バランス感覚を鍛える究極の方法

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Kouです。

 

今日の話はネタです、多分（＾＾；

ちょっと前のメルマガで僕が最近ずっと座っている「あるもの」について触れました。

メルマガサポート用記事（2018年1月）

ミロリロリさんより：

《あと10分》
＞あるものに座って書いているんですが

《面倒くさい女の話》
＞自宅にあるものを買ったんですが、ずっとそれを使い続けていたら、オフィスにも欲しくなってきてしまいました・・・。早くも禁断症状が出始めています（＾＾；

Kouさん「Rody」にハマっちゃったんですよね。
バラしちゃった (≧ｍ≦)ぷっ!

コメントではちょっと答えてしまいましたが、Rodyじゃないんですよね。

すみません、コメントで答えを書いたときは、Rodyというのをよく知らなくて、ロデオマシーンみたいなものの製品名かと思っていました。全く違ってました（笑）。

もっと圧倒的に安いという感じで書きましたが、そう大きく変わらないか、ちょっと安いくらいでしょうか。

 

それでも簡単に手に入りますし、廃棄も楽です。

もし壊れたら、次の日にまた新しいものを注文できるレベルです。

 

「女性の承認」ではこっそりテーマにしてしまったものなんですが、早速買って試している女性が何人かいるようです。

僕がずっと座り続けている「あるもの」とは、バランスボールです。

誰でも知っているアレです。

いずれブログでも話題にしようと思っていました。

ちなみに僕が使っているものはこれです。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール

 

僕は自宅にいるときは、ほぼすべての時間でこのバランスボールに座っています。

完全に椅子代わりです。

椅子以外の目的では全く使用していません。これでトレーニングなんかしたこともありません。

本当に座り続けるだけです。

ブログを書くときも、メルマガを書くときも、メールの返信をするときも、食事をするときですらこれに座っています（＾＾；

 

この記事を書いているのはオフィスなので、まだバランスボールには座っていませんが、今後オフィスでもそうするかもしれません。

僕があれに座ってバウンドしながら書いているわけです。想像したらむちゃくちゃ笑えると思います。誰かにそのさまを見られたら大変です。

 

これの何がいいかと言うと、姿勢がよくなるんですよね。

背中を丸めて座り続ける方が難しいです。

椅子に座っていると、くせでつい足を組んで座ってしまいます。これが姿勢や身体のバランスを悪くする原因の一つになっていると思うんです。

バランスボールだと、足を組んで座るのは完全に無理です。

 

ただ座っているだけでも、それなりの運動量があるのか、汗もうっすらかきますね。

さて僕がもう何を言いたいのか、だいたい分かってきたんじゃないかと思います。

 

このブログを読みながら恋愛の勉強をしているあなたは、何に座ってどういう姿勢でいるでしょうか（＾＾

12時間レッスンの回答を見る限りでは、圧倒的多数がスマートフォンで読んでいます。

何に座ってどういう姿勢で読んでいるかまではさすがに分かりませんが、読んでいる時間は、かき集めてみるとむちゃくちゃ長いはずなんです。

その時間を、バランスボールに座るようにしたらどうなるか。

なんと恋愛の勉強をしている時間が、フィットネスの時間になってしまいます。

 

これはすごくないですか。

フィットネスの時間はさすがに言いすぎかもしれませんが、自宅にいる間、特に恋愛の勉強をしたり本を読んだりしている時間、椅子代わりにずっとこれに座るわけです。

残念ながら脚を開いて座らないといけないのが唯一のネックですが、それ以外はほぼ障害はないと思います。

 

これでとりあえず姿勢はよくなりそうです。

そしてバランス感覚も養えます。ただ座っているだけですが、調子に乗っていると転倒しそうになったりします。

やっていれば足やお尻の筋肉には確実に効果があります。

僕が自分でやっていて実感があるので、間違いありません。それがダイエットになるかどうかまでは分かりませんが、何もやる気が起きないという場合は、とりあえずとっかかりにバランスボールに座りながら恋愛の勉強をし続けるというのはやってみてもいいと思います（＾＾

 

興味がある場合は、買って試してみてください。

耐荷重量が決まっているので人によっては注意は必要かもしれませんが、椅子代わりに使う場合、自分の全体重を乗せて座ることはまずあり得ないので、そこまで神経質になる必要はないでしょうね。（全体重を乗せて座ろうとした瞬間に、破裂する前に転びますね）

 

体格によって選ぶサイズが変わるので、そこだけ注意ですね。

風船をイメージしてしまうので、もし破裂したら尻餅をついて大ケガするんじゃないかと心配になるかもしれませんが、大抵のバランスボールは風船のような割れ方はしないそうです。心配な場合は色々調べて、高価格帯のものを選んでもいいかもしれません。

女性がただ普通に座っていて、これが破裂するようなこと自体が考えにくいので、そこまで心配する必要はなさそうですけどね。

僕なんかこれにただ座ってじっとしていることの方が少なくて、上下にバウンドしたりしていますが、この感じだと無理矢理割ろうと思ってもまず割れそうにないという印象です。

 

心体トレーニングみたいにこの記事のコメントで経過報告してもらうのも面白そうです（＾＾

ということで、やってみませんか。