辛いです、苦しいです

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Kouです。

 

このところ、立て続けにこういうメールをもらいます。

 

「辛いです」

「ずっと泣いています」

びっくりするくらい、同じタイミングでメールが来ています。

もしかするとそういう時期なのかもしれませんね。

 

どうでしょうか。あなたの周りにも、「辛いよ」と言いながら苦しんでいる人が何人かいたりしませんか。

びっくりするのは、その「辛いです」と言っている人が、普段は結構自信を持っている人だったりすることです。

 

コメントにはあまり見えてきませんが、誰でも多かれ少なかれ、不安は持っているわけです。

あなたも「辛い、苦しい」と強く悩んだことは何度もあるでしょうし、実際もしかすると今もそうだったりするかもしれません。

でも大丈夫です。

 

辛いとか苦しいとかいうことを、意思表示できているうちは、まだ大丈夫なのです。

そしてそういう人は、自分の力をただ知らないだけで、本当は大して辛くないのです（笑）。

 

「えっ、Kouさん、何を言ってくれるんですか？私は今めちゃくちゃ辛いんです！」

と言う人もいるでしょう。

でも本当に大丈夫なのです。

 

本当に辛いときは、もう人にそれを言うことすらしなくなります。

こうなったら、もうどうしようもありません。

 

最近、ほとんど毎日のように「辛いです。苦しいです。もう何もかも嫌です」というようなメールを送ってくる「女性たち」がいます。なんと一人じゃないんです（＾＾；

ひとたび「辛い、苦しい」と考え出すと、もう負のスパイラルに真っ逆さまです。

そのうち、「身体が動きません」とか、「ベッドから出られません」とか言い出すのです。

気持ちはよく分かります。そういうと何もしたくないし、実際に身体が動かない気がするのです。人間の身体というのはよくできていて、心とはっきり連動しています。

ここでいう「心」というのは、能動的な意志のことです。

気分が落ちているから動けないのではなく、気分が落ちていて動きたくないと思うから動けないのです。

この違いを分かっていないと、これから発生するあらゆる感情に身体が常に支配されることになります。

こういう女性は多いですよね。あなたの周りにも多分いるはずです。

 

辛いとき、苦しいときどうしたらいいのか。

そういうときこそ、動かないといけません。「取るもの手につかず」なのはよく分かります。よく分かるんですが、辛いから動きたくない、だから動かない。動けない。

こんなことを考えていると、本当に動きにくくなっていくのです。

 

身体は心と連動しています。

心の状態が身体にも反映されます。そしてこれは逆も当てはまります。

 

身体を動かしていないと、心もどんどんさびついてきます。

辛いから働けないのではなく、働かないから辛いのです。

今、高齢者はどんどん労働市場に戻ろうとしています。それはなぜか。

仕事をしている方が健康に近づくからです。動くから若くなります。

 

定年で仕事を辞めると、一気に老けます。

子供も実は夏休みの間よりも学校に行っているときの方が元気なのです。

 

「辛いです。」

これは、言えば言うほど自己洗脳がかかっていきます。

 

どうしても辛いときは、とりあえず外に出て日の光でも浴びてください。光を体内に充電しないと、光りたくても光ることができません。

それでもやっぱりどうにもならないときは・・・、僕にメールを投げつけてください（＾＾；

いいですか。どうにもならないときですよ。どうにもならないとき（笑）。