悩むのが大好きな人へ

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Kouです。

メルマガで「紹介したい本があります」と何度か話していて、「いつですか？」と言われ続けていました（＾＾；

遅くなりましたが、今回その本を紹介します。

先に言っておくと、恋愛の本ではありません。

でも、このブログを読んでくれている人の7割くらいは、非常に気に入る内容の本だと思います。もうすでに読んだという人もいるかもしれません。

ものすごく粗く表現するとすれば、このブログで繰り返し話している内容から恋愛のエッセンスを抜き去って、「なぜそうする必要があるのか」を「禅」の見地から解き明かしたような内容になっています。

僕自身も読むまで全く知らなかったのですが、著者は禅宗の住職の方です。（僕は本をほとんどインスピレーションで買っているので、著者の紹介もレビューも読んでいません）

前回は、こちらの記事で初めて推薦図書の紹介をしました。その紹介している本と同じく、僕のブログが好きな人には、ある意味たまらない内容になっています。

誰のために気を回すのか

前回この記事で紹介した本でにやけた人は、今回の本でも絶対笑えます。

僕がいつも言っていることが、何とそっくりそのまま出てきます。

冒頭の文章を読んだだけで、僕は「これはいい本だ」と確信しました。

禅僧という立場だからでしょうか、私は、たくさんの人からさまざまな相談を受けます。内容は千差万別ですが、それでも大別すれば、不安や悩み、迷い……といったものです。

そんな話にじっくり耳を傾けてみると、気がつくことがあります。それは、そのほとんどが、実は「妄想」や「思い込み」、「勘違い」や「取り越し苦労」にすぎない、ということです。「実体」がない、といってもいいでしょう。

そうなんです。

大抵は思い込みなんです。客観的な立場から見ると、実はそう大して大きな問題でないことがほとんどなのです。自分で苦しむようにしている、という人もいますね。

なぜ不必要に劣等感を感じ取ったり、競争意識を持って自分を傷つけるのか。

今回は、ほぼすべての内容に僕は同意できました。見事に絶賛できるところと、ああそうなのかもと思うところと温度差はありますが、全体的に読んでいて気持ちがよくなる内容です。

この本の中で、いくつか特に重要な部分をヒントとして挙げておきます。

• 夜に重大な決断をすることを避けること
• 余計な情報収集をしないこと
• 他人の価値観に振り回されないこと
• 「心を整える場所」を生活空間に作ること
• 「いい言葉」を使う
• 寛容になること（相手と自分を許せること）
• 「許せること」が増えることは幸せなこと
• 「夫婦」、「過干渉」について

いくつか・・・と思ったらいっぱいありました（＾＾；

何かやっぱりブログの内容と似通っている・・・

この本には、ごくわずかですが、最後の方に恋愛論と、夫婦のあり方についての話が入っています。

ページ数は本当に少ないのですが、そこに僕がこのブログでも話していることがしっかり書かれています。

「夫婦」の話は、狙ったわけではありませんが、先日書いたこちらの記事と非常に似た内容が書いてあります。夫が家庭で愚痴を言うのは「あること」の表れでもあると書いてあり、「それはそうかもしれない」と僕は理解できました。

興味がある人は、ぜひ読んでみてほしいと思います。

このブログで説明している内容を、仏教的な解釈で新しく裏付けしてみるという意味もでも面白いと思います。

残念ながら、心配事の9割ななぜ起こらないのかという明確な答えは書いてなかったように思いますが、それはそれでいいと思います。そんな無粋な説明が載っているよりも、このブログとシンクロしているところがたくさんあることの方が、読んでいて楽しいです。

心配事の９割は起こらない（今すぐチェックする）