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9月30日に「女性の承認」で送ったメール「2014/09/30 [女性の承認] あなたはかわいい（＾＾」の中で、僕は新しいことをやるといいました。
「とんでもないメール」というのは、ひどいメールという意味じゃありませんよ。
普通の人はおよそ思いつかないようなすごいメールのことです（笑）。僕はこれを見て椅子から転げ落ちそうになりました。
実はこの絡みで、今度新しいことをやろうと思っています。
やります。新しいこと（＾＾
9月30日の「女性の承認」は、Yahoo!メールの問題で正常に受け取れていない人もいるようです。Yahoo!メールが完全復旧したら受信できるのかもしれませんが、消失している可能性もありますね。
10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人に対して、再配信しようと思います。
僕は今回、このメールの内容を受けて、新しいプログラムをやることにしました。このきっかけをぜひこのタイミングで共有してもらいたいと思います（＾＾
さて、その新しいプログラムです。
この30日の「あなたはかわいい（＾＾」のメールの中で、「とんでもないメール」を送りつけてきた女性がいるという話はしました。
そのメールというのは、ちょっとネタバレになってしまいますが、ダイエット報告です。
いいですか。
僕はダイエットの記録を受け付けるとは一言も言っていません（＾＾；
ある日から突然送ってきたわけです。
「あなたはかわいい」に行き着く内容は、「女性の承認」のメールのネタバレになるので言いませんが、なぜそんなものをわざわざ僕に送ってきたのかというのが今回のポイントです。
僕に心を開いているから送ってきてくれたと思っていたのですが、彼女曰く、また少し感覚が違うそうです。
その感覚というのは、僕に見られていれば続けられるというものなのだそう。
ブログのコメントやメールで、
「Kouさん、タイムリーすぎます。私のことを見ていたんですか！？」
というようなことをよく言われます。
さすがに遠隔透視能力はないので見ているわけではありませんが、あなたを見守っているつもりではいます。
見守られるのが嬉しいと言ってくれる人もいますね。
この感覚に近そうです。
もう分かりましたよね（＾＾
僕は去年の11月頃、これとほぼ同じことを思いつきました。それは、筋トレやダイエットなどの継続が必要なものを、このブログのコミュニティの中でやるというものです。
やることは単純ですが、SNSのような仕組みが必要だと思っていました。仲間がいれば続けられると思ったのです。コメントでそれをやるのは難しいんじゃないかと思っていました。
ところが去年の下旬から今年のバレンタインにかけてやった12時間恋愛技法レッスンや春の集中コースなど、コメントでも十分それができるということが分かりました。
そして、新しい感覚でもある「僕に見られている」から続けられるという考え方。これは良い悪いがありそうな気もしますが、それで続けられるのなら活用してもらいたいと思います。手段は何であれ、継続できればいいわけです。
取り組むテーマは、ダイエットか、ダイエットに類すること（体力トレーニングなど、運動系が望ましいです）に限定します。生活習慣の改善などでもいいと思います。
なんと、毎日僕に報告してもらいます（笑）。厳密にはコメントに書くという形になります。
報告の仕方は、このメールの女性の例に倣うことにしましょう。
1. 今日のメニュー（トレーニングメニューとやったことを書く）
2. 今日の食事（摂った食事の概要を書く）
3. 今日がんばったこと（今日の自分を肯定できることを一つ書く）
こんな感じでしょうかね。必ずしもこれに合わせなくてもいいですが、あまり項目を増やしたり難しくしたりすると、続かなくなるので注意が必要ですね。
まず参加意思を見たいと思います。どれくらいの人数がいるのかを知りたいので、希望を書いてください。今回参加したいと答えても、強制できるものではないので、安心してください。
多分このプログラムは、かつてない長さになります。半年とか1年以上は見た方がいいかもしれませんね。
今のところはこのブログ上でやるつもりでいますが、コメントが埋もれそうなので何か対策は考えようと思います。
参加してみたいと思う場合は、この記事のコメントに書いてください。
コメントの書き方
次の2つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
————————————————————
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加の意思を書いてください。書き方は自由です。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
どれか1つを選んでください。毎日継続的にやることで変わることにしてください。
- ダイエット
- 体力トレーニング
- 生活習慣の改善
- その他
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
今の現状も書けるようであれば書いてください。
————————————————————
恋愛とは関係ないと思うかもしれませんが、身体が整うことは一つの自信に繋がります。また、何かを継続すると言うこと自体も、自信に繋がります。自信を持つことは、恋愛を進める上では非常に大切です。
僕のところに来る恋愛相談のほとんどは、自信がないことによって引き起こされている状況に苦しんでいるというパターンです。
どう進めていくかはまだ固めていませんが、やりたい場合はまず意思表明してみてください。
ただし。
今回のは、結構ハードだと思いますよ（笑）。脱落したらバレますからね（＾＾；
しかも違うプログラムも控えているというハードさ・・・。
一定期間継続できた場合のご褒美も考えておきます（笑）。
さあ、どうなるか！
「ヽ(•̀ω•́ )ゝﾅﾝﾄｶﾅﾙﾅﾙ✧」
再配信は、10月5日（日）までに「女性の承認」に登録している人が対象です。
女性力を高める自己投資
不安を取り除き、モテる女性の思考回路の基礎を作る月額制プログラムです。毎朝、僕からあなたに宛てたメッセージが届きます。（今すぐチェック！）
あなたも恋愛に不安を感じていますか。誰かに直接話を聞いてもらうことで、一つの思考転換のきっかけになる可能性があります。占ってもらって気分が楽になったと報告してくれる人が増えました。ぜひ試してみてはどうでしょうか（＾＾
きれいになりたい場合は…
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僕は駅にこの看板広告があるとついついその女性に見入ってしまいます（＾＾；要らないものを排出すればきれいになるというごく当たり前の発想を具現化したものですね。最近までよく知らなかったのですが、ほとんど女性専用とも言っていいような感じですね。余計なことを考えずに一人で修行したいと思っているような女性には見事にマッチします。
なんと僕自身が個人的に買って持っているので、質問にも答えられます。
当てる部位をちゃんと冷やしてから使うと、痛みはほぼないです。かなり短いサイクルで照射できるので、今から使い始めても夏には十分間に合うんじゃないかと思います。
相談をご希望の場合は…
このブログでは、個別相談を受け付けています。「お問い合わせ」からお気軽にご連絡ください。
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1.
します〜！☆
2. プログラムで取り組みたいテーマ
⚪️腹筋の6パック
長年の筋トレの成果で縦には割れてますが6パックまではあともう少し。がんばります。
⚪️筋トレを毎日やる
たまにサボってしまうので。気合い入れて毎日
3.
ダンスやってるのでバキバキに割れた腹筋でセクシーに踊りたいです。
自信をまた一つ積み上げたい☆
1、参加したいです！
2、取り組みたいテーマは、ダイエットすこしと、ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ、バストアップです！
3、もともと、継続的に行うことが苦手です。恋愛の勉強はわたしの中でもベスト3に入るくらい継続的にがんばれていることです。いつも中途半端に頑張るから、文句ばかり。でも、ここで勉強してこれて、真剣になると文句ではなく疑問と、解決したいという気持ちしか出てこない、そのために頑張ることが楽しいと感じれるようになりました。身体的なところも、｢現段階での最高｣に至れていないため、こんかいの機会を活かして、見た目からも自信の持てる自分に、まだまだ進化できる！と自分に見せてあげたいです。
報告という強制的なシステムがあると心強いです！
いつも冬にかけて4キロ増えるので、なんとか阻止したいですね（笑）
ダイエットだけでなく、冷え性や、運動不足に寄る体調不良なども改善していきたいです。
体の改善ももちろんですが、わたしは、継続することの大切さや、続ける力の意識を身につけたいので参加をしたいです。
1. このトレーニングプログラムに参加したいと思いますか。
参加したいと思います。参加します。
2. プログラムで取り組みたいテーマは何ですか。
毎日の報告にはそぐわないかもしれないのですが、歯科治療の完遂です。
過去の杜撰な治療のせいで、酷い思いをして歯科恐怖症ぎみだったため、
かなりな期間歯医者にいくことができなかったのですが、
親知らずの状態が酷くなってしまい、新しく見つけた歯医者で思い切って2週間前に抜きました。
検査の際に、他の歯にもいろいろと問題があるようで、虫歯ゼロ、きれいな口腔を目指します。
（普通のことなんですけどね…）
思いきれたのは、実はこちらのブログとメルマガのおかげなんです。
あとは、顔ヤセです。標準体型なのに頬だけびっくりするほど肉がついているので
なんとか頑張りたいです。
3. このプログラムを通してどう変わりたいと思っていますか。
自分を良い状態にメンテナンスする習慣を身につけられたらと思います。
報告スタイルだと心強いです！
1 参加します。
2 苦手な筋トレ。
3 猫背を直し、姿勢美人になりたいです♪
姿勢がきれいな人は前向きで明るく、ぶれない自分をもっているような気がします。
kouさんのご褒美も楽しみ～♪
１．参加します…！
２．生活習慣の改善
ダイエットの方を今年の５月前位に宣言して、体重は計ってませんが、継続して続けている分、体が少し引き締まってきてて、こちらはずいぶん達成できてるかな～と思っています。
ここから、もう少し体型を良くするには、毎日の生活を見直して、夜中に食べたりしない…とか、夜更かししすぎないとか、気をつけてみようと思います。
３．健康的になる事で、お肌の調子を良くしたいし、体型がよりスリムになって、どんなお洋服も素敵に着こなせるようになりたいです。途中であきらめずに、継続していきたいです♪
1. 迷いますが、参加します！
2. 顔のマッサージと、脚のむくみケア、ストレッチ。
あと、掃除か料理のどちらか１つは、家にいるときは毎日やりたいです。
3. マッサージとむくみケアは、今でもやっていますが、ついつい忙しいとサボりがちになってしまうので。ストレッチは習慣にしたいと思っていたので、良い機会です。
また、掃除・料理は思い立ったときにしかやらない（面倒くさくて、まとめてやる癖がついている）ので、将来の結婚生活を見据えて、今から苦手意識を無くして、隙間時間を見つけてやる習慣をつけておきたいと思っています。
どなたかも書かれていましたが、私も日付を超えてからの書き込みも一日のうちにカウントされるようにして頂けたら嬉しいです。
まだまだプログラム始まっていないのですがどうしても報告したくて。。。
２年半前に生理痛がひどく、自宅で倒れて救急車で運ばれ、入院しました。
かなりの激痛で発狂しつづけ、痛み止めを打たれ気を失えばやっと眠れるくらいでした。
月経困難症との診断で、特に内膜症とかではないので積極的な治療法もないまま、痛み止めで和らげていましたが、それもタイミングが少しでも遅ければまた激痛に間に合わず運ばれる事態で。。。
結局、生理の衝撃を緩和するため医療用のピルをのんでいました。
２年半飲み続けながらそろそろ止めたい、自然な形に戻りたいとずっと思っていたのですが、ここで勉強するうちに本気で変わりたい、一歩踏み出したいという思いが強くなりました。
先生に相談したところ、妊娠を希望するまでは続けたほうがいいのではないか、と反対なようでしたが私の希望なので許可してくれました。
ただ、最初の生理は重くなる可能性が高く、また倒れるリスクがある。
急にピルを止めれば吐き気、頭痛、めまいなど様々な症状がでる。
この１ヶ月体調不良に堪えました。
昨日ピルを止めてから初めての生理がきたんです。
痛みは重くつらいけど、痛み止めのお薬で治まる程度。
時間ごとに飲み続け、今しっかり大丈夫です!!
うれしくてうれしくて!!!
２年半前の私にとっては奇跡です!!!
今まで怯えて逃げてきたこの問題に向き合って克服していきたいです！
長々とすみません。
私にとってはとても大きな意味のあることだったので。。。
このブログとＫｏｕさん、皆さんに出会わなければ踏み出せなかったかもしれない。
ありがとうございます。
そういう意味でも、体質改善、体力づくりは私のテーマでもあったんです。
Ｋｏｕさん見守ってください☆
1. 参加します！
2. 生活習慣の改善。
朝型にしたい！
3. ここ数ヶ月、あまりよく寝付けずいつの間にか夜型になっていて、それが体調や思考回路に悪影響を与えている気がしてます。
朝の時間を有意義に過ごせるようになったら、色々生活が変わりそうです((* ´艸｀))
体を鍛えると心も鍛えられるでしたっけ 継続は力なり 確か有名な人が言っていた
ダイエット
体質改善
を参加したいです
向上させたい
人生一度きりだから めいいっぱい
1 自信ないけどやってみたいです
2 バストアップ
3 今、悩んでいることに自分で答えを見つけられるようになりたい。バストアップすると解決する訳じゃないけど…
1. 参加しますっ☆
2. ダイエット・レッグマジック☆
ダイエット・レッグマジック☆
⑴今日のレッグマジック
※何分を何セットやったか
⑵今日の食事
恋愛の勉強☆
⑴今日読んだKouさんのブログのタイトル
⑵そのブログの中で自分に一番響いた文章、言葉
⑶今日女性らしかったこと
3. 女性らしい女性☆
気持ちと身体が別々じゃない女性らしい女性になりたい。見た目だけ女性らしくなるのではなく、『私は女性だから愛される存在♡』と、気持ちも女性らしい女性になるっ♡
2つやりたいのですが、2つ継続できるように上記のように自分流に項目をアレンジしたいのですが、どうでしょうか(>_<)？？
1. 参加します。
2. 体力トレーニング
3. 健康で美しいからだになって、スカート、ワンピースが似合う女性になる！
結果を出して、ひとつやり遂げたぞという実感を得たい。
1. 参加したいです。今まで何かを続けてこられた経験があまりないので頑張りたい。
2. ダイエット。さぼっていたウォーキングに再チャレンジし、継続する。
3. 軽度肥満ギリギリの体重から抜け出し、着たい服を着られる身体になる。コンプレックスを解消して自信をつける。
① 参加したいです。
② ダイエット&体力トレーニング
③１ミリ、１個、１枚にその１杯～!!
１つ減らす努力をしながら楽しく継続したいです。みなさまとkouさんがいれば心強いです。
1.迷ったけど、参加します！！
2.生活習慣改善。
漠然とした理由じゃ続かないのが見え見えなので、朝の電車で本を読む、を徹底することにします！
3.本命は早起き、朝方人間になることなんですけど。
朝の電車で本を読みたい
→じゃあ座れる時間帯の電車に乗らなきゃ
→(大本命である)早起きするようになる
→朝ごはんもちゃんと食べるようになる
→全てがうまくまわりだす❇︎♢
気がする。♡
っていうのを狙っています！（笑）
がんばります！
１、やります！
２、ダイエット
３、鏡を見てもがっかりしない自信に満ちた女性になりたいです！
太って悲鳴をあげてる腰の負担を減らして腰痛レスになりたい！
１．参加します
２．姿勢を良くする
甘いもの食べ過ぎない
３．自信をもてるようになってポジティブになりたいです
1.参加します！
2.ダイエット
食事制限メインではなく、ストレッチやマッサージでむくみと冷えの改善をしたいです。
3.ボディラインを整えて、自分に自信を持ちたいです。
1.参加、します。
2.下半身のトレーニング
3.冬に悩まされる足先の冷え性を解消する。そして目指せ引き締まった綺麗な足です。
①参加します。
②ダイエット
・ヨガを1日最低1プログラムやる。1プログラム10分~15程度。
全部で４つあるので、体調にあわせて行う。ちなみにShihoのおうちヨガです。
・お風呂上がる前にボディクリーム塗りわすれない。
③くびれ、美乳、美脚、ヒップアップを手に入れました♪
①参加します‼︎
②ダイエット（体を引き締める）
③人が振り返る、ガン見する
イイ女になります。変な人じゃなく。
④現在、痩せた、痩せたと周りが
騒ぐので、そんなに前は太っちょだったのかと反省中です。
✳︎有酸素運動をします。何か毎日。
歩きます。
1迷いましたが参加します
2生活習慣の改善
夜ご飯以降は何も食べないこと
3いつからかニキビが増えて悩んでいるので
1.迷いましたが、やります！
2.ダイエット
毎日ｴｸｻｻｲｽﾞ、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞなど
3.家族からも彼からももう少し痩せたらもっとかわいくなるのに…とかとか言われるので、ギャフン！と言わせたい！そして、自分に自信をつける！
1.参加したいです
ただのメルマガ読者なので、遠慮してましたが、参加です！
2.ダイエット
放置のレッグマジック再開
3.続 年齢不詳
娘と姉妹に間違われます♪
今後も美容には全力投球です
彼が、焦るくらい綺麗になりたいです
1.参加します。
2.体力トレーニングからのダイエット。
3.一定以上の運動量を体が求めるくらい、元々体育会系だったのに、陰鬱とした気分に引きずられて動きが激減して、すぐ体調不良になるので。
とにかく何か項目を決めると囚われすぎてしまうので、ひたすら遠回りとか買い出しとかで長く外を動き回ることからはじめて、そのうち休みの日にウォーキングとかお散歩とか途中の公園で器具を使ってストレッチとか具体的なものに繋げて行きたいです。
1. 参加したいです。
元々無言実行型なのですが、表明することによる効果UP狙います。
2. 取り組みたいのはダイエットです。
減量というより、綺麗な体型に。
特にぽっこりお腹をぺたんこにしたいので、腹筋とかストレッチとか、ウェストまわりを意識して動かす。
3.自信つけて毎日をHAPPYに過ごしたい。
1. 参加したいです！
2. ダイエット…というか美容トレーニング
3. 労働時間が長く、自分のことがおろそかになって自信がなくなる悪循環を解消すべく、見た目に自信が持てるようにちゃんと努力してスリムになるという目標を達成したい。
1.迷っています
2.やるとしたら生活習慣の改善！
3.寝るのが遅いので。ほら今も、もう2時過ぎてる（笑）日が変わるには寝れるようにしたいなぁ。
最近イライラすることが多いのはこのせいなのかな、ともおもって。
ん〜でもできるかなあ迷う…(´・ω・｀)
1.参加したいです(*^^*)
2.ダイエットです
3.自信をつけて今よりもっと発光できる女性になりたいです(*´-`)周りの大切な人を笑顔にできる女性になりたい！！！
1:見守ってくれるのが
とっても心強いですね〜♫
やってみたいと思います
2:体力トレーニング
3:もっともっと綺麗になりたい♡
1. 参加したいです。
2.
生活習慣の改善！
3.
不規則な生活に負けない身体をつくりたいです
夜勤で肌や体調がイマイチなのに加えて、暴飲暴食とかスマホをいじりまくったりとかが現状です。。
1.
参加します。
色々と毎日続けてるので^ ^
2.
ダイエット
2年前から長期的なダイエットを続けて今ではマイナス6キロ！あと、3キロ減の壁が越えられません。このプログラムで超えたいと思います。
3.
継続は力なり、この言葉通り必ず結果が出ると思うので、心身ともに鍛えたいと思います。
長年の悩みである、ヒップ、太もものマイナス3センチサイズダウンを目指し、誰からみても素敵なスキニーが似合うママを目指します！
皆さんが結構書いているレッグマジック(我が家でも子供の制服がかかってました)昨日から再開しました（笑）
1参加します
2その他 感情コントロール、体力アップ
3すぐに疲れる体質を変えたい。疲れるとイライラして、八つ当たりしたりしてもっと疲れるので、体力アップとともに気持ちもコントロールしたい
1 参加してみようかと思います。
継続モノは得意ではないので、どこまでできるか自信ないけど…。
2 ダイエットで。
3 今は彼とは会えなくて。そのストレスと不安から過食気味になり 太ってしまったんです。何とかしなきゃと思いながらも 変わらず…。
また、彼と会える時がきたら やっぱり元の姿で会いたいから。頑張って痩せなきゃ(>_<)
脱落したら本当にバレちゃう!?
1 ご褒美目当てで参加希望です(笑)
2 ジムにいっているのでその報告と、
ジムに行かない日は、記事を読んでコメントを書くことに挑戦したいです。(心体の両方のトレーニングに挑戦します)
3ここで学んで内面、外見とも美しさが際立つ女性になりたいです。
1.やりたくなりました(^-^)v
2.体重を増やす！太りたい！
女性らしいスタイルになりたいので、生活習慣と体質改善から。
3.どこかで女性らしいスタイルに自分がなることを恐れています。何かの言い訳に出来る気がして。その恐怖心に勝ちたいんです。
1.参加します！
2.ダイエット
3.自信をつけたい！
1・参加希望します。
2・生活習慣の改善
最終的に、ダイエットにも
関わってきますが
早寝、早起き、食生活の見直し
適度な運動、といった感じでしょうか。
3・貧血の症状が年々悪化してるので
改善できるようになったら良いなと思います。
体重に気を取られるのではなく
体型を綺麗にしたいですね。
後、肌質。。。
なので、まずは食生活から見直します。
1. 参加したいです(*^^*)
2. 生活習慣の改善
3. 忙しいこともあり、食生活がかなり乱れてるので健康的なご飯を食べて心も身体も健康になりたいです(*^^*)
1 はい
2 対象外になるかもしれませんが、勉強です！
それ以外だったら体力トレーニングかな。
3 検定合格やキャリアアップにつなげます！
体力トレーニングの場合はスタイル維持と健康な身体を手に入れます！
1 やります！
2 生活習慣の改善
3 本気で変わりたいです。女性の中の女性！になりたい。愛がいっぱいで、男性を好きになりたい。男性が側に置きたくなる女性になりたい！そのために生活習慣の改善をしたいです。
1.参加します！
2.ダイエットです！
3.自信をもっと根本的からつけたいと思っています。
服をきてもあの綺麗な人とは何かぎ違う…そう思うといつも体型が思い浮かびます。
自分に自信をつけて、もっと自分を好きになりたいです。
1.やります
2.生活習慣改善
3.自分に自信を持ち、だいすきな彼に余裕を持って、堂々とお付き合いできるようになりたいです！(*^^*)
1 是非参加させて下さい！
2 生活習慣改善です。食生活といつも夜更かし してしまうので早寝早起きを心がける( ；´Д｀)
3 三日坊主の自分を変えたい。継続することで習慣化させて、いつも余裕を持って行動できるようになりたいです！
1. どうしようかと考えていましたが
思いきって参加します！
2. 気になる部分のひきしめ
ウエスト、二の腕、あごライン
ホットヨガ気になってます
3. 健全になりたくて。
健全な身体でいると、思考が
健全になり、精神も健全に。
自分を愛せて自信が持てて
素敵な事ばかり。
柔らかい松岡修造を目指す笑
1 ｷﾞﾘｷﾞﾘでした(´･ω･`; )参加します！
2 体力トレーニングがんばります！
3 キレイに年齢を重ねたい！いつまでも、女性でいたい！ママだからって、がまんしないです(笑)
そして、いつでも恋をしてキラキラしたいです！
1. 迷っていましたが参加することに決めました！
Kouさんはじめ参加する皆さまよろしくお願いします。
2. 美脚です。
今日ビューティペルヴィスのレッスンで教わった「毎日続けると脚が真っ直ぐになる体操」と、脚（特に膝上と腿）のマッサージを日課にしようと思います。
食事は今でも基本一日一食か二食なので変えずにいきます。
3. 膝上のお肉と腿の太さ、O脚が気になるので似合うスカート丈やデザインなどかなり限られてしまいます。長さは変えられないので仕方ありませんが、自信を持って色々なスカートが履けるバランスの良いキレイな脚になりたいです。
1. 参加したいです！
1人だと続かないので…(>_<)
2.
生活習慣の改善！
3. 朝起きるのが苦手なので、早寝早起きの習慣をつけたい。
そして、時間と行動、気持ちにゆとりを持てるようになりたい！
最終的には続けることで、自分の自信になればいいなーっと思っています。
1 参加します
2 生活習慣改善のために決めたことは継続する
3 健康的な身体とキレイな肌、メリハリあるボディーになりたいです！継続できないと意味がないのと、苦行はしたくないので内容は無理のないものにしていきたいです。よろしくお願いします(^^)
1, 参加します
2, 生活習慣の改善
3, 夜更かしをしてしまうので、夜、決まった時間までに寝る体制をとる癖づけをしたいと思います。
健康第一を目指します。体が健康でなければ、心が健康になれません。逆に、心が健康になれば、益々魅力的な女性に勝手になっていく。とわかっているので。