←この記事をお気に入りに追加します。あとで読み返せます。Kouです。
遅くなりましたが、10時限目に突入します。
休憩タイムが休憩タイムじゃなかったので、めちゃくちゃ疲れました。
さて、また今回も非常に大切なテーマです。
このブログでも一貫して話していることの一つです。
今回のテーマは、「憎悪」です。
数ある感情の中でも、最もコントロールしないといけないものだったりします。
しかし多くの女性は、この怒りのコントロールができません。感情に任せて突き進んだ結果、すべてを台無しにしてしまったという話は日常的に聞きます（＾＾；
もしかしたらあなたもそれを経験したことがあるかもしれませんね。
この感情のコントロールを知ることによって、怒りに支配されて人生をむちゃくちゃにしてしまうようなことは今後やめないといけません。
では設問にいきましょう（＾＾
コメントの書き方
次の3つの質問の答えをコメント欄に書いてください。
コメントの名前は、可能な限り自分だけのオリジナルの名前にしてください。ひらがな4文字以下などの単純な名前は、他人と衝突しやすいです。あとで名前を使って回答記録を取れるようになりますので、慎重につけてくださいね。
————————————————————
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
————————————————————
提出期限は、2017年2月18日(土)です。
復習版の回答期限は、2017年6月24日(土)です。
深夜0時締め切りです。
今回は開始が遅かったので、状況によっては締め切りを日曜日に変更するかもしれません。
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まさに、私の心、そのものだわ。
恋愛でもてまくってる女性とは程遠い。
ただ、人が助けてくれるときがあります。
道に陳列していた商品を倒した女性はいらいらしていましたが、
私が手伝ったら、ありがとうございます、ありがとうございます。と言っていました。
人って親切にされると優しくなれるのはなんででしょう。
おなじきもちでかえしたくなるのでしょうか。
そしたら、憎悪も同じ？？
同じ気持ちでかえしたくなるでしょう？
いつも一人ポツンといると、おじさんがフラットよってきて、話してほしそうにひとりごとをを話すんですけど、やめてほしいって、おこってにげるのでなく、
こっそり、その場を何度か去ったら相手は気づいたようでした。
まぁでも、どう考えても、魅力がないのに相手が近くにいたいかと思うか疑問ですよね。
きゃばくらじゃないんや、他人なんや。
1.
裏切られた時、下に見られた時。
人として、この人信用出来ないなと思った時、腹が立つしムカつきます。
2.
自分の尊厳が損なわれる時。
泣き寝入りなんてしてはならないと思う。
3.
このまま独身だったら、海外移住したいと思ってます。その手段と可能性について。
1.好きな人や恋人に騙された時。嘘をつかれていた時。信じていたのに裏切られた時。
人を馬鹿にした態度。無視する人。
2.適当な扱いを受けた時。
3.仕事でリーダーシップを取るには。
1.
相手が出来ていないことを私に向けて言ってきた時に腹が立ちました。
私に言う前にあなたはどうなのと。
あとは理不尽に感情などをぶつけて来られるのも腹が立ちます。
2.
相手から配慮のない言動を受けた時。
それを受け入れるとどんどん酷くなるので、不快と感じた時は相手に示します。
3. 将来に向けての自己投資
kouさん、バレンタイン作戦会議お疲れさまでした！！kouさんのアドバイスも、皆さんのコメントも気づきがたくさん貰えて勉強になりました♡^_^
10限目もよろしくお願いします！
①・自分だけが正しいと思って、こちらの言い分を聞かずに自分の考えを押し付けてくる人。→無条件にイラっとしてしまう。笑
・レストランの店員さんが、笑顔がない、無愛想、やる気がなさそうw→店員さんのホスピタリティが低いと、料理やお洒落な店内の雰囲気も魅力半減してしまうこともある。そんなにムカつく訳じゃないけど、「接客業なんだからさぁ」と若干残念に思う。
②怒りを示した方がいい場合
・自分の価値や尊厳を蔑ろにされた時。
・自分の大切な人(家族・友人・恋人など)が傷つけられそうになった時。
③美容・健康・心の在り方
見た目だけじゃなくて、心から強く美しい人になりたい☆
１相手の機嫌が悪いとき
尊厳が傷つけられたとき
2 尊厳が傷つけられたとき
大切な人が酷い目にあったとき
３英語です
1 怒りを感じた時
一部の人の思い込みや誤解で、彼が理不尽な批判を受けた事です。
彼を批判するにあたって、その結果、無邪気で残酷な子供がする『仲間はずれ』を大人がして、その稚拙さに本人たちは気付いてない事に怒りを感じました。
大人がいじめみたいな事してるのに、子供のいじめ社会が無くなるわけないと思いました。
2 怒るべき時
対象者…家族や本当に信頼できると自分自身で確信が持てる相手に対して。
怒る原因は色々ありますが、その相手には本気で怒っても良い、または伝えるべきだと思います。
他人には本来怒りを出すべきでは無い…と言うか、怒りを出す必要は無いと思います。
仕事等の利害関係ならば叱咤や注意はすれど、怒りを露にする必要は通常のケースでは不必要と思います。
怒りはストレスです。
ストレスは様々な障害を生みます。
自分自身が良いコンディション・パフォーマンスを生む為には、余分なストレスの原因を排除すべきだと思います。
家族等、利害関係のない無償の相手が、ストレスという大きな代償を払う唯一の相手です。
あとはムッとしても、その場は怒りで煮えたぎっても、コントロールできる強さを持ちたいですね。
3 恋愛以外で
地球規模ではなく宇宙規模の話が聞きたいけど、土俵違いですね(笑)
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
親しい間柄でも無い男性に不自然に触られたり、「家に泊まっても良いか」聞かれたり
恋人に浮気されたりなど、自分が舐められているなと感じたとき。
自分の大事にしているもの・家族・友人を傷つける発言をされたとき。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
あまりにも酷い扱いをされたとき。
相手を変える為に、大きなインパクトが必要なとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
「幸福」についての話。幸福論など。
１ 普段はあまり怒ったりしません。が、以前お付き合いしていた男性が、口だけでなかなか実践してくれなかったことがありました。そのうちに私が言うのを諦めてしまい、とうとう愛想をつかして連絡を突然絶ちました。我慢しなきゃ良かったなあ。口だけの人は嫌いだし、怒りを覚えます。
２ 怒りを表す時は、自分がないがしろにされたり、尊厳を傷つけられたり、余計なお世話を焼かれたり、何かに集中しているときに邪魔されるときです。まあ、めったに怒りませんが、たまに怒ると怖いそうです。
３ 今一番関心があるのは第一印象についてです。
1.腹が立った、ムカついたことは、私と2人で過ごしているのに、いないものとして扱われた時です。なぜ、そう思ったかは、自分を価値あるものとして彼が見てくれていないと私が思ったから。でも、それは自分自身が私は価値があるって思っていないことでもあると気づきました。
2.怒らなければいけないことは、自分自身が心底嫌だと感じたときは、彼を責めるのではなく、ただ私はこれが嫌だ、悲しい。と淡々と伝えるようにしてます。
1
さも私の事を全部分かってるような、
上から目線で言われた時。
“お前”呼ばわりされた時。
型にはめようと、
思い通りにしようとされる時。
話も聞かずに頭ごなしに否定してくる人。
私自身に余裕がないときは
特にムカつきます。
とりあえず今はこのくらいです。
2
自分の尊厳、女性の尊厳、
人としての尊厳が傷つけられた時。
3
これからの事です。
なりたい自分になるために、時間との戦いです。
いくら始めるには遅すぎる事はないと言われても、
大変なブランクがあるので、もう時間がない、
あっという間に、このままだと何もできないおばあちゃんになってしまいます。
恐怖です。
そのための経験とスキルがほしい。
それをどうしたら得られるか。
今、けっこう必死です。
1
あまり怒らないのですが、
先輩(女性)と一緒に食事をしていた時、彼女はバイト先で酷使されたことに疲れていたらしく、終始ムスッとしていて、腹が立ちました。
話を振っても、わざとらしく疲れたような顔をして「え？なに？」
大丈夫ですか？無理しないで、今日はとりあえず帰ってもいいですよ。と言っても、わざとらしい疲れまじりの笑顔で「大丈夫だよー」「気にしないで、、はぁ‥‥」
わざと演出しているのか本気かは、私だってわかります。
それをすることが失礼なことだということをどうしてわからないのか。周囲が困惑してることをどうしてするのか。
私だからいいと思ってるのかな、と腹が立ちました。
あまり怒らないので、「あまり怒らないことをいいことに」何かされると、最初は許してますが度を超えてくると心の中で怒ります。態度には絶対出ませんが‥‥
いつまでも許すと思うなよ、というか‥‥(T_T)
態度に出さないからやられるんだよねー。笑
怒ったら負け、という変なプライドもあるのです。(T_T)
怒ったら相手と同等にまで下がってしまうから嫌！という頑ななプライドです。
本当に邪魔です
2
馬鹿にされた時。1のような状況も、ある意味馬鹿にされてるようなものなので、怒るべきシーンなのかもしれないですね。
3
好き避けをしてしまい、いつも、うまくいかない‥‥
好き避けについて関心があります。どうしたらいいかなって‥‥
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
あまり思い出せない。。
ムカついたり腹が立ったりしたことがないわけではないですが、むかつくとかよりも、それは悲しいから、っていう理由を隠すため？かもしれない。ムカついた→だって悲しかったから。みたいな。
どうしてそうなったか→約束を忘れられたいた。自分をないがしろにされた。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳を踏みにじられた時。
心の芯から許せないとき。
短期的欲求の話と同じく、短期的な怒りだけで怒らない。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
早起きの仕方。(とコメントするAM1:00笑)
もしかしたら、前他の方のコメントとかで取り上げていただいたかも…けどkouさんの話が聞きたいです。
1.
相手が攻撃的だったり、意地悪だったり、
そういう負の感情に自分も巻き込まれてしまったからだと思います。
喧嘩両成敗で、お互いに非があるのだけれど。
でも親しい人以外に怒ることはないかも。
2. 自分の尊厳を傷付けられたとき。
3. Kouさんがこのブログ運営で得ている利益の額
1.
これは私を蔑ろにしている！
と感じた時に怒りの感情が湧きます。
なぜそうなったのか。
自己肯定感が低かった時に、
そのような態度で相手と向き合っていたからかもしれません。
自分自身を蔑ろにしてたということなのかな…。
2.
私の尊厳を軽視した態度や発言をされた時。
3.
美容！
不安に悩むことやある種の諦めなどが
老化を助長してるのではないかと考えています。
そのため自分自身で検証中です！！
ごきげんで過ごしていると
お肌も体も若い気がしてます(笑)
1.何の理由も言う言なく、こちらの問いかけに答える事もなく、突然無視され音信普通になった時。
別に嫌なら嫌で、逃げ回ってないでハッキリ言えばいいと思うから。
2.理不尽な扱いを受けた時。
3.政治経済
例によって逃したくないので、先にコメントします。
バレンタイン、本当にお疲れ様でした！！
計算だったのかも知れませんが、そろそろ休憩…の時期がちょうどバレンタイン直前に来るとは、やっぱりkouさんすごいです。大好きです(*´ω`*)
今年のバレンタインのテーマは感謝なのですが(彼には渡さない、誕生日のプレゼントすら言われなかったら渡さない)、私もkouさんに感謝チョコ送りたい……！
1.
自分が大事にしているものを踏みにじられた時、これだけは譲れないと思っている、とても繊細で大切な部分を、馬鹿にされたり貶められそうになった時、猛烈に腹が立ちました。本気で怒ること、過去にそう何度もありませんけど…
普段から本気で怒ると怖そうだと言われますが、我ながら、多分本気で怖いと思います。笑
しかし、いかんせんまだまだ小娘なので、生意気だなぁと母からはからかわれますが…笑
(他人からしたらおっとりふわふわ系に見えるのに実は全くそんなことはなく、一度怒ると本気で震えるくらい理詰めで相手を追い詰めきるのが私の母です。理詰めの部分は確実に遺伝してます笑)
2.
自分の信念を否定された時。
価値がないと言われた時。
大切にしているものを貶められたって表現が、やはり一番ぴったりきます。
女性という意味では特に、女性としての扱いをされなかったときは、怒っていいというか、むしろ怒るべきだと思います。
軽いノリであれば、私の大好きな、「なにいってんの？(ﾟ⊿ﾟ)」なんかは、まさに扱いが不当だと思った時のセリフですよね。
でも、もし妊娠して出産して母になったら、自分主体ではなく、子供が一番大事で優先すべきことになるのかな。子供を守るためなら、相手がなんであっても自分がどうなっても戦うような、そんな気がします。
3.
スピリチュアルについてです。
タロットカードや西洋占星術、四柱推命などの占いもそうだし、神様とどうやったら繋がれるか(新興宗教じゃなくて、初詣に行って…とか氏神様と…とか、そういう感覚です)に昔から興味があって、本格的に勉強したいです。今は自分の経験に基づいた完全に独学だし、そもそも学問をちゃんと学んでいる訳では無いので…
瞑想とかもそのうち始めるかも。
1.数年前、同じ会社の後輩男性に
「東京行ったことありますか?www」
と言われました。
文章にすると、完全にwが付く感じです。
当時彼は初めてだか2回目くらいで東京に遊びに行ってきたとのこと。
前々から人のことを馬鹿にしたような感じの子でしたが、周りは特に何も言っていなかったので私の気のせいかと思っていました…
しかしこの一言で（本人にその気が無いとしても）完全に馬鹿にされていると感じました！！
普段なかなか怒り爆発！ってことはありませんが、珍しくイラッときましたね（＾ω＾）
その時は曖昧に「そうだね〜」とだけ答えておきましたが、後々まで覚えているレベルの事件でした。
2.人しての尊厳を傷付けられた時。
以前、好きな人は私によく「こうした方がいい」とアドバイス（？）してきて、それは次第に私のどこそこが悪い・職場の他の女性と比べて私が劣っているような言い方になりました。
私は相手に嫌われたくないために、すべて笑って受け入れていました。（その時参考にしていた、ユキコ道のこともありますが…）
何を言ってもいい女だと思われたのでしょう。
好きな人は次第に私を雑に扱うようになり、最後は蹴られておしまいです。（※付き合っていない）
きちんと怒っていいポイントを知っていればこんなことにはならなかったと猛反省しています。
3.副業です。
1.
自分に落ち度がないのに理不尽な目にあった時。
失礼な対応をされた時。
2.
軽くみられた時かな？
何でも許してはいけない、素直に感情を表す。ただし、可愛げも大事なのかな？
3.
投資もきになるけど、精神面の層について。知人に層が違うから元彼とは合わなかったんだと言われました。元彼は一般的で、私は上の層に居ると。クレーマーとかは最下層という感じです。
1.馬鹿にされた時、約束を破られた時、
蔑ろにされたと感じた時。
具体的には、返信がない、ドタキャン、失礼な言葉遣い、嘘をつかれる、裏切られるなど。
2.尊厳を傷つけられた時は、不快だという事をきちんと伝えるべきだと、ここで学びました。
でも、それは短気になる事とは違う。。。
3.仕事。お店を軌道に乗せる方法。
企画したイベントを成功させるには？
久しぶりに参加します。
1.誰かと比べられて、その上で見下されてると感じた時。小さい頃から親によくそういう発言をされていましたが、その時は辛くても我慢しまくっていました。その反動で高校以降は下に見られてると感じると手がつけられない位暴れてました(-_-;)今思えば自分に全く自信がなくて、それに追い打ちをかけられるのが嫌だったんだろうなぁと思います。
2.大切にされていないと感じる時でしょうか。こういう時、相手は気がついてない事もあるのでしっかり怒っているという意思表示が必要なんだろうなと思います。
3.貯蓄の仕方かな。そもそも収入自体が多い方ではないので、いつも生活するので一杯一杯になってしまいます。これからの事を考えると大丈夫かなと不安になります。
1:自分がしたいと思うこと、決めたことを止められた時に怒りを感じたことがあります。私の為を思って言ってくれる場合はしっかり理解できますが、その時は相手の止める理由が理解できなかったからです。
2:自分の尊厳を傷つけられた時には怒ってもいいと思います。
3:たくさんありますが、特に美容や語学学習に興味があります！
１、何度注意してもダメとか、話を聞かない人、話している最中に自分の話されることに対して非常に腹立たしくなります。相手は自分さえ良ければ、私のことはどうでもいいのかしらと思うと、なんだか惨めに思えてきて、悲しくなります。
２、自分の尊厳を踏みにじられた時。
３、不食
1.いっぱいあります。
が、共通して言えることは、『筋が通っていない』ことです。
お世話になっている人の文句を言う、お礼が言えない、人にやってもらいっぱなし、自分はできないのに人の批判をする。
私の職場は多いです。
礼儀は人として最低限必要なことだと思います。
2.人を傷付けているのに気付いてない人に対しては、怒るべきだと思います。
男の人は、冗談で笑ってすませようとしたり、流す傾向があるように思います(私だけだったりして（笑）)が、時には、「怒ったぞー！」という主張が大事かと。「ごめん」の一言が落とし所で、後に引かないことにも繋がると思います。
「ごめん」を引き出すのもなかなか難しいですが(これももしかして私だけかしら…(´･ω･`))
3.職場で人間関係を円滑にする方法。
特に、メンタルちゃんとの付き合い方が気になります。
強く言えないけど、仕事はしてもらわないといけませんから。
私の職場のメンタルちゃん(年上)は、私を見下してくるのですが、間違いが多く、指摘するだけで不安定になってしまうので、正直困ってます。
バレンタイン記事からレッスン記事に戻ってきました！
1. その時その時の感情はもう思い出せないけど、「自分を大切に扱ってくれていない」と感じたときには怒ります！
これは友人に対しても親に対しても、もちろん彼に対してもです。
2. やっぱり自分を粗末に扱われた時じゃないでしょうか。
そのままで過ごせるなんて信じられないですし！
何より自分のことを自分でそんな軽視していいはずありません！
3. 最近は地球とか宇宙のこと♡
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
「大切にされてない」と思ったから。
わたしの感情の扱い方は、
kouさんとは違うやり方かもしれません。
感情コントロールを履き違えると、
どんどん抑圧するだけになるので。
わたしは湧き出た感情はジャッジせず、
そのまま感情を通過させます。
むかつく→（理由考えず）むかつく！
→感情通過
→「あ、わたしこうしたかったんだ」
→終了
誰かに発散するでなく、
相手のせいにするでもなく、
自分ひとりでこの工程で感じ切り、
「ああわたしはこうしたかったんだ」
「こういう自分を隠そうとしてたんだ」
「そういう自分を亡き者にしようとしてた」
にいち早く気付きます。
そうすると怒りは消えます。
それらの感情を感じ切ると、
自分の大切にしてきたものに
気づかされます。
本当に大切なものもあれば、
譲れないものもあるし、
完全な自分ルールやプライドやエゴもある。
基本、怒りというもののすべての根底は
「大切にされなかったこと」
感情が終了すれば、
本当に大切にされなかったのだろうか？
ただの思い込みではないか？
相手はどういうつもりだったのだろうか？
と、冷静に考えられます。
怒りは悲しみの代替感情と言われますが、
わたしは怒りより悲しみを
感じることが多いです。
だから感情が生まれたと感じたら、
すばやくなんの観念も入れず感じ切ります。
ここで観念を入れると、
いろいろ理由を引っ付けて、
相手のせいにしたり、
自分のせいにしたり、
臭いものに蓋をしたり、
憎悪が膨らみます。苦笑
んで、だいたい通過すると涙が出ますね。
もちろんひとりで。
感情の取り扱いに関しては、
人一倍苦労してきたので、
わたしプロです。笑
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
女性の尊厳を脅かされたとき。
わたし、前の好きな人に対して、
閉店ガラガラのごとく
反射的にシャッター閉めたのですが、
彼はわたしの気持ちを軽く扱ってたのが
体でわかっていたからなんですよね。
頭では自分なんで拒絶したのだろうと、
後悔したりしましたが、
何度感情を感じきっても、
結論はその態度を受け入れられない。
これは怒ってよい場面でした。
軽んじて支配しようとする人に、
わたしを預けられません(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
1. 自分の期待していたことが相手と全然違って意見がぶつかった時に腹がたつことが多いです
2. 女性の価値を大切にされていないと感じた時
1. 今まで、怒りの感情が鈍くなっていて
自分さえ我慢すればと、沸点が無かった。
だけど、Kouさんに出会って
自分の感情に
素直になれるようになりました。
ありがとうございます(^-^)/☆
今じゃ、上司が自分でするって書いた
メモがあったから放っておいたら、
「何でやってないの！」と言われ
メモを見てみたら、手で破った後があって
めちゃむかつきました(笑)
理不尽なことをされると、
苛立ってしまうかな。
2. 女性の尊厳を傷つけられた時。
前は年下だから仕方ないな…と
折れてしまっていて
分からなくなってたけど、
これもKouさんに思い出させてもらったこと。
今じゃ、怒れるようになった。
そんなコーナーじゃないけど(笑)
ありがとうございます(^-^)/☆★
一人の男性として私も見て
許す許さないを考えるんです。
今の彼に合わさない(^-^###)笑
3. 投資をするまで先を見れていないので
お金を貯金する記事を希望です！
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
不倫しかけた相手に、「飽きたらスパッと気持ちを切り替えてほしい、それまでは月毎に支払い続けるから。」と割り切った付き合いを頭から宣言された時(*⁰▿⁰*)
私へのメンツまるで無し。デリカシーなさすぎで、腹が立ちました。今となっては、本心を語ってくれて良かったと思っています。ドツボにはまらなくてすみました(￣▽￣)
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
二番目宣言されたり、軽くあしらわれた時。怒るというか、もう次がない、と思います。
3. 資産をゼロから作る方法が知りたいです。自分のアイデアよりも、時代にあった、旬な方法で一定額をコンスタントに稼ぎたいです。子供の将来の学費を、パートナーに頼ったりしたくないからです。お金に縛られない、自由な人生を歩む覚悟がついに固まってきました（＾ω＾）
待ってました♡
1
粗末に扱われてると感じて(思考)
2
理不尽な扱いや、こちらに不当に害が起きた時(行動 実際に何かか起きた時)
3
飽きと慣れの違い
何もしたくなくる心理
1.自分の大切な人がぞんざいな扱いをされていると感じるとき、腹が立ちます。
2.なめられているとき。
3.副業の始め方。
1
ドタキャンを連発された時です。
これは基本、誰にされてもムカつくんですけど、付き合ってる人にされるのはホントにムカつきます。そんな私も、仏心を持って1度や2度なら心から許せるというか、ほぼ｢仕方ない｣と思うわけですが、3連発喰らった時には｢何だコイツ｣と思って、逢うことを期待してる自分がアホくさくなります。
ドタキャンの理由は仕事です。仕事が終わらないとか、俺が居ないと現場が回らない、俺が居ないと現場がグチャグチャになる、更には俺が周りを変えてやる！と言って、いかにも自分は仕事が出来る男みたいに言ってドタキャンするんです。
こっちからしたら、アンタ居なくても現場は回るし、現場がグチャグチャになろうが私の知ったこっちゃないし、周りを変える前にお前が変われよ！って思っちゃうし(笑)、そもそも仕事できる男は時間内にキチンと終わらせるんだから、時間オーバーしてしまうアンタは仕事できてナイじゃん！！って、思っても本人には言えないけど(笑)
どうしたらドタキャンされなくなるんでしょうか？
私は、ドタキャンされてしまう程度の女なのか、とも思います。
とにかくドタキャンは腹立たしいです！
2
自分の悪い所を注意されたり、責められたり、直した方がイイ所をアドバイスしてくれたりするのはイイんですけど、そのあとに来る付属の言葉で、｢だからお前はダメなんだ！｣｢お前にはムリだろうけどな！｣｢何回言ったら分かるの？バカか！｣とか言われる時には、怒りの無言劇を始めます(笑)
私の無言劇には相当参ってますよ(笑)
長い時は1週間でも2週間でもダンマリできちゃうんです(笑)
彼は私の機嫌を伺ったり、怒りを収めようとしてますが、私はそういう時、まずは謝れよ！機嫌を取り戻すのはそれからだ！って思うので、謝るまってもらえるまでは無言劇が終演を迎える事はありません。
無言劇もけっこう疲れるので、もうこれ以上続けられないって時には｢謝るのが先じゃないの？｣と言って、謝ってもらえるよう頼みます。
3
成功者は、結果と経過のどちらを重視しているのか？
1
大して親しくない女性に、
『仕事どう？』
と聞かれ、
『興味ある分野の勉強が楽しくて、
充実しています！』
と答えたら、
『そもそも35歳を過ぎたら
女性じゃないし！
子ども早く産まないとダメだって！
勉強してる場合じゃないでしょ！
その前に結婚でしょ！？
一体今いくつになったの！？』
と怒られ、延々と説教された。
自分は勉強しながらも
出会いの場に参加し、
そこで出会った人を好きになり
kouさんのblogで学んだことを
実践中だったので、
人の立場や努力も知らずに、
いきなり一方的に責め立てられたことに
心底、腹が立った。
私は返す言葉もなく帰ったが、
悔しくて涙が止まらなかった。
結果が出せていない自分にも
焦っていたのかもしれません。
2
自分の尊厳が傷付けられたとき
自分の大切な人が傷付けられたとき
3
日本神道、ユダヤ
日本人の在り方について
わぁ
私には、かなり重要な内容かもしれません(ﾟωﾟ)
1.腹が立った事は
馬鹿にされてると感じる事があった時とか
勝手に誤解して、仕返しをして来てると感じた時。
腹が立ったなら、そのときに口に出してゆって！…と思います。
自分の主張を通す為に、
相手の傷付くとわかってる事や
どうにも出来ない弱みを攻撃材料にして、言い負かそうとされた時。
話し合いにならないでしょ…私も全部思ってる事、ゆったろか…(๑•ૅㅁ•๑)
立場ナクナルヨ…と、思います。
2.
怒っても良い時…これが凄く苦手なんです(´ｰ｀)
今が、怒っても良い時なのか…
言ってしまって、後で後悔しないか。
自分は、それをちゃんと出来てるのか…または、ちゃんとやり続けられるのか…
自分の主張したい事はワガママじゃない？
相手はなんでこんな事を言ったのか？
こんな事で怒るのは子供？
自分が何か怒らせる事をしたから？
怒って嫌われたらどうしよう…
相手の立場を無くしてしまわないか？
とかとか…色々考えてしまって
怒れません。
結局、自分がされたら嫌な事なのに、我慢してしまって、
結果、空気に出してしまぅ。
で、険悪になる…
悪循環ですね。
仕事だと、一定の基準が自分の中にあるので、その線を超えたと思えば
(あまりにも自己中だとか、筋が通ってないとか、これ以上我慢する義理はないとか…)
割り切って、無視。
くらいなら出来ます。
怒る事で、関係が駄目になるのが怖いんだと思います。
まぁ、仕事でも
自分の意見を言って怒るとかは、なかなか出来てないですね笑
自分の尊厳を傷つけられたら、きっと怒っても良いんですね。
上手に怒れるようになりたいです。
3.好きだけど、才能ないのかな…と、
仕事に対してチョット自信がなくなりつつあります。
なので、今は仕事の中でも
得意な分野を突き詰めて、特化しようと考えてます。
メインの仕事内容を完璧に出来ていない状態でも
平行して、得意な分野の勉強をしていって良いのか、
ちょっと不安です。
もし、アドバイスがあれば、kouさん教えてください(*´Д｀*)
１)怒る理由は、感情的になってるからかな。
後から冷静になってみると、別にそこまで怒る必要なかったなって事ばかり。
私がそうなりやすいのは、自分を蔑ろにされているように感じる時。特に恋愛ではそれが顕著です。んーでもやっぱり、プンプン丸になってる時は、思考よりも先に感情や気持ちが突っ走ってます！それはもう、速いですよ(笑
あっとゆーまに、思考なんて追い抜かしちゃうんだから。
嫌な事をされたとか、理不尽な対応をされたとか、外の事はきっかけに過ぎないのかなって感じます。自分がどう感じるかだけで、ワァーって怒りとかイライラとかが高ぶってる感じ。
だから、なぜかって考えると、自分の問題なのかもって思いました。
よく相手と同じ土俵に立つなって言いますが、その通りだなと。結局、怒ったり、嫌だってなってる時、相手と同じ土俵に立っちゃってるんだなって。突き詰めて考えると、理由はそこにある気がします。
２)自分が本当にやめて欲しいと思う事に対してかな。例えば、恋人からの暴言だったり。
隙だったり、脇の甘さだったりがあると、相手もそうされていいと勘違いしたりすると思うので、断固とした態度が大切だなって。
本当に嫌なら徹底的に拒否すべきだと思います。
３)今はお金の稼ぎ方や効率的な貯金の仕方です。今まであまりお金とかって興味がなかったのですが、自立とか将来のこと、今の自分の生活をより豊かに、自由にって考えた時、やっぱりお金の勉強はしておきたいなって思います。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
母親に理不尽に怒りをぶつけられたときに、腹がたっていました。
自分を信頼してもらえない、尊重してもらえない、というときに腹が立っていたと思います。
今は人の目をほとんど気にしなくなったので、何かの出来事あって残念に思うことはあっても、そこに怒りの気持ちはほとんどないです。
自分で自分を信頼できるようになったのが大きいと思います。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分と大切な人の尊厳が傷つけられたとき
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
（例：教育問題、防御リテラシー、成功法則、歴史、美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資など、何でも構いません）
望ましい習慣（ルーティーン、型）の定着のさせ方
すみません、うっかり匿名さんのままOK押しちゃいました(/_;)
愛子♡です。
1
軽く扱われて真剣に向き合ってくれなかった時
その時は、怒りを感じるより悲しくなりましたね・・。
2
なめた態度をとられた時
自分の尊厳を傷つけられた時
１.
・嘘をつかれた時
・蔑ろ、馬鹿にされたと感じた時
・騙された時
・見下された時(馬鹿にされた)
・理不尽な事を言われたり、された時
・裏切られた時
・自分自身を否定された時
私は短気なので、直ぐにカッとして怒ってしまいます。
失礼な言葉遣いをされた時とか、その場で直ぐに言い返してしまいます。
さらに言われたり、された事は根に持って忘れません。
2.
尊厳を傷つけられた時や自分が嫌だな不快だなという事を相手にきちんと伝えるのが重要な事だと、こちらのブログで教えて貰いました。
社会人として、大人として対応していますので、感情的にならないように言葉遣いに気をつけて反論しています。
3.
お金、お金儲け、資産運用、投資
方法や法則があれば知りたいです
わー自分に一番必要なテーマがきたという感じです。
コントロール、うまく出来ないです。
出来るようになる為にも、解答します。
1.
相手に怒ってしまったこと、何度も何度もあります。
そしてその大体は、相手にこうして欲しい。とこちらが勝手に期待をして、でも相手がその通りに動いてくれないことに勝手に嫌な気持ちになって、その感情をぶつけてしまっていることに、最近になって気づきました。
相手に依存していて、主体性がないからですよね。
相手にこうして欲しい。はあってもいいと思うんですが、してくれたら嬉しいけどしてくれなくても構わない。こう思えるようになりたいです。
2.
尊厳をないがしろにされた時。ですよね。
軽んじた扱いを受けた時に、それを受け入れるのは自分の価値を落としてしまうから。
嫌なことは嫌だと主張しないといけないと思います。
3.
健康についてでしょうか。
仕事の都合上、生活がかなり不規則で、よくないのは分かっているのですが偏食もひどく食生活も偏っています。
合間に運動したり心がけれることはたくさんあると思うのですが、忙しい時期や不調が続くと健康に気を使う余裕がなくなって、普段以上に疎かになります。
そういう時の心がけというか、心の持ちようというか、そういうのを知りたいです。
1.実家の家族を馬鹿にした扱いを受けた時に強い怒りを感じました。その上、自分の気持ち蔑ろにされた時でした。
2.自分の尊厳を蔑ろにされた時ですね。
3.投資についてです。
Kouさんこんにちは！お久し振りです。
書き込みはかなり久し振りです。
さて、早速回答を。
1. 過去に「腹が立った」「むかついた」というふうに怒りの感情を得たときのことを思い出して、なぜそうなったかを教えてください。
好きな人にいいように利用されて裏切られた。
さんざんつきあわされて元カノと復縁し連絡切られました。
また、幼少時ですが、左利きを直されたこと。かなりの怒りの感情を持ちました。
2. 怒ってもいい、あるいは怒りを示さないといけない局面があります。それはどんなときだと思いますか。ブログの記事を参考にしても構いません。
自分の尊厳をないがしろにされたとき。自分の個性を否定されたとき。自分の命をないがしろにされたとき。なめられたとき。
3. 恋愛以外で最も関心のあることを一つ教えてください（任意）
チョコレートと言いたいところですが、アファメーションにしときます。
1. 自分の利益を追求するためだけに利用された時、とても腹が立ちました。
しょうがないことなのかもしれませんが、もっと道徳的な考え方をする人だと思っていただけに、傷つき、むかつきました。
2. 相手に、自分の方が優位だと示さなくてはいけない時。
3. 美容・ダイエット、資産の作り方、世界情勢の見方、投資、kouさんがこのサイトをやり続けてくださる理由、kouさんのこと全般
1.
・振られた時。
振る理由に納得できなかったから。まだ好きだけど別れたい、と言われて全く理解ができなくて怒りが湧きました。こちらから色々推測しても無駄だし。愛なんてなかったのね、とも思えたし。
・蔑ろにされた時。
恋愛でもそれ以外でも、蔑ろにされたら腹が立ちます。だけど、怒りなんて感情好きじゃないです…
2.
蔑ろにされた時。相手に怒って伝えてもわかってもらえることって殆どないです。私の怒り方が悪いのか。
3.
アート
ご無沙汰しております。メルマガ申請したときの彼とはなんとか続いてます。
まだ彼女、とは言われた覚えはありませんが。笑
1.腹が立ったこと
つい最近です！二転三転感が女を不安にさせるんだ事件！
彼と会う約束してて前日までは
「イチャつきたいとこだけど いろいろあって お金ないから御飯行くだけになるかなぁー」と聞いていたのに
当日になって 、連絡来て
「ごはんゆっくり食べる？イチャつきたい？笑」
はー。出た 味見のつもりがクセになってんじゃん！6回目だぜ。
数なんて男は覚えてないだろーな！
っと そんな気はしてたし私も期待もしてたから応えたけど。
私が多忙なヤツのおかげで2ヶ月もお預けくらってたもの。笑
そこからですよ、彼が今お金ない理由、を聞けないでいたら
たまたま 飼ってる犬は元気かと聞いた拍子に
「ああ、こないだ手術してね、それで家計が厳しくなってん(笑」
聞かんと言わんのな？！
そんなときなら さっきの2択、両方ー！とか言ってなかったかもしれんわ！とも思いました。
(ごはんもイチャイチャも両方って言っても
どの道 時間なくなるからコンビニで何か買ってホテルGoて言われるわけですけどね、いつも 苦笑)
腹立ったこと 後日談
帰りも毎度のこと送ってもらい
おやすみーまで連絡あったのに
翌日から 2週間放置！！ぱったり！
スポーツもシーズンで夢中なのもわかるし やること多いから 男のシングルタスクらしーく
恋愛モードは一瞬、で
その日与えりゃ しばらく女放置でも大丈夫だろう 餌は やったぜ とか安心して切り離しやがって！甘いんじゃ！アホか！！ と。
女は何日も余韻で連絡取っていたいんじゃボケー。って腹立ってました。笑
2週間立って わざと私が痺れ切らして
可愛く、
会った翌日から ○○さんたら息してない。笑
送ったんです。
そしたら 来ました、
大丈夫ー 笑 (生きてるよの意w
知っとるわ！！
スポーツでの技のことで
うーん難しいなぁー 深いわー
とだけ呟いてたTwitterも見とるわ！笑
はーイラついた！
失礼じゃないのこれ？
そこからまた既読つかないし。
(電話番号も知ってるけど基本かけても出ないし折り返して来ず どしたー？ とLINEで書かせようとするから かけても腹立つだけw
電話きらいかと聞いたときは いや、まぁいつ切って良いか男は分からんし とか。
※シングルタスクのせいか 電話待ったら 何も出来んくなるしとか言うのが男よね、ないわー 笑)
で！1回会ったら しばらく置いてても大丈夫ってか！
ふざけんな 姫は知らんぞ！ 放っておいたら！
どこ行くか わかんないからね！知らんからね！
と今年の頭に言ってあるだろーが？既読スルーされたがな！？
ったく頭の隅にそのカケラも残ってないのかこの単細胞！！…はぁ スッキリ。笑
イライラしたり 失礼よ！って思うのは女性として間違ってるのか？わからないわー。
2. これ。⬆︎ 怒ってもよくない？だめ？ってとこですね。怒るでしょ。2週間放置はダメだー 絶えらんない。
お互い多忙なときは一度だけ半年空いたときもあったけども。
好きじゃないんかよと思いましたよね。
私のこと写真やビデオ回してまで 撮るくせに オモチャかよ ないわ バルス。笑
3.興味あること
割となんでも気になる。
音楽 いきもの モノづくり
余談ながら
動物カフェも ほんとは彼と行きたい！友達としか行けてない！(行ってる。笑
1回彼と行ったが ちょっとその界隈に知り合いが越して来たからと その近くは よそうと避けようとしたりされてて
動物園みたいなとこも行きたいと言っても
またお昼から行けるとき行こうね、から
一向に進まぬ。誘いなんか向こうから来たことないわ！
スポーツで仲間と出掛けるときは昼からでも泊まりでも行ってるし
休み取ろうと思えば取れるくせに おっかしーなぁ！行動が伴ってないんじゃないのー？！
あれ また彼の話に繋がってるわ
モヤモヤしてたんだな！ たまには良いや。
今週は 他の歳下くんとスイーツ食べに出掛けるし？
バレンタインも どーせヤツは会えない 連絡ないだろーから 歳下くんにあげる。笑
どんな展開になるかな〜
誰とゴールするかな〜
ワクワクはしています ふふん♪
彼女、と言わない限り
私だって自由にする。知らんからな！
はーぁ疲れた。私の爆弾拾ってくださいKouさん。笑
1.その人のせいにしていたから。
その人が～できない、～してくれない。
2.自分の尊厳が犯されるとき。
人のことはほっとけ、なんだけど私は相手の尊厳も何とかしたい。
そんな力を手に入れるために頭で考えてないで行動しないと、、、
3.kouさん、妊娠、出産関の本を教えてほしいと４回くらい言いました！( ´∀`)
お金の価値を教えてほしい。
安部総理とトランプさんのゴルフの件で
初めて知った公的年金の運用。
利益は出ているの？出ていないからアメリカで運用？
仕事を辞めて国民保険に切り替わったらめちゃくちゃ高い…。このお金は何に使われている？
相談しているファイナンシャルプランナーさんに米国ドル終身保険を勧められました。
私の資産は保険会社の中でどう使われるんだろう。役に立つのかな。
老後の資産を保険会社に預けてただ自分のため(家族のため)に増やすだけでなく、そのお金が役に立つ生きたお金として廻ってほしい。
お金を使うときの考えかたを知りたい。
家で集中できないからファミレスや喫茶店を利用します。
この場合のコーヒー代は投資ですよね。勉強によって未来に回収できるお金。
無職なのもあり、お金を使うことにブロックがかかります。
投資と考えて使っていいのか？かからないように工夫すべきか？
悩みます。
1.夫と夫婦のことで話し合いをしていた時に向き合ってくれず無言で聞いてるだけで、何か言いたいことはないのか聞いたら「この話し合いはいつになったら終わるんだ？」と言われた時
私が苦しい思いをしているのに気持ちを分かろうとかお互い歩み寄ろうと思わないのか？と聞いたら「思わない」と言われてしまいました。
2.女性の尊厳が傷付けられたら
でも「お前」とか言われたくらいで怒ってたらダメなんでしょうか
3.トランプ政権について
小池都知事の男性に対しての振る舞い方について
1.自分の存在を軽んじられたとき
好きな人が嫌いな人と仲良くしていたとき
2. 倫理に反した行動をされたとき
例えば、自分より弱い立場の者をいじめる、などの場面に遭遇した場合
3. EDMのフェスに1人で参加するときかな～
いつもと違うファッション・メイクができるし、思い切り遊ぶことができるから
考えただけでもわくわくしちゃいますね＾＾
1.見返りを期待していて何もなかったなど、思う様な結果にならなかった時
相手の都合だけで振り回されたなど、身勝手だと感じた時
自分に余裕が無かった時 普段なら流せることもとても腹が立ちました
腹がたった時を大別するとこんな感じでしょうか
あれ？割と自分の状態をコントロール出来ていれば良かったのかしら…
2.誇りを傷つけられたり、軽んじて扱われたりした時。
これは怒って良いというか、怒りを示さなければ、以降こいつは大丈夫だと思われることになり得ると思います
3. 各メディアが同じことをどう報じるかを見ることに興味があります。
1. 彼にぶつかった時はものすごい嫌そうな顔をして舌打される。痛いのかもしれないけどアピールが酷すぎてゲンナリします。彼は嫌なことがあっても指摘せずに我慢して我慢して突然爆発します。ひとりごとのように怒鳴ったり大きな音を立てたり。以前は爆発前に私が察して処理していましたが、怒る前に一言伝えれば済むのに、いつまで経ってもそれができない彼にイライラします。
2. 私を大切にしていない様な行為があった時は無視して離れます。私以外の例えばお店の従業員の方等にそういう行為をした時は、駄目な行為だと言葉で伝えています。
3. 健康・美容のための食事
1.曖昧な関係の彼がたまにしか同じにならない貴重な休日に約束したのに日付を間違えてた時。
すごく楽しみにしてたので思わず怒っちゃいました。彼女でもないのに、、、
でもそのあとなんとかは調整してくれましたが。
2.女性としての尊厳を傷つけられた時。
ドタキャンとか、大事にされてないと感じた時。