると、どうしても話せないらしく、その状況が続きました。
とにかく自分に自信がないからか、相手からよく思われていないと思い込んでいるのです。
私も忙しくなり、しばらくメールでの相談が続いていました。
そしてそのメールの数も段々と少なくなり、私も昨年後半は自分のことで忙しかったせいであまり満足に相談相手になってあげることができていませんでした。
ところが、1ヶ月ほど前でしょうか、しばらく休みになっていたのにA子さんから突然メールが来て、どうしても会って話を聞いて欲しいと言われたのです。
何事かと思い、何とか時間を空けて会いにいきました。
そして、私は腰を抜かしそうになりました。
そこには、別人のA子さんがいたのです。
最初は誰だか分かりませんでした。
よくマンガや映画で、突然風貌が変わって驚くというシーンがありますが、まさか自分がやられるとは思っていませんでした。
体型が完全に別人なのです。もはやぽっちゃりではありません。
別人には見えても、やはりA子さんに間違いありません。
体型が変わるとここまで印象が変わるのかと感心してしまいました。
コートを着ていても痩せているのが明らかに分かるのですから、いかにすごいかが分かります。
席についてコートを脱いでさらに驚きました。
思わず視線を向けてしまわずにはいられない、何ともボリュームのある胸元なのです。
これには驚きました。白い厚手のセーターを着ていたので、色からもさらに大きめに見えたのかもしれませんが、目を奪うには十分でした。
忙しくなる少し前に、太っているのに胸がないことにも悩んでいるというのを聞いたのですが、まず痩せたほうがいいと言うわけにもいかず、とりあえず自分でできるバストアップの方法を教えておくことにしたのです。
知っている教材のうち、実績が出ていると聞いたものを選んでメールしました。
が、まさかそれを買って本当に実践するとまでは思っていませんでした。私はダイエットしたほうがいいと思っていたのです。
彼女はそのセルフトレーニングを愚直にやり続けたのです。
1ヶ月くらいやって何も効果がなかったら文句を言うつもりだったそうですが、徐々に感触が出てきたそうです。
やったら胸が変わるということを実感してから、並行してダイエットにも取り組んだ結果がこれということですね。
体型や見た目が変わることで、自信は勝手についてきます。
まだモテる女子、という感じではありませんが、明らかに以前のA子さんではありません。
これなら男性が寄ってきてもおかしくないと思っていたら、どうやらもう交際している相手もいるようで、その日3回驚かされました。
今からやれば、夏には十分間に合いますね。 気になる人はぜひ試してみてください。報告も聞きたいですね!
バストアップラボ
ほっぺたがたれてくるのがこわい…( ̄▽ ̄;)
ので、毎日リフトアップしてます。
首も年齢が出るところなので胸と合わせて上に上に。
毎日の積み重ねですね。
色んなところがたれないようにがんばろう!
来年の結婚式に向けて
全身脱毛 始めました。
VIOもです。
VIO恥ずかしいですが
施術してくださる方も女性で
何百人と施術させてきてる方なので
安心してお任せしてます。
綺麗になっていく自分が
楽しみです。
あれれ♡ ついにですか??
八月の向日葵さん
、、、おめでとうございます(*º∀º*)♡。:°*
ようやく動いてくれたんですね!
わたしは、
意思が頑なでかっこいい
八月の向日葵さんが大好きで
尊敬していますっ
( › ‹ )♡
バストはいいんですけど。
今日、ウジウジ悩んでるなか、一番スッキリしたのは粗大ゴミ業者がゴミを回収した後でした。
最近ゴミを大量に捨てました。
部屋がとてもスッキリです。
そんな感じで気持ちも捨てられればいいのに。
けど、折角なので部屋はキレイにキープしたいと思います。
なんかもー!って感じになったので、断捨離第2弾を行いました!ますますスッキリです。
家が片付きました。
というか、どれだけ不要なものがあったかってことですね。
マンガも捨てますよ!売ります!
お金にならなくていいから、自分の中にある執着とかを取り除きたい。
年明けも片付け続行が決定です。
やっぱり家の中にいると、外にいるよりも少し落ち込んでしまうから、家にいても落ち込まない場所にしたいです。
胸が大きくなりたいなら
本当に自分の体に合った下着を着けることです。
メジャーで測り、既製品の中から選ぶだけでは
本当に合ったものは見つからない。
マッサージや食品に手を出す前に
やるべき基本です。
よく分からないサプリメントを飲むより
近道に思います。
龍多美子さんの本も何冊か読みました。
大手以外のランジェリーショップで
実際に買ったり、着けてみて何が違うのか
考えたりと、多くの事を学びました。
きちんと合ったものを身につけるだけで
あるべき場所に筋肉や脂肪が整い、
無駄な贅肉は落ち、代謝も上がり、
健康にもなる。
ダイエットに励むより
ずっと効果があるように思う。
姿勢を良くする、歪みを直す、
体に合った下着を身につける。
これだけです。
マイちゃん、明けましておめでとう
お手紙ありがとう❤
年末年始バタバタしてました( ω-、)
マイちゃん、わたしの望む未来に少しずつ
近づいてます。
山あり谷ありですが。。。笑っ
とにかく自分の事に集中しながら
前に進んでるよ。
迷いや問題があるときは
立ち止まって考えてます。
イケゴリくんの事は
イケゴリくんに任せてます。
彼が立ち止まっているときは
わたしは わたしの事に
集中しています。
それの繰り返しかな。
今、わたしは
年明けにあるヨガのインストラクターの
試験に向けて
精進してるよ。
マイちゃん、今年も宜しくね❤
いちごちゃん、お手紙ありがとう❤
そして、明けましておめでとう。
イケゴリくん、
動いてくれるようになりました。
まだまだですが。。。笑っ
わたし自身、短期的欲求がなくなったから
望む未来にならない欲求には
見向きもしなくなったかな。
イケゴリくんに対しても
自分の気持ちを押し殺して
我慢することはなくなったから
自分の気持ちをハッキリと
伝えれるようにもなったかな。
自分の事を大切に出来ると
自ずと相手に対しての対応も
変わってくると思います。
日々の積み重ね。
愛情の積み重ね。
人間関係の積み重ね。
全てにおいて
「積み重ね」は とても大切なことだと
学びました。
いちごちゃんも
今、心体トレーニングで
積み重ねの最中ですね。
応援してます❤
今年も宜しくね✨
今日、新しいランジェを新調しようとショップに行って試着したら、バストが1カップあがっていた♪
お正月で太った訳でもなさそう。
運動は日常だけれど、特にバストエクササイズに集中したわけではない。
こ、これは、メンタルの変化?男性に見られることに対する意識なのか…( ; ゜Д゜)
今度はヒップアップ、ウエストシェイプをガンバり、体から不二子に近づきます(笑)
八月の向日葵さん
明けましておめでとうございます^^
わたしも、
「積み重ね」は 本当に大事なことなのだと
様々なところから学びました。
八月の向日葵さんも
「積み重ね」てきたから 今があるんですもんね。
そうです(*´˘`*)
わたしは今、心体トレーニング
そして ここや将来のためのお勉強にも
「積み重ね」て頑張っている最中です。
彼とは まだまだだけれど。
八月の向日葵さんたちのような
相手を、自分を、強く固く信じきれるほどの「積み重ね」をこれから築いていけたらな と思っています。
短期的欲求。
見向きもしなくなったと、わたしも言えるようにしたいな( › ‹ )
八月の向日葵さん やっぱりかっこいいです!
わたしもそう言えるよう 日々の時間を大切に、周りの人 そして自分自身を大切に大切にする意識でいよう と思います。
八月の向日葵さん、お返事ありがとうございました((( *´꒳`* )))
絶対大丈夫だろうけれど、今週末に控えている試験 わたしも応援しています!!
そして
イケゴリさんとも どうかお幸せに(*˘︶˘*).。.:*♡
こちらこそ
今年も よろしくお願いします✨✨
女性は自分がきれいなだけで
とてもとてもうれしく感じる。
その喜びは自信になる。
自分の女性としての価値を感じることが出来るから。。。
コスメ売り場に行くと
そんな女性たちがたくさんいて
とても楽しい。
お化粧することは女性の特権。
女性が女性らしさを楽しむ姿を見ると
気分が高まる。
他の人もそうなのかな。
お化粧してきれいになりたいと
前を向く姿は
美しい。
どんなことでも
前を向く姿は
美しいから
素直に前を向いてほしいと
Kouさんは教えてくれるのかな。
ただいま素っ気ない彼に対して、会うた度にアレ!?綺麗になったんじゃないかと思わせる作戦をやってます(笑)
まずはダイエット、服装、化粧、髪型、良い匂い…ちょっとずつでも綺麗になってやるー!!と思って頑張ってます(*´∀`*)
自分の体が好きです。
もっと自分好みの体にしたいです。
寝る前に好きな香りのオイルでマッサージしています。
好きな体を好きなだけ触れてラッキーです(笑)
好きな人になら触らせてあげてもいいですよ。
でも雑に扱うならお断りです。
こっそりダイエット継続中。
2ヶ月で、マイナス6~7キロ。
年末年始には美味しそうな食事の誘惑も多く大変でしたが
もとのペースを徐々に取り戻しつつ
続けまーす。
背中のお肉のたるみがなくなりすごく嬉しい(*^^*)
自分を大事にする
自分を愛してあげる
自分を信じることができる
このことの大事さは
心の中でわかっていても
常にそのことを頭において
考えて選んで行動しないと
よっぽど意志をつよくもたないと
実現できないこと、
そして人生を前向きに生きる
ということにおいて
何より重要だとゆうこと、
そおゆう大事なことを
学ばせてもらいました。
こっそりダイエット継続中。
3ヶ月経ち、マイナス8キロ。
体も軽やかになってきて、
階段で息切れをしなくなった!
先輩が、肥満から生活習慣病にならないようにって
食べ物に気を配るようになったらしいけど
私が少しスリムになったことが影響してるんだったらいいな。
すこーしずつ減らしてるから痩せたことに気づいてないかもしれないけど・・・(-_-)
素晴らしい☆私も自分磨き頑張ります☆
体型はふつうといわれますが、下半身太りが悩みです。
私は、もっと自分にストイックにならなければいけないのかも。
自分に甘い。。
美味しいものを食べるのを、止められないのです。
せめて、腹八分目を心掛けるようにしたいです。
(本心は、-4kg(笑))
確かに見た目が改善すると自信もつきますよね。
この1、2年で歳のせいか急に太りだしたので、年末からダイエットを始めました。効果が出ないから試行錯誤しながらやってます。
ただ、朝少し運動することで、1日を明るい気持ちで始められるようになりました。
長年の夢のバストアップ、、
寄せなくても谷間がむにゅってゆーのが理想系です♡(∩^ω^)⊃━☆゜.*・。自己満足度高め。
ダイエット継続中
4ヶ月経って、マイナス9キロ
太って着れなくなった服がまた着れるようになって嬉しいな~。
スリムな洋服を新調したいけど、もうちょっと頑張ってから!
いいなと思った服を、体型を理由に諦める事が減って
洋服が好きな私が、以前より自由に、思ったようにファッションを楽しめていて、
なんだか自分らしさをすごく満喫できてる感(´∀`)
きれいな体になりたいな。
努力努力!
心と体は連動している!
新しいヨガスタジオは、完全予約制。しかも3回まで。昇華してまた予約するという感じ。
キャンセルは1時間前まで。
数回無断で休めば、予約できなくなる。
スタジオに入ったら私語厳禁。
ここに来てる人はなんかすごい。
とにかく向き合いがすごい、自分との。
ヨガってそういうものだけど、明らかに目的をもって来ているのが明確。
綺麗に痩せたい、美しくありたい。健康でいたい。自分と向き合い心を整えたい。
ちゃらちゃら、きょろきょろしていない。
それ相応の会費だし。
さすがに、いろんな制約があるがゆえに、館内の清潔感とアメニティの充実などからスタッフの質も今までと全然違う。
そして、大量の汗をかきながら、かなり爽快になる。
私も7ヶ月で目標を立てた。
食べ物や食べ方にも制約があるので、生活が変わりそうだけど、ワクワクする。
ダイエット継続中。
5カ月経って、マイナス9.5キロ。
数ヵ月ぶりに会った保険の営業のおばちゃんに、
『えっ、痩せた!?』
って言われた(笑)
妹にも、お腹が全然違う~、って言われた。
ははは…前が相当ヤバかったからな。
会社の健康診断が楽しみなのは久しぶりや。
彼と付き合いはじめてから2キロ増を維持してます。マズイ…
いつも美味しいもの食べさせてくれるので。
身長高いしボディバランスも良い方だと思いますが、代謝が落ちてきてるのか、お腹にお肉がついてきたし、お尻のお肉もちょっと下がってきたので、シェイプアップを決意しました。体重より見た目が大事。
程よく引き締まった上向きの素敵なお尻を目指します。
夏にはVitamin Aのセクシーで格好良いビキニを着るぞ‼︎
今日は友だちと銀座でランチ。
その後は数時間勉強の時間も確保したいし。
夜ジムに行けばいいけど疲れちゃうかもしれないし…。
ってことで、今日は珍しく朝からジムでワークアウト中。
筋トレが好き。大好きなワンオクや大知の曲をyoutubeで聴きながら走るのも大好き。気持ちいい。
頭が冴えると身体も冴えてくる。逆も然り。
そして早起きは三文の得なのです。
さっきタイトルだけ見てコメントしたけど、こんな内容の記事だったとは…!
Kouさんて、本当に何者なんだろう。笑
リンパマッサージで胸が育つかは定かではありませんが、下着はちゃんと測って合うものを付けた方がいいですね。
デザインや値段のお手頃さじゃなくて、ちゃんと自分の形に合っていて、心地いいものを。
私は私の胸も気に入ってる。だから大切にケアしてる。上下で1万円くらいする綺麗なレースのほどこされたランジェリーが似合う。大き過ぎず小さ過ぎず白くてふわふわの**カップ♡
あぁ、そろそろ乳がん検診も受けにいかないとな。
綺麗になりたい。
もっともっと。
いままでこれだけがんばってきたんだから、こんなところで負けたくない。
自分のことを好きでいたい。
みんな腰抜かせ。
最近、かなり食生活が乱れているので、反省…
(つд`)
一昨年ダイエット開始してから、リバウンドはしていないけど、油断すると1~2㎏増える。
仕事行けば戻るし…じゃダメですね。
健康診断も近いし、先ずは1か月本気で取り組みますかね。
3㎏マイナス目指して!頑張れ私!
ほんとそう、見た目は自信を連れてくるんですよ…
今すごく痩せたい、、
二十代も後半になってきて、色々意識していかなきゃと思うようになりました。
GWは彼と楽しんだから、
今度はわざと彼としばらく会わない期間つくって、夏までに大変身しちゃおうかな(^^;)
37)身体が整うことで自信がつくこともあります
常に自信を持てる自分であり続ける為に、自分で自分を好きでいる為に、身体を整えてるんです。
今まで生きてきた中で今の身体が1番セクシーで、全身の均整が取れてると思う。
日々のお手入れの賜物。
男性が放っておかない、一度知ったら引き返すことのできない、美しい身体でありたいと思う。
恋愛の勉強と同じくらい、美容の勉強も苦じゃなく楽しめちゃう。
ダイエット継続中。
1ヶ月経つの早い!
6ヵ月経ちマイナス11キロ。
ここのところ、家族にも、
朝子痩せたねと、成果を認められる(?)ような反応をもらえました。
自分が納得行くまで継続します。
健康診断でマイナス6キロ
ベストが出ました!
確かにやることはやってるのですが、無理して頑張ってやってる感がないのも嬉しい変化。新しい基準が作れたみたいです。
短い髪も伸びて来て、見た目も変わって、意識してないのですが私に引っかかりそうなひとも何人か出て来ました。
内心すごく嬉しい(//∇//)
せっかくなのでお魚ごっこの練習相手になってもらいます♪笑
自分と向き合う作業、変化が見えてくると更に楽しいです。自分の人生に向き合い始めたので、まだまだ変わりますよ〜!
銭湯に行きますと否が応でも他人の身体が目に入りましてバストやらヒップやらについて考えさせられます。こっちが惚れ惚れしたくなるような女性もいれば、女性を捨ててしまったような人もいて。肉の付き方とかね。
私も自分の体型を見て、がんばらねば……!と再認識しました(笑)
あと姿勢と筋肉が大事、とつくづく思います。
社会人になって5キロは太りました。
そしてあらぬ所におにくがつきはじめました。内勤だからなのか……。
二の腕と太ももと背中と腰回りと……ンンン、全部だね!笑
以前と比べて、体が貧相になった気がする
筋肉をつけたい
さっき、腕立て伏せをやってみたら
10回でヘトヘト
毎日続けてみよう
ここでバストアップへの扉に出会うとは!
ちょっと開けてみようかな。
ダイエット継続中。
7ヵ月経った時点でマイナス11キロ。
(・ー・)・・・!!
先月と変わっていない!
パンケーキを2回も食べに行ったからだろうかw
中だるみしてる!
気を引き締めなければ!(;´Д`)
もともと痩せ型なので、ダイエットはしたことないのですが、最近はよくスポーツクラブに通ってます☆*。
姿勢も良くなり、ほどよく筋肉がつきました\( ˆoˆ )/
やっぱり、体に反応が出ると、嬉しいものですよね(ϋ)ノ♡
見た目が整うと
自信がつく!
私も1年前とでは
比べ物にならない…
ってほどじゃないけど←えw
でも、変わりました(*´∀`)
お化粧の仕方も変わったし
服装も変わったし
今のが断然可愛い♡
週2でジムで筋トレとランニング、エアロ&ピラティスのレッスンを受けてるから、全然太らなくなった。
どんなに食べてもすぐにベスト体重に戻せる。
今日も体重計に乗ってびっくり。3日前にランチブュッフェに行ったし、一昨日はグルメバーガーをランチに食べた。昨日も夜に白熊アイスと梅酒チョコを食べたのに、余裕。
自分の心を立て直すには、まずは見た目から入る!
どんなに凹むことがあっても、いつだって女として、綺麗な私でいる。
いつもの自分でいれば、また私らしい笑顔が戻ってくる。
私の女としてのプライド。
たくさん転んで、傷作りながら、ちょっとずつ優しい大人の女性になる。
自立した1人の女性として、好きな男の人の前に立って正しく向き合える私になる。
恋愛経験から学んで、人間としての成長も着実にしてる。
まだまだ始まったばかりだ。
最近、これを感じます。
体を鍛えることの大切さ。またちゃんとやらなきゃなと思っています。トレーニングつけてるけど、ほんとに微々たるものなので……ほぼ日記になってますわ。
体を鍛えることって、現実世界に目を向けることでもあるんですよね。
以前トレーニングにも書いた本を読んで気づかされたことです。すべては繋がっていますね。
胸もおっきいオデブさんが、「視線」検索して、
通りますよー。←
世の中、おいしいものが多すぎるのです!(⋈◍>◡<◍)。✧♡
…うん、お米を減らす。
炭水化物を減らそう。
私は野菜もお肉も魚介も果物も、嫌いなものが皆無のため、
栄養バランスで、どれかが欠けているということはないのです。
ダイエット継続中。
8ヵ月経った時点でマイナス12.7キロ。
まだまだ続けますー。
毎日体重計に乗り、手帳に記録してるのですが
グラフ化したら面白そう。
あっ、こないだ職場の方(普段話すことはほとんどない)に
『痩せたよねぇ?!』
と言われ、
あぁ、気づいてくれた(言ってくれる)人がいた…
と嬉しくなりました。
体型や見た目が変わることで、自信は勝手についてきます。
–8<–8<–8< キリトリ 8<–8<–8<–
私も子供の頃から高校生になるまで
肥満体型でした150センチ台で70キロ台。。
性格は明るい方でしたので
ひどいイジメは受けませんでしたが
やはりからかわれたり、見た目の事を悪く言われる事が頻繁にありました
けど成長するにつれてだんだん痩せていきそれに伴ってダイエットするようになってから二十歳になる前に夢の40キロ台に到達しました◎
けど少しリバウンドをしていまは身長に対していわゆる健康体重をキープしている…といったら聞こえはいいでしょうが甘んじているなと思います笑
今の体型で十分ってよく言われるけど
水着は着れないし二の腕の出ている服も着れません。。
それなりにファッションを楽しめてるから前みたいにダイエットを頑張らなくなったけど心のどこかでは目標体重を目指したいと思っています。。
未だに消えない体型へのコンプレックスを克服したいです。
歩くことを心掛けてから約5ヶ月ですが、体重が6キロくらい落ちました
アプリで歩数を教えてくれるし、体重を記録しているとどんどん減っていくのが嬉しいです
ただ、今、停滞期です
ここから先、もう少し運動していく必要がありそう
一度でいいから、綺麗でくびれた腰とぷりんとしたお尻の、素敵な女性になりたい
体重や体型だけが全てじゃないけど、でも、そんな私になれたら、もっともっと毎日楽しいと思う
服だってもっと体のライン出るのも着られるようになるし
もう少し、あと少し
もっと綺麗になったらまた書きに来ます
書き込みサボってました…
ダイエット継続中。
10ヵ月経った時点でマイナス11.4キロ
増えたり減ったり。このあたりをうろうろしてます。
油断かな。
もうちょっと引き締まりたい…
苦悩の効能は、痩せたことかな。
サイズダウンで、着られなかった服が入るようになった。後はもう少し、健康的に引き締まった身体を目指します。
何か変えたいけど、どんなふうに始めたら続きやすいのか、わからないなあ。
体型や見た目で悩んでいるわけではないのですが、
なんとなく今の自分に違和感を感じていて、何かしたいんですよね。
でもできない理由を考えて腰が重くなっているのかな。
気分を高めるところから始めようかなあ・・。