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9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい（＾＾」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです（笑）。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと（＾＾
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います（＾＾
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい（＾＾」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません（＾＾；
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか！？」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね（＾＾
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること（体力トレーニングなど、運動系が望ましいです）に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます（笑）。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ（笑）。脱落したらバレますからね（＾＾；
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます（笑）。
さあ、どうなるか！
「ヽ(•̀ω•́ )ゝﾅﾝﾄｶﾅﾙﾅﾙ✧」
再配信は、10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
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不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
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１したいです！
２
３心の脂肪も落としたい！♪
参加希望です！
バストアップと美肌をめざしたいです(*^^*)
痩せたらバストがなくなっちゃったのでバストアップさせたいのと、砂糖中毒から脱出してツルツルスベスベ肌になりたい＼(>_<)／
内側から魅力的な女性になりたい！
おはようございます(*^^*)
本当に、皆さん‼︎ すごい。
今回は、参加しません。
自分で、始めた事（シェイプアップやフェイスやボディケア）は習慣となりましたから（笑）
Kouさんが、何回も話してくださる
女性らしさや価値の大切さを
実感できているから♡
私の課題は、自分の力で不安を
追い出す事かな。
1. 参加します！
2. 脚のむくみ取りマッサージ
（朝と就寝前に時間をかけて毎日継続する）
3. 太い脚がコンプレックスで、膝上スカートは、秋冬の黒タイツの時期限定です。春夏は黒ストッキングで自信なく履いていました。
すらり美脚になって、肌色ストッキングで、ミニスカートを堂々と履きたいです♪
みなさんと一緒に魅力あふれる女性になりたいです！！
1.参加します！
2.ダイエット
3.目標体重まで落として、着たい服を綺麗に着こなせるようになりたいです！マイナス5キロ目指します！
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返しているので、今回はリバウンドをしないように、無理せず少しずつ、習慣にできたらいいな。
このブログに出会ってから、好きな人に本当に愛されるようになりたい、相手のことも幸せにしてあげたいと思う気持ちが強くなりました！
最近段々と自信を持てるようになってきたので、身体を整えて更に自信を持てるようにしたいです。
日々素敵になれるよう頑張ります(^^)
参加します。
毎日筋トレとヨガをする時間を一時間～30分とっています。
それを皆さんと共に出来るなら頑張れそうです。
1.参加したいです^^
2.ダイエットのために、肩甲骨まわり、背筋を鍛えていました。皆とできたら、もっと頑張れそうです。
ボールペン字の本も買って、少しずつ練習してます。
毎日とまではいってませんが続けたいので、この２つを混ぜてやりたいなぁー
１.参加したいです。
２．美脚、美肌、美髪になります♪そして、笑顔でいる。
同じような方がいらして、とっても共感！
黒タイツ、ブーツでしか履けない膝丈スカートを、一年中素敵に履けるように。
肌に関しては、お酒とコーヒーを出来るだけ控えるようにして、かなりよくなりましたが、
もっと、つるつるつやつやの肌になります♪
３．ずっと、自分に自信がもてませんでした。とくに、女性として。
「私はステキ。」とココロから思えるようになって、自分にも、周りにも優しい女性に♪
１、もちろん参加希望っ！
２、体力を付けたい！
バストアップ!!!
全体的に垂れてしまいそうなお年頃、いろんなとこアップ!!!
ぜひぜひみんなでしたいです♡
1.参加しません。
１日１万歩ほどのウォーキングとストレッチが
すでに楽しい日課になっていますから。
それと・・・自由がいいな。
「宣言」するとね、首輪をされちゃったようで・・・（笑）
１ 自分がつい癖で出てしまうようなことを気をつけたい 改善したいと思っているので、ダイエット系などに限定されなければ、参加したいとおもいます。
２ 所法 言葉遣いを気を抜いたときでもきちんと女性らしく保ちたいので。
あえてダイエット ヘルス系ならば、毎朝ヨーグルトを食べること。
腸内環境をしっかり整え、免疫力 抵抗力をあげたいので。
３簡単そうでなかなか実行できなかったことなので、継続は力なり＆女性美なり を体感してみたいです。
今、メルマガ届きました！
1、是非是非参加したいです！
2、ダイエット
3、1年頑張ってダイエットしたものの、その後停滞期が長くてなかなか抜け出せないので、ここから先に進みたいです☆
達成出来たら、思考回路作りも壁を乗り越えられそうな気がします^_^
1 参加します。
2 自分自身の引き締め。
表情筋、ボディ、心（笑）
3 去年の夏ダイエットをして体重はキープ出来ているので柔らかくなったお肉を引き締めて 女性らしい服をたくさん着こなしたいです。
表情筋も鍛えて生き生きと笑顔で❤︎
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
せっかくのご案内に対し申し訳ございませんが、ご遠慮させて頂きます。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
ダイエット
体力トレーニング
生活習慣の改善
その他
現在既に取り組み中です。
自分なりにできる範囲で、マイペースで続けています。
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
最もひどかった頃に比べれば、かなり改善されました(あくまでも自分値です)。
でも、こういう自己改善的なものというのはゴールがないものなので、「変わりたい」という気持ちは一生持ち続けたいです。
「恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。」
これはとてもよくわかります。
現に身をもって体験しているので、実感がわきます。
「脱落したらバレますからね（＾＾；」
このプログラムを否定するつもりでこんなことを言う訳ではないのですが、脱落とかそういう感覚で何かに取り組もうとすると、かえって私の場合はつらくなるたちなので、やはりマイペースでゆるゆるとやっていきたいと思います。
皆さん、頑張って下さい！
1. したい！
2. ダイエット
3. 数ヶ月でかなり増量しました。積極的に状況を変えようとするのにストッパーを
かけているのは太ったから。でも痩せれないとモンモンとしてたからこれを期に本当に頑張りたいから。痩せきっても私は私だけど、いつもゴールまでいかないからそれがファクターで
色んな事に制限かけてる自分がいるのはわかってるし、一度は達成してみてどう感じるのか、気持ちが変わるのかを経験してみたいです。
私は今回は参加を見送ります。
自分の身体で気になる箇所はありますが、今までそれに取り組んだことがないので
方法を模索してからかな…。
でもこういうトレーニングプログラムがあるということで
やってみたい、改善したいことを考えられました!
…始めた時はこっそり参加しようと思います^^笑
現時点で美肌作りと読書を継続してできているので、このまま続けたいです^^
1.やります！絶対やるー‼︎kouさん素敵なプログラムありがとう♡
2.ダイエット
3.おばちゃま体型からの脱出‼︎引き締めるところをちゃんと引き締めて、まずは見た目から自分に自信をもちたいです。ぷくぷくな顔もすっきりさせて、笑顔が可愛い女性になりたいです♡
私は参加、見送ります(^^)
体を動かすことも、食生活も、意外とマイペースに細く長く楽しみながら続けていることに気づきました。必要だなーって思うことは、習慣や趣味になっています。
書き込みで報告となると、私の性格だと「報告が義務」になって辛くなりそうだし(^^;毎日というより、１週間単位で生活を考えているっていうのもあるし。
今の私には、コンプレックスとどう向き合うか、というほうが大事にしたい課題なので、そちらにエネルギーを注ぎます。
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
是非参加させてください。いつも一人でやってきました。が、続くことと続かないことがあります。一度、こういう場で取り組んでみて、自分を知りたいです。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
体力トレーニングです。今も自分なりにしていますが、好きな人と一緒に走りたいので。この願いを叶えるため。
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
日々取り組むことで自分を肯定し、自信が持てるように変わりたいです。そして好きな人に臆することなく、一緒に走りたいです。
1,参加しません！
この一年、ストイックに身体作りをした結果、自分比で、ものすごくスタイルや顔つきがよくなりました。
外見のことは自分でできるので、ここでは恋愛の勉強や男性心理を習いたいな。
ここでは数少ない？自信たっぷりで自己主張の強いタイプの人向けのレッスンをお願いします。
1、参加します。
2、バストアップと、身体を引き締めます。
3、初めて本格的にバストアップしようと丁度DVD注文したところです。
先日、ブラデリスで自分に合ったブラを購入し、姿勢を正してブラ直しをしてます。それだけでもバスト位置と形が整ってきたように思います。
DVDが届いてから食事療法や、マッサージを本格的にはじめる予定でいます。
今がベスト体重なので、体重を維持し、ぷよぷよしたからだを引き締めながらバストアップも出来たらと思ってます。
参加します
フルマラソンで4時間代まで持って行きます
最高齢大会出場者としておばあちゃんになっても現役で通じるものを持っていたい！
それに、いつまでも一緒に走りたいから
1.参加したいです。
2.体力トレーニング、フィットネス、ウォーキング等
3.体を整えて、いろいろなイザ!と言うときに備えたいです。
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
はい！ぜひ！
ここでならできる気がしてすごく楽しみです。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
ダイエット
生活習慣の改善
その他(少しでも綺麗になれるよう美活)
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
三日坊主を返上し、継続的に、コツコツできる自分をみつけたい。その結果今より綺麗になれて自分に色んな意味で自信がつくようになるのがゴールです。
1. わくわくします♪参加したいです。
2.体力トレーニング=ダイエットにつながれば嬉しいです。
3.心身共にキレイになれたら…恋愛にも自信がもてると思います。アラフォーでも年下の彼が作れるぞ！位の気持ちをもって、恋に前向きになりたい♡
1.わくわくします〜参加したいです♪
2.体力トレーニング=ダイエットにつながるような。体も身がければ嬉しい！
3.心身ともにキレイになって自信をもって恋愛したい。アラフォーでも年下の彼がいるんだぞんー(できれば…夢中にさせたい)そのくらいの気持ちがもてるようになりたい♡
1. このトレーニングプログラムに参加したいと 思いますか。
参加したいです
2. プログラムで取り組みたいテーマは何です か。
腰痛の緩和・予防・体型維持のため今もやっているトレーニング＋魅力的な女性らしい体型を目指すこと
3. このプログラムを通してどう変わりたいと 思っていますか。
今現在も、トレーニングに取り組んでいますが、継続して毎日続けることがなかなか出来ません
継続する力をつけてそれを自信に変えたいです
女性の価値を更に自覚できると思うので
1. やりたいです！ぜひ♡♡
2. シェイプアップに励んでボディラインを色っぽく美しくします♡
3.
身体と向き合うことで、自分をもっと好きになりたいです( ^ω^ )
自信もつけて、いきいき暮らしたいな♡
脱☆むくみちゃん！！(むくみすぎて兄達につけられたあだな泣)
１．やります。
昨年末に「毎日何かひとつでいいから続けてみよう」とKouさんがおっしゃっていましたね。
今その目標（運動関係）を頑張って続けています。Kouさんが見ていると思うからお陰さまで一日も欠かさず、ついにココまできました。あと約３ヶ月したら一年続けたことになります。
それを報告したくて頑張っています。
それはそれで完結させ区切りをつけたいのが正直なところ。
このプログラム来年にして～って思ってしまいましたよ。
ですから今回は別ものとして、頭を切り替えなくちゃ。
２．やること…。生活習慣改善にしようか、筋力アップにしようか。
苦手な早起きにしようかな。（たまにお寝坊するのも幸せだからどうしましょう。）
３．現状は私はロングスリーパーで、また目が覚めてもなかなか動き出せず
布団の上でぼーっとしている時間が長い。
今よりは３０分は早く起きれるようになりたいです。
1. 参加したいです！
2.バストアップとヒップアップ
3. あれ？私のお尻こんなに下にあった？と鏡に映る後ろ姿にショック！！キュッと上がったヒップとバストアップで自信をつけたいです。今もやってるんですけど、時々サボってるのでσ^_^;
1 参加したいです
2 規則正しい生活習慣とシェイプアップ
3 睡眠不足と運動不足の生活を変えて、きれいになる生活習慣を身につけて5歳以上若返り好きな人に会いに行きたいです。
1.参加します
2.生活習慣の改善
生活習慣の改善をしたいです。
日々、目標を達成して自分の中の達成感満足感を得たい。自分に手間暇かけて、自分で自分を満たせるようにしたい。シングルであることのコンプレックス劣等感を抱かず、結婚している人と比べる自分でなく、シングルでも堂々としていられる自分になる！！
1参加したいです！
2ダイエットとお掃除をたまに報告したいです笑
なんせ、部屋が汚くて( ´_ゝ｀)
3部屋もそうですけど
食生活を見直すとか大事なことだと思うし、
もっと自分を磨きたいです！
1.参加したいです！
2.体力トレーニング、具体的にはラジオ体操
あとは、笑顔です
3.いつも続かなくて私ってダメだスパイラルに入るので、続けることで自信に繋げたいです。
1参加したいです
2ダイエットと肌質の改善です
3着たい洋服がたくさんあるので、サイズで諦めなくても良いようになりたいです。
そして、スベスベの肌を取り戻したいです♪
① 参加してみたいです。
② ダイエットや健康面での体力サポート
③ 持久力をつけたいですね。中々 長続きしないから、癖づけできたらイイな
ちなみにkouさん、始めるなら冬か真夏がイイらしいですよ。厳しい条件(季節)の時にすると長続きするって「ホンマでっか」で言ってました。私 ホンマでっかはよく好きで観てます。
2日前の放送で「女性の笑顔は、男性にとって報酬だ」と言ってました。kouさんが毎回 言ってたのは正しいんですよ！
1参加したいです！
2ダイエット、筋トレ
3身長が高いので、体重が増えるとホントにデカい女に…女性らしい体になる！そして、服を着こなす！
それから、これまで楽な方へ逃げていた自分を変える！すぐに人に依存してしまう自分を変える！変えられると思う！みんなとなら！
1. 参加します！！
2. ダイエットと筋トレ
3. 意思の弱い自分を変えたい！
食べたい気持ちが勝ってしまい
ついつい食べ過ぎちゃいます(>_<)
こんな自分いやだ〜
ということで変わりたい！変えたい！
皆さん一緒に頑張りましょう*(^o^)/*
幸せになってやる♡笑
1. 参加希望です。
2.体力トレーニング
3. 笑顔でしなやかに健康的な生活。
１ 参加したいです。
２ ボディラインを美しく整える。
３ 自分が大好きでいられるキレイな身体にしたいです。
1.自信はないですが、参加したいです。
2.ダイエットです。
3.痩せた自分を見てみたいです。
自信を持てるようにキレイになりたい！
ココロもからだも。
なれるといいなぁ♪
ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
１.参加したいですが迷っています。気にするとストレスになりそうで…。
２.ダイエット。お腹と太ももに自信を持ちたいです。
３.人生初のミニスカートを履いてみたいです。
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加します！
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
ダイエットと生活習慣の改善
最近太った気がするので。
前までは毎朝ランニングをしていましたが、最近は朝起きるのが遅くなってしまったため、ランニングもしていませんでした。
早起きしてランニングをすれば、ダイエットにも、生活習慣の改善にもなるのでこれを機に毎朝のランニングを継続して続けます。
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
まず痩せたいです。
あと、いつも続けようと思った事が大体３日坊主で終ってしまうのでちゃんと継続して続ける事で自分に自信を持てるようにしたいです。
1.迷っていたけれど、参加します。
2.ダイエット
3.春から体重がどんどん増えて、
これまでの人生でMaxの体重です(｡-_-｡)
あと5キロ痩せたいです。
歳とってきたから仕方ないかな…と思っていたけれど、
痩せたらもっと自分に自信がつくような気がするから
がんばりたいです。
毎日やりたいこと、毎日kouさんに報告したいこと…うーんうーんなんだろー？？毎日っていうのはハードル高いなあ٩(๑´0`๑)۶自分がやってて楽しいことはあるけど、それで満足してるしなぁ。というわけで
1.参加しません(ර⍵ර)✧
2.毎日してることは、鏡見て「私すごく可愛い。ほんと可愛い。世界一可愛い。」ということ。笑 道重さゆみちゃんも実践していたという素晴らしい自己暗示です(´｡✪ω✪｡｀)
3.報告しなくても、私が可愛くなってきてるのはkouさんに伝わってますよね♡もっと女性として魅力的になりたいなぁ(*^^*)
1.参加します！
2.生活習慣の改善
3.早寝早起きして適正量の食事と運動の習慣をきちんと身につけたいです。引き締まったメリハリのあるボディスタイル、小顔、きれいな肌になりたいです(>_<)
1. 参加はしません。
甘えと言われたらそれまでなのですが、健康診断でも逆に「もっと体重を増やせ」と言われるくらいなのでダイエット等はいらないかな…と。
ただ、毎日がんばったことを報告するのは少し面白そうに思います。
自己肯定感が増しそうでいいなー、と。
自分の日記にでも書いておいたらいいのかもしれないですが…(^^;;
1 参加してみたいです。
2 やっぱり、ダイエットですね。
3 がんばれたことと、きれいになったことで、自信を持てるようになると思います。今は自信のない部分を気にしてしまっているので…。
減量か、脚か、腰のサイズダウンをしたいです。
Kouさんいろいろ考えていただいているだろうとは思いますが…一日一回の基準を、日付けの変更でない方法にしていただけるとありがたいです。朝の何時までとか…。帰宅が遅くなってしまうことも多いので…。
新しいプログラム楽しみにしています！
1.参加したいです！
2.ダイエット、体力トレーニング、生活の改善
3.昔は運動をしていて、子供の頃はおやつ禁止で野菜スティックを食べてるような子供だったのですが。
ついつい周りにつられコンビニお菓子を食べてはゴロゴロとした生活をしてしまっているので、昔のような生活に戻したいなーと
1.参加にします。
2.その他
ダイエットはもう取り組んでいて、アンチエイジングも頑張っているので、まとめると品のある女性づくり。を頑張ります。
3.痩せたいし、綺麗になりたいし、たくさんの人に誉められたいし、自分に自信を持ちたいし、好きな服を気にせず着たいし、好きな人に見てもらいたいし、もっと若く見られたいし、品位を上げたいし、告白されたいし、鏡を見てうっとりしたいし、テンションあげたいし、自分の事を褒めてあげて認めてあげたい。